-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —ветлана_„

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.09.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 96663

¬ыбрана рубрика вес тела.


—оседние рубрики: фитнес(261), массаж(5), диета(483)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ётот интересный мир .(104), шьЄм .(599), шторы . гардины .(106), цитаты , стихи . юмор .(1690), фотошоп(2), фотографии .(10), —“–ќ…Ќјя ‘»√”–ј (856), семейное счастье(24), —¬јƒ№Ѕј .(261), сад и огород .(476), ремонт в квартире (73), психологи€ .(112), ѕричЄски .(217), православие .(207), правила этикета .(7), полезные советы .(823), ѕолезна€ информаци€ (7574), поздравлени€ (65), поделки (5860), плетение из верЄвки(0), осторожно , мошенники !(12), ќ деньгах .(115), неопознанное . «агадки мира .(13), музыка .(359), ћолодым мамам .(860), мир животных .(326), лучшие сайты(22), личное (134), лечебница .(3499),  ”Ћ»Ќј–»я(43382), компьютер .(203),  омнатные цветы .(603), каналы TV и фильмы (245),  ј  Ѕџ“№  –ј—»¬ќ… (884), истори€(207), истории из жизни (109), «аговоры , молитвы , приметы .(439), ∆«Ћ.(141), ƒизайн . »нтерьер .(357), гороскоп на Ќовый год (57), гороскоп , предсказани€(146), всЄ дл€ дневника .(9451)
 омментарии (0)

— ќЋ№ ќ ∆»–ј ” ¬ј— Ћ»ЎЌ≈√ќ? (–ј—„≈“).

„етверг, 30 »юл€ 2015 г. 22:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ®лка_80 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ƒл€ определени€ оптимального соотношени€ роста и веса выведено множество самых разных формул. ћы нашли п€ть из них, которые используют тренеры по фитнесу.

1. »Ќƒ≈ —  ≈“Ћ≈

»ндекс  етле, пожалуй, самый распространенный способ определени€ недостатка или избытка веса, часто примен€етс€ врачами. —уществуют ограничени€ дл€ применени€ индекса  етле — его не используют дл€ детей и подростков, а также пожилых людей, беременных и корм€щих женщин.

–асчет строитс€ так:

рост в метрах возводим в квадрат, затем массу тела в килограммах делим на полученное число. “.е., если рост женщины 160 см, а вес 60 кг, то индекс равен 60/(1,60*1,60) = 23,44 (в пределах нормы). Ќорма дл€ мужчин — 19-25.

ƒл€ женщин — 19-24. 

5436763_18894560R3L8T8D6501 (650x357, 83Kb)

Ќедостатком этого индекса €вл€етс€ то, что не учитываетс€ тип сложени€.

„итать далее...
–убрики:  —“–ќ…Ќјя ‘»√”–ј /вес тела

ћетки:  

 —траницы: [1]