Друзья, в нашем сообществе  Диабеткафе мы будем обмениваться опытом и полезной информацией. |
 |
Гаша-Макар, Капочка_Капа, Оксана Андрусенко|
|
|
Две итальянские приправы с чесноком |
Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
Метки: соусы приправы пряности кухни мира |
Школа диабета. Урок 3-7. Низкокалорийная диета при сахарном диабете и лишнем весе («светофор»). |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
В лечении диабета самое нужное и самое сложное для выполнения – это уменьшить лишний вес тела. Мудреные короткие диеты помогают ненадолго, потому что Ваш организм настроен на сбережение каждой калории. Полуголодное мучение заставляет его еще больше «экономить», поэтому после каждой жесткой диетической встряски Вы набираете новые килограммы.
За все время своей работы я не встречала людей, которые бы совсем не худели, сидя на диете. Все дело в том, что практически никто из полных пациентов не придерживается диеты достаточно долго. Они считают, что их «обмен веществ нарушился» (по разным причинам), поэтому им требуется специальное лечение у эндокринолога, или думают, что все попытки похудеть бесполезны.
Говорю Вам ответственно: 90% людей с ожирением и лишним весом могут похудеть без лечения. Необходимо и достаточно ограничивать себя в еде в течение длительного времени. Эксперты Американской ассоциации диабета рекомендуют людям с избыточным весом для эффективного лечения соблюдать низкокалорийную диету в течение года. Я думаю, что одного года мало. Надо стараться меньше есть всегда.
Если Вы хотите похудеть и поддерживать сахар крови хорошим, разделите продукты на три группы:
Серия сообщений "Диеты и похудение":Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 19 - Обсудим? Ленивая диета.
Часть 20 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 21 - Школа диабета. Урок 3-7. Низкокалорийная диета при сахарном диабете и лишнем весе («светофор»).
Часть 22 - Пьер Дюкан: «Люди с лишним весом — это армия»
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!
Метки: диета школа диабета диабет |
Школа диабета. Урок 3-6. Простая диета при диабете 2 типа. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Диета при сахарном диабете 2 типа – главное в лечении. Замечено, что каждый третий пациент, который соблюдает диету, может обходиться без сахароснижающих таблеток.
Лечебное питание при диабете – это здоровое питание, которое рекомендуется всем членам семьи без исключения.
Диеты людей с лишним и нормальным весом, высоким артериальным давлением немного отличаются.
Большинство пациентов с диабетом 2 типа имеют лишний вес. Именно лишние килограммы мешают сахару крови нормализоваться, потому что жировая ткань делает организм нечувствительным к инсулину. Известно, что если похудеть всего на 10%, сахар снизится на 25%, при этом доза лекарств тоже уменьшится.
Итак, чтобы добиться нормального сахара, надо похудеть. Это понятно всем, и это – самое трудная задача.
Метки: диета сахарный диабет 2 типа диабет школа диабета питание при диабете |
Рыбный рулет со шпинатом. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Метки: рыба шпинат рулеты диабет кулинария для диабетиков |
Тыква запеченная с чесноком и розмарином. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Тыкву нарезать дольками, обжарить в масле с розмарином. Затем посолить, поперчить, уложить в форму для запекания, посыпать сахаром (для карамельной корочки). Сверху положить головку чеснока и запечь.
|
Метки: тыква диабет кулинария для диабетиков |
Что пить, чтобы не заболеть диабетом |
Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
В странах с наибольшим употреблением черного чая люди реже страдают метаболическим синдромом – предвестником сахарного диабета 2 типа. Ученые считают, что во время ферментации при изготовлении черного чая происходит образование полезных веществ – флавоноидов.
Серия сообщений "Новости и новинки":Часть 1 - Ученые создали новый перевязочный материал
Часть 2 - Проживание в бедных районах смертельно для диабетиков
...
Часть 21 - Пациенты-льготники смогут получать рецепты на бесплатные лекарства через интернет.
Часть 22 - Доказано: отсечение части желудка излечивает диабет2-го типа
Часть 23 - Что пить, чтобы не заболеть диабетом
Часть 24 - Прибор измеряющий содержание глюкозы по поту
Часть 25 - Прибор Петра Бобонича (Украина)
...
Часть 29 - Тема для обсуждения - Надоел диабет?
Часть 30 - Срочно! Информация для всех!
Часть 31 - Диабет I типа. Новости медицины
|
Метки: диабет альцгеймар чай черный чай новости здоровья |
Салат из кальмаров. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Метки: кальмары сельдерей болгарский перец диабет кулинария для диабетиков |
Лопух против сахарного диабета |
Ipola (Диабеткафе) все записи автора
При сахарном диабете лопух — одно из редких, но действенных средств, вызывающих снижение сахара и улучшение течения болезни.
Существует два известных способа приготовления этого снадобья.
Первый - это простой отвар корня лопуха, а второй способ заключается в приготовлении более сложной смеси: нужно взять в равных долях створки фасоли, корни лопуха и листья черники. Примерно 50—60 граммов этой смеси необходимо залить литром воды и оставить настаиваться на ночь. Утром прокипятить (не более 5 минут), дать настояться и процедить. Весь полученный отвар больной должен выпивать в течение одного дня в шесть приемов.
Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":Часть 1 - Диета для снижения сахара крови
Часть 2 - Лечение диабета народными средствами.
...
Часть 26 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.
Часть 27 - Запоры при сахарном диабете.
Часть 28 - Лопух против сахарного диабета
Часть 29 - = ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ВРАГА, ЕГО НУЖНО ПОНЯТЬ... =
Часть 30 - Скорцонера – враг диабета
...
Часть 38 - Простой способ снизить сахар при диабете
Часть 39 - Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Часть 40 - ИНСУЛИНОВАЯ ПОМПА - УСТАНОВКА, ВИДЫ, ПРИМЕНЕНИЕ
|
Метки: лопух |
Голубцы из китайской капусты.(один из вариантов голубцов :)) |
Ipola (Диабеткафе) все записи автора
Варим рис, я варю с кубиком.
А вот курочку варим вообще без специй, и так вкуснямба!
Бульончег не выбрасываем, его используем для супа пюре из броколи! мммммм:)
Разбираем китайскую капусту по листьям.
Опускаем их на несколько минут в подсоленую воду.
Метки: китайская капуста голубцы диабет кулинария для диабетиков |
= А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ "БОДИФЛЕКС"? = |
alakazia (Диабеткафе) все записи автора
"БОДИФЛЕКС" – это дыхательная гимнастика, которую разработала американка Грир Чайлдерс. Бодифлекс основывается на определенном дыхании в сочетании со специальными позами и упражнениями.
"БОДИФЛЕКС" – это программа, основанная на принципе сжигания жировых отложений с помощью специального аэробного (более глубокого) дыхания в сочетании со всевозможными растягивающими упражнениями. В отличие от любых других видов физической нагрузки, она настолько проста в понимании и легка в применении, что это невероятно, и многие просто отказываются в это верить! Но основываясь на простом физико-химическом законе – кислород сжигает жир (а это научно доказано) – она не только разбивает в пух и прах все сомнения, но и недавние скептики зачастую становятся ярыми поклонниками этой оздоровительной программы.
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 21 - Две мудры: Мудра "Спасающая жизнь" и "Боли в области сердца"
Часть 22 - Думаю такой способ похудения будет не лишним при диабете...
Часть 23 - = А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ "БОДИФЛЕКС"? =
Часть 24 - Золотые правила при диабете. Настрой Cытина
Часть 25 - Минус 4 см объема талии за 2 дня без диет
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
|
Метки: гимнастика дыхание диабет |
***НАСТРОИ СЫТИНА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ*** |
alakazia (Диабеткафе) все записи автора
Серия сообщений "Помощь психолога":Часть 1 - Забота о близких
Часть 2 - 12 полезных целей на новый год для людей с диабетом
Часть 3 - Дзен-руководство на праздники – 5 советов для хорошего сна
Часть 4 - Праздники без стресса
Часть 5 - ***НАСТРОИ СЫТИНА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ И ОЖИРЕНИИ***
Часть 6 - Тема для обсуждения - Надоел диабет?
Часть 7 - Психологические причины возникновения сахарного диабета.
|
|
Малокалорийные заправки к салатам. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
I. Легкий домашний майонез
II. Заправки и соусы на основе йогурта, кефира или маложирной сметаны
III. Дополнительные идеи, подсказанные на форумах
IV. Соусы и заправки, рекомендуемые французскими диетологами
Метки: соусы диабет кулинария для диабетиков |
Школа диабета. Урок 3-5. Что, сколько и когда есть при диабете. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
От того, что мы кладем себе в рот, напрямую зависит сахар крови. Поэтому диета – главное лечебное средство при сахарном диабете.
Чтобы правильно спланировать питание при диабете, надо ответить на три главных вопроса в таком порядке:
Ответы для 1 и 2 типов диабета несколько отличаются.
Метки: диета питание диабетика диабет школа диабета |
Школа диабета. Урок 3-4. Что такое сбалансированное питание. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Питание при сахарном диабете должно быть сбалансированным.
Это значит, что полезно съедать различные пищевые вещества в определенных соотношениях. Самое лучшее такое соотношение:
Метки: диета питание диабетика диабет школа диабета |
Школа диабета. Урок 3-3. Продукты неодинаково повышают сахар крови. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Лина Мовчан
Разные продукты неодинаково повышают сахар крови. Некоторые почти не влияют на уровень сахара, а другие моментально всасываются в кровь и сахар буквально «взлетает».
Продукты, которые не повышают уровень сахара в крови
Метки: диета питание диабетика школа диабета диабет |
Курица с брокколи. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
|
Метки: курица брокколи диабет кулинария для диабетиков |
Салат из сырого сельдерея. |
Метки: сельдерей диабет салаты кулинария для диабетиков |
Диетические капустные котлетки. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Я ничего не меняла, получилось ОЧЕНЬ вкусно, диетично, но сытно. Такие котлетки рекомендую подавать горячими, полив холодной сметаной!
Метки: капуста диабет кулинария для диабетиков |
= Учимся считать ГИ = |
alakazia (Диабеткафе) все записи автора
Метки: гликемический индекс продуктов подсчет ги диабет питание при диабете |
Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов 4. Продолжение. ГИ - Разное. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Разное
|
Наименование продукта
|
ГИ
|
Питательная информация (на 100 г)
|
Общая оценка
|
|||
|
Ккал
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|||
| Овощи на пару |
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
| Тушеные овощи |
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
| Икра кабачковая |
15
|
122
|
2
|
9
|
8,54
|
7
|
| Икра из баклажан |
15
|
148
|
1,7
|
13,3
|
5,09
|
7
|
| Какао (порошок) |
25
|
312
|
20,4
|
35,6
|
35
|
2
|
| Грецкие орехи |
15
|
698
|
14,8
|
64
|
13,7
|
1
|
| Арахис |
20
|
570
|
28
|
49
|
8,6
|
1
|
| Мармелад ягодный без caxapа |
30
|
321
|
0,1
|
-
|
79,4
|
1
|
| Шаурма |
70
|
475
|
41,6
|
26
|
48
|
1
|
| Мед |
90
|
310
|
0,6
|
0
|
78,4
|
1
|
| Шоколад черный (70% какао) |
22
|
539
|
6,2
|
35,4
|
48,2
|
0
|
| Шоколад молочный |
70
|
530
|
2
|
30
|
63
|
0
|
| Сахар |
70
|
394
|
0,5
|
0
|
104,5
|
0
|
| Варенье |
70
|
550
|
6
|
34
|
56
|
0
|
| Халва |
70
|
522
|
12,7
|
29,9
|
50,6
|
0
|
| Батончики (Марс, Спикерс, Твикс) |
70
|
500
|
10,4
|
28,4
|
51,7
|
0
|
| Попкорн |
85
|
480
|
2,1
|
20
|
77,6
|
0
|
| Мороженое |
87
|
205
|
4,1
|
11,3
|
19,8
|
0
|
| Хотдог |
90
|
310
|
11
|
20
|
22
|
0
|
| Фаст фуд: бургер,чипсы, кола |
103
|
880
|
32
|
40
|
99
|
0
|
| Борщ вегетарианский |
30
|
48
|
1
|
2
|
5
|
10
|
| Суп гороховый |
30
|
66
|
3,4
|
2,2
|
8,2
|
7
|
| Бульон куриный |
-
|
15
|
2
|
0,5
|
0,3
|
5
|
| Борщ мясной |
30
|
95
|
5
|
4
|
5
|
5
|
| Суп картофельный с макаронами |
40
|
48
|
1,4
|
2,1
|
8,4
|
4
|
| Салат из свежих овощей |
-
|
80
|
-
|
-
|
-
|
10
|
| Греческий салат |
-
|
160
|
-
|
-
|
-
|
9
|
| Салат винегрет |
35
|
180
|
5,1
|
12
|
26
|
5
|
| Салат Цезарь |
-
|
200
|
-
|
-
|
-
|
5
|
| Салат мясной |
38
|
226
|
7,5
|
20,3
|
3,3
|
4
|
| Салат оливье |
52
|
183
|
9,2
|
14,1
|
6,1
|
2
|
| Салат под шубой |
43
|
271
|
6,7
|
25
|
4,7
|
1
|
Метки: гликемический индекс продуктов таблицы ги диабет питание диабетика |
Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов 3. Продолжение. Соки и напитки. Молочные продукты. Жиры, масла и приправы. Мясо и яйца |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Соки и напитки
|
Наименование продукта
|
ГИ
|
Питательная информация (на 100 г)
|
Общая оценка
|
|||
|
Ккал
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|||
| Вода минеральная |
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
| Чай |
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
| Томатный сок |
15
|
16
|
0,7
|
0,2
|
3,2
|
8
|
| Апельсиновый сок свежевыжатый |
40
|
33
|
0,4
|
-
|
8,5
|
6
|
| Сок яблочный без сахара |
40
|
46
|
0,5
|
0,1
|
10,1
|
5
|
| Ананасовый сок без сахара |
46
|
53
|
0,4
|
-
|
13,4
|
4
|
| Сок виноградный без сахара |
48
|
54
|
0,3
|
-
|
13,8
|
4
|
| Сок грейпфрута без сахара |
48
|
36
|
0,3
|
-
|
8
|
4
|
| Белое вино |
-
|
66
|
0,1
|
-
|
0,6
|
4
|
| Красное вино |
44
|
68
|
0,2
|
-
|
0,3
|
3
|
| Квас |
15-30
|
88
|
-
|
-
|
5
|
2
|
| Десертное вино |
15-30
|
150-170
|
0,2
|
-
|
16-20
|
1
|
| Наливки |
15-30
|
216
|
-
|
-
|
30
|
1
|
| Пиво |
110
|
42
|
0,3
|
-
|
4,6
|
1
|
| Сок в упаковке |
74
|
54
|
0,7
|
-
|
12,8
|
1
|
| Кофе |
42
|
58
|
0,7
|
-
|
11,2
|
1
|
| Ликер |
15-30
|
313
|
-
|
-
|
45
|
0
|
| Фанта |
70
|
48
|
-
|
-
|
11,7
|
0
|
| Спрайт |
70
|
96
|
-
|
-
|
26
|
0
|
| Кола |
70
|
96
|
-
|
-
|
26
|
0
|
| Водка |
-
|
222
|
-
|
-
|
6,9
|
0
|
Метки: гликемический индекс продуктов таблицы ги диабет питание диабетика |
Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов 2. Продолжение. Крупы и мучные изделия. Рыба и морепродукты. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Крупы и мучные изделия
|
Наименование продукта
|
ГИ
|
Питательная информация (на 100 г)
|
Общая оценка
|
|||
|
Ккал
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|||
| Отруби |
51
|
165
|
16
|
3,8
|
16,6
|
8
|
| Каша Геркулес |
55
|
84
|
2,9
|
1,4
|
14,8
|
7
|
| Рис коричневый |
79
|
101
|
2,2
|
0,2
|
0,2
|
6
|
| Спагетти из муки грубого помола |
38
|
197
|
6,7
|
0,9
|
39,7
|
5
|
| Хлеб цельнозерновой (пшеничный, ржаной) |
40
|
193
|
7
|
1,1
|
40,3
|
5
|
| Хлеб с отрубями |
45
|
244
|
7,8
|
2,4
|
46,8
|
5
|
| Перловая крупа |
22
|
320
|
9,3
|
1,1
|
66,5
|
4
|
| Гречневая крупа |
50
|
335
|
12,1
|
2,9
|
67
|
3
|
| Ячневая крупа |
50
|
324
|
10
|
1,3
|
66,3
|
3
|
| Вареники с творогом (2шт) |
55
|
170
|
10,7
|
1,2
|
27
|
3
|
| Вареники с картофелем (2шт) |
60
|
158
|
5,3
|
0,8
|
33
|
3
|
| Манная крупа |
65
|
339
|
10,5
|
1,4
|
72
|
3
|
| Хлеб черный |
65
|
225
|
7,9
|
1,1
|
46
|
3
|
| Овсяная крупа |
66
|
305
|
11
|
6,2
|
50,1
|
3
|
| Мука пшеничная |
69
|
343
|
12,7
|
1,1
|
70,6
|
2
|
| Пельмени, равиоли |
70
|
219
|
9,9
|
13,9
|
13,5
|
2
|
| Пшенная крупа |
71
|
348
|
11,5
|
3,3
|
66,5
|
2
|
| Пита |
82
|
242
|
7,4
|
0,8
|
49,9
|
2
|
| Спагетти, макароны |
90
|
98
|
3,6
|
0,4
|
52
|
2
|
| Рисовая каша |
90
|
144
|
2,4
|
3,5
|
25,8
|
2
|
| Рис белый |
83
|
322
|
7,2
|
1,8
|
71
|
1
|
| Хлеб белый |
85
|
290
|
9,1
|
3
|
55,4
|
1
|
| Пицца с сыром |
86
|
235
|
9
|
11,8
|
24,8
|
1
|
| Печенье и торты |
75
|
400
|
4
|
25
|
70
|
0
|
| Булочки сдобные |
88
|
392
|
8,1
|
12
|
61
|
0
|
| Булочка для хот дога |
88
|
287
|
8,7
|
3,1
|
59
|
0
|
| Крекеры |
80
|
447
|
8,2
|
16,5
|
65,5
|
0
|
| Мюсли, корнфлекс |
80
|
84
|
3,6
|
3,4
|
67
|
0
|
| Булочка для гамбургера |
92
|
293
|
8,9
|
4,1
|
57,9
|
0
|
| Рисовая мука |
95
|
345
|
8
|
1
|
81
|
0
|
| Тост из белого хлеба |
100
|
257
|
7,6
|
2,9
|
52,8
|
0
|
| Бублик пшеничный |
103
|
276
|
9,1
|
1,1
|
57,1
|
0
|
Метки: гликемический индекс продуктов таблицы ги диабет питание диабетика |
Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов 1. Овощи. Фрукты и ягоды. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов позволяют вам принимать правильные решения, выбирая, какие продукты включить в ваш дневной рацион, а какие сознательно исключить. Ниже приведено объяснение основных параметров таблицы:
Гликемический индекс (ГИ)
Гликемический индекс определяет, в какой мере тот или иной продукт вызывает повышение содержания сахара в крови и инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем выше гликемический индекс, тем реже включайте такие продукты в ваш рацион. И наоборот, чем ниже гликемический индекс, тем чаще употребляйте в пищу такие продукты
Низкий гликемический индекс: 10-40.
Средний гликемический индекс 40-50.
Высокий гликемический индекс: свыше 50.
Метки: гликемический индекс продуктов таблицы ГИ диабет питание диабетика |
= ТАБЛИЦЫ ГЛИКЕМИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ И ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ ПРОДУКТОВ = |
alakazia (Диабеткафе) все записи автора
Очень удобные таблицы для тех, кто считает ккал. и ГИ.
Может кому пригодится) Обязательно учитывайте Инсулиновый индекс продуктов.
Таблицы гликемических индексов и пищевой ценности продуктов позволяют выбирать продукты, наиболее подходящие для вашего процесса похудения.
Гликемический индекс - показатель, который определяет на сколько повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта. Предпочтение нужно отдавать продуктам с более низким гликемическим индексом. Углеводы из продуктов с низким гликемическим индексом преобразуются в энергию равномерно, и мы успеваем ее потратить. А углеводы из продуктов с высоким гликемическим индексом, наоборот, усваиваются слишком быстро, поэтому организм часть из них преобразует в энергию, а другую запасает в виде жиров.
Для большего удобства мы оценили пользу каждого продукта по пятибальной шкале. Чем выше оценка, тем чаще включайте такие продукты в свое меню.
|
Обсудим? Ленивая диета. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Предостережение: с помощью таких супер-диет можно нанести большой вред организму!!!
Почитайте здесь комментарий от умной Маши!
Привет девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете. Силы воли у меня практически нету... -так что обычная жесткая диета или упражнения мне вообще не по душе...
Сидела я на этой диете в 2009 году. результат был превосходен!!! -45 кг за 4 месяца. Сейчас опять набрала лишних кг...
так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!. без каких - либо ограничений. Вода должна быть очищенная, не газированная. можно кипяченую
приведу пример моего первого опыта с фото
вот такой я была...
а вот такой стала после диеты
Серия сообщений "Диеты и похудение":Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 18 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
Часть 19 - Обсудим? Ленивая диета.
Часть 20 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 21 - Школа диабета. Урок 3-7. Низкокалорийная диета при сахарном диабете и лишнем весе («светофор»).
...
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!
|
Метки: диета похудение диабет |
ТРЕСКА ПО - ПОРТУГАЛЬСКИ |
|
Еще раз о морковном соке |
Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
Морковный сок считается одним из самых полезных среди овощных. Однако он способен нанести вред, если пить его в неумеренном количестве, а также при некоторых заболеваниях, предупреждают американские исследователи из Университета Небраски.
Метки: морковный сок |
= ДИЕТА ЗАМЕНИТ ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА 2 ТИПА = |
|
Творожно-овсяный торт с клубникой. |
Метки: блюда для диабетиков геркулес торты диабет кулинария для диабетиков полезная выпечка |
Школа диабета. Урок 3-2. Из чего состоит пища. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Лина Мовчан
Известно, что продукты, которые поступают в наш организм с пищей, перевариваются в желудке и кишечнике, а затем в виде питательных веществ поступают через кровь ко всем органам и тканям. Эти питательные вещества — белки, жиры, углеводы. В состав продуктов входят также витамины, минеральные вещества и вода.
Метки: состав пищи диабет питание при диабете школа диабета |
Школа Диабета. Урок 3-1. Главные правила диеты при диабете. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Почему так важно правильно питаться при диабете?
Все просто: уровень сахара крови прямо зависит от того, что мы едим. При неправильном питании глюкоза (сахар) в избытке накапливается в крови.
Это самое главное: высокий уровень сахара крови – основной признак и основной разрушитель организма при диабете.
Резонно встает вопрос: ну и что? Разве недостаточно лекарств? Если я буду принимать сахароснижающие таблетки или инсулин, разве сахар не снизится?
Метки: диета питание при диабете питание диабетика диабет школа диабета |
Цветная капуста в духовке. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Недавно приготовила очень вкусное блюдо из цветной капусты. Его съели за два счета, хотя в моей семье цветную капусту не любят. Этот кулинарный рецепт я прочитала в женском журнале. Советовали приготовить истинные гурманы. Они оказались правы. Получилось очень вкусно. Называется это блюдо «Цветная капуста в духовке».
Метки: цветная капуста диабет кулинария для диабетиков |
Салат из цветной капусты. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Метки: салаты цветная капуста болгарский перец диабет кулинария для диабетиков |
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ |
Gelevna (Диабеткафе) все записи автора
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Серия сообщений "Диеты и похудение":Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 15 - Полезные свойства брокколи и диета.
Часть 16 - Анализатор состава рецептов (или съеденного....:-) Калькуляторы для диет
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 18 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
Часть 19 - Обсудим? Ленивая диета.
...
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!
Метки: напитки жиросжигающий коктейль корица диабет похудение |
Путешествуем. Правила перелетов для больного сахарным диабетом |
Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
Копирование нижележащего текста запрещено Законом об авторском праве, поэтому, рекомендуется пройти по ссылке и почитать очень нужный и важный материал о том, что
не только здоровые люди могут и хотят путешествовать. Иногда и больным сахарным диабетом приходится лететь самолетом. Для них существуют особые правила, которых следует строго придерживаться во избежание многих неприятностей, связанных с таможенным контролем и собственным здоровьем. Больным сахарным диабетом следует учитывать тот фактор, что на высоте уровень сахара может значительно повышаться.
Итак...ЧИТАЕМ!!!!!!!!!!!!!!
Серия сообщений "Санатории и отдых":Часть 1 - Паспорт диабетика на разных языках:
Часть 2 - Путешествуем. Правила перелетов для больного сахарным диабетом
Часть 3 - Где отдохнуть диабетику?
Серия сообщений "Защищаем свои права":Часть 1 - Какие лекарства являются льготными..
Часть 2 - ДИАБЕТИЧЕСКИЕ ОБЩЕСТВА ПРИВОЛЖСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА
...
Часть 9 - Акция "Скажи Диабету — СТОП!" собрала уже более 1,000 подписей!
Часть 10 - Пациенты-льготники смогут получать рецепты на бесплатные лекарства через интернет.
Часть 11 - Путешествуем. Правила перелетов для больного сахарным диабетом
Часть 12 - Роспотребнадзор запретил диабетикам и гипертоникам жить с приемными детьми
Часть 13 - К вопросу обеспечения тест-полосками...
Часть 14 - Как нарушают права диабетиков..
Часть 15 - Сайты диабетических общественных организаций
|
Метки: авиаперелет высота уровень сахара диабет путешествия |
***ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ*** |
Метки: инсулиновый индекс продуктов диабет |
Ржаные и цельнозерновые хлебцы и крекеры. |
Метки: ржаное тесто крекер хлебцы хлеб полезная выпечка полезный хлеб диабет печенье сборник рецептов |
Школа диабета. Урок 2-11. Диабетическая рука. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Отпечаток ладони в норме и при хайропатии
Диабетическая хайропатия -это осложнение диабета, связанное с поражением суставов кистей. Другое название – синдром диабетической руки.
При этом осложнении развивается тугоподвижность суставов, особенно в кистях.
Встречается у 25-40% детей и подростков со «стажем» диабета 1 типа больше 5 лет при плохом лечении диабета, когда сахар крови высокий в течение длительного времени. У пациентов с диабетом 2 типа диабетическая хайропатия бывает в 25-76% случаев.
Как обнаружить синдром диабетической руки?
Для этого надо сложить кисти рук ладонями друг к другу. Если ладони не смыкаются – естьхайропатия. Также можно сделать отпечаток ладони на бумаге. При хайропатии отпечатается только часть ладони и кончики пальцев, так как кисть не разжимается полностью.
К сожалению, эти изменения суставов неизлечимы.
Важно: хороший контроль сахара крови предупреждает хайропатию.
Метки: диабетичкская рука школа диабета диабет |
Школа диабета. Урок 2-10. Кожа и диабет. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Изменения кожи при сахарном диабете - дерматопатия
Некоторые изменения кожи прямо связаны с диабетом и встречаются только при диабете, а другие изменения бывают и при других болезнях.
1.Диабетические кожные осложнения
Осложнениями сахарного диабета считают диабетическую дерматопатию и диабетические пузыри. Другие изменения кожи не связаны непосредственно с диабетом, однако часто при нем встречаются.
• Диабетическая дерматопатия – это пятна на коже передней поверхности голеней. Пятна красного или красноватого цвета, которые затем превращаются в коричневые рубцовые участки. Их появление связано с поражением мелких сосудов. Эти пятна не опасны. Лечения не требуют.
Метки: дерматология кожа школа диабета диабет |
Школа диабета. Урок 2-9. Диабетическая стопа. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Диабетическая стопа — это самое тяжелое осложнение сахарного диабета. Это целый комплекс изменений, который включает язвы, инфекцию и гангрену. Подробно о проявлениях, профилактике этого осложнения, об уходе за ногами и многом другом Вы узнаете на сайте: 
http://diastopa.info .
Метки: диабетическая стопа школа диабета диабет |
Чахохбили из говядины. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Метки: говядина мясо диабет кулинария для диабетиков |
Рыбные блюда для диабетиков. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
К сожалению, больным сахарным диабетом приходится придерживаться определенного меню. Ведь сахарный диабет – это заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризующееся нарушением обмена углеводов с повышением количества глюкозы в крови и моче, а также другими нарушениями обмена веществ.
Вот несколько блюд, возможно, они вам пригодятся:
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков сборник рецептов |
Треска под маринадом. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Приготовленная по этому рецепту рыба получается очень вкусной. А если блюдо настоять несколько часов, получится еще вкуснее. Есть рыбу под маринадом можно горячим и холодным.
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков |
Суп из чечевицы и баклажанов в мультиварке. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Метки: мультиварка чечевица баклажаны супы диабет кулинария для диабетиков |
Анализатор состава рецептов (или съеденного....:-) Калькуляторы для диет |
Олька-Фасолька_К (Диабеткафе) все записи автора
АНАЛИЗАТОР СОСТАВА РЕЦЕПТОВ( тут даже можно найти гликемический индекс)
КАЛЬКУЛЯТОР СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА
КАЛЬКУЛЯТОР РАСХОДА КАЛОРИЙ
КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА, ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
Серия сообщений "Диеты и похудение":Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 14 - Похудеть и нормализовать уровень глюкозы в крови--реально.
Часть 15 - Полезные свойства брокколи и диета.
Часть 16 - Анализатор состава рецептов (или съеденного....:-) Калькуляторы для диет
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 18 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
...
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!
|
Метки: калькулятор анализатор пищи анализатор диабет диета калорийность |
Фаршированный кочан: пошаговый фото рецепт |
Метки: капуста фарш диабет кулинария для диабетиков |
Краткое руководство по диабету в картинках. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Друзья, представляю вашему вниманию краткое руководство по сахарному диабету в картинках.
Изучите и выполняйте!
Метки: диабет сахарный диабет школа диабета |
Неподписанные симпатии. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Милые, добрые люди!!! Подписывайте, пожалуйста свои симпатии, чтобы мы могли вас отблагодарить в ответ! Семь неподписанных симпок... От кого, признавайтесь!
Кто ещё не разобрался, почитайте тут!
Серия сообщений "Доска объявлений":Часть 1 - Замена ингредиентов в рецептах.
Часть 2 - Конкурс на баннер сообщества!!
...
Часть 10 - С Новым годом, друзья!
Часть 11 - А нужно ли всё это?
Часть 12 - Неподписанные симпатии.
Часть 13 - Сегодня на нашем торте появилась первая свечка!!!:)
Часть 14 - Поздравляю тебя с Новым Годом!!!!:)
Часть 15 - Что правда, а что нет?
Часть 16 - Я - диабетик!
|
Метки: симпатии междусобойчик |
Гимнастика Зоркость Утехина. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Академик Юрий Александрович Утехин создал специальную гимнастику для глаз "Зоркость".
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 13 - ***Трехминутная зарядка на велотренажере для уменьшения гликемии***
Часть 14 - Дыхательная гимнастика Оксисайз - эффективная методика похудения
Часть 15 - Гимнастика Зоркость Утехина.
Часть 16 - КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.*
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
|
Метки: гимнастика глаза |
Школа диабета. Урок 2-8. Глаза и диабет. |
Гаша-Макар (Диабеткафе) все записи автора
Лина Мовчан
Длительно повышенный сахар крови при диабете приводит к нескольким осложнениям со стороны глаз.
Диабетическая ретинопатия
Это одна из основных причин слепоты в развитых странах. Слепота у пациентов с диабетом наступает в 25 раз чаще, чем у людей без диабета. Поражение сетчатки встречается у 40% больных сахарным диабетом как 1, так и 2 типа, а инвалидность по зрению имеют около 10% больных.
Диабетическая ретинопатия – это связанное с диабетом поражение сосудов сетчатки глаза. Сетчатка выстилает глазное яблоко изнутри и состоит из сплетения мелких сосудов и нервных окончаний. Это сплетение напоминает сеть, а «сетчатка» на латыни – retina, отсюда название – ретинопатия.
Серия сообщений "Осложнения диабета":Часть 1 - Уход за ногами при диабете.
Часть 2 - Глазные капли Эмоксипин. что это такое?
...
Часть 6 - Гипогликемия у взрослых.
Часть 7 - Курение и диабет.
Часть 8 - Школа диабета. Урок 2-8. Глаза и диабет.
Часть 9 - Сахарный диабет как причина слепоты.
Часть 10 - Сахарный диабет и анемия.
Часть 11 - Если поставлен диагноз: Диабетическая нефропатия
Часть 12 - Слепой паралимпиец наконец-то увидел свои 23 золотые медали с помощью уникального электронного глаза
Метки: катаракта осложнения диабета ретинопатия диабет сахарный диабет школа диабета |
