В одном древнеиндийском трактате говорится, что люди стареют и умирают просто потому, что видят, как стареют и умирают другие, написал недавно эндокринолог, известный консультант и специалист по аюрведе и прочим восточным практикам Дипак Чопра.

Даже если он сам придумал этот афоризм — идея глубже, чем может показаться.

Ощущать себя вечно молодым и бессмертным — нормальная внутренняя реальность человека. 

В продолжение темы старения мы собрали семь простых и универсальных советов, которые, наряду с должным индивидуальным уходом, помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Не спать лицом в подушку  

 ЕСЛИ ОДНУ НОЧЬ пролежать на одном боку, морщинки из-за заломов кожи останутся ненадолго, но если так делать на протяжении нескольких лет, наметятся морщины настоящие. 

В последние годы всё больше исследователей обнаруживают, что наши мысли решающим образом влияют на скорость старения клеток организма.

В основном это клетки органов иммунной системы и мозга. Но даже клетки артерий «слышат» наши мысли и реагируют на них.

Биолог, профессор Элизабет Блэкберн, и  профессор Элисса Эппель, провели исследование, каким образом хронический стресс влияет на клетки матерей детей-аутистов или парализованных детей. 

Алла Пугачёва славится своим жизненным оптимизмом, да и любовью к жизни в целом.

Молодые мужья, множество приключений на личном фронте, вызывающий внешний вид маленькой девочки – в целом становится понятно, что этому человеку плевать на мнение окружающих.

Она вдыхает «воздух жизни» большими глотками и думаю, что Алла – это человек, который вполне доволен собой.

В этом году знаменитой певице исполнилось 72 года, но она до сих пор сообщает прессе, что не чувствует этого возраста. 

Человек понимает - старость неизбежна, но каждый желает, чтобы старость наступила позже, и каждый по-своему идёт к этой цели.

Одни из нас ежедневно упорно бегают трусцой, другие - бродят с палками для ходьбы, третьи - прижимаются к деревьям, пытаясь набраться от них силы и долголетия.

Еще одна категория людей тратит немалые деньги на различные чудо-добавки и специальное питание, продлевающие жизнь. 

Старение мозга - совершенно естественный процесс.

С той лишь разницей, что бороться с возрастными изменениями в нем намного проще, чем с морщинами и седыми волосами.

Главное - не пропустить первые звоночки, которые все время посылает нам мозг.

Ведь он, как сказала Татьяна Владимировна Черниговская, действительно намного умнее того, в ком находится. 

Многие задумываются о старении, когда уже слишком поздно, пишет пользователь Sohu. Сказать, когда именно организм начинает стареть, нельзя.

Однако ученые смогли выделить три переломных возрастных этапа. Зная о них, вероятно, можно «подготовиться» к старению. Автор подробно рассказывает, как это сделать.

Как правило, мы начинаем задумываться о том, как предотвратить старение, только когда это проявляется внешне — выпадают волосы и зубы, ухудшается слух, снижается рост, появляются морщины и пигментные пятна… Но уже бывает поздно. 

Одна из популярных генетических теорий утверждает, что количество делений клеток зависит от длины теломер — концевых участков хромосом.

Сегодня продолжительность жизни выросла, но её качество ещё далеко от хорошего.

Клеточное обновление во многом зависит от способности клеток к делению и возобновлению тканей. 

Человек понимает - старость неизбежна, но каждый желает, чтобы старость наступила позже, и каждый по-своему идёт к этой цели.

Одни из нас ежедневно упорно бегают трусцой, другие - бродят с палками для ходьбы, третьи - прижимаются к деревьям, пытаясь набраться от них силы и долголетия.

Еще одна категория людей тратит немалые деньги на различные чудо-добавки и специальное питание, продлевающие жизнь. 

Зимой этого года японские учёные открыли механизм, при помощи которого становится возможным избавиться от так называемых стареющих клеток организма, подобрав для этого эффективное лекарство.

Применение останавливающего старение и запускающего омоложение препарата может начаться уже скоро

Как сообщало РИА Новости, японские учёные из Токийского университета придумали, как остановить старение организма. 

Согласно эсхатологии двух, как минимум, основных мировых религий, Конец Света будет сопровождаться эффектом ускорения времени.

И такие эффекты люди наблюдают повсюду вот уже более десяти лет.

Однако пока, похоже, никто особо не рассматривал вопрос влияния ускорения времени на биологию – то есть меняется ли от этого всего как-то биологический возраст?  

Взгляд женщины на свое отражение часто бывает беспощаден.

Их спутники жизни настроены гораздо терпимее к переменам в облике своих подруг.

«Тебе будет 82 года. Ты стала ниже ростом на шесть сантиметров, ты весишь всего 45 килограммов, и ты по-прежнему прекрасна, женственна и желанна. Вот уже 58 лет, как мы живем вместе, и я люблю тебя еще больше, чем прежде».

Это строки из последней книги «Письма к Д. История одной любви» философа Андре Горца, обращенные к его жене Дорине (она была младше мужа на два года)*. 

По данным исследователей Университета Стенфорда наступление старческих изменений не происходит непрерывно.

Издательство Nature Medicine опубликовало результаты наблюдений, согласно которым, физиологическое старение включает три основных момента – 34, 60 и 78 лет.

Ученые проводили анализ плазмы (жидкая бесклеточная фракция крови) около 4300 человек разных возрастных групп. 

Общество убеждает нас стареть и плохо себя чувствовать, и мы подчиняемся.

Когда в 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла этот эксперимент, у неё уже была репутация специалиста, предпочитающего подтверждать смелые теории ещё более смелой практикой.

Практиковалась Эллен преимущественно на пенсионерах.

Тремя годами ранее она стала автором поистине революционного для геронтологии эксперимента в доме престарелых Арден-хаус в Коннектикуте, доказав, что трепетный уход за стариками вовсе не так хорош, как принято думать, и сведёт в могилу быстрее, чем иное заболевание. 

Каждая женщина после 50 хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой.

Но одного желания недостаточно, нужно еще и прикладывать некоторые усилия: следить за своим здоровьем и внешностью, выработать свой стиль в одежде и образе жизни.

Но главное: следует критически взглянуть на саму себя, постараться увидеть минусы и вовремя избавиться от них.

Женский образ складывается из мелочей. 

В природе есть общие законы развития: рождение, созревание, максимальная эффективность и угасание. Именно эта четвертая фаза и есть тема этой статьи. 

Старость - это отсроченная наследственная болезнь, врожденное заболевание, которое проявляется через несколько десятков лет.

Так определили ученые и предполагают наличие ошибки природы в каком-то модуле химических связей, надеясь, что, найдя ее и исправив, можно жить и жить... 

Наверное, каждую женщину старше 30-ти лет, как бы красива, востребована, и офигительно сексуальна она не была, начинает преследовать один из этих пяти страхов или все они вместе.

Чего же до ужаса боятся зрелые леди?

И как бороться с этим их мужьям?

Наверное самый ужасный их пяти страхов это...

СТРАХ ПОТОЛСТЕТЬ 

Или когда начинается старение человека?

Ответ вам может не понравиться, но это ничего не изменит.

Существует множество мнений, когда начинается старение человека (в момент рождения, при достижении половозрелости, при достижении максимума когнитивных или физических функций и т.д.).

Классической точкой зрения считается также то, что старение – это увеличение вероятности смерти. 

Саркопения — возрастное ослабление мышц

Практически все люди, за редкими исключениями, с возрастом начинают слабеть.

Если верить статистике, в США около 40% женщин в возрасте 55-64 лет не могут поднять на вытянутой руке даже 4,5-килограммовый предмет.

А со временем люди вовсе не могут самостоятельно встать и сходить в соседнюю комнату.

На научном языке это явление называется саркопенией. По сути, это комплекс процессов, который приводит к ослаблению мускулатуры всего тела.  

Вакцинация против различных инфекций способна замедлять естественный процесс старения организма.

Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева. Ее слова приводит РИА Новости. 

По ее словам, с помощью вакцин можно снижать синдром системного воспаления и тем самым тормозить старение.

«Вакцинация — это не просто профилактика каких-то инфекционных заболеваний, это еще и влияние на скорость старения», — сказала она. 

Проблема старения, с которой неизбежно сталкивается каждый вне зависимости от пола, гендера и социальной принадлежности, сегодня как никогда может быть успешно решена — если не радикально, то в значительной степени эффективно.

Но российской интеллектуальной элите почему-то нравится стареть раньше времени. Почему?

Эпоха модерна исчерпала резервы душевных страданий, не только пережив их тысячу раз, но и гениально описав. 

"- Знаете, что самое страшное в старении?
-  Что?
- Ты становишься невидимым. Пока ты молод, ты что-то из себя представляешь, ты красив, уродлив, силен, привлекателен, страшен, сексуален… с возрастом все это проходит. Ты становишься очередным стариком в поношенном пиджачке. Ты становишься невидимым. Прозрачным…
- А я обратила на вас внимание, как только вошла в комнату…"

Это так. Единственной индивидуальной чертой для бабушек и дедушек становится возраст.  

jpost.com: Израильские ученые утверждают, что, используя только кислород, им удалось успешно обратить процесс биологического старения вспять.

Недавние исследования, проведенные профессором Тель-Авивского университета Шаи Эфрати совместно с командой медицинского центра “Шамир”, показали, что когда здоровых взрослых людей старше 64 лет помещали в камеру под давлением и давали чистый кислород в течение 90 минут в день, пять дней в неделю и в течение трех месяцев, процесс старения не только замедлялся, но и фактически менялся в обратную сторону. 

Мы привыкли думать, что старение — постепенный процесс, который медленно прибавляет нам морщин и усталости.

Но результаты последних исследований ошеломляют: оказалось, главные возрастные изменения происходят в 3 этапа —

в 34 года, 60 и 78 лет.

И это не зависит от генетики или особенностей организма. Через такие этапы проходят все. 

Новое исследование финских ученых говорит о том, функциональные способности пожилых людей намного улучшились в настоящее время.

Они измерили различные показатели, касающиеся физической формы и умственных способностей у людей в возрасте 75−80 лет, и сравнили их с данными пожилых того же возраста, но живших в 90-е годы.

По словам ученых подобного рода возрастных исследований в мире ранее фактически не проводилось. 

С возрастом время для людей действительно ускоряется, выяснили ученые.

Сразу в нескольких экспериментах пожилые добровольцы не могли точно определить длительность интервала между двумя сигналами.

Как правило, им казалось, что он короче, чем на самом деле.

Одни исследователи объясняют это замедлением работы мозга, другие — предыдущим опытом, который искажает восприятие. 

Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым.

Навсегда остаться молодым не получится, но продлить молодость и сохранить красоту можно.

Организм человека только первые тридцать лет жизни остаётся молодым.

После тридцати лет организму требуется помощь для предотвращения преждевременного старения. 

Конечно, речь пойдёт не о том, у кого появится больше морщин или седых волос, а, прежде всего, об отношении представителей разных знаков Зодиака к «осени жизни».

Ведь обладая разными характерами, знаки Зодиака и стареют по-разному.

Представители одних знаков легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками,

- другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии, 

В жизни человека можно выделить три переломных возраста в процессе старения.

О них в интервью «Комсомольской правде» рассказал 29 августа геронтолог, член-корреспондент РАН, доктор биологических наук Алексей Москалев.

По его словам, первый «перелом» приходится на возраст в 45 лет — именно тогда завершается реализация репродуктивной функции. 

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей.

Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 

80% — это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.

Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.