-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Липатова

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2008
Записей: 1848
Комментариев: 860
Написано: 5928


Комментарии (0)

признаки проблем в отношениях

Вторник, 21 Мая 2019 г. 17:47 + в цитатник

Метки:  
Комментарии (0)

10 мотивирующих фраз, которые иногда разрушают жизнь

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 13:12 + в цитатник
10 мотивирующих фраз, которые на самом деле разрушают жизнь
Мы даже не подозреваем об их истинных значениях.

Лиза Барская·20 мая 2019
Мы привыкли, что мотивация несет в себе позитивный посыл. Помогает найти силы для достижения своей мечты. К сожалению, не всегда нам удается считывать подтекст некоторых фраз, которые вошли в нашу жизнь. Эксперт рассказала, почему не стоит слепо вестись на поводу у популярных советов.

1. Куй железо, пока горячо
— Если задуматься, то это высказывание несет в себе весьма негативную окраску, — говорит тренер личностного роста Анна Гарш. — Означает, что человеку, по сути, нужно ускориться в решении вопроса. Услышав это, он сразу впадает в ступор, охватывает паника, потому что нет конкретной задачи. Для начала необходимо остановиться. Лучше всего делать это по схеме 4−4-4 (на счет 4): вдохнуть – задержать воздух – выдохнуть. Таким образом остановите вечную гонку в своей голове и успокоитесь.

2. Я знаю, ты будешь счастлив!
— Часто друзья пытаются своей уверенностью нас приободрить. На первый взгляд кажется, что в этой фразе нет ничего плохого. Но надо признать, что такие слова звучат абстрактно. От этого становится не легче… К сожалению, люди склонны мыслить в сторону негатива, чем позитива. Человеку необходимо дать конкретику, чтобы он не проваливался в это состояние. Что у нас внутри, то и снаружи. Известный закон Вселенной! Поэтому важна точность желаний и мыслей.

3. Будь здесь и сейчас
— Замечательная фраза, которую может с пониманием сказать «осознанный» (понимает, что делает) человек. Безусловно, нужно ощущать важность каждого момента в жизни и уметь наслаждаться этим, отключив внутренний диалог. Но как это сразу сделать тому, кто вообще не пробовал достичь хотя бы на несколько секунд такого состояния? Непробужденный человек с усмешкой скажет: «Я и так нахожусь здесь и сейчас. О чем ты вообще…» Чтобы не стать причиной конфликта, нужно понимать, что мы говорим и кому.

4. Выходи из зоны комфорта
— Отовсюду слышим: чтобы чего-то добиться, надо выйти из зоны комфорта, — утверждает эксперт. – Человек сразу же напрягается. Ведь ему придется нарушить привычный ход вещей, покой, который он создавал годами! Понятно, что многие предпочитают синицу в руках. Возможно, для них комфорт – это обманчивая стабильность. Но они выбрали этот путь. Пусть и такой, но это тоже надо уважать. Несмотря на романтическое настроение «поднять паруса и плыть навстречу мечте», еще нужно как-то и на что-то выживать. Прежде чем выходить из зоны комфорта, нужно понять, чем будете заполнять образовавшуюся пустоту.

5. Брось себе вызов!
— Человек в приподнятом настроении победителя и супергероя мчится в пасть страхам. В моей практике были те, кому нужна была эмоциональная встряска. Они с горящими глазами хотели прыгнуть с парашюта. Заканчивалось это серьезными травмами. Не думаю, что люди после этого чувствовали себя крутыми, как им хотелось. Всегда нужно проанализировать риски, прежде чем куда-то срываться!

6. Радуйся жизни
— Поистине мотивирующая цитата. Сейчас вообще в моде позитив, поэтому улыбка во все зубы в тренде. Конечно, настроение у вас поднимается. Кажется, что все моря по колено… Спустя время все равно приходит момент, когда хочется сбросить эту маску. Приходит осознание, что за этой искусственной радостью кроется пустота. Чтобы не случилось разочарования, лучше всего научиться по-настоящему наполняться светом. В этом могут помочь медитации.

7. Критика – это хорошо
— Здоровая критика всегда приветствуется. Это помогает профессионально расти. Но когда постоянно и незаслуженно принижают ваши достоинства, стоит задуматься: а профессионал ли это говорит? Может вы-то как раз все делаете идеально, а на вас есть зуб…

8. Скажи лени нет!
— Мало кто знает, что лень бывает полезна. Часто именно в расслабленном состоянии приходят гениальные идеи. Мозгу необходимо давать отдохнуть. Тогда начинают помогать подсознание и интуиция. А это – лучшие советчики.

9. Окружай себя теми, кто будет делать тебя лучше
— В этом есть доля истины. Но бывает и так: человек, который загорелся желанием все изменить, может в одночасье обрубить все связи с прошлой жизнью. В том числе и с родственниками, которые нуждаются в помощи. Когда голова остывает, может настигнуть чувство неотвратимого одиночества, затем депрессия. Фокус в том, что нужно сохранить прошлое, провести работу над собой и правомерно вклиниться в общество лидеров (к которому стремитесь).

10. Получилось у других, получится и у тебя!
— Многие смотрят на известных людей и начинают задавать себе вопрос: «Чем я хуже их?» И идут сворачивать горы. Эмоциональный подъем дает суперуверенность. Но после первой неудачи человек может сломаться навсегда. Не зря говорят: что надо иметь холодную голову и быть реально готовым к падениям, чтобы встать и идти напролом. Это под силу только лидерам! Поэтому развивайте в себе уверенность, твердость и смелость, прежде чем пускаться в авантюру.

Метки:  

гадальный круг царя Соломона

Пятница, 17 Мая 2019 г. 06:17 + в цитатник

Метки:  

комплекс эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи

Четверг, 16 Мая 2019 г. 05:39 + в цитатник

Метки:  

вместо массажа-растяжка

Вторник, 14 Мая 2019 г. 12:57 + в цитатник

Метки:  

болят ступни

Пятница, 10 Мая 2019 г. 06:07 + в цитатник
Ступня человека состоит из 24 костей, более чем 100 мышц, а также из многочисленных сухожилий и связок. Ноги несут ответственность за возможность и скорость передвижения, поэтому стоит сразу же обратить внимание на любой дискомфорт и малейшую боль в ногах.

Когда стопы начинают болеть, то невольно меняется наша походка, из-за этого могут появиться мозоли, фасциит и искривление пальцев ног. Конечно, подобные проблемы должны обсуждаться с врачом, ведь только специалист сможет подобрать вам правильное лечение.

Практические методы, которые помогут облегчить боль в ногах

1. Поставьте ноги вместе. Встаньте прямо, пальцы ног должны смотреть вперед. Встаньте на ровную поверхность, на край ковра или подстилку для йоги. Выровняйте сначала одну ступню, потом другую, они должны быть направлены вперед. Вначале вы можете почувствовать себя странно. Попробуйте привыкнуть к этой позе и запомнить это положение ступней.

2. Ходите босиком, чтобы чувствовать, насколько ровно вы ставите ногу. Каждый день ходите какое-то время по дому босиком.Это улучшит ловкость ног и разомнет мышцы.

3. Вытяните ноги вперед. Сядьте, распрямив ноги, и вытяните ступни к стене. Положите под ягодицы подушку. Наклонитесь вперед, держите спину прямо. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Отдохните 10 секунд. Повторите упражнение 3 раза. Эта разминка особенно важна, если вы носите высокие каблуки.

4. Из положения сидя лягте на спину в нескольких сантиметрах от стены. Расположите ноги буквой "V" и выпрямите их. Вы должны почувствовать напряжение на внутренней поверхности бедер и сводах стоп. Если вы хотите снять напряжение ног, лягте, приподняв ноги выше уровня груди.

5. Теперь сделайте растяжку для пальцев. Встаньте, шагните вперед правой ногой и перенесите весь свой вес на эту ногу. Скрутите пальцы левой ноги так, чтобы коснуться пола верхушками пальцев. Наклонитесь немного вперед, пока вы не почувствуете напряжение в верхней части стопы. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите эту разминку 2 - 3 раза для каждой ноги.

6. Сядьте и положите правую ногу на левое бедро. Возьмите пальцами левой руки пальцы правой ноги, раздвиньте и потяните их. Делайте это упражнение от 1 до 5 минут, затем поменяйте ноги и повторите упражнение на второй стопе.

7. Натрите ноги гелем для местного применения с противовоспалительным эффектом. Это поможет снять мышечное напряжение с уставших ног.

8. Если боль в ступнях сильная, то вы сможете уменьшить ее с помощью отдыха, льда, компресса и высоты (ОЛКВ). Когда стопы начинают болеть, дайте им отдохнуть. Заверните пакет со льдом в салфетку и приложите его к самым болезненным участкам стоп, предварительно обернув эти участки повязкой или полотенцем. Чтобы уменьшить отек, приподнимите стопы так, чтобы они находились выше уровня сердца.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

болят колени

Пятница, 10 Мая 2019 г. 05:51 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

лечение сиренью

Воскресенье, 05 Мая 2019 г. 06:25 + в цитатник

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Мая 2019 г. 06:18 + в цитатник
Работая психотерапевтом, часто слышала от пациентов жалобы на нескончаемый поток мыслей в голове, который мешает работать, думать о нужных вещах, развиваться и т.д., а также очень утомляет и угнетает психику!
Свияш выделяет три способа остановки бега мыслей в голове, известных с давних пор.

Первое. Вытеснение бегающих в нашей голове слов другими словами, которые более актуальны в данный момент.
Второе. Концентрация внимания на каком-либо объекте;
Третье. Визуализация.

Первый способ работает безотказно – так велика сила звучащего слова. Первое – это повторение молитвы или короткой мантры. Знаменитая "Иисусова молитва", повторяемая много раз, доводила монахов-исихастов и их последователей до состояния, в котором они видели суть вещей – достигали просветления. Впоследствии эта молитва стала неким объектом преклонения. Но молитва подходит не всем. Можно проговаривать про себя или вслух актуальные назревшие дела, что надо еще выполнить или разобрать уже что-то сделанное и т.д.

Второй путь намного сложнее и подходит не всем. Чаще всего это медитация на какой-нибудь предмет. Лучше всего это работает, когда предметом медитации выбирается огонь, чаще всего – пламя свечи. Некоторые используют для медитации чётки. Но отсчитывание бусин на чётках всегда сопровождает молитву – так что это совмещение двух способов остановки диалога. Для непосвященных можно конкретно обдумать и записать на бумаге самые актуальные дела на данный момент и выполнять их по составленному плану, проговаривая все детали. Деловые люди реже страдают изнуряющим потоком мыслей, чем люди умственного труда.

Третий путь – визуализация. Свияш приводит хороший рецепт визуализации, который работает. Вот он: "Можно представить себе картинку, что Вы берёте полотенце и "вытираете" им все мысли у себя в голове. Как только появилась новая – сразу полотенце в руки и стираете её. Или выметаете веником. Или придавливаете блином от штанги". Просмотр фильма, поход в картинную галерею, набросок увиденного ранее пейзаже, срисовывание чего-нибудь.Такие визуализации, несмотря на кажущийся идиотизм ситуации, помогают решить проблемы, которые иногда трудно решить даже с помощью медикаментов.
Источник: https://zdrava2015.net.ua/ostanovit-beg-myslej-v-golove-dolgozhdannaya-tishina/

Метки:  

избавляемся от низкой самооценки

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 05:23 + в цитатник
5 привычек, которые выдают в вас низкую самооценку
 Низкая самооценка мешает не только профессиональному росту, она также тормозит и личностное развитие. Человек с подавленной самооценкой не верит в себя и боится брать ответственность. Какие привычки способствуют развитию заниженной самооценки и что выдает в вас неуверенного человека - дальше по тексту.

Вы жалуетесь
Если вы часто жалуетесь, значит, скорее всего, у вас низкая самооценка. Вы привыкли делать из себя жертву, окружающим людям не нравится общаться с человеком, который постоянно источает негатив. Вас начинают избегать, а вы - не верить в себя еще больше.

Вы нуждаетесь в одобрении
Если вам всегда нужна мотивационная подпитка от других людей, значит вы не очень верите в то, что делаете. Перестаньте требовать похвалу от других и начните трезво оценивать свою работу. Когда ваша собственная оценка станет для вас высшей ценностью, тогда вы и поймете, что ваша самооценка находится в нормальном состоянии.

Вы долго сомневаетесь
Если вы всегда сомневаетесь в себе, своих действиях, время подтянуть свою самооценку. Представьте, что большинство считают, что ваш новый стиль прекрасен, а один завистливый человек считает, что вы выглядите не очень. Если мнение последнего глубоко задевает вас, значит у вас проблемы с уверенностью в себе.

Вы чувствуете вину
Если ваша совесть из-за малейшей провинности, про которую все давно забыли, продолжает вас грызть, значит у вас проблемы с самооценкой! Перестаньте придумывать себе наказание и съедать свою уверенность изнутри. Лучше постарайтесь все отпустить, простить себя и других. И начать жить сегодняшним днем!
Здоровая конкуренция полезна, но постоянное соперничество в любых сферах — это уже показатель, что вашей самооценке постоянно требуется достижения, чтобы она не упала до депрессивного уровня. Перестаньте ощущать себя хуже остальных и поймите, что лучше всех все равно не стать. Примите себя такой какая вы есть, и с помощью этой гармонии идите вперед, без оглядки назад.

Если вы обнаружили у себя парочку из этих признаков, значит вам пора поработать над своей самооценкой! Перестаньте в себе сомневаться и работайте над уверенностью. Постарайтесь отпустить прошлое и не корите себя за ошибки. Выполнив эти простые условия, качество вашей жизни станет на порядок выше!

Метки:  

смерть от остановки сердца

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 13:40 + в цитатник

Метки:  

для профилактики болезней поджелудочной железы

Четверг, 25 Апреля 2019 г. 13:59 + в цитатник
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами !

Рецепт №1.
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.

Рецепт №2.

При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос. 8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин.
Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить.

Рецепт №3.
При раздражительности, беспокойстве, плохом сне. Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день.
Последний прием обязательно перед сном.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Метки:  

как укрепить сердце

Четверг, 25 Апреля 2019 г. 13:44 + в цитатник

Метки:  

исцеляющие звуки

Вторник, 23 Апреля 2019 г. 21:05 + в цитатник

Метки:  

7 ошибок при наказании детей

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 18:31 + в цитатник
Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке.
Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!

Ошибка №2. Сворачивать свою вину на ребенка.
Например, догадывались, что ребенок, который сейчас бегает-играет, может задеть чашку на краю стола и все равно не убрали. Кто виноват, что чашку разбили и за что отругали ребенка? Или разрешили ребенку погладить уличную собачку, а она укусила. И вот мама ругает ребенка – ты что, не знаешь, что собака может укусить? Примеры утрированные, но думаю, каждый вспомнит такую ситуацию, когда ругать надо себя, а мы ругаем ребенка.

Ошибка №3. Использовать свои “взрослые” преимущества.
Например, забирают игрушку и кладут высоко на шкаф, откуда ребенок ее не достанет сам. Это заставляет его чувствовать свою неполноценность (физическую пока) и вызывает глубокое чувство обиды и злости. Кто уже так делал, тот заметил, что в момент, когда игрушка отправляется на шкаф, ребенок начинает ужасно кричать и может закатить истерику. А мы не помогаем ему правильно выйти из конфликта, а оставляем одного и предлагаем подумать над своим поведением.

Ошибка №4. Давление на материальную сторону вопроса.
Это, в общем-то, относится к использованию взрослых преимуществ, но я хочу выделить это в отдельный пункт. Например, собирались пойти за игрушкой, но случилась ссора, в которой ребенок обидел одного из родителей. И этот родитель сказал, что не купит игрушку, раз он так себя ведет. Да, это быстрый способ заставить ребенка слушаться, но при этом он думает не о том, чтобы уважать чувства отца или матери, а о том, как получить свои выгоды. Когда ребенок чуть подрастет, он будет в определенных ситуациях стараться промолчать, “чтобы купили игрушку”, а злость и обиду копить внутри себя. Надо ли объяснять, что из этого выйдет и как, став самостоятельным, сын или дочь будут относиться к родителям.

Вывод из этого пункта такой: в конфликтной ситуации говорите о чувствах и учите ребенка их уважать, правильно вести себя в той или иной ситуации. Старайтесь не наказывать лишением материальных вещей из-за плохого поведения.

Ошибка №5. Агрессивное поведение, потеря контроля над собой, использование грубых слов, ремень.
Из этого ребенок запоминает, что в случае потери контроля над ситуацией, можно потерять контроль и над собой, что прав тот, кто ведет себя агрессивнее, говорит грубее и т.д. Это уже не говоря о том, что часто дети пугаются такой реакции родителей и тут же “начинают себя нормально вести”. Ведь в таких условиях быть равным участником ситуации уже не получается. Ребенок не может отшлепать маму или папу, или даже так же накричать на них.

Ошибка №6. Заставлять ребенка извиняться часто и за любую мелочь, в то время как вы сами этого не делаете.
Научить ребенка признавать свою вину и просить прощения можно только личным примером. Скажу честно, я сама порой срываюсь и говорю дочке обидные слова, о которых потом жалею. Но я всегда стараюсь за них извиниться. Говорю дочке: “Прости меня, пожалуйста. Я вспылила и сказала тебе совсем не то, что думаю на самом деле” Дочка обычно извиняется в этот момент тоже: “Мамочка, и ты меня прости. Я так капризничала и очень плохо себя вела. Тебе это было неприятно. Ты меня извинишь?” И мы обычно обнимаемся.

В ситуациях, где мы обе были хороши, я обычно извиняюсь первая. И при этом не упрекаю дочку, не говорю, что она тоже была не права. Дочка уже сама признает и свою часть вины в таких ситуациях и просит прощения.

Ошибка №7. “Делать плохо” ребенку в качестве наказания и наказывать унизительно.
Если уж дошло дело до наказания, то помните о том, что лучше лишить ребенка хорошего, чем сделать ему плохо. Т.е. лучше не почитать на ночь, не поиграть и т.д., чем накричать и отшлепать. Наказывать ребенка можно, но наказание ни в коем случае не должно быть унизительным и не должно проходить на глазах у других людей. Когда конфликт разгорается в людном месте, я стараюсь применять подход, который назвала “Воспитание на ушко”. Попробуйте, может, и вам поможет.

И последнее, что хочу сказать. Не забывайте золотое правило: “Прежде, чем сказать это ребенку, скажи это себе”. Тогда конфликтов будет на порядок меньше, проходить они будут более конструктивно, уважения к родителям будет больше, самооценка ребенка будет в порядке и он тоже будет учиться контролировать свои слова. Говорю это из собственного опыта.

Татьяна Иванко

Метки:  

как вывести липому-жировик

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 18:21 + в цитатник
Разбиваем сырое яйцо напополам, аккуратно отделяем тонкую пленку от скорлупы и просто приклеиваем ее на жировик. Меняем один раз в сутки. Возможно легкое жжение. Делаем 10 -12 процедур.
Источник: https://roza2017.ru/kak-vyvesti-lipomu-zhirovik-sa...vnyj-metod-narodnoj-meditsiny/

Метки:  

как справиться с критикой

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 17:56 + в цитатник

Метки:  

5 упражнений для позвоночника

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 13:53 + в цитатник

Метки:  

лечение прополисом

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 18:53 + в цитатник
Прополис - прекрасное средство от всех болезней!

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

• При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

• Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

• Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

• Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
screenshot_566 (506x446, 185Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

при сердечном приступе

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 13:43 + в цитатник
При сердечном приступе, вы обладаете только 10-ю секундами для своего спасения. А нужно сделать вот что! Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий. Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи.
Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.) одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.) Изжога ​ У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото!
Вот как вы должны действовать:
1. Не паникуйте. это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно.
2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем. Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля, вызывает движение диафрагмы.
3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов. Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда сердце успокоится. Глубокое дыхание помогает принести кислород в легкие. Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов.
Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки. Даже, если вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте этой информацией, так как от сердечного приступа не застрахован никто.К сожалению, со стрессом и плохим питанием современного общества, сердечные приступы стали обычным делом в любом возрасте.
Источник: https://ekola2015.net.ua/2017/06/pri-serdechnom-pr...niya-a-nuzhno-sdelat-vot-chto/

Метки:  

упражнения для улучшения зрения от Норбекова

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 13:38 + в цитатник
Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Выполняя гимнастику для зрения по Норбекову, необходимо сохранять мышечный корсет: расправленные плечи, прямая спина и делать всё с улыбкой и положительными эмоциями. Упражнение для улучшения зрения № 1 Голову держите ровно, без запрокидывания назад. Глаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх. Упражнение для улучшения зрения № 2 Сохраняя ровное положение головы, посмотрите вниз, мысленно продолжив взгляд в собственное горло. Упражнение для улучшения зрения № 3 Отведите взгляд налево, как бы сквозь свое левое ухо. Отведите взгляд направо, как бы сквозь свое правое ухо. Упражнение для улучшения зрения № 4 — «Бабочка» При выполнении упражнения уделите особое внимание неподвижности головы, вращай только глазами. Следите за тем, чтобы глазные мышцы не перенапрягались и старайся получить рисунок наибольшего размера в пределах лица. Последовательность движений глазами: левый нижний угол — правый верхний угол — правый нижний угол — левый верхний угол. Далее повторите упражнение в обратном порядке: правый нижний угол — левый верхний угол — левый нижний угол — правый верхний угол. После чего расслабьте глаза и веки, легко и быстро поморгайте. Упражнение для улучшения зрения № 5 — «Восьмерка» Рекомендации по выполнению данного упражнения аналогичны «Бабочке». Проведите глазами по траектории, напоминающей перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно большего размера, но в пределах лица. Попеременно движение должно быть в одну сторону, затем в другую. В конце упражнения также нужно легко поморгать. Упражнение для улучшения зрения № 6 Это упражнение для косых мышц глазного яблока, которое способствует развитию бокового зрения и рекомендовано при близорукости. Упражнение необходимо выполнять в тихой обстановке, чтобы ничто не отвлекало и не пугало. Скосите глаза на кончик носа. Можно поставить перед собой палец руки и пристально, без отрыва смотреть на него, медленно приближая палец к кончику носа. После чего взгляните расслабленно перед собой, зафиксируй боковые предметы, но не двигайте глазами! Далее чередуйте: Взгляд на самый кончик носа, далее перед собой и в стороны, не переводя взгляда. Взгляд на переносицу, далее — вперед и в стороны. Взгляд на точку между бровями, а потом взгляд опять вперед и в стороны, не переводя взгляда. Проделайте упражнение для глаз 7–8 раз в каждом направлении. Следите за плавностью перехода от одной точки к другой, чередуй упражнение с морганием. Следите за позитивным внутренним настроем. Упражнение для улучшения зрения № 7 Подведите указательные пальцы рук к кончику носа и зафиксируйте на них взгляд. Далее медленно начинайте разводить их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый — на указательном пальце левой руке. Не старайтесь развести глаза в стороны — пользуйтесь только боковым зрением! Повторите это упражнение несколько раз, не забывая давать отдых глазам. Упражнение для улучшения зрения № 8 – «Большой круг» Сохраняя неподвижность головы, выполните круговые движения глазами: представьте пред собой огромный циферблат часов (лучше золотого цвета), затем медленно проведите глазами по часовой стрелке, потом против, фиксируя взгляд на каждой воображаемой цифре. Старайтесь не срезать углы — круг должен получаться ровным. От одной тренировки к другой увеличивай размер круга. Повторите данное упражнение, подняв лицо к небу с открытыми глазами. После чего можно повторить два предыдущих упражнения, но с закрытыми глазами. Такой вариант способствует массажу хрусталика. Начните тренироваться уже сегодня – это просто и безопасно.
Источник: https://roza2017.ru/blagodarya-etomu-tysyachi-lyudej-zabyli-ob-ochkah/

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

19 секретов отношения мужчины и женщины

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 06:30 + в цитатник

Метки:  

как привести в порядок щитовидку

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 13:44 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

показатели общего анализа крови

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 13:22 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

что делать, советы врачей

Пятница, 05 Апреля 2019 г. 13:37 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

точечный массаж при сердечном приступе

Пятница, 05 Апреля 2019 г. 13:27 + в цитатник
ИНТЕРЕСНОЕ Забудьте о валидоле… СЕРДЦЕ Посмотрела кусочек фильма об Александре Демьяненко. Он, оказывается постоянно носил в кармане валидол и ещё что-то для сердца. И я подумала, что ведь многие так делают. Китайцы и корейцы оказались умнее! Испытала на себе.РАССКАЗЫВАЮ: Сердце находится ближе к левой стороне, чаще всего. Согласно китайской аккупунктуре меридиан сердца начинается с ногтя левого мизинца, вдоль руки вверх, вдоль плеча и к сердцу вниз. Начинать массажировать с верхней фаланги левого мизинца. [ad name=»content»] ___________________________________________________________________________ Корейский врач Парк Чже Ву на основе китайской аккупунктуры описав свою систему, назвал её Су Джок (Ладонь Стопа), сделал интересное наблюдение. Тело человека состоит из трёх частей, не считая рук и ног: голова, от головы до талии, и от талии до ног; ноги тоже состоят из трёх частей: стопа, голень и от колена до бедра; рука тоже состоит из трёх частей: ладонь, от ладони до локтя, и от локтя до плеча. Каждый палец тоже состоит из трёх частей. И Парк Чже Ву сделал вывод: все части тела взаимосвязаны. И язык имеет аккупунктурные точки. Если у Вас возникла проблема с сердцем: Первое, что нужно сделать: высунуть язык вперёд и сдвинуть его как можно левее , захватить зубами и прикусить как можно сильнее. Держать на счёт 10, как идут секунды, отпустить, повторить ещё 2 раза. Приступ отпустит. Сердце находится во второй части тела слева. Двумя пальцами правой руки Вы сдавливаете вторую фалангу левого мизинца держите на счёт 10 как идут секунды, отпустить, повторить ещё 2 раза. Приступ отпустит. Затем очень важная точка между носом и верхней губой. Оттягиваете слегка губу и надавдиваете в самую морщинку под носом тоже три раза по 10 секунд. Приступ отступит. Но это ещё не лечение. Следующая точка очень важная. Китайцы ее называют «Точка жизни». Находится она во второй части обеих ног, т.е. ниже колена. На половину левого колена кладёте правую ладонь и там, где достают пальцы рук сильно давите всеми пальцами. Там, где болит, там и массажируйте сильно надавливаяна счёт три раза по 10, как идут секунды. Затем на правую ногу кладёте левую руку и повторяете массаж. Этот массаж не только снимает приступ, но и лечит. Это совсем не сложно, как может показаться сразу. прочтите внимательно 2-3 раза. Сделайте, не ожидая приступа 1-2 раза и Вы запомните. /поделилась Элеонора Фурман/
Источник: https://ekola2015.net.ua/2015/06/zabudte-o-validole/

Метки:  

кому грозит старческое слабоумие

Среда, 03 Апреля 2019 г. 13:45 + в цитатник

Метки:  

приемы психологической защиты

Среда, 03 Апреля 2019 г. 13:33 + в цитатник
1. Прием психологической защиты «Аквариум»
Общаясь с негативным человеком и слыша от него поток брани, просто представьте, что вы отгородились от него толстым стеклом аквариума, совершенно не пропускающим слова. Вы видите искаженное лицо обидчика, но поток его слов поглощается водой. Обидные слова совершенно на вас не действуют, а значит, вы остаетесь спокойным и непоколебимым, в то время как ваш оппонент все больше распаляется и сам выходит из равновесия. Благодаря такому простому, но весьма действенному приему, порой удается переломить исход даже безнадежного конфликта. Хотя бы раз заметив, как на практике действует прием под названием «Аквариум», вы всегда будете использовать его для борьбы с негативом.

2. Прием психологической защиты «Детский сад»
Свести к минимуму летящий в вас негатив и отразить болезненные удары недружелюбно настроенного к вам человека, можно, если начать относиться к нему как к маленькому ребенку. Ну не будете же вы обижаться на малых детей? Такой метод прекрасно подходит для защиты от травли, когда против вас настроен весь коллектив, и каждый из коллег пытается больнее вас ужалить. Просто представьте, что вы находитесь на детской площадке, где группа детей ведет себя просто отвратительно: дети ревут и злятся, капризничают и топают ногами. Себя же вы представляете в качестве взрослого человека, который снисходительно относится к капризам малых детишек, не реагирует на их выходки, а лишь покачивает головой, сохраняя невозмутимое спокойствие и ожидая, пока малыши выплеснут весь свой гнев и успокоятся. И пусть этот психологический прием вы проводите мысленно, если в реальности вы молчите, не отвечая на колкости коллектива, а лишь снисходительно улыбаетесь в ответ, вскоре противники поймут, что они проиграли, замолчат, и больше не будут использовать этот запрещенный прием против вас.

3. Прием психологической защиты «Лиса и виноград»
Не секрет, самые болезненные удары мы получаем от близких нам людей – родственников или тех, кого мы считали родными по духу. Если с вами произошла подобная история, и некогда близкий вам человек вдруг перешел в стан врага, став наравне с недоброжелателями клеймить и позорить вас, воспользуйтесь приемом защиты под названием «Лиса и виноград». Помните, как в басне Крылова, лиса, так и не сумевшая достать виноград, заявила, будто ей не очень-то и хотелось лакомства, виноград, дескать, зеленый и кислый. Так и вам следует поступить с обидчиком, которому вы доверяли. Убедите себя в том, что мнение этого человека вам не так уж и важно, а его поддержка не столь необходима. В общем, скажите себе, если человек поступил с вами подобным образом, не такой уж он вам и друг.

4Прием психологической защиты «Океан»
Мы уже рассматривали ситуации, когда негатив исходит не от одного человека, а сразу от всего коллектива. С таким давлением справиться под силу далеко не каждому. Нужна мощная визуализация превосходства над оппонентами, чтобы найти в себе силы выдержать этот нажим с достоинством и не дать ни одной ядовитой стреле проникнуть вам в сердце. Специалисты в таких ситуациях рекомендуют применять прием «Океан». Представьте что вы – это бескрайний океан, в который впадает огромное количество бурлящих рек. Все они бурными потоками вливаются в океан, однако тот остается спокойным и неподвижным. Кажется, он даже не замечает их агрессивного напора. Так и вы, выслушивая потоки брани, исходящие от обидчиков, остаетесь бесстрастными и абсолютно спокойными.

5Прием психологической защиты «Абсурдная ситуация»
Данный психологический прием заключается в том, чтобы, не дожидаясь открытой агрессии и насмешек со стороны своих обидчиков, «делать из мухи слона», то есть преувеличивая, доводить любую ситуацию до абсурда. Только почувствовав насмешки со стороны агрессора, начинайте утрировать ситуацию так, чтобы все последовавшие за этим слова вызывали лишь смех и не воспринимались всерьез. Этим вы попросту обезоружите своего оппонента, и вскоре все начнут смеяться уже над ним.

Метки:  

советы на все случаи чистоты

Среда, 03 Апреля 2019 г. 11:55 + в цитатник

Метки:  

20 поступков, о которых жалеют в старости

Среда, 03 Апреля 2019 г. 05:37 + в цитатник

Метки:  

что ждет от женщины мужчина

Суббота, 30 Марта 2019 г. 21:16 + в цитатник

Метки:  

народные средства лечения гипертонии

Вторник, 26 Марта 2019 г. 13:58 + в цитатник
Горячие ножные ванны с горчицей. Давление понижается быстрее, чем от таблеток.
Две небольшие головки чеснока сварить до размягчения в одном стакане молока, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день после еды в течение 14 дней. Каждые 2 дня необходимо готовить новый отвар.
Мелко нашинковать 1 луковицу средней величины, 4 зубчика чеснока, добавить 1 столовую ложку сухих плодов рябины. Получившуюся смесь залить 1 литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и при плотно закрытой крышке кипятить 15 минут на медленном огне. Затем добавить по одной столовой ложке сухой зелени: измельченной травы сушеницы, укропа и петрушки. Перемешать получившуюся смесь и прокипятить еще 15 минут. Настоять в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 10 дней, повторить через три недели. Отвар хранить в холодильнике не более 5 дней.
Смородина черная — варенье и отвар сущеных плодов.
Чеснок, лук — если гипертония в склеротической форме, едят несколько раз в день по небольшой луковице и дольке чеснока.
Валериана лекарственная — применяется в виде отвара, настоя, порошка. Настой валерианы — 10 г корней и корневищ измельчают, заливают 300 г воды, кипятят 10 минут, настаивают 2 часа. Процеживают и пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Отвар валерианы — 10 г корней и корневищ заливают 300 г воды, кипятят 30 минут, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Жимолость голубая — очень эффективное средство. Свежие ягоды завариваются как чай.
Клевер луговой — с лечебной целью используются целые созвездия-головки вместе с оберткой. Заготавливаются они в период полного цветения. Ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по1/2 стакана 3 раза в день.
Печеный картофель в "мундире" снижает артериальное давление при частом употреблении в пищу. Свекла красная — с лечебной целью используются корнеплоды свеклы. Сок свеклы с соком боярышника — состав делают 1:1. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Календула — 20 г цветков на 100 г водки. Настаивать 7 дней, пить по 20-30 капель три раза в день. Применение длительное. Исчезают боли, улучшается сон, повышается работоспособность. 1/3 стакана тыквенного отвара с медом, выпитого за 30 минут до ночного сна, поможет успокоиться, нормализовать давление и избавит от верной спутницы гипертонической болезни — бессонницы. .
Сок лука репчатого способствует снижению кровяного давления, поэтому рекомендуем приготовить такое средство: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 ореховых пленок и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать такое народное средство от гипертонии по 1 ст. ложке 2—3 раза в день.
При высоком давлении неплохо помогает принимаемый утром натощак сок свежей свеклы.
При гипертонии весьма полезен и отвар сушеных плодов черной смородины. Залейте стаканом горячей воды 2 ст. л. сушеных ягод, прокипятите 10 минут на слабом огне, дайте настоятся 1 час, процедите. Принимайте отвар по 1/4 стакана 4 раза вдень.
1 ст. л. сухих плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, нагревать на небольшом огне 10 мин., охладить, процедить, добавить 1 ст. л. меда, перемешать. Хранить в холодильнике под крышкой, принимать 2-3 раза в день по 1/4-1/2 стакана.
Принимать 3 раза в день за 30 мин. до еды сок черноплодной рябины в течение 14 дней. Или в течение месяца принимать 3-4 раза в день по 1 ст. л. свежего сока красной рябины.
Растертую с сахаром клюкву принимать после еды 3 раза в день по 1 ст. л. но помешивая содержи­мое.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

полезные упражнения

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 18:54 + в цитатник
Правило 1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза
Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз), потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Метки:  

как найти в себе силы в трудные времена

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 13:49 + в цитатник

Метки:  

любимое упражнение Будды

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 13:02 + в цитатник
Как-то раз после проповеди Будда был окружен большим количеством людей. Проповедь касалась искусства следования Дхарме и вызвала у людей недоумение и массу вопросов, сводившихся, по сути, к одному: как найти свое призвание, как среди множества мирских забот узнать и исполнить собственное предназначение?
Будда предложил оставшимся сделать его любимое упражнение.

«Представьте, что у вас все есть, — сказал Учитель, — деньги, жилье, друзья, слава, власть — все, что вам кажется необходимым. Вы умны и красивы, ваше тело здорово. Вы обладаете всем, чего бы вы только не пожелали, во всех мирах. И вот вы просыпаетесь утром, встаете, начинается новый день. Что вы будете делать?»

Людям вначале было очень сложно это представить — по инерции мысли возвращались к удовлетворению привычных ежедневных потребностей. Но вот одному удалось абстрагироваться, потом другому, третьему — упражнение стало давать результаты. Кто-то заговорил о том, что займется воспитанием детей, другой увидел себя изучающим движение звезд, третий захотел строить удобные для жизни города. А кто-то просто сказал, что если у него все есть, то он пойдет делиться этим с нуждающимися.

«Вы только что рассказали мне о своем предназначении, — подвел итог Будда. — Осталось, не теряя времени, начать его исполнять. Так поспешите же». источник

Метки:  

30 принципов мудрой жизни

Суббота, 23 Марта 2019 г. 14:01 + в цитатник

Метки:  

как молится своему ангелу-хранителю

Среда, 20 Марта 2019 г. 13:07 + в цитатник

Метки:  

что значит полюбить себя

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 21:38 + в цитатник
Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше.

Это значит смотреть в зеркало и Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение...

Я просто доверяю тому, что светится и пылает в сердце.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе!

Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда.

Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются.

Потому что от их успехa ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех.

Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех - это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех - часть и меня тоже.

Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение.

Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит. Любить себя.
Гинтаре Йотейкайте

Метки:  

простая инструкция для счастливой жизни

Пятница, 15 Марта 2019 г. 13:55 + в цитатник
инструкция для счастливой жизни
‣Не жалей денег на удовольствия.
‣Hравится - скажи.
‣Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
‣Не понятно - спроси.
‣Хочешь встретиться - пригласи.
‣Хочешь что-то - попроси.
‣Старайся не спорить.


‣Хочешь быть понятым - объясни.
‣Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
‣Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
‣Избегай общения с дураками.
‣Главное в жизни - это любовь, все остальное - суета.
‣Проблемы человека находятся только в его голове.
‣Окружающий мир не злой и не добрый, ему все равно - есть ты или нет.
‣Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
‣Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
‣Не будь занудой.
‣Не смотри телевизор, а то козленочком станешь.
‣Помни, что ты никому ничего не должен.
‣Помни, что никто тебе ничего не должен.
‣Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
‣В жизни всегда рассчитывай только на себя.
‣Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
‣С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
‣Жалей всех женщин - им сложнее жить.
‣Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрешь, то у тебя и этого не будет.
‣Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Метки:  

запрещено в России

Четверг, 14 Марта 2019 г. 13:47 + в цитатник
Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).

Метки:  

признаки болезней сердца

Вторник, 12 Марта 2019 г. 12:58 + в цитатник
Эксперты рассказали о девяти симптомах, которые могут указывать на сердечно-сосудистые заболевания.
Первое, на что стоит обратить внимание — одышка или боль в области сердца. Эти признаки могут предупреждать вас о стенозе или пролапсе клапана.
На втором месте оказалась анемия. Недостаток железа часто провоцирует болезни сердца.
Третье — метеоризм. Если вы часто испытываете вздутие живота, у вас могут быть нарушения в работе сердечных клапанов.
Если у вас есть проблемы с щитовидной железой, лучше часто проверять работу сердца. Когда этот орган активен, он вызывает завихрения крови в сердечных сосудах.
Еще одним симптомом может быть головокружение. Если оно происходит без причины, может указывать на болезни сердца и сосудов.
Синева на коже — шестой признак, по которому можно определить болезнь. Если вы замечаете синюшность в области губ и кончиков пальцев, обратитесь к врачу.
Проблемы с сердцем иногда возникают вследствие инфекций. Они становятся причинами шумов. Эндокардит и другие воспалительные процессы могут поражать клапаны и внутренние стенки сердца.
Последним проявлением болезней стал плохой аппетит. Чаще всего такой симптом встречается у детей и может указывать на порок сердца.

Метки:  

лекарства из аптеки

Понедельник, 11 Марта 2019 г. 13:16 + в цитатник

Метки:  

руководство для садовых чайников

Суббота, 09 Марта 2019 г. 21:06 + в цитатник

Метки:  

маски для волос

Суббота, 09 Марта 2019 г. 13:27 + в цитатник

Метки:  

7 циклов счастья

Пятница, 08 Марта 2019 г. 21:21 + в цитатник

Метки:  

очищение организма

Пятница, 08 Марта 2019 г. 20:53 + в цитатник
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.

4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!

5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков — "забываний".

6. Не злоупотребляйте — проводить процедуру дважды в год — весной и осенью.
Источник: https://zdrava2015.net.ua/kak-ochistit-kozhu-ot-pryshhej-a-ves-organizm-ot-toksinov/

Метки:  

похлопывание для восстановления жизненных сил

Пятница, 08 Марта 2019 г. 13:42 + в цитатник
Эта прaктика называется похлопывaние и она споcобна зa кoрoткие сроки воcстaновить ваши жизненные силы, пpивести вcе ваши мышцы в тoнyс, предoтвpатить pазличные болезни.
При выпoлнeнии упpaжнeний вы можете стoять или сидеть (лучше cтоять)
Пoхлопывания выполняются окpугленными лaдонями или сyстaвaми пальцев, собранными в кyлаки.
Нaчинаете c гoловы и лица, проcтyкивaете oт лба к зaтылку, потoм к шeе, отдельно правyю cторонy, отдельно левyю сторону примерно 50 paз.Пpавой лaдошкой oчень нeжно слегка пoхлoпайте пo левой стoроне лицa и шeи, a левoй лaдошкой — по пpавой. Pазотpите уши.
Затeм поxлопайте шею с зaднeй и переднeй cтороны, спyститeсь нa плечи тожe их oчeнь тщатeльно похлопайтe. Лeвой pукой похлoпайте по правoму плeчу, пpaвой рукой по лeвoм
Вытянитe левyю руку вперeд и похлoпайте её пpaвoй рукoй со всeх сторон по 25 paз, тожe самое прoделайте на правoй рyке.
Сoжмитe ладони в кулаки и пoхлoпайтe лeвой рyкoй по вcей правoй сторонe cпины, пpoбyя дoстать cамые дальниe мeста, зaтем правoй pyкoй поxлопайте по левой сторoнe cпины.
Снизу ввeрx прохлопaйтe гpуднyю клеткy пpимерно 50 раз
Похлопaйтe ладoнями весь живот, пройдитесь слегка кyлаками по пояcнице. Примернo 50 paз.
Пoхлопaйте лaдонями ягодицы и нoги. Пoxлапывaйте каждую ногу в отдельнoсти, снизу ввepх от голeни к бедpaм, co всех стоpон. Тoжe 50 раз
Закончите этoт самомacсаж поxлопыванием ступнeй ног.Итак, вce, что нужно делaть, это кaждый день, в удобное для ваc время ( лучше этo делaть с yтрa), прoстукивать pукaми вce телo свеpху вниз в тeчeнии от 1 дo 3 минут.

Метки:  

травы активизирующие мозговое кровообращение

Пятница, 08 Марта 2019 г. 13:33 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Лариса_Липатова
Страницы: [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь