Батончики из овсяных хлопьев. Это так просто и очень очень вкусно. Получается с первого раза, а меняя наполнитель можно получать каждый раз новый вкус.
Рецепт:
овсяные хлопья -250
орехи или семечки -80г
сливочное масло -70г
сахар -50г
мед -100г
курага -80г
шоколад -80г
соль -1/2ч.л

✔️Яблоко – 1 шт.
✔️Финики – 3 штуки (или ~60 г)
✔️Грецкие орехи – 30г.
✔️Яйца – 2 шт.
✔️Мука овсяная – 50 г.
✔️Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
Крем:
✔️Творог – 200 г.
✔️Йогурт – 200г.
✔️Подсластитель ваниль (по вкусу).
Украшение:
✔️Яблоко
✔️Сироп топинамбура – ​​1-2 столовые ложки (можно мед или любой другой сироп)
✔️Вода – 2-3 столовые ложки (по необходимости)

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 121,43 ккал.

✤ Ингредиенты
    - 80 г топленого несоленого сливочного масла
    - 60 г сахара
    - 2 г (0,5 чайной ложки) соли
    - 1 яйцо
    - 100 г овсяных хлопьев
    - 100 г муки мягких сортов
    - 2 г (1 чайная ложка) разрыхлителя
    - 2 г (1 чайная ложка) ванильного масла
    - Шоколад (белый, темный)

Рецепты Лайт

Ароматное, рассыпчатое, в меру сладкое, с красивыми вкраплениями орехов и семян подсолнуха печенье из овсяных хлопьев с добавлением какао родом из точно Швеции понравится вам и вашим близким. Честно не печенье, а сказка! И если вы повторите название этого печенья с первого раза без ошибок и запомните, то вам еще рано думать о деменции.

Ещё одна вариация на тему постных котлет. На этот раз в составе: овсяные хлопья, грибы, картофель, морковь, лук и зелень. Овсянка в этом случае выполняет миссию куриного яйца, то есть «связывает» все овощи воедино. Иногда, чтобы скрепить овощной фарш, добавляют манную крупу или муку. Но в этом случае, овсяные хлопья ещё и придают некую вкусовую основу.

Колбаски из кабачков и овсянки, простой рецепт вкусного и сытного блюда.

РЕЦЕПТ

Овсяное печенье без муки, яиц и масла



Ингредиенты:



Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г

Кефир

Яблоки — 2 шт.

Мед — 1/2 ст. л.



Приготовление:

Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.

Приготовление.

Приятного аппетита! 

Карамельная крошка из геркулеса "Лжекозинаки"

Какая нелепая фраза: “Вкусное не может быть полезным”. А что если так: “Полезное должно быть вкусным!” - это я о рецепте печенья Digestives . Точнее, рецепт шотландский, и это печенье завоевало мое сердце, и это печенье завоевало мое сердце еще при жизни в Лондоне. Я его покупала два раза в неделю в супермаркете и кончалось оно очень быстро. Называлось это печенье Digestives - полусладкое печенье для пищеварения, и было изобретено врачами именно для улучшения обменных процессов в организме.

Способ приготовления очень простой. Тесто замешивается быстро, при выпекании не растекается и образует нужную форму с трещинками. Это очень вкусно, потому что в составе натуральные продукты. Печенье по внешнему виду не отличается от магазинного, но вот вкус и аромат не сравнятся. Печенье получается невероятно ароматное, в меру рассыпчатое и очень-очень вкусное.

Не только полезно, но и очень вкусно! К завтраку или на лёгкий перекус то что нужно. Продукты понадобятся самые простые и времени на готовку уходит всего-ничего. Я обычно делаю с вечера, чтобы подать к завтраку, а что не съедается утром, то идёт на перекус в течение дня.

Овсяное печенье любимо многими, и сегодня предлагаем попробовать не совсем обычный вариант со свежими яблоками. Печенье получается мягким, влажным, разнообразным по вкусу, таким ароматным и домашним. Очень удачный рецепт.

Я пришла сегодня к вам с тестом, рецепт у меня лежит давно (настолько давно, что даже источник не помню ), все никак руки не доходили опробовать. Вчера наконец попробовала тесто. Результат порадовал, поэтому делюсь им с вами. Тесто в работе приятное, работается с ним легко, выпечка получается нежной и нейтральной по вкусу, подходит как для сладких, так и несладких начинок.

Фото булочек в разрезе (точнее разломаная булочка)

Яблочный пирог без сахара муки и масла вам очень понравится и наполнит своим невероятным ароматом ваш дом.

Яблочный пирог без сахара муки и масла: ингредиенты

Читать далее

Приготовила рыбные котлеты без рыбы - получились вкусными, бюджетными и диетичными
 

Наивкуснейший заливной овсяный пирог с яблоками и корицей! Нежнейший! Не черствеет! Из доступных и полезных продуктов! Ну одни плюсы! 

Трудно удержаться, чтобы не съесть кусочек ещё горячим! И этот кусочек напоминает пирожное: настолько нежнейшее невесомое тесто и вкуснейшая, джемообразная яблочно-коричная начинка. На следующий день пирожок ничем не хуже, чем сегодня.

Хлопья овсяные - 200 г
Сливочное масло - 100 г
Сахар - 80 г
Яйцо - 1 шт
Орехи (любые) - 40 г
Разрыхлитель - 5 г (1 ч.л с горкой)
Корица - щепотка (1/3 ч.л) по желанию
Соль - небольшая щепотка

Предлагаю разнообразить меню праздничного печенья легким, нежным, мягким и ароматным морковно-овсяным печеньем...

Привет друзья. Сегодня готовлю овсяное печенье. Я пробовала много вариантов, но этот рецепт у меня самый любимый! Печенье получается ароматное и немного хрустящее. Оно похоже на то, что продается в магазине, но намного вкуснее.

🔹 Ингредиенты: на 12 шт

Мука пшеничная ~ 130 г,

Овсяные хлопья 200 г,

Сахар 100 г,

Сливочное масло 100 г,

Яйцо 1 шт,

Ванильный сахар 8 г,

Разрыхлитель 1 ч.л с верхом,

Соль по вкусу,

Корица 1/2 ч.л 

Невероятно нежный, ароматный и вкусный пирог на сметане! Готовится легко и быстро, едим уже неделю и хочется ещё! Простой рецепт, доступный каждому.

Приготовление.

Диетический пирог без грамма муки с яблоками — ешь хоть на ночь, хоть каждый день. Изумительная выпечка без сахара и муки!

Читать далее

С каждым годом зима мне становится все нелюбимей.

Когда снег сугробами, солнце и не сильный мороз - хорошо.

А когда противный ветер, сухая земля, деревья и кусты с голыми ветками, и сырой туман - неее, не хочу такое.

И чем спасаться? -  спрашиваю я себя.

А сладеньким - отвечаю.

Сегодня вот - печенье. 

Я этот рецепт,  лет... не помню сколько назад,  выписала из сборника рецептур диетического питания. Только немного переделала. 

ПРОДУКТЫ

Овсяная крупа или хлопья Геркулес - 300 г.

Пшеничная мука в/с - 350 г.

Сахар-песок - 300 г.

Масло сливочное - 200 г.

Яйцо - 2 шт.

Вода кипяченая -  70 г.

Повидло или джем - 3 ст.ложки.

Корица, имбирь, кардамон (молотые) - по 1 ч.ложке.

Соль - 1\2 ч.ложки.

Сода или разрыхлитель - 1 ч.ложка.

Девочки, хочу предложить вам этот чудесный рецепт. Печенье очень, очень вкусное, без сахара, без яиц, делала уже два раза на этой недели, получается мягкое, ароматное.

- печенюшки выходят душевными, домашними, нежными...