Длинные, красивые и блестящие волосы всегда были мечтой каждой женщины! У меня 3 дочери с длинными волосами.Меня очень волновал вопрос,как вырастить здоровые волосы.Нашла советы.Будем применять.
самое интересное внутри

В течение последних четырех лет в различных клиниках проводились исследования, на основании которых ученые делают вывод о связи между регулярным потреблением свежих яблок и заметными улучшениями в состоянии больных раковыми заболеваниями на различных стадиях течения болезни. Исследования, проведенные в клинике Майо, показывают, что действие флавонида кверцитина, которым очень богаты яблоки, помогает предотвратить развитие раковых клеток простаты. По данным исследований Университета Корнелл, фитохимикаты, содержащиеся в кожице яблок, на 43% подавляют развитие раковых клеток. По сообщению Национального института по исследованию раковых заболеваний употребление в пищу продуктов, содержащих флавониды (содержащиеся, например, в яблоках), снижает риск заболевания раком легких не менее чем на 50%.

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 38 - Поливитаминные плодовые культуры
Часть 39 - Что полезного в клубники.Клубничная диета
Часть 40 - Запретный плод запретит развитие рака в организме
Часть 41 - Подборка причёсок для длинных волос
Часть 42 - Подорожник укрепит зубы
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Смотрим

Кулинария Десерт "Влюбленные серца" Блинчики из пресного теста Борщ украинский Говядина с черничным соусом Канапе с паштетом Рулеты из лаваша Винегрет Азу с картофелем по татарски Шашлыки Классический рецепт блинов Бутерброд с яйцом Мясо кролика с соусом из сладкого перца Солянка по татарски Пасхальный стол. Жареный гусь Выпечка к завтраку Отбивные из баранины с грибным ризотто Узбекский плов Манты Суши дома Грибы на столе Мясо с репчатым луком Икра из овощей Курица запеченная с яблоками Запеченный картофель Тефтели в томатном соусе Готовим на аэрогриле Готовим мясо "Дары осени" и свиные ребрышки с медом и апельсинами Жаркое Павлиний хвост из сандвичей Маринад для шашлыка Русская окрошка Куриные рулеты Павлиний хвост из сандвичей Салат мясной Рукоделие Вышивка крестиком Лоскутное шитье Узоры для лоскутных ковриков АЗБУКА МАКРАМЕ Парадные диванные подушки Вяжем прихватки Разноцветный топ Розовый жакет Лоскутные коврики Как научиться вязать крючком Лесная быль Кружевное платье Кардиган Сетчатый жакет и топ Носки - тапочки Белые варежки Основы вязания на спицах Азы вязания на спицах Джемпер мужской Безрукавка Берет и воротник Шарф, шапка и митенки Топ из цветочных элементов Жакет с воротником в резинку Розовый жакет Разноцветный топ Мини-платье Красота и Здоровье Поливитаминные плодовые культуры Домашнее очищение лица Что полезного в клубники Клубничная диета Прическа в домашних условиях Прическа "Перекрестный фонтан" Прическа "Эмпрессия волн" Прическа "Каскад петель" Прически к празднику. Каскад - водопад Прическа - боковые закрутки Прическа - Элегантность Домашнее очищение лица Прически к празднику. Каскад - водопад Прическа - боковые закрутки Прическа - Элегантность Здоровье ребенка Для дома Ремонт обуви Как научиться паять Системы внутренней канализации Запорная и водоразборная арматура Cотовый телефон в охранном комплексе Электропроводка дачного дома или котеджа. Ремонт различных изделий и деталей с помощью клея. Ремонт обуви Как научиться паять Системы внутренней канализации Запорная и водоразборная арматура Cотовый телефон в охранном комплексе Электропроводка дачного дома или котеджа. Ремонт различных изделий и деталей с помощью клея Ремонт зонтиков Ремонт пружинных матрасов Как отремонтировать импортный утюг Строительные стеновые блоки Устройство современных перегородок Навыки столяра Сигнализация Приспособление для заготовки сена Как устроена стиральная машина Многофункциональные устройства Работа Как успешно пройти собеседование при приёме на работу? Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди Russlana

Страх рака появляется у большинства из нас. Но последние исследования показали, что существует несколько простых шагов, которые мы можем сделать, чтобы снизить вероятность возникновения этой болезни.

Далее

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 33 - Перепелиные яйца - ампулы здоровья!
Часть 34 - Как успешно пройти собеседование при приёме на работу?
Часть 35 - Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди
Часть 36 - Весна,Шашлыки,Хорошая погода--пора пикников.
Часть 37 - Рецепты красоты(БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА)
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 29 - КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ
Часть 30 - 11 главных секретов долголетия
Часть 31 - Помоги себе сам.Сердечный приступ.
Часть 32 - Кожа должна много «пить» (это интересно знать)
Часть 33 - Перепелиные яйца - ампулы здоровья!
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

description

Читать далее...

Обозреватель, 11.03.2010
Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% - результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?



Молодильные яблоки

Британские ученые из Института исследования пищи обнаружили, что регулярное употребление яблок продлевает молодость. Они выделили из этих плодов эпикатехин - вещество, схожее с полифенолами зеленого чая. Оно возвращает эластичность стенкам кровеносных сосудов, в результате улучшаются работа сердца и циркуляция крови, повышается иммунитет.

Горький шоколад

Европейские дерматологи провели исследование и установили, что несколько долек горького шоколада, съедаемых ежедневно, предотвращают появление морщин и снижают риск заболевания раком кожи. Причина, по всей видимости, в полезных веществах флавоноидах, которые содержатся в какао-бобах. Необходимая концентрация флавоноидов имеется именно в горьком шоколаде, где какао более 70%.

Напомним, что еще раньше итальянские ученые установили, что 2-3 дольки горького шоколада ежедневно помогают снять воспаления при заболеваниях кровеносной системы. А их британские коллеги нашли, что ежедневный прием такого шоколада улучшает память и помогает бороться с хронической усталостью.

Эфирные масла

Вещества-антиоксиданты защищают наши клетки от свободных радикалов, которые появляются в результате переработки всего, что в наш организм поступает. С возрастом свободные радикалы накапливаются и начинают разрушать все вокруг. Российские ученые выяснили, что эффективными антиоксидантами могут быть эфирные масла, содержащиеся в пряностях. Напомним, именно онкологические заболевания - одна из наиболее распространенных в мире причин утраты здоровья и смерти.

Секс и всепрощение

Американские исследователи имеют свой собственный взгляд на способы продления жизни. Во-первых, надо научиться прощать. Психологи посвятили несколько лет изучению причин, почему христиане живут дольше атеистов, и пришли к выводу: дело - в умении прощать обиды. Оно помогает верующим легче выходить из стресса. Вторым важным пунктом стал... секс. Во время занятия сексом в организме выделяются гормоны, подавляющие чувство одиночества и помогающие справляться со стрессом.

Физическая активность

Оказалось, что каждый час занятий умеренными физическими упражнениями или 30 минут энергичной прогулки снижают уровень «плохого» холестерина на 4 мг на декалитр. Как известно, именно с повышением «плохого» холестерина связано развитие атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, коронарной болезни сердца и инфаркта миокарда. К сожалению, у мужчин такого эффекта не наблюдалось.

Умная жена

У мужчин есть более простой способ продлить себе жизнь, считают шведские исследователи. Они обнаружили, что продолжительность жизни мужей напрямую зависит от... ума, образованности и интеллекта их жен. Ученые предположили, что причина в том, что именно женщина в семье занимается домом, бытом и питанием. Соответственно умная и образованная женщина выбирает полезные продукты и блюда, здоровые хобби для себя и своего супруга, отучает его от вредных привычек вроде пристрастия к алкоголю и курению.

Жизнь в движении

Для здоровья и долголетия неважно, сколько вы весите, - важно, сколько вы двигаетесь! Это сенсационное заявление сделали ученые из Южной Каролины. Оказалось, что дольше других живут и лучше себя чувствуют те, кто много времени в течение дня проводил в движении. Имеется в виду не столько фитнес, сколько работа по дому и огороду, прогулки с внуками и домашними животными, походы за покупками.

Натуральный кофе

Регулярное употребление кофе - хорошая профилактика рака предстательной железы. Врачи из Гарвардского медицинского колледжа установили, что у мужчин, ежедневно пьющих кофе, опухоли простаты встречаются примерно на 60% реже. Напомним, что рак предстательной железы - вторая по частоте причина смертей от онкологии в мире. А данные о вреде кофе для сердца давно опровергнуты, сейчас натуральный кофе в умеренных количествах кардиологи разрешают даже гипертоникам.

Полноценный сон

Спите дольше! Если женщина спит менее 8 часов в сутки, повышается риск развития у нее заболеваний сердца, говорят ученые из британских университетов Варрика и Юниверсити Колледж. Причина в том, что регулярный недосып ведет к увеличению в крови женщины высокоактивного протеина, который и вызывает сердечно-сосудис­тые заболевания. Кроме того, у женщин, спящих менее 8 часов в сутки, повышается содержание в крови белка, который провоцирует воспалительные процессы.

Поздние роды

Рождение ребенка после 40 лет... помогает женщинам жить дольше, утверждают американские ученые из Университета Юты. Они изучили исторические документы о 400 000 жителей Квебека в XVII-XVIII веках и демографические и медицинские данные более чем 1 500 000 наших современников. Выяснилось, что те дамы, кто отважился стать матерью в возрасте 40-50 лет, прожили дольше тех, кто на это не решился. Ученые считают, что хорошая репродуктивная функция организма указывает на его жизнеспособность и долголетие.

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 28 - Продукты, которые делают нас неотразимыми
Часть 29 - КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ
Часть 30 - 11 главных секретов долголетия
Часть 31 - Помоги себе сам.Сердечный приступ.
Часть 32 - Кожа должна много «пить» (это интересно знать)
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Ароматы играют не последнюю роль в нашей эмоциональной жизни: запах конфет и мандаринов приводит в радостное возбуждение, больничный дух приводит в уныние, ароматы костра и еловых веток вызывают ностальгию по бесшабашным студенческим походам.

Замечали ли вы, что разыгравшаяся к концу унылого рабочего дня головная боль тотчас проходит, стоит вам только переступить порог дома? Обращали внимание, как меняется аппетит, если вы расстроены или возбуждены?

Подобных психосоматических примеров можно привести не один и не два – их тысячи. Эту особенность человеческой психики еще в глубокой древности научились использовать первые ароматерапевты (тогда их называли жрецами и колдунами, но сути дела это не меняет). Доподлинно не известно, имели ли эти лекари представление об антисептических свойствах эфирных масел, но факт остается фактом: они успешно лечили недуги души и тела при помощи благовоний.

В настоящее время ароматерапия все еще находится вне области традиционной медицины, что, впрочем, не мешает освоить некоторые ее приемы и использовать их в повседневной жизни.

Для снятия стресса

К сожалению, единственным универсальным средством от стресса является долгосрочный оплачиваемый отпуск. Все остальное, включая антидепрессанты, вечеринки с алкоголем и нытье подруге в жилетку, лишь ненадолго снимает симптомы и либо вызывает привыкание, либо рано или поздно заставляет подругу отключить телефон.

Альтернативой традиционно-бесполезным методам может стать ароматерапия. Она не имеет побочных эффектов (при соблюдении мер предосторожности), не вредит здоровью и не вызывает привыкания.

Для релаксации хорошо подходят следующие эфирные масла: бергамота, ромашки, розы, лимона, герани, нероли, кедра, сандала, кориандра и лаванды.

Поскольку релаксация является задачей в большей степени психологической, маслам не обязательно контактировать с кожей. Достаточно найти дома пустой пульверизатор, смешать чайную ложку эфирных масел с чашкой простой воды и распылять ароматную смесь в спальне – или там, где вы привыкли отдыхать.

Чтобы расслабиться не только душой, но и телом, попросите кого-нибудь сделать вам арома-массаж. В качестве массажного масла используйте смесь эфирных масел с базисным (например, миндальным или жожоба) в пропорции 10-15 капель на 100 мл. Без базисного масла не обойтись: эфирные масла сами по себе слишком концентрированные и могут вызвать ожоги.

От головной боли

Напряженная работа нередко выливается в сильнейшие головные боли, которые делают даже любимый труд невыносимым, а добрейших коллег – скудоумными извергами, которые слишком громко стучат по клавиатуре.

Вместо того чтобы пачками глотать обезболивающие, можно попробовать несколько натуральных рецептов.

Всегда с собой: добавьте 6 капель масла перечной мяты в 30 мл базисного масла и носите с собой в удобной склянке (например, из-под духов). При первых проявлениях головной боли наносите состав на лоб и область висков. Избегайте попадания в глаза.

Домашние процедуры: если вас настигла мигрень, приступ поможет облегчить холодный компресс. В литр воды добавьте по капле масел имбиря и перечной мяты. Смочите чистое полотенце и оберните его вокруг головы или шеи. Избегайте попадания масел в глаза.

Также можно принять ванну от головной боли. Наберите ванну теплой воды и добавьте по две капли майорана, ромашки и лаванды, а также по одной шалфея мускатного и кориандра. Принимайте 20-30 минут.

Впрочем, большинству женщин знакома и другая «головная боль». С начала полового созревания и до самого преклонного возраста девушки и женщины борются с реальными и надуманными изъянами своей фигуры. Чаще всего, единственным объективным препятствием на пути к идеальным пропорциям является лень. Чтобы утром не валяться в постели до последнего (и вечером не падать туда же без сил), а бодро вскакивать на пробежку, попробуйте этот элементарный рецепт:

Добавьте несколько капель масла можжевельника (розмарина, лимона, мяты, пачули) в воду и распыляйте в комнате, чтобы проснуться и обрести второе дыхание. Также можно добавить масла в кипящую воду, и вдыхать пары их вместе с ароматом утреннего кофе.

Проблема не в лени, а в превосходном аппетите, который с детства хвалили все мамы и бабушки? Или вы просто привыкли «заедать» стресс? Если не получается укротить аппетит, обманите его. Британские ученые провели исследование, которое доказало: некоторые запахи притупляют чувство голода и позволяют ощущать насыщение при потреблении меньшего количества еды.

Носите с собой небольшую емкость с маслом ванили и вдыхайте его каждый раз перед едой. А домашние ужины и вовсе можно устраивать при ароматических свечах.

Кроме ванили, сдерживающим аппетит эффектом обладают грейпфрут, лаванда, апельсин, лимон, мята и фенхель.

Вас беспокоит не лишний вес как таковой, а противная «апельсиновая корка», заметная даже на худых бедрах? Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами поможет сделать кожу проблемных мест более гладкой и упругой.

Бороться с целлюлитом помогают активные компоненты масел лимона, можжевельника, кипариса, герани, розмарина, лаванды и грейпфрута.

Попробуйте такой рецепт: по 3 капли масел кипариса, лимона и можжевельника смешать с 15 мл базисного масла (авокадо, виноградных косточек, жожоба), поместить смесь в емкость темного стекла и использовать для интенсивного массажа.

Для  счастья в личной жизни

Считаете секс лучшим средством от стресса, головной боли и лишнего веса? Возможно, вы не так далеки от истины. Чтобы сексуальная жизнь всегда приносила восторг и радость (даже если вы оба очень устали),  попробуйте ароматизировать спальню или делать друг другу массаж с маслами жасмина, кедра и агарового дерева.

Перед применение любого эфирного масла всегда проводите тест на аллергию: нанесите каплю на сгиб локтя и понаблюдайте пару дней. Если реакции нет, значит маслом можно пользоваться.

 Александра АНИСИМОВА

http://that-and-it.ru/zdorovie/839-vdoxni-menya.html

1.Лечение чесноком честно помогает при простуде.
2. Лечение чесноком честно применяется в китайской медицине – самой совершенной медицине мира.
3. Лечение чесноком честно способствует омоложению (селен – сильнейший антиоксидант).
4.Лечение чесноком честно помогло при вспышке чумы в Европе.
5.Лечение чесноком честно не пойдет вам во вред.


Чесночино - друг Чиполлино и враг гриппа и простуды
Чеснок, чеснок посевной – многолетник семейства луковых признан во всех кухнях мира. Но речь пойдет не о вкусовых свойствах чеснока, а о целебных. С лечебной целью используются перья и луковицы чеснока.

Совет: Если в вашей аптечке нет лекарств от простуды – радуйтесь, ведь всегда «под рукой» есть друг Чиполлино – Чесночино.

В состав чеснока входят калий, магний, натрий, кальций, азотистые вещества, фосфорная, серная, кремниевая кислоты, витамины С, D, В, экстрактивные вещества, фитостерины, эфирные масла и фитонциды. Чеснок полезен при авитаминозе. Во многие манускриптах древней китайской медицины чеснок указан как главный компонент сложных целебных рецептов.

Чеснок был одним из главных средств спасения в средневековой Европе, когда там бушевала чума. По фильмам многие помнят венецианские маски противочумных санитаров с огромными носами. В «большие носы» масок клали растолченный чеснок.

Рецепты с чесноком.

Холодный экстракт из чеснока. Сделать микс из 2 стаканов холодной воды и 6-8 измельченных зубчиков чеснока. Перемешать в блендере. Дать настояться ночью, пить при первых признаках ОРВИ. Чесночные ингаляции. Растолочь чеснок, положить в кастрюлю, залить одним стаканом воды поставить на 20 минут на водяную баню. В чуть остуженный чай влить одну чайную ложку лимонного сока. Удобно устроиться в кресле, дышать над паром под махровым полотенцем, пока чай не остынет. Такие ингаляции очень помогают при лечении гриппа и заболеваний верхних дыхательных путей.

Противопоказан чеснок при болезнях почек.

Будьте здоровы с чесноком!

Исследователи из Эдинбургского университета считают, что гранатовый сок очень полезен для здоровья. Регулярный прием сока может предотвратить заболевание раком, улучшить сексуальные возможности человека. Кроме того, он поможет в борьбе с возрастными изменениями.

Ученые выяснили, что сок граната снижает содержание в крови жирных кислот, известных как неэтерифицированные или свободные жирные кислоты. Именно они становятся причиной отложения на животе у мужчин и женщин лишнего жира.

Исследования медиков показали, что если выпивать каждый день по 500 мл гранатового сока, то образование жира на животе уменьшится. Кроме того, у более чем 90% принимающих сок значительно снизилось кровяное давление. Это, в свою очередь, уменьшает риск сердечных приступов, инсульта и заболеваний почек.
http://www.aif.ru/food/news/69142

В каждом натуральном продукте содержатся полезные вещества для нашего организма. В этой статье речь пойдет о продуктах, которые благоприятно воздействуют на зубы, десны и полость рта.

Все знают, что рот нужно полоскать после каждого приема пищи. Использовать для этого можно и воду, но только чистую. Вода из под-крана для этого не годится.
Одним из лучших борцов с бактериями в полости рта является зеленый чай. В его состав входят катехины – это антиоксиданты лучшие помощники в борьбе с бактериями.

Натуральные заменители жевательной резинки – петрушка, мята и сельдерей тоже отлично борются с плохим запахом изо рта. В петрушке и мяте содержатся эфирные масла освежающие дыхание. Так же дыхание улучшится, если пожевать сельдерей. В процессе пережевывания выделяется слюна, которая поддерживает нужный для полости рта кислотный баланс. Кроме того сельдерей массирует десна и очищает зубы от налета.

Кроме петрушки и мяты с бактериями в полости рта борется и лук с хреном. Пол ложки тертого хрена разбавленные в стакане воды – хорошее средство для полоскания зубов.


Десны нуждаются в витамине С. Его суточная норма содержится в 1-2 плодах киви. Кроме витамина С киви богат очень многими другими полезными веществами.

Для зубов очень важен кальций. Его много в продуктах производимых из молока. Твердые сорта сыра содержат не только большое количество кальция, но и фосфаты, которые укрепляют зубную эмаль. Поэтому твердый сыр очень полезен нашим зубам.

Если вы хотите отбелить зубы натуральным способом, то купите пакетик семечек кунжута. Они не только очищают зубы от налета, но и укрепляют их благодаря кальцию, которым кунжут очень богат. В столовой ложке кунжута содержится 60-90 мг кальция. Семечки кунжута можно добавлять в салат.

Кальций усваивается организмом благодаря фтору. На кальциево – фторовый обмен хорошо влияет витамин D. Он в больших количествах содержится в печени, сливочном масле и рыбе. Многие продукты несут в себе одновременно и кальций и фтор. Это капуста, яблоки, огурцы и другие. Кальцием богаты свекла, редис, клубника, бобы и другие.

Употребляйте в пищу натуральные продукты и пусть ваши зубы будут крепкими очень долго.
http://million-sovetov.ru/gigiena/produkty-polozhitelno-vliyayushhie-na-kachestvo-zubov-desen-i-polost-rta.html

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 22 - Правильно ли Вы завтракаете?Здоровый завтрак
Часть 23 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 24 - Продукты, положительно влияющие на качество зубов, десен и полость рта
Часть 25 - Лимонный крем против насморка
Часть 26 - 50 советов как приготовить мясо
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Нанося макияж, следует подумать о том, как мы будем его удалять. Удалять макияж на ночь нужно обязательно, иначе очень скоро у вас появится раздражение на коже, она потускнеет, кожные поры забьются частицами пудры и румян, кожа будет стянутой!Читать далее...

Всем с добрым утром!!!Вы уже позавтракали?
Завтрак очень важный процесс каждого из нас. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.Читать далее...

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 20 - Полезная статья от Эммы
Часть 21 - Что нужно есть и пить в условиях смога и жары
Часть 22 - Правильно ли Вы завтракаете?Здоровый завтрак
Часть 23 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 24 - Продукты, положительно влияющие на качество зубов, десен и полость рта
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Розовая вода
Нефертити и Клеопатра, известные своей неземной красотой прекрасно знали свойства розовой воды и розового масла. Яркий медово-цветочный аромат покоряет сразу, придает бодрость и создает прекрасное настроение, как если бы вы окунулись в «море» роз.Читать далее...

Поверните свои биологические часы вспять Не забудьте начать с этого дня поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм. Ничего особенного для этого не нужно! Положите ладонь на свое колено.Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка. Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте. Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным! Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое. Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102 летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства. Источник Всё сразу! toling ЕМ

Ещё активные точки

Очень полезная мазь. Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском.

Читать далее...

Вязальный коледоскоп Следочки Малинка Белые ажуры Ностальгия по лету. Вязаные крючком купальник бикини и парео Вяжем красивую юбку Топ и Юбка стильный комплект Мотивы ажурной вязки Вяжем ажурный блузон

ещё много далее...

Кожу головы атакует множество врагов, причем, как снаружи, так и изнутри. Они ухудшают водно-жировой баланс и микроциркуляцию. Из-за этого, волосяные фолликулы не получают достаточного питания. В итоге, волосы выпадают и редеют.Читать далее...

Здоровье и красота Правила загара Фотоурок визажа 16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег Рефлексогенные зоны стопы: босиком по мокрой траве Полезный мандарин Чудо травка-боровая матка. Эффективное средство от кашля Современные мифы и реальность красоты и косметики В два шага уничтожить кашель Укрепление здоровья у ослабленных детей Выбран самый красивый мужчина мира. Хитрости Клеопатры.Рецепты красоты Древнего Египта Как делать массаж лица? ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ Маски для ухода за лицом после 30 лет ТОП-10 разгрузочных дней Овощи против рака Уход за кожей весной.Как сохранить молодость кожи Здоровая диета для кишечника.Почему мы не худеем? Чайные маски для волос и лица Едим? Нет, лечимся. Гвоздика и укроп - пряности для красоты ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Уход за волосами: мифы и правда.Зимний уход за волосами. 7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ. 10 самых полезных, 10 самых вредных продуктов Эффективные маски против морщин. Омолаживающие маски для лица Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю ) ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ Кефирная диета ларисы долиной Кофе и красота Выглядеть на миллион Антиоксиданты против старения организма. 100 советов, помогающих похудеть Витамины и красота Шесть упражнений для красивой груди toling

Мои дети очень любят йогурт.Частенько качество оставляет желать лучшего.Можно это полюбившееся лакомство приготовить самим в домашних условиях.Моя мама всегда нам готовила,но рецепт немного другой.Добавляю ещё один в свою копилочку.Спасибо автору.
Внутри фото-рецепт

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 16 - Полезный мандарин
Часть 17 - 16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Часть 18 - Йогурт самый любимый фото-рецепт.Нет аллергии!!!
Часть 19 - В ресторане или кафе: чувствуем себя уверенно
Часть 20 - Полезная статья от Эммы
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Уже тысячи лет тому назад было замечено, что тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует. Древние врачи необычно рано поднимали на ноги тяжело переболевшего человека, и его выздоровление шло быстрее. Почему?

Теперь уже установлено, что на наших подошвах имеется более семидесяти тысяч нервных окончаний, связывающих отдельные участки поверхности подошв с определенными органами, участками тела и даже с определенными системами органов нашего тела. Эти нервные окончания образуют так называемые рефлексогенные зоны. На подошвенной поверхности они расположены очень тесно, плотно и с четкими границами.

Читать далее...

Мандарин.
Взято на сайте CHARLA. Ссылка на источник внизу материала
Незаслуженно обделенный вниманием низкокалорийный фрукт, в котором, между прочим, не может быть нитратов. А как же Новогодний стол, спросите вы? Мандарину столько почета в самый любимый детский праздник… Маловато будет! Мандарин заслуживает повышенного внимания и любви к своей персоне на протяжении всего года!

    [ ?]далее...

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 14 - Эффективное средство от кашля
Часть 15 - Полезные советы.Как быстро расслабиться?
Часть 16 - Полезный мандарин
Часть 17 - 16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Часть 18 - Йогурт самый любимый фото-рецепт.Нет аллергии!!!
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Совсем не давно узнала о этой интересной травке.Мне расказала одна моя новая знакомая. Много лет она мечтала иметь ребёнка,но не получалось,ей посоветовали пить боровую матку.И о чудо, теперь у неё чудесный сынок,ему 11 месяцев.Решила побольше узнать.
Подробнее о боровой матке

Более 60% наших соотечественников отмечают у себя постоянные нервные срывы. Борьба со стрессом даст положительные результаты, если прежде всего выявить причину, породившую нервный срыв. В основе глобальных причин этих срывов лежат наши страхи, которые мы вынашиваем в себе день за днем. Мы боимся:
• болезни, как собственной, так и своих близких;
• старости, беспомощности;
• произвола властей, беззакония;
• одиночества;
• нищеты.
Кроме того, и менее значимые причины могут являться источником стресса: деспот- начальник, мизерная зарплата, высокие цены, давка в транспорте, грубая продавщица, заплеванный подъезд и так далее, и так далее…Читать далее...

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 13 - Укрепление здоровья у ослабленных детей
Часть 14 - Эффективное средство от кашля
Часть 15 - Полезные советы.Как быстро расслабиться?
Часть 16 - Полезный мандарин
Часть 17 - 16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Очень простой и эффективный народный рецепт, дающий при регулярном применении хороший результат.
0,5 л воды, 1 чайная ложка с верхом морской соли, 3-5 капель йода, 3 столовые ложки спирта или водки.
Все компоненты смешать. По утрам обтирать ребенка смоченной в этом составе тряпочкой. Вечером обязательно смыть в ванне или под душем. Растирание проводить ежедневно с осени до мая месяца, то есть, захватывая все холодные месяцы. Эти необременительные процедуры хорошо закаливают и укрепляют здоровье маленьких ослабевших детей, склонных к частым простудам.
А чтобы очистить кровеносные сосуды: следует всего лишь ежедневно утром натощак выпивать 200-300 г горячей (насколько терпимо) воды. С помощью этой процедуры выводятся из организма всевозможные отложения.

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 11 - ТОП-10 разгрузочных дней
Часть 12 - ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Часть 13 - Укрепление здоровья у ослабленных детей
Часть 14 - Эффективное средство от кашля
Часть 15 - Полезные советы.Как быстро расслабиться?
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ

Ингредиенты:
200 г изюма
200 г кураги
200 г чернослива
200 г грецких орехов
1 крупный лимон
2-3 ст.л. меда

Лимон моем щеткой, режем на дольки, удаляем семечки. Кладем в чашу блендера, туда же отправляем все остальные ингредиенты. Перемалываем.

И кушаем - с чаем или просто так.

Здоровья вам, мои дорогие!

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 10 - Овощи против рака
Часть 11 - ТОП-10 разгрузочных дней
Часть 12 - ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Часть 13 - Укрепление здоровья у ослабленных детей
Часть 14 - Эффективное средство от кашля
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Маски для ухода за лицом после 30 лет
• Масляная маска.
В 100 г растительного масла добавьте 1 ч. л. мелко растертых цветов ромашки, 1 стол. л. меда, 1 стол. л. рябинового сока. Эту смесь нагрейте на водяной бане и нанесите на слой ваты толщиной в 1 см.
Вату наложите на лицо и шею, сверху накройтесь махровым полотенцем. Через 30 мин маску снимите и умойтесь холодной водой или слабым настоем липового цвета. Процедуру проводите один раз в неделю. После умывания лицо и шею можно смазать жирным кремом, смешанным с соком рябины или моркови.Далее...

Едим? Нет, лечимся.

Ни один человек в мире добровольно не откажется от самого большого богатства - здоровья. И ни для кого не секрет, что за хорошее самочувствие человека отвечает правильное питание. Еще Гиппократ называл пищу лекарством и понимал, что здоровье человека напрямую зависит от того, что он ест. Избавиться от болезней можно при помощи обыкновенных продуктов, которые всегда находятся на нашем столе...


Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным. Читать далее...

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 5 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Часть 6 - ГРИБИЯ — МИНДАЛЬНОЕ ПИРОЖНОЕ (Алжирская кухня) О пользе орехов.
Часть 7 - Едим? Нет, лечимся.
Часть 8 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 9 - Много Полезных Советов Для Хозяек
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета это, собственно говоря, кухни и кулинарные традиции народов, которые живут в Средиземном море на протяжении тысячелетий.

Сегодня мы оценили это здоровое и вкусное питание, узнали, как и почему оно способствует сохранению здоровья, молодости и красоты.
Врачи единодушны во мнении, что диета, основанная на традиционной, подлинно средиземноморской модели, повышает шансы прожить здоровую жизнь. Она помогает уравновесить поступление в организм калорий из различных продуктов, и в то же время ее целью является профилактика так называемых “болезней изобилия”: тромбоза, артериосклероза, сердечных приступов, диабета, повышенного давления, заболеваний пищеварительного тракта.
Основные принципы построения средиземноморской диеты:
1. Как можно больше овощей, фруктов, зелени, оливкового масла, рыбы и вообще морепродуктов.

Овощи и фрукты желательно употреблять местные, сезонные. Не надо зацикливаться на заморских фруктах, вполне можно удовлетвориться капустой, чесноком, морковкой, яблоками и петрушкой.
Рыба – основа всей средиземноморской кухни, что вполне естественно: чем еще питаться жителям приморских стран, как не рыбой? Рыбу не стоит жарить с употреблением муки, яиц и жира.
Истинные ценители здоровой пищи готовят рыбу на гриле, на небольшом количестве оливкового масла, тушат с помидорами, овощами, используют для приготовления салатов и т. д.
Оливковое масло - используйте оливковое масло, сделанное путём холодного отжима - spremuta a freddo.
Среди других желательных продуктов: мясо, паста твердых сортов, хороший хлеб без добавок, кисломолочные продукты, вино, рис, бобовые, орехи.
Эти продукты не только отлично удаляют чувство голода, но и имеют низкий процент холестерина и жира.
Мясо: только постное, в основном это баранина, телятина, курица, периодичность употребления 2-3 раза в неделю небольшими порциями.
Паста (макаронные изделия): изготовленная из хорошей муки твердых сортов, организм ее прекрасно усваивает и переваривает.
Кисломолочные продукты: употребляются как в виде отдельного блюда, так и в качестве заправки в салаты и овощные закуски. В основном это кефир, йогурт, нежирный сыр и брынза.
Вино: считается, что именно сухое виноградное вино заменяет любые пищевые и витаминные добавки, так как содержит множество сахаров, витаминов и минералов.
2. На завтрак рекомендуется углеводное питание, а на ужин - белковое. При этом полученная энергия в течении суток успевает растратиться, таким образом на завтрак спокойно можно есть мучное.
3. Рекомендуются маленькие порции основного блюда и к нему сколько угодно овощей.
4. Нежелательно использовать сливочное масло, животные жиры, полуфабрикаты.
5. И еще одно правило: неторопливость в приеме пищи, что очень хорошо для пищеварения.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
...
Часть 4 - 7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ.
Часть 5 - Звездные диеты
Часть 6 - Средиземноморская диета
Часть 7 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 8 - Индийская диета
...
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета

10 САМЫХ полезных, 10 САМЫХ вредных продуктов.

Каких только продуктов нельзя найти сейчас на прилавках наших магазинов! Их ассортимент увеличивается с каждым годом, а вот качество зачастую по-прежнему оставляет желать лучшего. Какие продукты можно считать самыми опасными, а какие — самыми полезными для здоровья? Как не ошибиться и выбрать не только вкусные, но и качественные? Попробуем разобраться в этом вместе.Читать далее...

Витамины и красота
Посмотрите на кожу ребенка. Она как наливное яблочко - гладкая и румяная. Здоровые дети не знают, что такое "сухая" или "жирная" кожа, и как бы они ни гримасничали, ни одной морщинки на коже не остается. Их не волнуют отеки и мешки под глазами. И волосы у них блестящие, мягкие и пушистые. Что же происходит у взрослых, почему их кожа и волосы так быстро теряют свою красоту? Что мешает им сохранить кожу, как у 5-7-летнего ребенка?Читать далее...

Как бы вы не готовили, блюда могут получаться полезными и низкокалорийными. Просто соблюдайте правила, перечисленные в этой статье.

ГОТОВЬТЕ НА ПАРУ

Рыба и овощи отлично готовятся на пару, а витамины и минералы не переходят в воду. Отваривание овощей в воде уничтожает до 45% витамина С в овощах, а приготовление на пару уничтожает только 25%.

1. Готовьте овощи на пару как можно меньше времени, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ.

2. Не давайте кипящей воде внизу пароварки касаться овощей, или они переварятся, а витамины и минералы растворятся в воде – расстояние должно быть около 5 см .

3. Зеленые овощи сохраняют свой яркий зеленый цвет, если готовить их на пару, когда морковь остается ярко оранжевой, а цветная капуста – снежно белой. Возможно, звучит не очень серьезно, но если овощи выглядят симпатичней, у них больше шансов быть съедеными. Читать далее...

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
Часть 3 - Блюда - улучшающие память и внимательность
Часть 4 - 50 правил здорового питания
Часть 5 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Часть 6 - ГРИБИЯ — МИНДАЛЬНОЕ ПИРОЖНОЕ (Алжирская кухня) О пользе орехов.
...
Часть 45 - О Пользе зелёного чая
Часть 46 - Первая помощь при инсульте от китайского доктора.
Часть 47 - Очень познавательная информация.

Cалаты и напитки, способствующие снижению уровня холестерина
Весь мир борется с высоким холестерином.

И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Тема эта необъятна, информации масса. И даже далекий от медицины человек сейчас знает, что слишком жирная и калорийная пища приводит к повышению халестерина и "засорению", как в народе говорят, сосудов. Гипохолестериновое питание давно разработано диетологами. Я же хочу вам дать несколько рецептов, вполне простых и приемлемых для здорового образа питания.Читать далее...