-Цитатник

Мои любимые маски «Антистарость» - (0)

Мои любимые маски «Антистарость» Те женщины, которые любят и регулярно делают маски для л...

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧАЙ-ОТКРЫТКИ - (13)

Открыточка Приглашаю на чай+код [more=>>>>>>>>>>>>>]

МЫСЛИ ВСЛУХ... - (16)

Мысли вслух...

16 рецептов с лавашом - (0)

16 рецептов с лавашом 16 рецептов с лавашом: 1. Гренки с крабовыми палочками из лаваша ...

Масляная горячая маска - (0)

Масляная горячая маска Если кожа лица шелушиться, и огрубела, можно применить горячую масляную...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зоя_Есенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2011
Записей: 4877
Комментариев: 1404
Написано: 12441




Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает. (с) Элеонора Рузвельт

МОЛИТВА

Четверг, 10 Ноября 2022 г. 19:59 + в цитатник
4a09b6110a5a (340x470, 177Kb)
Чтобы жизнь ваша улучшилась.

Хорошо ежедневно читать следующую молитву.
"Господи милостивый, во имя Иисуса Христа и
Силою Духа Святого спаси, сохрани и помилуй меня раба Божьего (имя).
Сними с меня порчу, сглаз и боль телесную навсегда.
Господи милостивый, изгони беса из меня, раба Божьего.
Господи милостивый, исцели меня, раба Божьего(имя)"
Рубрики:  РЕЛИГИЯ

Метки:  


Процитировано 111 раз
Понравилось: 64 пользователям

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧАЙ-ОТКРЫТКИ

Пятница, 24 Июня 2022 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Monro-Designs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открыточка Приглашаю на чай+код

6 (526x388, 326Kb)
>>>>>>>>>>>>>

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

МЫСЛИ ВСЛУХ...

Среда, 15 Июня 2022 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли вслух...


Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Мои любимые маски «Антистарость»

Понедельник, 05 Апреля 2021 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые маски «Антистарость»


maski-300x203 (300x203, 13Kb)
Те женщины, которые любят и регулярно делают маски для лица, обычно к 45-50 годам прекращают экспериментировать и останавливаются на паре-тройке своих самых любимых масок. Тех, которые им приятнее остальных и которые, на их взгляд, являются наиболее эффективными. Я расскажу сегодня о трех. Я их называю масками «Антистарость» и предпочитаю всем остальным.

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  

16 рецептов с лавашом

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 рецептов с лавашом

5745884_v_lavashe (600x400, 142Kb)16 рецептов с лавашом:
1. Гренки с крабовыми палочками из лаваша
2. Фруктовое пирожное из лаваша
3. Запеканка в лаваше
4. Закусочные трубочки из лаваша
5. Как приготовить чипсы из лаваша
6. Жареный лаваш с колбасой и сыром
7. Шаурма
8. Домашняя шаурма с мясным фаршем 
9. Шаурма по-домашнему 
10. Рулет "Мимоза"
11. Рыба, запеченная в лаваше
12. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком5745884_v_lavashe_1_ (604x340, 126Kb)
13. Хрустящая закуска в лаваше
14. "Фаршированный" лаваш, запечённый в духовке
15. Лаваш на сковороде
16. Лаваш в заливке
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Масляная горячая маска

Понедельник, 22 Марта 2021 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масляная горячая маска

Если кожа лица шелушиться, и огрубела, можно применить горячую масляную маску. Она идеальна в раннюю весну, когда кожу следует хорошо разогреть после зимних холодов.

3352215_NSTEJlWVyPI (550x366, 32Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  

Как избавиться от негативных мыслей?

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от негативных мыслей?

   Каковы твои привычные мысли, таков будет и характер твоей души, ибо твои мысли окрашивают твою душу.
Марк Аврелий

Сегодня хочу поделиться своим опытом управления мыслями.

С каждым днем я все больше убеждаюсь в том, что правильнее и разумнее всего сосредотачивать свое внимание на прекрасном и добром, стараясь как можно меньше останавливаться на злом и ложном 

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОСТИ/ИНТЕРЕСНОСТИ, ИНФО

Метки:  

Всего одна минута в день и вы омолодите ваше лицо до неузнаваемости!

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одна минута в день и вы омолодите ваше лицо до неузнаваемости!

3925073_Screen_Shot_031321_at_12_50_AM (629x700, 342Kb)
 
С возрастом лицо теряет привлекательность. Это происходит из-за скопления жировых отложений, снижения эластичности кожи и изменения положения лицевых костей. Исправить ситуацию можно, если ежедневно выполнять определенные упражнения. Предложенная система упражнений разработана ведущими японскими специалистами и носит название Kogao, что в переводе означает «маленькое лицо». Многие японки пользуются этой методикой и в любом возрасте выглядят привлекательно.
 
далее
Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  

Игорь Зимин "Взрослый мир императорских резиденций". Александр III .

Суббота, 06 Марта 2021 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игорь Зимин "Взрослый мир императорских резиденций". Александр III .


4723908_82228996_28_1_ (385x20, 2Kb)
Kramskoy Alexander III (1).jpg
Портрет Александра III
Читать далее...
Рубрики:  ИНФО

Метки:  

ЕСЛИ ТЫ НЕ СО МНОЙ...

Четверг, 04 Марта 2021 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ТЫ НЕ СО МНОЙ...

Если ты не со мной, то меня уже нет….
Я живу всё ещё, но не та, а другая…
Без тебя я встречаю печальный рассвет,
Без тебя не живу я, а угасаю…
Без тебя всё не то, словно в мире чужом,
Где никто никого и понять-то не может,
Всё другое совсем, и ничто мне тебя
Заменить в этом мире не может.
Как проклятье времен, словно сон бытия
Всё, как прежде, но всё совершенно иное,
Если ты не со мной, то и я уж не та,
И кругом меня всё совершенно чужое.
Тот же город, и люди, и те же мосты,
Только встретиться мы всё равно там не сможем.
Это мир для людей, для таких же, как ты,
Для меня в этот мир вход пока невозможен.


© Copyright: Ирина Расшивалова, 2021
Свидетельство о публикации №121022808322


Рубрики:  ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЦА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЕЩЕ ОДИН ВЕЧЕР...

Четверг, 04 Марта 2021 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЩЕ ОДИН ВЕЧЕР...

Еще один вечер такой одинокий,
Как призрак, втихую придет и уйдет.
Еще один вечер холодный, жестокий,
День из моей жизни навеки сожжет.

Спустятся сумерки тихим молчанием
В комнату белую, туда, где есть я.
И поглотиться бесшумным отчаяньем
Всё, что осталось от прошлого дня.

Снова окутает серость печальная
Протяжным безмолвием из пустоты.
Вдаль уходящая, встреча прощальная
Станет отшельником коварной судьбы.

Еще один вечер такой недалёкий,
Безмолвно — спокойный, как тишина.
Еще один вечер протяжный, глубокий,
В котором останусь я снова одна.

Таня Черненко.



Рубрики:  ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЦА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я НАВЕРНОЕ ЖИТЬ РАЗУЧИЛАСЬ...

Четверг, 04 Марта 2021 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я НАВЕРНОЕ ЖИТЬ РАЗУЧИЛАСЬ...

Я, наверное, жить разучилась,
Раз меня понимать перестали…
Может, где-то душа надломилась…
Может чем-то её поломали…
Вроде те же слова и походка,
Но улыбка грустнее намного…
Жизнь – капризная, строгая тётка…
Только сердце всё верует в Бога…
Есть любовь и извечное «Надо»…
Сердце с разумом снова в разводе…
Я – дождём перламутровым рядом…
Я в закате с тобой и в восходе…
Но нужна ли тебе половинка,
От которой так много печали?
Я останусь заброшенным снимком,
На который посмотришь едва ли…
Или это моё настроенье,
Потому что дождливо в апреле?
Завтра будет любовь, как спасенье,
А сейчас у тоски на прицеле…
Я, наверное, жить разучилась,
Потому что безумно скучаю…
Ни о ком так в слезах не молилась…
Никого так во сне не встречаю…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014


Рубрики:  ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЦА

Метки:  

НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!

Четверг, 04 Марта 2021 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!

НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!



Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается - сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы. 

Лимфатическое русло не имеет подобного «привода».

Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.

Лимфатическая система - это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа. В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.

Через пот и подмышечные впадины выходит до 50 % ядов. Сейчас люди пользуются дезодорантами, от которых человек не потеет 24 часа. Не потеют подмышками, зато потеют ладошки. Ещё делают косметические операции, когда перерезают лимфатические протоки. Лоб не должен потеть. Если подмышки забиты, то потеет вся поверхность тела. Это говорит о второй степени поражения и загрязнения лимфы. Лицо должно быть относительно сухое, а из-под мышек должно течь, потому что там находится мощнейший потовый коллектор. На лице потовых желёз не очень много.
Аденоиды - это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды - увеличенные лимфатические узлы носа.

Слюнные железы - мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфатической системы. Если человек или ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. Дети не должны потеть даже при температуре окружающей среды 30С. У них плохо развита потовая система. Если у маленького ребенка ночью мокрая голова, значит он болен. У ребенка всё должно уходить через почки, кишечник. 

Гортань. Хронический ларингит или фарингит - это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы.

Миндалины - это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос. Гайморит - это поражение лимфатической системы, а не дыхательной. В носу ничего нет, там только норки для воздуха и мембраны толщиной 1 микрон. Всё остальное там - гной. Откуда берется гной? Из живота, из лимфы, из крови, из межклеточных пространств, а выходят через нос. У стафилококка такой путь. Грибок через нос никогда не пойдет. Грибок выделяется через ближайшие органы. Если это ножной, то он там и будет выделяться. Треснет кожа. Никогда лимфатическая система не потащит грибок в нос, потому что она его не дотащит. Она перебьет все лимфатические коллекторы. Лимфатическая система откроет кожу и выбросит лимфатическую жидкость прямо между пальцев. Лимфатические узлы костей никогда не пропустят грибок. Если грибком поражено все тело, то начинаются грибковые бронхиты. Подключаются глубокие лимфатические узлы бронхов, и у человека может начаться бронхиальная астма (речь идет не о психосоматике, когда болезнью человек привлекает к себе внимание).

Воспаление суставов - это поражение лимфатической системы. Все считают, что отеки на ногах сердечные, почечные. Отеки могут быть только лимфатические Сердце истощено и не может перекачать кровь. Но в ногах задерживается не кровь, а лимфа. Слоновость - это поражение лимфы, когда закупорены паховые лимфоузлы, и жидкость не поднимается. Отечность рук - это закупорка подмышечных лимфоузлов. Отечность глаз - это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов. Это косвенно говорит о закупорке почек. Если почки выделяют меньше жидкости, чем нужно, то ее больше в организме. 

ИТАК: Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы.

А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка вот друзья нашей лимфо системы

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Колючий лекарь расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение.
Часть 2 - СЕМЕНА ЛЬНА - ПРОСТОЙ МЕТОД «генеральной уборки» КИШЕЧНИКА
...
Часть 11 - Правильные упражнения кегеля
Часть 12 - е10 минут в день и вы забудете про болезни!
Часть 13 - НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!


Метки:  

е10 минут в день и вы забудете про болезни!

Четверг, 04 Марта 2021 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

Программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы. 
Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
 

Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни. Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения. Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.


1. Постукивание по щитовидной железе

Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека. Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох.Повторите упражнение несколько раз.


2. Касание лба

Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения. Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты. При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.
 

 3. Массаж ушей
 

Массируйте мочки ушей большими и указательными пальцами рук, пока не почувствуете легкое потепление ушных раковин. Лучше всего расположить большой палец с тыльной стороны мочки, указательный — спереди уха. Вслед за массажем слегка оттягивайте мочку уха 
назад, пока не почувствуете натяжение тканей.


4. О дыхании

Поверхностное дыхание выводит мозг и тело из равновесия. Поскольку приоритет принадлежит мозгу, тело лишается доступа кислорода, необходимого для выполнения других жизненно важных функций. Даже в мозгу вторичные контуры выживания отключаются. Так, лишенные четких сигналов от «источника», мышцы функционируют ненормально, или сжимаются, или становятся слабыми.

 

 

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
 

Глубокое, контролируемое дыхание уравновешивает как мозг, так и все тело.  Если мы вдыхаем глубоко, кислород проникает, массирует и наполняет весь организм. Когда мы глубоко выдыхаем, токсины естественным путем сами удаляются через кожу и другими естественными путями.

Рассматривайте сознательно регулируемое глубокое дыхание как физическое упражнение – это наилучшее физическое упражнение для всего тела.
 

5. Энергетизатор
 

Это упражнение расслабляет мышцы корпуса тела. В результате повышается уровень кислорода в крови, расслабляются мышцы шеи и плеч, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Упражнение помогает пробудить весь организм, особенно после утомительной работы за компьютером или долгого сидения.

Чтобы выполнить это упражнение, положите руки на стол перед собой. Наклоните подбородок к груди. Ощутите растяжение мышц спины и расслабление плеч. С глубоким вдохом запрокиньте голову назад, прогните спину и раскройте грудную клетку. Затем сделайте выдох, снова расслабьте спину и опустите подбородок к груди.

Если выполнять это упражнение 5-10 минут, то оно стимулирует и повышает концентрацию внимания. Тело совершает движение, которое активизирует вестибулярный аппарат, "пробуждает мозг", расслабляет плечевой пояс. А это улучшает слух и увеличивает циркуляцию кислорода, облегчая тем самым функционирование нервной системы. Это еще одно незаменимое упражнение при работе за компьютером. После него мы чувствуем себя активными, полными энергии и готовыми к обобщению своих мыслей.


6. Энергетические зевки

Для выполнения энергетического зевка массируйте мышцы вокруг зоны челюсно-височного сустава. Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и является суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти.  Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.

 

 

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача импульсов через эту область снижается. Энергетические зевки расслабляют все лицо, и тогда поступление сенсорной информации происходит более эффективно. Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. Напряжение в челюстно-височном суставе, может мешать им разговаривать, что также отражается на мышлении. Энергетические зевки оказывает позитивное действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.

 


7. Лобно-затылочная коррекция


Лобно-затылочная коррекция помогает восстановить кровообращение мозга и вынырнуть из прошлого, из страха. Я её всем рекомендую, здорово было бы её делать + позитивное мышление: дышать и визуализировать себя таким, каким вы хотите быть, свободными и радостными. Она очень простая - одна рука на лоб, другая затылок, держиту столько времени, чтоб под рукой на лбу почувствовать пульс. Это скажет, что восстановилось кровообращение мозга.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Колючий лекарь расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение.
Часть 2 - СЕМЕНА ЛЬНА - ПРОСТОЙ МЕТОД «генеральной уборки» КИШЕЧНИКА
...
Часть 10 - 4 упражнения для глаз, очищающие сознание и проясняющие разум
Часть 11 - Правильные упражнения кегеля
Часть 12 - е10 минут в день и вы забудете про болезни!
Часть 13 - НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!


Метки:  

Советы флеболога при варикозе

Вторник, 02 Марта 2021 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы флеболога при варикозе

Screenshot_304 (700x632, 445Kb)
Врач флеболог может рекомендовать не только лечебные процедуры при заболеваниях вен, но и дать советы по их профилактике. Профилактические меры, особенно для группы риска, являются обязательным условием для поддержания здоровья сосудов, в данном случае, вен нижних конечностей.

Те, у кого уже есть варикозное расширение вен, советы флеболога при варикозе помогут облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.

* Стоять на одном месте долго очень вредно, а потому, стоит прохаживаться каждые полчаса.

* Регулярное забрасывание ног вверх поможет улучшить отток. Упражнение "березка" прекрасно помогает оттоку крови.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий сайт !

 

 https://driveandlisten.herokuapp.com/

                   

Вы имеете возможность, не выходя из своего дома, путешествовать на машине по 50-ти разным городам всего мира и при этом слушать лёгкую музыку. 

Вы можете включать или отключать городской шум. Громкость регулируется. 

Город и скорость машины вы выбираете сами.  

 

Рубрики:  ВИРТУАЛЬНЫЕ ПУТИШЕСТВИЯ

Метки:  

Маска для омоложения лица

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для омоложения лица

Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Зоя_Есенко
Страницы: [244] 243 242 ..
.. 1 Календарь