Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это? Вряд ли. Между тем на свете существует огромное количество вкусной, полезной и вполне доступной еды, которая может не только насытить, но и защитить организм от многих опасных болезней.
Перед вами несколько примеров простейших типов пищи, способной спасти человеку не только время, но и жизнь.
Фасоль
Исследования показали, что обыкновенная фасоль (при регулярном употреблении) вполне может продлить человеческую жизнь. Кроме того, Американский институт по изучению онкологических заболеваний даже выпустил брошюру, призывающую добавлять небольшую часть бобовых к каждому приему пищи: выяснилось, что это способствует задержке развития раковых клеток.
Источник здоровья: 4 ягоды, которые борются с воспалениями и улучшают пищеварение
Ягоды не только вкусны, но и обладают удивительными полезными свойствами. Многие из них богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают бороться с воспалениями и улучшают пищеварение. Как минимум четыре из них, начиная с черники, стоит включить в ежедневный рацион каждому: это не панацея от всех проблем, но весомый вклад в поддержание здоровья.
Черника
Эта ягода полна антиоксидантов, таких как антоцианы, которые помогают снизить воспаление и улучшить здоровье сердца и мозга. Черника также богата клетчаткой, которая способствует здоровому пищеварению.
Каждый новый дачный сезон — новые заботы и хлопоты. Всё оживает, расцветает, начинается движение сока. Обязательно уделяю внимание ежевике: правильная обрезка и формирование куста, подвязка и обработка против болезней. При хорошем уходе за кустами мы имеем возможность получать стабильный урожай ягод, которого хватает на все наши кулинарные фантазии и запросы.
Фото: Depositphotos
Мы знаем много спиртных напитков, которые связаны с виноградом. Однако сегодня в центре внимания домашних виноделов будет ежевика. Очень полезный десерт снискал любовь у виноделов. Старые люди давно знали эти секреты. Не зря целебная ягода в почёте у народных целителей. С древних времён из этих ягод варили варенье, плоды сушили для витаминного чая. После сушки ягод к ним добавляют сухие веточки и листья. Ягода интересна, если её залить мёдом, при этом термическая обработка не нужна. В таких заготовках вся аптека в натуральном виде.
Делюсь прекрасным рецептом нежного бисквитного пирога с этой ягодой. Сверху - хрустящий штрейзель, который создает отличный контраст текстуры. Ну а сама ежевика своим чуть кисловатым вкусом хорошо контрастирует со сладким тестом. Вы можете готовить этот пирог с любыми сезонными (и даже замороженными) ягодами и фруктами. Подойдет малина, вишня, клубника, смородина, крыжовник, персики, абрикосы, сливы. Практически все, что угодно :) Так что берите на вооружение тесто-основу - и вперед творить вкусные и при этом простые в исполнении фруктово-ягодные пироги!
Как торт может быть голым? Просто у него отсутствует обычное для этого десерта покрытие в виде крема или мастики. У открытого торта слои коржей и начинки ничем не прикрыты. В этом его прелесть – он выглядит, как домашний торт, который, как правило, украшают сверху. Украшением служат, как правило, фрукты, ягоды и цветы. Многие называют голый торт восхитительным, красивым и просто супер отличным!Быстро, просто, очень красиво!
В сезон ягод, 20 отличных рецептов заливных пирогов с ягодами
Фото: Lisa870, AdobeStock
Летом совсем нет желания долго возиться на кухне, поэтому в это время года идеальным вариантом выпечки будет – заливной пирог с ягодами. Рассказываем 20 отличных рецептов, от которых ты будешь в восторге!
