|
|
![]() Эта мощная маска мгновенно решит сразу 3 возрастные проблемы...Суббота, 23 Сентября 2023 г. 05:25 (ссылка)
![]()
![]() Печенье без яиц и масла!Суббота, 16 Сентября 2023 г. 18:56 (ссылка)Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Печенье без яиц и масла! ![]()
![]() Без заголовкаСреда, 06 Сентября 2023 г. 20:13 (ссылка)Сколько стоит пропитка ДП-1 в Сочи - https://ok.ru/group/70000003033444/topic/156188904338276
![]() Без заголовкаПонедельник, 04 Сентября 2023 г. 18:43 (ссылка)Устройство колодца из бетонных колец Владивосток - https://ok.ru/group/70000003352600/topic/156732846252056
![]() БАНАН ПОЛОН ТАЙНСуббота, 02 Сентября 2023 г. 17:57 (ссылка)
Банан съедим, а кожуру используем по назначению.
![]() Читать журнал Круглый год: дом, сад, огород №20 2020 бесплатноПятница, 01 Сентября 2023 г. 15:11 (ссылка)
![]()
![]() Без заголовкаСуббота, 26 Августа 2023 г. 19:19 (ссылка)Женская одежда оптом от производителя Улан-Удэ - https://vk.com/wall-210321813_3065
![]() Какой банан выбрать, чтобы быть здоровее?Понедельник, 31 Июля 2023 г. 17:35 (ссылка)
Бананы явно недооценены. Несмотря на то, что их советуют употреблять в качестве источника триптофана для повышения настроения, эти замечательные фрукты имеют еще очень много полезных свойств. Они богаты калием, железом и цинком, что делает их незаменимым продуктом при проблемах с ЖКТ, почками, печенью, анемии и болезнях сердца. К тому же, бананы — высокоэнергетический продукт, что помогает быстро восстановить силы при длительных умственных и физических нагрузках. ![]() Вот только как правильно выбрать бананы? Бананы имеют зеленовато-желтый цвет, а созревают постепенно. Выбирайте такие, как под номерами от 5 до 7. В конце концов на них начинают появляться темные пятна, а затем полностью становятся коричневыми. Но, в отличие от других фруктов, это не означает, что банан испортился. Наоборот, чем темнее банан, тем больше в нем специфического внеклеточного белка – ФНО. Расшифровывается это так — фактор некроза опухоли. Что это такое? Это противораковое вещество, которое помогает бороться с аномальными клетками в организме. Исследования подтверждают, что переспевшие бананы содержат ФНО, который препятствует росту опухолевых клеток и предотвращает их распространение. Вместе с высоким уровнем антиоксидантов, которых в бананах тоже очень много, ФНО укрепляет иммунную систему. Японские исследователи выяснили, что чем сильнее банан созревает, тем больше он содержит клетчатки, витамина С, витаминов группы В, калия и антиоксидантов. Но эти полезные свойства потемневших бананов далеко не все преимущества этих фруктов. Чем еще они полезны? А вот чем: 1) Бананы обладают антикислотным свойством. Оно помогает избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса. Всего один съеденный банан может принести ощутимое облегчение. 2) Бананы помогают снизить кровяное давление. Из-за того, что в них много калия, но мало натрия, они являются отличным профилактическим средством от инсульта или сердечного приступа. Бананы – это здоровая пища для сердца. 3) Они придают дополнительную энергию. Если перед тренировкой вы скушаете 1-2 банана, это даст вам дополнительный заряд энергии для часовой интенсивной тренировки. Низкий гликемический индекс углеводов в бананах, витамины и минералы увеличивают выносливость вашего тела, а калий предотвращает мышечные судороги. 4) Бананы полезны при анемии. Они содержат необходимую дозу диетического железа, что стимулирует выработку красных кровяных телец и гемоглобина, а значит усиливает приток крови. 5) Бананы можно употреблять без ограничений, даже если вы страдаете язвой желудка. Их мягкая и кашеобразная текстура обволакивает желудок и защищает его от агрессивных кислот. 6) Бананы помогают справиться с депрессией. А все потому, что в них содержатся высокий уровень триптофана, который наш организм перерабатывает в серотонин (тот самый «гормон счастья»). Серотонин — нейромедиатор мозга. Он помогает человеку расслабиться, почувствовать себя счастливым, да и просто улучшает настроение. 7) Бананы способствуют улучшению пищеварения. А еще имеют слабительный эффект. Все потому, что в них много достаточно клетчатки, которая стимулирует регулярные движения кишечника и обеспечивает облегчение при запорах. 8) Бананы полезны при нервных расстройствах и ПМС. Они помогают регулировать уровень сахара в крови. Еще в них много витаминов группы В, которые успокаивают нервную систему и помогают расслабиться. 9) Помогают терморегуляции тела. Если съесть банан в жаркий день, то это поможет снизить температуру тела. То же самое можно проделать, например, при простуде. Но не только переспевшие бананы полезны. Незрелые плоды тоже нужны. В них, в частности, мало сахара, поэтому их можно есть людям со второй стадией диабета. Кроме того, они содержат пробиотические бактерии. Также из-за высокого содержанием крахмала, незрелые бананы быстрее вызывают чувство сытости.
![]() Без заголовкаСуббота, 29 Июля 2023 г. 06:38 (ссылка)Заказать суши на дом в Красноярске - https://ok.ru/group/58675382648847/topic/156392307429391
![]() Без заголовкаЧетверг, 28 Июля 2023 г. 02:32 (ссылка)Мобильная баня под ключ с доставкой Москва - https://vk.com/wall-210288401_3257
![]() Без заголовкаСуббота, 22 Июля 2023 г. 19:21 (ссылка)Заказать воздушные шары Архангельск - https://vk.com/wall-210283517_2949
![]() Без заголовкаСуббота, 22 Июля 2023 г. 16:21 (ссылка)Световые короба светодиодные Москва - https://vk.com/wall-210283367_2861
![]() Без заголовкаПятница, 21 Июля 2023 г. 15:57 (ссылка)Изготовление пластиковых емкостей в Москве - https://ok.ru/group/60984335925402/topic/155790992167834
![]() Без заголовкаВторник, 18 Июля 2023 г. 13:42 (ссылка)Бурение скважины внутри помещения Новосибирск - https://vk.com/wall-210231008_2735
![]() Шоколадно-банановый кекс с орехамиВторник, 18 Июля 2023 г. 10:04 (ссылка)
|
Метки: выпечка кекс банан шоколад молоко лимон орехи | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Ремонт бытовой техники адреса телефоны Стерлитамак - https://vk.com/wall-201000695_8419
Следующие 30 » |
<Банан - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |