-Рубрики

 -Цитатник

Ни друзья не поймут, ни вороги... Художник Сергей Любимов (Россия, 1970). - (0)

    Пронзило меня это стихотворение И...

Солнце брызнуло лучами на ликующий залив. Художник Лапшин Георгий Александрович / Lapchine George (Россия - Франция, 1885-1950). Морской пейзаж. - (0)

  https://c.radikal.ru/c03/2201/f9/f384463b97b8.jpgЮжная гавань с парусником ...

Как обустраивают быт провинциальные датчане... - (0)

Большое преимущество деревни датской в том, что ее нельзя назвать деревней. В любой "...

Сказки одинокой флейты: Сибирские морозы... - (0)

Бывает просто- хорошо...    ...

Весь мир в лилейных покровах затих... Художник Данчев Сергей (Россия, 1981). Зимние пейзажи. - (0)

  Пусть дарит день Крещения прекрасные мгновения! Любовь и всепрощени...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mtv59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.02.2011
Записей: 6236
Комментариев: 2702
Написано: 22019

Серия сообщений "руки":
Часть 1 - Самомассаж рук.
Часть 2 - Массаж рук.
Часть 3 - Лечебная маска для рук.
Часть 4 - 10 упражнений для пальцев рук при артрозе, артрите.
Часть 5 - Почему немеет левая рука...
Часть 6 - Держать себя за палец 20 секунд.
Часть 7 - Народные средства при онемение рук.
Часть 8 - Онемение рук.
Часть 9 - Эффектиные упражнения для красивых рук.
Часть 10 - Как отмыть руки после огорода?
Часть 11 - При онемении конечностей ...
Часть 12 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову .
Часть 13 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног.
Часть 14 - Гимнастика для рук «Волшебные хлопки и удары».
Часть 15 - Маски для ногтей с красным перцем.
Часть 16 - Если руки болят...

Выбрана рубрика руки.


Соседние рубрики: щитовидка(10), худеем(32), уксус лечит...(7), укрепляем мышцы(1), травник2(45), травник(40), тело(15), сон(6), сердце(15), природа лечит(14), помоги себе сам2(45), помоги себе сам(34), польза продуктов(34), остеохондроз(29), невроз(15), мудры(25), мёд-лекарь(14), лицо(36), лечим ноги(21), лечебная зарядка(50), лекарства(33), карантин(15), доктор Комаровский(9), давление(34), голова(19), волосы(9), простуда(28), желудок(41)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор=(50), Юмор(20), Эдитор(17), Шью сама(28), Тесты(37), Симорон(21), Самые-самые...(49), Ремонт(29), Путешествия(40), Притчи2(3), Притчи(50), Приметы(29), Пригодится(40), Праздники(39), Полезные советы(38), Плетём из газет(33), Плеер(237), Обои на раб. стол(7), Новый год(50), Мысли вслух9(14), Мысли вслух8(50), Мысли вслух7(50), Мысли вслух6(49), Мысли вслух5(49), Мысли вслух4(49), Мысли вслух3(50), Мысли вслух2(50), Мысли вслух(50), Москва(17), Море3(8), Море2(50), Море(50), Мастерица2(48), Мастерица(44), Лирика(45), Кулинария(651), Краснодар(50), Компьютер(22), Клипы(29), Клипарт(168), Китай(17), Кинозал2(22), Кинозал(48), Интересное=(49), Интересно(38), Иван советует2...(42), Иван советует...(41), Знаки Зодиака(20), Здоровье(694), Женщина=(50), Европа(33), Динская(18), Города(54), Гадания(52), Вязание спицами(114), Вязание крючком(7), Адлер(12), Абхазия(21), Аquarelle3(3), Аquarelle2(51), Аquarelle(48), Wintertime3(4), Wintertime2(50), Wintertime(50), Summer theme(29), St. Petersburg4(43), St. Petersburg3(49), St. Petersburg2(50), St. Petersburg(49), Spring theme(42), Saxophone(14), ProShow Producer(42), Photoshop(403), Photonaturalist(24), Painting9(9), Painting8(50), Painting7(50), Painting6(50), Painting5(50), Painting4(50), Painting3(50), Painting2(50), Painting(50), Liveinternet(29), Illustration(50), Graphics(24), Floral2(49), Floral(50), Favorite melody3(10), Favorite melody2(51), Favorite melody(50), Favorite garden(314), Dancing(32), Autumn pictures(50), Android(5), =Лирика=(50), =Иван советует=(218), =Женщина=(47), "Сурганова и Оркестр"(8), Женщины …(54), Windows 10(48), Illustration2(17)

Самомассаж рук.

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перед тем как приступить непосредственно к массажу, руки лучше подержать в теплой воде, чтобы мышцы расслабились. Для процедуры понадобится специальное массажное масло. Если ваша кожа чувствительна к косметике и вы боитесь раздражений или аллергических реакций, то можете заменить его на растительное или оливковое масло.

 

Благодаря ежедневному массажу вы сможете не только улучшить кровоснабжение в руках, но и активизировать движение лимфы.

Самомассаж рук – это профилактика головных болей и различных заболеваний, он нормализует работу всех внутренних органов и систем. Простые движения, которые не займут много времени, укрепят суставы и связки, испытывающие в течение дня большие нагрузки.

Читать далее...

Массаж рук.

Дневник

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 09:52 + в цитатник

50 (279x242, 11Kb)Многочисленные исследования подтверждают связь между полушариями человеческого мозга и нервными окончаниями, находящимися в кистях.


Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.


Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.     

Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Читать далее...

Лечебная маска для рук.

Дневник

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 11:15 + в цитатник

original (268x172, 16Kb)


Маска, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)

Растворить в 1 л теплой воды

2 ст. л. соли.

В этом растворе подержать руки 10 мин.

Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

1 яичный желток
 1 ст. л. меда
1 ст. л. раст. масла
Смыть через 20 мин.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня

источник


10 упражнений для пальцев рук при артрозе, артрите.

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные упражнения помогут укрепить ваши руки и пальцы,

пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них,

а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев

до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Читать далее...

Почему немеет левая рука...

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4121583_onemenie_mezinca_levoy_ruki (700x466, 108Kb)

Онемение левой руки не является нормой. Чаще это сигнал о сбоях в области невралгии, сердечно-сосудистой системы или позвоночника. Но не стоит сразу паниковать, ведь причины, почему немеет левая рука, делятся на медицинские и немедицинские.


Медицинские причины.

Нехватка витаминов (А и В) может вызвать сбои в обменных процессов и повреждение оболочки нервных окончаний. Онемение руки в данном случае будет вызвано потерей чувствительности нервов.


Жировые отложения, скопленные в просвете сосудов, могут затруднять движение крови. При поражении атеросклерозом левой локтевой и плечевой артерии, рука будет неметь.


Заболевания позвоночника (остеохондроз, спондилез, сколиоз) оказывают давление на корешки нервных волокон. При остеохондрозе шеи немеет указательный, большой и средний палец, рука теряет чувствительность.


Заболевания сердца приводят к снижению выбросов крови в периферические сосуды. Первым немеет безымянный палец, к нему присоединяется мизинец. Данные признаки являются основанием для диагноза инфаркт миокарда.

4121583_27_12_10med1 (482x373, 100Kb)
Сжимающие боли за грудиной (стенокардия) препятствуют поступлению достаточного количества крови к сердцу. Это вызывает боль в левой лопатке, руке и плече. Циркуляция крови в ночное время снижается еще больше, и онемение распространяется на всю конечность.

Самой опасной причиной онемения левой руки выступает нарушение кровообращения головного мозга. Таким образом, организм сигнализирует о возможном развитии инсульта.


Онемение руки может возникать, как следствие стресса, депрессии, иных психоэмоциональных состояний.


При потере чувствительности в мизинце срочно проконсультируйтесь с кардиологом. Дискомфорт в указательном или среднем пальце повод для осмотра позвоночника.

 

Немедицинские причины.


Длительные спортивные тренировки могут вызывать онемение левой руки. Это связанно с излишней нагрузкой на сердце.


Холодная погода сужает сосуды. При врожденном сужении артерии локтевого или плечевого сустава мышечная ткань и нервные волокна не получают должного кровоснабжения.


Длительное пребывание в неправильной позе скорей всего вызовет онемение. Определенные положения руки во сне приведут к снижению чувствительности.


Если тяжелый предмет сдавливает плечевое нервное сплетение (ношение сумки на плече), рука онемеет.
Может быть, одежда стесняет движения.


Длительное занятие рукоделием мешает кровеносной системе снабдить необходимой кровью мышцы рук.


При длительной работе за компьютером сильно страдает кровоснабжение.


Любое сдавливание в области руки и плеча может вызывать онемение. В данном случае необходимо срочно нейтрализовать раздражитель. При регулярном препятствии кровоснабжению немедицинские причины могут стать медицинскими.

Лучшим лечением заболевания станет профилактика. Не стоит рассматривать онемение руки, как болезнь. Это лишь сигнал о сбоях в работе организма, на который стоит обратить внимание


Держать себя за палец 20 секунд.

Суббота, 16 Января 2016 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
 
Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе.
Массируя или легонько сжимая их,
вы  избавляетесь от негативных эмоций и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
 
 
 
Большой палец: тревога и головные боли
Большой палец напрямую связан с такими состояниями, как депрессивность и тревожность. так же он «контролирует» состояние селезёнки и желудка.
 
Если вы заметили, что в последнее время стали более подвержены
неврозам или страдаете от частых головных болей,
сожмите большой палец ладонью другой руки.
Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. 
Задержитесь в таком положении 3-5 мин.
Это отлично влияет на мозговую деятельность.Читать далее

Народные средства при онемение рук.

Пятница, 18 Марта 2016 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Бурмистрова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Онемение ног и рук — симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания, и поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук — артрит, артроз, остеохондроз и множество других причин. Народные средства от онемения ног и рук помогут облегчить боль при онемении при помощи доступных средств.


1.Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

2.Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс — 10 дней.

3.Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.

4.Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.

5.Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.

6.Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.

7.Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.

8.10 гр. черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.

9.Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.

При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.


источник

 


Онемение рук.

Пятница, 06 Мая 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОНЕМЕНИЕ РУК

65898-300x200[1] (300x200, 82Kb)Народный способ лечения онемения рук — шерстяная нитка... Нитка завязывается на запястье и носится до улучшения состояния.

Следующий способ лечения онемения рук и пальцев, называется способом тибетских монахов.

В миску наливается горячая вода и с усилием нажимая поочередно пальцами, надавливаем на дно. Онемение проходит быстро, пальцы становятся чувствительными.

Читать далее...

Эффектиные упражнения для красивых рук.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

 

Читать далее...

Как отмыть руки после огорода?

Среда, 15 Июня 2016 г. 15:05 + в цитатник
ledilana.ru/post392338961/

В дачно-огородный сезон у каждой женщины возникает большая проблема:

возня с землей портит наши руки, а не каждый любит работать в перчатках.

Вот простой совет:

взять раствор перекиси водорода 3 %  100 гр.

добавляем нашатырный спирт 10-20 гр.

а затем любое моющее средство для мытья посуды или немного порошка.

Все перемешать и опустить руки в раствор. Все трещины, которые потемнели, становятся светлыми.

Потом вымыть руки с мылом и втереть любой питательный крем для рук.

 
Я тоже поделюсь своим средством.
1 крупный помидор измельчить(я на измельчителе) но можно на терке потереть или просто размять.
Полученную кашицу нагреваю в микроволновке в фарфоровой мисочке до горячего состояния-чтобы еле терпели руки, когда вы будете пальцем пробовать температуру.
Достали горячую массу и опускаете в нее руки(я опускаю пальцы, чтоб отбелить ногти) и держите руки в помидорной массе пока помидор не остынет. Ну может минут 10. Очень хорошо отбеливает ногти и кожу на руках.
 
 
На губку немного лимонки насыпать и потереть пальцы. Особенно хорошо отбеливает кожу от травы.
 А после отмывания рекомендую маску для рук:оливковое масло и яблочный уксус в равных пропорциях(мне лично хватает по 1 кофейной ложке), смешать и нанести на ручки, посидеть минут 15(можно как раз передохнуть или телевизор одним глазом посмотреть).Промокнуть салфеткой остатки.Кожа становится бархатистой.
 
 Смешайте 1 ст. л. соли
 1 ч. л.подсолнечного масла,
 помассируйте кожу в течение 5 минут,
 смойте.
 Всыпьте в мисочку 2 ст. л. крахмала,
разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.

Смажьте их питательным кремом.


 Страницы: [2] 1