Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!

Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ".

Для  его приготовления  Вам  понадобятся:

Мюсли - 3  стакана (250 гр.)

Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)

Какао -  3 ч.л. (15 гр.).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Буквально в любом человеке от самого рождения заложена невероятная внутренняя сила, позволяющая творить настоящие чудеса. Только благодаря этой силе можно добиться поставленных целей, преодолевать жизненные трудности и строить будущее в соответствии с желаниями.

Если хорошенько постараться и сосредоточить все свои мысли на заветной цели, то человеку вполне под силу вытащить себя из цепкой хватки любой болезни, даже самой страшной, превозмочь все трудности. Самое главное – правильно настроиться.

Неужели никто не задавался вопросом, почему в блокадном Ленинграде люди, которые еле-еле жили в осажденном городе, практически не болели, хотя самая первая зима была очень суровой.

Ответ очень прост: практически все духовные и физические силы голодающих и ослабленных жителей города-героя были направлены на борьбу с самым страшным и ненавистным врагом, помыслы были устремлены к победе, поэтому болеть им было просто некогда. Была цель – выжить назло врагу, выжить, чтобы его победить. А все остальное отходило на задний план.

История помнит очень много примеров, когда сила человеческого духа творит чудеса.

Например, норвежский полярник и исследователь Амундсен, который всю жизнь стремился достичь поставленной перед собой цели, пусть даже преодолевая немыслимые трудности. Основными чертами его характера были решительность и воля, которые и стали основным залогом его успеха.

Амундсену было всего лишь 30 лет, когда он отправился покорять Арктику. Его невероятная выносливость поражала всех. Во время третьей по счету зимовки в Канадском архипелаге он при морозе минус 50 градусов на лыжах проехал более семисот километров, чтобы с телеграфа сообщить миру о своей победе, а затем, отдохнув, тронулся в обратный путь. У берегов восточного Таймыра Амундсен поскользнулся и упал вниз головой, сломав левое плечо, а через неделю разъяренная медведица ударяет его тяжелой лапой, и он снова падает на то же левое плечо.

Но у него нет времени ждать, пока кость сама собой срастется, и он придумывает для себя курс лечения, несмотря на страшную боль, он лечит себя движением – занимается гимнастикой. Позднее, когда Амундсен был в Сиетле, он сделал рентген сломанного плеча. Врачи были изумлены: то, что сделала травма с его плечом, должно было полностью лишить его руку подвижности. И это не чудо, а просто упорство и сила духа, которые порой сильнее любых лекарств.

Несколько лет назад в австралийском цирке показывался удивительный номер, который демонстрировал нечувствительность к любой боли инженера-химика То-Рама. На войне цирковой артист был тяжело ранен, и в госпитале его положили в палату безнадежных смертников, думая, что он скоро умрет. Однако То-Рама не сдавался, ему не давала покоя мысль о том, что он должен жить и перестать чувствовать боль. Он повторял эту мысль так много, что она вошла в его сознание так, как будто он действительно не чувствовал боли. Со временем дела его пошли на поправку. То-Рама говорит, что он остался жив за счет своего ментального резерва, а через месяц ему сделали операцию, во время которой он отказался от наркоза: самовнушение помогло ему лучше обезболивающего. Вот так человеческая мысль способна управлять его организмом.

И не надо думать, что сила мысли – это всего лишь сказка. Человеческий организм откликается на любую его мысль, не оставляя без следа ни одну.

Мысли способны влиять на физиологию человека. Когда в человеке накапливается существенная критическая масса, то организм совершает некий поворот в сторону, которую на данный момент диктует его психическое состояние. Этот факт подтвержден многими примерами.

Сегодня разработано достаточно систем, которые обучают правильному воздействию через мысль на тело и физиологическое состояние организма. Оригинальные методики много раз демонстрировали настоящие чудеса, когда с точки зрения медицины случай казался безнадежным. Особенно много раз это случалось при травмах опорно-двигательной системы.

Как же возможно разбудить тот ментальный резерв своего здоровья?

Сегодня медики все чаще убеждаются в том, что роль ментальной настроенности и влияние мысли очень велики в вопросе сохранения человеческого здоровья. Существует несколько теорий, которые объясняют этот физиопсихологический феномен воздействия мысли на процессы, происходящие в организме. И все же окончательного объяснения тому, каким образом происходит выздоровление, наука еще не нашла.

Однако одно известно точно: если попытаться подобрать некие ключи или подходы, суметь повлиять на мозговые функции, то у человека открываются поистине бесконечные способности. Есть такие практики, функцией которых является пробуждение скрытого резерва человека. Одним помогают одни практики, другим – другие. Нет такой одной, универсальной практики, подходящей каждому. Объясняется это, очевидно, тем, что в каждом человеке живет индивидуум, который сам должен найти свой волшебный ключик, которым откроет «чуланчик» своих резервов. Но в основе любой из практик лежит усилие духа и сознания.

Истории известно очень много случаев, когда происходили просто чудесные выздоровления, которые, как правило, были связаны с колоссальным желанием перехитрить судьбу и достичь поставленной цели. Концентрация всех сил и эмоциональный подъем на фоне тяжелых испытаний могут так мобилизовать мозг человека, что он забудет о своих болезнях и ему будет легче их преодолеть.

Однако путь к здоровью не застелен лепестками цветов. Нужны достаточно веские мотивы, чтобы человек смог убедить свой организм. Самым парадоксальным является то, что работа над собой – это самое тяжелое в процессе выздоровления.

В этом случае мозг дает установку на выполнение такой цели, для которой нужно задействовать ментальный резерв в организме. И тогда преодолевается даже предельный порог биологических возможностей человека. Например, такой случай: хрупкая и миниатюрная женщина с трудом поднимает тяжелую сумку, однако она в экстремальной ситуации смогла приподнять бетонную тяжелейшую плиту, придавившую ее малыша. Эту плиту позже не могли сдвинуть с места три здоровенных мужика.

Точно так же и с людьми, у которых обнаружена смертельная болезнь: они поправляются. Что же срабатывает в этих случаях? Может, это чудо? Нет, это просто бесперебойно работающий человеческий мозг, в который на подсознательном уровне поступила команда, требующая мобилизации всех ресурсов организма. В этом случае мозг отреагировал молниеносно.

Еще достаточно не изучены все те механизмы, по которым взаимодействуют подсознание и сознание. Не совсем точно можно представить и то, как и каким образом происходит координация взаимодействия этих систем мозгом.

При этом одно можно сказать абсолютно точно: если наладить достаточно тесный контакт с собственным мозгом, то можно поставить перед последним вполне определенные и достижимые цели. К примеру, вопросы с проблемой здоровья.

Можно выделить некоторые этапы в выздоровлении:
1. Во-первых, когда человек узнает о своем смертельном диагнозе, то многие из его предыдущих жизненных правил отходят на второй план, превращаясь в уже несущественные.
2. Смертельная болезнь словно разрешает ему меняться, дает большую свободу для его действий и разрешение на использование новых жизненных ресурсов.
3. Огромная любовь к жизни и желание выжить дают организму очень сильный толчок к таким физиологическим процессам, благодаря которым может улучшиться его здоровье.
4. У человека, который идет на выздоровление, появляются другие духовные силы, позитивное представление о себе самом, большая уверенность в собственной способности как-то влиять на свою жизнь. Все это, без сомнения, говорит о более высоком психологическом уровне.

Именно так выздоровел цирковой артист Валентин Дикуль, у которого была очень сильная воля. Без такой силы духа его выздоровление было бы невозможно, точно так же, как оно сегодня невозможно для очень многих тяжелобольных. Даже самые современные лекарства и тренажеры не в состоянии совершить чудо. На это способна только человеческая мысль, озаренная сильным духом.

И это не шаманство или магия, это просто реально рассчитанные возможности человеческого организма, та способность к восстановлению здоровья, которая природой заложена в каждом индивидууме.

Дикуль смог доказать, что нервные импульсы, которые заставляют мышцы работать, могут протекать по другим, «окольным» волокнам. Если один участок поражен, а остальные при этом здоровы, то последние начинают выполнять обязанности травмированного. И вот именно это и смог доказать Дикуль: мускулы в состоянии вспомнить свои движения и начать работать заново. В противном случае они атрофируются.

Нужно просто представить каждый грядущий день как ступеньку наверх. Первая, вторая… десятая, сотая… Никто не знает, куда ведет эта лестница… Но одно ясно совершенно точно: ОНА ВЕДЕТ НАВЕРХ!
http://planeta.moy.su/blog/za_granju_vozmozhnogo/2012-07-28-25494

Всем известна распространённая ментальная болезнь постсоветских людей — они не могут позволить себе разбогатеть, потому что внутри сидит правило: деньги — это зло. Все богатые люди — плохие.

Действительно, разум желает, а подсознание запрещает. И кстати, пример сс деньгами здесь, к сожалению, далеко не единственный.

Не спешите отвергать эту банальную истину —если Вы ни разу не проделывали упражнение по извлечению на свет божий своих подсознательных внутренних блоков, значит их у Вас — много. И именно они мешают Вам иметь то, чего Вы (вроде бы) иметь не отказались.

Скажем так, если у Вас хоть в какой-нибудь сфере наблюдается ситуация типа : «Хочу, но не имею», значит, вам точно нужно проделать следующее упражнение.

Итак...

Составьте список Ваших заветных желаний. По крайней мере, если таковых «розовых желаний» у Вас, как у практика и реалиста по жизни давно нет, то составьте список того, в чём вы отчаянно нуждаетесь.

Например:

1. хочу замуж,
2. хочу, но не могу родить ребёнка,
3. хочу жить в другой стране (городе),
4. хочу жить отдельно от родителей,
5. хочу развестись с мужем (с женой),
6. хочу иметь много денег,
7. хочу быть начальником,
8. хочу иметь свой бизнес,
9. хочу купить квартиру,
10. хочу быть здоровым

Ну а теперь... выделите самые главны желания из этого списка.

Кстати, не нужно начинать рассказывать о том, что «исполнение этих желаний от Вас не зависит» и что «многие из них — нереальны в таких-то и таких-то условиях»...

Здесь перечислены все, абсолютно реальные желания. Заметьте, тут не написано «Хочу летать» или «хочу помолодеть на 30 лет»...

Так что, перестав обвинять внешний мир, продолжим выполнять упражнение конструктивно.

Конечно же, если я, к примеру, не хочу и никогда не хотела иметь свой бизнес — то вряд ли у меня что-то получится... Но вот если Вы выписали на листик действительно Ваши заветнейшие желания (подчёркиваю — заветнейшие!) а они всё-таки не исполняются — то есть повод задуматься. И задумываемся мы вот о чём.

Если то, чего вы хотите, отсутствует в Вашей жизни, значит Вы не позволяете себе это иметь на глубинном уровне Вашего сознания. Почему? Потому что когда-то давно Вам внушили, что обладание предметом Вашей мечты — рискованно, небезопасно для жизни и приносит одни только несчастья. Поэтому наше подсознание (а оно далеко не глупо!) начинать выполнять свою работу — защищать Вас от того, что «смертельно опасно».

Начинайте работать с каждым своим нереализованным желанием (их должно быть от силы — два-три. Если их больше, то это не Ваши сокровенные мечты, а какой-то невнятный список пожеланий абстрактному имениннику!)

Очень многие люди не позволяют себе быть здоровыми только потому что где-то внутри «знают», если они будут здоровы — вся семья, включая троюродных родственников, сразу же начнёт на них «пахать». Может быть такую картину человек усвоил в глубоком детстве и твёрдо решил — здоровый член семьи — семейный раб. А вот больной — может лежать на диване всю свою счастливую жизнь и никто не будет его трогать...

На отдельном листе напишите честный рассказ о том, что «самое негативное» ждёт Вас, когда Вы получите то, что хотите иметь. Не жалейте чёрных красок.

Чем страшнее вы нарисуете картину, тем быстрее поймёте — насколько нелепы Ваши страхи, насколько они внушены Вам другими людьми в глубоком детстве. Копайте, пока не докопаетесь до инсайта — «Так вот чего я на самом деле боюсь!»

Комизм написанного имеет такой целебный эффект, что, как правило, уже не нужно писать противоядие — рассказ о том, что «самое позитивное» ждёт Вас, когда Вы получите то, что хотите иметь.

Но всё-таки составьте этот список-противовес. Здесь однако, не давайте черезчур разыгрываться своему воображению. ЖАЛЕЙТЕ розовых красок. Как правило, даже скупое, скучное и трезвое перечисление одного-двух выигрышных моментов от приобретения желаемого, способен вылечить наш невроз и больше не желать себе споткнуться тогда, когда хочется (и нужно) — бежать со всех ног.

Елена Назаренко

Если совсем коротко, то нью-эйдж — это «Запад», повернувшийся в одночасье к «Востоку».

Нью-эйдж — это фьюжн, но фьюжн, выбравший всё самое лучшее — самое гуманное.

Идеолог движения нью-эйдж Мерилин Фергюсон сформулировала самый простой путь к счастью — быть собой и не бояться быть собой.

А если ещё точнее, то: не стыдиться — мечтать и, однажды решившись, не бояться осуществлять свою мечту.

«У многих людей, есть что-то вроде мечты или видения. Но они не принимают это всерьёз. И продолжают свою нудную, каждодневную жизнь». (Мерилин Фергюсон)

Но «простой путь к счастью», на деле ... не совсем прост. Почему? Всего лишь потому, что никто кроме нас самих не сделает за нас решающий выбор — идти или не идти по дороге счастья. «Никто, кроме нас самих, не несёт ответственности за нашу жизнь, успех, здоровье» — подтверждает Луиза Хей.

«Нельзя никого заставить измениться. Каждый из нас охраняет свои врата перемен, которые могут быть открыты только изнутри. Мы не можем открыть врата перемен другого человека ни аргументами, ни эмоциональными призывами». (Мерилин Фергюсон)

"Каждый, кто голодает или страдает, сам по закону кармы выбрал свой опыт. Оставьте его в покое и позвольте развиваться в соответствии с его желаниями и потребностями"

(«Белая книга»)

Какие основные положения философии нью-эйдж могут привести современного человека к счастью?

1. Фритоьоф Капра (автор бестселлера «Дао физики») с позиции квантовой физики доносит до нас такую мысль: болезнь человеческого рода — несчастье, исцелится тогда, когда человек осознает базовое единство всей реальности! Бог есть всё и всё есть Бог. Поэтому к Богу не нужно идти далеко. Его можно обнаружить внутри себя.
2. Человек сам создаёт свою собственную реальность.
3. Позитивное мышление меняет мир. Позитивные мысли (сформулированные как аффирмации) исцеляют тело. Аффирмации, сначала изменяют наше мышление, а затем мы начинаем вести себя — более конструктивно.
4. Зло создали мы сами — своими поступками в этой и прошлых жизнях. Страдание лишь искупление зла — «работа над ошибками». (Или как сказал об этом ещё апостол Павел «Что посеешь — то и пожнёшь».)
5. Если ожидать от жизни лучшего — оно само пойдёт к нам навстречу и обязательно войдет в нашу жизнь!

Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru

Как часто каждый из нас рассуждал о том, что в жизни много несправедливости. Казалось бы, еще чуточку удачи – и все могло бы получиться. Но удача, как известно, дама капризная. Она редко приходит в гости и еще реже там остается. Я тоже так считала до недавнего времени.

Оказывается, самый лучший способ привлечь удачу – поверить в то, что она существует. Ведь неспроста считается, что самыми счастливыми и удачливыми являются те люди, которые уверены, что им повезет.

Дело в том, что мы сами программируем себя на удачу или неудачу. И для того чтобы научиться ловить синюю птицу удачи, нужно научиться думать позитивно. Конечно, капелька реализма не помешает, ведь чрезмерный беззаботный оптимизм тоже вреден.

Далее – учимся доверять своей интуиции. Наше чутье всегда подскажет нам правильный ответ. Вы наверняка знаете, что первое впечатление обычно самое правильное. Это потому, что мы судим о человеке, еще не опираясь на личные отношения. Поэтому если человек показался вам привлекательным, честным и добросовестным, то, скорее всего, так оно и есть. Конечно, существуют исключения, когда первое впечатления подводит, но они лишь подтверждают правило.

Почему нужно думать о людях и вещах позитивно? Да потому что если вы настроены враждебно к миру, то мир будет настроен враждебно к вам. Все живые существа чувствуют агрессию и негатив, исходящий от другого, и подсознательно сторонятся его. Поэтому в случае агрессивного настроения ни о какой удаче не может быть и речи. Вспомните, что даже растения вянут в доме, где члены семьи постоянно ругаются и ссорятся.

Следующий шаг на пути к удаче – не упустить свой шанс. Некоторые люди упускают удачу из-за того, что не верят в собственные силы. Допустим, вам предложили работу, но вы не уверены, что справитесь с ней. Из-за своей неуверенности вы решаете остаться дома и тем самым упускаете шанс. Вы сами спугнули свою удачу, а может, это был тот самый счастливый шанс? Вы никогда не узнаете, если не попробуете.

Следующий шаг: записывайте свои достижения. Люди – такие существа, которые помнят все плохое, но не хотят помнить хорошего. Из-за этого нам часто кажется, что мы несчастны. Поэтому