Я не делю витамины на какую-то сезонность. Просто регулярно курсами стараюсь принимать Мэнс формулу Больше чем поливитамины (энергия + иммунитет). Тут всё самое необходимое, причём в оптимальных дозировках и пропорциях. Плюс даже биофлавоноиды-кайенский перец и пажитник. Благодаря этому чувствую себя хорошо и редко болею даже простудами.