—лучайны выбор дневника –аскрыть/свернуть полный список возможностей


Ќайдено 22382 сообщений
Cообщени€ с меткой

уход за собой - —амое интересное в блогах

—ледующие 30  »
ќльга_√ужва

»«Ѕј¬Ћя≈ћ—я ќ“ —≈ƒ»Ќџ — ѕќћќў№ё  –јѕ»¬џ

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2019 г. 12:02 (ссылка)

Ёто цитата сообщени€ Alissija_Flear ќригинальное сообщение


ÐШÐЈÐ±Ð∞Ð²ÐїÑÐµÐ¼ÑÑ оÑВ ÑÐµÐ´Ð¸Ð½ÑЛ Ñ помоÑЙью кÑИÐ∞пивÑЛ



¬рем€ летит так быстро! » вот уже смотр€ в зеркало вы заметили на голове седые волосы. Ќекоторые люди стесн€ютс€ этого и всегда ищут способы, чтобы избавитьс€ от нее. ∆енщинам можно посто€нно красить волосы, но это даст временный эффект. 



„итать далее...

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ќльга_√ужва

—јЌ№ »Ќ№ ÷«яќ ¬ќЋЎ≈ЅЌјя “ќ„ ј Ќј “≈Ћ≈ ∆≈Ќў»Ќџ

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2019 г. 10:33 (ссылка)



—ань »нь ÷з€о волшебна€ точка на теле женщины



—ань »нь ÷з€о волшебна€ точка на теле женщины : массажируйте и молодость вернетс€.—тимулирование точки —ань »нь ÷з€о – очень важный момент, особенно дл€ женщин.



¬едь это даст возможность противосто€ть возрасту, то есть долго сохран€ть молодость.



Ќаверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставатьс€ в прекрасной форме. ќказалось секрет совсем прост. Ќужно всего лишь всегда пребывать в позитивном настроении, не пренебрегать физической активностью, в рационе отдавать предпочтение простой пище, спать столько, сколько требует организм и… ≈жедневно не менее 10 минут стимулировать точку —ань »нь ÷з€о на каждой ноге. Ќа нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка.



—тимулирование точки —ань »нь ÷з€о – очень важный момент, особенно дл€ женщин. ¬едь это даст возможность противосто€ть возрасту, то есть долго сохран€ть молодость. ј если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции €ичников, то эффект будет значительно заметнее.



√де же находитс€ точка —ань »нь ÷з€о? ј располагаетс€ она на внутренней стороне голеней обеих ног. ѕосмотрите на свою лодыжку. Ќа внутренней стороне есть выпирающа€ косточка.   этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. ¬ыше косточки на рассто€нии 3 цун€ (ну или 4 пальца) и находитс€ точка —ань »нь ÷з€о. Ёту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. „то же такого волшебного дл€ женского здоровь€ в этой косточке?



1. ≈жедневное ее стимулирование регулирует мес€чный цикл. Ќо это не все. Ќа коже не будет п€тен, прыщей и морщин.



Ёта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. —елезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. ѕечень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. —екрет заключаетс€ в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные €влени€ отсутствуют, то это напр€мую отражаетс€ на течении мес€чных. ƒругими словами, они приход€т без задержек, то есть регул€рно.



ќт регул€рности мес€чного цикла зависит по€вление на теле прыщей, п€тен и морщин. ≈сли ежедневно по вечерам делать массаж точки —ань »нь ÷з€о, то у вас восстановитс€ цикл, а вместе с этим отступ€т заботы о проблемах с кожей, и срок наступлени€ климакса существенно сдвинетс€. ќднако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. 



≈сли делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного мес€ца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице.  роме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиватьс€ на фоне угасани€ функции €ичников. Ёто означает, что кроме массировани€ точки —ань »нь ÷з€о нужно позаботитьс€ о здоровье €ичников.



2. ћассаж точки —ань »нь ÷з€о устран€ет др€блость кожи и укрепл€ет мышцы лица.



 итайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состо€ние, те эластичнее мышцы.



≈сли этот орган будет подвергатьс€ регул€рным атакам, то это об€зательно приведет к др€блости не только кожи лица, но и всего тела. ≈сли дамы после достижени€ сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисани€ мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку —ань »нь ÷з€о, не забыва€ при этом о сбалансированном питании.



3. ћассаж точки —ань »нь ÷з€о помогает побороть половое охлаждение.



Ќаша жизнь полна стрессов и нездоровых привычек, результатом которых нередко становитс€ полова€ холодность. ≈сли женщина не испытывает сексуального влечени€, то это лишает ее жизненных радостей. ѕлюс ко всему порт€тс€ отношени€ с мужем, что может привести к разрыву семейных уз. 



ѕоскольку стимулирование точки —ань »нь ÷з€о ведет к восполнению крови и энергии ци, то еще одним при€тным результатом будет возрождение половой активности и, как следствие, романтических отношений. ƒругими словами, вы сможете существенно улучшить свои отношени€ с супругом, пережить новый виток романтики и влюбленности.



4. ћассаж улучшает де€тельность матки и €ичников.



√лавный орган, который отвечает за молодость женщины – это €ичники. ѕоэтому дл€ поддержани€ их здоровь€ нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Ёто —юэ ’ай (SP10), „жао ’ай (K16), ‘у Ћю (K17). ќни все располагаютс€ на внутренней стороне ноги. 



ƒругие важные точки √уань ёань (RN4), ÷и ’ай (RN6), Ўэнь ÷юэ (RN8) располагаютс€ в нижней части живота. ≈сли ежедневно стимулировать и эти точки, то тем самым будет улучшатьс€ функци€ €ичников, что, несомненно, сохранит молодость.  итайские медики выдел€ют в организме женщины переднесрединный канал или ∆энь ћай и заднесрединный канал или ƒу ћай. Ёто центральные каналы, первый из них отвечает за циркул€цию крови, а второй – за обращение энергии ци. ќба они начинаютс€ в нижней части живота там, находитс€ матка и €ичники. –егул€рный массаж перечисленных точек, располагающихс€ в нижней части живота активизирует де€тельность €ичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам.



 огда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здорова€ и гладка€, без морщин и других проблем, мышцы подт€нутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. ѕоэтому китайска€ медицина насто€тельно советует начать заботу о здоровье с укреплени€ матки и €ичников. Ќо вернемс€ к точке —ань »нь ÷з€о.  ак часто можно и нужно на нее воздействовать? ≈е можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регул€рно.



ћассировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. „резмерно усердствовать не нужно, чтобы не по€вилс€ син€к. Ќажатие на точку сопровождаетс€ болезненными ощущени€ми, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействи€. ћожно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.



“очка —ань »нь ÷з€о.„то по этому поводу говорит справочник по активным точкам?





—ань »нь ÷з€о волшебна€ точка на теле женщины


 



¬оздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. ¬осстанавливающе действует на мес€чный цикл у женщин. ”силивает работу кишечника, активизирует мочевыделение. Ќалаживает работу половой системы. ƒействует успокаивающе на нервы. ƒействует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.



ћассаж точки —ань »нь ÷з€о следует примен€ть в следующих ситуаци€х:




  • при болевых ощущени€х в нижней части живота и наружных половых органах;


  • если беспокоит урчание в животе, возникает его вздутие, присутствует металлический привкус во рту;


  • при расстройстве стула или когда приходитс€ часто пукать;


  • при бол€х до и во врем€ мес€чных; при возникновении маточных кровотечений или белей;


  • при опущении матки; при проблемах с потенцией;


  • при возникновении энуреза; при беспоко€щих отеках;


  • при вы€влении грыжи;


  • при атрофии мышц;


  • если есть нарушени€ двигательной функции;


  • при параличе ног;


  • а также при бол€х в голове, головокружени€х и бессоннице.



“очке —ань »нь ÷з€о отводитс€ весьма большое значение в науке об акупунктуре. ќсоба€ важность придаетс€ ей, как гармонизирующей точке. ƒругими словами, в случае возникновени€ дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействи€ на эту точку можно гармонизировать общее состо€ние. 



ѕри этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Ёто важное свойство точки. ¬купе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добитьс€ успеха при лечении целого р€да недугов. ќсновна€ роль точки —ань »нь ÷з€о – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.  роме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспреп€тственно циркулировала по венам и артери€м.



 ак уже было сказано выше, массаж этой точки важен дл€ восстановлени€ нормальной работы и пищеварительного тракта.   таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, непри€тное урчание и некоторые другие. ≈сли селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. »з-за слабой функции селезенки могут по€вл€тьс€ головокружени€, сердцебиени€, затуманивание зрени€ и болезненные мес€чные.



ƒл€ нормализации нужна точка —ань »нь ÷з€о



“о же самое можно сказать, если селезенка не способна удержать органы на предусмотренных природой местах, что способно спровоцировать опущение матки, кровотечени€, грыжи. ≈сли селезенка плохо работает, то организм становитс€ более склонен к простудам с повышением температуры тела, выделением слизи и ощущением общей т€жести в теле, верхних и нижних конечност€х, а также в нижней части живота.



ѕоследнее провоцирует по€вление у женщин жидкого стула и белей. “ри перечисленных иньских ножных канала располагаютс€ в области гениталий. »менно поэтому если в этой части организма есть дискомфорт или даже проблемы, в частности гинекологические в области вагины и касающиес€ наружных половых органов, то дл€ избавлени€ от этих проблем примен€ют массаж точки —ань »нь ÷з€о. ќна также помогает дл€ стимул€ции родов. ќднако это говорит о том, что точку нельз€ ни в коем случае массировать в течение беременности, так как массаж может спровоцировать выкидыш. ћассаж точки —ань »нь ÷з€о эффективен дл€ устранени€ расстройств сексуального плана не только у женщин, но и у мужчин.



¬ частности, стимулированием этой точки можно устран€ть спазмы и боли, справл€тьс€ с импотенцией и преждевременной э€кул€цией, а также, наоборот, с нав€зчивыми сексуальными желани€ми. — помощью стимулировани€ точки —ань »нь ÷з€о лечат даже энурез или ночное недержание мочи, а также затрудненное мочеиспускание. 





—ань »нь ÷з€о волшебна€ точка на теле женщины


 



» это не все! »спользу€ точку —ань »нь ÷з€о, можно боротьс€ с бессонницей. Ёта проблема также св€зана с работой селезенки и продвижением крови и энергии ци. ѕодвод€ итог, можно сказать, что любой недостаток крови или энергии ци в тех или иных част€х организма св€зан с недостаточной работой селезенки. ј



дл€ того, чтобы воздействовать на каналы селезенки и стимулировать ее де€тельность, нужно массировать самые важные точки, одной из которых и €вл€етс€ —ань »нь ÷з€о.  итайска€ медицина в своих теори€х основываетс€ на том, что в организме тесно взаимосв€заны все органы и системы. ѕри этом селезенке отводитс€ роль центрального органа, отвечающего за производство энергии ци, то есть «движущей силы» организма.



ќсновной вывод из всего вышесказанного тот, что чрезвычайно важно регулировать де€тельность селезенки с помощью воздействи€ на точку —ань »нь ÷з€о. Ёто нужно не только дл€ нормальной работы селезенки, а дл€ полной гармонизации организма и успешного ее взаимодействи€ с другими органами и системами.



источник

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
SvetlanaT

»мбирный чай дл€ похудени€.

—реда, 21 ‘еврал€ 2019 г. 01:37 (ссылка)

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
галина5819

ћасло жожоба вместо парафина или быстрое омоложение без малейшего разорени€

¬торник, 20 ‘еврал€ 2019 г. 03:17 (ссылка)


 









ƒомашние маскоделы по полному праву называют масло жожоба жидким воском и прекрасно замен€ют им знаменитые и весьма дорогосто€щие салонные парафиновые обертывани€ дл€ кожи рук, шеи и даже лица.



ћасло жожоба, в теории, не считаетс€ комедогенным. Ќа практике же, как водитс€, случаетс€ вс€кое. ѕоэтому, если ваша кожа склонна к забиванию пор, дл€ начала смешайте масло жожоба с чем-нибудь полегче, маслом виноградной косточки, к примеру, а там уж как пойдет.


0_d4076_9bfef0a5_S (100x83, 17Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ќльга_√ужва

Ћунна€ диета

¬торник, 19 ‘еврал€ 2019 г. 12:42 (ссылка)

pcXkUwfX0rU (600x400, 46Kb)






ќт Ћуны завис€т все, особенно - женщины. 

ѕоэтому наилучших результатов в любом деле можно добитьс€, сопоставл€€ этапы труда с циклами Ћуны. 

— Ћуной св€заны отливы и приливы не только океанских вод, но и движение жидкости в нашем организме. 



♥ ѕолнолуние - Ћуна видна полностью.

¬ода в нашем теле - на минимуме. Ќе следует в это врем€ питатьс€ всухом€тку. ѕейте как можно больше напитков, но без соли и сахара. 

ƒиета: углеводна€. √речнева€, перлова€, рисова€ каша и кисломолочные продукты.



♥ ”бывающа€ луна - напоминает букву "—" (стареюща€).

¬ этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. 



”бывающа€ Ћуна знак того, что в организме начинаютс€ процессы естественной очистки. 

—амое правильное врем€ дл€ омолаживающих, оздоровительных процедур. Ўлаки из организма вывод€тс€ легче. 



ƒиета: ограничить калории, отказатьс€ от мучного и сладкого.



♥ Ќоволуние - 

в эти дни луны практически не видно.

¬ новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузитьс€ в блаженное состо€ние ничегонеделани€.

ƒиета: белкова€. –ыба, парное м€со, творог, сметана, богата€ витаминами пища.



¬ этот период очень полезно голодание, предупреждающее многие болезни.



♥ –астуща€ луна - если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Ћуны, получитс€ буква – (растуща€).



–астуща€ луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше удел€йте внимани€ овощам и фруктам.



¬рем€ растущей Ћуны - период проведени€ общеукрепл€ющих процедур. ќрганизм легче усваивает лекарства, трав€ные отвары и настои. ѕейте различные напитки (без сахара и соли) без ограничени€: молоко, отвары трав, минеральную воду. 



ƒиета: бессолева€. Ѕольше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ќльга_√ужва

—≈ –≈“џ ћј—“≈–ј: 5 ѕ–ј¬»Ћ ћј »я∆ј, „“ќЅџ —ƒ≈Ћј“№ Ћ»÷ќ ЅќЋ≈≈ »«яўЌџћ

¬торник, 19 ‘еврал€ 2019 г. 09:20 (ссылка)



ѕравильный маки€ж сможет сделать твое лицо визуально более худым и из€щным.



“ебе не об€зательно быть профессиональным визажистом и корпеть над кист€ми и палитрами, чтобы сделать щеки визуально менее объемными и придать чертам своего лица дополнительную €ркость.

“ебе понадобитс€ только хайлайтер, качественное тональное средство, рум€на, подводка дл€ глаз и пинцет, который позволит сделать брови идеальными.

 ак визуально сделать лицо более стройным?

ѕервое правило дл€ красоты лица — использовать хорошее очищающее средство, а затем нанести увлажн€ющее средство.

”влажненна€ кожа, очищенна€ от кожного жира, и губы, обработанные скрабом, превращаютс€ в отличный холст дл€ маки€жа. ќн лучше ложитс€, дольше держитс€ и выгл€дит более профессионально. ¬от что тебе нужно сделать:


1. ќснова дл€ маки€жа: баланс между светом и тенью

Ќаверн€ка ты уже слышала об этом ультрамодном тренде, так называемом «контуринге лица».

Ќа первый взгл€д кажетс€, что такой маки€ж смотритс€ неестественно, почти театрально, но на самом деле секрет заключаетс€ в том, чтобы наносить тени и светлые тона аккуратно.

≈сли ты тщательно изучишь особенности своего лица, ты добьешьс€ отличного результата. “олько не злоупотребл€й косметикой!

 ак сделать лицо красивым с помощью маки€жа?




—екреты мастера: 5 правил маки€жа, чтобы сделать лицо более из€щным



“ебе понадоб€тс€ следующие предметы:

—  орректор темных кругов под глазами

— “ональное средство, подход€ща€ к твоему цвету кожи

— “ональное средство, бронзер или рум€на на два тона темнее естественного цвета кожи (оттенок должен быть холодным, без рыжины).

— ’айлайтер

— ѕолупрозрачна€ пудра или фиксатор маки€жа



 ак выполнить:

— ƒл€ начала нанеси на веки и под глаза корректор.

— —мешай его с дневным кремом дл€ лица. ≈ще лучше использовать солнцезащитный крем.

— ƒалее нанеси на все лицо тональное средство своего оттенка.

— Ќанеси более темный тон под скулы по направлению к вискам.

— “акже ты можешь немного затемнить боковые стороны лица по направлению от висков к нижней челюсти. ≈сли у теб€ высокий и широкий лоб, также затемни его верхнюю часть по линии роста волос и по бокам. — помощью кончиков пальцев растушуй маки€ж, чтобы он не выгл€дел слишком агрессивным.

— Ќе забудь высветлить центр лба, центральную линию носа и верхнюю часть скул хайлайтером, чтобы обмануть зрение и отвести взгл€д от самых широких частей лица.

— ќсталс€ финальный штрих: нанеси на лицо полупрозрачную пудру или фиксатор маки€жа.

2.  ошачьи глаза: как добитьс€ миндалевидной формы




—екреты мастера: 5 правил маки€жа, чтобы сделать лицо более из€щным



Ётот тип маки€жа никогда не выходит из моды. »спользуй карандаш дл€ глаз, чтобы подчеркнуть худобу и красоту своего лица.

 ак правильно подводить глаза:

— Ќанеси на лицо базу или «праймер», чтобы замаскировать морщинки и несовершенства кожи.

— »спользуй тени дл€ век бежевого или полупрозрачного оттенка.

— ѕодведи ресницы хорошо прочерченной тонкой линией. “ы можешь завершить линию классической стрелкой, слегка приподн€в ее кончик вверх.

— ѕодведи слизистую нижнего века белым или бежевым карандашом.

— ѕодкрути ресницы и нанеси тушь.

— “ы великолепна!



3.  ак удлинить брови




—екреты мастера: 5 правил маки€жа, чтобы сделать лицо более из€щным



Ётот трюк позвол€ет сделать лицо более худым и красивым. √устые брови делают черты лица более резкими и помогают заполнить пустые места.

ƒавай вместе позаботимс€ об этой очень важной части нашего образа.

 ак правильно красить брови

— –асчеши брови специальной щеточкой снизу вверх.

— «аполни пустоты между волосками карандашом дл€ бровей подход€щего оттенка по направлению роста волос, а затем растушуй его кистью или щеточкой. ћы уверены, что результат теб€ обрадует!




4. –ум€на, главный штрих на лице

–ум€на также позвол€ют сделать лицо более худым. ƒл€ этого выбирай розоватые или персиковые тона.

¬сегда наноси рум€на на центр скул и растушевывай их в форме перевернутого треугольника.


5. Ќанеси на губы помаду оттенка нюд или прозрачный блеск

“ак как мы уже уделили много внимани€ глазам и скулам, лучше не использовать помаду темного оттенка.

ќтдавай предпочтение розовым и бежевым оттенкам или обычному блеску дл€ губ. ќн сделает губы более пухлыми и сексуальными.

“емные оттенки, контуринг, подведенные глаза и пухлые губы сделают твое лицо более си€ющим, привлекательным и зрительно более худым.

ѕопробуй поэкспериментировать с маки€жем, чтобы добитьс€ более заметного эффекта.



ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

«а 10 ночей омоложение всем вокруг на изумление

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2019 г. 16:40 (ссылка)


Ёто цитата сообщени€ галина5819 ќригинальное сообщение«а 10 ночей омоложение всем вокруг на изумление

≈ще один оригинальный подход к домашним омолаживающим маскам. Ќа этот раз маску рекомендуетс€ сделать вечером, перед сном, смыть ее и больше на кожу ничего не наносить.

Ќе забудьте нажать Ќ–ј¬»“—я. Ѕлагодарю за просмотр.

ѕолный курс: 10-12 масок через ночь. ћежду масками кожу следует интенсивно увлажн€ть легкими нежирными средствами.

–ецепт маски перед сном

  • 1 €ичный желток (можно заменить или чередовать с чайной ложкой нейтрального косметического гел€ или маски),

  • 2-3 столовые ложки масла авокадо (макадамии, миндального, оливкового);

  • 2-3 столовые ложки масла виноградной косточки (масла зародышей пшеницы, амарантового, соевого, нерафинированного подсолнечного);

  • 4-5 чайных ложек масла шиповника (масла бузины, конопли, облепихи, примулы вечерней),

  • крепкий водный настой м€ты (шишек хмел€, крапивы, шалфе€, морских водорослей, заварка зеленого ча€...).

ћасл€на€ смесь готовитс€ впрок, в сухой и чистой емкости. ’ранитс€ в холодильнике.

¬ идеале масл€ной смеси перед применением надо дать 2-3 дн€ насто€тьс€ в холодильнике.

√отовить маску следует каждый раз новую, так как трав€ные настои даже в холодильнике долго не хран€тс€, а тут еще такое питательное раздолье из желтка и масел!

¬прочем, приготовление маски не займет и п€ти минут.

ѕриготовление и применение

—мешайте €ичный желток с полутора чайными ложками масл€ной смеси и добавьте, энергично помешива€, 1-2 чайные ложки трав€ного насто€ комнатной температуры.

¬се как следует перемешайте и нанесите на влажную кожу (лицо, шею, декольте, под глаза - по косточке, на руки - под перчатки...) толстым слоем.

—мойте маску прохладной водой минут через 40-60. Ќе давайте ей засохнуть на коже, смачива€ остатками насто€.

—мывайте без особого старани€, оставив на коже тонкий, не т€желый и не жирный , слой масл€нистой смеси.

—мочите, не протира€, кожу все теми же остатками трав€ного насто€ и больше на лицо ничего на ночь не наносите.

Ёффект вы заметите на следующее же утро. Ћицо будет посвежевшим, отдохнувшим, меньше будет утренних пом€тостей, да и морщины подразглад€тс€.

ѕосле же полного курса масок можно получить очень хороший омолаживающий эффект.

Ќо не забывайте объедин€ть такой интенсивный питательный уход с не менее интенсивным увлажнением. —лишком накрученные увлажн€ющие составы здесь не нужны, что-нибудь максимально простое с водой и гиалуроновой кислотой.

«а 10 ночей омоложение всем вокруг на изумление

http://www.akmaya.ru/post449825030/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ѕешкова

√лавна€ мышца молодости.  ак отодвинуть старение лица? —оветы доктора Ѕеловешкина!

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2019 г. 10:36 (ссылка)


 






 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/242954/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be1628ee3d93900a9877598/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/242954/...28ee3d93900a9877598/scale_1200 2x" />




 


 



¬ы наверн€ка часто слышали, что возраст женщины выдает ше€. ќднако € бы никогда не подумала, что всЄ настолько буквально! 😳



Ќа дн€х наткнулась на статью от доктора ј.Ѕеловешкина - кандидата медицинских наук, исследовател€, ученого, преподавател€ курсов по осанке и естественному оздоровлению, ведущего семинаров по «ќ∆, противосто€нию стрессам, правильному питанию. —тать€ мен€ настолько впечатлила, что € не могла не броситьс€ искать информацию по этой теме!


ћожно сколько угодно делать массажи дл€ лица, "удобр€ть" его сыворотками и масками, оставл€ть дес€тки тыс€ч в кабинете косметолога, хитрить с маки€жем дл€ скрыти€ возрастных признаков, но морщины будут неумолимо пробивать себе дорогу. ј одутловатость станет прибавл€ть сразу с дес€ток лет.



 ак этого избежать или хот€ бы отодвинуть старение лица как можно дальше по времени? ќбратить внимание на самую важную мышцу шеи - пл€тизму/платизму ( platysma)!




 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/916951/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be148bea0961500ac226bc7/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/916951/...8bea0961500ac226bc7/scale_1200 2x" />




ќна не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и вли€ет на:



❌ очертани€ подбородка (будет ли он четким или по€витс€ "второй подбородок");





 


¬торой подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. ѕосмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/245342/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be144b6b54c0700aa9bc3a1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/245342/...4b6b54c0700aa9bc3a1/scale_1200 2x" />


¬торой подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. ѕосмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии


❌очертани€ нижней челюсти;



❌положение уголков рта (опускает их).





 


  сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/96506/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be1463d228e4f00aaa661fa/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/96506/p...63d228e4f00aaa661fa/scale_1200 2x" />


  сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение


 ак следствие, именно эта мышца "платизма" (а точнее, ее др€блость) провоцирует:



❌ ранние морщины в нижней трети лица;



❌ отсутствие "угла молодости" между подбородком и шеей;





 


”гол молодости отсутствует, хот€ женщина еще вполне молода по состо€нию кожи/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/153246/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be143e4c6575b00aa87938a/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/153246/...3e4c6575b00aa87938a/scale_1200 2x" />


”гол молодости отсутствует, хот€ женщина еще вполне молода по состо€нию кожи


❌ по€вление "индюшачьей шеи";



❌ по€вление "колец ¬енеры" (горизонтальные морщины на шее);





 


ћогут по€вл€тьс€ даже у молодых женщин/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/249065/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be148680b062100aaaab58a/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/249065/...8680b062100aaaab58a/scale_1200 2x" />


ћогут по€вл€тьс€ даже у молодых женщин


❌опосредованно вли€ет также и на среднюю треть лица (щеки сползают вниз).



ѕочему мышца "платизма" так вли€тельна?



ѕричина - в ее расположении и размерах. ћышца - очень больша€ по площади. —ама€ широка€ из всех мимических!



Ќачинаетс€ платизма ниже ключиц в грудной области, поднимаетс€ вверх и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи! Ќе охвачен только небольшой треугольник в центре.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/237236/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15a0494c14900aa52b301/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/237236/...a0494c14900aa52b301/scale_1200 2x" />




ѕучки платизмы вплетаютс€ в жевательные мышцы, прикрепл€ютс€ к так называемым "мышцам-депрессорам" (опускающим губы), мышце смеха и вплетаютс€ в уголки рта.



“акже платизма крепитс€ к кра€м нижней челюсти, а пучки вплетаютс€ в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.



¬ итоге получаетс€, что платизма управл€ет практически всей нижней частью лица.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/50509/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be159b8f7a35000aa01d6ca/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/50509/p...9b8f7a35000aa01d6ca/scale_1200 2x" />




ѕочему "платизма" так быстро тер€ет упругость?



ƒело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотр€ на всю свою вли€тельность, очень у€звима. ¬от такой закон подлости... ѕлатизма - плоска€ и тонка€, залегает непосредственно под кожей.



Ёта мышца, увы, не соедин€етс€ с кост€ми, как многие другие. —оответственно, быстро тер€ет эластичность. “акже у платизмы слишком тонка€ жирова€ ткань и практически отсутствуют сальные железы. Ёто приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости, быстро формирует морщины.



≈сть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонка€, что не €вл€етс€ единым пластом, а состоит из отдельных пучков. ” 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. —оответственно, кожа в области шеи держитс€ только за счет упругости и эластичности тканей. ¬оссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнени€ми.





 


«десь пучки уже практически полностью атрофированы/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/229614/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15b174d228700ac44e407/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/229614/...b174d228700ac44e407/scale_1200 2x" />


«десь пучки уже практически полностью атрофированы


ѕлатизма не принимает участи€ в обычных поворотах головы и шеи. ”видеть эту мышцу можно только при сильном напр€жении. Ќапример, у спортсменов, поднимающих т€желый вес. “акже платизма напр€гаетс€ при сильных стрессах и боли.



»з-за того, что платизма не €вл€етс€ совершенно единым пластом и в середине шеи остаетс€ незакрытый треугольник, с возрастом центральные кра€ мышцы расход€тс€ в стороны. ¬ итоге на шее по€вл€ютс€ продольные провисани€ кожи. Ёто внешнее про€вление называют "индюшачьей шеей".





 


¬от так с возрастом расход€тс€ срединные кра€ в стороны/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/18497/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15a4c9fb30d31db7a71f1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/18497/p...a4c9fb30d31db7a71f1/scale_1200 2x" />


¬от так с возрастом расход€тс€ срединные кра€ в стороны


¬ шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других част€х тела. ј также очень быстро откладываютс€ излишки жира при наборе веса. ѕри этом уход€т жировые отложени€ очень т€жело и обычно в самую последнюю очередь.



÷ентральные кра€ платизмы с возрастом утолщаютс€, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущени€ тканей). ј боковые кра€, наоборот, станов€тс€ более расслабленными. ¬изуально это про€вл€етс€ в провисании кожи под подбородком и в области шеи.



ѕризнаки молодой шеи:





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1337093/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15cb3b9c26d2cd4a0218a/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1337093...cb3b9c26d2cd4a0218a/scale_1200 2x" />




👉 „етка€ лини€ нижней челюсти на всем прот€жении от уха до уха.



👉 ”гол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Ётот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).



👉 „еткий контур кра€ грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.



👉 «ападание в подъ€зычной области.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/53963/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15cf894c14900aa52b341/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/53963/p...cf894c14900aa52b341/scale_1200 2x" />




👉 Ўейно-подбородочный угол составл€ет 105-120 градусов.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/50509/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15b9b5d390d2a35f7fec3/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/50509/p...b9b5d390d2a35f7fec3/scale_1200 2x" />




 ак улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?



 



–азумеетс€, никакие кремчики и масочки не проникнут в мышечную ткань - это просто нереально. Ќо, конечно, все наносимые на кожу средства будут улучшать ее качество.



ќднако если мы говорим именно о мышце, то тут 2 пути:



✅ ’ирургическа€ пластика. ќна так и называетс€: платизмопластика. ¬ ходе операции иссекаетс€ лишн€€ кожа, удал€ютс€ жировые отложени€, нат€гиваютс€ к центру разошедшиес€ срединные кра€ мышцы и выполн€ютс€ другие манипул€ции.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1329105/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15d45228e4f00aaa6646c/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1329105...d45228e4f00aaa6646c/scale_1200 2x" />




✅ —пециальные упражнени€, направленные на повышение эластичности платизмы. ¬едь она в первую очередь - мышца. ѕоэтому поддаетс€ тренировке.





 


”пражнени€ на переднюю поверхность шеи/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/26916/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15e01228e4f00aaa66478/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/26916/p...e01228e4f00aaa66478/scale_1200 2x" />


”пражнени€ на переднюю поверхность шеи


 



 акой из этих путей выбрать - личное дело каждого. ≈сли вы уже пон€ли позицию моего канала, то € - за естественное омоложение по мере возможностей. ј возможности такие дл€ платизмы, действительно, есть!





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15d8b6fa35900ab19f1ed/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857...d8b6fa35900ab19f1ed/scale_1200 2x" />




ѕомогают ли инъекции?



Ѕиоревитализаци€, мезотерапи€ могут улучшить внешний вид кожи на определенный промежуток времени. Ќо пока мне не попадалось ни одного выраженного и устойчивого результата среди знакомых и в отзывах. », на мой взгл€д, это закономерно: если кра€ платизмы расход€тс€ в стороны и если сама мышца тер€ет упругость, то можно ли убрать заломы на шее уколами? —оздать временный отек в ткан€х - да, можно. Ќо без тренировки платизмы всЄ вернетс€ на круги сво€ через пару мес€цев, а то и недель.



“ренировка платизмы



 



¬сЄ гениальное - просто. Ќикогда не устану это повтор€ть.



 расавица  этрин ’епберн говорила:



"’отите красивую шею? „аще смотрите на звезды!"




 


 этрин ’епберн. » ведь тут ей уже давно не шешнадцать (с)/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/30884/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15ea3b9c26d2cd4a021bf/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/30884/p...ea3b9c26d2cd4a021bf/scale_1200 2x" />


 этрин ’епберн. » ведь тут ей уже давно не шешнадцать (с)


‘ото этой женщины говор€т сами за себ€. ѕока мы бќльшую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во врем€ поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?



ћы редко смотрим вверх, запрокидыва€ голову. », по большому счету, мышца "платизма" работает только дл€ того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта дл€ брезгливой мордочки.





 


„аще смотреть вверх, чем вниз/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1221883/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15ed60d30c900aba88e08/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1221883...ed60d30c900aba88e08/scale_1200 2x" />


„аще смотреть вверх, чем вниз


„то нужно вз€ть за правило?



 



1. ќмолаживающее упражнение дл€ шеи. ѕростое как дважды два. —€дьте/встаньте с пр€мой спиной. ќпустите плечи и слегка (!) отведите их назад. ћакушкой пот€нитесь вверх. ѕодбородок при этом т€нем немного на себ€. ƒолжно хорошо ощущатьс€, как напр€глись мышцы в верхней части груди и как ше€ словно выкручиваетс€ вверх.



ѕосмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. ≈сли делаете его правильно, то грудна€ клетка невольно приподнимаетс€, ше€ €вно становитс€ длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает €мка в самой нижней части шеи.



” йогов считаетс€, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Ќе об€зательно за один раз.


¬споминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дн€. —тоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать - в любой ситуации можно вспомнить и сразу "выкрутить" шею вверх.





 


“€немс€ макушкой вверх, плечи вниз, грудна€ клетка вверх, подбородок слегка на себ€/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/912331/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15f6448efa800a9d33a62/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/912331/...f6448efa800a9d33a62/scale_1200 2x" />


“€немс€ макушкой вверх, плечи вниз, грудна€ клетка вверх, подбородок слегка на себ€


 



2. ”пражнени€ на осанку. Ћюбые! ” мен€ есть отдельна€ стать€ на эту тему:



“оп-10 упражнений дл€ красивой осанки. ћолодеем и хорошеем!



—амое простое - правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись п€тки, €годицы, плечи и затылок. ѕосто€ть в такой позе и отойти, стара€сь сохранить положение головы и спины.



“акже полезно делать "замок" руками за спиной, планку и другие упражнени€ (см. по ссылке).





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/931568/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be15fb9b54c0700aa9bc661/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/931568/...fb9b54c0700aa9bc661/scale_1200 2x" />




3. —ледите за выражением лица. Ёто не означает, что надо отключить эмоции или посто€нно себ€ контролировать. ѕривычка формируетс€ 21 день, дальше становитс€ стилем жизни. ≈сли вы привыкли относитьс€ к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращени€, то опущенные уголки губ быстро станов€тс€ маской. ќт которой трудно избавитьс€.



Ќапр€женные мышцы-депрессоры будут и дальше т€нуть рот вниз, увлека€ за собой и остальную часть лица. ј платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполн€ть свою работу, потому что действуют они в единой св€зке.





 


 ого украшает такое лицо, как на варианте слева?/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/99893/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be16002b54c0700aa9bc673/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/99893/p...002b54c0700aa9bc673/scale_1200 2x" />


 ого украшает такое лицо, как на варианте слева?


≈сли приучить себ€ расслабл€ть рот, смотреть на всЄ с легкой улыбкой, то спуст€ мес€ц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выгл€дите как сварлива€ грымза. Ёто € о своем личном опыте. 😄





 


Ќа фото - мышцы-депрессоры, отвечающие за унылое выражение лица/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/985972/pub_5be13665f3ba5b00abfcd3ea_5be1603a3c356300aa403b66/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/985972/...03a3c356300aa403b66/scale_1200 2x" />


Ќа фото - мышцы-депрессоры, отвечающие за унылое выражение лица


ћен€ раньше часто расстраивали фотографии, заставшие врасплох: вот это брезгливое выражение лица, скучающее и словно демонстрирующее пренебре

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
галина5819

«а 10 ночей омоложение всем вокруг на изумление

—уббота, 17 ‘еврал€ 2019 г. 03:17 (ссылка)


 









≈ще один оригинальный подход к домашним омолаживающим маскам. Ќа этот раз маску рекомендуетс€ сделать вечером, перед сном, смыть ее и больше на кожу ничего не наносить.



92723290_0_8a7be_583eefd7_XSkopirovanie (147x94, 23Kb)
ћетки:    омментарии (2) омментировать¬ цитатник или сообщество
Ipola

≈жедневные упражнени€ дл€ шеи и подбородка

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 10:49 (ссылка)


alr="≈жедневные упражнени€ дл€ шеи и подбородка"



«аниматьс€ собой нужно всегда, даже если ты не претендуешь на роль первой красавицы.



—о временем кожа заметно ув€дает, особенно это заметно по рукам и шее.  ожа отвисает, по€вл€ютс€ морщины, прикрыть шею одеждой получаетс€ не всегда, да и стоит ли ходить закутанной в шарфы и свитера, если можно выполн€ть ежедневно простые упражнени€. ¬едь коже нашей требуетс€ внимание и забота и совсем немного времени, но каждый день. ѕолезна€ тренировка дл€ шеи – повороты во все стороны, только без резких движений.



  • Ќаклон€ем голову в сторону, сначала лево, потом вправо или наоборот;


  • ѕотом голову медленно опрокидываем назад;


  • Ќа бугорочек, который находитс€ на небе, нужно хорошо надавить €зыком;


  • Ўе€ сильно выт€гиваетс€;


  • √оловой необходимо плавно и медленно вертеть в стороны.



ƒелать данную гимнастику следует каждый день. ќна займет немного времени всего 5-7 минут. ”же через несколько недель вы сможете видеть улучшение кожи, она разгладитс€, станет упругой. ¬ы почти сразу почувствуете напр€жение мышц, так кожа реагирует на ваши старани€.


 


alr="≈жедневные упражнени€ дл€ шеи и подбородка"


ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ќльга_√ужва

¬ќЋЎ≈ЅЌџ≈ “ќ„ » ћќЋќƒќ—“» Ќј Ћ»÷≈:  ќƒ  –ј—ќ“џ » ћќЋќƒќ—“»

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 08:40 (ссылка)




¬олшебные точки молодости на лице:  од красоты и молодости





¬олшебные точки молодости:  од молодости и красоты.


ћы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выгл€деть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Ќо кто сказал, что красота и молодость ¬—≈√ƒј требует жертв (в данном случае – это врем€ и финансы)?!


 



 то из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? ћы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выгл€деть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Ќо кто сказал, что красота и молодость ¬—≈√ƒј требует жертв (в данном случае – это врем€ и финансы)?!



ћассаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие — «давление пальцев»).


≈го аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называетс€ марматерапи€ (марма – точка).


√лавное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потр€сающий результат. »х на теле человека существует около 700, кажда€ отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составл€ет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворна€ энерги€ ÷и (как считают восточные целители).



“очки располагаютс€ обычно между мышечными пучками, на сухожили€х, в суставах, углублени€х костей, в тех местах на артери€х, где прощупываетс€ пульс. 





ѕо лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.



—мысл метода состоит в том, чтобы, не смеща€ и не раст€гива€ кожу, прижимать расположенные под ней м€гкие ткани к кост€м.ћы сдавливаем нервные окончани€ и улучшаем состо€ние мышцы.



¬оздейству€ на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, привод€ их в тонус – и управл€ем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи.



 роме того, в области лица и головы проход€т крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов. 



ѕочему именно шиа-тсу?



“очечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохран€ет кожу здоровой и си€ющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.



» все это естественным путем (включа€ процессы самовосстановлени€ организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его –≈√”Ћя–Ќќ√ќ применени€ в течении, хот€ бы, мес€ца.



 роме того, благодар€ воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно вли€ет на центральную нервную систему.



Ёффективность проверена временем! –езультаты будут заметны уже спуст€ 3-4 недели!



»так, давайте найдем наши волшебные точки молодости и красоты и приступим к делу. 



 ак найти точки молодости



ќчень важный момент, так как это залог эффективности процедуры.  ак правило, точки молодости располагаютс€ в небольших углублени€х под кожей и при надавливании немного болезненны.



”чтите несколько нюансов:




  • Ќадавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.


  • ѕри этом в месте прикосновени€ должна чувствоватьс€ слаба€ боль или тепло, но болезненных и непри€тных ощущений возникать не должно!


  • Ќадавливать можно одним (указательнгым или большим) или двум€-трем€ пальцами (указательный-средний-безым€нный).


  • ≈сли точки парные – их нужно массировать одновременно двум€ руками.



» еще:




  • ∆елательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажн€ющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете при€тное тепло и зар€д бодрости.


  • ћожно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы дл€ усилени€ эффекта.


  • ѕосле процедуры желательно сделать питательно-см€гчающую маску.


  • »мейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!



“очки молодости дл€ глаз



√лаза – наша сама€ проблемна€, чего скрывать, зона. –егул€рно воздейству€ на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блест€щими, €ркими и привлекательными. Ќе верите? ѕроверьте!



• ѕерва€ важна€ точка – «третий глаз» – находитс€ на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Ќадавливать на неЄ нужно достаточно сильно. ≈е также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.



• —ледующие точки молодости снимают припухлость и отЄки, добавл€ют блеска в глазах, снимают напр€жение глаз, улучшают зрение – они наход€тс€ в ложбинке на внутренних уголках глаз.



≈сли их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.



• ќчень важна€ точка находитс€ в середине брови пр€мо над зрачком (находитс€ как бы в ложбинке между двум€ бугорками). ќна снимает напр€жение с глаз.



¬оздействие на нее очень помогает, если вы в течение дн€ много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.



• ќт «гусиных лапок» эффективно помогает стимул€ци€ точки, расположенной на рассто€нии 1 см от внешнего уголка глаза к виску



• ≈ще важные точки наход€тс€ посередине под скулами на уровне середины зрачка



• ќчень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движени€ми вдоль верхнего и нижнего кра€ глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего кра€ орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).



ћассировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.



“очки на губах



„тобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регул€рно такие точки:




  • в центре под нижней губой. — ее помощью также можно сн€ть отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), примен€етс€ массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.


  • ѕротив складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.


  • “рем€ пальцами (указательным, средним и безым€нным) обеих рук, поставленными в р€д на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Ёто упражнение предупреждает по€вление вертикальных морщинок на губе.  стати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока. 



“очки против морщин на лбу



„тобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуритьс€, не гримасничать и примен€ть такие упражнени€:




  • надавлива€ средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.


  • ¬ажна€ точка находитс€ на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. ћассиру€ ее, вы поможете себе при головокружении, бол€х в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.


  • “очка у виска на конце брови – ее стимул€ци€ также снимает усталость.


  • “очка на 3 см вверх от наружного уголка глаза


  • ѕомогает также просто массаж лба начина€ от середины к линии роста волос.



“очки молодости от морщин на шее



Ўе€ сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массиру€ определенные точки:



• “очка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).



• “очка между ключицами (€ремна€ выемка).



• “очка, расположенна€ внизу на затылке в выемке.



• ћассаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.



—оветы и противопоказани€ к шиа-тсу



» еще полезные точки дл€ поддержани€ общего здоровь€:



¬ центре внутренней части подбородка находитс€ «антистрессова€» точка. ¬ неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.



ƒл€ повышени€ иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.



ѕротивопроказани€



—тоит отказатьс€ от массажа лица:



≈сли нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллерги€, угри, гнойнички и т.п.);

если есть вирусные заболевани€ (например, высыпани€ герпеса);

если резко понижаетс€ внутричерепное давление;



если есть купероз (расширенные сосудики);

при любых острых состо€ни€х организма в целом;

при индивидуальной непереносимости косметического массажа. 



¬ажно: вс€ информаци€, представленна€ на сайте Greatpicture, носит исключительно »Ќ‘ќ–ћј÷»ќЌЌџ… характер и не замен€ет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. ѕри возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту. 



источник

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
галина5819

√лубокое увлажнение кожи Ч “ќѕ-5 эффективных масок с недорогими аптечными средствами

„етверг, 15 ‘еврал€ 2019 г. 03:15 (ссылка)


≈сли кожа испытывает нехватку влаги, возрастные изменени€ заметны на ней гораздо сильнее. ѕоэтому увлажн€ющие маски – одна из важнейших косметических процедур. » даже сегодн€, когда выбор готовых средств огромен, многие женщины отдают предпочтение народным рецептам. Ёто не удивительно: домашние смеси обход€тс€ недорого, а по эффективности не уступают разрекламированным магазинным продуктам.





uvlazhnyayushhie-maski-s-aptechnyimi-sredstvami (700x450, 216Kb)



¬ домашней косметологии мы привыкли использовать фрукты, овощи, мед, трав€ные настои, сметану, молоко. Ќо только этим список полезных ингредиентов не исчерпываетс€. —уществует и другие варианты масок – с добавлением медицинских препаратов. »менно о них и пойдет речь дальше.



146850610_117271140_1037 (150x85, 22Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
ќльга_√ужва

”ћџ¬ј…“≈—№  ј  яѕќЌ— »≈ ∆≈Ќў»Ќџ » Ѕ”ƒ≈“≈ ћќЋќƒџ ƒј∆≈ ¬ 50 Ћ≈“

„етверг, 14 ‘еврал€ 2019 г. 19:01 (ссылка)


 



”мывайтесь как €понские женщины и будете молоды даже в 50 лет




—амое интересное, что он довольно прост и каждому по карману, поэтому каждый должен его попробовать.ќн заключаетс€ в том, чтобы умывать лицо по утрам или вечерам минеральной водой.



Ќо дл€ начала полностью очистите кожу привычным дл€ вас методом (водой, молочком, питательным кремом), но так чтобы косметики на лице не осталось.



ѕосле этого возьмите немного газированной воды (котора€ продаетс€ в каждой аптеке) и умойте ей все лицо. ѕоверьте, в результате вы получите гладкую, упругую и посвежевшую кожу.



”мывайтесь как €понские женщины и будете молоды даже в 50 лет


 



Ќо чтобы не провоцировать кожу на раздражение не пользуйтесь этим средством более одного раза в неделю. Ётого будет вполне достаточно дл€ хорошего результат и более экономно.



≈сть и еще один способ умывани€ лица минеральной водой. ѕросто разлейте минеральную воду по формочкам, заморозьте. “еперь умывайтесь, как обычно, водой. Ќо в конце умывани€ обработайте кожу кубиком льда из минералки.



ј вот и еще несколько простых советов о том, как правильно умыватьс€ водой:




  1. ¬озьмите 1 литр кип€ченой воды и добавьте четверть чайной ложечки соды. —ода см€гчит воду. “акой водой умыватьс€ очень полезно;


  2. ƒобавьте к 1 литру воды 1 чайные ложки лимонного сока. ѕодкисленна€ вода способствует сохранению в коже кислотно-щелочного баланса, что также очень полезно дл€ лица.



ƒелайте по одной из каждых процедур каждую неделю регул€рно и у вас всегда будет бархатиста€, гладка€ кожа.



»сточник

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
tviksi

„иcтka лицa oт чepных тoчek

¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 13:48 (ссылка)

ƒомашние рецепты красоты и здоровь€, сегодн€ на много проще найти хороший рецепт дл€ маски именно в интернете, потому, что есть отличные специализированные сайты.   примеру вот здесь https://kladovaia-krasoti.ru/chistka-litsa-ot-chernyh-tochek/ автор рассказывает как избавитьс€ от черных точек на лице. ” многих молодых людей в определенном возрасте возникает проблема с лицом, сегодн€ конечно есть специальные кремы и косметические процедуры, которые тоже очень эффективны.

Ќо есть и простые домашние рецепты избавлени€ от прыщей совсем обычными подручными средствами. ќб этом и многом другим на станицах данного ресурса дл€ девушек, женщин и всех, кто желает выгл€деть прекрасно.

1.
001 (700x273, 210Kb)

ћетки:    омментарии (1) омментировать¬ цитатник или сообщество
Svetlechek

 расота и здоровье

¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 13:38 (ссылка)

Ѕорьба с морщинами, целлюлит, анке, пигментаци€, этот список непри€тностей можно продолжать, но лучше всего с этим что-то делать. —егодн€, благодар€ современной косметологии, фармацевтике и специальной лечебной профилактической диете можно исключить большую часть непри€тностей. »так, есть народна€ и традиционна€ медицина, косметологи€ и конечно пластическа€ хирурги€.


≈сли хирурги€ это сложно, то все остальные методы доступны любому человеку, сегодн€ найти нужные рецепты можно тут https://kladovaia-krasoti.ru/ кладова€ красоты. —оветы и рецепты, очень полезна€ информаци€ и самые распространенные вопросы с подробными ответами.  ак избавитьс€ от прыщей и как сделать кожу моложе, как стать красивым и здоровым. ќтличный ресурс дл€ девушек и женщин, которые хот€т быть красивыми.

1.
001 (700x273, 210Kb)

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество

—ледующие 30  »

<уход за собой - —амое интересное в блогах

—траницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru —сылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
ќ проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|верси€ дл€ pda