Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой

.

Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. 

Берем 3 ст.л. шиповника,

кладем в термос,

заливаем туда 500мл кипящей воды,

оставляем на ночь.

Рано утром, примерно за 2 часа до выхода на работу, отлить 200 гр. отвара,

смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор.

Через 20 мин. допить отвар шиповника, оставшийся в термосе.

Через 10—20 мин.наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа.

При желании можно позавтракать и отправляться на работу.

Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна.

На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые,

а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.

Повторяется такая чистка через два дня, всего их должно быть семь.

Чтобы организм был чистым и здоровым, проводить такие чистки лучше раз в полгода.

А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца.

Если Вы оказались в каком-нибудь месте, где нет воды и еды, или хотите похудеть, выполняйте эту дыхательную технику. Так, Вы избавитесь от чувства жажды и голода…

Регулярно выполняя это дыхание, становишься
                    нечувствителен к укусам змей и ядовитых насекомых.

Эта практика
                    имитирует дыхание змеи.

Человек, который ею занимается, обретает способность “сбрасывать” кожу и переносить отсутствие воздуха, воды и пищи.Читать далее

Немного высуньте язык.
Сверните язык трубочкой.

С шипением втяните в себя воздух.

Задержите дыхание так долго, как вам удобно.

Затем, медленно выдохните через обе ноздри.

Выполняйте это упражнение ежедневно два раза в день.

Утром и вечером повторяйте его от 15 до 30 раз.

Вы можете выполнять его сидя со скрещенными ногами или на стуле,

и даже стоя или при ходьбе.

http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4419 

Один раз в неделю,

утром натощак

надо съесть без хлеба и соли

хороший пучок зелени

(петрушка, укроп, сельдерей, лук, салат, листья чеснока). Если чего-то нет — не беда, была бы только петрушка — главный очищающий компонент.

Через 30 мин. можно приступать к следующему этапу очищения, то есть употреблять без меры свежие овощи, фрукты и ягоды с вашего огорода или дачи.

Только одно условие — не пить.

Пучок зелени заставит усиленно работать мочеполовую систему,

а прием овощей, ягод и фруктов активизирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Таким образом из организма естественным путем выйдут слизь, накипь и прочая гадость.

Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

Ешьте в тишине

Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!    

Как вы справляетесь с обилием пищи, приготовленной к празднику?

Безусловно, это все катастрофически сказывается не только на нашей фигуре,

но и на состоянии кожи лица.

Организму нужен отдых, чтобы успеть переварить жирную и сладкую пищу, соблазнительно съеденную во время трапезы и застолий!

Какие процедуры помогут нам в постпраздничные дни?

1. Вода.

Пейте очищенную воду.

Сделайте разгрузочный день.

Желудок растянулся, и вы постоянно чувствуете голод? Нужно привести желудок в первоначальный вид.

2. Простокваша.

 Несмотря на то, что скисшее домашнее молоко или простокваша, имеющая жирность от 3,2%, отлично выводит  токсины! Выпейте 1 стакан  натощак, затем каждый раз за час до еды. Состояние улучшится, тяжесть пройдет!

3. Бульон.

Ни для кого не секрет, что крепкий куриный бульон прекрасно восстанавливает пищеварительный тракт, если вы не удержали свой аппетит и переели в праздничные дни. Как альтернатива куриному, подойдет также рыбный или бараний бульон.

4. Пломбир.

Да-да-да! Мороженое является отличным очищающим средством!! Если у вас больное горло, то добавьте ложечку мороженого в чашку свежезаваренного кофе или какао. Такая вкусная процедура поможет нейтрализовать все вредные вещества, в том числе и алкоголь. 

5. Мята.

Заварите ароматный мятный чай! Кроме удивительно приятной spa-процедуры, вы поможете крови очиститься после обильного застолья.

Пейте мятный отвар без добавления молока и сахара и вам станет легче)

6. Капуста.

Неважно в каком виде - свежая или квашеная - она спасет вас от переизбытка пищи. Пищевые волокна являются прекрасными сорбентами, очищающими организм. 

0,5 кг капусты в день прекрасно справятся с чисткой!)))

http://vk.com/

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

 1 л. воды
 1 палочка корицы
 5 лавровых листьев

Кипятим в течение 15 мин. и остудить

Принимать  настой нужно по одной чашке в день, натощак.

Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см.

А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

беременность
 кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
 болезнь Крона

печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем.