Каким образом кошки помогают человеку? 

Прежде всего, животные, а в частности кошки, одним своим присутствием способны улучшить ваше настроение. Они даже могут стать стимулом жизни для одиноких людей. Ведь они могут дать человеку часть той любви, в которой он так нуждается. Независимо от внешности хозяина, его характера, привычек или психологического состояния, животное привязывается к нему и отдает всю свою любовь, создают благоприятный энергетический фон. Когда вы гладите кошку, ваша центральная нервная система вырабатывает волны удовольствия, поднимающие настроение. Благодаря кошачьему урчанию и рефлексу «топтать» лапками раздражаются рефлексогенные зоны. Кошачьи когти работают приблизительно так же, как иглы при иглотерапии. Кроме того, на ступнях человека, как известно, имеется проекция всех внутренних органов, потому кошки так и норовят умоститься спать в ногах у любимого хозяина. В тех странах, где лечение с помощью кошек и других животных является официально признанным, животные, призванные быть «лекарями», отбираются целым штатом специалистов, с ними работают дрессировщики, ветеринары и психологи. https://vk.com/club90769647

Как быть  живущим в стране, где кэт-терапия не развита на официальном уровне? 

Вот несколько простых способов. Чтобы избавиться от бессонницы положите кошку на стол, сами сядьте за стол. Закройте глаза и прижмите животное ко лбу. Попросите кого-нибудь из близких прижать кошку к вашей шее. Продолжительность такой процедуры должна составлять примерно 5 минут. Проводить процедуру нужно через день. Полный «курс» кэт-терапии может составлять 7 - 20 процедур, чем старше человек, тем большим должно быть количество процедур. Лечить плохое настроение с помощью кошки еще проще. Чтобы вернуть себе жизненный энтузиазм, достаточно просто ухаживать за кошкой и играть с ней не меньше 15 минут в день.. Если же у вас повышенное давление или часто болит голова, прикладывайте кошку на область шеи 3 раза в день на 2-3 минуты. Тепло тела кошки оказывает расслабляющее и согревающее действие, а шерсть несет в себе электрический заряд и стимулирует активные точки на плечах И ученые, и медики, занимающиеся вопросами кэт-терапии, солидарны в том, что успех такого нетрадиционного лечения главным образом зависит от того, как человек относится к животным, и установлен ли контакт между домашним любимцем и его «пациентом». Если же больной боится животных или просто не любит их, ни о какой кэт-терапии и речи быть не может. А каждое ли животное может стать «домашним врачом»? Считается, что лечебным талантом обладает любое животное, любящее своего хозяина. Но есть несколько условий: кошка должна быть здоровой, взрослой и доброжелательной. И хоть у кошек существует некое «разделение специализации» в зависимости от породы, длины шерсти, пола и окраса, вы не можете знать заранее, насколько проявится талант выбранного вами котенка в сфере целительства. 

https://www.youtube.com/watch?v=hMRZ3EVTGLM

https://www.youtube.com/watch?v=718IMY5R75E

https://www.youtube.com/watch?v=V9zgwYyrHSQ

Продолжение следует 

Содержание полезных веществ в ежевике очень высоко, в ее ягодах есть аскорбиновая кислота, глюкоза, сахароза, фруктоза, тиамин и каротин. В ежевике витаминов группы Р содержится значительно больше, чем в малине. В ежевике есть не только очень важные для организма человека пектиновые вещества и биофлавоноиды, но и органические кислоты – лимонная, винная, салициловая, яблочная, а также токоферол и никотиновая кислота. Богата ежевика и минеральными веществами, такими как марганец, медь, калий, фосфор, магний. Кроме витаминов группы Р, ежевика также содержит витамины А, В1, В2, Е, С и РР. Ежевика также содержит железо и дубильные вещества.

Ежевика обладает защитными свойствами в несколько раз превосходящими свойства голубики и малины.

Из органических кислот в ежевичных ягодах содержится в основном яблочная кислота, а лимонной, винной и салициловой кислоты в ней значительно меньше. В ней также много фруктозы и глюкозы, сахарозы незначительное количество, количество которой увеличивается в процессе созревания ягод. Ежевика богата фенольными соединениями, которые имеют противосклеротическое, а также укрепляющее капилляры действие на организм. Противовоспалительными свойствами обладают флавонолы, антоцианы, лейкоантоцианы и катехины, содержащиеся в ежевике.

Особенно полезны ягоды ежевики при ОРЗ и пневмонии, так как способны естественно и быстро понижать повышенную температуру тела. Ежевичный сок также прекрасно утоляет жажду при лихорадочных состояниях. Ежевика полезна кишечнику, ее ягоды показаны при цистите и проблемах с почками. Если употреблять ягоды ежевики недозрелыми, то они будут иметь закрепляющий эффект, а если перезрелыми, то наоборот – легкий слабительный. Пектин, который содержится в ежевике, способен выводить из человеческого организма соли тяжелых металлов, а также радиоактивный стронций.

В лечебных целях используют не только ягоды, но и листья, ветки и даже корни самого растения. Заготавливать листья лучше всего в период цветения ежевики. Листья ежевики особенно богаты дубильными веществами, в основном такими, как флавонолы и лейкоантоцианиды, а также витамином С и важными минеральными веществами и аминокислотами.

Противопоказана ежевика только при индивидуальной непереносимости. При признаках аллергической реакции нужно немедленно прекратить употребление , а при усилении неприятных симптомов обратиться к врачу. https://new.vk.com/club90769647

• Ежевичный чай. Свежие листья вялят в закрытой емкости, запаривают до черноты на водяной бане и сушат на открытом воздухе. Таким образом приготовленный чай улучшает обмен веществ и показан при сахарном диабете.

• Ягоды ежевики, заваренные как чай, рекомендуются как общеукрепляющее и успокаивающее средство, они особенно полезны для женщин в период климакса.

• Свежие ягоды действуют как потогонное средство и употребляются также, как и ягоды малины.

• Сироп из плодов ежевики показан при дизентерии.

• Отвар из ежевичных листьев особенно полезен при желудочных кровотечениях и гастритах.

• Настой на ежевичных листьях используется в лечении гипертонии и атеросклероза, при истерических состояниях он действует как успокаивающее средство. Это средство также хорошо для полосканий в терапии воспалительных заболеваний слизистой оболочки рта, а также при ангине. Пить настой из листьев ежевики нужно при болезнях верхних дыхательных путей, тогда он будет иметь отхаркивающее действие, он также показан при легочных кровотечениях, в этом случае его принимают каждые 2 часа.

• Если проблемой являются слишком затяжные и обильные менструальные кровотечения, то также применяется настой на ежевичных листьях. Он снижает возбудимость, нормализует сон и улучшает общее состояние.

• В терапии хронических катаров кишечника применяются как ягоды ежевики, так и сушеные листья.

• То, что листья ежевики содержат фитонциды, способствует их противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Ежевичные листья измельчают и накладывают на хронические и гнойные раны, лишаи и язвы.

• Одышку лечат отваром из ежевичных веток.

Зубная боль считается одной из самых интенсивных и мучительных. Как и любую другую разновидность болевого синдрома, ее нельзя долго терпеть. В идеале следует сразу попасть на прием к стоматологу, но иногда это не представляется возможным. Поэтому в подобных ситуациях рекомендуется использовать любой из домашних способов решения проблемы или народное средство от зубной боли – быстрый эффект гарантирован, к тому же, такие лекарства не наносят никакого вреда здоровью в отличие от фармакологических анальгетиков.

 Быстрые и эффективные средства от зубной боли из доступных продуктов

- У хорошей хозяйки на кухне всегда имеется соль и сода. С их помощью можно не только существенно уменьшить болевой синдром, но и продезинфицировать десны и слизистые оболочки, предупреждая развитие воспаления. Достаточно растворить 1 ч. ложку поваренной соли или пищевой соды в стакане теплой воды и регулярно полоскать этой жидкостью рот.

- Рецепт лечебного компресса на зуб

измельченный сырой лук – 0,5 ч. ложки;
тертый чеснок – 0,5 ч. ложки;
соль – 1 щепотка.

Соединить кашицы из лука и чеснока, слегка подсолить массу. Полученный состав положить на больной зуб и прикрыть небольшим кусочком марли.

- Также пользуется популярностью самый простой способ снятия боли – приложить к пораженному зубу сбоку тонкий ломтик свиного сала, очищенного от соли, и подержать около 40 минут.

- Не менее легкий метод основан на анестезирующих свойствах ванилина. Нужно насыпать немного порошка на больной зуб и оставить на 10-20 минут.

Народные средства от зубной боли быстрого действия на основе трав

Наиболее эффективным растительным препаратом считается отвар шалфея.

- Рецепт полоскания

лист шалфея – 2 ст. ложки;
вода – 1 стакан.

Вскипятить воду, залить ею фитосырье. Поставить состав на плиту и подержать на сильном огне 5-7 минут. Процедить, остудить до температуры около 40 градусов. Полученным раствором необходимо часто полоскать ротовую полость. После 4-5 процедуры неприятные ощущения стихают.

Рецепт народного средства от зубной боли с быстрым эффектом из осиновой коры

вода – 2 стакана;
измельченная кора осины – 1 ст. ложка;
эфирное масло пихты – 3 капли.

Залить водой растительное сырье и прокипятить 15 минут на слабом огне. Настоять отвар в течение получаса, после чего процедить его, капнуть в раствор эфирное масло. Полоскать рот полученным лекарством каждые 1,5 часа.

 Не менее действенны и спиртовые настойки трав, которые можно приобрести в аптеке. Они быстро снимают болевой синдром и дополнительно дезинфицируют зону вокруг поврежденного зуба. Например, если пропитать небольшой ватный тампон настойкой календулы или валерианы и приложить его к больному месту, состояние улучшится уже через 15-30 минут.

Эффективные народные средства от зубной боли из продуктов пчеловодства

- Простое и быстродействующее лекарство – настойка прополиса концентрацией 30%. Необходимо смочить в ней шарик из ваты и наложить на поврежденный зуб. Спустя 20-25 минут воспалительные процессы заметно утихнут.

Кроме того, прополис можно использовать и в чистом виде. Народные целители рекомендуют слегка нагреть шарик пчелиного клея и вложить его в кариозную полость.

- Сильное средство против зубной боли из меда

цветки ромашки сухие – 2 ст. ложки;
вода – 1 стакан;
цветочный мед – 2 ст. ложки.

Прокипятить растительное сырье в воде 10 минут на слабом огне. Остудить и процедить отвар, смешать с медом. Полученным раствором полоскать рот 1 раз в полчаса, пока боль не исчезнет. http://vk.com/club90769647

Компресс — физиотерапевтическая процедура, в основе лечебного действия которой лежит температурный эффект. Существуют такие виды компрессов:

• Холодный компресс, он же примочка. Вызывает местное охлаждение и сужение кровеносных сосудов. Применяются такие компрессы при травмах, ушибах с кровоподтеками, растяжениях и т.д.
• Горячий компресс. Используется для ускорения рассасывания местных очагов воспаления, при печеночных и почечных коликах, для снятия спазмов мышц. Процедура заключается в накладывании на определенный участок смоченного в горячей (60-70ºС) воде бинта или ткани, который сверху накрывают полиэтиленом и потом плотной тканью.
• Согревающий компресс. Пожалуй, наиболее распространенный и часто используемый вид компрессов, при котором согревающий эффект достигается с помощью различных веществ (спирта и спиртовых настоек, различных мазей, жиров, скипидара). Такие компрессы делают при простудных заболеваниях, различных воспалительных заболеваниях, радикулите, артрите и т.д.

Как правильно сделать согревающий компресс?

- Для основы компресса берется сложенная в несколько слоев марля, которая пропитывается лечебным раствором. При густой лекарственной смеси средство наносится на марлю сверху и прикладывается к нужному участку.
- Поверх марли накладывается пленка или компрессная (пергаментная) бумага, так, чтобы ее края минимум на 2 см выступали за нижний слой.
- Для теплоизоляции и получения необходимого эффекта сверху необходимо укутать место наложения компресса шерстяным платком или шарфом.
- Длительность компресса может составлять от 2 до 10 часов.
- Процедуры можно делать несколько раз в сутки, но с перерывом не менее чем в 2 часа, чтобы кожа успела отдохнуть, и не возникло раздражения. После снятия компресса кожу желательно обмыть теплой водой и насухо вытереть.
- После снятия компресса место его наложения должно быть обязательно прикрыто теплой одеждой или укутано шарфом. Быстрое охлаждение участка кожи, на который был наложен компресс, может привести к противоположному эффекту.

Кроме того, следует отметить, что наложение согревающих компрессов не допускается при наличии открытых травм, раздражений и гнойных высыпаний на коже. Согревающие компрессы не накладываются на область сердца.

Как сделать спиртовой компресс?

Подобные компрессы — одни из самых простых и распространенных. Спиртовой компресс  можно сделать как на горло при ангине, так и на ухо (при отитах и т.д.), на воспаленные суставы и любой другой участок тела. Накладываются они по описанной выше схеме.

Для компресса используется или медицинский спирт, который необходимо развести в пропорции 1:3 (для 96%) либо 1:2 (для 70%), или водка.

Если для компресса берется водка, то ее не разводят, за исключением случаев, когда у больного чрезмерно сухая и чувствительная кожа. В последнем случае водку можно развести водой 1:1, а также, соответственно, в два раза увеличить пропорции при разведении спирта. http://vk.com/club90769647

Древнеегипетская гимнастика Гермеса способна вылечить бронхиальную астму, гипертонию, атеросклероз и некоторые другие заболевания.

Гимнастика включает четыре этапа.

 Этап первый

Разминка – бег на месте на протяжении пяти минут. Разминаться желательно босиком, по пояс без одежды. Хорошо если под ногами, будет поставлен коврик с «шипами» для массажа. Ежемесячно продолжительность бега надо увеличивать от пяти минут до двадцати.

 Этап второй

Силовые упражнения гимнастики Гермеса. Занятия построены на ритмическом чередовании максимального напряжения и абсолютного расслабления всего тела. Организм должен переходить из состояния напряжения в расслабление и наоборот как можно быстрей практически мгновенно. Одновременно необходимо сделать резкий, легкий вдох таким образом, чтобы воздух ударял в носоглотку. А в легкие при этом набиралось, как можно меньше воздуха. Упражнение должно по ритму совпадать с ритмом дыхания.

Во время перехода в состояние расслабления нужно произвести энергичный и быстрый выдох всей грудной клеткой через полностью открытый рот. Каждый период напряжения и расслабления должен продолжаться приблизительно по четыре секунды. Только спустя год продолжительность занятий можно увеличить до шести секунд. Если в дальнейшем увеличить продолжительность занятий, то это может привести к негативным результатам. Чтобы полностью отвлечься от окружающей действительности и сконцентрироваться на движениях и дыхании, нужно в период зарядки закрывать глаза. Силовые упражнения Гермеса – это мощное средство повышения возбудимости нервной системы. Это происходит из-за того, что движения производятся с большой амплитудой в комплексе с задержанием дыхания на вдохе и существенным изометрическим напряжением некоторых групп мышц. При этом увеличивается мозговой и периферический кровоток, что происходит из-за интенсивных поворотов, наклонов туловища, движений руками. А также это связано с чередованием напряжения и расслабления отдельных мышечных групп, изменением поз с перераспределением массы тела на различные группы мышц, задержкой дыхания и так далее.

Упражнение 1 – Крест
Нужно встать, ноги расставить на ширине плеч, руки держать вдоль тела. При этом мышцы должны быть расслаблены.
Необходимо резко вздохнуть. В это время пальцы рук следует сжать в кулак, вытянутые руки нужно развести в стороны и отвести за спину. При этом голову надо запрокинуть и прогнуть тело назад по максимуму. Мышцы нужно как можно сильней напрячь. В данном положении следует задержать дыхание на вдохе на четыре секунды.
Следует сделать выдох полной грудью через рот. Нагнуть одновременно туловище вперед, чтобы руки касались пола. Затем взмахнуть руками крест-накрест, чтобы снять напряжение и вернуться в первоначальное положение. Следует абсолютно расслабиться на четыре секунды. Упражнение нужно повторять четыре раза.

Упражнение 2 – Рубка дров
Необходимо ноги расставить на ширине плеч, колени нужно держать прямо. Тело следует наклонить вперед, мышцы расслабить, руки свесить практически до пола.
Пальцы следует мгновенно сомкнуть «в замок», резко сделать вдох, распрямить спину, руки поднять, завести их за голову, подобно взмаху топором. Затем надо прогнуть тело максимально назад, голову запрокинуть, как можно больше напрячь мышцы. В таком положении необходимо на вдохе задержать дыхание на четыре секунды.
Нужно сделать выдох через рот и, быстро развернувшись в левую сторону, вернуться в первичное положение. Затем нужно наклониться вперед, разъединить руки, опустить их вниз. При этом следует абсолютно расслабиться на четыре секунды. Это упражнение необходимо повторять несколько раз, поворачиваясь вправо, и столько же раз, поворачиваясь влево.

Упражнение 3 – Метание диска
Нужно ноги поставить на ширине плеч, руки опустить, мышцы расслабить. Нужно резко вздохнуть, пальцы в это время надо сжать в кулаки. Правую руку надо выбросить вперед, а левую отвести назад. Корпус необходимо развернуть в сторону вымышленного броска, глаза следует поворачивать по ходу движения, занять позу дискобола, замершего перед броском. Мышцы нужно напрячь до предела. При этом постараться не отрывать ноги от пола. В данной позе следует находиться во время задержания дыхания на вдохе на четыре секунды.
Необходимо резко выдохнуть и вернуться в первоначальное положение. На четыре секунды совершенно расслабиться. Действие следует повторить: несколько бросков левой рукой и столько же правой.

 Этап третий

Упражнения, направленные на равномерное распределение тонуса в мышцах. Выполнять их необходимо плавно, не напрягаясь. Напряженные мышцы должны разрядиться, а мышцы, не принимавшие участие в движениях, наоборот, зарядиться.

Дыхание должно быть по формуле: 4+4+4. Упражнения нужно выполнять в соответствии с ритмом дыхания.

Упражнение 1
Необходимо встать, расставить ноги, руки вытянуть вперед, ладони сложить вместе. Следует вдохнуть через нос на протяжении четырех секунд. Одновременно нужно развести руки в стороны, дыхание задержать на четыре секунды, руки отвести за спину.
Затем необходимо сделать выдох через рот на протяжении четырех секунд, в этот же момент надо вернуться в первичное положение. Повторить действие следует четыре раза.

Упражнение 2
Необходимо слегка расставить ноги, нагнуться вперед, руками коснуться пальцев ног, при этом ноги в коленях не сгибать.
Нужно сделать вдох носом на протяжении четырех секунд, распрямить одновременно тело, вытянуть вперед руки на уровне груди. Дыхание надо задержать на четыре секунды, руки нужно поднять над головой и прогнуть тело назад.
Нужно выдохнуть за четыре секунды и вернуться в первоначальное положение. Следует повторять действия четыре раза.

Упражнение 3
Следует встать, раздвинуть ноги на пятьдесят сантиметров, руки развести в разные стороны на высоте плеч.
Нужно вдыхать на протяжении четырех секунд и задержать дыхание на четыре секунды. В это время следует максимально повернуть тело вправо так, чтобы было видно, что происходит за спиной. Ноги от пола не должны отрываться.
Следует сделать выдох в течение четырех секунд и, не спеша, вернуться в первоначальное положение. Действия следует повторить два раза, поворачиваясь в правую сторону, и столько же в левую.

Упражнение 4
Нужно лечь на спину, соединенные вместе ладони, положить под затылок.
Необходимо сделать вдох четыре секунды, одновременно нужно поднять ноги, задержать дыхание на четыре секунды и в это время произвести вращение ногами в левую и правую сторону.
Следует сделать выдох на протяжении четырех секунд и в этот момент медленно ноги вернуть в исходное положение. Данное действие необходимо повторить четыре раза. Несколько раз вращать ноги вправо и несколько раз влево.

 Этап четвертый

Упражнения, направленные на стабилизацию тонуса организма. Этого можно достигнуть при помощи контрастного душа. На протяжении двух минут необходимо принимать душ холодный, а потом столько же теплый. Контрастность должна нарастать постепенно. Когда контрастность достигнет максимума, температуру воды менять не нужно. Продолжительность процедуры нужно в этот момент увеличить в несколько раз. Сначала вода должна быть холодной, постепенно переходя в горячую.

Гимнастику Гермеса желательно делать несколько раз в день: утром, в качестве зарядки, вечером для того, чтобы восстановить силы после трудного дня. Если гимнастика выполняется перед сном, то разминку можно не делать и продолжительность контрастного душа можно сократить. http://vk.com/magkrasotaplus

- Гастрит с повышенной кислотностью 
1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.

- "Ленивый" кишечник 
10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда. Смесь принимать тёплой, по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15-20 мин. до приёма пищи.

- Повышенное артериальное давление 
В 100 мл свежего огуречного сока развести 1 ч. ложку мёда. Пить за 20 мин. до еды.

- Повышенное газообразование (метеоризм) 
1 ст. ложку семян укропа залить 200 мл кипятка, настоять, затем процедить и развести в полученном настое 1 ст. ложку мёда. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

- Частая изжога 
В 1 л молочной сыворотки (остаток после снятия творога) варить зёрна овса (1 часть зёрен на 5 частей жидкости) на слабом огне в течение 3-4 ч. Остудить, процедить, растворить в отваре 300 г мёда и добавить 125 мл 70% спирта. Хранить в холодильнике, принимать тёплой, по 30 мл за 20 мин. до приёма пищи. Перед применением взбалтывать. Курс не более 3 недель.

- Варикозная болезнь вен, тромбофлебит 
Заварить в 200 мл кипятка 2 ст. ложки сухих листьев крапивы, настоять 1 ч, процедить, затем развести в настое 1 ч. ложку мёда. Пить 3 раза в сутки, по 70-80 мл. Во время курса необходимо соблюдать некоторые ограничения в рационе (отказаться от мяса и рыбы, ограничить жареное). Принимать длительное время.

- Для укрепления сосудов 
1 стакан семян укропа и 2 ст. ложки перетёртого корня валерианы заварить в 2 литрах кипятка. Настаивать 25-30 часов в стеклянной банке, закрытой тёплым одеялом. В полученном настое развести 2 стакана мёда до полного растворения. Пить по 1 ст. ложке за 20 мин. до приёма пищи, 3 раза в день. 

Клюква с мёдом. О целебных свойствах и клюквы, и меда  известно уже давно и всем.  Традиционная для смеси пропорция меда и клюквы 1:1. Использовать ее можно с разными целями.

- Для повышения иммунитета и для стимулирования обменных процессов в организме каждое утро натощак, за полчаса до завтрака, нужно мелкими глотками выпивать стакан воды, заедая ее столовой ложкой клюквы с медом. Важно, чтобы процесс был неспешным, а вода – комнатной температуры, чистой и сырой, лучше из природного источника. Прислушивайтесь к каждому глотку и ощущайте, как просыпается ваш организм и все его внутренние органы, как дружно и слаженно они начинают свою ежедневную работу. Наслаждайтесь вкусом клюквы с медом. 

- Для лечения кашля и простуды следует после еды пить теплый чай с этой волшебной смесью, съедая за один раз 1-2 столовых ложки клюквы с сахаром. Чай не должен быть очень горячим, поскольку биологически активные вещества, содержащиеся в меде, разрушаются при температуре выше 40оС.

- Прекрасным средством, с помощью которого вы сможете очистить сосуды, станет клюква с медом с добавлением перемолотого на блендере или натертого на мелкой терке чеснока. На стакан клюквы с медом потребуется 2-3 зубчика чеснока. Эту смесь следует принимать на ночь по 1 чайной ложке, но запивать ее водой не надо. Продолжительность одного курса – месяц, периодичность – один год.

Стоит помнить, что клюква с медом – это лекарство и злоупотреблять им не следует, особенно тем, у кого гастрит и язва желудка, повышена кислотность, и тем, кто страдает от язвы двенадцатиперстной кишки. Вместе с этим средством нельзя принимать препараты сульфаниламида.  http://vk.com/club90769647

♦ Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки.

♦ Если заложен нос. На сковороде разогрейте 5 столовых ложек соли. Когда соль станет горячей - всыпьте ее в носочек или мешочек - прикладывайте к переносице. Моментально снимает заложенность носа. Использовать можно также куриное яйцо, после того, как оно сварится, вынимайте, заворачивайте в полотенечко, чтобы не жгло - и прикладывайте к гайморовым пазухам.

♦ Болит горло, нечем дышать: сварите 2 картофелины в мундирах, разрежьте на 4 части каждую и положите обратно в кастрюлю. Добавьте 3 капли йода в кипяток с картошкой, полезно добавить пару капель эвкалиптового масла. Теперь возьмите полотенце, накройтесь и подышите над этим паром, только осторожно, низко не наклоняйтесь, чтобы не обжечь горло и нос горячим паром. Вдыхайте максимально глубоко. Ингаляция помогает при сильной заложенности носа и боли в горле.

♦ Очень сильно болит горло: что делать: делайте полоскания - разведите в стакане теплой кипяченой воды ложку соды, ложку соли, пару капель йода. Полоскайте как можно чаще.

Также можно положить в рот ложечку меда, постарайтесь как можно дольше его не глотать. Одновременно нарисуйте на шее ватным тампоном сеточку и укутайте шарфом.

♦ Малина. Смеетесь, небось, над этим давним, но эффективным средством. Если у вас есть температура - малина со смородиной помогут с ней справится. При гриппе устанавливается "противная" температура - 37,5. Сбивать ее еще нельзя, но страшно ломит все тело. Разведите в теплой воде пару ложек малины и выпивайте залпом. Отлично, если добавите туда и ложку смородины. Они заставят вас пропотеть, а с влагой уйдет и температура. Делайте так каждые пол часа, даже если пить уже не хочется. Затем укутайтесь одеялом.

♦ Луковый сок. Один из первых помощников при гриппе. Им можно лечить насморк, закапав пару капель в нос. А если изводит отит - то капайте по 2 капли в ушную раковину.

♦ Куриный бульон. Творит чудеса, если пить его в первые дни заболевания. Пить необходимо горячим и часто, в идеале - добавлять зеленого лука.

♦ Капустный лист. Снимает головную боль и температуру. Предварительно проколите листочек зубочисткой, чтобы он пустил сок. Приложите ко лбу и на затылок. Можно закрепить платком. Когда нагреется до температуры тела - смените его другой стороной.  http://vk.com/club90769647

Осень-зима . Простуды, инфекции. Что может пригодиться  http://www.liveinternet.ru/users/reggina/post377724583/

Также как причин, вызывающих головную боль множество, так и травы во всех случаях выбирают разные.

• Если голова болит после переедания или плохого оттока желчи, неприятных ощущениях желудка при этом боль локализуется в верхней части головы, как правило, пульсирующая , то в этих случаях хорошо помогает ромашка и полынь.

• При спазматических болях хорошо помогает трава душицы, поскольку обладает ярко выраженными расслабляющими свойствами. Помогает при чувствительных сосудах. 

• Если боли возникают на фоне простуды или гриппа, то при этом наиболее полезной будет мята перечная, которая также является легким спазмолитиком.

• Головные боли в результате нервного истощения и депрессии лучше лечить настоями розмарина. 

• Головные боли при похмелье лучше всего снимает настой смеси трав розмарина и мяты в равных пропорциях.

• Если головная боль появилась после перенапряжения, то лучше заварить липовый цвет, а для усиления эффекта смешать ее с мятой. Этот настой нормализует гормональный баланс и отлично успокаивает нервы. 

• При регулярных головных болях нужно провести курс лечения 2 недели травяными настоями: 

-1 ст. ложка клевера на стакан кипятка настаивать 1 час. Принимать по полстакана 3 раза в день. 

-1 ст. ложка сухих цветов бузины залить стаканом кипятка и дать настояться 1 час. При-нимать по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Добавление меда усилит лечебный эффект.

- в равных частях смешать следующие травы: мята, душица, кипрей узколистный. 1 ст. ложка смеси на 300 мл кипятка, настаивать1 час. Принимать при мигрени по 1 стакану. 

- 1 ст. ложка душицы залить300 мл кипятка и настаивать 1 час, процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день.

- 1ст. ложка травы зверобоя залить стаканом воды и на слабом огне прогреть 10 минут. Настаивать 30 минут, процедить и пить по четверти стакана 3 раза в день. 

- 3 ст. ложки мелиссы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час и пить 5 раз в день по 2 ст. ложки.

- 1 ст. ложку корня валерианы (измельченного) залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут на водяной бане, затем настаивать 1 час. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. 

- 1 ст. ложка цветов ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, пить по полстакана 3 раза в день.

-1 ч. ложка полыни залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час. Процедить и пить маленькими глотками в течение дня. Полынь оказывает лечебное действие и на желудок. Хорошо также распаренные листья полыни прикладывать к больным местам головы. 

• При головных болях, как успокаивающее и как снотворное:

- измельчают корни, стебли и листья примулы. 1 ч. ложку этой смеси заваривают 300 мл кипятка и настаивают 1 час. Принимают по полстакана 3 раза в день.

- Цветы липы заваривать как чай и пить по 1 стакану 3 раза в день. 

- 1 ч. ложка семян укропа заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и выпить в течение дня вместе с осадком.

Серия сообщений "Напитки Enerwood":
Часть 1 - Есть ли смысл пропивать фиточаи для профилактики?
Часть 2 - Чем отличаются витаминизированные напитки Enerwood Vita от пакетированных соков?
...
Часть 11 - Стеклянные апельсины
Часть 12 - Интересные факты о снах
Часть 13 - Травяные чаи против головной боли
Часть 14 - Очищение организма от солей
Часть 15 - Рецепты и польза цветочного чая
...
Часть 23 - Чай с кипреем
Часть 24 - Enerwood – коллекция вкусных и полезных напитков.
Часть 25 - Интересные факты о чае

Жертва радикулита представляет собой печальное зрелище. Эта неприятная болезнь поражает нервные окончания, вызывая воспалительные процессы, боли, а иногда ограничивает двигательную активность определенных частей тела. Человек с приступом радикулита уязвим и беспомощен, погружен в свои страдания, и обезболивающие средства вместе с согревающими мазями приносят лишь незначительное облегчение.

Эти четыре  упражнения избавят   от обострений радикулита, помогут снять ноющую и даже острую боль. Запомните их и выполняйте регулярно, ведь профилактика важнее лечения в критической ситуации.

Перекрестная растяжка . Лечь на спину, согни ноги в коленях. Положить правую лодыжку на левое колено и потянуть левое бедро к груди. Задержаться в этом положении на 30 секунд. Поменять ногу.

Растяжка бедра. Правую ногу держать прямо, левую согнуть в колене и положить над правой ногой. Держать спину прямо. Обнять левое колено и задержаться в этом положении на минуту. Поменять ногу.

Поза голубя . Выдвинуть правое колено вперед и повернуть его вправо. Левую ногу держать прямо позади себя. Задержаться в этом положении на 10 глубоких вдохов и сменить ногу.

Массаж с помощью теннисного шара.  Найти самую болезненную точку у себя на спине. Поставить на пол теннисный шарик так, чтобы иметь возможность лечь на него больным местом. Сделать  упор на проблемную точку и лечь всем весом на шарик, круговыми движениями перекатывая его по спине. Такой массаж очень эффективен при острой боли и его можно выполнять около минуты, переходя от одной точки к другой.

Радикулит — настоящее наказание.  Чтобы избежать этого   необходимо следить за состоянием мышц спины, держать их в тонусе, заниматься физическими упражнениями. Ожирение нередко бывает причиной радикулита, поэтому поддерживать свой вес в норме также не будет лишним. Но если уже настигла эта болезнь, не отчаивайтесь.  Можно не только облегчить симптомы болезни, но и излечить ее с помощью двигательной активности и правильного питания.  http://www.liveinternet.ru/users/reggina/post383217697/

Радикулит – это воспаление нервных корешков, входящих в межпозвоночные отверстия. В 95% случаев радикулит является последствием остеохондроза, в остальных 5% - результат травм, грыжи, износа и деформации позвоночного столба и межпозвонковых дисков.

В группе риска такой болезни находятся люди, которые занимаются спортом, которые ведут сидячий образ жизни.

Радикулит может быть острым – появиться внезапно, как последствие травмы или перенапряжения, и после своевременного лечения человек надолго забывает о нем, или хроническим. Последняя форма возникает со временем, по причине игнорирования болезни.

До недавнего времени считалось, что радикулитом страдают преимущественно пожилые люди, но сегодня это заболевание все чаще диагностируют у лиц среднего возраста. Это объясняется неправильным малоподвижным образом жизни, сидячей работой, стрессами. 

Основным признаком радикулита является, конечно же боль. Боль зависит от того, в каком месте у вас был поврежден позвоночник:

• Шейный радикулит – когда у вас болит шея и любое движение головой неимоверно усиливает эту боль. И конечно, могут быть особые случаи, связанные с этим заболеванием, например, может кружиться голова, ухудшается слух, вы ходите не ровно.

• Грудной радикулит. Для него характерно следующее: боль, которая буквально осыпает все грудную клетку.

• Пояснично-крестцовый радикулит. Боль в спине, когда ходите, когда наклоняетесь.

На время боль может притупляться, после чего она возобновляется с большей силой. Основное место локации болевых ощущений зависит от того, где расположен центр воспаления или защемления нервных волокон. Если нервы поражены в верхней части позвоночника, болевые ощущения появятся не только в шее и плечах, но и в затылке. Если радикулит в средней части позвоночника, то боль может опоясывать грудь, ощущаться в руках. При пояснично-крестцовом радикулите болевой синдром переходит на ягодицы, бедра, стопы.

Следующий распространенный симптом радикулита – потеря чувствительности, она может быть частичной или полной. Частичная потеря ощущений появляется в районе тех мест, где находится пораженный нерв. В тяжелых случаях наблюдается онемение конечностей. Нередко встречаются и такие симптомы, как слабость в мышцах, сбои в их работе вплоть до атрофии, жжение и покалывание в мягких тканях, головная боль, головокружение, ослабление слуха и зрения, причиной этому служит нарушенное кровоснабжение головного мозга. При радикулите нижнего отдела позвоночника могут появиться сбои в работе кишечника и мочевого пузыря.

Радикулит можно отличить по следующим признакам:

• боль появляется внезапно. Она может также резко пропасть, а после возобновления болевые ощущения сильнее;

• усиление боли, когда человек, лежа на спине, поднимает выпрямленную ногу;

• нога рефлекторно сгибается, когда больной пытается сесть из положения лежа;

• острая боль при чихании и кашле;

• усиление болевых ощущений при наклоне головы вперед;

• сложно находиться долгое время в одном положении, но в неподвижном состоянии боль стихает;

• ночью состояние больного ухудшается;

• появляется потливость, бледность лица.

Поскольку радикулит не является отдельным заболеванием, а лишь синдромом, его может спровоцировать множество причин. Как вы знаете, в нашем позвоночнике находится спинной мозг. От этого мозга отходит множество нервных окончаний, которые координируют и контролируют движения нашего тела. Как только нервные окончания получают повреждения или воспаления, тогда и возникает такая болезнь, как радикулит.

Остеохондроз появляется из-за дистрофических изменений в позвоночном столбе, что, в свою очередь, вызвано малоподвижным образом жизни, неправильным распределением физических нагрузок. Если не заниматься лечением этого заболевания, то с годами оно переходит в более тяжелую форму, доставляя множество неудобств и неприятных ощущений.

Также радикулит может быть вызван межпозвоночной грыжей, остеофитами (костными наростами на позвонках), стеноза спинномозгового канала, появлением опухолей, развитием артрита. Болезни внутренних органов, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы тоже способны спровоцировать изменения позвоночника, что приводит к острому или хроническому радикулиту.

Радикулит также могут спровоцировать:

• Стресс;
• Инфекция;
• Нарушение обмена веществ;
• Поднятие тяжестей.

Неправильное питание также влияет на развитие этого синдрома. Если человек употребляет в пищу большое количество соли, она откладывается в шейном отделе позвоночника, оказывая давление на нервные волокна.

Во время лечение радикулита рекомендуются частые приемы пищи, примерно 5 раз в день. Большую часть дневного рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки, белковая пища -  не более 1/3 от всего меню. Самыми полезными продуктами при радикулите принято считать:

• Овощи. Предпочтение следует отдавать капусте, шпинату, моркови, огурцам, помидорам, редису, баклажанам и грибам. Они богаты железом, магнием и натрием и способствуют очищению и улучшению работы всего организма;
• Фрукты. Незаменимы при радикулите бананы, дыни, персики, сливы, груши. В них содержатся витамины группы А, отвечающие за быструю регенерацию клеток и витамины группы С, обладающие укрепляющей и защитной функцией. Витамин С берет участие в выработке веществ отвечающих за эластичность хрящевых тканей;
• Натуральные соки. Для лечения радикулита соки необходимо делать самостоятельно, покупные не подойдут. Они должны быть полностью натуральными и не содержать сахар;
• Бобовые. Фасоль, чечевица, нут – природные кладези полезного растительного белка;
• Мясо. В рационе должны преобладать нежирная курица и говядина. Иногда можно побаловать себя бараниной.
• Рыба. Источник кальция и фосфора, они очень важны при профилактике или лечении болезней опорно-двигательного аппарата. Желательно включать рыбу в рацион хотя бы 2-3 раза в неделю.
• Полезно введение в рацион функционального питания , в котором содержится всё для правильного функционирования организма http://vk.com/topic-97125789_32533434  и не только уже заболевшим, но и здоровым людям, как профилактическая мера для предотвращения многих заболеваний. Правильное питание - первая ступень к здоровью.

Диета при радикулите не подразумевает строго ограничения себя в пище. Можно употреблять нежирные молочные продукты, растительное масло, всевозможные злаковые, большинство овощей и фруктов. Во время лечения радикулита целесообразно будет минимизировать, а лучше и вовсе исключить потребление соленой пищи. Соль выводит из организма кальций, который так необходим для эффективной борьбы с заболеванием.

При лечении радикулита больному прежде всего необходимо обеспечить покой, максимально ограничить его двигательную активность. В течение нескольких дней человек должен отказаться от любых физических нагрузок, большую часть времени провести в постели. При этом ложе должно быть ровным, не прогибаться под человеком. Обычно под матрас кладут жесткую основу. Важно ограничить движение того отдела позвоночника, который был поврежден, для этого удобно использовать фиксирующий корсет. К современным способам относятся: медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, различные виды терапии. 

Лечебная гимнастика при радикулите http://www.liveinternet.ru/users/reggina/post383218937/

Лечение народными средствами http://vk.com/club90769647

• Кусок чистой плотной мягкой ткани смочить соком черной редьки и наложить на больное место, тепло укутать. Компресс, если не появится сильное жжение, можно не снимать в течение 2 суток. 
• Натертый на терке хрен вместе с соком наложить на больное место. Если жжение чрезмерно, можно натертый хрен смешать со сметаной. 
• Всем знакомый лопух (репейник) тоже может облегчить страдания больного радикулитом. Свежие листья лопуха нужно промыть, сухие - обдать кипятком и приложить обратной стороной к больному месту, накрыть компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой, а сверху - слоем ваты. 
• Плоды конского каштана размельчить в порошок и в равной пропорции смешать с камфарным маслом и внутренним салом. Смесь намазать тонким слоем на ломтик черного хлеба и приложить к больному месту. (Из хлеба начинает сильно сочиться влага.) 
• Больное место намазать тонким слоем меда и накрыть 1-2 слоями туалетной бумаги. Сверху поставить 2-3 горчичника, на которые в свою очередь положить слой полиэтиленовой пленки, укутаться теплым платком или одеялом. Ощущения жжения и глубинного прогрева не должны переходить в болезненные. Время использования горчично-медового компресса - не более полутора часов. 
• Эффективной бывает и кашица измельченных на терке редьки или хрена. Ее накладывают на больное место. Для уменьшения "злости" можно смешать полученную массу со сметаной. В таком виде подобные припарки хорошо переносятся детьми. 
• Свежие листья березы обдать кипятком, уложить толстым слоем на воспаленное место и закрыть плотной бумагой или пленкой. Больного тепло укутать. 
• Полезны настойки из корней репейника на водке или спирте. Их применяют для растираний и компрессов. 
• Помогают при радикулите и свежие листья хрена, приложенные к больному месту. Листья можно менять или прикладывать на несколько дней сразу. 
• В равных долях взять чабрец, ромашку аптечную, зверобой, цвет бузины черной. Приготовить из этой смеси горячий настой и делать на ночь горячие компрессы с укутыванием. 

Дендротерапия – это метод лечения и профилактики, использующий целебные свойства деревьев. Большинство людей даже не подозревают, что практически все деревья (за исключением тополя, ольхи и дикой сирени) оказывают прямое лечебное воздействие – для чего достаточно лишь прислониться к их стволу. http://vk.com/club90769647

Деревья лечат психику, стимулируют работу сердца, активизируют обмен веществ, снимают головную боль, уменьшают последствия стресса… Может быть, именно поэтому мы так любим гулять по лесу (парку), прислушиваться к его звукам, вдыхать его запахи. Многие чувствуют себя в лесу совсем другими людьми.

«Работают» деревья, так же как и наши руки: одни оттягивают энергию, другие добавляют. Их можно разделить на деревья доноры (отдают энергию), вампиры (берут энергию). Чтобы это определить, нужно плотно прижаться к стволу и постоять так несколько минут. Если Вы почувствовали прилив сил - то это донор. А если наоборот - слабость, головная боль, головокружение и другие неприятные симптомы - вампир. Доноры - дуб, береза, ель, сосна, кедр, абрикос. Вампиры - осина, тополь, ольха.

Пугаться деревьев - вампиров не нужно, так как для лечения нам нужны оба вида. Если Вы больны, то сначала нужно пообщаться именно с вампиром, чтобы стянуть весь негатив, присутствующий в Вашем поле, а потом подзарядиться и пополнить свою энергию от дерева - донора.
Лучше всего лечится во время цветения деревьев - весной.

Посмотрим, какие деревья, какими свойствами обладают:

Дуб - сильное дерево-проводник, соединяющее человека с миром и вселенной. Если вы никак не можете наладить контакт с людьми, а ваши новые знакомые тут же куда-то исчезают, обязательно посадите дуб возле своего дома. Женщинам это дерево не очень подходит: оно делает их излишне сильными и независимыми, а мужчины таких дам не слишком любят. Зато дуб способствует рождению здоровых и сильных детей. Прикладывать к телу при сердечных сбоях, например при аритмии. А чтобы дуб придал силу и ясность мысли, прикладывать ко лбу или затылку.

Липа - хорошо избавляет от слабости, упадка сил, возвращает тягу к жизни, дарит вдохновение, помогает собраться с мыслями людям умственного труда. Детям полезно делать домашние задания под липой: учеба пойдет как по маслу.

Береза - утешает, поддерживает, помогает в минуту скорби забыть о бедах. Если ваша жизнь полна несчастий, если невзгоды сыплются на вас как из рога изобилия, обнимите березу, пожалуйтесь ей, а уходя, обязательно положите возле ствола мелкую монетку. Помогает при различных женских заболеваниях. При мастопатии, кругляши прикладывают к груди, при миоме матки - к нижней части живота. А чтобы избавиться от шейного остеохондроза, нужно завернуть березовый чурбачок в мягкую ткань и положить на ночь под шею.

Каштан - протягивает руку помощи, поддерживает в трудную минуту. В отличие от многих деревьев, не меняет биополе человека, но латает в нем дыры от ударов судьбы и отсекает ненужные вампирические привязки. Поэтому и цветы, и плоды каштана используют для защиты от порчи и сглаза. Помогает при полиартрите. Прикладывать кругляши (срез с крупной ветки) к больному месту, или ходить с ними. закрепив лейкопластырем.

Сосна - подобна солнцу: всех греет, всем дарит радость и силы, очищает сердце и душу, помогает выйти из душевного кризиса. Если вы впали в депрессию, вас все раздражает и ничто не радует, постойте 15-20 минут возле сосны, вдыхая ее аромат, и станет легче.

Яблоня - пробуждает чувственность у женщины. В теплый солнечный день полежите под ней 30-40 минут - супруг останется доволен. Это касается и зрелых женщин. Молодым девушкам яблоня дает почувствовать женскую привлекательность, а ветреным и кокеткам, стоит держаться от этого дерева подальше и опасаться искушения.

Ель - благотворно влияет на биополе человека, мощно подпитывает его и устраняет блоки и зажимы. Особенно благоприятно она действует на людей, которые перенесли инфаркт или инсульт, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Осина - к ней обращаются тогда, когда нужно сбросить с себя тяжесть проблем, освободиться от бед и отрицательной энергии, снять воспалительный процесс, избавиться от боли, вычеркнуть из памяти человека. Но общаться с осиной можно только в первой половине дня и не более 10 минут. После длительного контакта может возникнуть головная боль, депрессия, сонливость, тошнота, головокружение. Во второй половине дня и вечером к дереву вообще подходит не стоит: оно высосет из человека все силы. Уменьшает зубную боль и рассасывает синяки при ушибах. снимает головную боль, вызванную повышенным артериальным давлением (здесь прикладывать к затылку).

Тополь - болезни органов пищеварения (прикладывать к животу), усмиряют головную боль и боль в суставах.

Клен - дарит радость и хорошее настроение, отлично снимает дневную усталость, нервное напряжение и излишнюю агрессию. Кленовые листья, поставленные в вазу, помогают домочадцам жить в мире и согласии.

Облепиха - обладает мощными исцеляющими свойствами: избавляет от упадка сил, депрессии и меланхолии, возвращает хорошее настроение, наделяет бодростью. Тем, кто умеет контролировать свои эмоции, облепиха приносит исцеление от болезней. Просить о помощи ее можно, если дереву более 5 лет. Молодое дерево будет спасать вас ценой собственной жизни.

 

А сейчас самое главное: так как же лечиться?

Будучи уже на месте «лечения» (лес, парк), стараемся выбрать дерево которое стоит в одиночестве, и с ровным стволом. Присядьте так, чтобы позвоночник соприкасался с корой дерева, а руки лежали на коленях. Можно встать, чтобы спина и затылок касались ствола, а кисти рук лежали на пояснице одна на другой, или так, чтобы с деревом соприкасались грудь и живот (улучшается работа желудка, печени, сердца, легких, кишечника, нормализуется температура и повышается общий тонус организма). Ноги расставить по обе стороны ствола (восстанавливается нервная система, лечится радикулит, заболевания почек, нормализуется давление).

Прижиматься и целовать дерево не стоит. Чтобы лечение было успешным, нужно постоять возле дерева – донора всего — 3-5 минут на расстоянии - 2-3 сантиметра.Заниматься дендротерапией следует либо рано утром, либо с 16 до 18 часов, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна, чтобы не вызвать его расстройство.

Следует учесть, что зимой энергетический потенциал снижается на 50-70% у лиственных пород деревьев и на 15-25% – у вечнозеленых. Поэтому зимой можно увеличить время сеанса биоэнергетики до 5-7 минут.

Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите.
1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

Усталость, слабость, нервное истощение.
Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании.

Инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминают ягоды. Принимают отдельно от пищи, в течение дня.

Общеукрепляющий салат с инжиром.

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками.
Инжир – 300 г, чернослив – 150 г, миндаль – 2,5 ст. ложки, кефир – 1 стакан, цедра апельсина.
Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять. http://vk.com/club90769647

Эффективные методы лечения простуды без лекарств можно найти в любой стране и, конечно же, в Индии. Здесь от разных простудных симптомов используют растения и популярные специи. Все это можем применять и мы.

Одна из лечебных процедур чрезвычайно проста: порошок куркумы нагревается на сковородке, и в это время вы вдыхаете его ароматные пары. Повторять это действие можно каждую пару часов.

Если воспалено горло, из куркумы делают полоскание: две щепотки пряности и две щепотки соли (желательно морской) на стакан воды. Недуг проходит через день-два.

Если у вас вообще ослаблен иммунитет и вы подвержены простудам, старайтесь как можно чаще употреблять куркуму в холодное время года как приправу к блюдам, поскольку она обладает согревающим и бактерицидным действием. К тому же куркума улучшает пищеварение, предотвращает повышенное газообразование, помогает сохранить полезную флору толстого кишечника. Особенно рекомендуется использовать ее тем, кто ест много пищи с высоким содержанием белка, то есть молока и бобовых.

Широко используется гвоздичное масло. С ним делают ингаляции при простуде, хотя у нас больше известно как средство от зубной боли. Изготовить из него лекарство тоже элементарно: капнуть 3-4 капли в кипящую воду и вдыхать. Закрываться полотенцем, как обычно делают дыша над картошкой, не надо — легко обжечься. Можно таким же образом воспользоваться порошком имбиря: 1 чайная ложка на литр воды.

Гвоздичные и имбирные ингаляции намного эффективней картофельных.

Часто при простуде назначают также следующий рецепт: стертая в порошок смесь из равного количества корня солодки, черного перца и сушеной коринки (часто эту ягоду называют ирга). Принимают дважды в день примерно по трети чайной ложки, запивая горячей водой.

Если простуда вконец одолела, сопровождаясь головной болью, насморком, воспалительным процессом в горле и повышенной температурой, рекомендуется дважды в день съедать стручковый перец, закусывая его медом и запивая теплым молоком. Это предохраняет от неприятностей легкие и защищает печень от скапливающихся в организме токсинов.

Ощущение ломоты в теле снимет имбирная ванна. Матерчатый мешочек с тертым имбирем привязывают под краном таким образом, чтоб сквозь него проходила струя горячей воды. Принимают ванну не более 10 минут.

При заложенности носа натирается область пазух пастой из тертого имбирного корня, разведенного горячей водой. Может возникнуть ощущение небольшого жжения, однако никакого вреда (например, красных пятен на коже) от него не будет.

Кстати, эта же паста, если нанести ее на лоб, снимает головную боль.
При заложенности носа в Индии применяют корень аира. Его растирают до состояния пудры и втягивают в ноздри.

Процедура обычно вызывает активное чихание, но дыхательные пути прочищаются довольно быстро.

Вообще-то, в традиционной индийской медицине считается, что аир улучшает работу интеллекта. Так, чтобы у грудного ребенка не было задержки в умственном развитии, врачи-педиатр готовили для него особый экзотический препарат. Нагревали тоненькую, в волосок, золотую проволоку и по оси протыкали ею корневище аира. Затем его вместе с золотом растирали на камне, получившийся порошок смешивали с материнским молоком и ежедневно давали малышу по 0,5-1 чайной ложке.

Действенной помощью при любых видах кашля является чайная ложка чесночного сока, который заедают медом, добавляя в него немного топленого масла.

Применяют и полоскание: на стакан теплой воды щепотку соли (лучше морской) и пару щепоток куркумы.

При сухом кашле полезно сосать гвоздику с кусочком сахара (без сахара во рту возникнет жжение).

При кашле с мокротой — порошок из смеси имбиря, молотого черного и стручкового перца и солодки, который принимают по ½ ч. л. дважды в день, заедая опять же медом.

Хорошее действие оказывает при влажном кашле также пряный чай, напоминающий знакомый нам глинтвейн: половина чайной ложки имбиря, щепотка молотой гвоздики и щепотка молотой корицы и кардамона заливаются кипятком и выдерживаются на слабом огне 5-10 минут. Это довольно сильное средство, больше одной порции за раз употреблять не рекомендуется, иначе может участиться сердцебиение.

Безо всяких ограничений — как при уже начавшейся простуде, так и в профилактических целях — можно принимать чай из цветов гибискуса (часто он продается под названием «каркаде»), чрезвычайно богатого витамином С.

В пол-литра кипятка добавляется столовая ложка цветов, 1 палочка корицы (или щепотка молотой, но без сахара) и от чайной до столовой ложки тертого имбиря (детям поменьше, взрослым побольше). Выдержать на слабом огне 10 минут, затем процедить и пить горячим, заедая медом. Некоторым нравится добавлять в этот отвар апельсиновый сок, что делает его еще полезней.

Хорошим питьем при простудных заболеваниях является также горячий яблочный сидр. Нагрейте пол-литра яблочного сока, добавьте в кастрюльку тонко нарезанный и обязательно очищенный от кожуры небольшой апельсин, палочку корицы и две гвоздичинки. Держать на слабом огне (таком, чтоб кипения практически не было) нужно около 20 минут.

Медицина Индии широко использует при простуде мед и топленое масло, которое наилучшим образом доносит целебные вещества до тканей организма.

Однако мед категорически нельзя нагревать (максимум 40 градусов) — из нектара он превращается в яд, засоряя пищеварительный тракт и производя токсины!

При простудных заболеваниях в меню обязательно включают апельсиновый сок (чем больше, тем лучше), чеснок, а также супы. В супах должны присутствовать ингредиенты, которые, обладают горьким или кислым вкусом. Горький вкус у большинства трав с темно-зелеными листьями. Горчинка присутствует также в моркови, тмине, семенах и масле кунжута. «Кислыми» считаются, например, йогурт, сыр, лимон, томаты. https://vk.com/club90769647