Shankh мудра напоминает раковину. 

Раковины традиционно используются в индуистских храмах для поклонения.

Shankh мудра помогает тем, у кого проблемы с речью и при заболеваниях горла, очищая горло,снимая заикания. 

Эта мудра также уравновешивает секрецию тироксина щитовидной железой. Shankh мудра должна использоваться 10-15 мин, когда это необходимо.

Никогда не делайте эту мудру после приема пищи.

Окружите большой палец левой руки с четырьмя пальцами правой руки.

Нажмите на большой палец правой руки с подушечкой среднего пальца левой руки. Две руки вместе должны выглядеть, как раковина.  

Эта мудра действует самым благоприятным способом при заболеваниях горла.

Она укрепляет гортань, делает более сильным сам голос. Советуют при этом еще воспроизводить звук «ОМ». Этот звук сам по себе самая короткая мантра.

Рекомендуется для артистов и певцов, и для прочих людей, кому приходится часто эксплуатировать свой голос. 

Эта «асана» в йоге пальцев считается мудрой самоконтроля, дарующего нам чувство уверенности в себе и защищенности божественным светом.

Она вызывает ощущение умиротворенности, спокойствия, отдохновения и, вместе с тем, усиливает восприятие красоты в окружающем мире: красоты природы, людей, всего сущего.

Шанкха мудра имеет многообразные свойства:

заболевания гортани и горла (ларингит, фарингит и т.п.);

служит профилактикой и используется при лечении ряда заболеваний сердечнососудистой системы (мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия, экстрасистолия и др.);

служит профилактикой и используется при лечении дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника и суставов;

помогает избавиться от интенсивного выпадения волос и ломкости ногтей; помогает при проявлениях аллергии и синдроме хронической усталости.

Регулярно выполнять шанкха мудру исключительно полезно всем, кому по роду их деятельности приходится много говорить или петь, а значит,  необходимы крепкие, здоровые голосовые связки.