молодые некрупные кабачки – 2 шт. яйца вареные – 2-3 шт. поми...
Фантастически красивые пейзажи. Художник Эйвинд Эрл / Eyvind Earle (США, 1916-2000) - (0)Рисуя более 70 лет, я не перестаю удивляться потрясающей бесконечности Природы. Куда бы я ни...
Этот цветочный божественный вальс. Чудо-натюрморты художника Кристины Выверс (СССР - США, 1979) - (0)Именно в вальсе кружиться галантно Этим цветам на холсте суждено. <Борис Ханин> Стихот...
Обворожительные женщины в сюрреалистичной оправе. Художник Альберто Панкорбо / Alberto Pancorbo (Испания, 1956) - (0)Голубая мечта Fausto Papetti - Non credere Платье роскошное брошено в кресло небрежно. За...
Где ж этот дом с оторвавшейся ставнею?.. Художник-философ Анатолий Концуб (Беларусь, 1949) - (0)Его картины легкие и глубокие одновременно наполнены авторской философией и неординарностью,...
Серия сообщений "голова":Выбрана рубрика голова.
Часть 1 - Лечим волосы калиной.
Часть 2 - Физкультминутка для глаз.
Часть 3 - Простые упражнения для расслабления глаз.
Часть 4 - Наши мысли...
Часть 5 - Лечим головную боль солью.
Часть 6 - Гимнастика для глаз в стихах.
Часть 7 - Сбор целебных трав от головной боли.
Часть 8 - Как сохранить свой мозг живым?
Часть 9 - Лечебный массаж головы при помощи полотенца.
Часть 10 - Как избавиться от зубного камня...
Часть 11 - Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга.
Часть 12 - Пальчиковая асинхронная гимнастика.
Часть 13 - Тишина важна для мозга...
Часть 14 - "Пальцовка" для мозга.
Лечим волосы калиной. |
Дневник |
Калина помогает справиться с выпадением волос
и прекрасно укрепляет шевелюру.
Витаминный напиток из калины, который рекомендуют дерматологи и трихологи, приготовить очень просто.
Для этого возьмите 20 гр. ягод калины и хорошенько их разотрите.
В получившуюся кашицу нужно добавить
1 ст.л. меда
и влить стакан теплой кипяченой воды.
Этот чудо-напиток, насыщенный огромным количеством витаминов и микроэлементов, советуют пить перед едой каждое утро в течение месяца, а через некоторое время курс можно повторить. Отвары и настойки калины нужно с большой осторожностью пить гипотоникам – калина может понижать артериальное давление.
Для приготовления увлажняющей маски для волос возьмите
2 ст. л. свежих ягод, разомните их хорошенько и процедите.
В получившийся сок нужно добавить 1 ст.л. красного вина
и 1 ч. л. масла оливкового.
Эту маску держать на волосах 30 мин,
а потом как следует промыть волосы теплой водой и шампунем.
|
Физкультминутка для глаз. |
|
![]() |
Метки: Физкультминутка для глаз здоровье |
Простые упражнения для расслабления глаз. |
Метки: здоровье зарядка глаза |
Наши мысли... |
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил:
«У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
|
Лечим головную боль солью. |
Насыпьте обыкновенную поваренную соль в холщовый мешочек и отправьте на 7 мин. в морозильную камеру.
Затем прилягте и поместите мешочек с солью на темя, закройте глаза и полежите спокойно около 10-15 мин.
Вы не заметите, как боль начнет спадать.
А дело все в соли, которая, вбирая в себя тепло, сужает сосуды всей головы, тем самым благоприятно на них действует.
Когда вы почувствуете, что соль согрелась, переложите ее на переносицу и закрытые глаза.
Будьте внимательны!
Температура соли должна быть не ниже комнатной, иначе могут пострадать пазухи носа.
Народный опыт гласит, что для снятия боли обычно бывает достаточно одного холодного солевого компресса.
Ну, а если боль не утихнет, то через 30 мин. повторите эту процедуру.
Если разыгралась мигрень, попробуйте выпить 1 стак. горячей воды, а затем приложить на лоб и затылок повязку с солью.
Лучше всего проводить эту процедуру перед сном.
Если же у вас разболелась голова из-за перенесенного стресса, приготовьте спиртовой раствор соли (в виде кашицы) и втирайте его в течение 20-30 мин. в верхнюю часть головы.
Замечено, что головная боль непременно отступит. Эффект будет лучше, если процедуру проводить на сон грядущий.
Пробуйте, и вам непременно это поможет!
Во всяком случае, таблетки вы всегда успеете выпить.
|
Гимнастика для глаз в стихах. |
Часовщик
Часовщик прищурил глаз, (Закрыть один глаз).
Чинит часики для нас. (Закрыть другой глаз).
(Открыть глаза.)
Ёлка
Ёлка плакала сначала (Потереть глаза.)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала, (Поморгать глазами.)
Задышала. Ожила. (Подышать.)
Метки: глаза |
Сбор целебных трав от головной боли. |
Дневник |
Эффективный рецепт от головной боли на основе сбора целебных трав,
который поможет не только унять головную боль,
но и укрепить сосуды головного мозга и нервную систему.
необходимо смешать равные доли высушенных
мелиссы
шалфея
базилика
1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка,
накрыть плотной тканью и дать настояться в течение 20 ми.,
процедить, добавить ложечку меда.
Принимать 2 раза в день по 0,5 стак. выпивая маленькими глотками.
После приема настоя полежите в спокойной обстановке 20 мин.,
и вы забудете о головной боли
и зарядитесь энергией на весь оставшийся день!
|
Как сохранить свой мозг живым? |
Почему теряются нервные связи?
В своё время учёные высказали предположение, что нервные клетки мозга не восстанавливаются, но за счёт образования новых связей они способны значительно увеличивать продуктивность своей работы. Это означает, что ваши интеллектуальные и творческие способности со временем становятся хуже не из-за отмирания нервных клеток, а из-за истощения дендритов, через которые проходят импульсы от одной нервной клетки к другой [дендриты - это отростки, с помощью которых нейроны контактируют друг с другом]. Если вы время от времени не заставляете свой мозг работать, то дендриты отмирают и связи между нервными клетками теряются. Раньше учёные считали, что возникновение новых дендритов возможно только у детей, однако сейчас установлено, что нейроны любого человека, даже 80-летнего старика, могут создавать новые дендриты и компенсировать ими потерю старых. Ваш мозг может приспосабливаться к любым переменам и изменять структуру своих нервных связей независимо от того, сколько вам лет. Для этого нужно просто заставлять свой мозг не лениться, а работать.
|
Лечебный массаж головы при помощи полотенца. |
Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали.
Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…
1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в достаточно плотный жгут, используя движение по спирали.
2. Хорошо прижми полотенце к затылку. Держи его двумя руками с разных сторон в натянутом состоянии.
3. Передвигай полотенце по шее, голове и плечам. Делай это ритмично, немного раскручивай полотенце, чтобы массаж был достаточно интенсивным.
4. Проведи эту процедуру в течение 3–5 мин. — такой стимуляции будет достаточно, чтобы унять легкую боль. Если боль не исчезла, сделай перерыв на 10 мин. и повтори массаж.
Мануальные терапевты считают, что самая распространенная причина головной боли — спазм. Массаж полотенцем по спирали расслабляет зону шеи и головы, способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Массаж головы при сильных болях хорошо сочетать с дополнительной терапией — выпей чашечку мятного чая, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов. Боль уйдет быстро!
Если ты часто страдаешь от головной боли, необходимо проконсультироваться у врача-невропатолога. Ведь причин этого ужасного явления может быть очень много — от постоянного отравления организма неправильными продуктами питания и малоподвижного образа жизни до серьезных гормональных сбоев и нарушений в работе нервной системы. Не забывай гулять на свежем воздухе достаточное количество времени — это первое средство для профилактики боли в области головы.
|
Как избавиться от зубного камня... |
|
Страницы: | [2] 1 |