Кто за то, чтобы поднимать иммунитет себе и близким? Кто хочет делать это не таблетками? Кому нравятся вкусные способы? Если на все вопросы ваш ответ утвердительный, идёмте готовить яблочный коктейль-пюре ;)

Признаюсь, я не люблю зиму и осень. Такое ощущение было всегда. Кроме того, темнеет рано.
Чувствую я себя в такие тёмные дни не лучшим образом. Какая-то вялость, усталость, сонливость. Чтобы поднять здоровье и заодно настроение, необходима вкусняшка ;) Полезная. Например, коктейль-пюре.
Ингредиенты:
— 2 яблока средней величины и 1 крохотное
— 220 мл молока
— 50 г сливочного мороженого
— 2 чайных ложки мёда
Приготовление:
Яблоки вымыла, очистила от кожуры. Нарезала кубиками (как рука взяла).
Переложила в высокий стакан. Залила молоком. Блендером преобразовала в однородную массу на максимальной скорости.


Добавила мёд , мороженое .



Взбила блендером на средней скорости. 

 

Маленькое яблочко я очистила от кожуры, отрезала два кружочка, сделав на них радиусный надрез ножом. Оформила ими край стаканов.
Когда хочется чего-то свежего, бодрящего, вкусного и полезного одновременно — такой коктейль-пюре будет как нельзя кстати! ;)