-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в макошь311

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей: 47497
Комментариев: 386073
Написано: 462637

Комментарии (2)

Как самостоятельно наладить контакт с подсознанием и получать истинные ответы?

Дневник

Понедельник, 30 Января 2023 г. 17:09 + в цитатник

Меня часто спрашивают: "А можно ли самостоятельно общаться с подсознанием?".

Ответ: "Да" и расскажу вам простейшие способы.

Для того чтобы получить сигналы от своего подсознания, существует несколько достаточно простых способов, не требующих перехода на работу в трансовом состоянии.

Вы можете их использовать в любом месте и в любое время, доведя сигналы до автоматизма, вы с легкостью быстро сможете услышать голос подсознания в любой жизненной ситуации. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Японская техника быстрого избавления от тревоги, обиды и депрессии

Дневник

Суббота, 28 Января 2023 г. 12:19 + в цитатник

Расскажем об эффективном японском методе снятия стрессового состояния.

Он помогает быстро успокоить нервы и избавиться от негативных эмоция, таких как страх, тревога, обида, чувство вины, депрессия.

Особенности японской техники снятия стресса

Регулярно практикуя этот метод, можно избежать нервных срывов и психоэмоционального выгорания - проблем, ведущих к развитию психосоматических недугов и ускоренному старению организма.  

Хорош этот метод тем, что способен успокоить нервы за считанные минуты, если его освоить и приучить к нему свой организм и нервную систему. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (4)

Демилитаризация Европы началась полным ходом

Дневник

Пятница, 27 Января 2023 г. 12:52 + в цитатник

Когда дедулька Джо заявлял, что экипажи для сотен единиц обещанной  бронетехники уже подготовлены, сложно сказать, в какой мере он в это время был в себе — но относиться к танкам эти словеса точно не могут.

Ни к немецким, ни к английским, ни подавно к американским.

Ровно потому, что по всем этим танкам куча официальных лиц в последние дни заявляла не по разу, что начать эту подготовку только предстоит.  

Читать далее...
Рубрики:  1 Жизнь без прикрас/2023 - РОССИЯ и мир и война

Метки:  
Комментарии (6)

Техники, которые помогут очистить и укрепить вашу ауру

Дневник

Суббота, 21 Января 2023 г. 18:27 + в цитатник

Вы можете этого не знать, но ваша энергия — это ограниченный ресурс, который вам нужно сохранять, иначе вы можете закончить свой день с ощущением, что после обсуждения пробежали марафон.

Практикуйте эти методы и следуйте советам о том, что может истощать вашу энергию, оптимизировать вашу энергию и поддерживать здоровую ауру. 

Вот список всего, что может ослабить вашу ауру: 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Энергетика и строение человека

Метки:  
Комментарии (7)

США и НАТО готовят ВСУ к большому наступлению в апреле – мае

Дневник

Пятница, 20 Января 2023 г. 11:11 + в цитатник

Похоже, что предстоящая встреча в Рамштайте будет беспрецедентной по масштабам военной помощи, которую США и страны НАТО собираются передать Украине.

Вот только некоторые анонсы  будущего аттракциона невиданной щедрости:

«…Канада передает еще 200 бронеавтомобилей в качестве военной помощи Украине.

В частности, министр обороны Канады Анита Ананд на брифинге в Киеве заявила, что Канада в новом пакете помощи передает ВСУ 200 бронированных автомобилей на сумму примерно 90 млн канадских долларов. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Жизнь без прикрас/2023 - РОССИЯ и мир и война

Метки:  
Комментарии (0)

19 техник психологической защиты от манипуляций

Суббота, 14 Января 2023 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

При использовании предлагаемых далее способов психологической защиты от навязчивых и манипулятивных действий необходимо соблюдать следующие условия:

  • Четкие речевые формулировки.
  • Правильно подобранные интонации.
  • Основательность в ответе, которая достигается с помощью выдерживания пауз перед ответом и неторопливостью ответа, обращенностью ответа в пространство.

Рассмотрим далее несколько эффективных способов блокирования нежелательных или неуместных попыток манипулирования. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

«Техника заземления 1-2-3-4-5» или 5 шагов, которые не позволят стрессу состарить нас раньше времени

Дневник

Пятница, 30 Декабря 2022 г. 16:00 + в цитатник

Мы сейчас все живем в состоянии постоянного стресса.

Достаточно на минуту включить телевизор, чтобы тут же хватануть изрядную порцию адреналина.

Не говоря уж о том, что, сама по себе, жизнь, с эмоционально трудными решениями, неудачами, ссорами, утратами расслабиться, ни за какие коврижки, не даст. 

Да еще мозг, то и дело, расставляет ловушки, заставляя играть в его любимую игру «а что, если». 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Техника-защита для себя и близких. Помните о состоянии равновесия

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 16:31 + в цитатник

В калейдоскопе событий, мы иногда забываем, что притягиваем к себе различные жизненные ситуации.

Взлетая и падая в вибрациях, бежим по делам и удивляемся тому, что сами и притянули в свою жизнь.

Мы ещё не волшебники, а только учимся ими быть, поэтому защита нужна нам и нашим близким, как дополнительная одежда.

Практик, на сегодняшний момент, появилось множество.

Из них мы можем выбрать наиболее любимые и действенные для нас. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

Техники очищения от негативной энергии и негативных программ

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

image (259x194, 3Kb)

Очень важно, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ.

Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь.

Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии - как самые основы.

Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов.

Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истерики - так же крайне нежелательно, так как это хоть и даст временное освобождение, но принесёт вред.

Потому важна золотая середина.

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Между двумя зеркалами. Необычная психологическая техника коррекции самооценки

Дневник

Понедельник, 21 Ноября 2022 г. 22:17 + в цитатник

Любовная зависимость, депрессия, одиночество, недовольство жизнью и сложности в отношениях с окружающими - все эти психологические проблемы решаются коррекцией самооценки.

Принято считать, что самооценка бывает завышенная, заниженная и здоровая, но первые два определения - стороны одной медали.

Часто человек с заниженной самооценкой подвержен синдрому жертвы (как несправедлив ко мне мир, как жестока судьба, почему им все, а мне ничего…).

Но и завышенная самооценка выливается в роль агрессора (демонстрируется гневно с фразами «Я вам все, а вы!»).  

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (9)

Почему техника СССР такая надежная и работает даже сегодня

Дневник

Пятница, 21 Октября 2022 г. 10:58 + в цитатник

Современным производителям техники выгодно, чтобы их продукция со временем выходила из строя.

Ведь когда у человека ломается смартфон, компьютер или любое другое устройство, он идет в магазин за новым — компании получают прибыль.

Во времена СССР все было по-другому, потому что советские заводы извлекали большую выгоду, производя прочную и долговечную технику.

Советская техника выпускалась в миллионах экземплярах и даже экспортировалась в другие страны, поэтому ею многие люди пользуются до сих пор.  

Читать далее...
Рубрики:  1 Всем это интересно/как это было

Метки:  
Комментарии (1)

Техника «Волшебные Туфли Перехода»

Дневник

Воскресенье, 25 Сентября 2022 г. 20:15 + в цитатник

У нас есть свобода выбирать себе любую линию жизни.

Хочешь — живи в бедности, в одиночестве, в плохом настроении.

А хочешь — выбери себе линию жизни, где ты живешь в достатке, рядом с тобой те, с кем хорошо вместе, а счастье естественно как воздух.

Только этим правом — выбирать себе желаемую реальность и переходить на другую линию судьбы, пользуются далеко не все жители планеты. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (6)

Техника управления событиями

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2022 г. 14:53 + в цитатник

Для управления событиями в медитации с закрытыми глазами нужно представить требуемое и ожидаемое событие, со всеми возможными вариантами его реализации.

После этого можно сделать выбранный вариант более кристаллизованным или плотным, вероятность его реализации будет уже намного выше.

Потом надо “кристаллизовать” событие, тот самый вариант, который Вы выбрали и “переиграли” под свои интересы.

Обратите внимание, это работа с вероятностями и не более. Гарантий здесь нет и быть не может. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (3)

Техника усиления и защиты аурической оболочки

Дневник

Воскресенье, 11 Сентября 2022 г. 10:23 + в цитатник

Всем нам приходилось испытывать состояние, когда после личной встречи или беседы по телефону с другим человеком мы чувствуем себя совершенно обессилевшими, опустошенными.

Может возникнуть головная боль, боль в желудке и т.д.

На самом деле это состояние – не что иное, как энергетическое истощение.

Не секрет, что некоторые люди «высасывают» энергию из других.

Вместо того, чтобы пополнять израсходованную энергию за счет собственных ресурсов, они используют чужую энергию. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

Законы памяти и техники эффективного запоминания

Среда, 07 Сентября 2022 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запоминать могут все, но для того, чтобы хорошо запоминать, нужно знать о некоторых законах памяти.

Уже одно знание законов, еще без освоения специальных приемов эффективного запоминания, значительно улучшит ваши результаты.

И что немаловажно — вы сможете избежать многих ошибок в отношениях со своей памятью, которые ведут к перенапряжению и утомлению и плохим результатам.

Несоблюдение элементарных законов памяти существенно усложняет процесс запоминания. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (4)

Кинезиологическая техника «Перекрёстный кроль»

Пятница, 02 Сентября 2022 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, которое называется «Перекрёстный кроль» или просто «Перекрёст».

Это упражнение само по себе является очень важным и нужным для любого человека, так как очень быстро приводит к интеграции полушарии мозга.

Итак, когда это упражнение полезно:

  • при нарушении внутреннего  равновесия,
  • при нехватке  ясности мысли,
  • при нарушении  координации,
  • при внутренней дисгармонии,
  • при физическом и ментальном истощении
  • при апатии и безразличии и т.д. 
Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

Пятница, 02 Сентября 2022 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы. 

Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни.

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.

Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.

1. Постукивание по щитовидной железе 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Реинкарнация - техника втягивания сфер

Пятница, 26 Августа 2022 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения дубыня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод совмещения сознания и сфер прошлых личностей

Данной технике работы меня научил мой товарищ Западный Шаман, когда мы практиковались в работе со стихией Смерти на кладбище.

Однако не пугайтесь, вам не потребуется тащиться ночью на могилки (хотя там это получается несколько лучше из за присутствия специфических энергий).

Вполне можно обойтись тихой комнатой с минимальным светом.

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (4)

Простая техника управления болью

Дневник

Пятница, 26 Августа 2022 г. 09:51 + в цитатник

А знаете ли Вы, что боль можно контролировать своим разумом?

В нашей повседневной жизни мы очень часто испытываем боль.

Болеть может голова или зуб, нога или рука, живот или ухо, да все, что угодно.

Боль очень неприятное чувство и мы всегда пытаемся ее преодолеть с помощью различных лекарственных препаратов.

Ниже описывается техника для контролирования боли

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (8)

Квантовое смещение для исцеления и для исполнения желаний

Дневник

Среда, 13 Июля 2022 г. 10:18 + в цитатник

Автор данного метода Фрэнк Кинслоу, техника называется «Квантовое смещение».

Квантовое смещение для исцеления

При помощи данной техники можно быстро исцелить себя или кого-то физически и психологически, а также решить любую другую задачу, иными словами исполнить желание.

Лично мне такие техники нравятся больше всего – не надо визуализировать, медитировать и т.п. Намерение само найдет путь, как реализоваться наилучшим образом.

В этой статье расскажу, как по этой технике лечить себя или других людей, животных, и даже технику – машины, бытовую технику и т.д.   

Читать далее...
Рубрики:  Обучение/космоэнергетика

Метки:  
Комментарии (9)

БЫСТРАЯ ПРОМЫВКА СВЕТОМ

Дневник

Четверг, 23 Июня 2022 г. 15:04 + в цитатник

СУЩЕСТВУЕТ ОДНА ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ БЫСТРО ОЧИСТИТЬ СВОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ТЕЛО СВЕТОМ

  • Сядьте спокойно, зажгите свечу, расслабьтесь, ноги на полу, ступни параллельно, руки на коленях, не скрещивая.
  • Скажите: «Я прошу кристально-белую космическую энергию промыть меня по всем планам и очистить меня от всего негатива, убрать все негативные связи и привязки, негативные программы и внедрения». 
Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Техники для исцеления других

Дневник

Пятница, 10 Июня 2022 г. 20:24 + в цитатник

Основные правила довольно просты.

Первым делом нужно убедиться, что у вас есть разрешение на исцеление от того человека, которого вы намереваетесь лечить.

Самое лучшее — это осознанное разрешение.

В противном случае обратитесь к его высшему «я», его божественному сознанию, если исцеление совершается ради истинного блага и вы на духовном уровне связываетесь с ним.

Такой способ получения разрешения является крайним средством. 

Читать далее...
Рубрики:  Обучение/космоэнергетика

Метки:  
Комментарии (4)

Необычные техники улучшения памяти

Дневник

Суббота, 04 Июня 2022 г. 11:12 + в цитатник

Летатехники: необычные приемы улучшения памяти путем забывания

Память – одна из важнейших способностей человека.

Если у человека возникла потребность в том, чтобы улучшить свою память, он может без проблем найти подходящие материалы.

Для многих людей проблема развития памяти и навыков запоминания и усвоения текстов является более актуальной, чем  умение забыть прошлое и избавиться от ненужной информации. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой
1 Всем это интересно/Мудрый возраст

Метки:  
Комментарии (0)

Техника овладение энергией

Четверг, 02 Июня 2022 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта техника помогает сделать первые шаги на пути управления мыслями, а значит, энергией своего тела.

Выполняя эти несложные действия, вы, во-первых, отключаетесь от пустых навязчивых мыслей, пожирающих наши силы.

И во-вторых, вы добиваетесь увеличения собственных жизненных сил хотя бы потому, что снизили их перерасход.

1. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущениях тепла.

Найти самое холодное место в организме и самое теплое.

Постараться только при помощи внутренней сосредоточенности перераспределить тепло, сделать два этих участка тела одинаковыми по температуре. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Мини-техника:: Принять себя

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часто мы «отвергаем» какие-то свои чувства, ситуации из прошлого, свой внешний вид или поступки:

- Как я мог тогда так испугаться.

- Я ненавижу свою слабость.

- Я так боюсь испугаться.

Понятно, что когда мы что-то замечать не хотим из жизни оно не исчезает, а во многих случаях происходит как раз наоборот – отрицание только усиливает негативные переживания. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (6)

Удаление Ненужных Связей

Воскресенье, 29 Мая 2022 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Вы, наверное, не раз встречались с ситуацией, когда необходимо перекрыть связь с человеком.

Особенно часто это бывает у начинающих целителей, работающих дистанционно с незнакомыми людьми, но эта техника будет полезна всем.

Она может убрать ненужные вам связи и закрыть обмен/перекачку энергии.

Она отрезает нити, которые связывают вас с другими людьми. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (4)

Тревога по графику, дневник благодарности и приземление: техники, которые помогают бороться со стрессом

Дневник

Пятница, 27 Мая 2022 г. 10:11 + в цитатник

В стрессовой ситуации очень сложно справиться с влиянием эмоций.

И на волне возбуждения можно “наломать дров”, разбираться с последствиями которых придется достаточно долгое время.

Как помочь себе или близкому человеку в стрессе? 

Приземление

В процессе эмоционального возбуждения человек может быть дезориентирован, забыть, как его зовут и где он находится. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (0)

Расслабление

Вторник, 24 Мая 2022 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напряжение - основа многих болезней.

Оно медленно, но  неотвратимо убивает человека.

Быстрый ритм, высокая интенсивность  современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что  человек постоянно находится в напряжении.

Напряжение - главный  недостаток в культуре современного человека.

Поэтому расслабление -  главное условие его исцеления. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Техника сокращения сна

Четверг, 05 Мая 2022 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это сокращенный вариант инструкции. Я его перевел и оставил все самое важное, на мой взгляд.

Книга, кстати, называется “Beyond O.K.”. Автор – Win Wenger, Ph.D.

Книга не о сокращении сна, но там также есть описание этого упражнения.

Мне её дал Джерри - друг Живорада и также тренер по ПЭАТу. Он сказал, что это упражнение срабатывает примерно с 70% людей. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Простая техника «Причёска твоей ауры»

Дневник

Вторник, 03 Мая 2022 г. 11:07 + в цитатник

Иногда просто необходимо выдернуть себя из негатива, а как это сделать, если уже руки опускаются, и ничего не хочется делать? Точнее, очень хочется устроить чудный миленький  скандальчик? Или когда просто чувствуешь, что ты немного «растрепана» в чувствах, и сама не понимаешь, кто ты и где ты.

Тогда тебе в помощь это упражнение «Причёска твоей ауры».



Еще тонкости – ноги на ширине плеч. Руки надо головой соединяешь тыльной стороной ладони. Эти тонкости не вошли в кадр.

sozvezdiewoman.ru

Рубрики:  1 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (2)

ТЕХНИКА ФОРМИРОВАНИЯ СОСТОЯНИЯ ПАРЕНИЯ, БЛАГОСТИ И УДАЧИ

Дневник

Воскресенье, 01 Мая 2022 г. 10:54 + в цитатник
Эзотерикам и психологам хорошо известно храмовое (потоковое, эталонное) состояние человека. 
 
В таком состоянии человеку хорошо, он полон сил, энергии, радости. 
 
Когда человек приходит в храм, получает позитивную энергию, испытывает благостные чувства — отсюда такое название.
 
Как сформировать состояние парения и пребывать в благостных энергиях 
Читать далее...
Рубрики:  Магия/Технологии разные

Метки:  
Комментарии (0)

Техника для расслабления

Вторник, 26 Апреля 2022 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника, которая позволит вам переключать внимание с какой-либо навязчивой эмоции.

Думаю, вам знакомо чувство тревоги и беспокойство, полностью поглощающее все ваши мысли.

Эмоции такого рода не дают расслабиться и полностью наслаждаться жизнью.

Прямо сейчас вы можете проверить, как работает техника. Она займет у вас 8-12 минут, поэтому ее можно делать где угодно – дома, на работе, в парке на лавочке. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (3)

ТЕХНИКИ ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Понедельник, 28 Марта 2022 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остановка Внутреннего диалога

Когда человек находится на стадии обучения у своих высших учителей, первой и важной техникой является - Остановка Внутреннего диалога.

Высшие ее называют "включить тишечку".

Этому очень важно научиться, уметь управлять собой и в нужную минуту  отключать бег своих мыслей. Это неотъемлемая техника ясновидящих.

Техника:

1.Создание "Белого Шума":

Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (5)

Ментальная техника для концентрации на текущем моменте

Дневник

Вторник, 22 Марта 2022 г. 09:52 + в цитатник

Данная ментальная техника помогает сконцентрироваться на текущем моменте и перестать мучиться негативными воспоминаниями и  навязчивыми страхами о предстоящих событиях.

Выполнять нижеописанное упражнение следует один раз в день, утром сразу после пробуждения или, наоборот, вечером перед отходом ко сну, поскольку именно в эти два периода подсознание наиболее восприимчиво к воздействию.

Если у Вас нет проблем с представлением в уме визуальных образов, то выполнение данной мысленной техники займет у Вас буквально несколько минут. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Техника замещения негативных мыслей

Дневник

Четверг, 03 Марта 2022 г. 15:52 + в цитатник

Позитивное самовнушение — популярная техника для борьбы со стрессом и укрепления веры в себя.

Но иногда излишний оптимизм приводит к обратному результату — у нас возникает внутренний протест против столь нереалистичных надежд.

Кроме того, у аффирмаций есть и другие недостатки…

Чем же тогда можно заменить этот метод?

К сожалению, аффирмации обычно плохо помогают успокоиться непосредственно в стрессовой ситуации.

Потому вместо них я рекомендую другое упражнение — технику замещения негативных мыслей

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (2)

Как правильно ссориться. Три техники от психолога

Дневник

Пятница, 25 Февраля 2022 г. 10:39 + в цитатник

Психологи говорят, если люди не ругаются, не спорят и всегда всем довольны, значит, отношения уже мертвы.

У каждого человека есть эмоции, желания, мнение, а в общем пространстве дружбы, семьи или отношений позиции неизбежно пересекаются.

Так получилось у наших героев: они ругались с близкими, говорили гадости и пытались всё исправить. 

Ссоры помогают почувствовать границы 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (9)

Разгоните черных птиц - ментальная техника для позитивного мышления

Дневник

Вторник, 01 Февраля 2022 г. 11:38 + в цитатник

Когда человек мыслит негативно, это накладывает отрицательный отпечаток на его общение с окружающими.

Мало того, подобные мысли нередко отравляют жизнь и самому их обладателю.

Для тех, кто хочет всегда получать желаемое и жить в любви и радости, первоочередной задачей является избавление от негативного мышления, вернее, его изменение на позитивное. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Психотехники избавления от сглаза и порчи

Суббота, 29 Января 2022 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения макоши_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1.  «Змея под сердцем»

При этом виде порчи человек обычно испытывает «тянущую тяжесть» в области сердца или под сердцем.

Это ощущение сопровождается не имеющим видимых Причин плохим настроением или угнетенным состоянием.

Убирают «змею» следующим образом.  

Читать далее...
Рубрики:  Магия/практика

Метки:  
Комментарии (2)

Озвученное дыхание

Дневник

Четверг, 27 Января 2022 г. 11:42 + в цитатник

Подобных техник - воз и маленькая тележка. Хочу предложить еще одну.

Прочитала книжечку - Юрий Вилунас "Рыдающее дыхание". 

Автор вылечил себе диабет с помощью системы изобретенного им дыхания. 

Система дыхания у него простая и естественная: нужно делать короткий вдох и длинный выдох со звуком.

Звук человек выбирает по вкусу - это может быть - фффф, фффууууу, хаа, сссс и др.    

дальше...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни

Пятница, 07 Января 2022 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы. 

Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни.

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения,  психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.

Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Техника эмоциональной свободы

Среда, 01 Декабря 2021 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться… для человека эти чувства вроде, как естественны, у кого не бывает.
Когда негативные чувства и эмоции  накапливаются, становятся не выражены, они становятся разрушительными.
 

Если вы не слышали о технике меридиального простукивания, найдите и посмотрите документальный фильм режиссера Николаса Полицци «Техника Эмоциональной Свободы — Средство на все случаи жизни»

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Техника сжигания проблем

Вторник, 16 Ноября 2021 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысль материальна: что бы ни зародилось в голове человека, оно обязательно так или иначе проявится в реальности.

Это представление легко как подтвердить, так и опровергнуть.

Подтверждается оно только эмпирически (примерами), а опровергается наукой.

Однако многие психологи пользуются научно обоснованными методами, опирающимися на веру в материальность мысли. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (4)

Почему стоит читать медленно

Дневник

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 18:29 + в цитатник

Чтение — это одинокий процесс, можно сказать, «ритуал», который требует подготовки, максимальной концентрации и вдумчивости. Когда мы вовлечены в него, то получаем настоящее удовольствие.

Делимся инструкцией о том, как читать медленно и находить скрытые смыслы.

Зачем читать медленно

Суть техники медленного чтения заключается в том, чтобы намеренно снизить скорость. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Всем это интересно/практические советы

Метки:  
Комментарии (1)

4 стихии - каждый день

Четверг, 04 Ноября 2021 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника "Вода, земля, огонь и воздух"

Вопреки названию в этой технике нет ничего мистического, сверхъестественного.

Она направлена на повышение эмоциональной уравновешенности, а четыре стихии в этом призваны помочь.

Понятно, что мы как Homo Sapiens не ушли далеко в своем биологическом развитии от наших предков, которые вели дикий образ жизни еще 5-10 тысяч лет назад, а то и меньше.

Даже нынешний сельский житель проводит на природе значительную часть своего времени. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

Техники транса

Дневник

Вторник, 26 Октября 2021 г. 15:58 + в цитатник

Погружение в транс происходит достаточно просто и естественно.

В этот момент наше физическое тело входит в сон, а разум остается бодрствующим.

При этом понижается уровень мозговой активности и, чем он будет ниже, тем глубже будет уровень транса. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (3)

Чтобы стать магом - мало этого хотеть.

Дневник

Четверг, 21 Октября 2021 г. 15:53 + в цитатник

Чтобы стать магом - мало этого хотеть.

Без наличия авторитарности маг – это и не маг.

Прежде всего, надо научиться на психологическом, а не на магическом, как многие считают, уровне подчинять себе людей.

Чтобы понять и помочь пациенту, надо уметь подстроиться к психофизическим состояниям человека. К его ритму, психологическому состоянию и т.д. 

Читать далее...
Рубрики:  Магия/Технологии разные

Метки:  
Комментарии (7)

Техники вспоминания сновидений, которые выполняются перед сном

Дневник

Вторник, 05 Октября 2021 г. 14:21 + в цитатник

Эти упражнения выполняются перед сном, чтобы облегчить вспоминание сновидений.

1. Тибетская медитация сновидения

Ложась спать, сконцентрируйтесь на своем желании вспомнить сновидения.

Направьте ваше внимание на заднюю стенку глотки: вы можете представить яркий голубой шар в этой области, а свое желание вспомнить сновидения можете поместить внутрь шара.

Старайтесь удерживать этот образ до тех пор, пока не уснете. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Три основных страха человека. Техника избавления от страхов.

Дневник

Среда, 29 Сентября 2021 г. 10:54 + в цитатник

Расширяя границы своего сознания и вмещая в себя все больше духовной энергии, первое с чем мы сталкиваемся это наше отношение к трех основных страхам: смерти, правды и одиночества.

1. Страх смерти.

Понятие смерти, как таковое отсутствует во Вселенной.

Если во Вселенной нет смерти как понятия, то почему же мы своим сознанием считаем, что мы смертны? 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

Двери в подсознание

Суббота, 25 Сентября 2021 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Существует множество разнообразных техник познания себя, поиска своих проблем.

То, что таких техник много, обусловлено невероятным разнообразием индивидуальностей.

Когда вы слышите, что некая техника работает стопроцентно, это всего лишь означает, что люди, ею воспользовавшиеся и достигшие успеха, были достаточно активными, чтобы устроить этой технике хорошую "рекламу".

Я предлагаю вашему вниманию еще одну технику, созданную на основе "Психосинтеза" Ассаджоли

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Дневник

Среда, 04 Августа 2021 г. 13:27 + в цитатник

Негативное мышление способно испортить любое общение и качественно отравить жизнь.

Избавление от него — важнейшая задача для любого, кто хочет жить в радости и всегда получать желаемое.

Что такое негативные мысли и какие опасности они таят в себе

Наше мышление — мощный инструмент, способный коренным образом изменить нашу жизнь за короткое время.

Негативные мысли всегда рисуют в нашем сознании самую мрачную картинку событий, заставляя «готовиться к худшему», бояться радости. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (1)

Техники "Последний час", "Вытеснение"

Дневник

Вторник, 03 Августа 2021 г. 10:50 + в цитатник

Техника "Последний час"

Эта техника предназначена для изменения отношения к времени, осознанию его ценности для человека. Техника была предложена в своё время Георгием Гурджиевым.

Может предназначаться для индивидуального освоения, а также использоваться в программе экзистенциального тренинга.

Оглянитесь на только что прошедший час, как если бы он был для вас последним часом на земле, и вы только что осознали, что умерли. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (6)

Как успокоиться всего за пару вдохов: техника буддистских монахов

Дневник

Пятница, 23 Июля 2021 г. 10:59 + в цитатник
Как успокоить нервы? Предлагаем вам простые упражнения.
 
Они успокоят ваши расшатанные нервы.
 
Понадобится только правильно дышать.
 
Все техники проверены «в бою».
 
Делать упражнения лучше не больше 5–10 раз подряд.
 
Основное правило выполнения дыхательных упражнений для снятия стресса — держите спину прямо, закройте глаза, расслабьтесь и думайте о хорошем. 
Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Техники "Синие вещи" и "Визуализация рук"

Дневник

Четверг, 15 Июля 2021 г. 09:56 + в цитатник

Техника расслабления "Синие вещи"

Техника помогает расслабиться, прийти в состояние уравновешенности.

Примите удобную позу. Для этого можно сесть на стуле в "позу кучера", расставив ноги, опустив подбородок на грудь.

Можно занять положение полулёжа в мягком кресле. Можно лечь на пол на спину.

Закройте глаза и попробуйте по очереди вспомнить разные синие вещи, с которыми вам приходилось иметь дело в жизни: синяя обложка у тетради, синий автомобиль, синее небо, синее платье... 

Старайтесь не представлять "синюю обложку вообще", "синий автомобиль вообще", "синее небо вообще", "синее платье вообще"... 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (6)

Самовнушение

Дневник

Среда, 14 Июля 2021 г. 10:13 + в цитатник

Психологические техники, использующие способность человека воздействовать на самого себя словами приказа или убеждения.

На эффективность самовнушения большое влияние оказывает степень сосредоточенности на формулах самовнушения.

Обычная рекомендация - для самовнушения занять удобную позу, в которой легко расслабиться (лежа на спине, полусидя-полулежа в мягком кресле, сидя на стуле в позе кучера). 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Техника «Распускание панцирей» Вильгельма Райха

Вторник, 13 Июля 2021 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предназначение

  Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях.

В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха.

Она включает в себя тридцать мини-упражнений.

  Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу.  

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (4)

Техника развития воли "Завтрак надо заслужить"

Дневник

Воскресенье, 11 Июля 2021 г. 15:29 + в цитатник

Техника поможет существенно развить волевые способности, собранность на действие.

Простая и очень эффективная техника развития силы воли.

Она заключается в том, чтобы ограничивать себя в чём-то приятном, пока не сделано что-то важное, но не очень приятное.

Самовнушения должны выглядеть при этом примерно следующим образом:

- Я не получу завтрака, пока не сделаю гимнастику!

- Пока не сделаю чего-нибудь существенного по работе - курить нельзя!

- Пока не сделаю чего-нибудь важного по дому - спать не лягу! 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (8)

ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 12:04 + в цитатник

Негативное мышление способно испортить любое общение и качественно отравить жизнь.

Избавление от него — важнейшая задача для любого, кто хочет жить в радости и всегда получать желаемое.

Что такое негативные мысли и какие опасности они таят в себе?

Наше мышление — мощный инструмент, способный коренным образом изменить нашу жизнь за короткое время. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления

Дневник

Вторник, 01 Июня 2021 г. 11:27 + в цитатник
Задали такой вопрос:
«А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?»

Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.

Одно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна. 
Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (1)

Простая техника освобождения от негативных воспоминаний

Дневник

Вторник, 11 Мая 2021 г. 10:56 + в цитатник

Уединитесь, выключите свет и зажгите свечу (если есть возможность, хотя и не обязательно, просто свет свечи располагает ко входу в изменённое состояние сознания).

Сядьте в кресло, на стул или куда хотите.

Закройте глаза и начните вспоминать тревожащее вас событие.

Следите за своими ощущениями, постарайтесь выделить ключевой момент, тот, наблюдая который (на внутреннем экране конечно же, где вы видите картинки когда читаете книги) вы испытываете наиболее сильный душевный дискомфорт. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Техника визуализации: Китайский Храм

Дневник

Понедельник, 26 Апреля 2021 г. 09:22 + в цитатник

В статье рассказывается о технике визуализации «Китайский Храм», с помощью которой в процессе медитации можно получить ответ на интересующий Вас вопрос

Я не буду рассказывать Вам, что такое визуализация - это Вы и без меня знаете.

Я лучше сразу поделюсь с Вами одной замечательной техникой визуализации. Тренингом? Игрой? Упражнением?

В общем, всем сразу. Назовите как хотите. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (7)

Зеланд Вадим. АРТЕФАКТ НАМЕРЕНИЯ. Взлом техногенной системы

Дневник

Пятница, 16 Апреля 2021 г. 13:11 + в цитатник

Предлагаю вам одну мощную, и причем древнюю технику, которая в нынешних условиях захвата и блокировки внимания оказывается весьма полезной.

Потребуется некий атрибут — маленькая игрушка, сувенирчик, талисман, варежка… — любая вещица, внушающая вам симпатию.

Это может быть чей-то подарок, либо вещь, купленная или сделанная вами, или случайная находка, чем-то зацепившая ваше внимание. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  

 Страницы: [15] 14 13 ..
.. 1