Вы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хрустящей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? Ой, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.

А теперь, шутки в сторону. Весна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себя начать заниматься спортом, правильно питаться, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? Ждете первого числа? Или первой пятницы месяца? Так, знайте – ваше ПЕРВОЕ уже наступило – это сегодня!!! Первый день вашей новой жизни уже начался!

НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЛАН? 

Конечно да, потому что без плана вы будете все откладывать и откладывать намеченное. Потом, когда придет лето, пойдете в магазин искать скромный и закрытый купальник, чтобы «скрыть» все лишние килограммы, от которых поленились избавиться. А осенью, спрячетесь от окружающих под широкое пальто, как черепаха в свой панцирь. 

ТОЧКА СОПРИКОСНОВЕНИЯ

Вам нужно просто поставить жирную точку на вашей прошлой жизни и перебороть свою лень. Наметьте себе план, которому вы будете следовать пока не достигните желаемого результата.

СЛАДКИЙ ЗАПРЕТ

Вот от чего вам придется отказаться в первую очередь:

№1 Забудьте раз и навсегда о лифте! Приучайте свои ножки к труду. Так что топайте! Красота требует жертв, а стройные ножки – физической нагрузки.

№2 Теперь место белого хлеба с румяной корочкой займет… черный бородинский и с отрубями.

№3 Скажите нет магазинным сокам! Разрешите вас спросить, а для чего же на Цейлоне гнут спины тысячи собирателей чайных листьев? Зеленый чай – вот ваш самый любимый напиток!

№4 «Добавка» - этого магического и соблазнительного слова нужно научиться избегать. «Всему своя мера» - вот девиз здоровой, красивой и современной девушки!

Будьте красивы!
_________________________________________________________________________________________

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 24 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 25 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались