Знаете ли вы о том, что питание современного человека является чересчур кислотным? От большинства белковых до подавляющего количества молочных продуктов (особенно, сыров) и до большинства зерновых, мы потребляем намного больше закисляющих, чем ощелачивающих продуктов. И этот дисбаланс между кислотой и щелочью может привести к появлению некоторых серьезных проблем со здоровьем.

Серия сообщений " желудок":
Часть 1 - О причинах болезней...
Часть 2 - Пейте кофе и ешьте борщ...
...
Часть 32 - Супер еда для женщин старше 50.
Часть 33 - Простые рецепты для улучшения пищеварения.
Часть 34 - Закисленное состояние организма вредит здоровью.
Часть 35 - Упражнения для хорошего пищеварения.
Часть 36 - 5 упражнений, чтобы желудок и кишечник работали как часы.
Часть 37 - Что делать при тошноте...
Часть 38 - Как перестать хотеть есть...
Часть 39 - Употребление алкоголя полезно для уровня холестерина

Практика похлопывания пришла из Китая и она способна за короткие сроки восстановить жизненные силы, предотвратить различные болезни и выглядеть моложе. При похлопывании тела улучшается циркуляция крови и отток лимфы, усиливается обмен веществ,  происходит сокращение мышц и повышается их тонус, улучшается подвижность суставов, состояние кожи и волос.

При похлопывании надо мысленно представлять себе, что хорошую энергию мы вхлопываем глубоко в тело, а болезнетворную  — выхлопываем из каждой клеточки, как пыль из ковров.

Для выполнения упражнений надо встать прямо, ноги – на ширине плеч. Похлопывание нужно делать слегка согнутой рукой по всему телу, начиная с рук и верхней половины тела, заканчивая ногами.

Похлопывать себя можно также пальцами, ладонью или не сильно сжатым кулаком. При похлопываниях тело должно быть расслаблено, мысли спокойными. Вначале не сильные похлопывания делаются по 25 раз, сила хлопка может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья и доходить до 50.

Начинать следует с головы и лица — простукивайте голову пальцами или ладонями от лба к затылку, потом к шее. Правой ладонью слегка похлопайте по левой стороне лица и шеи, а левой ладонью — по правой. Затем похлопайте шею с задней и передней стороны. Разотрите уши.

Левое плечо похлопайте ладонью правой руки, правое — ладонью левой руки.

Вытяните левую руку вперед и похлопайте её правой рукой с наружной и внутренней стороны, начиная сверху, то же самое проделайте на правой руке.

Сожмите ладони в кулаки и похлопайте левой рукой по всей правой стороне спины,  пробуя достать самые дальние места, затем правой рукой похлопайте по левой стороне спины.

Похлопайте кулаками грудную клетку (как Кинг-Конг).

Далее похлопайте ладонями весь живот, пройдитесь слегка  кулаками по пояснице.

Похлопайте кулаками ягодицы.

Поставьте ногу на стул и похлопывайте каждую ногу в отдельности снизу вверх с наружной и внутренней стороны.

Закончите этот самомассаж похлопыванием ступней ног в позе сидя.

Эти простые упражнения не занимают много времени, но делать их надо регулярно и тогда тело будет Вам благодарно, улучшиться самочувствие и настроение, потому что Вы наполнитесь энергией.

С точки зрения китайской медицины на энергетическом уровне похлопывание тела улучшает течение энергии по меридианам нашего тела. Это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, что способствуя застою энергии или неравномерному ее течению в теле. А блокировка циркуляции энергии, энергетические пробки вызывают воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводят к нарушению работы целых систем организма.

Сотрясение тела путем поднятия пяток и опускания ног можно осуществлять мимоходом везде, где мы стоим.

Похлопывание и постукивание тела Вам обязательно понравится — тело оживиться и Вы будете чувствовать себя обновленным и бодрым.

источник

Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Ванна с острым перцем.
Часть 2 - 5 причин полюбить ванны с морской солью.
...
Часть 12 - Домашний шугаринг.
Часть 13 - Скрабы для тела.
Часть 14 - Виброгимнастика.
Часть 15 - Главные цифры человеческого тела.

http://sadovymir.ru/archive/detail.php?id=5621&...;release=7&ELEMENT_ID=5624

Многие садоводы заявляют, что биопрепараты не работают, и справиться с болезнями можно только химией. Зачем же тогда выращивать овощи? Плоды, обработанные пестицидами, можно купить в любом магазине. Инженеры говорят: "Если не работает прибор, который вы купили, еще раз прочитайте инструкцию". Это справедливо и для биопрепаратов. Не спешите ругать производителей и обвинять их в подделке. Еще раз прочитайте, как правильно применять биопрепараты.  

Серия сообщений "удобрения":
Часть 1 - Фитоспорин-М. Применение.
Часть 2 - Удобряем землю.
...
Часть 7 - Благотворное влияние золы на развитие растений .
Часть 8 - Гуминовые удобрения: свойства, польза и применение .
Часть 9 - Применяйте биопрепараты правильно.
Часть 10 - Разбираемся в стимуляторах и регуляторах роста растений.
Часть 11 - Табачная пыль в борьбе с вредителями.
...
Часть 18 - Для чего растениям нужны подкормки?
Часть 19 - Роль кальция в жизни растений
Часть 20 - Отличная шпаргалка