Формула счастья: Я желаю всем счастья! Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно! Есть только одна категория людей, которые не смогут практиковать формулу счастья: отъявленные эгоисты. От одной только мысли, что нужно кому-то пожелать счастья, им становится не по себе. Эгоистическая направленность мышления "всё лучшее только мне!" (неразумный эгоизм) не позволит им даже один раз произнести фразу "я желаю всем счастья". Если вы можете хоть раз сказать это вслух, значит, не всё потеряно:)

Творчество и самопознание. Размышления о счастьи.:)

Что изменилось в нашей жизни сегодня по сравнению с недавним прошлым? Первое, что сразу приходит на ум - это количество информации. Огромный поток информации обрушивается на нас постоянно. Поэтому количество перестало быть значимым понятием. Важно не количество, а качество информации. Мы формируем для себя новую базу знания. 

А дальше ещё интереснее. Как оказалось, наше умственное развитие, творческие способности, умения, навыки, успешность в жизни  зависят не от количества нейронов, образующих наш мозг, а от количества нейронных связей, которые эти клеточки смогли образовать между собой.

Гибкий и острый ум совсем не данность, а  результат работы над собой. Когда мозг усиленно работает над какой-то значимой для него задачей, то связи между нейронами закрепляются и усиливаются, кроме того, улучшается обмен веществ за счет прилива крови к работающему органу. А хорошо работающее управляющее устройство организма сохраняет его в прекрасно работающем состоянии долгие и счастливые годы жизни! :))))

Как начать новую жизнь с понедельника и стать счастливым, или размышления о реализации своего истинного предназначения - Дхармы.

     Вечные вопросы - не те, на которые нет ответа, а те, на которые каждый человек находит свой собственный единственно правильный именно для него ответ...

   Это почти то же самое, что и "неизлечимые" заболевания - где бессильна формальная логика официальной медицины,  помогают "чудеса" истинной молитвы и высокого целительства,  исцеления и гармонизации самой ткани жизни.

   Современное общество, обеспечивая удовлетворение базовых потребностей человека, с одной стороны облегчает жизнь, на этапе решения основных вопросов выживания. Но наступает неизбежно рано или поздно момент, когда интерес к такой "удовлетворённой" жизни пропадает и возникает потребность в раскрытии потребностей души, тех  уникальных качеств и талантов индивидуальной души , которые общество своим ограниченным набором  профессий не может удовлетворить.  Человек оказывается неизмеримо большим, чем то, что можно обозначить рамками одной или нескольких профессий, и, не помещаясь в эти рамки, просачивается и выступает в стороны то тут, то там:))))) (шучу:))))))))))))))   

   Поэтому каждый из нас должен сам прочувствовать, что естественно “рвётся” (исходит) из своего Духа и желает проявится в жизни. И позволить себе мечтать о самом прекрасном в своей жизни.  И дать себе возможность стать ярче, так как счастье - это не мгновение эмоционального подъёма, это - характеристика качества жизни!

Дальше- цитата.

                   "Жизнь как реализация своих истинных желаний.  Al_Roy.

«Исполнение желаний есть древо жизни»

 Ветхий Завет.

Вы хотели когда-нибудь начать новую жизнь с понедельника? Вероятно, да. А у вас это получилось? У многих – нет. В чем причина? В сложности человеческой природы. Если наше сознательное намерение и неосознаваемые движения души не согласованы между собой, то реализовать желаемое будет сложно. Сосредоточьтесь на себе. Изучите свои желания, которые вы, возможно, давно для себя сформулировали, но до сих пор так и не реализовали, отложили «на потом». Загляните внутрь себя. Какова выгода от того, что реализация желаемого переносится на следующий понедельник, месяц, сезон, год? В каждой такой скрытой выгоде проявляются неосознаваемые мотивы и неосознаваемые внутренние блокировки. Согласование же сформулированных желаний и целей между нашим сознанием и глубинной неосознаваемой частью нашей личности часто приводит к их уточнению, пониманию того, что некоторые из них "не мои и не того я на самом деле хочу." Так что же нам мешает сделать мечту реальностью?

Женщина. ч.3. Социальная матрица. 

А вот теперь мы подошли к причинам возникновения кризисов в жизни женщины, которые многими легко узнаваемы. И даже смешны, если как следует вдуматься в суть проблемы (Если бы не было так грустно):))))) Но, тем ни менее, миллионы женщин страдают, теряя смысл жизни, подойдя к определённому возрастному рубежу, что вызвано на самом деле социально обусловленным стереотипом мышления.

Серия сообщений "Секреты успеха Великих Женщин":
Часть 1 - 7 секретов женской силы
Часть 2 - Мудрость Матери Терезы
...
Часть 23 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 24 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 25 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 26 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
Часть 27 - Женщина. ч.5. Десять планетных архетипов.
...
Часть 29 - Эко принт.
Часть 30 - С чего начинается женщина?
Часть 31 - Кондитерские шедевры Амбер Шпигель

Серия сообщений "Женщины в жизни великих мужчин":
Часть 1 - 7 секретов женской силы
Часть 2 - Женщины в судьбах великих мужчин. Гала и Дали.
...
Часть 13 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 14 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 15 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 16 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
Часть 17 - Женщина. ч.5. Десять планетных архетипов.

Серия сообщений "В поисках целостности":
Часть 1 - В поисках целостности. Тень.
Часть 2 - В поисках целостности. Наш мир - наше зеркало.
...
Часть 9 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 10 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 11 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 12 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
Часть 13 - Женщина. ч.5. Десять планетных архетипов.
...
Часть 20 - Правильная духовная практика. (На информационном фронте :))
Часть 21 - Су-Джок.
Часть 22 - Границы

Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.  

И так, продолжим. Не вдаваясь в глубины и тонкости терминологии  автора, приведу основные  узнаваемые женские схемы поведения  и проанализируем корни, первопричину  их существования и пути выхода из таких неприродных сценарных форм поведения..

Серия сообщений "Секреты успеха Великих Женщин":
Часть 1 - 7 секретов женской силы
Часть 2 - Мудрость Матери Терезы
...
Часть 22 - Мужчина и Женщина. Мистика встреч.
Часть 23 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 24 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 25 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 26 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
...
Часть 29 - Эко принт.
Часть 30 - С чего начинается женщина?
Часть 31 - Кондитерские шедевры Амбер Шпигель

Серия сообщений "Женщины в жизни великих мужчин":
Часть 1 - 7 секретов женской силы
Часть 2 - Женщины в судьбах великих мужчин. Гала и Дали.
...
Часть 12 - Лиля Брик.
Часть 13 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 14 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 15 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 16 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
Часть 17 - Женщина. ч.5. Десять планетных архетипов.

Серия сообщений "В поисках целостности":
Часть 1 - В поисках целостности. Тень.
Часть 2 - В поисках целостности. Наш мир - наше зеркало.
...
Часть 8 - Возвращение части души.
Часть 9 - Женщина. ч.1. Матрица стереотипов.
Часть 10 - Женщина. ч.2. Рефлективная матрица.
Часть 11 - Женщина. ч.3. Социальная матрица.
Часть 12 - Женщина. ч.4. Восемь божественных аспектов.
...
Часть 20 - Правильная духовная практика. (На информационном фронте :))
Часть 21 - Су-Джок.
Часть 22 - Границы

Терапия искусством, или

О счастьи и самоактуализации. 

Терапия искусством, творческим самовыражением (арт-терапия) является относительно новым методом психологии и психотерапии. Арт-терапия является посредником при общении на символическом уровне. Образы художественного творчества отражают все виды подсознательных процессов, включая страхи, конфликты, воспоминания детства, мечты, то есть те феномены, которые исследуют врачи фрейдовской ориентации во время психоанализа. Не секрет, что очень многие люди, проживая внешне вполне успешную жизнь, пренебрегают  базовой потребностью в самоактуализации, в  том глубоком позитивном «ощущении себя», которое мы называем «счастьем», что вызывает хроническую неудовлетворённость своим бытием-в-мире, попросту — делает нас несчастливыми.

Хорошо, если на основной работе есть возможность быть творческим и креативным, самовыражаться и находить возможность раскрывать свои душевные потребности. А если такой возможности нет?

   Многие из нас порой бывают в плохом настроении, ощущают психологическую тяжесть и усталость, испытывают чувство какой-то непонятной тревоги. Избавиться от этих состояний можно и самостоятельно, без помощи психолога, занимаясь творчеством. Станьте Творцом своего счастья! :)))))))))))))))))))))

Символическое искусство восходит к пещерным рисункам первобытных людей, которые использовали символы для идентификации своего места во вселенной и поисков смысла человеческого существования. С самого начала терапия искусством отражала представления психоанализа, согласно которым конечный продукт творчества человека расценивается как выражение неосознаваемых процессов, происходящих в его психике. Творчество является  способом освобождения от психологических конфликтов и сильных переживаний, средством усиления  чувства личностной ценности, формой свободного самовыражения и самопознания.

Мы переживаем мечту в основном в зрительных образах; при этом возможны и чувства, могут вплетаться и мысли, а также возникать ощущения в других модальностях, но, тем не менее, мечта прежде всего - именно образы. Трудности ее осознания как раз и заключаются в необходимости перевода языка образов в слова.  

 Арт-терапия хороша тем, что она удовлетворяет самую фундаментальную потребность человека – потребность в самоактуализации. Проще говоря – потребность быть Творцом, Художником.

Не прав был знаменитый Абрахам Маслоу (в его время ещё не было арт-терапии как таковой), когда придумал свою "пирамиду" и положил в её основание (то есть назвал "самым главным") удовлетворение "базовых" потребностей. Под базовыми потребностями, которые нужно удовлетворять в первую очередь, психология Маслоу подразумевает – еду, безопасность и пр., и пр., и пр...

Нет, ну никто, никакой раздел психологии (даже самый фриковый и авангардный!) не будет спорить с Маслоу о том, что не покушав и не защитившись от маньяка с пилой, человек не то, что творить не сможет, он скорее всего просто помрёт.

Но у Маслоу был нюанс. Он, видите ли, считал, что верхние этажи его пирамиды ("небазовые") начинают волновать человека только после того, как он удовлетворит свои нижние, базовые этажи. А к верхним этажам пирамиды Маслоу как раз и относится эта самая САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ, в числе прочих "интеллигентских" благ.

Но в реальной жизни мы ведь с вами видим совсем другую картину.

В некоторых странах нижние этажи пирамиды Маслоу не удовлетворяются столетиями. (Я имею в виду Россию, в первую очередь). А люди от этого не перестают стремиться к творчеству и самоактуализации. Искусство в этих странах процветает. И не только музейное искусство, академическое, но и бытовое, повседневное не очень "умелое"искусство. (То, что и было взято потом за основу арт-терапией!)

И чем больше, кстати, человек не удовлетворён базово (еда), тем больше его тянет в верхние этажи пирамиды Маслоу.

Всё легко объясняется, если мы будем толковать этот парадокс с точки зрения религиозной картины мира. Человек создан по образу и подобию Творца, да? А это, в свою очередь, значит, что он подобен Ему в главном – в возможности и тяге – творить, создавать, организовывать Космос (греческое "порядок") из Хаоса.

Поэтому, кстати, человек, который не занимается самоактуализацией (творчеством) начинает хиреть, как герань, поставленная не на то окно. Он сбрасывает листья, не цветёт и спасти его может только ... арт-терапия.:)

Серия сообщений "Мастерская Творчества и Самопознания.":
Часть 1 - Шедевры рукоделия.Гузель Бакеева.
Часть 2 - Терапия искусством, или о счастьи и самоактуализации.
Часть 3 - Музыка и Живопись. Семь цветов. Красный.
Часть 4 - Музыка и Живопись. Семь цветов. Белый.
...
Часть 28 - Авторская керамика. Natalie Sots.
Часть 29 - Мандалы древних культур, стран и народов
Часть 30 - Українська художниця декоративного розпису Тамара Гордова

Если мы всего лишь хотим быть счастливыми, то зачем нам нужно разбираться в строении мозга? Разве мы не можем просто думать о счастье и воображать, что наши тела наполнены белым светом, или покрыть стены изображениями цветов, зайчиков и радуг и ограничиться этим?

К сожалению, когда мы пытаемся исследовать ум, одним из основных препятствий, с которыми мы сталкиваемся, оказывается закоренелая и зачастую бессознательная убеждённость в том, что «мы родились такими, какие мы есть, и, что бы мы ни делали, это уже не изменить»... Идея о том, что мы не можем изменить свой ум,  даже не выходящая на поверхность сознательного мышления, препятствует любым попыткам подобного изменения и трансформации.

Серия сообщений "Йонги Мингъюр Ринпоче":
Часть 1 - Йонги Мингьюр Ринпоче о Счастьи.
Часть 2 - Йонге Мингьюр Ринпоче о Счастьи.
Часть 3 - О счастьи, страдании и строении мозга.

      О счастьи, любви к себе

и сострадании. 

"Ну разве же не абсурдно, что все мы стремимся к счастью, но почти все наши действия и чувства прямо уводят нас от этого счастья? Не является ли это ясным указанием на ошибочность нашего взгляда на то, что такое настоящее счастье, и как его добиться?

Что, как нам кажется, принесет счастье? Хитрый, направленный лишь на себя, изворотливый эгоизм, себялюбивая защита эго, способные, как все мы знаем, порой делать нас крайне жестокими. Но на самом деле истинно как раз противоположное: цепляние за себя самого и любовь к себе, если их рассмотреть по-настоящему, наносят ущерб не только другим, но и нам самим.** Меня часто спрашивали: «Это значит, что неправильно заботиться о себе самом и своих потребностях?» Невозможно слишком часто повторять, что та любовь к себе, что уничтожается состраданием, это цепляние за ложную собственную личность и любовь к ней, как мы рассматривали в главе VIII. Утверждение, что любовь к себе является корнем всех зол, никогда не следует понимать как означающее, что эгоистично или неправильно быть добрым к себе, или что если мы будем думать о других, то наши собственные проблемы сами по себе исчезнут. Как я объяснял в главе V, в учениях центральным и глубоко присущим им положением является то, что нужно быть щедрым к самому себе, быть своим собственным другом и открыть в себе самом свою доброту и уверенность. Мы обнаруживаем наше собственное Доброе Сердце, нашу основополагающую доброту, и это тот наш аспект, с которым мы отождествляем себя и который поощряем. Далее в этой главе, в описании практики «Тонглен», мы увидим, как важно начать с работы с собой, укрепляя свою любовь и сострадание, прежде чем помогать другим. В противном случае наша «помощь» может в конечном счете исходить из тонко эгоистичных побуждений; она может стать лишь отягощением для других; она даже может привести к их зависимости от нас, лишив их возможности принять на себя ответственность за самих себя и препятствуя их развитию.

Серия сообщений "Буддизм":
Часть 1 - Япония. Духовные школы.Сингон-Сю.
Часть 2 - Мудрость . Далай - Лама.
...
Часть 29 - Геше Джампа Тинлей. Тела Будды.
Часть 30 - Тибетский буддизм и современная физика. Вик Мэнсфилд.
Часть 31 - О счастьи, любви к себе и сострадании.