Записи Друзья Комментарии

mtv59 mtv59

Аватар mtv59

-Музыка

Все (239)

Эннио Морриконе =Ветер, плачь...=

Слушали: 79 Комментарии: 0

Houssem Amari = Il Tempo Scorre =

Слушали: 134 Комментарии: 0

Chris Botti = The Steps of Positano=

Слушали: 9711 Комментарии: 0

2 Cellos Luka Sulic and Stjepan Hauser=Viva la vida=

Слушали: 45 Комментарии: 0

Бетховен= Silence=

Слушали: 6784 Комментарии: 0

-Цитатник

Все (4281)

Когда придется начать с начала... Художник Крупский Сергей Валерьевич (Россия, 1961) - (0)

Берёзовая роща. Утро И. Двуреченский. Безмолвие   ... Когда придется начать с нач...

Куда б судьба ни заносила... Художник Рыбакова Ирина Владимировна (Россия, 1962) - (0)

Красивое, честное, наполненное «вечными ценностями» и далекое от суеты искусство Ирины Рыбак...

Было почему-то так мало то ли теплоты, то ли света. Художник Джон Майкл Картер / John Michael Carter (США, 1950) - (0)

Мэн. Утро ...Было почему-то так мало То ли теплоты, то ли света. И всегда тебе не хватало ...

В сердце храню это поле, речку, дорогу и лес. Художник Бородин Олег Николаевич (Беларусь, 1965) - (0)

Secret Garden С детства насытилась вдоволь Солью и пылью небес. Силы дарили мне пол...

На рассвете сон двоится... Художник Джастин Т. Уоррелл / Justin T. Worrell (США) - (0)

На рассвете сон двоится, Холодок какой-то снится, И сквозь сон из тишины Нарастает гу...

-Рубрики

=Иван советует= (520)
рассада (50)
рассада2 (12)
удобрения (48)
удобрения2 (50)
удобрения3 (19)
томаты (49)
перец (7)
картофель (7)
огурцы (21)
чеснок (26)
болезни (36)
вредители (40)
сад (48)
сад2 (10)
сидераты (26)
почва (8)
биопрепараты (16)
здоровье (46)
Иван советует... (44)
Favorite garden (295)
перец (27)
удобрения (19)
вредители (14)
кустарники (16)
деревья (35)
огород (17)
огурцы (11)
советы (40)
томаты (10)
цветник2 (31)
цветник (30)
цветы комнатные (13)
черенкование (24)
мой сад (7)
Кулинария (712)
=десерт (14)
перец2 (8)
мой выбор (6)
перец (50)
варенье (17)
грибы (20)
заготовки (22)
закуска (39)
кабачки (39)
крупа (19)
капуста (21)
картофель (9)
курочка (44)
мясо (46)
огурчики (10)
рыба (26)
суп (20)
салаты (33)
соус (20)
баклажаны (28)
печень (11)
пироги (42)
печенье (30)
пирожки (23)
пицца (6)
кекс (19)
торт (35)
тыква (24)
чай,кофе (31)
Здоровье (636)
помоги себе сам (39)
помоги себе сам2 (47)
лечим ноги (25)
лицо (45)
голова (14)
давление (30)
лекарства (32)
лечебная зарядка (50)
карантин (10)
желудок (39)
мёд-лекарь (9)
мудры (25)
невроз (15)
остеохондроз (24)
польза продуктов (40)
простуда (24)
руки (15)
сердце (10)
тело (15)
травник (39)
травник2 (46)
уксус лечит... (6)
худеем (34)
щитовидка (10)
Dancing (32)
Floral (50)
Floral2 (47)
Graphics (24)
Illustration (50)
Illustration2 (18)
Painting2 (50)
Painting (50)
Painting3 (50)
Autumn pictures (55)
Painting4 (50)
Painting5 (50)
Painting6 (50)
Painting7 (50)
Painting8 (50)
Painting9 (57)
Painting10 (51)
Painting11 (51)
Painting12 (50)
Painting13 (33)
Photonaturalist (24)
Spring theme (43)
Summer theme (28)
Wintertime (50)
Wintertime2 (50)
Wintertime3 (19)
Аquarelle (48)
Аquarelle2 (50)
Аquarelle3 (26)
St. Petersburg2 (50)
St. Petersburg (49)
St. Petersburg3 (49)
St. Petersburg4 (49)
Города (50)
Абхазия (23)
Динская (18)
Краснодар (53)
Краснодар2 (17)
Адлер (16)
Европа (34)
Китай (17)
Москва (20)
Клипы (28)
Компьютер (20)
Лирика (45)
Мысли вслух (50)
Мысли вслух2 (50)
Мысли вслух4 (49)
Мысли вслух3 (50)
Мысли вслух5 (49)
Мысли вслух6 (49)
Мысли вслух7 (50)
Мысли вслух8 (50)
Мысли вслух9 (50)
Мысли вслух10 (12)
Притчи (50)
Путешествия (41)
Ремонт (24)
Самые-самые... (27)
Симорон (20)
Тесты (35)
Шью сама (26)
Женщины … (56)
Женщина= (50)
=Женщина= (48)
Windows 10 (46)
Liveinternet (29)
Favorite melody (49)
Favorite melody2 (50)
Favorite melody3 (17)
Вязание спицами (117)
пуловеры (40)
топы (33)
узоры (24)
шапочки (18)
Юмор (23)
Вязание крючком (7)
Photoshop (403)
фильтры (43)
кисти,стили (18)
маски (27)
уроки (48)
уроки (44)
учусь (49)
учусь= (45)
коллажи (44)
уроки Millada Kataleya (38)
фоны (23)
шрифты,экшены (25)
Юмор= (50)
Мастерица2 (45)
картон (14)
Мастерица (37)
Эдитор (17)
Знаки Зодиака (20)
Новый год (48)
Saxophone (14)
Приметы (26)
"Сурганова и Оркестр" (9)
=Лирика= (50)
Море (50)
Море2 (50)
Море3 (12)
Интересное= (44)
Интересно (41)
Гадания (62)
Плеер (237)
Плетём из газет (33)
Полезные советы (35)
Пригодится (28)
Кинозал (47)
Кинозал2 (21)
ProShow Producer (42)
Клипарт (161)
весна (44)
разное (50)
скрапы (20)
цветы (41)
Праздники (39)

-Друзья

Все (87)

Друзья онлайн mimozochka

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? _Lyubasha_K_ alexander2012 Alexandra-Victoria atp59 BARGUZIN BelanaD BlackSea1 efrosnv El-ena-k Else5 ilyaevteev Kanfo klari126 koreckolga LediLana Liudmila_Sceglova mila60 nadezhda_65 natali2311 Natali_DEN OKSOMORON ovenca Ramata Rohkea Rost Solovik svetikya SvetlanaT Taisia800 Tatjanuschka tatyana22041955 Uncle_Sasha ValeZ ViTilia VolshebnicaS Аля-Рукодельница Анточка Вкусняшки_от_Белоснежки Владимир_Шильников Жанна_Лях ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Ирина_новая красавицу_видеть_хотите Логово_Белой_Волчицы ЛЮБАША11 Мамедыч Новостной_листок Одинокий_рейнджер Радуга_Подруга юрчил

-Постоянные читатели

Все (426)

~~Margana~~ BlackSea1 Constaviva Galina_Neprokina Galiyaza Irinka_N Kanfo Ludaivan Margarita09 MariYnina Natalika_S NorinaKen Phoenix_SB Ramata Sashenka_777 SvetaSK Taina_45 Tamej Tanya_O Valentina_sunny ZarazaMIG emsaz1 genhory gonne kawka klari126 love293 love62 ludmilasaltan lyrina mimozochka natali2311 skod342 srolevon tatyana22041955 vladvikt yanina57 ГАЛАДКИЕЛЬ КУМУШКА-ЛИСА Мамедыч Никто_кроме_нас Павел_92 Радуга_Подруга Райся_Камская СВЕЧАНКА Чоколадо виконтесса55 кореопсис ладуш_ка подруга_для_кота

-Статистика

Создан: 28.02.2011
Записей: 6794
Комментариев: 2701
Написано: 23080

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Эффектиные упражнения для красивых рук.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:15 + в цитатник

Цитата сообщения nikitaqa29

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

AdMe.ru собрал 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

P.S. Халтурить запрещается.

источник

Серия сообщений "руки":
Часть 1 - Как отмыть руки после огорода?
Часть 2 - Маски для ногтей с острым перцем.
...
Часть 9 - Народные средства при онемение рук.
Часть 10 - Онемение рук.
Часть 11 - Эффектиные упражнения для красивых рук.
Часть 12 - При онемении конечностей ...
Часть 13 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову .
Часть 14 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног.
Часть 15 - Зарядка для рук.

Понравилось: 1 пользователю

Нравится Поделиться

Нравится

1 Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось1

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mtv59/post391096112/">РС„С„РµРєС‚РёРЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРёРІС‹С… СЂСѓРє.</a><br/>

Р’РµСЃРЅРѕР№ РјРЅРѕРіРёРµ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ Рѕ&nbsp;РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРё&nbsp;&mdash; РІРїРµСЂРµРґРё РѕС‚РґС‹С… РЅР°&nbsp;РїР»СЏР¶Рµ Рё&nbsp;РІС‹Р±РѕСЂ РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРєР°. РџСЂРё СЌС‚РѕРј РІ&nbsp;СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р»Рµ РјС‹&nbsp;С‡Р°С‰Рµ СѓРґРµР»СЏРµРј РІРЅРёРјР°РЅРёРµ Р¶РёРІРѕС‚Сѓ Рё&nbsp;РЅРѕРіР°Рј, Р°&nbsp;РІРѕС‚ РїСЂРѕ СЂСѓРєРё РїРѕС‡РµРјСѓ-С‚Рѕ СЃРѕРІСЃРµРј Р·Р°Р±С‹РІР°РµРј. Р&nbsp;Р·СЂСЏ, РІРµРґСЊ РёС…&nbsp;С‚РѕР¶Рµ РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РІ&nbsp;С‚РѕРЅСѓСЃРµ.

&nbsp;

AdMe.ru СЃРѕР±СЂР°Р» 6&nbsp;СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СЂСѓРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІС‹&nbsp;СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ Рё&nbsp;Р±РµР· С‚СЂРµРЅРµСЂР°.

P.S. РҐР°Р»С‚СѓСЂРёС‚СЊ Р·Р°РїСЂРµС‰Р°РµС‚СЃСЏ.

&nbsp;

&nbsp;РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРє

&nbsp;... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mtv59/post391096112/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet