Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 468727 сообщений
Cообщения с меткой

красота - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ира_пичурова

ПРИГЛАШАЮ ПОЛЮБОВАТЬСЯ САМОБЫТНОЙ КРАСОТОЙ БОЛГАРИИ

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 21:01 (ссылка)

Это цитата сообщения Melanja_Novak Оригинальное сообщение

ПРИГЛАШАЮ ПОЛЮБОВАТЬСЯ САМОБЫТНОЙ КРАСОТОЙ БОЛГАРИИ

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

VFL.RU
dab369739d6042b16e4636b86151e398 (700x421, 80Kb)

А ДАЛЬШЕ ЕЩЁ ИНТЕРЕСНЕЕ >>>>>>>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
guayhavtacon1988

Без заголовка

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 19:12 (ссылка)

Ремонт автомобильных шин СПб - https://vk.com/wall-200882514_1217

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Целебные махи руками: в чём их польза.

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 14:40 (ссылка)


2835299_Celebnie_mahi_rykami1 (700x700, 457Kb)



Это упражнение знакомо со школы или еще с детского садика. Дети выстраиваются перед занятием физкультуры и для разминки делают легкие упражнения, в том числе и махи руками. Наверно поэтому многие рассматривают движение, как элемент для детской разминки или упражнение для девочек перед легкой пробежкой. На самом деле махи руками необходимы для поддержания здоровья и физической формы, их нужно делать каждый день. Это основные преимущества махов руками и причины не игнорировать это упражнение.


 


Вращение руки по кругу – это простое и естественное действие, активирующее плечевой сустав. При их ежедневном выполнение преимущества будут затрагивать не только физическую форму, но и общее самочувствие, даже настроение.


 


Как делать махи руками правильно?


Немногие любители фитнеса и спорта умеют делать махи руками правильно:


 



  • Исходное положение – ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты;


  • Импульс к плечевому поясу идет от самых стоп, с него начинается раскручивание рук;


  • Махи выполняются непрерывно, сначала круговые движения вперед, затем столько же вращений назад.



Если делать махи в разные стороны, то есть одной рукой – вперед, а другой – назад, то упражнение будет способствовать улучшению координации движений.



При первых попытках ты будешь постоянно сбиваться и чувствовать себя неуклюжим, но через какое-то время ты почувствуешь, что головной мозг успел выстроить нейронные связи, движения стали синхронизированными.



 


Польза махов руками


Основные полезные свойства махов руками при ежедневном выполнении:


 


 



  • Улучшение работы головного мозга, синхронизация работы его полушарий;


  • Усиление кровотока, улучшение функционирования легких и других внутренних органов;


  • Тренировка вестибулярного аппарата, профилактика головокружения;


  • Повышение функциональности и подвижности рук, всего плечевого пояса;


  • Повышение концентрации внимания, быстроты реакции;


  • Улучшение настроения, избавление от стресса.



Делать это упражнение очень легко, но оно выполняется не только детьми на разминке. Махи руками делают олимпийские спортсмены, упражнение входит в программу подготовки космонавтов. При выполнении в работу включаются мышцы шеи, спины, груди, оно усиливает тенденцию накопления мышечной массы.



 


После того, как ты освоишь обычные махи руками в медленном темпе, упражнение можно усложнить – увеличить интенсивность движений или взять в руки отягощение. Также можно объединить данное упражнение с другими, например, делать махи руками с поворотами корпуса или в прыжке. Для того, чтобы ощутить все преимущества, махи руками в той или иной форме нужно делать каждый день, они будут поддерживать тело в тонусе, укреплять физическое и стабилизировать эмоциональное состояние.



Полезными будут и эти упражнения:


 


2835299_1 (369x335, 17Kb)2835299_2 (283x294, 59Kb)


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_woman_ru

Из модели в кинозвезду: как выглядела Айшвария Рай на протяжении своей карьеры

Среда, 21 Апреля 2021 г. 21:45 (ссылка)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный вебинар “Магия Омоложения. Секреты молодости и красоты”! Росэя (Академия Кайдзен )

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 11:24 (ссылка)


4687843_1080_2 (700x700, 265Kb)



Бесплатный вебинар “Магия Омоложения. Секреты молодости и красоты”! Росэя



В программе занятия:



Почему мы теряем женственность и красоту.

Почему традиционная косметология вам не помогает или дает временный эффект.

Что такое эффект бабочки.

Как остановить быстрое преждевременное старение.

Какова истинная причина потери молодости и здоровья.

Волшебная таблетка в сфере косметологии. Возможно ли это?

Первые шаги на пути к молодости.



Росэя проведет чудесную практику омоложения в Энергиях Нового Времени. Это ваша уникальная возможность получить мощный толчок к молодости, красоте и здоровью! Не упустите ее.



Регистрация на Магия Омоложения. Секреты молодости и красоты



 



 



 



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

Алоэ для похудения

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 11:16 (ссылка)


4248238_30 (700x469, 30Kb)



- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.


 


- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.


 


- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.


 


1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").


Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.


 


2. Травяной чай с алоэ для похудения.


По 100 г сушеной ромашки, берёзовых почек, зверобоя и бессмертника измельчить в ступке. Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 500 мл кипятка, как чай. Добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Пить 5 раз в день по стакану за 30 мин. до каждой еды.


 


Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте - это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.


 


3. Рецепт тонизирующей воды.


В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку яблочного или био-уксуса, 2 ч. ложки сока алоэ и 4 ч. ложки сока лимона. Пейте такой напиток каждое утро.


 


4. Для повышения жизненной энергии.


Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.


 


300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких), 6 измельченных лимонов с кожурой.


 


Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
googlutendazz1980

Без заголовка

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 04:31 (ссылка)

Прогноз ставок на футбол - https://vk.com/wall-200835608_1193

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dadirimer12

Без заголовка

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 04:30 (ссылка)

Подготовка дошкольников к школе Краснодар район Гидрострой - https://vk.com/wall-200828401_938

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
donsslimhighlect77

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2021 г. 03:15 (ссылка)

Устроить поминки кафе Санкт Петербург - https://vk.com/wall-200881003_1236

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
siltpheper

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2021 г. 03:00 (ссылка)

Флис оптом Ульяновск - https://vk.com/wall-200835608_1264

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shellyq8211

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2021 г. 02:18 (ссылка)

Приточно вытяжная вентиляция в жилом доме СПб - https://vk.com/wall-200879376_825

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fluxinhotat85

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2021 г. 01:42 (ссылка)

Лучшие прогнозы на футбол - https://vk.com/wall-200835608_1174

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАШИН_ДНЕВНИЧЁК

Шапочка | Клубок

Среда, 22 Апреля 2021 г. 00:51 (ссылка)
shapochka-opisaniev.vjagu.r...?v=8159129

 






 
 





 
 
 
 
Как вязать шапочку (укороченными рядами) Связать полотно на нужное количество петель, чередуя цвета пряжи и платочную и чулочную вязки. В лицевой глади видны укороченные ряды. Потом собрать в пучок, закрепив цветочком, как показано на картинке. Затем набрать на круговые спицы для резинки и вывязать резинку.Укороченные ряды (или недовязанные петли ряда) используются при вязании полотен расширенного силуэта, при необходимости выполнения различных вытачек на деталях и т. д. Место ввода их и размеры определяются по выкройке исполняемой модели. Укороченные ряды можно выполнять как по лицевой, так и по изнаночной стороне детали.Первый вариант. Укороченные ряды провязываются одновременно с обеих сторон полотна через ряд.После предварительного расчета и разбивки петель на группы начинать вязать по лицевой стороне детали.1-й ряд—от начала провязать до рассчитанной группы петель и оставить ее недовязанной на левой спице. Полотно повернуть на изнаночную сторону.2-й ряд — рабочую нить отвести назад между двумя спицами. Правую спицу подвести под рабочую нить в 1-ю петлю снизу и снять ее со спицы. Накинутая нить должна быть размещена перед снятой петлей (то есть так же, как при обратном накиде). Снятую петлю с накидом придерживать указательным пальцем правой руки, одновременно размещая рабочую нить на левой спице и на указательном пальце левой руки. Изнаночный ряд вязать до очередной группы петель, которую необходимо оставить не-провязанной. Повернуть полотно на лицевую сторону.3-й ряд — рабочая нить за спицей и на указательном пальце левой руки. Конец правой спицы подвести под рабочую нить и в 1-ю петлю снизу и снять ее со спицы. Накинутая нить должна быть размещена перед петлей и на указательном пальце левой руки. Таким способом следует провязать рассчитанное количество рядов. При этом необходимо помнить, что снимать петлю и размещать рабочую нить надо так, как во 2-м ряду, а в лицевых — как в 3-м.После последнего укороченного ряда по изнаночной стороне полотно повернуть на лицевую сторону и 1-ю петлю снять с накидом, а остальные провязать до конца. Накиды, полученные перед каждой группой недовязанных петель, провязывать вместе со снятыми петлями по лицевой стороне лицевой петлей за верхние дольки. Подтянуть рабочую нить.В изнаночных рядах снятую петлю укороченного ряда провязывать вместе с накидом изнаночной первым способом. Рабочую нить подтянуть.Второй вариант.В этом случае укороченные ряды провязываются раздельно —вначале по лицевой, затем по изнаночной стороне полотна через ряд. Определив количество петель для укорачивания рядов с обеих сторон полотна, разбить петли на группы, в которых может быть любое количество петель, и наметить место начала выполнения укороченного ряда.1-й ряд — от начала лицевого ряда связать рассчитанное количество петель для укорачивания. Повернуть полотно на изнаночную сторону.2-й, ряд—рабочую нить пропустить между концами спиц на указательный палец левой руки и сделать накид. Провязать изнаночный ряд до конца. Повернуть полотно на лицевую сторону.3-й ряд — в конце лицевого ряда оставить еще одну группу петель недовязанными. При последующем вязании в каждом лицевом ряду не довязывать столько петель, сколько рассчитано для каждой группы, и так до тех пор, пока все рассчитанные петли окажутся недовязанными на левой спице. Затем от начала и до конца лицевого ряда провязать все петли ряда. Снятые петли в предыдущих рядах провязывать; вместе с накидом, как описано выше.Укороченные ряды по изнаночной стороне провязываются так же, как и по лицевой, то есть снимается петля с накидом после каждого укорачивания.Дальше продолжать вязать по выкройке.Вяжем в направлении от лба к затылку, укороч.ряды присобрать, они будут на ушках, пришить цветочки. Частичное вязание выполнено на участках лицевой глади Обвязать резиночкой по кругу.Вяжем образец лицевыми и изн.полосами и считаем от лба к затылку через макушку кол-во рядов работы. Набираем кол-во петель, равное половине объёма головы. На полосках лиц.глади вяжем ряды укороченные, вяжем полосу изнаночную, на лиц - укороченные и т.д. Укороч.ряды выполнять, расположив их в левой части и в правой части работы, по середине (от лба к макушке) вяжем прямо. Между полосками изнаночной глади есть лицевая гладь. Так вот, именно на её участках выполнено частичное вязание. Вяжем в направлении от лба к затылку, укороч.ряды присобрать, они будут на ушках, пришить цветочки. Обвязать резиночкой по круг
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
branacknucal34

Без заголовка

Среда, 21 Апреля 2021 г. 22:21 (ссылка)

Мойка балконных окон Краснодар - https://vk.com/wall-200819263_844

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vastdepilg

Без заголовка

Среда, 21 Апреля 2021 г. 21:09 (ссылка)

Гибкие неоновые вывески Колпино - https://vk.com/wall-200854972_1099

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Мастер-класс "Программирование подсознания на избавление от лишнего веса". Галина Гроссманн

Среда, 21 Апреля 2021 г. 20:37 (ссылка)


4687843_maxresdefault_1 (700x393, 41Kb)



Мастер-класс "Программирование подсознания на избавление от лишнего веса".

Галина Гроссманн



Дата 26 апреля, Пн в 20:15 мск

В программе мастер-класса:



Основы сбалансированного питания на похудании

Как получить правильное пищевое поведение через программирование подсознания

Как через программирование подсознания поднять внутреннюю энергию, чтобы похудание прошло успешно?

Как активировать заложенный в нас механизм на естественное сжигание внутреннего жира

Как через программирование подсознания создать уровень гормонов, оптимальный для сжигания жира

Как через работу с подсознанием запрограммировать себя на нужные для похудания эмоции

Как сохранить новый вес через работу с подсознанием

Тренинг на активирование образной памяти

Тренинг на активирование образного мышления

Тренинг на расширение биополя



Регистрация на Программирование подсознания на избавление от лишнего веса



 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красота - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda