Отделка фасада дома цена за м2 Самара - https://vk.com/wall-200741433_1956

Фбс блоки размеры цены Душанбе - https://vk.com/wall-200911854_1560

Продажа домов цена в Черногории - https://vk.com/wall-200737989_1312

Услуги юриста по земельным вопросам стоимость Мытищи - https://vk.com/wall-200718624_1603

Юридические услуги в деле о банкротстве Железнодорожный - https://vk.com/wall-200718624_1616

Бесконечная пупырка антистресс Красноярск - https://vk.com/wall-201063584_1290

Вся наша жизнь – лишь миг один,
Зависящий от нас.
И от пелёнок до морщин
Есть мост длиной в «сейчас».

А мы то вспомним о Вчера,
То Завтра ждать хотим…
Но у небес своя игра…
Семь правил и причин.

Живи, не нарушая их,
Чтоб душу сохранить.
Когда закончится твой миг –
Тебя начнут ценить…

Не нужно логику искать,
Ведь можно не успеть,
Людей родных поцеловать,
И песню сердца спеть…

Не нужно жить, чтоб в рай попасть,
А нужно рай создать!
Не клеветать, не предавать
И жизнь других не красть.

Бывает так, что атеист,
По совести своей,
Поближе к Богу, чем артист,
Что в рясе для людей…

Раз в сердце Бог, то рай в душе!
А если там темно,
То не пробраться в рай уже
По блату всё равно…

Простое счастье – жить любя,
Беречь людей родных.
Где завтра есть, там нет тебя,
Ведь жизнь – всего лишь миг…

Но от пелёнок до морщин
Есть мост длиной в «сейчас».
Как жить – решаешь ты один…
И ад, и рай – всё в нас…

Ирина Самарина - Лабиринт

@..быть счастливым..

Недвижимость аренда торговых помещений Краснодар - https://vk.com/wall-200736154_1787

Влияние серотонина на нашу жизнь
Грусть, тоска, безразличие ко всему? Скорее всего это связано с низким уровнем серотонина. А ведь
вполне в наших силах его повысить и вернуть жизни яркие краски.

Мы часто думаем, что становимся грустными или счастливыми в зависимости от того, что происходит
вокруг нас. Как будто это что-то внешнее, не зависимое от нас, то что мы не можем контролировать.
Но приходится признать, что удача — это всего лишь фактор, и выбор, быть счастливыми или нет,
заключен в нас самих.
На этом этапе значение приобретает серотонин, один из гормонов, необходимых нашему организму
для достижения счастья и равновесия.

Поэтому, когда мы сталкиваемся с трудностями и грустим, мы страдаем от последствий низкого
серотонина, что непосредственно влияет и на нашу самооценку. В зависимости от уровня серотонина
мы будем чувствовать себя лучше или хуже. Серотонин регулирует не только настроение, но и
двигательную активность, сон, аппетит и способность к обучению.
Как мы видим это действительно важный гормон, который задает настрой всему организму.
Смотреть далее: https://ygolokfei.ru/2021/04/19/serotonin-schaste-v-nashih-rukah/

Поверка счетчика без снятия цена Новосибирск - https://vk.com/wall-200838614_1338

Что случилось с её поколением?
Почему они вечно недовольны?
Почему им всё и всегда нужно измерять, сравнивать, оценивать?

Что за неясное беспокойство заставляет их всё время
двигаться дальше, к следующей цели?

Полная неспособность остановиться
и порадоваться тому, что уже достигнуто.

Вечный страх что-то упустить,
не сделать того, что чуть лучше, а значит,
может принести чуть больше счастья.

Столько возможностей - как же успеть испробовать всё?

Карин Альвтеген.

Цит.по книге: Карин Альвтеген. Предательство.


Как это важно - порадоваться тому, что уже достигнуто...

Есть такие продукты, которые содержат в себе вещества, поднимающие настроение: серотонины, эндорфины и другие гормоны счастья. Они поднимают настроение! Главное, знать, что и в каком случае нужно есть.

Итак, список продуктов, которые напрямую связаны со счастьем!

1. Клубника

Кроме того, что в клубнике много витамина С, который непосредственно связан с выработкой гормонов счастья, она занимает не последнее место в списке афродизиаков. Эта ягода стимулирует работу желез, обладает эффектом омолаживания, заряжает силой и бодростью, снижает высокое кровяное давление, очищает сосуды, предотвращает образование раковых клеток, песка и камней в почках.

2. Темный шоколад

Темный шоколад является врагом номер один для стресса. Если вдруг вы почувствовали себя плохо, сразу же съешьте кусочек шоколада. Шоколад имеет свойства, сходные с теми, что человек получает, флиртуя с противоположным полом. Съеденная полоска шоколада мгновенно превращается в гормон счастья "серотонин", который начинает свою циркуляцию в головном мозге. Содержащиеся в темном друге флавоноиды, разбавляя кровь, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Грецкие орехи

Если хотите пребывать в приподнятом настроении или быстро утолить чувство голода, не переедая при этом, вам следует употреблять в еду грецкие орехи. Диетологи в один голос утверждают, что это самый полезный среди орехов, поскольку он содержит незаменимые Омега-3 кислоты, которые кроме прочей пользы еще и улучшают настроение!

4. Бананы

Бананы – это настоящий склад эндорфинов! Даже их запах улучшает настроение :) Если вы чувствуете слабость или раздражены, съешьте банан. Кальций и магнезиум, содержащиеся в нем, отлично справляются со стрессом. Всего один съеденный вами банан увеличивает синтез серотонина и дофамина в организме. А витамин В6, прекрасно помогающий в борьбе со стрессом, снижают вероятность депрессии!

5. Апельсин

Помимо витамина С, апельсин содержит витамины А, В, D и Е. В этом фрукте высок процент содержания таких полезных веществ, как железо, медь и другие макро- и микроэлементы. Соединяясь вместе, они превращаются в настоящий коктейль счастья, который дает энергию, способствует выбросу гормонов, повышающих настроение. Витамин С позволяет мелким и крупным сосудам оставаться эластичными, укрепляет сопротивляемость организма против вирусов, помогает очищению и обогащению крови полезными веществами.

6. Мед

Всем известен тот факт, что содержащаяся в меде фруктоза позволяет удержать энергию на высоком уровне и оставаться уравновешенным, что, по сути, стабилизирует ваше настроение. Поэтому начинать день с ложечки меда – отличная привычка. Если же вы не очень любите мед, можете добавлять его в напитки вместо сахара. Только в не очень горячие, иначе мед теряет часть своих полезных свойств.

7. Авокадо

Ученые говорят, что авокадо содержит фолиевою кислоту, которая активно используется организмом для метаболизма. При хорошем метаболизме, уровень энергии повышается, т.е. способствует притоку сил. Если хотите пребывать в хорошем настроении, съеденный авокадо сделает вас счастливым на весь день :) источник

http://www.mistermigell.ru/post483734024/

Есть такие продукты, которые содержат в себе вещества, поднимающие настроение: серотонины, эндорфины и другие гормоны счастья. Они поднимают настроение! Главное, знать, что и в каком случае нужно есть. 

Итак, список продуктов, которые напрямую связаны со счастьем!

Музыкант играл на скрипке - я в глаза его глядел.
Я не то чтоб любопытствовал - я пО небу летел.
Я не то чтобы от скуки - я надеялся понять,
как умеют эти руки эти звуки извлекать.

Из какой-то деревяшки, из каких-то грубых жил,
из какой-то там фантазии, которой он служил?
Да ещё ведь надо пальцы знать к чему прижать когда,
чтоб во тьме не затерялась гордых звуков череда.

Ремонт замена раскладушка Щелково - https://vk.com/wall-200879376_1044

Выкупаем любые автомобили Нижний Новгород - https://vk.com/wall-200997545_1411

Wow classic какой - https://vk.com/wall-200994470_1642

Шоколад молочный дропсы в Симферополе - https://vk.com/wall-201007586_1559

Карамельный шоколад в Симферополе - https://vk.com/wall-201007586_1455

Просто когда ему хочется возвращаться к ней, а ей - когда не хочется от него уходить!

Конференции статей в ринц Волгоград - https://vk.com/wall-200730881_2369