-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в макошь311

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей: 42969
Комментариев: 366911
Написано: 438788

Комментарии (5)

Упражнение ЮЛА: раскрутите свои проблемы тела и психики!

Дневник

Пятница, 31 Декабря 2021 г. 11:55 + в цитатник

Как это ни удивительно, но раскрутить многие жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем, - можно простым вращением тела по часовой стрелке.

Крутиться надо с радостным чувством освобождения.

Хорошо бы вращаться со смехом до полного удовлетворения.

Объясняется это тем, что все биологические молекулы вращают плоскость поляризации влево, этим они отличаются от инопланетных биомолекул.

Чакры - энергетические центры всех живых существ, включая растения и одноклеточных животных, вращаются естественно влево, по солнцу, посолонь. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (6)

Простая йога для мозга - Как стать умнее.

Дневник

Среда, 29 Декабря 2021 г. 10:35 + в цитатник

Как стать самым умным?

Посмотрите видео — это простое упражнение, которое, по заверениям специалистов, способно развивать наш мозг, память, интеллект.

Таким упражнениям учат детей с отсталым развитием, людей с болезнью Альцгеймера, да и просто всех тех, кто хочет улучшить свою мозговую активность.

А при чем здесь мочки? (не почки, а мочки уха ). Давайте по порядку.  

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (1)

Тренировка внимания

Суббота, 18 Декабря 2021 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Те, кому приходится рассчитывать полёт артиллерийских снарядов, траектории спутников, движение небесных тел, не испытывают никакого смущения от того, что науке до сих пор не известен материальный носитель гравитации, а физические механизмы гравитационного притяжения уже триста лет так и остаются в области догадок и гипотез.

Более того, задолго до формулировки законов Ньютона человек умел гравитацию использовать и даже сравнивать гравитационные свойства совершенно разнородных предметов путём взвешивания (подумать только - и камень, и бревно, и живого человека - всех приравнивают к железным гирям, а то и к каким-то нелепым штрихам возле совсем уже "ненаучной" пружинки весов!). 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (3)

Расслабляемся и останавливаем бег мыслей

Дневник

Вторник, 30 Ноября 2021 г. 16:14 + в цитатник

Многие люди страдают от бесконечного и изматывающего бега мыслей в голове, от которого невозможно избавиться.

Йоги предлагают пару-тройку лет потратить на умение концентрироваться и добиваться внутренней тишины.

Наверное, это возможно. Но это слишком долгий и затратный путь, не соответствующий требованиям нашего времени.

Можно ли что-то быстрое и менее затратное по времени и усилиям? Да, можно. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (5)

Упражнения для глаз

Дневник

Вторник, 16 Ноября 2021 г. 12:14 + в цитатник

Внимательно следите за здоровьем глаз, даже со 100% зрением, нужно делать упражнения для поддержки

Рубрики:  4 Народные рецепты/глаза, зрение

Метки:  
Комментарии (6)

Поднимаем руки с пользой для организма

Дневник

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 10:37 + в цитатник

Никого не удивляет тот факт, что руки зачастую опущены, поскольку это их естественное положение.

По утверждению физиотерапевтов, если регулярно поднимать руки вверх, можно улучшить функционирование внутренних органов.

Подобные движения выполнять несложно, главное, знать, как это делать правильно.

Какого эффекта стоит ожидать? 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/практические советы
2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

УПРАЖНЕНИЕ "ЖЕСТОКОСТЬ"

Дневник

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 15:25 + в цитатник

Если вам необходимо достаточно быстро и наверняка привести самого себя в состояние равновесия и умиротворения, есть замечательное УПРАЖНЕНИЕ, которое позволит вам прийти к равновесию быстро и качественно, без особых усилий и затрат. 

"Единственный способ спасти наши мечты — это проявить великодушие по отношению к себе.

Малейшая попытка самобичевания должна подавляться неукоснительно! 

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Техники транса

Дневник

Вторник, 26 Октября 2021 г. 15:58 + в цитатник

Погружение в транс происходит достаточно просто и естественно.

В этот момент наше физическое тело входит в сон, а разум остается бодрствующим.

При этом понижается уровень мозговой активности и, чем он будет ниже, тем глубже будет уровень транса. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (1)

Открывай краники - «выливай» эмоции

Четверг, 21 Октября 2021 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психосфера человека состоит из четырех основных эмоций: печаль (тоска), злость (гнев и как частое следствие — обида), страх и радость.

Для понимания нижеследующего утверждения психологи предлагают представить эмоциональную энергию в виде воды, которая течет по трубе.

А место, в котором эта энергия соприкасается с внешним миром — в виде вентиля с четырьмя краниками.

Когда из каждого вытекают вышеуказанные эмоции, то нет застоя энергии, засорения и закисания. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (2)

Осилит дорогу идущий

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Во времена ранней Атлантиды и в более ранних цивилизациях моральные качества адепта, который посвящался в тайны связи психических и физических качеств человека, были на первом месте.

Адепт должен был принести клятву о том, что он никогда не употребит знание во зло.

Поздние Атланты попытались это сделать, но были уничтожены теми, кто обладает значительно большими знаниями и обязан Божественной волей не допускать проникновения зла в Мироздание.

В одной из статей я описала сфинкса под названием «Совесть», который служил символом того, что сила должна сочетаться с мудростью, благородством и служить добру. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (1)

Как улучшить память: эффективные упражнения

Дневник

Воскресенье, 05 Сентября 2021 г. 12:52 + в цитатник

В начале учебного года тренируем память. Ведь запомнить бесконечный список дел и сходу воспроизвести телефоны знакомых вполне возможно и без помощи смартфона.

Доказываем на увлекательных примерах

В 2015 году в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышло простое и надежное издание — «Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти»
которое поможет не только развить феноменальную память, но и заставит работать воображение на полную катушку. 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/Мудрый возраст
Это интересно

Метки:  
Комментарии (0)

Комплекс упражнений для тренировки мозга

Суббота, 04 Сентября 2021 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем больше человек упражняет свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем.

Интеллектуальное здоровье человека непосредственно зависит от того, в каком состоянии находится эта информационная сеть.

Чем выше активность мозга, тем больше попадает туда крови, обогащенной кислородом.

Среди множества положительных аспектов этих упражнений выделяют целенаправленное повышение работоспособности головного мозга. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (5)

Как улучшить слух при помощи упражнений

Дневник

Суббота, 21 Августа 2021 г. 15:56 + в цитатник

Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад.

Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.

  1. Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха). 
Читать далее...
Рубрики:  4 Народные рецепты/уши, горло, нос

Метки:  
Комментарии (0)

Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности

Вторник, 10 Августа 2021 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человек, развивающий сознание, непрерывно совершенствует свое восприятие, стараясь находиться в состоянии повышенной внимательности как можно дольше.

 Удерживая внимание на различных внешних и внутренних впечатлениях, например на ощущениях своего тела, любой сможет значительно увеличить промежуток осознавания.

Но существуют способы продлить и углубить осознанность с помощью намеренно создаваемых мыслеформ.

Каждая мыслеформа представляет собой сгусток внимания, объем, в который заключено определенное ощущение или эмоция. 

Чтобы понять, что представляет из себя движение мыслеформы можно проделать простое упражнение.

Очень медленно поднимите и опустите руку, сохраняя при этом полную внимательность к ощущениям возникающим в ней. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Развитие чувствительности. Воображаемый баскетбол.

Пятница, 30 Июля 2021 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения дубыня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постоянно на занятиях возникает вопрос о подготовительных упражнениях к разным ступеням.

То, что не нужно делать на обучении и можно делать дома самому.

Итак, воображаемый баскетбол и гончарное дело. 

Условие первое - ничего не ждите от этого упражнения.

Второе - делайте хотя бы 5-10, а лучше 30-40 минут. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Из древних знаний/славянские практики

Метки:  
Комментарии (5)

Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.

Дневник

Пятница, 02 Июля 2021 г. 18:24 + в цитатник
Упражнение: Воображение реальности
 
В упражнении мы построим воображаемую, чисто "духовную реальность": кусочек мира, не только представляющий собой копию действительности, но являющийся настолько реальным, что мы его "испытаем" на себе, как и любое другое "реальное" окружение.
 
Данное упражнение представляет собой в значительной степени не только "отпуск" от повседневности (возможный в любое время и к тому же бесплатный), но и открывает перед нами совершенно новые просторы: 
Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (0)

Визуализация. Потоки. Упражнения мыслеформ

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первым важнейшим умением, которое требуется для занятий магией, является визуализация.
 
Визуализация — это умение «представить» себе то, что вы хотите.
 
Если вы визуализируете «прицепление» мыслеформы к объекту, и, если вы наделены магическими способностями, потенциалом от природы, то магическое воздействие будет совершено. 
 
Потенциал — это, фактически, врожденное умение вольно обращаться со своей жизненной силой, модифицировать ее, прилагать к различным объектам и так далее. 
Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

«Возвращение рассеянной энергии ногами и ступнями»

Суббота, 05 Июня 2021 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возвращение рассеянной энергии ногами и ступнями

Ноги вместе, поверните наружу носки ног, затем немного пятки; закончите со ступнями стоящими приблизительно на ширине плеч. 

Немного поверните колени наружу и согните. Перенесите вес на левую ногу, наклоняясь влево, туловище вертикально; затем переместите вес медленно на правую ногу, поддерживая баланс.
 
Покачайтесь 3 раза в каждую сторону.
 
Теперь встаньте, равномерно распределив вес на обе ноги, руки вниз по сторонам. 
Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления

Дневник

Вторник, 01 Июня 2021 г. 11:27 + в цитатник
Задали такой вопрос:
«А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?»

Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.

Одно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна. 
Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (3)

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СИЛЫ ВОЛИ

Дневник

Четверг, 20 Мая 2021 г. 18:21 + в цитатник

Влиять на других без сильной воли невозможно.

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами.

Одним из них является сильная воля. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (9)

Освобождение от прошлого

Дневник

Четверг, 20 Мая 2021 г. 13:24 + в цитатник

Упражнение на освобождение от прошлого

Давайте будем рассматривать прошлое только как воспоминание.

Если вы вспомните, что вы носили в третьем классе, то это воспоминание будет безо всякой эмоциональной оценки.

Так же можно отнестись ко всем событиям в вашем прошлом.

По мере своего освобождения мы становимся способными использовать всю нашу умственную силу в настоящем моменте. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения для развития памяти

Среда, 05 Мая 2021 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать.

Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи.

Не стоит отчаиваться! 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/Мудрый возраст

Метки:  
Комментарии (2)

Управлять своими эмоциями (упражнения)

Воскресенье, 25 Апреля 2021 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трудно дать общие советы всем, кто хочет научиться владеть собой. Нет одинаковых людей, нет одинаковых ситуаций.

Кто-то сравнительно легко переносит стрессы, переживания или невзгоды.

Другого даже простые житейские неприятности способны вывести из равновесия, ухудшить настроение и работоспособность

Внимание — важнейшее условие успешного выполнения любого вида деятельности.

Оно необходимо человеку в его трудовой, учебной и повседневной жизни — в быту, общении, во время отдыха. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (6)

Состояние усталости. Как снять.

Дневник

Вторник, 20 Апреля 2021 г. 13:17 + в цитатник

В Тибете уставший монах — это уже не монах, а уставший путник.

У современных людей усталость накап­ливается и с годами становится тяжелой ношей. Она сокращает нам жизнь и приводит к болезням.

Усталость является также атрибутом напряженности человека. Однако не нужно путать эту усталость с дневной ус­талостью после рабочего дня.

Эта усталость является так называемой «железной усталостью», которая накап­ливается с годами, когда человек не использует свой очередной отпуск наивно полагая, что сможет восста­новить здоровье в следующем году. 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/практические советы

Метки:  
Комментарии (6)

Как снять усталость и пополнить энергию

Дневник

Четверг, 08 Апреля 2021 г. 23:28 + в цитатник

Энергия — это способность тела осуществлять работу.

Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования.

НАБОР ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ

1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

2. Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/практические советы

Метки:  
Комментарии (0)

Осилит дорогу идущий

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Во времена ранней Атлантиды и в более ранних цивилизациях моральные качества адепта, который посвящался в тайны связи психических и физических качеств человека, были на первом месте.

Адепт должен был принести клятву о том, что он никогда не употребит знание во зло.

Поздние Атланты попытались это сделать, но были уничтожены теми, кто обладает значительно большими знаниями и обязан Божественной волей не допускать проникновения зла в Мироздание.

В одной из статей я описала сфинкса под названием «Совесть», который служил символом того, что сила должна сочетаться с мудростью, благородством и служить добру. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (4)

Упражнения для развития способностей ясновидения и прочих сверхспособностей

Дневник

Четверг, 25 Марта 2021 г. 14:39 + в цитатник

Для начала объясню, каким макаром наличие или отсутствие личной энергии мешает или помогает нам жить и устраивать всё по своим запросам.

Нет энергии - и вам не хватает сил для того, чтобы жить, любить и работать в полную силу. 

Вы что-то задумываете и ничего не срастается.

Или срастается, но потом начинаются проблемы, причём возможно в другой области.

То есть задумали создать своё дело, создали, пошли проблемы в личной жизни или со здоровьем. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (1)

О меланхолии...

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тоскливость, уныние, сплин, унылость,  печаль, минорное настроение, депрессуха, упадок духа, хандра, грусть, депрессия, тоска, элегия, ипохондрия, грустное настроение... как ни называй, а смысл один...

МЕЛАНХОЛИЯ – депрессивное состояние человека, характеризующееся равнодушием, подавленностью настроения, заторможенностью, неспособностью к продуктивной деятельности, склонностью к самообвинениям.

В отличие от скорбящего человека меланхолик демонстрирует чрезвычайное понижение чувства собственного Я, его оскудение. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Психология и поиск себя

Метки:  
Комментарии (2)

«Крылья бабочки» (Упражнения для очищения глаз)

Четверг, 11 Марта 2021 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие.

Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.

Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20".

Метод заключается в том, что компьютерному пользователю необходимо делать перерыв на 20 минут и, в течение 20 секунд рассматривать объекты, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом следует моргать около 20 раз. 

Читать далее...
Рубрики:  4 Народные рецепты/глаза, зрение

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнение, тренирующее скоростное восприятие информации

Дневник

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 16:10 + в цитатник

Для этого вам понадобится любая неизвестная книга с достаточно крупным, хорошо воспринимаемым глазом равномерным текстом.

Перелистывая книгу на манер веера, нужно успевать взглядом выхватывать слова, предложения, улавливать какой-то смысл.

Тренируйтесь как можно чаще.

Со временем ваш взгляд разовьется, и вы начнете принимать намного больше информации, приходящей из внешнего пространства. Вы станете более успешны в этом. 

Читать далее...
Рубрики:  1 Из древних знаний/славянские практики

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнение на сознательное творение реальности

Дневник

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 15:27 + в цитатник
Далее приводится упражнение, которое поможет вам сознательно создавать все, что вы захотите. 
 
На первых этапах понимания Сознательного Творения лучше всего сконцентрироваться на трех-четырех основных желаниях.
 
В конце концов вы научитесь творить во множестве направлений одновременно, но, пока вы только учитесь, лучше сконцентрироваться на трех или четырех. 
 
Выберите те желания, стремления, намерения, которые сейчас наиболее важны для вас. 
Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (6)

Сила Воли

Суббота, 13 Февраля 2021 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия - это не просто наука. Даже не просто искусство.

Магия - это жизненный путь, это философия, отличная от обычной человеческой.


Маг, достигший определённых ступеней, не может в полной мере считаться человеком, так как он начинает иначе мыслить и преследовать иные цели.

Но это ни в коей мере не означает, что он становится "недочеловеком", совсем наоборот - он как бы поднимается на другой уровень развития, опережая людей своего времени. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (4)

Концентрация. Упражнения.

Дневник

Среда, 10 Февраля 2021 г. 10:32 + в цитатник

Упражнение №1

Концентрация на точке.

1. Устройтесь по удобнее. Выберите точку для концентрации, это может быть клякса на бумаге, просто нарисованная точка, мертвая муха и т.д.    

2. Разберитесь в своих мыслях, успокойте их.

Для некоторых это будет очень непросто, но к этой части упражнения следует отнестись с особой серьезностью.

Далее просто смотрите на свою цель не отводя глаз и не моргая, не отвлекаясь на окружающий мир, думайте только о цели и не о чем другом. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (0)

Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего…

Дневник

Пятница, 29 Января 2021 г. 08:07 + в цитатник

Это эффективная зарядка. Изменения вы заметите мгновенно!

Прежде чем распланировать наступивший день, стоит заняться своим телом.

Несколько несложных упражнений по утрам укрепят ваше здоровье на несколько лет вперед.

Преподаватель Ренди Рэгэн утверждает, что время первых часов после пробуждения, играет важную роль. 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/Мудрый возраст

Метки:  
Комментарии (4)

Как сохранить хороший слух до старости

Дневник

Среда, 27 Января 2021 г. 23:40 + в цитатник

Слух для человека также важен, как зрение, обоняние и другие чувства.

Поэтому надо знать, как сохранить слух в любом возрасте, особенно в пожилом.

Для его сохранения и возвращения есть специальные методики и упражнения. 

Можно ли сохранить способность хорошо слышать? 

Читать далее...
Рубрики:  4 Народные рецепты/уши, горло, нос
3 Мудрость жизни/Мудрый возраст

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнения для чистки пространства своего прошлого и настоящего.

Четверг, 21 Января 2021 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу предложить упражнения, которые могут помочь навести порядок в своем прошлом, настоящем, помочь работе со своими прошлыми проблемами, субличностями, непрощенными обидами и другими препятствиями, которые могу мешать росту в настоящем и будущем.

Кроме того, эти упражнения могут облегчить задачу перепросмотра

В целом, они предназначены для чистки пространства своего прошлого и настоящего

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (7)

Энергетическая гимнастика

Дневник

Вторник, 19 Января 2021 г. 15:56 + в цитатник

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.

Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/практики, медитации

Метки:  
Комментарии (8)

10 способов снять стресс

Дневник

Вторник, 12 Января 2021 г. 11:45 + в цитатник

Стрессы окружают человека.

Люди сталкиваются с ними ежедневно, порой даже не замечая нервного напряжения.

Оно усиливается во время стояния в пробке, в очереди у кассы магазина, из-за непослушания и капризов детей и пр.

Иногда даже небольшая проблема становится причиной психоэмоционального взрыва. 

Читать далее...
Рубрики:  3 Мудрость жизни/практические советы

Метки:  
Комментарии (0)

Визуализация

Суббота, 02 Января 2021 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это основной и успешный прием, который используют в магии и колдовстве.

Искусство использования способности нашего мозга "видеть" то, что не присутствует перед нами физически, является мощным инструментом большинства колдовских ритуалов.

Например, формирование магического круга частью колдунов производится при помощи визуализации потока личной силы и формирования ею сферы слепящего света вокруг ритуальной области.

Эта визуализация затем направляет эту силу на реальное создание круга, и не только его. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  
Комментарии (2)

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

Дневник

Суббота, 02 Января 2021 г. 11:49 + в цитатник

Почему важно уметь концентрировать внимание?

Можно объяснить это предложением буквально из четырех слов: Где внимание — там энергия.

Когда вы сознательно направляете свое внимание на решение задачи или выполнение какого-либо действия, автоматически в эти действия вкладывается больше энергии.

Соответственно появляется гораздо больше шансов на успешное завершение задачи.

Можно провести простую аналогию концентрации внимания и фокусу, который поражал нас в детстве. 

Читать далее...
Рубрики:  2 Познание мира и себя/Работа над собой

Метки:  

 Страницы: [12] 11 10 ..
.. 1