Добрый день, мои дорогие друзья!

Рано или поздно как у новичков, так и у опытных блоггеров, которые серьезно решили заняться заработком в сети, возникают вопросы относительно продвижения своего сайта. Согласна, это очень важно.

Ко мне часто обращаются за разъяснениями и советами по поводу заработка в сети. Для меня самой и теперь некоторые вопросы остаются не до конца освященными, но то, о чем мне уже известно, я с удовольствием поделюсь!

Итак. Для того, чтобы иметь успех в подобном деле, помимо достаточно обширной аудитории читателей, необходимо знать, что будет работать на продвижение вашего сайта. 

ТИЦ – это придуманный Яндексом индекс популярности вашего сайта. Что означает ТИЦ вашего ресурса. Значимость и развития сайта. Данные определяются только на русскоязычных ресурсах или сайтах. 

Определение ТИЦ – тематический индекс цитирования, который описывает авторитет вашего сайта перед другими. ТИЦ используется для присвоения сайту некоего рейтинга или по-другому ранга. Но самая великая глупость, - это думать, что ТИЦ влияет на расположения вашего сайта в поисковой раздаче по ключевым словам. 

PК (Page Rank) – это некое значение, которое придумано и присваивается Google. Как и ТИЦ, показывает значимость интернет ресурса в интернете. В основном данное значение увеличивается за счет обмена ссылками. Если у вас на сайте стоит чужая ссылка, то вы попросту помогаете развивать другие ресурсы, или сайты. Также PR не оказывает никакого влияния на поисковую раздачу. 

Поднятие ТИЦ и Page Rank.

Если у вас есть потрясающий блог, который вы регулярно ведете, то старайтесь заходить на другие блоги с аналогичной тематикой, и оставлять там свои комментарии, делиться мнением с другими пользователями рунета, а также можете оставлять свои ссылки на ваш сайт. Практически на всех сайтах можно оставлять ссылки, но либо их позже удалит модератор, либо их просто не будет индексировать поисковой робот, либо все пройдет гладко и у вас появиться еще одна внешняя ссылка.

Ещё несколько основных способов увеличения ТИЦ сайта:

 

Я живу в Мире, где можно творить, проявляя свою разумность, индивидуальность и осознавая своё единство с другими.

Я живу в мире, где каждый сам выбирает свой путь, инструменты развития и всегда располагает нужным ресурсом.

Я живу в Мире, в котором Жизнь, свобода, искренность, волеизъявление и права человека ценятся людьми превыше всего и уважаются всеми государствами.

Я живу в Мире, свободном от лжи, абсурда, противоречий и войн. Мой мир изобилен и свободен, он процветает и растет.

Я живу в Мире, где родители могут растить своих детей в полной уверенности в их будущем и где матери плачут только от радости и гордости за свершения своих сыновей и дочерей.

Я живу в Мире, где энергии радости и любви исцеляют любую болезнь, безысходность и уныние.

Я живу в Мире справедливости и открытых возможностей, в котором умение созидать и получать за свое творчество адекватное вознаграждение является общепринятой нормой.

Я живу в Мире, в котором способность находить компромисс и исцелять разногласия с искренностью и открытым сердцем ценится выше, чем размер кошелька или связи в структурах власти.

Я живу в Мире, где можно любить и быть любимым, дружить и развиваться, заниматься творчеством и науками в полной безопасности и уверенности в завтрашнем дне.

Я живу в Мире, в котором могу решать задачи по мере их поступления, а не создавать проблемы на пустом месте.

Я живу в Мире, в котором иду по пути своего собственного Духа, а не навязанной кем-то с экранов реальности.

Я живу в Мире, в котором лидеры не боятся подписывать свои указы, а народ не боится лидеров, ибо они мудры, честны и следуют всем описанным выше положениям.

А в каком мире живёте или хотели бы жить ВЫ? 

Передаю эстафету всем неравнодушным #яЖивувМире

Несколько действенных народных рецептов травяных чаев, которые способны успокоить, поднять тонус или помочь от бессонницы.

Чай из мяты
20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.

Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.

Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай
Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

 Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели.
Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями.
Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз.
Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2. Подъем рук в стороны.
Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3.
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз. Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

Упражнение 4.
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5.
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6.
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз. 

Здоровья!
   Красоты! 
      Бодрости!
------------------------------------------------------------

Источник: инет

База под макияж будет служить основой, фундаментом всего, что вы нанесете. Без базы, чаще всего тональные средства «плывут» и их нужно подправлять в течении дня. Затем нужно нанести тонирующее средство, каким вы привыкли пользоваться, оно придаст лицу более ровный тона и скроет некоторые недостатки. [more|

После нанесения тональных средств, и если у вас кожа склонна к жирности, слегка припудрите лицо, желательно минеральной пудрой. В принципе на этом можно остановиться. Но можно добавить некоторой «скульптурности» лицу. Для этого нам помогут бронзирующие средство, румяна и хайлайтер. Даже если вы обладательница округлого лица, вы можете сделать себе скульптурирование.

Все очень просто. Втяните щеки, и в пучившиеся ямки под скулой можно слегка запудрить бронзирующим средством. Очень аккуратно, не слишком ярко, нам нужно просто очертить тень. Затем над этой линией наносим румяна. Теперь у нас определена линия скул, и можно на этом завершить.

Хайлайтер нужно наносить точечно и растушевывать чистой кисточкой под бровями, в ямку над губой, и чуть над линией румян. Highlighter просто высветлят некоторые части лица. И опять нужно помнить, что это средство должно наносится минимально.

Будьте красивы!

---------------------------------------------

Если женщина недосыпает достаточно длительный промежуток времени, то ее волосы становятся слабыми и ломкими. Глаза теряют свой блеск. Цвет лица тускнеет, появляются синяки под глазами. Общий внешний вид становится уставшим, организм быстрее изнашивается и стареет. Постоянная эмоциональная нагрузка приводит к тому, что организм неспособен спокойно и быстро засыпать.

Если вам трудно заснуть, старайтесь соблюдать следующие правила: - ложитесь в постель в одно и то же время; - для расслабления примите теплую ванну; - выпейте стакан теплого молока; - почитайте книгу легкого содержания. Чтобы сон был крепким, перед сном постарайтесь успокоиться, прогоните от себя все волнения, тревоги и негативные мысли. Также, для профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни. Возьмите отпуск на 3-4 дня и посвятите это время отдыху.

Для сохранения молодости и свежести запомните одно единственное правило: каждый день соблюдайте режим работы и отдыха. Если Вы выспались, значит ваше эмоциональное и физическое состояние в норме. Вы в прекрасной форме, наполнены силой и энергией.
Благодаря целебной силе сна Вы способны сохранить свою молодость, свежесть и здоровый внешний вид. Поэтому никогда не отбирайте время у своего сна. Больше спите и тогда увидите, как положительно это будет влиять на Ваше здоровье и красоту.

------------------------------------------

Статья информационного характера

Если хотите, чтобы каждый ваш день начинался с хорошего настроения и бодрости, следует позаботиться о качестве сна. Для этого в первую очередь нужен качественный матрас. Правильно подобранное место для отдыха даст возможность сделать сон здоровым, комфортным и крепким, а наступающий день, как следствие - легким и радостным.

Матрасы могут быть пружинными, ортопедическими и беспружинными. В качестве наполнителей для матрасов в основном используются натуральные и искусственные гипоаллергенные материалы разной плотности и жесткости.
Первый вид наиболее популярен, так как при высоком качестве имеет доступные цены. Такие матрасы долговечны, им не страшны большие нагрузки, могут быть двух типов: с цельным амортизирующим блоком (не подходят для позвоночника с проблемами) и с независимым пружинным блоком.

Интернет-магазин MATRAS.RU предлагает детские и взрослые матрасы, матрасы на диваны различных конфигураций и брендов. Здесь можно найти также и разнообразные сопутствующие товары: постельное белье, подушки, одеяла, мебель и прочее.

Беспружинные матрасы – латексные и вакуумные, мягкие, жесткие и средней жесткости. Подходят пожилым, людям с больным позвоночником и детям от 2 до 6 лет.
Вакуумные матрасы легко скручиваются, а значит подходят для малогабаритных комнат. Кстати, у многих изделий можно очень легко поменять жесткость, просто повернув матрас на другую сторону. Это очень удобно!

Ортопедические матрасы давно значат для нас больше, чем привычное место для отдыха. Приобрести ортопедический матрас - значит  позаботиться о своем здоровье на долгие годы.
Независимые друг от друга пружины подстраиваются под ваше тело и равномерно поддерживают весь позвоночник. Такие матрасы – не только спасение для больного позвоночника, но и прекрасная профилактика здоровья всей опорно-двигательной системы!

Особенно важно учесть все нюансы, если подбирается матрас для детей. Это обязательно сказывается на правильном развитии позвоночника.
Большинство моделей этого магазина специально разработаны с учетом анатомии и физического развития новорожденных и детей дошкольного возраста.

Для малышей изделия наполнены настилом из кокосовой коры, бикокоса, пенополиуретана. Для детей постарше предпочтительны пружинные и беспружинные виды матрасов с теми же наполнителями, имеющих в составе струттофайбер и латекс. Все товары экологически чисты, а значит, не содержат вредных веществ и не выделяют неприятных запахов.

Выбирайте правильно! Будьте здоровы и жизнерадостны!

---------------------------------------------------------------
 

Ягоды ежевики формируются на прошлогодних побегах, а вот летом на кусте станут появляться новые замещения и именно они уже будут плодоносить в следующем году.
После того как растает снежный покров снимают укрытия. Ветки аккуратно поднимают и подвязывают. Ни в коем случае нельзя насильно выпрямлять ветви и подвязывать их вертикально, на сколько стебель позволяет его приподнять для подвязки, на столько и нужно подвязывать.

Система полива растений - это стационарно интегрированная в ландшафт вашего участка система, которая обеспечивает полив всех растений.

Принцип действия автоматической системы полива очень прост.

Специализированный небольшой компьютер, запрограммированный на суточный цикл, подает команду в нужное время одному из клапанов (автоматический электронный кран) открыть воду на нужную зону полива. По истечении определенного в программе времени полив этой зоны заканчивается. После этого открывается кран следующей зоны. Так происходит, пока все запрограммированные зоны не польются. В конце система "засыпает" до следующего запрограммированного включения.

Автоматические системы полива обладают рядом преимуществ.

Практически каждая женщина на протяжении всей жизни печется о сохранении своей красоты и молодости.

Возрастные изменения в первую очередь затрагивают область под глазами, где чаще всего и появляются первые морщинки. 

Этот внешний дефект появляется по причине большой активности лицевых мышц, а наиболее распространенными местами возникновения являются уголки губ, область глаз, и лоб. С возрастом в коже происходят изменения на биохимическом уровне: выработка эластичных волокон замедляется, кожа теряет свою природную эластичность и упругость.

Убрать мимические морщины на лице непросто, но вполне возможно.

Если вы хотите чтобы ваша кожа всегда имела вид гладкий и сияющий, но, при этом, вы страдаете от увеличенных и засоренных пор в его центральной части, решить данную проблему помогут народные методы, о которых пойдет речь в статье.
Итак, что вам может понадобиться?

Нет возраста для молодости и красоты. Для того, чтобы сохранить эту самую красоту волос нужно сначала этого захотеть, далее - немного усилий и чуть-чуть грамотности на пути к реализации цели.

Итак. Начнем с организации мытья волос. Скорее всего мы привыкли мыть волосы по автоматически введенным когда-то правилам: наносим шампунь, а после - бальзам или кондиционер для волос. Почему так? Да потому что просто привычка.

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

По мнению врачей эти упражнения помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Мы предлагаем 12 способов его применений, которые облегчат вашу повседневную жизнь:

1. Освежает воздух

Хотите освежить воздух в комнате, добавьте немного этого бальзама в увлажнитель.

2. Смягчает пятки

Диета – это некий ряд правил употребления пищи. Вот так серьезно и буднично звучит. А если копнуть глубже, то можно понять, что это еще сложнее потому, что требует от человека силы воли, настойчивости, терпения, упорства.

Порой такие испытания становятся существенными не только для физического, но и для психического состояния любого организма. Чтобы было легче переносить поставленные перед собой ограничения, можно дать несколько необременительных советов.

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Любителям ЗОЖ и просто гурманам! 

Быстрый рецепт ароматных и сытных толстых блинчиков на завтрак. Готовим с удовольствием!

Итак. Вегетарианские панкейки 🥞

2 банана

100 г очищенной тыквы

Вода - около половины стакана

Щепотка соли

Разрыхлитель - 2 чайные ложки

Любое растительное масло - 2 столовые ложки,

Мука, лучше цельнозерновая

Приготовление.

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Каждый хочет, чтобы у него была красивая и белоснежная улыбка, а также желательно добиться такого эффекта с наименьшими затратами энергии и денег. Есть несколько домашних рецептов, которые могут осветлить цвет зубов, не повреждая твердые ткани зуба. К сожалению, цвет зубов это во многом зависит от генетики. Зубы могут быть белоснежными от природы, но, к сожалению, также желтыми и даже серыми. Красители, например, от пищевых продуктов или сигаретного дыма, также сильно влияют на их цвет. Если удалить все отложения и эмалевые покрытия, улыбка станет намного ярче.

Совершенно безопасное отбеливание, которое будет иметь большое значение до и после, может быть выполнено в кабинете стоматолога. Отложения удаляются при пескоструйной очистке зубов, а отбеливание можно проводить специальными препаратами, содержащими перекиси водорода или карбамида. Однако это дорогостоящее лечение, поэтому многие люди ищут домашние рецепты, чтобы сделать свою улыбку здоровой и красивой.

Чтобы улыбка стала ярче, стоит позаботиться о правильной чистке зубов. Для большинства людей рекомендуется метод «прокрутки» - кисть должна иметь соответствующую жесткость, можно чередовать среднюю и жесткую. Когда дело доходит до выбора отбеливающей пасты, стоит помнить, что многие из них действуют одинаково - стирая налет с поверхности зубов. Чтобы не стереть эмаль, безопасно использовать зубную пасту с максимальной суточной дозой стирания - 70 суточных, и два раза в неделю, например 100.
Большинство зубных паст, доступных в аптеках, имеют очень высокий индекс истирания, поэтому для восстановления эмали после такой обработки, нужно пользоваться пастами с фторидами амина, например, жидкая глазурь. Эффекта следует ожидать примерно через две недели, при регулярном использовании. Также существуют пасты, содержащие вещество, окрашивающее десны и язык в красный цвет, благодаря чему зубы кажутся более белыми.

Еще один популярный, но противоречивый способ осветлить зубы - нанести на них пасту с активированным углем. Такая паста химически реагирует с обесцвечиванием, осветляя зубы, но нельзя чистить ею зубы, так как она сильно царапает эмаль. Доступные на рынке отбеливающие полоски и гели также не рекомендуются, с их помощью очень легко получить неприглядное изменение цвета.

________________________________________________

В холодное время года многие люди повержены простудным заболеваниям. Для лечения их в ход идут все медицинский препараты и народные средства. Но пусть вас не удивляет тот факт, что при простуде очень эффективен и точечный массаж, который укрепляет иммунную систему.

Не переживайте, вам не понадобятся специальные навыки, знания и особое умение. При этом, вы не только окажете себе разовую помощь, но и будете использовать такой массаж в профилактических целях. Попробуйте и вы убедитесь в его эффективности.

Идеальной считается не только такая кожа, что не имеет дефектов - пигментных пятен, морщин и т. д. , но она обязательно должна иметь однородный тон. Только такое лицо считается безупречным.

Современные тональные средства - словно волшебная палочка для женщин. Они выравнивают тон лица, делают его визуально моложе, защищают от избыточного солнца и непогоды. Но оттенок тонального средства нужно подбирать правильно, иначе оно может только создать впечатление незнания и неумения, но никак не положительный эффект.
Большинство современных тональных средств созданы таким образом, что предоставляют коже максимальный комфорт и возможность дышать. Они визуально выравнивают лицо, сглаживают морщинки, скрывают мелкие недостатки - то есть представляют ваше лицо в самом выгодном свете. Визажисты рекомендуют выбирать такой оттенок тонального средства, который бы полностью совпадал с истинным оттенком вашей кожи. И не имеет значения, будет ли это основа под макияж, тональный крем, корректирующее средство или просто пудра. Женщинам, у которых по сути нет явных дефектов кожи лица, могут также пользоваться средством на тон светлее собственного оттенка.

Для отращивания густых волос нужно провести комплекс ухаживающих, защитных и питающих волосы процедур. Если делать акцент на что - то одно не чего не выйдет. Необходимо все процедуры осуществлять в комплексе.

Питают волосы, конечно же, масками и натуральными маслами или покупными, а также салонными. Тут дело в том, кому что подходит. Ухаживать за волосами в момент активного роста необходимо тщательнее. Здесь уже не достаточно использовать бальзам при каждом мытье и иногда подстригать концы. Прежде всего, расческа ваша должна быть из натурального волокна, массажирующая, но не рвущая волос. Расчесываться и подстригаться нужно по мере необходимости. Это дело индивидуальное, и зависит от толщины волоса.

Да, мы знаем, что вы уже устали от бесконечных советов о том, что нужно больше двигаться. Но что поделаешь, если это азбука здорового образа жизни и вечной молодости. Пешие, лыжные и велопрогулки, бассейн, тренажерный зал, танцы - непринципиально, чем вы будете заниматься.

Главное - регулярность. Небольшая уловка, которая поможет вам втянуться в новый, более активный образ жизни, - не говорите себе: «Теперь я каждый день буду делать зарядку», - такие глобальные планы могут напугать ваш впечатлительный организм. Лучше скажите: «Сегодня я сделаю зарядку», - а потом повторяйте этот фокус каждый день, а даже если вы пропустили одно свидание с тренажерами, то это не повод, чтобы прекратить ваш роман навсегда, поэтому не ругайте себя и не опускайте руки.

Питание играет очень важную роль для всего нашего организма. Глаза - зеркало души..
Пятью питательными веществами, которые необходимо включить в свой регулярный рацион для здоровых глаз, являются:

- Витамин А. Помните, как ваша мать пыталась заставить вас есть больше моркови? Она делала совершенно правильные вещи. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина А или бета-каротина являются обязательной пищей для ваших глаз. Заполните свой холодильник морковью, персиками, папайей и манго.

Конопля, несправедливо ассоциирующаяся только с марихуаной, долгое время использовалась в качестве терапевтического средства. В последние годы она также получила признание в косметической промышленности.
По содержанию белка и питательных веществ конопля значительно превосходит другие виды зерен, включая сою. К тому же из этого вида семян получают целебное конопляное масло.

Магазин «GanjaLiveSeeds» предлагает легально приобрести посадочный материал высокого качества, в том числе семена конопли.

Вспомните, сколько раз вы пытались завязать отношения с мужчиной, и из этого ничего не выходило? Многие женщины думают, что это происходит из-за кармы или пары лишних килограмм. Но проблема лежит буквально на поверхности – ошибки при общении с понравившимся мужчиной. Так как женщины более эмоциональны, чем представители сильного пола, из-за этого нередко возникают курьезы. Давайте разберемся, что может оттолкнуть мужчину, и каких ошибок следует избегать.


Я РАССКАЖУ ТЕБЕ ОБО ВСЕМ

Экономия при покупке нижнего женского белья недопустима. Модницы ухитряются собирать настоящие коллекции любимых видов, чтобы решать одновременно несколько задач. Белье действительно обладает многими достоинствами, если сделать правильный выбор и подобрать качественные модели для ношения.

Достоинства современного белья

Признаки старения общеизвестны, и каждый с первого взгляда сумеет определить его степень. Вопреки общепринятым любезным уверениям в глубине души мы обычно точно определяем истинный возраст женщины, порой поддаваясь только общему впечатлению и не сознавая, на чем оно основывается. Когда женщина начинает терять молодость? Здесь нет однозначного ответа. Возраст по календарю может совсем не совпадать с так называемым биологическим возрастом или с общим состоянием организма, запасом сил и жизненной энергии.

Большую роль здесь играют образ жизни, режим питания, темперамент, психические переживания, бытовые условия и даже климат. Кроме того, большое значение имеет наследственность. От родителей мы наследуем не только строение тела, но и особенности старения. Именно наследственностью и врожденным запасом сил объясняется, что одни люди стареют раньше, другие же, несмотря на многочисленные жизненные неудачи, успешно противостоят разрушению организма до поздней старости. У человека одни органы биологически сильнее и устойчивее, дольше сохраняют свою молодость, другие же быстрее подвергаются старческим изменениям и болезням.

Организовать эффективную работу с клиентами – одна из главных задач любого современного предприятия.
На помощь структуризации работы компании и построения бизнеса приходят новый технологии. Та область деятельности, где применяются информационные системы, всегда имеет свою ни с чем несравнимую уникальность для каждой организации.

В стремлении совершенствования бизнес-процессов и подход к выбору автоматизированной CRM-системы может быть как строго индивидуальный, так и направлен на решение общих вопросов. 

CRM конструктор Comindware https://www.comindware.com/ru/crm/ объединяет сочетание базовой функциональности CRM , также включает возможность оперативного изменения данных и бизнес-процессов в процессе работы. 

Сделать тон кожи ровным с помощью нескольких оттенков тональной основы не составит труда. Необходимо в косметичке иметь несколько тональных оттенков. Очень важно наносить тональную основу строго на корректируемый участок, не нарушая границ. Наносить можно специальной тонкой кистью, ватной палочкой, тонким краем спонжа.

Шрамы на лице могут стать менее заметными, если сам шрам хорошо отшелушить (шрам - это "кладбище мертвых клеток") и использовать консилер или очень светлый оттенок тонального средства. Тон наноситсястрого в углубление шрама, создается эффект заполненности. Если границы будут нарушены. То светлый оттенок только подчеркнет шрам.

Покраснения на коже, мелкие кровеносные сосуды замаскирует оливковый цвет, он "поглотит" и визуально нейтрализует покраснение. Спрятать мешки под глазами поможет 

Фанаты и любители спортивных соревнований теперь могут попробовать себя в роли беттера. Чтобы сделать ставку на итог предстоящего состязания понадобится выбрать букмекера. Максимальную прозрачность обеспечивают российские компании, отвечающие за законность транзакций после выдачи лицензии.

Вопросы и ответы для игрока

Заниматься поиском стационарного офиса в регионе сложно в силу разных обстоятельств. Сейчас заметен

Я стихи свои не сочиняю,

Просто зарифмовываю мысли.
Лексикон усердно применяю,
Чтоб мозги от скуки не закисли.

Фразы мимолетно возникают,
Оседая в сумрачном сознаньи.
Мне идеи сильно помогают
Получать всеобщее признанье.

В голове срабатывает счетчик,

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Ароматнейший банановый хлеб (кекс, пирог) к чаю не оставит равнодушным ни одного гурмана, даже, если он не является веганом или не соблюдает Пост!

Фотографировала ещё горячим!! Мммм...!! :)

Ингредиенты:
3 желательно очень спелых потемневших банана⠀
1 свежий банан⠀
250 г муки (у меня цельнозерновая пшеничная)
3 чл разрыхлителя
75 мл растопленного кокосового масла (можно с растительным - 50/50)
50 мл веганского молока (у меня было кокосовое)⠀
60 г сахара (я взяла тростниковый)

Статья информационного содержания

Если у игроков не было опыта в игорном бизнесе, то в первую очередь они стараются ориентироваться на заведения, где за несколько недель можно заработать баснословные суммы. Поскольку у онлайн казино популярность только растет, то вместе с тем появляется множество мошеннических схем. Давайте вместе разберемся, каким заведениям стоит доверять, а какие лучше сразу обходить стороной.

Недостаточно правильно закрепить поверхность, во время нанесения и после требуется придерживаться определённой технологии. Есть несколько советов, требующих комплексный подход.

Разумеется, это длительный процесс. Однако если пластины мягкие, тонкие, ни одно, даже дорогостоящее средство, не сохранится в первозданном виде более 1-3 дней. Элементарно: согнёте кончик пластины, и покрытие отлетит.

Чтобы укрепить пластины воспользуйтесь лечебными рецептами для укрепления. Перед лечением очистите поверхность, и тщательно ополосните руки.

Солевая ванночка:

Смешайте в миске 2 ст. ложки соли, 1 ч. ложечку 5%-ого йода, 3 капли эфирного масла, залейте тёплой водой (200 мл). Морскую соль можно заменить поваренной. Не желательно применять соль для ванн с отдушками и красителями. Длительность 20-30 минут, после смажьте руки питательным кремом. Повторять раз в 7-9 дней.

Массаж с маслами:

Приобрести можно любое масло. Чаще рекомендуют оливковое, жожоба, кокосовое, ромашки, чайного дерева, эвкалипта, авокадо, лимона, сандала, иланг-иланга. Для усиления действия выберите 3-4 на выбор по 4-5 капель.

Полученную смесь массажными движениями вотрите в ногтевые пластины и кожный покров в течение 5-8 минут. После наденьте варежки из хлопка, чтобы не запачкать белье. Процедуру проводить еженедельно на ночь.

Безусловно, никто не станет спорить с тем, что рост человека, в большей степени, обусловлен генетическим фактором, а потому возлагать особые надежды на какие-либо гимнастические упражнения, для того, чтобы добиться его увеличения, практически бессмысленно.

Как говорится, с генетикой не поспоришь.

И все же, от физических занятий категорически отказываться не стоит ведь в любом случае, они помогают нам обрести силу и укрепляют здоровье.

Но, даже в том случае, если путем неимоверных усилий и изматывающих тренировок вам все же удастся «подрасти» на пару сантиметров, чего может и не произойти, то едва ли подобная прибавка в росте станет заметна окружающим, но при этом вполне ощутимы будут проблемы, которые могут коснуться вашего позвоночника.

То есть, 

Даже самая стройная женщина далеко не всегда довольна своей фигурой. Ведь на пути к идеальным формам столько всяческих соблазнов. Например, чрезмерный аппетит. Он всегда появляется в наиболее неподходящий момент и в наиболее неподходящем месте. Как же бороться с ним?

Вряд ли это вообще возможно. А обмануть его совсем легко. И вот несколько эффективных и легких способов.

1. Сбалансируйте питание. Это позволит насытить организм и должно избавить вас от навязчивого чувства голода. Старайтесь употреблять на завтрак продукты, которые содержат клетчатку. Они дольше остальных перевариваются организмом, а значит и чувство сытости сохранится на большее время. На обед обязательно съедайте обычный овощной салат и бобовые. А вот на ужин достаточно чего-нибудь очень легкого.

2. Ешьте маленькими порциями. Этот принцип известен всем, но не всегда удается его придерживаться, ведь есть тогда нужно довольно часто. Для этого всегда носите с собой полезные продукты для перекуса. Например, фрукты или орешки. В день нужно есть 5-6 раз маленькими порциями, учитывая перекусы. Первый завтрак лучше начинать около 7-8 утра.

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Как справиться с уже появившимися морщинами и не допустить образования новых? Этим вопросом задается в определенном возрасте почти каждая женщина. В данный момент не службе красавиц стоят всевозможные разработки в области косметологии, фармакологии и даже эстетической хирургии.

Предлагается проводить периодические подтяжки, колоть ботокс и проводить регулярные сложные омолаживающие процедуры. Не правда ли, звучит немного пугающе? Не лучше ли устранить морщины на щеках средствами, которые подарила нам сама природа, эффективность их проверена более чем двухтысячелетним опытом.

Прямо сегодня

Многих девушек и женщин постарше волнует проблема выпадения волос. Косметические кабинеты предлагают уход за волосами, но так ли он действенен? На полках аптек и магазинов можно найти разные средства для укрепления волос, но помогут ли они? Как поступить, чтобы потом не пожалеть о потраченных времени и средствах?

Тем, кто хочет серьезно заняться своими волосами, первым делом необходимо посетить врача-трихолога. Как правило, записаться к нему на прием можно в косметической клинике или в кожно-венерологическом диспансере. Врач осмотрит вас и даст свои рекомендации. Скорее всего, в их числе будет консультация эндокринолога со сдачей необходимых анализов. Пренебрегать ими не надо, поскольку нарушения в работе щитовидной железы – самая частая причина сильного выпадения волос у женщин.

Женщины привыкли ухаживать за собой, чтобы выглядеть всегда на все сто. Портит их настроение каждая морщинка на лице, даже малюсенький прыщик. А что необходимо делать, когда некоторые черты лица слишком выражены, например, носогубные складки?

1. Гимнастика. Необходимо сложить губы трубочкой и как можно дальше их вытянуть вперед. Чтобы помочь себе пытайтесь при этом выговаривать букву "у". Когда все получится, то начинайте произносить следующие звуки: О, Ы, А, И. Потом крепко сожмите вытянутые губы и надуйте воздухом щеки. Держите воздух несколько секунд, а потом выпустите его. Теперь широко раскройте рот и изобразите большую букву "О". Снова сожмите губы и выставьте челюсть вперед. Создайте во рту вакуум и втяните щеки, затем наберите воздух и надуйте их. Проделайте это несколько раз. Еще можно набрать воздух в рот, сильно стиснуть губы и выдувать его резкими толчками. Указанные процедуры стоит выполнять по пятнадцать раз подряд. Эти нехитрые приемы обязательно помогут избавиться от резких черт, выделяющих носогубные складки на лице или основательно сгладить их.

Если вы периодически задумываетесь на тему «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», то попробуйте напиток из корицы и меда. Это вкусно, это полезно и это помогает похудеть. Проверено на собственном опыте.

Напиток стройности " Мед с Корицей"

Для начала, конечно, вспомните, нет ли у вас аллергии на любой из этих компонентов. К сожалению, аллергия на мед встречается не так уж редко. А еще есть немало людей, которые просто не любят мед. Если вы из их числа, попробуйте это средство хотя бы один раз – вдруг понравится?

Если с составляющими все понятно, переходим к делу. Мед нам понадобится хорошего качества. Если ваш засахарился, растопите его – но очень аккуратно – на водяной бане. Не перегрейте – мед этого не любит. Или уж возьмите свежий.

Напиток следует готовить вечером, но не позже, чем за три часа до сна. Положите в чашку половину чайной ложки корицы и залейте кипятком. Накройте и оставьте настаиваться при комнатной температуре. Через час добавьте чайную ложку меда, хорошо перемешайте и пусть настаивается дальше.

Вы можете встретить рекомендацию на этом этапе поставить напиток в холодильник, но лучше не надо. Мед не любит перепадов температуры. Все прекрасно приготовится при комнатной температуре.

Через два часа – как раз перед сном – напиток готов к употреблению. Перемешайте его хорошенько, выпейте ровно половину. Остаток снова накройте и оставьте на столе до утра. Здесь опять-таки очень часто советуют поставить его в холодильник. И все же не надо. Подумайте сами – вторую половину вы должны будете выпить утром натощак. Ледяной напиток из холодильника! Это вредно и для горла, и для желудка, это неприятно большую часть года. Зачем? Напиток не испортится до утра даже в жару, не беспокойтесь об этом. Вам должно быть комфортно.

Итак, половину выпили перед сном, половину утром натощак. И все, вечером можете готовить свежую порцию. Курс составляет три недели, повторить можно будет уже через месяц.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!
_________________________________________________________________

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 25 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

Красота женщины — это очень многогранное понятие, в него включается как внутренне качества: доброта, честность, образованность, так и внешний вид, например, улыбка, фигура, или гладкость кожи.

Для того, чтобы в любом возрасте оставаться красивыми, свежими и жизнерадостными, для представительниц слабого пола, очень важно правильное питание, а также будет полезным составить режим приема пищи и придерживаться его. Всем нам известна поговорка: «Мы то, что мы едим», это еще раз подчеркивает, что питание влияет на наше самочувствие, а также, на состояние кожи, ногтей и стройность тела. 

Например, причиной проблемной кожи, (сухость, угри или излишняя жирность), является злоупотребление жирной пищей, которая сушит кожу и старит ее. Поэтому лучше не жарить еду в сковороде, а приготовить ее на пару или хотя бы использовать для жарки оливковое масло вместо подсолнечного. И кроме того, жирная пища пагубно влияет на сердечно сосудистую систему.

Оливковое масло для сияющих волос и молотый кофе для гладкой кожи, узнайте больше о секретах красоты итальянских женщин.

Оливковое масло - источник красоты

Оливковое масло играет ключевую роль во многих зарубежных кухнях, одна из которых итальянская. Поэтому неудивительно, что этот древний продукт широко используется в итальянских косметических процедурах. Итальянские косметологи утверждают, что вы можете использовать оливковое масло для всех типов масок для волос или просто нанести масло на несколько часов перед купанием, чтобы питать ваши волосы.

Увлажняйте кожу ... постоянно

Итальянцы любят использовать активные увлажняющие крема для массажа и увлажнения кожи. Особенно подходящими для этого случая являются масла, которые впитываются медленнее, но оказывают магическое воздействие на кожу.

Не покрывайте кожу, ухаживайте за ней

Вместо того, чтобы покрывать свою кожу тоннами косметики, у итальянцев гораздо более здоровый и практичный подход. Заботьтесь о коже - регулярно, строго и осознанно. Сделай ее красивой, чтобы тебе не приходилось хоронить ее под тоннами косметики.

Не следуйте тенденциям! Имейте свой стиль!

Датские эксперты по вопросам питания установили, что высокое качество экстрагорького шоколада с высокой долей какао может помочь похудеть. Женщины, которые принимали участие в эксперименте, сообщили, что после употребления горького шоколада у них снижался аппетит, но при этом заряда энергии хватало на целый день. При этом только горький и высококачественный шоколада с долей какао — семьдесят процентов давал такой результат.

Популярность рулетки в виртуальных и традиционных клубах объясняется простотой игры. Развлечение можно описать с помощью математических формул, разработать собственные стратегии заработка. А ключевую привлекательность обеспечивают известные вероятности выпадения отдельных чисел, зеро или цветов.

Онлайн Пин-Ап казино может похвастаться внушительным количеством доступных азартных развлечений. Игровой зал полон разнообразных видов новых и уже достаточно популярных слотов, настольных игр, но одно из самых выбираемых среди всех игр - это рулетка.

Рулетка - легендарная настольная игра, в которую по действующим правилам начали играть, начиная с 17 века.

Доброта и вежливость взаимосвязаны между собой. Необходимо расширять список слов, если человек хочет быть хорошим.

1. Разные приветственные слова.

Это не просто вежливые слова, а слова, способные расположить к себе собеседника.

2. Слова благодарности.

Таким образом, с помощью слов благодарности человек показывает, что он вежливый. К тому, же эти слова способны открыть ключик к сердцу собеседника.

3. Я люблю тебя! 

Какой вариант лучше: скрывать злость или открыто выразить? По мнению психологов, можно использовать тот и другой вариант, но в разумных пределах.

Сдерживание агрессии

Что означает сдерживание агрессии? Человек пытается успокоиться, хотя ему и нанесли обиду. Человек не пытается мстить обидчику.

Зачастую можно выделить два типа людей. Люди, которые склонны раздражаться по пустякам и слишком инертные люди, неспособные постоять за себя.

Когда человек сдерживает агрессию, он должен осознавать, что в цивилизованном мире побеждает сильнейший. Злость, конечно, плохое качество, но иногда помогает, поскольку человек начинает действовать.
В некоторой степени злость и агрессия очень полезны.

Как поступить, когда человек злится?

Острое желание перемен, возникающее с приходом любого времени года, знакомо всем без исключения женщинам.
Принято связывать это больше с приходом весны, но и начало года - тоже не исключение. 

Если у Вас круглое лицо, вам показана многослойная стрижка, наиболее объемная на макушке. Пряди должны немного прикрывать щеки, зрительно сужая их. Актуальная сейчас асимметричная стрижка тоже прекрасно справляется с этой задачей – рваные концы волос, заходящие на щеки, очень удачно придадут круглому лицу более гармоничную форму. Челка должна быть прореженной и косой.

Женщинам с квадратной формой лица стрижки лучше подбирать многослойные и ступенчатые, подойдут также объемные прически с завитками вокруг лица. Лучше отказаться от излишне коротких стрижек, они могут подчеркнуть тяжеловатую форму. А вот асимметричная, не очень густая челка и косой пробор – маленькие хитрости, которые обеспечат успех.

Серия сообщений "Сам себе стилист и парикмахер!":

мода, стрижки, уход, стиль, волосы

Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос
Часть 45 - Меняем ПАРИКМАХЕРА. Полезные советы
Часть 46 - Красота молодости. Короткие женские стрижки при разных формах лица

Статья информационного содержания

Добро пожаловать в незабываемое игорное заведение casino-x-777.net. Любителей получать острые ощущения, испытывать выброс адреналина и заряд положительных эмоций Casino Х не оставит равнодушным. А как иначе? Игорное заведение предлагает наилучшие увлекательные игры: рулетка, аркады, гонки, квесты, карточные и стратегические игры. Особой популярностью пользуются Live – игры онлайн, которые переносят игрока в загадочный мир.

Вы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хрустящей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? Ой, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.

А теперь, шутки в сторону. Весна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себя начать заниматься спортом, правильно питаться, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? Ждете первого числа? Или первой пятницы месяца? Так, знайте – ваше ПЕРВОЕ уже наступило – это сегодня!!! Первый день вашей новой жизни уже начался!

НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЛАН? 

Конечно да, потому что без плана вы будете все откладывать и откладывать намеченное. Потом, когда придет лето, пойдете в магазин искать скромный и закрытый купальник, чтобы «скрыть» все лишние килограммы, от которых поленились избавиться. А осенью, спрячетесь от окружающих под широкое пальто, как черепаха в свой панцирь. 

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 24 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 25 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались