Идеи

Хрустящее овсяное печенье без муки. Делается в два счёта и даже дети просят повторить

Печенье по этому рецепту получится с ярким ароматом овсянки, плотное, с трещинками и насыщенным вкусом. После выпечки оно становится хрустящим, с рассыпчатой структурой, хотя готовится без муки и без лишних добавок. Делается печенье буквально на скорую руку, целый поднос сладостей готовится в считанные минуты.

Ингредиенты:
овсянка — 220 г
разрыхлитель — 1 ч. л.
сливочное масло (мягкое) — 120 г
сахар — 120 г
соль — щепотка
яйца — 2 шт

Идеи

Котлеты без грамма мяса, но никто этого не заметит. На вкус почти как курица

Сочные котлеты можно легко приготовить и без фарша, взяв за основу овсяные хлопья. На вкус они получатся словно с курицей, так что котлеты из овсянки от обычных котлет вы наверняка отличите с трудом. Они выходят с аппетитной поджаренной корочкой, очень вкусными и недорогими.

Ингредиенты:
овсяные хлопья — 200 г
картофель — 1 крупный
лук — 1 шт
чеснок — 2 зубчика
черный перец или смесь перцев — по вкусу
соль — по вкусу
растительное масло — для жарки

ИДЕИ

Берём стакан овсянки и получаем противень печенья. Вкус ровно такой, как был в детстве

Целый противень овсяного печенья можно с легкостью приготовить всего за 12 минут. В основе обычные хлопья овсянки, но несмотря на простоту вкус получится ровно таким, каким был в детстве.

Ингредиенты: (объем стакана 250мл)
Овсяные хлопья - 160г (1,5ст)
Мука - 150 г(1ст)
Разрыхлитель - 10г
Сахар - 80г
Ванильный сахар - 1пачка
Корица - 1/2ч.л.
Соль - 1/3ч.л.
Масло сливочное - 100г
Яйцо - 1шт

ИДЕИ

Смешиваем по стакану овсянки и молока: через 40 минут на столе хитрая запеканка: можно и на завтрак, и на десерт

Овсяная каша по вкусу далеко не всем, да и те же хлопья намного лучше будет превратить в изысканный и заряжающий энергией завтрак-десерт, своего рода нежную запеканку. Делается она без грамма сахара, но получается сладкой благодаря добавлению яблок. Орехи же обеспечат тот самый заряд бодрости, который так нам необходим в начале дня.



Ингредиенты:
1 стакан овсянки
1 стакан молока
1 яблоко
1 банан
Подсластитель по вкусу
1 чайная ложка ванилина
3 яйца (помытые и комнатной температуры)
60 г грецких орехов
150 г йогурта
Корица по вкусу
1 чайная ложка разрыхлителя

ИДЕИ

Берём стакан овсянки на литр воды и делаем овсяное молоко. Вместо дорогого из магазина получили домашнее

Магазинное овсяное молоко продается по достаточно высоким ценам, к тому же оно часто переполнено различными стабилизаторами и усилителями вкуса. Покупать его не имеет никакого смысла: на собственной кухне можно приготовить гораздо более вкусный вариант, который будет примерно в 8 раз дешевле магазинного.

Для приготовления нам понадобится на литр воды стакан овсяных хлопьев (можно взять и овсяную муку), 1/2 чайной ложки соли. В качестве подсластителей можно использовать какао и ванилин, не помешают сухофрукты и орехи, но это уже по вкусу.

Наливаем в блендер сразу всю воду. Добавляем стакан овсяных хлопьев, половину чайной ложки соли. Теперь очередь подсластителя: можно просто насыпать немного сахара, в нашем варианте сладости и вкуса молоку придадут несколько фиников. На указанное количество ингредиентов хватит 8 фиников, косточку нужно предварительно удалить. Последним наливаем в блендер столовую ложку рафинированного растительного масла, без запаха и почти без вкуса. Оно придаст необходимую жирность.

ИДЕИ

Смешали 1 стакан овсянки и 2 яблока: за считанные минуты печения готовы. Можно готовить даже в будни, когда нет времени

Совершенно гениальный десерт можно легко приготовить на основе обычной овсянки, подобное печенье пользуется огромной популярностью во всем мире. Печения получаются невероятно вкусными, а делаются всего за 20 минут. Удобно даже в будни, когда на выпечку нет времени.

Ингредиенты:
2 яблока
50 мл воды
1 стакан овсянки
50 г орехов
Ванилин
Масло авокадо
Немного клюквы

ЕДА

Котлеты не из мяса, а из овсянки. Добавляем лук и разницы с курицей почти не чувствуется

Котлеты можно приготовить сочные не только из обычного мяса, но и из овсянки. Добавьте лук и немного специй, и отличия почти не заметны.

Ингредиенты:
400 г овсянки
250 г лука
100 г томатной пасты
150 г картофеля
1 ч л паприки
1 ч л перца
1/2 ч л мускатного ореха
1 ч л кориандра
50 г растительного масла
Соль по вкусу

ИДЕИ

Делаем овсянку вкуснее любой жареной картошки: закуска получается полезная и хрустящая

Овсянка чаще всего подается кашей, но намного вкуснее сделать из нее хрустящую закуску, лучше и полезнее картофеля фри. На приготовление большой порции уйдут считанные минуты.

Ингредиенты:
170 грамм воды
75 грамм сливочного масла
90 грамм овсянки
105 грамм яиц 
1/4-1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки разрыхлителя