Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома. Мастер-класс от DIJ Natural Многораз...
Вак бэлиш. Маленький пирог по -татарски - (0)Вак бэлиш. Маленький пирог по -татарски Тесто дрожжевое: Мука-3 ст Вода-1.5...
Кофе с имбирем для похудения. Рецепты - (0)Кофе с имбирем для похудения. Рецепты Кофе с имбирем. От простого к сложному. 4 рецепта, которые ...
ШОР ГОГАЛ - (0)ШОР ГОГАЛ ШОР ГОГАЛ Описание: У народов Закавказья есть огромное количество великолепных б...
Украшения вязаные - (0)украшения вязаные Пора вязать... Вязаные аксессуары - колье, перстни, браслеты и т.д.... &...
Ламинирование волос в домашних условиях желатином |
|
Серия сообщений "Маски, смеси и т.п.":
Часть 1 - Как самим сделать «мыло» и крем. Снова Аюрведа.
Часть 2 - Косметические рецепты
...
Часть 30 - Сода в рецептах красоты
Часть 31 - СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО: 3 рецепта супер-эффективных масок
Часть 32 - Ламинирование волос в домашних условиях желатином
Часть 33 - Горячее обертывание. Жестко, но действенно
Часть 34 - Секретный рецепт от трихолога
Часть 35 - Маска-пленка для чистки пор
Метки: желатин маска волосы |
Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках |
Метки: аптека волосы лекарства красота красавицам |
Берем ноги в руки! |
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Упражнения для лебединой шеи
Часть 2 - Ваше лицо - в ваших руках: глаза — без морщин
...
Часть 6 - Забота о ступнях
Часть 7 - Самомассаж стоп
Часть 8 - Берем ноги в руки!
Часть 9 - Зарядка для лица Евы Фрейзер: минус 20 лет
Часть 10 - Японский самомассаж лица.
Метки: ноги целлюлит |
[сурья намаскар / чандра намаскар] |
Метки: йога сурья намаскар практики |
Фитнес для лица: как убрать морщинки и добавить румянца |
Метки: фитнесс лицо фейс |
4 шага к идеальной фигуре |
Метки: фигура упражнения |
Если масла такого капнешь в воду капли две-три - придает благоухание рукам и красоту лицу. |
О чем это, как думаете? О гвоздичном масле! Решила углубиться в изучение этого масла, ибо стоит оно у меня уже несколько месяцев. Запах, прямо скажем, на любителя
Знаю, конечно, о безусловной пользе гвоздики...но о многом и не подозревала. Ну вот, к примеру, вы знали, что она лечит горло, гонит глистов, лечит зубную боль (ну об этом все, пожалуй знают...) или что "энергетика" гвоздики способна: "оживить естественность, ликвидировать ожидание неудачи, избавить от истеричности натуры, укрепить ауру, помочь защититься от чужой злобы, зависти и вампиризма".
Приведу и пару конкретных рецептов.
Рецепты с эфирным маслом гвоздики
Аромалампа. Дозировка дана на 15 кв.м площади помещения.
Гвоздика 1к + Бергамот 1к + Майоран 1к + Сосна 1к + Левзея 1к + Лимон 1к. Оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма трудностям.
Обогащение крема. В качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами. Дозировки даны на 10 мл основы.
Для жирной кожи: Гвоздика 2к + Лимон 3к.
При угревой сыпи: Герань 2к + Ромашка 1к + Гвоздика 1к.
Маски для лица. Дозировки даны на 10 мл основы.
Для угреватой кожи: в качестве основы - 10 мл масла пророщенных семян. Добавить Лаванда 3к + Гвоздика 2к.
Ванны. Дозировки для полной ванны с эмульгатором.
Избавиться от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны: Мандарин 2к + Эвкалипт 2к+ Гвоздика 2к +Мирра 2к.
Подробней можно почитать вот тут: http://moikompas.ru/compas/lechenie_gvozdikoy/compas_page/1#mod_3
Метки: масло аромат лечение |
Самомассаж стоп |
Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие
не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в целом.
Стопа - это область,
богатейшая нервными рецепторами и являющаяся
«энергетическим окном» организма.
В традиционной восточной медицине считают,
что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)
1Сядьте вытянув ноги,
затем подхватите левую ногу и положите
ее себе на бедро у колена.
Правую ладонь прижмите к подошве,
а подъем обхватите левой рукой.
Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными,
но разнонаправленными движениями,
не делая остановок и не отрывая рук.
2 Немного свесьте ступню с колена.
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону.
Движения, как всегда, круговые.
Можно также применить массаж, надавливая пальцем.
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.
3 Нащупайте указательным пальцем сухожилия
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними.
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же,
но заведя руку с другой стороны:
большой палец по-прежнему остается снизу.
4 Снова полностью положите ступню на бедро
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями
больших пальцев обеих рук либо одной рукой.
Затем прогладьте подошву короткими и
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги.
Нажимайте при этом достаточно интенсивно.
5
Пройдитесь движением "гусеница"
по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы
и дойдите до большого пальца ноги,
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.
6 Переберите, массируя, каждый палец ноги.
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы
снизу большим пальцем руки от основания до кончика.
Затем скользящим движением потяните каждый палец,
захватывайте их сначала с боков, потом
- сверху и снизу.
Наконец, повторите этап 1.
Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
Как правильно массировать стопы
1.Гипофиз 2.Мозг 3.Глаза 4.Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6.Легкие 7.Уши 8.Щитовидная железа 9.Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11.Паращитовидная железа 12.Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16.Кишечник 17.Мочеточники 18.Мочевой пузырь 19.Половая сфера
20.Тонкий кишечник 21.Бедра и колени 22.Крестцовый отдел позвоночника
23.Седалищный нерв 24.Костная система 25.Печень (только на правой стопе)
26.Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28.Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе)
Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние.
К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме.
Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит.
Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.
Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость.
Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.
Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.
Как правильно массировать стопы
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом,
достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп.
Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы.
Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке.
При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную
часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно.
Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка.
Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.
В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки.
Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.
Недостаточно нажимать только на болевые точки.
Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.
Точки боли нужно массировать особенно тщательно.
Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться.
Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.
Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.
По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Не стоит стоять на нем неподвижно.
Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.
О чем говорит температура стоп
Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног.
Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.
Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца
Дневник LVN
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Упражнения для лебединой шеи
Часть 2 - Ваше лицо - в ваших руках: глаза — без морщин
...
Часть 5 - Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице
Часть 6 - Забота о ступнях
Часть 7 - Самомассаж стоп
Часть 8 - Берем ноги в руки!
Часть 9 - Зарядка для лица Евы Фрейзер: минус 20 лет
Часть 10 - Японский самомассаж лица.
Метки: массаж |
Убтан!!! |
Готовила вчера убтан на основе рецептов Happy Lady - www.liveinternet.ru/users/happy_lady/post124517270/
Спасибо тебе, дорогая! Давно уже я не вспоминала об этом чудесном средстве для мытья, а тут еще и рецепты готовые и проверенные!
Заодно и гейзеров налепила:)
Так, немного об убтане расскажу...изначальный рецепт такой (см. также ссылку выше):
Овсяная мука (2 ст.л), имбирь (1/2 ч.ложки), куркума (пара щепоток), 1 ст.л. оливкового, кунжутного или льняного масла (можно и подсолн.)+молотые травки, какие нравятся +по капле эфирного масла тимьяна и апельсина (можно любые другие, какие подходят).
Развести все это родниковой водой до кашицеообразного состояния. Нанести на тело, начиная с шеи и по нисходящей. Промассировать легкими движениями. Смыть водой.
Что я дома нашла:
овсянку заменила манной крупой (пленил комментарий "оочень нежная штучка!" )) - 2 ст.л.
имбирь, куркума - в тех же количествах
масло взяла оливковое - 1 ст.л.
траву тысячелистника помолола - где-то чайную ложку
и ЭМ "31 трава" ЮСТ и масло сладкого мандарина - по нескольку капель
воды родниковой, разумеется, дома не нашлось...НО! так как помимо волшебной магнитной палочки (я её уже как-то показывала) есть еще и не менее волшебный прибор, ионизирующий воду серебром (Святой Георгий называется), им и воспользовалась для улучшения качества воды))
Развела смесь водой до состояния кашицы. Все! Готово к употреблению:) Ароматерапия потрясающая + ко всем остальным полезным свойствам!!!
Метки: аюрведа мыло красота скраб |
"Фейс-билдинг" |
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед. Без пальцев на лбу образовались бы складки.
2. Упражнение для век.
Подтяните нижние веки вверх, положив пальцы на уголки глаз, чтобы в этих местах не смогли образоваться морщинки
3. Упражнение для щек.
Изобразите широкую улыбку, не размыкая губ. Указательными пальцами слегка прижмите места, где при улыбке обычно образуются складки.
4. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
5. Упражнение против «гусиных лапок».
Положите средние пальцы на внешние края глазниц и закройте глаза. При этом пальцы «потянет» к середине лица. Старайтесь удержать их на месте, но не нажимать слишком сильно — веки должны все-таки сомкнуться.
6.Упражнение для рта.
Указательные пальцы плотно прижмите около глазниц, а большие — около уголков рта. Теперь откройте рот, подняв уголки рта вверх, как будто собираетесь рассмеяться, и задержите их в таком положении на 6 секунд.
7. Упражнение для губ.
Крепко сожмите губы и прижмите пальцами образовавшиеся в уголках губ складки.
8. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
Метки: упражнения лицо подбородок фейс массаж |
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! |
Серия сообщений "Маски, смеси и т.п.":
Часть 1 - Как самим сделать «мыло» и крем. Снова Аюрведа.
Часть 2 - Косметические рецепты
...
Часть 13 - ЛИМОННЫЙ СКРАБ
Часть 14 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 15 - Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
Часть 16 - Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом
Часть 17 - Роскошный скраб для тела!
...
Часть 33 - Горячее обертывание. Жестко, но действенно
Часть 34 - Секретный рецепт от трихолога
Часть 35 - Маска-пленка для чистки пор
Метки: пятки крем витамин календула |
Не тело - атлас! |
Метки: тело уход скраб |
"ЧАШЕЧКИ" ДЛЯ КОЖИ НА ЛОКТЯХ |
Метки: локти уход |
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня |
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам
всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй
те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Ваша Светлана Алликас (с)
Рецепт проверен на себе неоднократно - результат превосходный!!!
Метки: уход ноги педикюр маска пятки |
рецепты красоты от индийских девушек |
Серия сообщений "Маски, смеси и т.п.":
Часть 1 - Как самим сделать «мыло» и крем. Снова Аюрведа.
Часть 2 - Косметические рецепты
...
Часть 5 - КРАСОТА ОТ "ИЗАБЕЛЛЫ" я буду лучше
Часть 6 - Чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 7 - рецепты красоты от индийских девушек
Часть 8 - Перемешайте крем с бананом!
Часть 9 - АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
...
Часть 33 - Горячее обертывание. Жестко, но действенно
Часть 34 - Секретный рецепт от трихолога
Часть 35 - Маска-пленка для чистки пор
Метки: индия красота лицо рецепт маска |
Подтягиваем щеки без ножа и уколов |
Метки: массаж упражнения лицо щеки |
Забота о ступнях |
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Упражнения для лебединой шеи
Часть 2 - Ваше лицо - в ваших руках: глаза — без морщин
...
Часть 4 - Ваше лицо - в ваших руках: Как избавиться от морщин между бровями
Часть 5 - Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице
Часть 6 - Забота о ступнях
Часть 7 - Самомассаж стоп
Часть 8 - Берем ноги в руки!
Часть 9 - Зарядка для лица Евы Фрейзер: минус 20 лет
Часть 10 - Японский самомассаж лица.
Метки: отдых упражнения ноги ступни |
Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице |
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Упражнения для лебединой шеи
Часть 2 - Ваше лицо - в ваших руках: глаза — без морщин
Часть 3 - Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Часть 4 - Ваше лицо - в ваших руках: Как избавиться от морщин между бровями
Часть 5 - Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице
Часть 6 - Забота о ступнях
Часть 7 - Самомассаж стоп
Часть 8 - Берем ноги в руки!
Часть 9 - Зарядка для лица Евы Фрейзер: минус 20 лет
Часть 10 - Японский самомассаж лица.
Метки: упражнения лицо массаж |
Божественный педикюр |
Метки: уход ноги педикюр маска |
"Крахмальные" ручки |
Серия сообщений "Маски, смеси и т.п.":
Часть 1 - Как самим сделать «мыло» и крем. Снова Аюрведа.
Часть 2 - Косметические рецепты
Часть 3 - Маски для лица делают чудеса!
Часть 4 - "Крахмальные" ручки
Часть 5 - КРАСОТА ОТ "ИЗАБЕЛЛЫ" я буду лучше
Часть 6 - Чудо - маска по рецепту китаянок
...
Часть 33 - Горячее обертывание. Жестко, но действенно
Часть 34 - Секретный рецепт от трихолога
Часть 35 - Маска-пленка для чистки пор
Метки: уход руки маска крахмал |
Комплекс для укрепления предплечий |
Метки: упражнения руки |
Страницы: | [1] |