|
 Leovik10
Воскресенье, 15 Сентября 2024 г. 10:55 (ссылка)
10 продуктов, от которых вы уснете
Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, непринужденно и с пользой для тела. Заключается он в правильном подборе продуктов, богатыми триптофаном, серотонином и мелатонином, для вечернего перекуса.
Эти химические вещества регулируют внутренние часы организма, помогая засыпать в нужное время и делая ночной отдых более глубоким и полезным. Мы собрали вместе десять продуктов со снотворным эффектом, чтобы у вас в холодильнике всегда было, чем заесть уходящий день.
— Вишня —
Это одни из немногих натуральных продуктов, содержащий в своем составе мелатонин, гормон, регулирующий биоритм. Одно из недавних исследований показало, что концентрированный вишневый сок помогает с засыпанием порой даже эффективнее, чем специальные добавки. Единственный способ проверить данный факт – испробовать его на себе.
Читать далее...
Leovik10
Четверг, 22 Августа 2024 г. 12:35 (ссылка)
Кондитерский торт без хлопот с выпечкой. Вкуснее Панчо, изысканнее Наполеона
Практически все торты требовательны ко времени кулинара, но наш рецепт — приятное исключение. Торт получится намного вкуснее знаменитого Панчо, его удобно будет сделать даже в гостях, поскольку набор продуктов для десерта требуется самый базовый.
Ингредиенты:
Готовый бисквит (темный и светлый) – 200 г
Сметана (250 г) – 1 банка
Сахар – 50 г
Творожная масса с изюмом – 200 г
Цедра лимона – от половины лимона
Консервированный ананас – 3 колечка
Клубника – 100 г
Мармелад (ассорти) – 100 г
Грецкий орех – 50 г
Какао-порошок – для посыпки
Читать далее...
Leovik10
Вторник, 13 Августа 2024 г. 12:08 (ссылка)
Диетолог перечислил продукты, необходимые людям старше 50 лет
Гинзбург посоветовал людям старше 50 лет есть жирную морскую рыбу
С годами мозг человека теряет свою былую активность, но замедлить этот процесс можно при помощи специального питания.
Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с "Вечерней Москвой" посоветовал людям старше 50 лет включить в свой рацион жирную морскую рыбу, например, скумбрию или лосось.
Кроме того, чтобы предотвратить старение мозга, один-два раза в день нужно употреблять молочные продукты и продукты, содержащие гречневую или овсяную крупу.
Овощи, ягоды и фрукты также крайне полезны людям средней возрастной группы. Среди орехов самыми питательными являются фундук, грецкий орех, арахис и миндаль.
Последнее, о чём не стоит забывать, это о приправах (имбирь, куркума и чеснок). Их по возможности стоит добавлять в любые блюда.
 Ipola
Понедельник, 17 Июня 2024 г. 13:54 (ссылка)
Грецкие орехи пользуются особой популярностью среди жителей нашей страны. Их любят, прежде всего, за универсальность: грецкие орехи могут быть использованы в различных блюдах, начиная от выпечки и салатов до соусов и десертов. Их приятный вкус и хрустящая текстура делают их популярным ингредиентом в кулинарии.
Читать далее...
галина5819
Пятница, 14 Июня 2024 г. 05:25 (ссылка)
Несколько рецептов кровоочистительных напитков, которые готовятся только из натуральных ингредиентов и проверенны временем. Будьте здоровы и молоды!
Ученые всех стран до сих пор ломают головы, как эффективно бороться со старостью и увеличить продолжительность жизни. А ведь в народе существует множество рецептов, помогающих организму интенсивно противостоять неблагоприятным условиям окружающей среды и неумолимым годам, отнимающим силы и здоровье.
Травяные напитки, которые чистят кровь
Травяной «кровоочистительный» бальзам
Кровоочистительный чай
Кровоочистительное травяное средство
Кроветворный чай
Большую помощь в этом оказывают травы и растения, которые мягко стимулируют иммунную систему, заставляют активно бороться с болезнями, стрессами, переутомлениями и… возрастом. Причем многие растения – универсальны и обладают разносторонним действием. Они не только лечат, но и омолаживают организм. Причем не только наружно, но и внутренне.
Leovik10
Понедельник, 10 Июня 2024 г. 09:32 (ссылка)
10 тортов без выпечки, которые не отличишь от печёных
Не нужно следить за коржами и долго стоять у плиты. Эти торты готовятся настолько просто, что справится даже ребёнок.
1. Творожно-клубничный торт без выпечки
Нежное творожное суфле, очень похожее на мороженое, с ягодной прослойкой в сочетании с хрустящей основой.
Ингредиенты:
10 г желатина;
50 мл воды;
100 г тёмного шоколада;
70 г сливочного масла;
100 г кукурузных хлопьев;
200 г творога;
1 столовая ложка сахара;
½ чайной ложки ванильного сахара;
100 мл молока;
100 г белого шоколада;
200 мл жирных сливок;
200 г клубники.
Читать далее...
Leovik10
Воскресенье, 12 Мая 2024 г. 12:53 (ссылка)
Горячий сыр: закуска-намазка пленяет вкусом
Вместо того, чтобы просто резать сыр на ломтики, его можно приготовить. Немного времени и у вас на столе появляется мировая закуска-намазка, которая вприкуску с хлебцами или тостами может стать главным блюдом на столе. Обычно ее едят, пока она не закончится – остановиться невозможно. Но эта закуска лишь одна из возможностей, которые дают сырные блюда. Его можно нагревать, варить, запекать – блюда будут радовать долгое время.
Бри с розмарином и медом
Ингредиенты:
1,5 чашки половинок грецкого ореха 1/4 чашки чистого кленового сиропа Щепотка соли
Для бри: 230-340-гр колесо сыра бри 2-3 ст.л. меда Несколько веточек свежего розмарина Хрустящий французский хлеб, поджарить
Читать далее...
kashtan23
Понедельник, 15 Апреля 2024 г. 14:23 (ссылка)
РЕЦЕПТ:
Пасхальный Кулич Кранч или Кулич с Начинкой ( 2 кулича по 500 гр)
Сдобное тесто:
300...320 г пшеничной муки
125 мл молока
12 г прессованных дрожжей или 4 г сухих
2 ст. л. сахара
1/4 ч.л. соли
4 г ванильного сахара
1 яйцо
1 желток
70 г сливочного масла
Ореховая начинка:
250 г грецких орехов
120 г сахарной пудры
40...60 мл молока
щепотка соли
Сироп для пропитки:
50 г сахара
50 мл воды
1 яйцо + 1/2 ст.л. молока для смазывания куличей
Выпекать куличи нужно в предварительно разогретой духовке при 180... 190 °С - 40...45 минут. Время выпечки и температура зависят от особенностей Вашей духовки.
https://vk.com/bookmarks?from_menu=1&z=video-1...47%2Fpl_post_-111064255_152093
Leovik10
Воскресенье, 14 Апреля 2024 г. 12:07 (ссылка)
Маленькая деталь и обычный десерт превращается в шедевр: в основе лишь слоеное тесто
Когда речь заходит о создании впечатляющего десерта, даже обычные ингредиенты могут стать ключом к великолепному шедевру на вашем столе. Сегодня мы предлагаем вам взглянуть на обычный десерт с совершенно новой перспективы. С помощью некоторых простых, но творческих приемов, вы сможете превратить скромное слоеное тесто и базовые компоненты в неповторимо вкусный десерт, в точности похожий на ресторанный.
Ингредиенты:
слоеное тесто: 600 г
яйца: 1 шт.
темный шоколад: 100 г
растительное масло: 20 мл
грецкий орех: 100 г
Крем: яйца: 1 шт.
сахар: 50 г
крахмал: 30 г
молоко: 500 мл
сливки для взбивания: 200 мл.
Читать далее...
Leovik10
Среда, 03 Апреля 2024 г. 12:58 (ссылка)
Капуста с чечевицей лучше мяса! Простой и вкусный рецепт капусты!
Если вы находитесь в поиске новых блюд без мяса, которые можно есть во время поста, то обязательно приготовьте эти вкуснейшие голубцы с начинкой из чечевицы. Вегетарианские голубцы получаются очень сытными, в них содержится большое количество белка и клетчатки. Голубцы с чечевицей - отличный вариант сбалансированного обеда или ужина, который по достоинству оценят все члены семьи.
Основные ингредиенты:
Для соуса:
Читать далее...
vartysh
Суббота, 30 Марта 2024 г. 21:40 (ссылка)
Простой и быстрый рецепт ароматных медовых кексов, которые готовятся без яиц и сливочного масла.
Ингредиенты для теста:
Вода - 250 мл
Сахар - 90 г
Мёд - 150 г
Соль - 1 щепотка
Растительное масло - 100 мл
Мука - 340 г
Сода - 1,5 ч. л.
Грецкие орехи (обжаренные) - 70 г
Для посыпки:
Грецкие орехи (обжаренные) - 100 г
Мёд - 1 ст. л.
Приготовление кексов:
В миску отправляем воду, сахар, мёд, соль и растительное масло без запаха. Перемешиваем.
В получившуюся массу просеиваем часть муки с содой и перемешиваем. Затем добавляем оставшуюся муку и замешиваем тесто.
Добавляем в тесто обжаренные и измельченные грецкие орехи, перемешиваем и заполняем силиконовые формочки.
Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 20 минут.
Готовым кексам даем остыть, после чего верх кексов покрываем тонким слоем мёда и обваливаем в обжаренных и измельченных грецких орехах.
Приятного аппетита!
видео
Leovik10
Среда, 27 Марта 2024 г. 13:48 (ссылка)
Десерт из слоеного теста и варенья за 10 минут: сделали раз и выпечку больше в магазине не покупаем
Магазинное слоеное тесто на редкость универсальный продукт. Его легко можно пустить на пироги, или сделать вкуснейший десерт, лучше любого магазинного. Плюс рецепта еще и в скорости приготовления: на всю подготовку уйдет около 10 минут, а все остальное сделает уже духовка.
Ингредиенты:
слоеное тесто: 400 г
сметана: 100 г
корица: 5 г
ягоды: 400 г
мед: 50 г
крахмал: 40 г
слоеное тесто: 400 г
мягкое сливочное масло: 70 г
грецкий орех: 200 г
миндальные хлопья: 200 г
сливочное масло топленое: 50 г
лед: 100 г
лимон: 1 шт.
замороженная клубника: 250 г
вода: 1 л
сахар: 130 г
Читать далее...
Ipola
Четверг, 29 Февраля 2024 г. 14:01 (ссылка)
Все хорошо знают, как нужен йод организму, и чем грозит его дефицит. Всем и каждому известны его полезные свойства, и то, как трудно восполнить его нехватку в организме. Я Вам расскажу, как получить легко усваиваемый йод в домашних условиях.
Читать далее...
Leovik10
Среда, 14 Февраля 2024 г. 13:29 (ссылка)
Зачем мы едим редьку килограммами? Раскрою тайну.😉 Это вкусно, полезно и недорого
Зимой прямо пробиваем на такие салаты. Поэтому у нас в холодильнике всегда есть запас редьки, реально килограммы, разной - зеленой, черной и белой.
Вариант из белой редьки Дайкон. Она самая нежная из всех, даже нежнее редиски. А в таком составе вообще сама нежность. Салат можно есть чуть ли ни каждый день, долго не надоедает.
✅ Ингредиенты:
Редька Дайкон - 400 гр
Свежий огурец - 200 гр
Вареные яйца - 3 шт.
Грецкие орехи - 30 гр
Читать далее...
дракоша52
Воскресенье, 11 Февраля 2024 г. 17:00 (ссылка)
Это цитата сообщения yfnecz-Natusy Оригинальное сообщение
Как вырастить грецкий орех на даче
Грецкий орех давно перестал быть экзотикой в наших садах. Теперь на каждом втором участке земли выращиваются одно или несколько таких деревьев. Данные советы пригодятся не только тем садоводам, которые хотят попробовать вырастить собственное дерево грецкого ореха и на всю зиму обеспечить себя ценным питательным плодом этого дерева. Но также добрые агросоветы помогут и тем дачникам, которые выращивают не первый год ореховые деревья, получить более богатый урожай и предотвратить заболевания этого растения.
|
