Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2028 сообщений
Cообщения с меткой

грецкий орех - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
infohom

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОРЕХИ

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 17:05 (ссылка)

Один из самых удивительных продуктов – орехи – в последнее время пользуется повышенной популярностью. Видимо, все, наконец, осознали, что с помощью этого нехитрого перекуса можно прокачать многие способности организма, усилить иммунитет и даже похудеть. Но за всеобщей эйфорией никто уже не задумывается о том, что некоторые свойства орехов могут пойти во вред. По крайней мере, по этой причине стоит подробнее разобраться в том, как потребление орехов влияет на наш организм и четко разделить это влияние на вредное и полезное.

Арахис: полезен для мозга
Интересно, что технически арахис – это бобовая культура, но все давно привыкли называть его орешками. Как и все бобовые, арахис содержит в избытке фолиевую кислоту, которая помогает головному мозгу держаться в тонусе и в некоторой степени защищает от депрессивных являний. Фолиевой кислоты часто не хватает вегетарианцам и беременным, поэтому для них арахис – отличное решение.

Пекан: вреден для диеты
Всего лишь в 10 таких орешках содержится 3 грамма белка и 20 грамм жира. И каждый содержит по 200 калорий. В целом среди всех орехов в пекане самое низкое содержание белка при самом высоком содержании жира. Но если вы не на диете, эти орехи будут очень даже полезны. Просто не ешьте их горстями и следите за ежесуточной нормой калорий.

Бразильский орех: полезен для мужской силы
В бразильском орехе очень много минерала под названием селен, который защищает мужчин от риска заболеть раком простаты. Чтобы провести нехитрую профилактику, достаточно съедать лишь один бразильский орех в день. Помните, что перебарщивать с дозой не стоит – избыток селена в организме может вызвать риск заболеть диабетом.

Миндаль: полезен для иммунитета
В миндале больше кальция, чем в любых других орехах, а он очень хорошо влияет на общее состояние здоровья и способность сопротивляться болезням. Клетчатка и витамин Е – те вещества, которыми тоже богат миндаль. Антиоксиданты помогают бороться с внутренними воспалительными процессами и снижают риск заболеть некоторыми формами рака.

Соленые орехи: вредны для водного баланса
Надо сказать, что любые орехи с добавлением посторонних веществ типа сахара, соли, шоколада или их превращение в десертное масло – это уже не орехи, а вредное лакомство, вредящее и фигуре, и здоровью зубов. А если в итак богатые натрием арахис, бразильский орех добавить соль, то это будет просто катастрофа, потому что с одной горстью в ваш организм попадет значительная доза суточной нормы соли, что вызовет отеки, задержку жидкости в организме и сильную жажду.

Грецкий орех: полезен для сердца
Омега-з жирные кислоты, которые благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов, есть практически во всех орехах. Но при прочих равных грецкие орехи еще и содержать альфа-линолевую кислоту. Она помогает, например, при аритмии. Также грецкие орехи помогают очищать сосуды и снижать интенсивность окислительных процессов

Фисташки и кешью: лучшие для худеющих
Все, кто находится в процессе снижения веса, скорее всего, подсчитывают съеденные калории. Возможно, им приходится избегать орехов, ведь общеизвестна их избыточная калорийность. Но надо также знать, что это не касается фисташек и кешью. При калорийности ниже среднего они содержать большое количество белка и других полезных веществ, помогающих быстро победить голод и взбодриться.
камень (600x400, 122Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Острые баклажаны

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 19:15 (ссылка)


IMGP1688



 


надо:

4 средних баклажана порезала колечками пересыпала солью и оставила на 30 минут.Затем прополоснула и обжарила.Сложила на бумажное полотенце.

Соус-заливка (аджика).

300 гр. перца горького,

4-5 з. чеснока,

семена укропа, чабера, кориандра,базилика.

Соль 

грецкие орехи.

Кинза,петрушка.

1 крупный помидор.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Riminini

ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК : ДВА СЕКРЕТНЫХ ИНГРЕДИЕНТА ДЛЯ НЕПОВТОРИМОГО ВКУСА

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 06:14 (ссылка)

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Варенье из яблок : два секретных ингредиента для неповторимого вкуса




3937385_415328 (600x414, 74Kb)



Очень много яблок в саду и не знаете, что с ними уже сделать? Заготовьте на зиму варенье, не пожалеете. Летний аромат в студеный зимний день напомнит о лете, согреет и поднимет настроение. 



Понадобится:




  • 1,5 кг сахара, 


  • 1 кг яблок, 


  • 300 г брусники, 


  • 150 г очищенных грецких орехов.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирАлин

Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 08:02 (ссылка)


Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом! 


5283370_greckii_oreh (640x349, 125Kb)


 


Грецкий уже давно стал любимым лакомством и ингредиентом блюд во многих национальных кухнях. 


В нетрадиционной медицине для лечения целого ряда заболеваний активно применяются полезные свойства грецкого ореха. 


 


Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК

Варенье из сливы с грецкими орехами

Среда, 29 Августа 2018 г. 11:20 (ссылка)


Варенье из сливы с грецкими орехами/3290568_b9bbb7e3 (700x386, 136Kb)



ИНГРЕДИЕНТЫ




  • примерно 1.3 кг сливы


  • 1 кг сахара


  • 500 мл воды


  • половинки ядер грецкого ореха (по числу слив)
3290568_dalee (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lanatamanyuk

Варенье из зеленых грецких орехов.

Четверг, 07 Июня 2018 г. 19:44 (ссылка)

Если вы никогда не готовили варенье из грецких орехов в домашних условиях, то вы много упустили. Очень рекомендую в сезон обязательно повторить этот рецепт. Впервые попробовав его, вы вряд ли сразу догадаетесь, как сделать варенье из грецких орехов. Оно невероятно ароматное, очень вкусное и необычное. Сразу хочу обратить ваше внимание, что собирать лучше орешки поменьше. Во время подготовительной работы рекомендую одеть перчатки, чтобы уберечь руки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anton322

Грецкий орех

Пятница, 27 Июля 2018 г. 15:58 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Польза грецкого ореха для организма.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetikya

Эффект грецкого ореха Натюрморты

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 10:00 (ссылка)

Орехи очень полезны. В них много полезных питательных веществ,полиненасыщенных жиров, фенолов, витамина Е и тонны антиоксидантов. Кроме того они могут иметь удивительный эффект на общее состояние здоровья.
Съедать 5 грецких орехов в день , и вы получаете удивительные преимущества для здоровья.

- Уменьшится размер до 3,5 см
- Уменьшится вероятность развития сердечных болезней
- орех поддерживает здоровье мозга
- снижает уровень холестерина
- Снижает риск развития диабета
- Профилактика рака
- Сильные и здоровые волосы, кожа и ногти

Эффект грецкого ореха очень велик
Грецкие орехи стабилизируют стресс, укрепляют сердце и борются со свободными радикалами, вызывающими сердечные заболевания.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают чувство депрессии.
216 (700x522, 136Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Венский штрудель!

Воскресенье, 13 Мая 2018 г. 14:04 (ссылка)




Ингредиенты:





 мука-270 гр.

вода-125 мл.

сливочное масло -120 гр.

растит.масло - 50 мл

соль

сахар - 150 гр.

сахар. пудра -для посыпки штруделя

яблоки - 6 штук

изюм- 80 гр.

сухари пшеничные или бисквитная крошка - 50 гр.

грецкие орехи- у меня не было

корица



Приготовление:



В миску просеиваем муку, добавляем соль, растительное масло и 125 мл. воды и замешиваем тесто.Скатать тесто в шар, смазать растит. маслом, накрыть пищевой пленкой и оставить его на минут 30-40. Тем временем готовим начинку- то есть сухари пшеничные. нужны для того чтобы штрудель не промокал, можно использовать бисквитную крошку, именно это и делают, но за не имением можно взять подсушить 5-6 ломтиков белого хлеба минут 10 в духовке, измельчить в блендере и обжарить на сливочном масле немного.Изюм моем, сушим, соединяем с орехами (у меня не было), яблоки нарезаем некрупно, добавляем сахар и корицу и соединяем с изюмом и орехами.


Далее работа с тестом:


Рабочую поверхность посыпаем мукой и слегка расскатываем тесто, затем тесто положить на большое чистое полотенце, тоже присыпаем его мукой, просовываем руки под тесто ладонями вниз и аккуратно растягиваем, пока не будет очень тонким (прозрачным). Только все нужно делать предельно аккуратно, чтобы не порвать тесто. Далее смазываем растопленным сл. маслом, посыпаем сухарями и начинку раскладываем и с помощью полотенца сворачиваем наш штрудель. в процессе сворачивания смазываем сливочным маслом, швом вниз кладем на противень застеленный бумагой и смазанный маслом и выпекать в разогретой духовке до 180 градусов 40-45 минут, все зависит от вашей духовки. Готовый штрудель смазываем снова сливочным маслом и посыпаем сахарной пудрой!

 




 


 






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Galche)

Яблочная галета с грецким орехом

Среда, 09 Мая 2018 г. 09:52 (ссылка)


Яблочная галета с грецким орехом



Рецепт яблочной галеты с грецким орехом


Вкуууусснооооо!!!


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

Смесь для укрепления здоровья

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 19:03 (ссылка)

#гречка, #мед и #грецкий орех #вравныхпропорциях
Если видишь этот рецепт в сети или записной книжке подруге. То чаще всего он назван так - "от щитовидки". С вариациями.
Так вот.

http://www.gerdanka.ru/post434208980/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

Смесь для укрепления здоровья

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 19:03 (ссылка)

#гречка, #мед и #грецкий орех #вравныхпропорциях
Если видишь этот рецепт в сети или записной книжке подруге. То чаще всего он назван так - "от щитовидки". С вариациями.
Так вот.

http://www.gerdanka.ru/post434208980/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<грецкий орех - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda