Целебные свойства гречневой муки:

• выводит радионуклиды,
• увеличивает мышечную силу и выносливость,
• повышает потенцию,
• укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, 

Потрескавшиеся губы

Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). 

Россия, сама того не подозревая, уже много лет ведёт войну.

Потери в ней исчисляются не только сотнями тысяч ушедших из жизни, но и миллионами сломанных, искалеченных человеческих судеб. 

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе.

Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп.

Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим.

Другое дело — 10 по 10! 

Порфирий Корнеевич Иванов, придумавший в середине прошлого века свою философию оздоровления, – личность неоднозначная.

Одни считали его чудаком, сумасшедшим, шарлатаном, другие называли гением, Учителем и даже Богом Природы.

На прошлой неделе (декабрь 2017 года) вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США –

и многое из того, что называлось “здоровым питанием” на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету -

Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по “здоровому питанию”, а доверять телу, которое знает лучше, пишет http://newsoboz.org/ 

Понятия адекватного существования и восприятия окружающего мира играют в нашей жизни немаловажную роль.

Но над тем, что такое по-настоящему здоровый человек (как физически, так и психически), редко кто задумывается всерьез.

Оно и понятно: людям, чувствующим себя хорошо, это не так уж и необходимо, а больные, как правило, думают лишь о своей болезни. 

Наше тело очень взаимосвязано с нашими мыслями и чувствами.

И своими недомоганиями оно часто дает нам подсказки – на что в себе нам необходимо обратить внимание, какие мысли изменить, какие взгляды подкорректировать… 

С научной точки зрения здоровье - это состояние лучшей из возможных - оптимальной - жизнедеятельности с положительным эмоциональным тонусом.

Здоровье по сути является синонимом счастья.

В физиологии доказано, что здоровье является нормой для живых систем. 

Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации.

Мы перевели текст об 12 различиях, многие из которых вы можете перенять.

Правда про мясо, рис и сою

Сначала долгую продолжительность жизни и общее здоровье азиатов объясняли тем, что они едят меньше мяса. 

В последнее время во всем мире отмечается неуклонный рост заболеваемости пищеварительной системы.

Практически каждый житель нашей планеты сталкивался с какими-либо нарушениями деятельности пищеварительного тракта.

Как правило, лекарства почти не помогают улучшить пищеварение.