Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора В стране, где ожирением страдает каждый четвертый житель, сам термин «ожирение» может оказаться под запретом – ведь он, по мнению властей, звучит не только бессмысленно, но и обидно.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Есть вопрос, который многие наши читательницы всегда боятся задавать. Вот он: как одеваться полным женщинам?

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: желатина из расчета на 1,5 стакана жидкости, 1/2 стакана 0,5%-ного молока, 1 стакан минеральной воды без газа, 100 г замороженной клубники, 2 ч. л. сахара.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Долгое время считалось, что лишний вес в какой-то степени необходим женщинам «элегантного» возраста, поскольку он не только компенсирует гормональные изменения, но и служит защитой от переломов. Такая защита была бы более чем актуальна – у многих дам с возрастом кости становятся хрупкими – но, к сожалению, гипотеза относительно «защитных свойств» лишнего веса не подтвердилась.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 банка (200 г) ананасов в собственном соку, 1 стакан 0,5%-ного молока, 2 ч. л. ванильного сахара, 2 листика свежей мяты, 2-3 кубика льда.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Уже через несколько недель после рождения дочери певица с гордостью демонстрирует прекрасную фигуру. Свой секрет похудения после родов она раскрыла в интервью для журнала People.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 банка (400 г) консервированных нарезанных помидоров, 400 г замороженных, очищенных креветок, 3 зубчика чеснока, 1 ч.л. соли, 3 ст.л. 10%-ной сметаны, полпучка свежего укропа.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 авокадо, 1 нектарин, 1 апельсин, 100 г корня сельдерея, 30 г твердого сыра, 2 ч.л. апельсинового сока, 2 ч.л. оливкового масла.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Французский фитнес-тренер Антони Брии, автор сетевого дневника под названием «Стройность каждый день» ("En forme chaque jour"), намерен доказать своим читателям эффективность разработанного им способа похудения. Для этого он намерен у них на глазах сбросить 10 кг лишнего веса.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Загляните на любой похудательный сайт – и обязательно услышите отчаянное: "Срочно нужно сбросить 10 килограмм! У кого есть рецепт "быстрой" диеты?!" Вы тоже хотите похудеть быстро? Ну что же, есть у нас для вас секретная программа похудения.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 4 больших спелых помидора, 1 красный сладкий перец, 1 огурец, 1 красная луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 1/4 стакана мелко нарезанной свежей зелени базилика и петрушки, 1 ломтик белого хлеба, 1 ст. л. винного или яблочного уксуса, соль и перец по вкусу, 1 стакан (или чуть больше) холодной воды.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 банан, 1 манго, 1 ст. л. сгущенного молока, 1 ст. л. дробленого арахиса или миндаля или смеси орехов.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора У тех, кто спит достаточно долго, наследственная склонность к полноте проявляется в меньшей степени.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 100 г творожного сыра типа «Виолы» с чесноком (13% жирности), 100 г слабосоленой или слабокопченой семги, 1 луковица, 1 сладкий красный перец, 2 ст. л. пшеничной муки, 2 ч. л. растительного масла, 2 стакана воды, 1 кислое яблоко, 2 ч. л. карри, 1 ч. л. меда, 1/4 стакана сухого укропа.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Антиоксиданты, содержащиеся в кресс-салате, смягчают стресс, который испытывает наш организм при физических упражнениях высокой интенсивности. Аналогичный эффект наблюдается при потреблении других листовых зеленых овощей за два часа до тренировки.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1/3 стакана геркулеса, 1 помидор, несколько колечек репчатого лука, 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. кефира.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Избыточная привязанность к булочкам, конфетам, жареной картошке и газировке может сказаться на вашем зрении. Недавнее исследование показало, что продукты с высоким гликемическим индексом оказывают негативное воздействие на сетчатку, причем особенно сильно это воздействие проявляется в детстве.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 длинный свежий огурец, 2 соленых огурца, 2 ст. л. винного уксуса, 1/2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1/2 л воды, соль, белый молотый перец, соус табаско, зелень – по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Набор веса – отнюдь не единственный сюрприз, который ожидает любителей тортов, гамбургеров, колбасы и другой жирной пищи. В нагрузку к лишним килограммам они получают дисбактериоз: как подтвердили недавние исследования, от избытка жира в рационе страдает кишечная флора.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1/2 стакана соевого соуса, 1/4 стакана меда, 3 ст. л. рисового уксуса, 3 ст. л. кунжутного масла, 2 ст. л. острой томатной пасты, 5 зубчиков чеснока, 450 г нарезанной свиной вырезки, 350 г рисовой лапши, 1/4 стакана свежего лимонного сока, 1,5 ст. л. сахара, 3 ст. л. измельченной кинзы, листья мяты.

Далее...