-Рубрики

 -Цитатник

Пока мы видим красоту... Художник Фанни Брате / Fanny Brate (Швеция, 1862-1940). - (0)

  Душа исцеляется рядом с детьми. Ф. Достоевский Летний луг - т...

И, качаясь, белели цветы… Художник Ермолов Дмитрий (Россия, 1976). - (0)

  Букет роз. 2021 Р. Ахундова - Тепло и нежность Разгадал я, какие ц...

Что без тебя на белом свете я? Художник Рылов Аркадий Александрович (Россия, 1870-1939). - (0)

  В историю русской живописи А.А. Рылов вошел прежде всего как автор двух прославл...

Спасибо, Господи, за то, что я живу... Изящная акварель Jasiewicz Michal / Ясевич Михал (Польша, 1977). - (0)

  Я бы сказала, поэтическое видение мира у этого художника, входящего в число лучш...

Проснулся я от солнечных лучей. Художник Аникин Алексей (Россия, 1968). - (0)

  Вот и подошла пора попрощаться с летом. И захотелось хоть на миг продлить его оч...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mtv59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.02.2011
Записей: 6284
Комментариев: 2700
Написано: 22177

Выбрана рубрика Здоровье.


Вложенные рубрики: щитовидка(9), худеем(32), уксус лечит...(7), укрепляем мышцы(0), травник2(45), травник(40), тело(15), сон(3), сердце(12), руки(14), природа лечит(14), помоги себе сам2(44), помоги себе сам(34), польза продуктов(34), остеохондроз(28), невроз(15), мудры(25), мёд-лекарь(14), лицо(43), лечим ноги(22), лечебная зарядка(50), лекарства(33), карантин(15), доктор Комаровский(9), давление(34), голова(19), простуда(29), желудок(41)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор=(50), Юмор(20), Эдитор(17), Шью сама(28), Тесты(37), Симорон(21), Самые-самые...(29), Ремонт(29), Путешествия(41), Притчи(50), Приметы(28), Пригодится(39), Праздники(39), Полезные советы(38), Плетём из газет(33), Плеер(237), Новый год(50), Мысли вслух9(23), Мысли вслух8(50), Мысли вслух7(50), Мысли вслух6(49), Мысли вслух5(49), Мысли вслух4(49), Мысли вслух3(50), Мысли вслух2(50), Мысли вслух(50), Москва(20), Море3(8), Море2(50), Море(50), Мастерица2(48), Мастерица(44), Лирика(45), Кулинария(658), Краснодар(54), Компьютер(22), Клипы(29), Клипарт(162), Китай(17), Кинозал2(22), Кинозал(48), Интересное=(45), Интересно(41), Иван советует...(46), Знаки Зодиака(20), Женщина=(50), Европа(33), Динская(18), Города(54), Гадания(53), Вязание спицами(114), Вязание крючком(7), Адлер(12), Абхазия(22), Аquarelle3(5), Аquarelle2(51), Аquarelle(48), Wintertime3(5), Wintertime2(50), Wintertime(50), Summer theme(30), St. Petersburg4(44), St. Petersburg3(49), St. Petersburg2(50), St. Petersburg(49), Spring theme(41), Saxophone(14), ProShow Producer(42), Photoshop(403), Photonaturalist(24), Painting9(26), Painting8(50), Painting7(50), Painting6(50), Painting5(50), Painting4(50), Painting3(50), Painting2(50), Painting(50), Liveinternet(29), Illustration(50), Graphics(24), Floral2(47), Floral(50), Favorite melody3(14), Favorite melody2(50), Favorite melody(50), Favorite garden(303), Dancing(32), Autumn pictures(51), Android(5), =Лирика=(50), =Иван советует=(316), =Женщина=(47), "Сурганова и Оркестр"(8), Женщины …(56), Windows 10(49), Illustration2(17)

Скрытая гимнастика Воробьёва.

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта гимнастика отнимает ровно 6 мин.,

но делать её надо каждый день, каждый час.

Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении.

Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки — 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота — выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.

7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.

Источник

 


Метки:  

10 заповедей для сохранения молодости.

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: если вы одиноки, постарайтесь найти себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18
°С, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.


Лечим пятки...

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 14:09 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...466114415/

 

Влажную салфетку хорошо намыльте, полейте сверху 3% перекисью водорода, сделайте пенку и наложите на стопу.

Затем наденьте целлофановый пакет, сверху носок и подержите  40 мин.

Когда снимете, то легко с помощью шпателя уберите лишнюю грязь со стопы. 

Если эту процедуру делать раз в неделю, вы избавитесь от натоптышей, трещинок и запаха ног. 



Читать далее...

Как похудеть лентяйке?

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Как_похудеть_лентяйке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой

.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

 


О причинах болезней...

Вторник, 01 Марта 2011 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Setamaga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О причинах болезней и что каждый из нас может сделать для восстановления.

 Все советы практические и отработаны десятилетиями.

Когда я первый раз смотрел видео с Ксенией Павловной, меня поразило её высказывание: «Практика и огромный опыт показывают, что нет болезни, которая излечивалась бы быстрее всех любых, нежели «рак»». На счету Ксении огромное количество больных, которые излечивались от болезней, которые считаются неизлечиваемым. В своих выступлениях Ксения говорит, что если перейти на тот режим, о котором она рассказывает в свих фильмах, то человек никогда не будет болеть!

Я сделал расшифровку видео и выписал главные мысли из двух её выступлений. Первая Беседа это теория, о причинах болезней и что каждый из нас может сделать для восстановления своего здоровья?

Вторая часть — это конкретные практические советы как себе быстро помочь, рассматриваются самые распространённые заболевания.

Главная мысль первого фильма, что любые болезни из-за грязной, вязкой крови, а грязная она и вязкая из-за того, что желудок работает неправильно.

Именно желудок поддерживает определенное качество крови. Если он делает это правильно, у человека нет никаких болезней, включая рак.

Читать далее...

Как избавиться от жировика.

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 08:05 + в цитатник

 

Липома (жировик) – это доброкачественное подкожное образование из жировой ткани.

Жировик может располагаться на любой части тела: на лице, на спине, на шее, на веке и т. д.

Причиной жировиков является закупорка выходного отверстия сальной железы.

Отчего это происходит, наукой точно не установлено.

Читать далее 


Народные рецепты


О пользе капусты.

Вторник, 01 Марта 2011 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

В капусте содержится едва ли не вся таблица Менделеева.

По содержанию растительных белков (лизин, треонин, метионин), капуста во много богаче других овощей. Содержащиеся в капусте витамины могут сохраняться длительное время, вплоть до нового урожая.

По содержанию витамина С, капуста не уступает апельсинам и лимонам. Особенно богата капуста витамином U, который известен, как противоязвенное средство, от гастритов и вялости кишечника, улучшает работу печени. Много в этом ценном овоще и витамина К, необходимого для нормального обмена веществ, заживления ран, свертываемости крови, формирования костей и здоровых зубов, активизирующего работу печени. Кроме этого в капусте содержатся витамины Е, В1, В2, В3, Р, РР, Н, каротин, провитамины D. В капусте почти нет крахмала и очень мало сахарозы, поэтому она полезна диабетикам.

Читать далее...

Польза огурца.

Вторник, 01 Марта 2011 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ogur47 (200x130, 41Kb)1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

Читать далее...

Метки:  

Унять зубную боль в домашних условиях.

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 18:53 + в цитатник

Зубной боли бояться абсолютно все: от взрослого до ребенка.

Она несет неприятные ноющие ощущения.

Если вовремя ее не остановить, к зубной прибавиться еще и головная боль, начнет опухать лицо.

Такая боль — это главный признак заболевания зуба.

Первое, что надо сделать — обратиться к врачу.

Запустив лечение вы только ухудшите ситуацию.

Но что же делать, если разболелся зуб, а возможности обратится к врачу нету?

Существует несколько способов, как остановить неприятные ощущения.

                               Выберите для себя подходящий и не терпите боль. Будьте здоровы!

   
 
 
   

 

Читать далее...

Квашеная капуста - польза и вред...

Среда, 02 Марта 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

77256149_222 (493x335, 45Kb)
 Известно, что она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, обезболивающим,

бактерицидным,

антиканцерогенным действием.

Однако в некоторых случаях этот продукт питания может навредить организму.

Есть ли витамины в квашеной капусте?
 В первую очередь, это витамин С – незаменимый для поддержания иммунитета в зимнее время.

Кроме того, в квашеной капусте присутствуют витамин К, а также витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12), обладающие общеукрепляющим, ранозаживляющим и крайне полезными для нервной системы качествами.

Кроме того, квашеная капуста содержит целый ряд минеральный веществ, таких, как калий, натрий, кальций, железо, фосфор, сера, кремний, цинк, бор и медь.

Этот продукт питания называют "санитаром кишечника" за то, что содержащиеся в нем молочная и уксусная кислоты подавляют развитие гнилостных бактерий.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [68] 67 66 ..
.. 1