Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1932 сообщений
Cообщения с меткой

красивое тело - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
weronika58

Без заголовка

Понедельник, 16 Октября 2018 г. 00:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавиться от жира на спине и в руках

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Красивое тело. Питание по группе крови.

Вторник, 02 Октября 2018 г. 21:29 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

ВЗБИТЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА

Четверг, 07 Июня 2018 г. 10:56 (ссылка)


Всем привет! Уход за кожей лица очень важен, но не стоит забывать и про тело, она не менее чувствительна и подвергается негативному влиянию окружающей среды. Прекрасным средством является бальзам. Выбирать его нужно тщательно, подбирать для своего типа кожи, бальзам может увлажнять, предотвращать старение и помочь при обезвоживании. Это средство универсально, потому что для любой дермы нужно увлажнение, особенно это актуально зимой, когда воздух в помещении пересушен. Использовать его нужно сразу после принятия душа, предварительно убрав с дермы влагу. В этот бальзам должны входить мелкие частички, так он будет выступать в роли скраба.



Есть также регенерирующий бальзам, он помогает восстановиться поврежденной коже, в его состав входят мягкие компоненты, которые бережно ухаживают и снимают воспаление. Если в средстве есть коллаген, тогда дерма станет более упругой, подтянутой. Есть еще бальзам от целлюлита, он разбивает клетки, благодаря чему, дерма становится мягкой и нежной. Бальзам можно купить, а можно сделать самостоятельно, это довольно просто и не займёт много времени.



Для этого вам нужно взять пчелиный воск, бывает и цветочный, но лучше взять этот и, ни в коем случае, не берите парафин. Возьмите масло Ши, масло абрикосовой косточки, масло шиповникавитамин Е и любое эфирное масло, которое вам нравится. Обязательно запах должен быть приятным, иначе вы не сможете пользоваться данным средством. Воск и твёрдое масло поставьте на водяную баню или в микроволновке, в этом случае баня будет удобнее, потому что вы сможете контролировать процесс плавления, не дайте компонентам закипеть. Это займет около пятнадцати минут, даже если всё растворилось, всё равно оставьте на мелком огне, потому что масло Ши, когда остывает, образует неоднородную массу, а нам это не нужно.



После этого добавьте остальные масла, хорошо перемешайте и взбейте миксером. После этого, добавьте витамин и эфирное масло. Теперь можно перелить бальзам в баночку и дать ему полностью застыть. Пользоваться легко, просто наносите немного средства на кожу, он будет таять, и приносить приятные ощущения. Данный бальзам можно хранить около четырех месяцев. Определить срок годности легко, это зависит от компонентов, которые входят в состав, когда закончится их срок годности, закончится и срок бальзама. Хранить его нужно в холодильнике, не допускайте попадания воды.



Его можно использовать не только для тела, а еще и для губ, локтей и ног. Он смягчит дерму, восстановит её баланс и защитит от негативного воздействия окружающей среды.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских. 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena_kulagina

Красота и стройность без усилий и диет с Велнес центром SuperLedy!

Четверг, 10 Мая 2018 г. 06:58 (ссылка)


В нашем Центе представлены современные тренажеры и аппараты, которые помогают добиться безупречной фигуры без лишних усилий, и мы рады помочь Вам в совершенствовании Вашего тела. С помощью аппаратных и других методик значительно изменятся параметры тела, уйдет все ненужное.



 



В зависимости от Ваших предпочтений и рекомендаций специалиста, воздействие может идти по трем направлениям:



* стимулирование мышц для их укрепления и приведения в тонус;



* уничтожение жировых отложений;



* лифтинг кожи и устранение целлюлита.



 



Мы работаем на результат, и этот результат Вас приятно удивит легкостью своего достижения!



6261495_03foto_1 (552x599, 84Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

КРЕМ ДЛЯ РУК И ТЕЛА

Среда, 02 Мая 2018 г. 11:36 (ссылка)


Всем привет! Стареющая кожа это очень большая проблема, её можно лечить различными способами, но эффективнее всего будет применять специальный крем. Многие считают что обезвоженная и сухая кожа это одно и тоже, поэтому лечат разные проблемы двумя способами. Сухой коже не хватает жировой смазки и полезных веществ, в то время как обезвоженная кожа страдает от нехватки жидкости. Крем для обезвоженной дерме должен насыщать её жидкостью, питательные вещества в этом случае не нужны. Потому что когда клеткам нахватает влаги, они теряют питательные вещества, но когда они насыщаются, тогда возвращаются и вещества.6031557_domashnijkrem (400x300, 29Kb)



Средств для данной дермы существует много, лучше всего зарекомендовал себя крем с гиалуроновой кислотой, которая насыщает клетки влагой и помогает не терять ту, которая уже есть. Такой крем стоит не очень дешево, но есть и заменитель, например глицерин, он образует тонкую плёночку, которая не даёт дерме терять свою влагу. Такой крем очень доступный по цене, а по эффективности не менее действенный, чем дорогие. Огромную роль в обмене клеток играет мочевина, если её не хватает в организме, то обезвоженность гарантирована. Если проблема именно в этом, тогда в крем добавляют ещё и масла, экстракты растений.



Когда дерма теряет влагу, она становится слабой, обвисает, тускнеет цвет лица. В этом случае поможет коллаген, который является естественным веществом в организме человека. В комплексе с ни должны идти экстракты растений и масла. Так какие же виды кремов для обезвоженной кожи бывают? Дневной, он работает весь день, до самого вечера, его нужно наносить утром. Тональный, такой крем тоже есть, его можно использовать как основу под макияж. Гели, они легко наносятся и быстро впитываются, приятны для самой кожи.



Важную роль в лечении этой проблемы, играет и возраст самой женщины. Если потеря влаги вызвана именно возрастными изменениями, то уход должен быть подобран индивидуально. У молодой кожи причины совершенно другие и здесь должны быть средства с другим составом. Дерма просто так не теряет влагу, на это есть свои причины, поэтому молодым девушкам, нужно отнестись к этой проблеме серьёзно. Важно увлажнять кожу именно днём, когда наиболее подвержена влиянию окружающей среды. Вы подобрали средство, это правильно, но также нужно соблюдать регулярность в применении, не достаточно будет один раз намазать на лицо крем и считать, что дерма стала здоровой.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Комплекс упражнений для красивого тела

Среда, 28 Февраля 2018 г. 11:13 (ссылка)


Концентрация и правильное дыхание  - эти два основных момента, которым необходимо уделить особое внимание при выполнении комплекса упражнений для красивого тела по программе тренера Брука Силера. Являясь автором известнейшей во всем мире книги «Пилатес — окончательный вызов телу» и тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны он утверждает, что не стоит посвящать тренировкам слишком много времени. Достаточно заниматься 15 минут в день и буквально через месяц вы получите красивое тело.  



 Упражнение 1 



упражнения

Далее
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romualdovna

Четыре упражнения для создания идеального тела.

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 20:18 (ссылка)

cooltext277339800595631 (519x80, 12Kb)

cooltext277340133139477 (502x21, 0Kb)
В суете бегущих дней не всегда находится время на спорт и фитнес. Но выглядеть хорошо, очень хочется.Всего четыре упражнения помогут справиться с этой задачей.
Несколько потраченных минут в день подарят отличный результат и прекрасное настроение!


cooltext277340133139477 (502x21, 0Kb)
cooltext277339831656932 (93x30, 1Kb)

4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Как убрать пивной живот!! 6 проверенных способов

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 08:23 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=Cpb4yTaIGDg


живот (700x472, 129Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ФиалВи

Ананас для женской красоты,поможет вернуть стройность фигуры

Суббота, 04 Февраля 2018 г. 03:21 (ссылка)


Ананас поможет вернуть стройность фигуры



Целебная маска для кожи



  Давно известно, что польза ананаса для женщин состоит еще в способности помочь вернуть былую стройность. Что можно объяснить такими свойствами продукта:




  •   Ананас имеет низкую калорийность - 52 кКал на 100 г. Почти не содержит жира – 0,1 г, и содержит много воды - 85 г.


  •   Содержит фермент бромелайн, способствующий расщеплению белков и жиров.


  •   Витамин В1 ускоряет углеводный обмен.


  •   Содержание калия позволяет выводить жидкость из организма и увеличивает содержание серотонина в крови, что позволяет уменьшить чувство голода.



  Медики рекомендуют устраивать разгрузочные дни, в период которых можно употреблять мякоть ананаса. Это также поможет очистить организм от шлаков.



  Для похудения недостаточно употреблять только эти плоды, необходимо придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек.



Ананасы для женской красоты



  Чем полезен ананас для организма женщины, кроме его пищевой ценности. Конечно же, тем, что помогает вернуть и поддержать красоту женской кожи лица, рук, тела.



Для какой кожи будет полезен ананас:




  • Сухой.


  • Воспаленной.


  • Жирной.


  • Увядающей.



Несколько масок для возращения красоты кожи:




  • Для сухой кожи. Мякоть ананаса - 1,5 ст. ложки - смешать с таким же количеством любого растительного масла. Нанести смесь на чистую кожу лица на 15 минут. Смывать теплой водой. Маска отлично снабжает кожу питательными веществами. Можно использовать в холодное время года.


  • Сухую и увядающую кожу можно питать, используя консервированный ананас с добавлением сметаны 15% жирности и чайной ложки меда.


  • Питать кожу рекомендуют, используя мякоть свежего ананаса и банана с добавлением меда. Средство наносится на кожу на 15 минут, а затем смывается.


  • Отбеливать пигментные пятна и осветлять кожу можно, используя ананас. Нужен свежий сок в размере 4 столовых ложек, затем добавить 3 столовых ложки йогурта и чайную ложку белой глины. Нанести на кожу на 20 минут. Следует избегать нанесения на область век и носогубные складки. Смывать только теплой водой.


  • Жирную кожу рекомендуют очищать при помощи сердцевины с очищенного ананаса, использовать один кружок. Добавить немного овсяной муки и меда. Помассировать лицо смесью и через 10 минут смыть.


  • Можно тонизировать кожу, протирая ее свежим кусочком фрукта 2 раза в день. Раз в неделю можно делать маски, используя кусочки ананаса. На кожу лица положить кусочки фрукта, оставить минут на 10-15, а затем умыться теплой водой.



Ананас можно применять не только для лица, но и для рук.




  •   Хорошо разглаживает и витаминизирует кожу маска из мякоти свежего ананаса, киви и банана. Нанести на кожу и совершать легкие массирующие движения в течение пары минут. Подержать 10 минут и смыть, используя воду комнатной температуры. Полезно делать такие маски в холодное время года.



Ананас хорошо зарекомендовал себя в удалении мозолей.




  •   На ночь необходимо приложить мякоть на больное место. Утром можно легко распарить и удалить мозоль.



Зная, чем полезен ананас для женщин, можно не только улучшить свое питание и состояние здоровья, но и зачать долгожданного малыша, а также вернуть коже ухоженный вид. С использованием экзотических фруктов надо соблюдать осторожность, не только употребляя их в пищу, но и в качестве средств для красоты кожи. Организм может отреагировать аллергической реакцией. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/373220/chem-polezen-ananas-dl...in-polza-ekzoticheskogo-frukta

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ФиалВи

Рецепт жиросжигающей воды . Вода, сжигающая жир

Суббота, 04 Февраля 2018 г. 02:35 (ссылка)


  Наверняка вы также заметили ажиотаж вокруг воды, которая сжигает жир. Но как именно вода может удалить жир из вашего организма? Ведь вполне очевидно, что вода — это не какая-то волшебная диетическая добавка. 



Как происходит процесс расщепления жиров?



 



  Ваше тело каждый день нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться увлажненным и очищаться от нежелательных минералов. Жировые отложения, которые образуются, очень трудно разбить и устранить, но физические упражнения и правильное питание могут значительно помочь в этом вопросе.



  Жир расщепляется, когда организм использует его, чтобы высвободить энергию. А энергия ему чаще всего нужна, когда вы активно двигаетесь. Таким образом триглицериды удаляются из жировых клеток. Они расщепляются на жирные кислоты и глицерин, а затем всасываются в мышечную ткань и внутренние органы, где распадаются еще с помощью различных химических процессов. Если продукты, оставшиеся от этих химических процессов, не используются в качестве источников энергии, они воспринимаются организмом как отходы и удаляются из него. Именно для этого и нужна вода.



Роль воды



  Вода — это транспортное средство, которое используется для удаления таких отходов из организма. Оставшиеся минералы после расщепления жира выводятся с помощью воды, которую вы пьете каждый день. Вода переносит эти отходы в мочевой пузырь, а затем они выводятся с мочой. Наше тело действительно удивительно! Очень важно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать нормальный уровень влаги в организме и содействовать расщеплению и удалению жировых клеток. Многие источники утверждают, что вы должны пить не меньше восьми стаканов воды в день, но эта цифра может сильно изменятся в зависимости от того, как часто вы тренируетесь, и даже от температуры на улице. Пытайтесь постоянно пить воду в течение дня и отдавайте ей предпочтение перед соками, газированными или сладкими напитками, так как они, на самом деле, еще больше обезвоживают организм. Часто недостаток энергии в течение дня и даже головные боли — это результат умеренного обезвоживания. Поэтому важно сделать над собой усилие и пить больше воды.



Рецепт жиро-сжигающей воды



2 литра очищенной воды;



1 мандарин; ½ нарезанного грейпфрута;



1 нарезанный огурец;



4 веточки перцовой мяты (ее листья);



лед из очищенной воды (по желанию).



  Смешайте все ингредиенты в кувшине перед сном и пейте на протяжении следующего дня. Используйте только органические продукты для приготовления. Тщательно вымывайте продукты, прежде чем добавить их в воду.



Как она работает?




  • Мандарин увеличивает чувствительность к инсулину, стабилизирует уровень сахара в крови. Поскольку в нем содержится много витамина С, он усиливает сжигание жира во время тренировки.


  • Грейпфрут увеличивает метаболическую энергию и сжигает жир.


  • Огурец поможет вам чувствовать насыщение. Кроме того, это отличное мочегонное средство, которое будет препятствовать вздутию живота и задержке жидкости.


  • Мята оказывает помощь в пищеварении.



  Обратите внимание! Обычная питьевая вода или даже этот рецепт не способны справиться с жиром сами по себе. Вам необходимо по-прежнему быть физически активными и делать упражнения, которые помогают расщеплять жир, который ваш организм мог бы использовать в дальнейшем. Огромную роль имеет и правильное питание. Речь идет не об ограничении калорий. Просто убедитесь, что вы употребляете здоровые, постные, цельные продукты. По крайней мере, этот рецепт даст вам дополнительные питательные вещества в течение дня и будет способствовать тому, чтобы вы пили достаточно жидкости. Наслаждайтесь! -



Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/supplements-and-vitamins/2015/10/22/2423


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ФиалВи

Рецепт этого коктейля для похудения

Вторник, 24 Января 2018 г. 00:02 (ссылка)


 


Срок — неделя, чтобы проверить результат! 



 



Результат подписчицы спустя неделю применения 



В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения он хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше. 



Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания. 



ЗЕЛЕНЫЙ КЕФИР 



Ингредиенты (на 2-е порции) 

 


  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности



3 веточки петрушки 

3 веточки укропа 

3 веточки кинзы 

1 небольшой огурец 

щепотка соли 

черный перец 



Приготовление: 



Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке. 

Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей. 

Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье! 

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово! 



Не забудьте подписаться на нас. Далее мы будем публиковать дополнительные блюда для жиросжигания. 



 



взято -  https://vk.com/page-159478970_52397042



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как правильно ухаживать за телом

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 18:27 (ссылка)

Каждый возраст прекрасен по-своему и каждый возраст нужно любить. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

Антицеллюлитный крем

Четверг, 18 Января 2018 г. 10:26 (ссылка)


Всем привет! Наверняка каждая девушка мечтает о красивой и подтянутой фигуре, которая сохранится на долгие годы. Но даже если постоянно заниматься споротом, правильно питаться, может появиться целлюлит. Чаще всего апельсиновая корка бывает на бёдрах, руках, животе и ягодицах. Это связано с тем, что именно в данных местах накапливаются все вещества, которые способствуют защите и питанию будущих детей. Так уж устроена женская природа. Врачи уже давно установили, что целлюлит это болезнь, а не просто косметический недостаток. Он может появиться в любом возрасте, при любой фигуре и образу жизни. Привести к данной проблеме могут переедание, сидячий образ жизни, дефицит жидкости, неправильное питание и многое другое.6031557_losondlyatelaprotivcellyulita (600x400, 31Kb)



Существует специальный крем, который помогает разглаживать кожу, им нужно пользоваться девушкам, которым уже есть восемнадцать лет, даже если их кожа гладкая. Особенно это касается тех, кто собирается сбросить лишний вес, крем поможет оставаться коже в тонусе и не обвисать. Но стоит помнить, что данное средство не может полностью убрать проблему, если пользоваться только ним. Это нужно делать в совокупности с другими процедурами, например, массаж, обертывание, диета, спорт.



Давайте рассмотрим виды антицеллюлитного крема. Массажный, его применяют, когда делают массаж. Он помогает расщеплять жиры, усиливает кровообращение даже в самых глубоких слоях кожи. В его состав чаще всего входит кофеин, водоросли, эфирные масла. Разогревающий, он является одним из эффективных средств в борьбе с апельсиновой коркой. Он имеет такой эффект из-за того, что в его состав входит эфирное масло красного перца и корицы. Действует он так, кожа разогревается, расширяются сосуды, усиливается обмен веществ. Благодаря этому расщепляются подкожные жиры и выводятся из организма. Разогревающие средства вначале вызывают неприятные ощущения жгучести, некоторые женщины не могут к этому привыкнуть.



Охлаждающий помогает тем, у кого нарушено кровообращение и уже есть варикоз или сосудистые звёздочки. В их составе нет разогревающих ингредиентов, зато есть тонизирующие и увлажняющие. Они снимают отёки, убирают сосудистые звёздочки. Крем для обёртывания, он предназначен для эффективности процедуры. В его составе много активные веществ, которые помогают улучшить кровоток, избавляют от токсинов. Как видите, выбор огромный, главное не потеряться и выбрать то, что вам нужно. Если проявить стойкость и выдержку, то вы обязательно избавитесь от апельсиновой корочки.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских. 


Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Избавляемся от целлюлита легко и эффективно

Понедельник, 09 Января 2018 г. 02:21 (ссылка)


4037178_newproject (488x546, 285Kb)


В книге врача Е.Столярской представлены эффективные и доступные средства для лечения целлюлита

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Правила эффективной сушки тела

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 16:22 (ссылка)

Многие люди, будь это мужчина или женщина, не хотят иметь жировые складки на боках живота и, к примеру, «заплывшее» лицо. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как похудеть за короткий промежуток времени: реально действенные советы

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 19:17 (ссылка)

Я расскажу, как в максимально короткие сроки сбросить лишний вес, сжечь жир и обрести стройную фигуру. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как выбрать тренажер

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 20:27 (ссылка)



76510498_tt16560



 Каждая женщина, в любом возрасте мечтает иметь спортивное красивое тело и конечно же крепкое здоровье…


Но часто мы забываем, для того, чтобы нравится себе и окружающим, мало одного правильного питания, нужны регулярные тренировки, гимнастика и занятия спортом.


Бывает, что мы откладываем все это "на потом", ссылаясь то, на недостаток времени для походов в спортивный клуб, а то и на отсутствие простого желания. Так если и правда нет времени ходить в тренажерный зал?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красивое тело - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda