8 простых упражнений, которые за считанные минуты

«разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 Результат:

Прилив крови к биологически активным точкам.
 

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

 Результат:

Усиливает действие предыдущего упражнения,

стимулирует мозговое кровообращение.

Сложите руки «пилой» на задней части головы и

основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

 Результат: Сильный прилив крови.

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

 Результат:

Усиление кровообращения кожи головы

и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.
 Результат:

Устранение синяков и отечности под глазами.

 

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.
 Результат:

Уменьшение двойного подбородка.

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.
 Результат:

Резкое усиление кровообращения,

улучшения тургора кожи.

Сложите пальцы вместе и,

начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.

 Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево и эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений.

Сделайте эффективный пилинг.

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.Читать далее

Маска для увядающей кожи

  питает и подтягивает.

Измельчите миксером корки от 2 долек дыни. 

Смешайте с 1 ст.л. меда.

Положите массу на лицо на 20 мин,

смойте минеральной водой.

От пигментных пятен-

отбеливает,придает коже свежий вид.

Разомните 2 ст.л. мякоти дыни

с 1 ст.л. сметаны.

Нанесите маску на лицо на 20 мин,

а затем протрите лицо ватным диском,смоченным в молоке.

Для сухой кожи-

регулирует водный баланс кожи.

Смешайте 2 ст.л. мякоти дыни 

с 2 ст.л.мякоти огурца.

Нанесите на лицо и слегка помассируйте. 

Оставьте на 20 мин. Смойте водой.

Для загрязнённой кожи-

очищает поры,питает и разглаживает мелкие морщинки.

Измельчите в пюре 1/2 дольки дыни,

смешайте с мякотью 2 слив

и 1 ч.л. любого раст. масла.

Выложите получившуюся кашицу на лицо.

Держите маску 10 мин.

затем смойте водой.

Маска для волос

 делает волосы эластичными и мягкими.

Выжмите 1,5 стак. дынного сока.

смешайте с 1ст.л. коньяка

и 1 ст.л. растворимого кофе.

Хорошо перемешайте и нанесите на корни волос и по всей длине.

Повяжите голову полиэтиленом,а затем полотенцем.

Держите 20 мин. смойте.

Отвар для лица и тела-

придает коже здоровый цвет и легкий шлянец.

Приготовьте отвар из 1 стак. очищенных семян дыни

и 1 л. молока.

Обтирайтесь 1 раз в неделю.

Молочко для тела-

смягчает и увлажняет сухую кожу.

Смешайте по 1/2 стак. дынного сока,

сливок

и минеральной воды.

Протирайте тело после душа.