-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Диабеткафе


Обсудим? Крупы и каши при сахарном диабете - какие можно?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Лелла_Холидей   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 08:44 (ссылка)
спасибо за информацию, а как же ГИ каш? на сайте откуда эта информация и про молоко в том числе, есть информация про ГИ, вот: Гликемический индекс продуктов 90 - 100% - данные продукты больным сахарным диабетом необходимо полностью исключить из своего рациона, так как их употребление может способствовать развитию серьезных осложнений сахарного диабета.
Крупы

Наименование Гликемический индекс, %
Кукурузная 90-100
Манная 70-90
Рисовая 70-90
Пшеничная 70-90
Пшено 70-90
Овсяные хлопья 50-70
Ячневая 50-70
Гречка 50-70
Овсяная 30-50
Горох 30-50
Перловая менее 30
Толокно менее 30
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 08:56ссылка
Лелла, ответ в твоей цитате:

Овсяные хлопья 50-70
Ячневая 50-70
Гречка 50-70
Овсяная 30-50
Горох 30-50
Перловая менее 30
Толокно менее 30

Любую информацию надо обдумывать, советоваться с врачом, ничего не принимать на веру, и измерять сахар, чтобы знать, как реагирует собственный организм на тот или иной продукт. Что касается меня, то я полностью исключила из рациона манную, кукурузную, пшеничную каши и каши из белого риса. Гречку и дикий или коричневый рис ем в качестве гарнира обязательно с овощами. Молочные каши я ем редко, просто не люблю, но если ем, то геркулесовую...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:04ссылка
значит я все делаю правильно, когда я ела кашки сахар был 11-12, сейчас я их исключила полностью - исчезли такие симптомы, как вздутие, отрыжка, изжога и сахар 5,2 после еды 6. Посмотрю как дальше будет. Ем только фасоль и добавляю пару ложек иногда в кефир льно или непресованные отруби
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:07ссылка
"Каждый выбирает для себя..."
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:09ссылка
ну да)), если все нормально с сахаром и желудок ведет себя тихо, можно есть для разнообразия рациона
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:05ссылка
Я была противницей отказа от круп. Но после скачка сахара вынуждено исключила их из рациона вообще. В крайнем случае раз в неделю съедаю 4 ложки овсянки. Теперь с каждым днем вижу постепенное медленное снижение сахара в крови.
одна проблема - зимой у нас сложно переходить на овощи, слишком дорогое это удовольствие, поэтому пока не добьюсь снижения сахара до нормы буду обходиться без каш, а вот потом придется по чуть-чуть их есть. Своих запасов замороженных овощей до лета просто не хватит.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 17:14ссылка
Людмила, а я не очень разнообразю рацион овощей, обычно у меня - это баклажанная икра, кот. я делаю летом ( у меня там лук, иранская паста, белый корень, правда есть морковь - теперь класть не буду), перцы, кабачковая икра, морская капуста, квашеная капуста, зелень, салат. Морская капуста у нас продается разная, есть с грибами и кунжутом, я смотрю, чтобы не было сахара в готовом продукте. Также огурцы соленые, помидоры, спаржа - вот и все. Покупаю мороженую цв. капусту, фасоль зеленую, авокадо.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:27ссылка
я тоже делаю заготовки - салаты овощные, икру. Мы их с удовольствием едим, в охотку, но каждый день сидеть на овощах мне сложно. Я картофельная душа, мне без картошки плохо. Это моя индивидуальная особенность, скорее вкусовая привычка. Режим питания и ассортимент продуктов я итак за последние годы очень сильно изменила. Картошку заменила на разрешенные крупы, тяжело, но перестроилась. А теперь приходится отказываться и от круп и от хлеба. Сложно психологически и на овощах нет чувства насыщения. К тому же овощи могу есть со сметаной, а теперь оказалось что ее добавлять нельзя.
Подскажите а как вы супы варите? Я не очень представляю как можно без моркови и свеклы. Это ни щи ни борщ уже не сварить. Винегрет не сделать. Я в супчики иногда по чуть-чуть риса добавляю, и в ежики с голубцами тоже(любимое блюдо). Теперь практически не остается любимых привычных блюд. Я конечно варю из смеси овощей супчик, но есть его могу только в виде супа-пюре и со сметаной. Ну не лезет мне в горло.
И очень тоскливо пить чай. Даже бутерброд с маслом и сыром к чаю не съесть. А как вы теперь чай пьете? С чем? Посоветуйте пожалуйста, вы ведь уже приноровились к такому питанию, уже есть опыт.
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 08:00ссылка
Людочка))), да я тоже картофельная душа, но так хочется быть здоровой)), и без картошки вам плохо только в голове. Насчет супа, честно? никак ни ем пока, я ведь только 2 месяца занимаюсь своим сахаром, мне диетолог сказала, забудьте о борще навсегда, а насчет моркови - даже если и вынимать ее из супа, все вредное для нас диабетиков все равно осталось там. Я акцентировала ее внимание на этом, спросила специально про морковь, т.к. люблю супчик рисовый, ну вот она мне ответила. Я понимаю, что это жуть, у нас же нормальная традиционная для украинцев еда в доме, я же все это варю постоянно)). со сметаной овощи действительно нельзя. но вы сами смотрите, как у вас с сахаром. Тоскливо пить чай без бутерброда с маслом, а что делать? Как приноровилась? не знаю, переклинило, что если дальше буду продолжать так жить у меня в песпективе - диабетическая стопа, кресло инвалидное и утка, которую будет пихать под меня молодой и здоровый муж. А мне это надо?
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 12:14ссылка
Девочки, у мужа такая же проблема. Едим кашу, суп-пюре, но пьем не простой чай , а чай компании NL. Это чаи Новосибирской компании. Это три чая "Омолаживающий", "Мужской" , чаи на каждый день и обязательно напитки. Если интересно дам описание и ссылки. подскажу. У на результат хороший с 11 сахар держим 5, 6 -6.2. Пишите. Будьте здоровы!
natali8   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:01 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Marisha1957   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:01 (ссылка)
В свое время, когда мен только поставили диагноз, эндокринолог мне сказала, что разрешает есть все каши, но только не более 4 ложек готового продукта. Это такое же ограничените, как с хлебом- не более 1 куска за прием пищи. Каждый продукт, какой бы ГИ он не имел, все равно по разному влияет на каждый организм. Наверное, все стоит попробовать на себе и понять, что можно именно тебе и в каких количествах.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:06ссылка
Правильно! Про эти 4 ложки мы и говорим!
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 09:04 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
fiodravy   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 20:55 (ссылка)
Голубитокс от диабета.Официальный сайт
Голубитокс Эффективное лечение сахарного диабета


http://bianschi.ucoz.ua/index/0-6
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку