Гаша-Макар все записи автора

Источник

Предостережение: с помощью таких супер-диет можно нанести большой вред организму!!!

Почитайте здесь комментарий от умной Маши!

Привет девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете. Силы воли у меня практически нету... -так что обычная жесткая диета или упражнения мне вообще не по душе...
Сидела я на этой диете в 2009 году. результат был превосходен!!! -45 кг за 4 месяца. Сейчас опять набрала лишних кг... 
так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!. без каких - либо ограничений. Вода должна быть очищенная, не газированная. можно кипяченую
приведу пример моего первого опыта с фото
вот такой я была...

а вот такой стала после диеты 
  

это я в декабре 2011

это я в настоящее время август 2012. лишние кг на лицо. сижу на этой диете снова.

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи
Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И
через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам
строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных
постулата: 

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! 

Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! 

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку
любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и
плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой
воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда
придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное
правило «Диеты для ленивых». 

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: 

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно.
При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. 

Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет.
При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. 

Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после. 

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не
забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если
количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно
выпить только 1 стакан. 

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих
поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу
избавиться от 8-12 кг за 2 недели, но все зависит от Вашего организма как он будет отдавать лишнее. Вес может скакать или стоять на месте, но уменьшение объемов будет.

 

 

Серия сообщений "Диеты и похудение":

Диабеткафе

Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 18 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
Часть 19 - Обсудим? Ленивая диета.
Часть 20 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 21 - Школа диабета. Урок 3-7. Низкокалорийная диета при сахарном диабете и лишнем весе («светофор»).
...
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!