Талия и плоский живот — реально! |
Красивая талия и плоский живот является мечтой любой женщины. Что же необходимо сделать, чтобы эта мечта воплотилась в реальность? Как получить идеальную талию?
Первым шагом на пути к плоскому животу является правильная мотивация. Для начала вам необходимо осознать, для чего именно вам нужен плоский животик? Вне сомнений, каждая вторая женщина скажет, что это красиво и сексуально! Однако стоит помнить, что плоский живот – это и здоровье! Объём талии напрямую зависит от состояния вашего здоровья и в первую очередь это относится к сердечно-сосудистым заболеваниям. Что говорить, внешние показатели также играют не последнюю роль: в данном случае может быть прямая зависимость нашей карьеры и личной жизни от нашего внешнего облика.
Здесь очень многое зависит от сбалансированного питания. Даже если вы занимаетесь физическими упражнениями, но ваше питание при этом изобилует трансжирами и простыми углеводами, путь к плоскому животу будет весьма проблематичен. Основополагающим является и самоочищение организма. Этот процесс напрямую связан с нашим питанием и образом жизни: чем меньше физической активности, тем слабее будут протекать процессы самоочищения. В итоге в организме скапливается огромное количество слизи, каловых масс. Это самым непосредственным образом сказывается на форме нашего живота. Если вы имеете дело с запущенным вариантом, то речь уже идёт не о самоочистке, а о специальной чистке организма. Порой без этого просто не обойтись. Единственный способ сжечь излишки жира – это движение. Все нововведения в виде специальных поясов, чудо-чаев, гелей, волшебных порошков не решают проблему. Сжечь излишки жира на животе может только специальная кардио нагрузка. В данном случае подразумеваются ходьба, бег, велосипед и т.д. Любой из перечисленных видов спорта в течение одного часа в день принесёт ощутимые результаты. На сегодняшний день существуют и специально разработанные целевые тренировки для сжигания жира в определённой области организма, в частности – живота. Не нужно забывать, что необходимы нагрузки как на область живота, так и на область спины. Очень важной составляющей является правильное восстановление после физических упражнений.
Метки: талия и плоский живот — реально! плоский живот талия |
Первые уроки: Вышивка по канве, счетные швы. Декоративные решетки. |
Тканое шитье (рис. 2.1.25, а, б). Фактура этого шитья похожа на ткань. В качестве диагональных стежков можно использовать шов «назад иголку» через клетку или в каждую клетку.
Таким образом можно варьировать плотность тканого шитья. Можно применять и шов «полукрест» в каждую клетку канвы или через клетку. В этой книге мы нашли применение такому шитью на нимбе в иконе, где в качестве диагональных стежков использовали шов «полукрест». Сначала выполняются диагональные стежки или полукрестом или швом «назад иголку».
Метки: вышивка по канве счетные швы декоративные решетки |
Рулетики из куринного филе с овощами, тушеные в соусе |
Метки: рулетики из куринного филе с овощами тушеные в соусе мясные блюда куриное филе чернослив фарш грибы сметана базилик |
Спи моя любимая ... Маленькая дочка... |
Метки: калыбельная спи моя любимая .. маленькая дочка... |
Nikolay Petkov aka Borgor. Фотонатюрморты. |
Метки: nikolay petkov aka borgor фотонатюрморты |
Рога. |
Экспедицией французских археологов на границе древней Фракии и Галлии была обнаружена уникальная находка - череп человека с рогами. Рога на черепе расположены по обеим сторонам над ушными раковинами, имеют вытянутую форму и направлены вверх.
Метки: рога |
Странные черепа. |
Их систематически находят по всему миру, и никто с уверенностью не может сказать, кому же они принадлежат.
Метки: странные черепа |
Мужчина и женщина.Ошо. |
Метки: мужчина и женщина ошо |
Самоделки из пены и тд.(гроты) |
Самоделки из пены и тд.(гроты)
Вообщем вот решила поделиться своими фантазией и страхами за содеянное(гроты в воде всего 2 недели)!
Начиталась про очумелые ручки ,и решила проверить свои возможности в области аквариумистики src=/images/smilies/smile.gif align="absmiddle" border="0"/>
Очень нравится когда фон-камни перекликается с текстурой камней в аквариуме. Но как русский человек все сделала шиворот навыворот.
Вместо изначального приобретения фона, начала наоборот с камней. Ладно, с прелюдеей заканчиваю
Делюсь опытом: берем фон, пену(полиуретановую,а то где-то вычитала что полистирольная совсем не подходит), клеенку(либо полиэтиленовые пакеты)
Растилаем клеенку на пол, пена от пленки очень хорошо отлипает, после высыхания, а вот от пола наоборот!
Я решила начать ваять сотворив основание из плитки оставшейся от ремонта(увеличиваем площадь действия груза,на будущую плавучую силу грота),
для лучшего сцепления с пеной,пену наносила на пористую сторону плитки
далее включаем фантазию! Желательно заранее представлять чего ты хочешь увидеть!И еще ,давайте слоями подсохнуть, а то просто вся пена растекется,
и задним умом думаю можно сделать ограничитель от растекания из пленки!
Метки: самоделки из пены и тд (гроты) |
Самодельные светильники в детскую. "Морская тема" |
Самодельные светильники в детскую. "Морская тема"
Возникла идея – сделать самодельные светильники в детскую, на морскую тему. Просто декоративную форму - сделал бы из «папье-маше». Благо, был замечательный опыт в давние времена, в «бутафорском кружке», при ДКШ. Но, соседство с лампами накаливания делало этот вариант невозможным. Слишком высока становилась пожароопасность.
Метки: самодельные светильники в детскую "морская тема" |
Горшочки для цветов “вверх тормашками” |
Чудо – горшочки для цветов “вверх тормашками”.
Метки: горшочки для цветов “вверх тормашками” |
Телосложение женщин |
|
Для того, чтобы изучить конструирование, необходимо знать форму тела - телосложение, которое характеризуется совокупностью морфологических признаков: рост, обхват груди, вес, форма грудной клетки, живота, спины, степень развития мускулатуры, развитие и распределение жировых отложений и др. Типы телосложенияРазобраться в типах телосложения я бы советовала основательно, так как это облегчает понимание построения чертежа основы, вопроса о распределении вытачек и конструирования в целом! Это настолько важный вопрос, что его НЕОБХОДИМО изучить ДО снятия мерок с клиента! НАСТАИВАЮ! |
Метки: школа шитья телосложение женщин |
"Старомодный рыбный пирог" |
Метки: рыбный пирог" рыбное филе сухари слив. масло сливки помидоры картофель яица |
Вышивка на ткани в клетку |
Вышивка в стиле кантри создаст определенный колорит и уют на вашей кухне.
Такие мотивы понравятся детям и взрослым, наполнят дом радостью и уютом, свойственным стилю кантри::
! комплект:столовая салфетка и панно.
Метки: вышивка на ткани в клетку вышевка |
Идеи: Вышивка к Пасхе |
Метки: идеи: вышивка к пасхе пасха вышевка |
Когда женщина платит... |
Когда женщина платит... |
Так бывает все чаще: мужчина и женщина работают, строят карьеру, но в какой-то момент она «вырывается вперед», начинает зарабатывать намного больше, а он сдает лидирующие позиции. Эта ситуация психологически «заминирована» и для многих пар становится настоящим испытанием.
Испокон века мужчина брал на себя функции добытчика, кормильца: зарабатывал деньги, был гарантом стабильности, обеспечивал безопасность семьи, брал на себя опасности и риски. И поэтому должен был полностью контролировать ситуацию: знать, где находятся жена и дети, чем занимаются, что-то им запрещать, в чем-то ограничивать. Мужчина-лидер определял и планы семьи на будущее. Когда на повестке дня стоял вопрос крупных приобретений и больших денежных трат, именно его голос был решающим: «Кто платит, тот и музыку заказывает». Мужчина, формируя материальную базу семьи, вместе с ответственностью автоматически получал право «руководить процессом», быть главным, по крайней мере, в собственном доме.
Метки: он+она работа карьера |
Рогалики с конфеткой |
Метки: рогалики с конфеткой |
Домашняя колбаса! |
Домашняя колбаса!
Много лет назад, когда нигде ничего не было, что-то пытались делать сами- сыр из сухого молока, черную икру из какой-то дряни, домашнюю колбасу из какого-то барахла... А почему бы сейчас не сделать это что-то из нормальных продуктов? А потому что теперь пропало то, чего тогда было навалом. Например, очищенные и обработанные, полностью подготовленные к изготовлению колбасы... кишки. В моем знакомом фермерском хозяйстве, где я закупаюсь мясом и молочными продуктами, кишок мне готовы дать сколько угодно и бесплатно, так с ними же еще что-то делать надо, чтобы в пищу употребить безопасно, вот как раз этого- то я и не умею. Так и живем мы без домашней колбасы от оказии до оказии. На днях она и приключилась, оказия эта- принесли мне кулечек обработанных и абсолютно подготовленных кишок. А значит, будем есть домашнюю колбасу, возможно без хлеба.
Метки: домашняя колбаса |
Поговорим об иголках |
При вышивке крестом следует использовать гобеленовую иглу. Такие иглы имеют закруглённый конец, который не прокалывает, а раздвигает волокна ткани, а также имеет большое ушко, по сравнению с иглами для шитья.
Метки: поговорим об иголках |
Чем занять ребенка дома? |
(Фото: Gladskikh Tatiana, Shutterstock)
Метки: чем занять ребенка дома? |
Тапа, какелон, садж, таджин, сач, вок... Какие бывают сковородки? |
(Фото: Joe Gough, Shutterstock)
Метки: тапа какелон садж таджин сач вок. какие бывают сковородки? |
Леда и лебедь в скульптуре |
"Я – Леда, я – белая Леда, я – мать красоты.
Я сонные воды люблю и ночные цветы.
Каждый вечер, жена соблазненная,
Я ложусь у пруда, там, где пахнет водой, –
В душной тьме грозовой,
Вся преступная, вся обнаженная, –
Там, где сырость, и нега, и зной,
Там, где пахнет водой и купавами,
Влажными, бледными травами
И таинственным илом в пруду –
Там я жду.
Вся преступная, вся обнаженная,
Изнеможенная,
И горю, и томлюсь.
В душной тьме грозовой,
Там, где пахнет водой,
Жду – и в страстном бессилии,
Я бледнее, прозрачнее сломанной лилии.
Там я жду, а в пруду только звезды блестят,
И в тиши камыши шелестят, шелестят".
Метки: леда и лебедь в скульптуре мифология |
Женщина в исламе: брак и развод |
Метки: женщина в исламе: брак и развод |
Женщина в исламе: свадебный хиджаб (30 фото) |
Женщина в исламе: свадебный хиджаб (30 фото)
В день свадьбы мусульманка должна выглядеть нарядной и красивой, однако её свадебный хиджаб должен оставаться хиджабом, т.е должны быть открыты только лицо и кисти рук. Шея, предплечья, уши должны быть закрыты. Ткань свадебного наряда мусульманки не должна быть просвечивающей и прозрачной. Свадебный хиджаб должен быть достаточно свободным и скрывать очертания тел. Недопустим облегающий тело свадебный наряд, подчеркивающий формы невесты. Мусульманская невеста не должна излишне источать аромат духов и других ароматических веществ. Ткань свадебного хиджаба не обязательно должна быть белой, допускаются и другие цвета.
Метки: женщина в исламе свадебный хиджаб |
Пасхальные яйца – декорирование |
Метки: пасхальные яйца – декорирование |
Рассольник куриный с потрошками |
 |
Рассольник на курином бульоне приобретает совершенно неповторимый аромат. А если удастся приобрести домашнюю птицу, готовьте, не задумываясь...
|
Метки: картофель куриные желудки куриные желудочки куриные сердечки курица лук морковь перловка соленые огурцы |
Творожная пасха рецепт |
Метки: творожная пасха рецепт |
Пасхальный салат “Мономах” |
На Пасху принято готовить самые различные праздничные блюда, создавая уютный богатый стол. Предлагаю приготовить вкусный пасхальный салат.
Метки: свинина орехи яица сыр картошка свекла морковь |
CАМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ЗДАНИЯ МИРА |
Метки: cамые необычные здания мира |
Рецепт карасей в сметане |
Метки: караси в сметане |
Беляши "Это того стоит" |
Метки: беляши |
Скатерть с вышивкой крестиком по кругу |
Метки: для дома скатерть схема |
Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела! |
Обожаю это блюдо! Дочь не заствить есть кабачки. А как приготовлю это, так уплетает за обе щеки)) Очень часто делаю летом такую вкуснятину.
Метки: кабачок фарш помидоры майонез Чеснок |
"Воздушка" - объемное колье на леске |
|
|
Метки: "воздушка" - объемное колье на леске бисер колье |
Мохнатый коврик в ванную |
Мохнатый коврик в ванную
Метки: мохнатый коврик в ванную |
Давайте Жить, Любить и удивляться... |
|
Метки: давайте жить любить и удивляться... стихи |
Ангелочек+сердечко(макраме) |
Метки: ангелочек+сердечко(макраме) |
Детская комната... |
Метки: детская комната... дизайн интерьера |
Элизабет Тейлор. "Я обожаю жизнь!" |
В США умерла всемирно знаменитая англо-американская актриса Элизабет Тейлор, сообщает телеканал NBC.
Метки: элизабет тейлор "я обожаю жизнь!" |
"Я могу тебя очень ждать..." |
|
Метки: стихи "я могу тебя очень ждать..." |
Пирожки с капустой |
Метки: пирожки с капустой |
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОРОЛЯХ И КОРОЛЕВАХ |
Метки: интересные факты о королях и королевах |
КОРОЛЕВЫ ТАКИЕ... |
Метки: королевы женщины |
Броши-розы своими руками |
Метки: броши-розы своими руками |
Слова настоящей женщины |
Слова настоящей женщины
- Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
Метки: слова настоящей женщины высказывания женщин |
Коврики сидушки |
Метки: коврики сидушки |
Куриное фрикассе (Ну оочень вкусно!!! ) |
Метки: грибы курица лимон семейное-любимое сливки соус |
БАБА ГАНУШ |
БАБА ГАНУШ
 |
Метки: Чеснок баклажан орехи ливанская кухня баба гануш |
СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ ПО-ЛИВАНСКИ |
Метки: стручковая фасоль по-ливански |
ТАБУЛИ |
ТАБУЛИ
 Табули отлично сочетается и с блюдами из баранины. Может быть, предлагать вашему вниманию рецепт табули в октябре не совсем удачная мысль, так как жаркое лето уже позади, но возьмите его на вооружение и приготовьте следующим летом, я думаю, что вы не разочаруетесь. Ливанцы стараются положить в салат как можно меньше булгура и как можно больше петрушки, это единственное отличие ливанского табули от сирийского или палестинского.
|
Метки: табули гречневая крупа петрушка помидоры |
