Русский "попкорн", щи и тюря. Секреты здорового питания крестьян

Ешьте на здоровье! 8 советов по правильному питанию

Какие продукты нельзя разогревать в микроволновке. Справка

Диета Дюкана: рецепты на первое, второе и десерт

Понадобится:

• 30 г лосося холодного копчения
• 80 г белого хлеба
• 10 г салата романно
• 40 г творожного сыра
• 10 г свежего огурца
• 10 г микс салата
• 25 г розового помидора
• 30 г голландского соуса
• 5 г укропа
• 1 яйцо
• 5 мл лимонного сока
• 2 г соли
• 2 г черного молотого перца

Способ приготовления:

1. Из белого хлеба сделайте тосты.
2. Смешайте сыр, укроп и лимонный сок и намажьте получившуюся массу на тосты.
3. Сварите яйцо пашот.
4. Соберите сэндвич (на нижний тост выложите листья салата, нарезанный лосось, помидоры, огурец, приправьте солью и перцем), сверху выложите яйцо пашот и полейте голландским соусом.
5. Украсьте укропом.

Приятного аппетита!

Лапша с овощами