молодые некрупные кабачки – 2 шт. яйца вареные – 2-3 шт. поми...
Фантастически красивые пейзажи. Художник Эйвинд Эрл / Eyvind Earle (США, 1916-2000) - (0)Рисуя более 70 лет, я не перестаю удивляться потрясающей бесконечности Природы. Куда бы я ни...
Этот цветочный божественный вальс. Чудо-натюрморты художника Кристины Выверс (СССР - США, 1979) - (0)Именно в вальсе кружиться галантно Этим цветам на холсте суждено. <Борис Ханин> Стихот...
Обворожительные женщины в сюрреалистичной оправе. Художник Альберто Панкорбо / Alberto Pancorbo (Испания, 1956) - (0)Голубая мечта Fausto Papetti - Non credere Платье роскошное брошено в кресло небрежно. За...
Где ж этот дом с оторвавшейся ставнею?.. Художник-философ Анатолий Концуб (Беларусь, 1949) - (0)Его картины легкие и глубокие одновременно наполнены авторской философией и неординарностью,...
Скрытая гимнастика Воробьёва. |
Эта гимнастика отнимает ровно 6 мин.,
но делать её надо каждый день, каждый час.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки — 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота — выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.
Метки: Скрытая гимнастика Воробьёва |
Как похудеть лентяйке? |
|
Лечим пятки... |
Влажную салфетку хорошо намыльте, полейте сверху 3% перекисью водорода, сделайте пенку и наложите на стопу.
Затем наденьте целлофановый пакет, сверху носок и подержите 40 мин.
Когда снимете, то легко с помощью шпателя уберите лишнюю грязь со стопы.
Если эту процедуру делать раз в неделю, вы избавитесь от натоптышей, трещинок и запаха ног.
|
10 заповедей для сохранения молодости. |
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
|
О причинах болезней... |
О причинах болезней и что каждый из нас может сделать для восстановления.
Все советы практические и отработаны десятилетиями.
Когда я первый раз смотрел видео с Ксенией Павловной, меня поразило её высказывание: «Практика и огромный опыт показывают, что нет болезни, которая излечивалась бы быстрее всех любых, нежели «рак»». На счету Ксении огромное количество больных, которые излечивались от болезней, которые считаются неизлечиваемым. В своих выступлениях Ксения говорит, что если перейти на тот режим, о котором она рассказывает в свих фильмах, то человек никогда не будет болеть!
Я сделал расшифровку видео и выписал главные мысли из двух её выступлений. Первая Беседа это теория, о причинах болезней и что каждый из нас может сделать для восстановления своего здоровья?
Вторая часть — это конкретные практические советы как себе быстро помочь, рассматриваются самые распространённые заболевания.
Главная мысль первого фильма, что любые болезни из-за грязной, вязкой крови, а грязная она и вязкая из-за того, что желудок работает неправильно.
Именно желудок поддерживает определенное качество крови. Если он делает это правильно, у человека нет никаких болезней, включая рак.
|
О пользе капусты. |
В капусте содержится едва ли не вся таблица Менделеева.
По содержанию растительных белков (лизин, треонин, метионин), капуста во много богаче других овощей. Содержащиеся в капусте витамины могут сохраняться длительное время, вплоть до нового урожая.
По содержанию витамина С, капуста не уступает апельсинам и лимонам. Особенно богата капуста витамином U, который известен, как противоязвенное средство, от гастритов и вялости кишечника, улучшает работу печени. Много в этом ценном овоще и витамина К, необходимого для нормального обмена веществ, заживления ран, свертываемости крови, формирования костей и здоровых зубов, активизирующего работу печени. Кроме этого в капусте содержатся витамины Е, В1, В2, В3, Р, РР, Н, каротин, провитамины D. В капусте почти нет крахмала и очень мало сахарозы, поэтому она полезна диабетикам.
|
Польза огурца. |
1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.
Метки: огурец применение |
Кашель и бронхит лечим... |
молоко - 250 гр.
масло сливочн. - 1 ч.л.
мед - 1 ч.л.
желток - 1 шт.
сода- четверть ч.л.
Молоко кипятим и остужаем до t 60°С.
К нему добавляем масло и мед,
желток и соду, снова перемешиваем.
Если средство готовится не для деток, можно добавить еще 1 ч.л. коньяка.
Средство нужно пить 4-5 дней на ночь.
Но уже в первое утро вы заметите улучшение здоровья.
|
Унять зубную боль в домашних условиях. |
Дневник |
Зубной боли бояться абсолютно все: от взрослого до ребенка.
Она несет неприятные ноющие ощущения.
Если вовремя ее не остановить, к зубной прибавиться еще и головная боль, начнет опухать лицо.
Такая боль — это главный признак заболевания зуба.
Первое, что надо сделать — обратиться к врачу.
Запустив лечение вы только ухудшите ситуацию.
Но что же делать, если разболелся зуб, а возможности обратится к врачу нету?
Существует несколько способов, как остановить неприятные ощущения.
Выберите для себя подходящий и не терпите боль. Будьте здоровы!
|
Квашеная капуста - польза и вред... |
Известно, что она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, обезболивающим,
бактерицидным,
антиканцерогенным действием.
Однако в некоторых случаях этот продукт питания может навредить организму.
Есть ли витамины в квашеной капусте?
В первую очередь, это витамин С – незаменимый для поддержания иммунитета в зимнее время.
Кроме того, в квашеной капусте присутствуют витамин К, а также витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12), обладающие общеукрепляющим, ранозаживляющим и крайне полезными для нервной системы качествами.
Кроме того, квашеная капуста содержит целый ряд минеральный веществ, таких, как калий, натрий, кальций, железо, фосфор, сера, кремний, цинк, бор и медь.
Этот продукт питания называют "санитаром кишечника" за то, что содержащиеся в нем молочная и уксусная кислоты подавляют развитие гнилостных бактерий.
Метки: капуста польза |