Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1547 сообщений
Cообщения с меткой

улучшить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
SoftLabirint

Секреты здоровья позвоночника (Тренинг) » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 17 Марта 2019 г. 22:30 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...ening.html


Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)

Для устранения проблем позвоночника существуют вполне конкретные методы. Простые, безопасные и очень эффективные.

4-х ступенчатая программа построена таким образом, что каждая следующая ступень существенно расширяет ваши возможности и результаты.



Программа тренинга:



1 ступень.

Двигательные техники, позволяющие:

разгрузить позвоночный столб;

сбалансировать тонус мышц, фиксирующих ваш позвоночник;

активизировать заведомо слабые элементы опорно-двигательного аппарата, от состояния которых зависит состояние позвоночника;

создать полноценную тренирующую и развивающую нагрузку для всех органов и систем организма, что даст мощный ресурс для увеличения тонуса, улучшения самочувствия и укрепления иммунитета;

улучшить осанку;

сбалансировать работу нервной и гормональной систем;

расслабиться и привести психику в более уравновешенное и стабильное состояние;

улучшить трофику (питание) межпозвоночных дисков и суставно-связочного аппарата позвоночного столба.



2 ступень.

Рефлексотерапевтические техники, работающие на глубинном уровне:

cпециальные техники, запускающие процессы восстановления в организме;

дыхательные техники, позволяющие улучшить состояние позвоночника, усилить кровообращение в нем и в полости черепа, повысить эффективность работы внутренних органов;

дополнительные особые упражнения для освобождения диафрагмы, от которой в огромной степени зависит состояние позвоночника, опорно-двигательного аппарата в целом, а также, состояние и работа внутренних органов, включая головной мозг.



3 ступень.

Двигательные остеопатические техники, влияющие на состояние

позвоночника и осанки, а, также, на взаимное расположение внутренних органов:

упражнения на расслабление основных групп внутренних органов: диафрагмы, печени, желудка, разных отделов кишечника, мочеполовой системы;

особая группа упражнений для полной перенастройки опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, сброса накопленных напряжений и восстановления энергии.



4 ступень.

Техники устранения подсознательных установок и неосознанных

программ, порождающих проблемы опорно-двигательного аппарата:

упражнения на улучшение психосоматического компонента здоровья позвоночника;

техники глубокой регуляции взаимоотношений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

После прохождения тренинга вы получите совершенно уникальную

и действенную систему, позволяющую в минимальные сроки:

качественно изменить состояние позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;

существенно улучшить работу мозга и внутренних органов;

ощутимо повысить жизненный тонус и настроение;

научиться эффективно помогать окружающим решать их проблемы с позвоночником;

улучшить качество сна;

повысить качество и продолжительность жизни.



После прохождения тренинга вы получите совершенно уникальную и действенную систему, позволяющую в минимальные сроки:

качественно изменить состояние позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;

существенно улучшить работу мозга и внутренних органов;

ощутимо повысить жизненный тонус и настроение;

научиться эффективно помогать окружающим решать их проблемы с позвоночником;

улучшить качество сна;

повысить качество и продолжительность жизни.



Ведущий — Вячеслав Смирнов.

врач-терапевт;

военный врач;

врач народной и нетрадиционной медицины;

специалист в области рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии;

создатель и директор Центра йоги и систем оздоровления в Киеве;

учредитель уникальной авторской Школы йоги и систем оздоровления;

чемпион мира по йога-спорту;

автор книги «Живи энергично!»;

автор многих публикаций и телепрограмм, посвящённых здоровью, жизненной эффективности и методам их достижения.

 



Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)



Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)



Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)






Информация о видео

Название: Секреты здоровья позвоночника

Автор: Вячеслав Смирнов

Год выхода: 2015

Жанр: Тренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~20 часов



Файл

Формат: AVI

Видео: AVC, 1280x720, ~195 Kbps

Аудио: AAC, 188 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 4.72 Gb



Скачать: Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)  >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sonsynchpropfas73

Без заголовка

Понедельник, 18 Февраля 2019 г. 11:33 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва
подробнее тут - http://artvolkov.ru/


Студия студии АртВолков
Телефон:

+7 (499) 350-86-17
http://artvolkov.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамара_Мартынова

улучшить память по японски

Понедельник, 18 Февраля 2019 г. 08:54 (ссылка)

https://vk.com/doc152585440_477439760

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sopolof857

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 20:27 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kobuhiromavu

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 10:58 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kudroascpota

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 10:50 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unmehornli83

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 09:38 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
impeqator841

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 07:19 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
queputsawstan73

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 06:39 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sstaw076

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 05:54 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
huacordownfest83

Без заголовка

Суббота, 16 Февраля 2019 г. 14:23 (ссылка)

Улучшить юзабилити сайта Москва - https://vk.com/page-146923949_54843493

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Английский язык за 25 дней. Интенсивный курс (+ CD) / Н. Б. Караванова PDF+MP3 » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 20:33 (ссылка)
netfact.ru/audiobook/3593-a...dfmp3.html


Английский язык за 25 дней. Интенсивный курс (+ CD) / Н. Б. Караванова PDF+MP3




Через месяц командировка, отпуск, переговоры с иностранными партнерами или приезд зарубежных друзей? Самое время взяться за английский и освоить или повторить базовый курс за 25 дней! Пособие направлено на развитие всех ключевых навыков, необходимых для общения на иностранном языке: чтения, письма, говорения и аудирования. Пройдя этот краткий интенсивный курс, читатели научатся уверенно говорить, писать и читать на английском языке. Эффективные упражнения и запись в mp3 помогут улучшить произношение и научиться легче воспринимать англоязычную речь на слух.

Пособие предназначено для учащихся начинающего и продолжающего уровней, изучающих английский язык самостоятельно или с преподавателем, в учебном заведении или на курсах.



Название: Английский язык за 25 дней. Интенсивный курс (+ CD)

Автор: Наталья Караванова

Серия: Английский понятный и близкий

Год издания: 2016

Жанр: Изучение английского

Язык: Русский

Формат: PDF+MP3

Размер: 154 Мб



Скачать: Английский язык за 25 дней. Интенсивный курс (+ CD) / Н. Б. Караванова PDF+MP3




Скачать | Download | TurboBit.net

https://turbobit.net/u1bpbcvdep92/Karavan_Angl.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

https://hitfile.net/r0RDams/Karavan_Angl.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://www.файлообменник.рф/ms7u89z2fg4b/Karavan_Angl.rar.html



 





Upgrade to Turbo




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
posemuchka

Слух: Apple запустит свой игровой сервис

Четверг, 01 Января 2019 г. 03:14 (ссылка)

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­
Новая плaтформа будeт похожа на Netflix

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Четверг, 31 Января 2019 г. 20:59 (ссылка)
netfact.ru/videotech/6425-y...binar.html


Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар




Влияние железа на наш организм очень многообразно, а проявление его дефицита зачастую не специфичны:



общая слабость

раздражительность

Недостаточная концентрация внимания

подавленность

быстрая утомляемость

дневная сонливость

головные боли

Пониженный аппетит

отвращение к некоторым из сделующих продуктов питания (мясо, шоколад, сладости, мед) и непищевых веществ (глина, шерсть)

тяжесть и боли в пояснице в конце рабочего дня

непроизвольное желание шевелить ногами перед засыпанием

частые рецидивы герпеса или фурункулеза

склонность к гипотонии

плохая переносимость душной обстановки

Кисти и стопы на ощупь холодные

сухость кожи

кожный зуд

повышенная ломкость и исчерченность ногтей

трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток, капсул

мышечная слабость

недержание мочи при напряжении

неустойчивый стул

вечерний субфебрилитет

запоры

чувство тяжести и переполненности в эпигастрии



-О том, как влияет дефицит железа на наше здоровье вы узнаете из данного вебинара.



Бонус:

Как сохранить и улучшить память? Влияние йода и гормонов щитовидной железы

Дефицит прогестерона и когнитивные нарушения у женщин

Нарушения функции щитовидной железы SMART диагностика

Дефицит тестостерона у мужчин. Smart — диагностика, smart — лечение

Эндокринология старения. Дефицит железа

Дефицит витамина D. Внешние и внутренние проявления. Способы коррекции

Эндокринология старения.Окислительный стресс







Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар



Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар



Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар






Информация о видео

Название: Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти

Автор: Инна Даниличева

Год выхода: 2018

Жанр: Вебинар

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: долго



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 1280x720, ~166 Kbps

Аудио: AAC, 160 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 3.12 Gb



Скачать: Я все забываю… Дефицит железа как причина нарушения памяти (2018) Вебинар



Скачать | Download | TurboBit.net

https://turbobit.net/4bnkkqtp3uxz/Ya_vse_zabyvayu_2018.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

https://hitfile.net/OhPGHh0/Ya_vse_zabyvayu_2018.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://www.файлообменник.рф/bmha4kkzu4oz/Ya_vse_zabyvayu_2018.rar.html



Скачать | Download | UniBytes.com

http://www.unibytes.com/xp.-t8y0qIkLqw-Us4P3UgBB/Ya-vse-zabyvayu-2018.rar.html



 



 





Upgrade to Turbo




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
metanbanim85

Без заголовка

Четверг, 21 Декабря 2018 г. 03:16 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию межкомнатной двери в Москве
подробнее тут - https://bauplast.su/


БауПласт
8 (800) 505-29-65,

8 (495) 532-86-03

г. Москва, ул. Автозаводская, д.16, к.2, стр.8


https://bauplast.su/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alalnase83

Без заголовка

Четверг, 21 Декабря 2018 г. 03:13 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию двери в Москве
подробнее тут - https://bauplast.su/


БауПласт
8 (800) 505-29-65,

8 (495) 532-86-03

г. Москва, ул. Автозаводская, д.16, к.2, стр.8


https://bauplast.su/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rorabera88

Без заголовка

Четверг, 21 Декабря 2018 г. 03:10 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию входной двери в Москве
подробнее тут - https://bauplast.su/


БауПласт
8 (800) 505-29-65,

8 (495) 532-86-03

г. Москва, ул. Автозаводская, д.16, к.2, стр.8


https://bauplast.su/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kluniversteam1988

Без заголовка

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 21:19 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию межкомнатной двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55866012

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Как улучшить кровообращение в ногах.

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 18:12 (ссылка)

Благодаря хорошей циркуляции крови в ногах, ткани поглощают питательные вещества и избавляются от отходов, что содействует здоровью и укрепляет силу ног. Циркуляцию ног можно улучшить, следуя простым привычкам, принимая травы и другие пищевые добавки и внеся изменения в свой рацион. Узнайте о том, как улучшить кровообращение ног.

Метод 1 из 4: Следуйте полезным привычкам

-Не сидите и не стойте слишком долго. Важно двигаться в течение дня, чтобы кровь проходила через ваши ноги. Если вы долго сидите или стоите, то кровь застаивается, что вредно для вашего здоровья. Если вы обнаружите, что находитесь в одном положении в течение часа или более, сделайте несколько движений.
-Если вы работаете в офисе и должны долго сидеть, вставайте и делайте перерывы каждые полтора часа или около того. Даже если вы просто пройдетесь в ванную комнату и обратно к своему рабочему столу, ваши ноги будут двигаться, а это обеспечивает циркуляцию крови.
-Вы также можете сменить сидячий стол на стоячий, что позволит вам стоять, а не сидеть во время работы.
-Займите такую позу, которая будет содействовать кровообращению. Возможно, вы скрещиваете ноги, когда сидите. Это положение перекрывает кровообращение в ногах, из-за чего кровь не поступает в ткани ног. Заведите привычку сидеть в таком положении, которое не мешает кровообращению.
-Сидите так, чтобы ваши ноги были слегка расставлены, а ступни находились на полу. Не забывайте вставать время от времени, чтобы не находиться в таком положении слишком долго.
-Можно также немного приподнять ноги, чтобы содействовать кровообращению. Поставьте ноги на табурет высотой 15-30 см.
-Выполняйте упражнения. Если ваш график позволяет вам выполнять несколько упражнений, ваше кровообращение, безусловно, улучшится. Любые упражнения, задействующие ноги, стимулируют кровообращение. Попробуйте заняться спортивной ходьбой, бегом, ездой на велосипеде, плаванием, туризмом и другими упражнениями, которые вам нравятся и которые заставят ваши ноги двигаться.
-Для максимальной пользы упражняйтесь ежедневно. Даже полчаса ходьбы улучшит здоровье ваших ног.
-Если вы ищите упражнения с минимальной отдачей, попробуйте расслабляющие упражнения. Существует много расслабляющих поз, задействующих ноги и стимулирующих сердечно-сосудистую систему.
-Носите удобную обувь. Ношение высоких каблуков, туфлей с заостренными носками или другой тесной обуви может препятствовать кровотоку от ног к сердцу. Если вы заботитесь об улучшении кровообращения в ногах, важно носить удобную обувь на низких каблуках с хорошей амортизацией.
-Носите кроссовки или мокасины, которые позволяют ногам дышать.
-Смените остроконечные туфли на туфли с закругленными или миндалевидными носками. Если Вам необходима дополнительная высота, делайте выбор в пользу платформы, а не каблуков.
-Носите компрессионные чулки. Они похожи на колготки, но специально разработаны для стабилизации тканей ног и стимуляции кровообращения. Вы можете купить их в аптеке или обратиться к врачу, чтобы заказать чулки, отвечающие вашим индивидуальным потребностям.
-Прекратите употребление табака. Курение может привести к заболеванию периферических артерий — состоянию, при котором артерии в ногах затвердевают и больше не могут пропускать кровь. Если у вас плохое кровообращение, крайне важно отказаться от курения и использования других табачных изделий, чтобы восстановить здоровье ног.

Метод 2 из 4: Принимайте травы и пищевые добавки

-Попробуйте чай из березовый коры. Он стимулирует сердечно-сосудистую систему. Его можно пить не только в качестве добавки, но и просто как чай, особенно если добавить в него немного имбиря. Включите чашку такого чая в свой ежедневный рацион.
-Принимайте гинкго добавки. Экстракт дерева гинкго уже давно используется в лечебных целях, и есть доказательства, что он расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.
-Рекомендуется принимать 120-240 мг экстракта листьев гинкго в день. Разделите его на две или три порции.
-Пейте чай из кайенского перца. Говорят, что этот острый перец способствует расширению кровеносных сосудов и улучшает кровообращение. Можно посыпать им пищу или добавить в чай с медом. Ежедневное употребление кайенского перца со временем улучшает кровообращение.
-Принимайте добавки из рыбьего жира. Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые крайне необходимы для здоровой липидограммы. Имея высокий уровень "полезного" холестерина он повышает кровообращение.
-Добавки из рыбьего жира продаются в форме капсул и, как правило, делаются из скумбрии, тунца, печени трески, лосося или сельди.

Метод 3 из 4: Соблюдайте правильную диету

-Ешьте меньше соли. Соль заставляет ваше тело задерживать воду и отекать, что может сказаться на венозном давлении и привести к плохой циркуляции крови. Попробуйте сократить вдвое потребление соли и избегать подсаливания пищи после приготовления.
-Старайтесь побольше готовить дома, а не питаться в кафе и ресторанах. Вы никогда не знаете, сколько соли там положили в еду, а ее обычно больше, чем вам кажется.
-Избегайте соленых закусок, фаст-фуда и пищи, разогреваемой в микроволновой печи.
-Обильно пейте воду, чтобы выводить соль из организма. Нужно выпивать около 2 литров воды в день, чтобы восполнять ее запасы в вашем организме.
-Поддерживайте здоровый вес тела. Важной частью сохранения здоровья ваших ног и ступней и улучшения кровообращения является поддержание здорового веса тела. Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на систему кровообращения. Придерживайтесь сбалансированной диеты и консультируйтесь у врача, чтобы достичь веса, который подходит для вашего типа телосложения.
-Ешьте много фруктов и овощей, цельных злаков и постных сортов мяса.
-Убедитесь, что вы получаете достаточно клетчатки через бобовые, орехи, овсянку и другие богатые клетчаткой продукты.

Метод 4 из 4: Медицинская помощь

-Поговорите с врачом об улучшении циркуляции крови. Если изменение образа жизни и здоровые привычки не помогают, у вас могут быть более серьезные проблемы со здоровьем под названием заболевание периферических артерий. Поговорите с врачом о том, может ли это быть у вас, и какое лечение вам доступно.
-Заболевание периферических артерий появляется, когда в артериях образуются бляшки, что препятствует циркуляции крови от ступней к сердцу. Это приводит к болям в ноге и другим симптомам плохого кровообращения.

-Заболевание периферических артерий, как правило, лечится медикаментозно, чтобы устранить боль в ногах, снизить артериальное давление и уровень холестерина.
-Также заболевание периферических артерий иногда лечится путем операции на сердце.

http://kolobok23.ru/post446389789/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как улучшить кровообращение в ногах.

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 18:12 (ссылка)


Благодаря хорошей циркуляции крови в ногах, ткани поглощают питательные вещества и избавляются от отходов, что содействует здоровью и укрепляет силу ног. Циркуляцию ног можно улучшить, следуя простым привычкам, принимая травы и другие пищевые добавки и внеся изменения в свой рацион. Узнайте о том, как улучшить кровообращение ног. 



Метод 1 из 4: Следуйте полезным привычкам 



-Не сидите и не стойте слишком долго. Важно двигаться в течение дня, чтобы кровь проходила через ваши ноги. Если вы долго сидите или стоите, то кровь застаивается, что вредно для вашего здоровья. Если вы обнаружите, что находитесь в одном положении в течение часа или более, сделайте несколько движений. 

-Если вы работаете в офисе и должны долго сидеть, вставайте и делайте перерывы каждые полтора часа или около того. Даже если вы просто пройдетесь

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jnale

Без заголовка

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 15:16 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию межкомнатной двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55866012

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
synfestval

Без заголовка

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 10:18 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию межкомнатной двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55866012

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nenclanqui

Без заголовка

Среда, 20 Декабря 2018 г. 01:58 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55865958

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
roaqee2

Без заголовка

Среда, 20 Декабря 2018 г. 01:47 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию межкомнатной двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55866012

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
roxtlochanjo70

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2018 г. 23:11 (ссылка)

Можно ли улучшить зрение при глаукоме в Москве
подробнее тут - http://glaucomanews.ru/


МОО Глаукомное общество
http://glaucomanews.ru/
http://glaucomanews.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
saypredquine71

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2018 г. 18:47 (ссылка)

Улучшить зрение при глаукоме в Казани
подробнее тут - http://glaucomanews.ru/


МОО Глаукомное общество
http://glaucomanews.ru/
http://glaucomanews.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ofziii9

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2018 г. 14:56 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию входной двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55865919

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
puatt

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2018 г. 06:30 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55865958

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mihaivkurx

Без заголовка

Среда, 19 Декабря 2018 г. 06:24 (ссылка)

Как улучшить звукоизоляцию двери в Москве - https://vk.com/page-146422445_55865958

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda