АКУПУНКТУРНЫЙ МАССАЖ, ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ДИЕТА МОГУТ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЗРЕНИЕ

Для здоровья глаз необходимо хорошее кровообращение.

Оно зависит от здоровья печени, почек и сердца — основных энергетических сил организма. 

Традиционная китайская медицина (ТКМ) пропагандирует заботу о зрении с помощью акупунктурного массажа, также известного как акупрессура, дополненного сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями. 

В Москве все чаще пациенты приходят к офтальмологу не с конкретной жалобой, а с ощущением, что «все как будто размыто».

Люди жалуются на усталость глаз, сухость, невозможность сфокусироваться на тексте, но продолжают считать это нормой жизни в большом городе.

На самом деле это первые признаки ухудшения зрения — и в условиях мегаполиса они возникают все раньше.  

Почему так происходит и что с этим делать, рассказала главный врач сети Зарина Курачинова.  

Перед входом в тёмное помещение стоит закрыть глаза на несколько секунд, гарантирована небольшая адаптация к темноте.

Если это невозможно, то хотя бы зажмурить ведущий глаз.

Известно, что глаз человека отличается высоким развитием нервных элементов, совершенной оптической системой и разнообразными мышечными устройствами, позволяющими производить поворот глаз и настройку их оптического аппарата. 

Это дает человеку возможность фиксировать огромный диапазон видимых световых раздражителей, интенсивность которых может различаться в 10 млн раз. 

Из беседы с врачами-офтальмологами:

1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение.

Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки.

«Вы можете щуриться сколько угодно. Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света. Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения». 

Начали щуриться, чтобы разглядеть, что там идет по телевизору, или очень сильно приближаете телефон к лицу, чтобы разглядеть сообщение?

Это плохие звоночки.

Это говорит о том, что у вас падает зрение.

Сегодня я расскажу, из-за чего может падать зрение и как с этим бороться.

Причины падения зрения 

6 научно обоснованных способов защитить глаза и психику — о которых 95% людей забывают

Здоровье ваших глаз действительно ухудшается с возрастом — и это разрушает не только зрение, но и психическое здоровье и жизненные силы.

Зрение и психическое здоровье тесно связаны.

Хорошая новость?

Вы можете многое сделать, чтобы замедлить этот упадок.  

Зрительное восприятие является для человека основным источником информации об окружающей среде, в коре головного мозга зона, воспринимающая и анализирующая информацию, поступающую через глаза, значительно превосходит ассоциативные зоны других органов чувств (слуха, обоняния и т.д.).  

Это свидетельствует о ведущей роли зрения в энергоинформационных процессах. 

Зафиксируйте взгляд на строчке текста и не двигайте глазами.

При этом попытайтесь переключить внимание на строчку ниже. Потом еще на одну. И еще.

Через полминуты вы почувствуете, что в глазах как будто помутнело: четко видно только несколько слов, на которых сфокусированы ваши глаза, а все остальное размыто.

На самом деле именно так мы видим мир. Всегда. И при этом думаем, что видим все кристально четко.  

Это нехитрое упражнение очень благотворно действует на зрение, восстанавливая глаза и исцеляя их от многих заболеваний.

Кроме того оно снимает умственное перенапряжение, развивает умение создавать зрительные образы, улучшает координацию и ориентировочный рефлекс, способствует избавлению от болей головы в районе лба и повышенного глазного давления. 

1. Сядьте или встаньте так, чтобы туловище, шея и голова находились на одной линии. 

Скорее всего, вы знаете, что катаракта и глаукома — это две проблемы с глазами, которые чаще всего наблюдаются с возрастом.

Многих волнует вопрос: чем катаракта отличается от глаукомы, и что можно сделать, чтобы снизить риск этих заболеваний?

В то время как катаракта часто развивается естественным образом с возрастом, глаукома — это заболевание глаз, которое чаще всего поражает людей пожилого возраста по определенным причинам.  

В любом случае вам не нужно быть пассивным наблюдателем.  

Это нехитрое упражнение очень благотворно действует на зрение, восстанавливая глаза и исцеляя их от многих заболеваний.

Кроме того оно снимает умственное перенапряжение, развивает умение создавать зрительные образы, улучшает координацию и ориентировочный рефлекс, способствует избавлению от болей головы в районе лба и повышенного глазного давления.  

Методика строится по упражнениями Бейтса, но не только.

Так как автор сам прошел через процесс восстановления зрения, то он дополнил ее не только своими находками и эффективными рекомендациями, но и ценными мыслями-наводками.

Здесь хочу описать одну такую мысль и то, как она повлияла на меня.

Мысль звучит просто: «Цените то, что вы видите».  

Речь идет о том, что люди с «плохим», не 100%-ным, зрением чаще обращают внимание на то, чего они не видят, а не на то, что они могут видеть. 

Хочется предложить читателям очень эффективный способ для улучшения остроты зрения.

Думаю, что в наш век это очень и очень актуально.

Ведь многие миллионы людей испытывают проблемы со зрением и страдают от этого.

И я уверен, что применяя этот способ лечения зрения, многие навсегда избавятся от проблем со зрением, а также с шейным остеохондрозом.

Оказывается, есть способ, который известен очень давно, которым пользовались и продолжают пользоваться люди.  

У каждого из нас есть пять органов чувств. Они даются человеку от природы для наиболее полного восприятия окружающего мира.

Сознательно и целенаправленно их тренируя, мы можем развить в себе шестое чувство, которое позволит своевременно проводить довольно точную диагностику различных заболеваний без применения специальной медицинской аппаратуры.   

Потрогайте энергию руками  

ПРЕЖДЕ чем заниматься бесконтактной диагностикой, надо научиться определять размеры биополя.  

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации.

Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией.

Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой.

В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии.

Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р.С.Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения. 

По данным ВООЗ, на сегодняшний день более 285 миллионов людей во всем мире имеют те или иные проблемы со зрением...

Большинство случаев ухудшения зрения не составляют серьезных помех для жизни и работы.

43% всех проблем со зрением – это близорукость, дальнозоркость и астигматизм, которые корректируются с помощью очков и контактных линз.

Тем не менее, официальная статистика говорит о том, что 80% всех нарушений зрения могут быть вылечены.  

Техники восстановления зрения – нормализация тонуса мышц и улучшение питания глаза.

Коррекция дальнозоркости и близорукости, помощь при кератитах, катаракте, проблемах сетчатки, глаукоме, повышении внутриглазного давления.

Оздоровление, обучение приемам остеопатии и остеопрактики.

С возрастом зрение падает – после 40-45-ти развивается дальнозоркость, и многим кажется, что это нормально и ничего с этим не поделаешь.

И проще всего приобрести очки и использовать их, когда надо почитать книгу или посмотреть срок годности на продукте в магазине.

Но, во-первых, это часто доставляет неудобство, а во-вторых через каждые 2-3 года очки приходится менять, ведь зрение продолжает падать.  

И хоть процесс действительно невозможно остановить, тем не менее его можно значительно замедлить.  

Прекрасно зная поговорку: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать», мы, как правило, с непростительной беспечностью относимся к своему зрению, воспринимая возрастное снижение его остроты, как неизбежность.

Ну и что, когда в магазине приходится напрягаться изо всех сил, чтобы рассмотреть состав или срок годности. Не болит, и ладно.

И это непростительная ошибка!  

Коварство ситуации в том, что патологические процессы, происходящие в наших глазах нон-стоп, долгое время о себе никак не дают знать. 

Нарушенное зрение после пробуждения от сна по утрам называется врачами одним из предвестников инсульта.

Гарвардские специалисты рассказали о симптомах, которые могут возникать незадолго до инсульта, становясь предупреждением организма о надвигающейся катастрофе.

В частности, перед инсультом возможны следующие состояния.

• Повышение артериального давления.
• Головокружение.
• Головная боль.  

ЯРИЛО ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ 

Оказывается, чтобы улучшить зрение, достаточно выполнять такие незамысловатые упражнения.

Что нужно для занятия?

1. Уединение, свободное время.
2. Свеча.
3. Лучи солнца. 

Упражнение со свечой.

Зажгите свечу и смотрите на нее несколько минут. Впрочем убеждать себя не нужно. Уже через пару секунд станет тяжело оторваться от привораживающей ауры огня. 

Слух и зрение взаимосвязаны, о чем говорят последние исследования

Как наше зрение связано с нашим слухом?

С физиологической точки зрения — никак, так как это совершенно разные органы чувств.

Однако с точки зрения обработки информации нашим мозгом, зрение и слух очень даже связаны, о чем говорят последние исследования.

И каждый из нас это может почувствовать на себе.  

С возрастом большинство людей начинают хуже видеть предметы, которые находятся вблизи.

Это создает массу трудностей: без очков ни срок годности продуктов в магазине не разглядеть, ни сообщение на телефоне не прочитать.

В последние годы эта проблема стала острее и «моложе» – это связано с массовым использованием электронных гаджетов и компьютеров.  

Редкое мигание и перенапряжение глаз ведут к раннему ухудшению зрения, а еще вызывают головные боли и головокружение.  

Внимательно следите за здоровьем глаз, даже со 100% зрением, нужно делать упражнения для поддержки

Помните старый анекдот про еврея, собравшегося в Европу?

Перед поездкой он зашёл к раввину узнать, имеет ли право молодой добропорядочный иудей смотреть на красивых женщин и постояльцев нудистских пляжей.

Ребе ответил, что еврей может смотреть на всё. Ну, кроме сварки разве что — вот на неё точно не надо.

И ведь прав был раввин: сварка действительно вызывает ожог роговицы глаза. 

По статистике, свыше 80% жителей России страдают от проблем со зрением.

При этом такие недуги как близорукость и миопия, входят в ТОП-5 самых популярных болезней глаз, которые способны привести к слепоте.

Данной информацией поделилась Всемирная организация здравоохранения.

На сегодняшний день все больше людей теряют функцию видеть намного быстрее, чем раньше. 

Почему очки зло? Как их снять и видеть без очков даже лучше, чем в очках. Как улучшить зрение в домашних условиях?

Лучшая гимнастика для глаз - всего 10 минут в день и зрение улучшится. Полезная гимнастика для глаз. Лучшие упражнения для глаз! Что нужно есть и пить для восстановления зрения? Верни себе зрение вот этим методом!

Это видео полностью закрывает проблему по восстановлению до идеального, острого зрения!

1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение.

Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки.

«Вы можете щуриться сколько угодно. Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, — комментирует доктор Ричард Розен.

— Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения». 

Зафиксируйте взгляд на строчке текста и не двигайте глазами. При этом попытайтесь переключить внимание на строчку ниже. Потом еще на одну. И еще.

Через полминуты вы почувствуете, что в глазах как будто помутнело: четко видно только несколько слов, на которых сфокусированы ваши глаза, а все остальное размыто.

На самом деле именно так мы видим мир. Всегда. И при этом думаем, что видим все кристально четко. 

Оказывается, что острота зрения не единственная способность, которой обладают наши глаза.

Так, один и тот же цвет разные люди видят по разному (у кого-то он ярче, у другого более тусклый).

Предлагаемый тест позволяет определить цветочувствительность — способность зрения воспринимать и преобразовывать оттенки и тона.

Восемь простых картинок 

Уделяете ли вы достаточно внимания уходу за своими глазами?.

В современной жизни крайне важно знать, где истина, а где выдумка. 

«Смотреть телевизор на близком расстоянии вредно зрения».

Нет никаких свидетельств того, что это действительно вредно. Сидеть нужно там, где комфортно. Глаза могут уставать от просмотра телевизора на коротком расстоянии, если свет в комнате достаточно тусклый. 

Самой частой причиной необратимой потери зрения в возрасте старше 50 лет офтальмологи называют возрастную макулодистрофию -  очень распространенное, но все же мало известное населению заболевание сетчатки.

При этом чем ранее обнаружены изменения на сетчатке, тем больше шансов остановить прогрессирование болезни и сохранить зрение.

Как заметить самые ранние признаки болезни и как предотвратить ее, узнал «Мир новостей». 

Как оказалось, яйца - это продукт, насыщенный лютеином, зеаксантином и каротеноидами может помочь от потери зрения в пожилом возрасте, пишет «Екатеринбург в эфире».

Микроэлементы, которые содержатся в яйцах, могут замедлить развитие болезни и повернуть этот процесс вспять. 

Такие были выводы были сделаны в результате исследования.

Австралийские учёные на протяжении 15 лет наблюдали за состоянием здоровья 3 тысяч 654 человек.

Было установлено, что те люди, которые ели 2-4 яйца в неделю, на 49% реже сталкивались с потерей зрения с возрастом.

Отметим, что указанное исследование было лишь наблюдательным. Но оно позволяет работать над методами улучшения зрения у людей в возрасте.

Источник

Мы постоянно искажаем реальность в свою пользу, очень редко это замечаем и еще реже признаемся, что ошибались. 

Эти слабости человеческого мышления позволяют работать пропаганде и  рекламе, на них   основаны  манипуляции общественным мнением в соцсетях. 

Особенно плохо у нас получается разумно рассуждать о том, что связано с нашими убеждениями и верой.

Как «подловить» себя на ошибке? 

Как вернуть зрение, не напрягая глаза? То есть, зрение без напряжения. Нашла любопытную технику, которая удивила и обрадовала. Итак, улучшаем зрение по-новому!

Решила восстановить зрение очень интересным способом - результаты впечатлили и понравились.

Зрение падает, ЧТО ДЕЛАТЬ? Метод ВЕДИЧЕСКИХ ПРАКТИК

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. 

Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком.