молодые некрупные кабачки – 2 шт. яйца вареные – 2-3 шт. поми...
Фантастически красивые пейзажи. Художник Эйвинд Эрл / Eyvind Earle (США, 1916-2000) - (0)Рисуя более 70 лет, я не перестаю удивляться потрясающей бесконечности Природы. Куда бы я ни...
Этот цветочный божественный вальс. Чудо-натюрморты художника Кристины Выверс (СССР - США, 1979) - (0)Именно в вальсе кружиться галантно Этим цветам на холсте суждено. <Борис Ханин> Стихот...
Обворожительные женщины в сюрреалистичной оправе. Художник Альберто Панкорбо / Alberto Pancorbo (Испания, 1956) - (0)Голубая мечта Fausto Papetti - Non credere Платье роскошное брошено в кресло небрежно. За...
Где ж этот дом с оторвавшейся ставнею?.. Художник-философ Анатолий Концуб (Беларусь, 1949) - (0)Его картины легкие и глубокие одновременно наполнены авторской философией и неординарностью,...
Серия сообщений "руки":Выбрана рубрика руки.
Часть 1 - Как отмыть руки после огорода?
Часть 2 - Маски для ногтей с острым перцем.
Часть 3 - Гимнастика для рук «Волшебные хлопки и удары».
Часть 4 - Если руки болят...
Часть 5 - Массаж рук.
Часть 6 - Лечебная маска для рук.
Часть 7 - Почему немеет левая рука...
Часть 8 - Держать себя за палец 20 секунд.
Часть 9 - Народные средства при онемение рук.
Часть 10 - Онемение рук.
Часть 11 - Эффектиные упражнения для красивых рук.
Часть 12 - При онемении конечностей ...
Часть 13 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову .
Часть 14 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног.
Часть 15 - Зарядка для рук.
Как отмыть руки после огорода? |
раствор перекиси водорода 3 % 100 гр.
+
добавляем нашатырный спирт 10-20 гр.
+
любое моющее средство
Все перемешать и опустить руки в раствор.
Все трещины, которые потемнели, становятся светлыми.
Потом вымыть руки с мылом и втереть любой питательный крем для рук.
|
|
Маски для ногтей с острым перцем. |
Дневник |
Красный перец редко является ингредиентом подобных масок, и очень даже зря.
Его «жгучесть» способствует улучшению кровообращения,
стимулируя прилив крови к необходимым участкам.
Уже спустя 10 дней регулярного применения рецептов с красным перцем,
вы заметите, как ноготки стали крепче, их цвет восстановился,
а ногтевая пластина выровняла свою структуру.
К тому же замечено, что красный перец способствует росту ногтей.
Данные маски рекомендуются и тем, кто увлекается частым наращиванием ногтей.
Если в процессе применения любой маски вы чувствуете жжение,
немедленно смойте ее, и в следующий раз используйте еще меньше перца,
либо откажитесь от маски вообще.
|
|
Гимнастика для рук «Волшебные хлопки и удары». |
Дневник |
1. Удары в точку лао-гун
Воздействие на эту точку очень полезно для сердца,толстого и тонкого кишечника,
позволяет снять волнение и сонливость.
Это также точка скорой помощи.
Точка лао-гун находится в центре ладони.
Сначала делаем удары в точку, расположенную на ладони левой руки.Их наносят фалангой указательного или среднего пальца правой руки - 7 раз.
После этого хлопаем в ладоши - 3 раза.
И снова ударяем в точку лао-гун, но уже на правой руке фалангой указательного или среднего пальца левой руки - 7 раз.
Затем снова хлопаем в ладоши - 3 раза.
2. Удары кончиками пальцев друг о друга
Ударяем кончиками пальцев рук друг о друга - 7 раз.
Такие вибрационные движения полезны для поддержания работы сердца,
укрепления иммунитета,
улучшения мозговой деятельности, прояснения сознания.
Хлопаем в ладоши - 3 раза.
3. Удары «перепонками» между пальцев рук
Удары «перепонками» - косточками суставов пальцев рук по внутренней боковой поверхности пальцев - 7 раз.
Нормализует артериальное давление,
взбадривает, убирает сонливость.
Снова делаем хлопки в ладоши - 3 раза.
4. «Пасть тигра»
Делаем удары большими «перепонками», то есть соединенными фалангами четырех пальцев левой руки, по поверхности между большим и указательным пальцами правой руки - 7 раз.
Затем меняем руки.
Такие удары полезны для легких и кишечника.
Делаем хлопки в ладоши - 3 раза.
5. Удар основаниями ладоней в области запястий
Делаем удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны - 7 раз.
В результате активизируется энергия по каналу перикарда,
убирая чувство сдавленности в груди, затрудненное дыхание, нестабильность ритма сердца, учащенное сердцебиение, улучшается сон.
Делаем хлопки в ладоши - 3 раза.
6. Удар кистями рук в точках хэ-гу
Есть важная биологически активная точка хэ-гу, которая находится в мышечной впадине между большим и указательным пальцем.
Если ударять тыльной поверхностью кистей обеих рук в эти впадины (7 раз), то это будет способствовать улучшению работы кишечника,
снятию болей в верхней части тела,
повышению общего уровня сопротивляемости организма.
Хлопаем в ладоши - 3 раза.
7. Удары кистями рук в точках хо и си
Ударяем кистями рук в точки хо и си, находящиеся в нижней внутренней части ладони - 7 раз.
Это полезно для мышц шеи, спины и поясницы,
а также для глаз и для снятия усталости.
Такие движения используют даже для снятия шока.
Хлопаем в ладоши - 3 раза.
Можно заменить упражнения 6 и 7 просто ударами крепко сжатых кулаков сверху друг о друга - то один кулак сверху, то другой.
8. Удары по тыльной стороне ладоней
Сначала делаем 7 ударов по тыльной стороне левой ладони правой ладонью.
Похлопав в ладоши 3 раза,
сменим положение ладоней и выполним удары по тыльной стороне правой ладони левой ладонью.
Это упражнение полезно для мышц спины.
Завершая первый круг «Волшебных хлопков и ударов» медленно и размеренно хлопаем в ладоши - 7 раз.
Потом надо с чувством растереть или прохлопать ладонью руки от плеча до ладоней и обратно с внешней (янской) и внутренней (иньской) стороны для активизации энергетических каналов - по 2 раза.
Оказывается, можно не только излечиться, воздействуя на ладони, но и рассматривая их, догадаться, какие у человека неполадки со здоровьем:
Красные или желтоватого оттенка ладони «сигналят» о поражении печени.
Краснеют кончики пальцев - значит, пищеварительный тракт плохо справляется с своими функциями.
Красные пятна у основания большого пальца - есть проблемы с половыми органами.
Мраморный рисунок на ладонях - проблемы с вегетативной нервной системой.
Шелушится кожа на кисти - недостаток витаминов А и D. Если шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти - возрастные нарушения в пигментной окраске кожи. Можно подумать и о проблемах с желчным пузырем.
Холодные, как лед, кисти - нарушено периферическое кровообращение, возможен недостаток никотиновой кислоты. (Никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, ее содержат молочные продукты, рыба, мясо, гречка, фасоль, грибы, капуста).
Синие пятна на пальцах - признак нарушений в пищеварительной системе.
Горячие ладони даже зимой - возможно, печень не справляется с функцией очищения, не может деактивировать лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
«Мурашки» в ладонях - проверьте эндокринную систему.
Влажные ладони - возможна гиперфункция щитовидной железы.
Сухие и бледные кисти - гипофункция щитовидки, недостаток гемоглобина.
Онемение кончиков пальцев, особенно мизинцев, - проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Если немеют только большие пальцы, это говорит о проблемах с дыхательной системой.
Чешутся боковые поверхности пальцев - могут быть заболевания кишечника.
Уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи - возможны проблемы с желчным пузырем.
Изменение формы суставов (явные деформации) - свидетельство об артрозах, артритах. Могут развиваться в запущенной стадии псориаза.
Хрустят пальцы - признак дефицита кальция и кремния.
Гуттаперчевые суставы (гнутся во все стороны) - нужно проверить работу печени.
|
|
Если руки болят... |
Дневник |
Если руки болят и двигаются с трудом, попытайтесь согреть их перед выполнением упражнений. Это облегчает движения и растяжку.
Используйте грелку или горячую воду 10 мин.
Чтобы разогреть глубокие структуры, нанесите на руки масло и наденьте резиновые перчатки, а потом поместите руки под горячую воду на несколько минут.
|
|
Массаж рук. |
Дневник |
Многочисленные исследования подтверждают связь между полушариями человеческого мозга и нервными окончаниями, находящимися в кистях.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
|
|
Лечебная маска для рук. |
Дневник |
Маска, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)
Растворить в 1 л теплой воды
2 ст. л. соли.
В этом растворе подержать руки 10 мин.
Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
1 яичный желток
1 ст. л. меда
1 ст. л. раст. масла
Смыть через 20 мин.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня
источник
1 ст.л. сода
+ 1 ст.л. соль мелкая
+ любой жидкий крем, чтобы стало как сметана
намазываем ручки и минут 10 терпеливо массируем все пальчики
потом смываем и смазываем любым кремом
ручки ставятся мягкими .
https://www.facebook.com/groups/1208957815796731/posts/4274966389195843/
|
|
Почему немеет левая рука... |
Онемение левой руки не является нормой. Чаще это сигнал о сбоях в области невралгии, сердечно-сосудистой системы или позвоночника. Но не стоит сразу паниковать, ведь причины, почему немеет левая рука, делятся на медицинские и немедицинские.
Медицинские причины.
Нехватка витаминов (А и В) может вызвать сбои в обменных процессов и повреждение оболочки нервных окончаний. Онемение руки в данном случае будет вызвано потерей чувствительности нервов.
Жировые отложения, скопленные в просвете сосудов, могут затруднять движение крови. При поражении атеросклерозом левой локтевой и плечевой артерии, рука будет неметь.
Заболевания позвоночника (остеохондроз, спондилез, сколиоз) оказывают давление на корешки нервных волокон. При остеохондрозе шеи немеет указательный, большой и средний палец, рука теряет чувствительность.
Заболевания сердца приводят к снижению выбросов крови в периферические сосуды. Первым немеет безымянный палец, к нему присоединяется мизинец. Данные признаки являются основанием для диагноза инфаркт миокарда.
Сжимающие боли за грудиной (стенокардия) препятствуют поступлению достаточного количества крови к сердцу. Это вызывает боль в левой лопатке, руке и плече. Циркуляция крови в ночное время снижается еще больше, и онемение распространяется на всю конечность.
Самой опасной причиной онемения левой руки выступает нарушение кровообращения головного мозга. Таким образом, организм сигнализирует о возможном развитии инсульта.
Онемение руки может возникать, как следствие стресса, депрессии, иных психоэмоциональных состояний.
При потере чувствительности в мизинце срочно проконсультируйтесь с кардиологом. Дискомфорт в указательном или среднем пальце повод для осмотра позвоночника.
Немедицинские причины.
Длительные спортивные тренировки могут вызывать онемение левой руки. Это связанно с излишней нагрузкой на сердце.
Холодная погода сужает сосуды. При врожденном сужении артерии локтевого или плечевого сустава мышечная ткань и нервные волокна не получают должного кровоснабжения.
Длительное пребывание в неправильной позе скорей всего вызовет онемение. Определенные положения руки во сне приведут к снижению чувствительности.
Если тяжелый предмет сдавливает плечевое нервное сплетение (ношение сумки на плече), рука онемеет.
Может быть, одежда стесняет движения.
Длительное занятие рукоделием мешает кровеносной системе снабдить необходимой кровью мышцы рук.
При длительной работе за компьютером сильно страдает кровоснабжение.
Любое сдавливание в области руки и плеча может вызывать онемение. В данном случае необходимо срочно нейтрализовать раздражитель. При регулярном препятствии кровоснабжению немедицинские причины могут стать медицинскими.
Лучшим лечением заболевания станет профилактика. Не стоит рассматривать онемение руки, как болезнь. Это лишь сигнал о сбоях в работе организма, на который стоит обратить внимание
|
|
Держать себя за палец 20 секунд. |
|
|
Народные средства при онемение рук. |
Онемение ног и рук — симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания, и поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук — артрит, артроз, остеохондроз и множество других причин. Народные средства от онемения ног и рук помогут облегчить боль при онемении при помощи доступных средств.
1.Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.
2.Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс — 10 дней.
3.Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.
4.Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.
5.Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.
6.Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.
7.Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.
8.10 гр. черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.
9.Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.
При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.
|
|
Онемение рук. |
ОНЕМЕНИЕ РУК
![65898-300x200[1] (300x200, 82Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/865/90865849_65898300x2001.png)
Народный способ лечения онемения рук — шерстяная нитка... Нитка завязывается на запястье и носится до улучшения состояния.
Следующий способ лечения онемения рук и пальцев, называется способом тибетских монахов.
В миску наливается горячая вода и с усилием нажимая поочередно пальцами, надавливаем на дно. Онемение проходит быстро, пальцы становятся чувствительными.
|
|
| Страницы: | [2] 1 |
