Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 311 сообщений
Cообщения с меткой

горький шоколад - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

В чём польза темного шоколада для организма мужчин и женщин.

Воскресенье, 12 Сентября 2021 г. 09:27 (ссылка)


Темный горький шоколад когда-то считался редким угощением. Сейчас он стал более доступным и получил широкое распространение. Он богат питательными веществами, которые могут положительно повлиять на здоровье и потому стал лакомством для тех, кто думает о своём здоровье.

В чём польза горького шоколада для организма мужчин и женщин? Сделанный из семян какао-дерева, горький шоколад является одним из лучших источников антиоксидантов на планете. А вот ещё несколько ключевых преимуществ этого полезного продукта! горький шоколад польза



🍫 1. ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ.



Являясь отличным антидепрессантом, горький шоколад стимулирует выброс эндорфинов (гормонов счастья).



🍫 2. УСИЛИВАЕТ МОЗГОВОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ.



Являясь настоящим натуральным антиоксидантом, горький шоколад стимулирует мыслительные процессы и улучшает память.



🍫 3. ПОВЫШАЕТ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССАМ.



Покупая плитку горького шоколада, человек неосознанно использует его не только как лакомство, но и как способ успокоить нервы.



🍫 4. ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ИНФАРКТ И ИНСУЛЬТ.



Американские ученые доказали, что горький шоколад препятствует образованию тромбов, нормализует давление, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.



🍫 5. УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ.



Шоколад полезно не только есть, но и нюхать! Вкусную профилактику от гриппа и простуды предлагают американские ученые, которые утверждают, что запах шоколада повышает иммунитет. горький шоколад для здоровья

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Полезные советы в картинках

Суббота, 11 Сентября 2021 г. 14:15 (ссылка)

912011 (700x700, 431Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

ЗОЖ: Шоколад и имбирь: 4 продукта, которые называют горькими, но на вкус они сладкие

Среда, 24 Февраля 2021 г. 23:59 (ссылка)




Когда в названии продукта упоминается слово «горький», то, как минимум, мы ожидаем горький на вкус продукт, а как максимум полагаем, что это будет что-то очень ЗОЖное и полезное. Но сахар в данных продуктах не оставляет нам шансов ни на первое, ни на второе. Итак, топ-4 очень сладких продукта, которые должны быть горькими.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/240221/57968/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Кекс шоколадно-лимонный

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 13:18 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Натали-Наталка

Молоко и горький шоколад...

Вторник, 20 Октября 2020 г. 09:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Волжанка-52 Оригинальное сообщение

Молоко и горький шоколад

 



Молоко и горький шоколад..
И беспорядок в комнате моей.
И ничего не нужно мне теперь,
Ведь рядом нет тебя.
Привычный распорядок дня
И все,вроде,как у все-
Работа,дом,друзья и никаких помех.
Но что-то все ж мешает жить
Тревожит, ночью не до сна.
Для счастья не хватает мне тебя
И знать,что ты мне позвонишь.
И нелегко осознавать всем телом,что одна
Да что тут говорить,Во всем виню себя.
Твои привычки помню наизусть,
Пытаюсь жить с нуля.
Добьюсь всего,наверняка.
Но цель пока мне не...
***
Fire
0c9f8df1386f34e5e62d47d5199e28c7 (700x502, 58Kb)

 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Good-nature

ДИЕТА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Среда, 07 Октября 2020 г. 16:50 (ссылка)

источник: http://www.jv.ru/news/item/id/25164

Кто первый начал
Американские и европейские кардиологи. После нескольких десятков лет исследований они пришли к выводу, что главный враг сердца — неправильное питание.

В чём суть
Важнейшее условие для сохранения здорового сердца до старости — исключение из рациона продуктов с высоким содержанием «плохого» холестерина. Это вещество провоцирует отложение жировых сгустков на стенках сосудов и затрудняет ток крови.
Нагрузка на сердечную мышцу и сосуды увеличивается. Рано или поздно из-за плохой циркуляции может произойти омертвение ткани сердца (инфаркт миокарда) или кровоизлияние в мозг (инсульт).

Кстати, в чёрный список еды, богатой «плохим» холестерином, врачи занесли не только маргарин и майонез, но и, например, креветки — в этих морепродуктах его много.

далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НИНА_СВОДНОВА

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГОРЬКИЙ ШОКОЛАДв закладки Традиционное лакомство — черный горький шоколад может принести нашему организму неоценимую помощь при пополнении

Понедельник, 13 Июля 2020 г. 21:04 (ссылка)


ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД




 


 



Традиционное лакомство — черный горький шоколад может принести нашему организму неоценимую помощь при пополнении запасов антиоксидантов и микроэлементов, столь необходимых современному человеку.



Эксперты оценивают положительное влияние регулярного потребления черного шоколада благодаря уникальному составу этого продукта.





Борьба с депрессией. Шоколад содержит множество различных веществ, оказывающих положительное влияние на моральное состояние человека. Это прежде всего теобромин, понижающий давление, анандамид, действие которого схоже с влиянием конопли, но проявляется гораздо слабее.



Сильнейшее влияние на моральное состояние оказывает серотонин, который генерируется в организме из содержащегося в шоколаде фенилэтиламина.



Защищает сердечную систему. Содержащееся в шоколаде какао резко снижает риски заболевания сердечно-сосудистой системы.



Помогает в борьбе с сахарным диабетом. Шоколад повышает эффективность работы клеток внутреннего слоя кровеносных сосудов и обостряет реакцию на инсулин. Для предотвращения диабета следует остерегать шоколада с большим содержанием сахара.



Существует вероятность снижения риска инсульта у людей, регулярно потребляющих горький шоколад. Об этом свидетельствуют многолетние исследования состояния здоровья 20 тысяч пациентов.



Наличие антиоксидантов в черном шоколаде снижает риск заболевания атеросклерозом и повреждения артерий от действия холестерина.



Черный шоколад способствует нормализации, снижению давления. При потреблении шоколада с содержанием какао выше 50% давление в организме снижается, что особенно явно проявляется для людей уже страдающих от гипертонии.



Шоколад подавляет приступы кашля. Исследования показали, что черный шоколад в некоторых случаях действует на организм даже эффективнее кодеина. Элемент теобромин оказывает непосредственное влияние на активность блуждающего нерва, вызывающего приступы кашля.



Оказывает положительное влияние на ход беременности. Умеренное потребление черного шоколада повышает эффективность кровоснабжения плода, за счет снижения давления.



Повышает эффективность работы головного мозга. Этому способствует находящийся в шоколаде флавоноид. В результате эксперимента выяснилось, что потреблявшие шоколад люди более быстро и точно проводили расчеты в уме.



 



Шоколад — поставщик антиоксидантов, которые активно борются с образованием злокачественных клеток.



Защищает кожный покров от воздействия ультрафиолета. Защиту от облучения лучше всего обеспечит шоколад с содержанием какао свыше 85%, обеспечивающим поставку необходимого количества флавоноидов.



Шоколад является надежным поставщиком питательных веществ и микроэлементов. Это прежде всего витамины В2, В3, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, медь, марганец, кислоты омега -6, кофеин.



Содержащееся в шоколаде железо обеспечивает нормализацию жизнедеятельности эритроцитов, что повышает шансы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.



Указанные выше флавоноиды обеспечивают повышение эффективности работы иммунной системы, и укрепляет организм в борьбе с воспалительными процессами.



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Литературный_Вечерок

Ты прав, она действительно несла цветы, которых еще не было

Понедельник, 22 Июня 2020 г. 07:32 (ссылка)


Ты прав, она действительно несла цветы, которых еще не было, но она шла на свидание и минут через двадцать собиралась их получить, поэтому мысленно уже держала в руках букет. Уже опускала лицо в розы (или нарциссы), уже говорила «спасиииибо», уже подставляла висок для поцелуя. И нет ничего забавнее женщины, не увидевшей своих цветов. Быстрый взгляд на руки, такой же, каким раньше встречала папу с работы – что принес? – и сразу же отводит глаза: и не ждала, в общем-то, не очень-то и хотелось... Со временем она научится смотреть пришедшему только в лицо, но первые пять секунд все равно будет надеяться, каждый раз, с каждым. Не то чтобы ей редко дарят цветы, но вот когда ты два часа одеваешься, идешь к метро, спускаешься, долго едешь (иногда с пересадкой), а потом поднимаешься на поверхность – очень хочется получить хотя бы маленькую розу.



Марта Кетро.

"Горький шоколад"



6120542_FE5tWUC7ADE (500x503, 47Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Шоколадный чизкейк без выпечки

Пятница, 05 Июня 2020 г. 20:22 (ссылка)


Три уровня шоколада в одном потрясающем десерте. Сегодня мы приготовим очень простой и красивый шоколадный чизкейк с основой из шоколадного печенья.






Шоколадный чизкейк без выпечки


 





Ингредиенты:




  • Шоколадное печенье - 20 шт.


  • Сливочное масло (растопленное) - 4 ст. л.


  • Творожный сыр - 900 г


  • Сахар - 150 г


  • Ванильный экстракт - 1 ч. л.


  • Сливки - 950 мл


  • Желатин - 6 листов


  • Горький шоколад (растопленный) - 340 г



Приготовление:




  1. Для начала приготовим основу для чизкейка: печенье измельчим в мелкую крошку и смешаем с растопленным сливочным маслом. Форму для выпечки смазываем маслом, а потом ровным слоем выкладываем на дно массу из печенья.


  2. Для крема смешиваем творожный сыр, сахар и ванильный экстракт. Сливки слегка нагреваем. Желатин размягчим в воде, а затем добавляем его в сливки. Добавляем сливки к сыру и взбиваем массу миксером до образования густого и однородного крема.


  3. Чтобы у нашего чизкейка был необычный декор, делим крем на 4 части: 700, 600, 500, 250 грамм.


  4. Горький шоколад растопим на водяной бане. Теперь распределяем шоколад по порциям крема для чизкейка: в порцию в 600 г добавляем 2 столовые ложки шоколада; в порцию в 500 г добавляем 3 столовые ложки шоколада; а в самую маленькую порцию добавляем 4 столовые ложки шоколада. Порция в 700 г крема остается как есть. Теперь все порции должны четко различаться по цвету.


  5. Осталось только сформировать чизкейк: сначала наливаем в форму белый крем.


  6. Следом наливаем в форму крем из порции в 600 г. Важно лить крем тонкой струйкой в самый центр формы, тогда он не смешается с белым, а образует круглое пятно другого цвета.


  7. Проделываем то же самое с порцией в 500 г, а затем, наконец, наливаем в форму самую маленькую порцию шоколадного крема.


  8. Накрываем форму алюминиевой фольгой и ставим в холодильник на 4 часа.



видео
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Шоколадный чизкейк без выпечки

Пятница, 05 Июня 2020 г. 20:20 (ссылка)


Три уровня шоколада в одном потрясающем десерте. Сегодня мы приготовим очень простой и красивый шоколадный чизкейк с основой из шоколадного печенья.






Шоколадный чизкейк без выпечки


 






Ингредиенты:




  • Шоколадное печенье - 20 шт.


  • Сливочное масло (растопленное) - 4 ст. л.


  • Творожный сыр - 900 г


  • Сахар - 150 г


  • Ванильный экстракт - 1 ч. л.


  • Сливки - 950 мл


  • Желатин - 6 листов


  • Горький шоколад (растопленный) - 340 г



Приготовление:




  1. Для начала приготовим основу для чизкейка: печенье измельчим в мелкую крошку и смешаем с растопленным сливочным маслом. Форму для выпечки смазываем маслом, а потом ровным слоем выкладываем на дно массу из печенья.


  2. Для крема смешиваем творожный сыр, сахар и ванильный экстракт. Сливки слегка нагреваем. Желатин размягчим в воде, а затем добавляем его в сливки. Добавляем сливки к сыру и взбиваем массу миксером до образования густого и однородного крема.


  3. Чтобы у нашего чизкейка был необычный декор, делим крем на 4 части: 700, 600, 500, 250 грамм.


  4. Горький шоколад растопим на водяной бане. Теперь распределяем шоколад по порциям крема для чизкейка: в порцию в 600 г добавляем 2 столовые ложки шоколада; в порцию в 500 г добавляем 3 столовые ложки шоколада; а в самую маленькую порцию добавляем 4 столовые ложки шоколада. Порция в 700 г крема остается как есть. Теперь все порции должны четко различаться по цвету.


  5. Осталось только сформировать чизкейк: сначала наливаем в форму белый крем.


  6. Следом наливаем в форму крем из порции в 600 г. Важно лить крем тонкой струйкой в самый центр формы, тогда он не смешается с белым, а образует круглое пятно другого цвета.


  7. Проделываем то же самое с порцией в 500 г, а затем, наконец, наливаем в форму самую маленькую порцию шоколадного крема.


  8. Накрываем форму алюминиевой фольгой и ставим в холодильник на 4 часа.



видео
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Шоколадно-банановый крем для постного торта

Суббота, 21 Марта 2020 г. 17:52 (ссылка)


Сегодня будем готовить шоколадно-банановый крем для постного торта и пирожных. Он готовится без яиц, молока и сливочного масла.




 



Шоколадно-банановый крем для постного торта





С таким кремом можно собрать вкуснейший постный торт. Можно также подать его к блинчикам или использовать как самостоятельный десерт.



Ингредиенты:




  • Бананы - 600 г


  • Сахар - 100 г


  • Апельсиновый сок (без сахара) - 50 г


  • Горький шоколад 70,5% - 200 г



Приготовление крема:




  1. Бананы ломаем и отправляем в кастрюлю с толстым дном, добавляем сахарный песок и апельсиновый сок (без сахара). Перебиваем всё это погружным блендером до однородности.


  2. Кастрюлю с получившейся смесью ставим на плиту и доводим до кипения, постоянно помешивая. Затем снижаем нагрев до минимального и, непрерывно перемешивая, варим 2-3 минуты.


  3. Снимаем кастрюлю с огня, переливаем заварную основу в другую емкость и даем постоять 10 минут.


  4. Когда масса немного остыла, отправляем к ней горький шоколад и оставляем на 1 минуту, чтобы он растаял, а затем тщательно перемешиваем до однородности. Если вы используете шоколад в плитке, а не в каллетах, то его нужно мелко нарубить. 


  5. Готовый крем слегка охлаждаем и можно использовать по назначению. После холодильника крем становится значительно гуще, плотнее и хорошо держит форму.



 



видео
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Шоколадно-банановый крем для постного торта

Суббота, 21 Марта 2020 г. 17:48 (ссылка)


Сегодня будем готовить шоколадно-банановый крем для постного торта и пирожных. Он готовится без яиц, молока и сливочного масла.




 



Шоколадно-банановый крем для постного торта






С таким кремом можно собрать вкуснейший постный торт. Можно также подать его к блинчикам или использовать как самостоятельный десерт.



Ингредиенты:




  • Бананы - 600 г


  • Сахар - 100 г


  • Апельсиновый сок (без сахара) - 50 г


  • Горький шоколад 70,5% - 200 г



Приготовление крема:




  1. Бананы ломаем и отправляем в кастрюлю с толстым дном, добавляем сахарный песок и апельсиновый сок (без сахара). Перебиваем всё это погружным блендером до однородности.


  2. Кастрюлю с получившейся смесью ставим на плиту и доводим до кипения, постоянно помешивая. Затем снижаем нагрев до минимального и, непрерывно перемешивая, варим 2-3 минуты.


  3. Снимаем кастрюлю с огня, переливаем заварную основу в другую емкость и даем постоять 10 минут.


  4. Когда масса немного остыла, отправляем к ней горький шоколад и оставляем на 1 минуту, чтобы он растаял, а затем тщательно перемешиваем до однородности. Если вы используете шоколад в плитке, а не в каллетах, то его нужно мелко нарубить. 


  5. Готовый крем слегка охлаждаем и можно использовать по назначению. После холодильника крем становится значительно гуще, плотнее и хорошо держит форму.



 



видео
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Красота молодости. Горький шоколад может помочь похудеть!

Понедельник, 13 Января 2020 г. 17:24 (ссылка)




Датские эксперты по вопросам питания установили, что высокое качество экстрагорького шоколада с высокой долей какао может помочь похудеть. Женщины, которые принимали участие в эксперименте, сообщили, что после употребления горького шоколада у них снижался аппетит, но при этом заряда энергии хватало на целый день. При этом только горький и высококачественный шоколада с долей какао — семьдесят процентов давал такой результат.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_друзей_с_ярушки (Автор -Krasyna)

Горький шоколад приносит пользу пожилым людям.

Четверг, 09 Января 2020 г. 19:02 (ссылка)


Похожее изображение



Научным сотрудникам университета Сапиенца (Италия) удалось доказать, что любимый нами черный шоколад прибавляет активность и силы пожилым людям.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

Брауни с горьким шоколадом

Пятница, 11 Октября 2019 г. 22:57 (ссылка)


5774028_brayni (700x475, 79Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Горький шоколад - очень полезная сладость

Понедельник, 30 Сентября 2019 г. 10:41 (ссылка)


Горький шоколад - очень полезная сладость



Практически все диеты для похудения или просто для здоровья предусматривают ограничение сладких блюд. Однако это вовсе не означает пожизненную необходимость отказа от соблазнительных десертов. Существуют и полезные сладости, например, горький шоколад, польза и вред которого пристально изучаются диетологами уже не одно десятилетие. Хотя однозначно полезным этот продукт не назвать, у него есть ряд преимуществ.



3085196_daleechashechka2 (130x113, 24Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Двухслойный чизкейк с желе в шоколадной глазури

Четверг, 20 Июня 2019 г. 16:38 (ссылка)




 



Ингредиенты:



Для основы:



— шоколадное печенье (2 пачки)



— 3 столовые ложки сливочного масла, растопленного



— 2 столовые ложки сахара



— щепотка соли



Для начинки:



— 1 кг 150 гр сливочного сыра, комнатной температуры



— 1 1/2 стакана сахара



— 3/4 стакана сметаны



— 5 яиц



— 2 желтка



— 1/2 ч.л. соли



— 1 чайная ложка ванильного экстракта



— 3/4 стакана арахисового масла



— большая упаковка желатина или желе (цветного или бесцветного)



Глазурь (ганаш) :



— 2 стакана жирных сливок



— 2 столовые ложки сливочного масла



— 450 гр горького или полусладкого шоколада



Приготовление:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Двухслойный чизкейк с желе в шоколадной глазури

Четверг, 20 Июня 2019 г. 16:34 (ссылка)


 





 



Ингредиенты:



Для основы:



— шоколадное печенье (2 пачки)



— 3 столовые ложки сливочного масла, растопленного



— 2 столовые ложки сахара



— щепотка соли



Для начинки:



— 1 кг 150 гр сливочного сыра, комнатной температуры



— 1 1/2 стакана сахара



— 3/4 стакана сметаны



— 5 яиц



— 2 желтка



— 1/2 ч.л. соли



— 1 чайная ложка ванильного экстракта



— 3/4 стакана арахисового масла



— большая упаковка желатина или желе (цветного или бесцветного)



Глазурь (ганаш) :



— 2 стакана жирных сливок



— 2 столовые ложки сливочного масла



— 450 гр горького или полусладкого шоколада



Приготовление:



1) Разогреть духовку до 160 градусов



2) Печенье измельчить до состояния крошки, смешать с растопленным сливочным маслом и сахаром



3) Выложить в форму и разровнять поверхность, придавить ко дну . Используйте разъединяющуюся форму со съемным кольцом



4) Выпекать 10 минут, затем остудить



5) Взбить сливочный сыр миксером, добавить сметану и сахар — тщательно взбивать



6) Добавить яйца, по одному за одно добавление, взбивать каждый раз по 2 минуты



7) Добавить ванильный экстракт и соль — взбить Разделить на две части начинку : в одну добавить арахисовое масло и тщательно перемешать



9) В другую часть добавить разведенный согласно инструкции желатин или желе — добавить в начинку и тщательно взбить



10) На основу чизкейка выложить начинку с арахисовым маслом, разгладить поверхность



11) Очень осторожно добавить сверху начинку с желе и разровнять



12) Поставить торт в духовку на 60 минут в середину, вниз поставить форму с водой, чтобы испарялась влага и не дала подгореть чизкейку



13) Верхний слой у вас получится как суфле



14) Остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник минимум на 4 часа



15) Осторожно провести острым ножом по краю форму и снять кольцо



16) Сделать ганащш(глазурь) : довести до кипения сливки, затем снять с огня добавить масло и шоколад, дать постоять 2 минуты и тщательно перемешать до однородности



17) Обмажьте глазурью (ганашем) верхушку и бока торта, дайте застыть в холодильнике около 45 минут



18) Чтобы разрезать быстро торт, смочите нож горячей водой и разрежьте на куски



Приятного аппетита!



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Кофе с чипотле и горьким шоколадом

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 12:05 (ссылка)

Кофе с чипотле и горьким шоколадом

Кофе с чипотле и горьким шоколадом

Фото: Елена Москаленко

Ингредиенты:

— Кофе (зерна) 1 ст.л.

— Вода (чистая) 30 миллилитров

— Молоко 30 миллилитров

— Шоколад горький 30 граммов

— Корица (на кончике ножа)

— Перец (чипотле, на кончике ножа)

А это способ согреться без крепкого градуса. За "жгучесть" этого рецепта отвечает остринка мексиканского перца чипотле и бархатный вкус горького шоколада. Нетривиально, но согревающее и бодряще!

Метод:

Кофейные зерна смолоть в кофемолке.

Прогреть в турке молотый кофе с корицей и перцем чипотле, влить порцию чистой воды и варить напиток, постепенно нагревая до первых пузырьков кипения.

Горький шоколад натереть на средней терке, немного отложить для подачи.

Молоко нагреть, добавить шоколадную стружку.

Чашку для подачи кофе прогреть, влить сваренный кофе, добавить молоко, украсить стружкой шоколада и немедленно подавать.

Время приготовления - 15 минут. Приятного кофепития, друзья!

http://www.mistermigell.ru/post445237160/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<горький шоколад - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda