8 простых упражнений, которые за считанные минуты

«разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 Результат:

Прилив крови к биологически активным точкам.
 

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

 Результат:

Усиливает действие предыдущего упражнения,

стимулирует мозговое кровообращение.

Сложите руки «пилой» на задней части головы и

основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

 Результат: Сильный прилив крови.

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

 Результат:

Усиление кровообращения кожи головы

и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.
 Результат:

Устранение синяков и отечности под глазами.

 

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.
 Результат:

Уменьшение двойного подбородка.

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.
 Результат:

Резкое усиление кровообращения,

улучшения тургора кожи.

Сложите пальцы вместе и,

начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.