Книга: Вяжем крючком. Более 220 образцов 1. 2. 3. 4.&nbs...
Художник Сергей Сологуб - (0)Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) ✨Художник Сергей Сологу...
Плед. Крючок. - (0)Плед. Крючок. ...
Свободный пуловер с V-вырезом - (0)Свободный пуловер с V-вырезом Здесь все продумано для абсолютного комфорта: силуэт оверсайз, небо...
Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen - (0)Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen
Салфетка крючком |
Метки: Салфетка крючком |
Французская маска-быстровыручайка: красное вино, шоколад, желатин |
Французы любят что-нибудь намудрить, как в кулинарном, так и в косметическом смысле. Эта же маска на удивление проста и доступна. И ее можно как съесть, так и на лицо нанести. В нашем контексте речь пойдет о последнем.
Метки: маска для лица |
Идея как утилизировать остатки бисера или Бисерный пэчворк! |
Метки: бисероплетение |
Упражнение «Футпако»: Стройные бедра и плоский живот, благодаря ленивому поднятию ног |
Метки: физические упражнения |
Вязание крючком - Мотивы крючком - Шикарный мотив крючком для скатерти |
Метки: кружево |
«Лебединое озеро» в постановке Грэма Мэрфи |
Серия сообщений "Балет":
Часть 1 - Фильм-балет "Старое танго" Ленфильм,1979г.
Часть 2 - ВИДЕО: У великой балерины Екатерины Максимовой сегодня юбилей - 65!
...
Часть 20 - Балет Л. Минкуса «Баядерка» с Габриэлой Комлевой
Часть 21 - Николай Цискаридзе.В деталях о балете...
Часть 22 - «Лебединое озеро» в постановке Грэма Мэрфи
Часть 23 - Лунная Бетховена...Не балет, но...
Часть 24 - «Бахчисарайский фонтан» - хореографическая поэма в День театра
Часть 25 - Большой театр и YouTube покажут спектакли "Золотого фонда"
|
Метки: балет |
БЫСТРО И БЮДЖЕТНО |
Метки: готовим быстро |
Овсяный квас для энергии и бодрости организма |
Овсяный квас - супер напиток для здоровья, который благодаря наличию биологически активных компонентов дает организму энергию и бодрость. Овсяный квас приятный на вкус и с успехом заменит утренний кофе. При этом стоит заметить, что в квасе нет кофеина. Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения.
Чтобы приготовить классический овсяный квас, рецепт можно взять самый простой:
Метки: квас |
Простой суп рамен со свининой – это очень вкусно и оригинально...нам очень понравилось. |
Этот замечательный суп готовится необычайно быстро. Такой экспресс-рецепт первого блюда мне кажется, понравится всем. Просто, красиво, очень вкусно, сытно и очень легко для организма.
Главное в этом рецепту – подготовить все компоненты, чтобы без промедления выполнить все операции по обжариванию и закладке.
Мне очень нравится готовить азиатские супы. Во-первых, они готовятся очень быстро, без длительной варки. Овощи получаются хрустящими и сохраняют все свои полезные свойства. Мясо часто готовится отдельно и получается замчательно нежным, сочным и вкусным. Во-вторых, можно как угодно сочетать компонеты и добавлять любимые. Например, в этот суп можно добавить проростки бобовых или морковь – они придадут супу свежесть и сочность. Уместна будет и капуста (китайская или бок чой). В-третьих, супы сытные, но не тяжелые, приятно острые и согревающие. На мой взгляд, они замечательно подходят в холодный сезон, когда нужно согреться насыщенным блюдом, но не приобрести при этом лишние сантиметры на талии.
При случае приготовьте суп по этому рецепту – это очень просто, вкусно и оригинально. Нам очень понравилось.
Метки: супы |
Нежная акварель Фабио Сембранелли |
Метки: акварель |
Сосиски в тесте жареные на сковороде. Самые вкусные! |
Метки: сосиски в тесте |
Filati Hakeln - 2019 |
Известный в рукодельном мире журнал Filati славится прекрасными дизайнерскими трикотажными моделями и великолепной пряжей Lana Grossa. Журнал посвящён вязанию крючком летних моделей одежды для женщин.
Метки: вязание крючком журнал по вязанию |
Пуловер с коротким рукавом спицами |
Метки: пуловер реглан вязание спицами |
Вязание-крючок-Рисунки и схемы |
|
Метки: схемы вязания |
Цветочный сад... Художница Susan Winget. |
Все работы художницы здесь
Цветочный сад В моем саду растут цветы, | При первых утренних лучах, |
Метки: акварель |
12ВИДЕО Целебный сеанс самоисцеления, МЕДИТАЦИИ, СОН, ПАМЯТЬ.. | Марта Николаева-Гарина |
Метки: здоровье |
ХУДОЖНИКИ. ПОДБОРКА "ПУТИ - ДОРОГИ" |
Метки: соцреализм |
Туника крючком |
Метки: туника крючком |
Куриный пирог с овощами «Импровизация» |
Метки: пироги |
Вязание. Обработка края разрезов и горловины в изделиях. |
Метки: вязание спицами |
Как заготовить домашний ферментированный чай из листьев малины |
Чай из листьев малины – ароматный и очень полезный. Только, если вы будете заваривать просто высушенный лист, то особенный аромат от чая вы вряд ли почувствуете, хотя пользы в нем не меньше. Чтобы лист заблагоухал, нужно его ферментировать.
Метки: чай |
Как приготовить перловку вкусно: 6 рецептов |
Метки: перловка |
Самые лучшие рецепты желе |
Метки: десерт желе |
Хочу!!!!!!!!!!!!! |
Метки: путешествия |
Вязание крючком - Кайма крючком - Подборка (39 фотографий) |
Метки: кружево |
Ретро: Filati №47 2014 |
Популярный журнал по вязанию спицами и крючком представляет коллекцию моделей для летнего сезона. Инструкции по вязанию на русском языке.
Метки: журнал по вязанию |
Турецкий узор |
Метки: узоры крючком |
Средство для очищения крови, лечения гипертонии,аритмии и ещё многих заболеваний |
Метки: элексир |
Хотите быстро похудеть, но не хотите ходить в спортивный зал? |
Самое лучшее средство для похудения - статические упражнения! Суть их в том, что Вы принимаете определённую позу и находитесь в ней так долго, как требуется для включения механизма жиросжигания. Например, вот эту позу.
Метки: йога для пожилых |
МОИ ПЛАТЬЯ БОХО. ДЕРЕВЕНСКИЙ СТИЛЬ.ФИНСКАЯ РОМАНТИКА. |
Метки: шьем бохо стиль |
Да, это КРЮЧОК! Простой ажур: ТУНИССКОЕ вязание |
Метки: вязание крючком |
в/к Гавань (тихий порт) |
Метки: вышивка крестом |
Булочки с наполнителем и посыпкой |
Метки: булочки |
Узоры спицами |
Метки: узоры |
Как полюбить себя. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я! |
Метки: красота |
Как заснуть быстро, а проснуться моложе. Алена Богатова. Всегда прекрасна Я! |
Метки: красота здоровье |
Нашли РЕЦЕПТ в газете, 2 месяца НЕ ПОКУПАЕМ ХЛЕБ!!! |
Эти сырные лепёшки мы всегда используем вместо хлеба к шашлыку. Они идеально с ним сочетаются! Хотя и в обычные обеды или ужины такие лепёшки незаменимы. Одна особенность – ешьте их тёплыми, так они намного вкуснее. Кстати, готовить их можно и без начинки, от этого менее вкусными они не станут.
Метки: хлеб |
Карл Карлович Булла (1855 – 1929) — «отец российского фоторепортажа» |
Метки: фотография |
Как быстро похудеть: важные правила питания |
Похудеть – заветная мечта, или даже твердая цель каждой второй женщины. А когда наступает весна и приходит первое тепло, то тут-то уже вопрос становится остро, и сбрасывать вес нужно максимально оперативно. Как быстро похудеть, чтобы вес не вернулся обратно, чтобы выглядеть и чувствовать себя превосходно? Постараемся разобраться.
Да, мы сразу отвечаем на вопрос: быстро похудеть - это вполне реально. Но тут скрыто огромное количество "подводных камней", которые следует изучить заранее. Подробнее об этом читайте здесь.
Главная ошибка девушек и дам, которые "бросаются с головой" в похудение - ожидание молниеносного результата. И многие готовы действительно терпеть муки голода, истязать себя, не лениться. Но тут-то как раз главное заблуждение: глупо думать, что можно пару недель поголодать, потерпеть, килограммы быстренько уйдут, а потом можно оставаться стройной, элегантно поедая картошку-фри. Нет, такого не бывает.
Первое, что стоит уяснить, даже если в это не хочется верить: чтобы быстро похудеть и удержать результат, поменять пищевые привычки придется навсегда.
И в сотый раз повторим за многочисленными статьями: голодать и истязать себя не стоит, это не эффективно. Чтобы сбрасывать вес, нужно есть! Этот парадокс давно известен, и уже не вызывает удивления.
А как и что есть, как поменять образ жизни и какие хитрости надо знать, чтобы быстро прийти в форму, рассмотрим далее.
Первым делом, нужно составить план питания. Чем подробнее он будет, тем лучше. И приготовьтесь жестко, строго и неукоснительно следовать плану.
Многое зависит от того, на сколько килограмм необходимо "усохнуть". Если излишний вес действительно внушительный, то начинать стоит не с питания, а с похода к эндокринологу и диетологу. Если же нужно сбросить немного, то держим курс на правильное диетическое питание.
Первый месяц предстоит посидеть на диете, но она может быть вполне разнообразной. За этот месяц может уйти большой вес - от трех до десяти килограммов, в зависимости от активности и исходного веса.
Итак, как нужно питаться в течение месяца? Вот правила:
Примерное меню на день может быть таким.
Рацион может быть очень разнообразным, главное – максимально часто готовить дома, употреблять натуральные продукты, внимательно читать состав продуктов на упаковке.
На предложенном рационе питания похудеть можно всего за месяц. Но хитрость в том, что и далее придется придерживаться особого режима питания, а если говорить правильнее – подкорректировать пищевые привычки, сделав образ питания более здоровым и правильным.
Чтобы оставаться в стройном теле, от сахара, белой пшеничной муки и жареных блюд стоит отказываться, также забывать про убийственно вредный фастфуд. Стоит кушать круглогодично фрукты и овощи, легкие супы, каши, паровые блюда, учиться запекать мясо и рыбу в духовке без жира.
Такое питание будет вкусным и разнообразным, а фигура – потрясающей!
Худеть быстро и эффективно – вполне можно, только главное – не стоит доходить до крайностей. Можно оперативно скинуть три-четыре лишних кило на строгой диете, чтобы срочно влезть в платье, но далее стоит обязательно продолжать ограничивать себя во вредных продуктах и постепенно худеть дальше, со временем приобретая идеальные формы.
Спорт и активность – это обязательное условие и во время диеты, и во время поддержания форм! Или хотя бы минимальная, но регулярная физическая деятельность. Ходите немного пешком, поднимайтесь по лестнице - это ускорит процесс. Установите себе шагомер на смартфон, считайте шаги, ставьте цели по активности. Со временем вы будете становиться легче, активнее, и сами ощутите желание записаться в спортивный зал.
Начните с малого, но не бросайте и двигайтесь регулярно! Не нагружайте себя сразу супертренировками, так вы гарантированно бросите уже через пару недель. Занимайтесь пару раз в неделю по полчаса фитнесом, ежедневно гуляйте пешком – для начала этого будет достаточно, чтобы привить привычку. Каждый месяц немного увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок.
И настраивайтесь на позитив, это главное! Воодушевление, вдохновение и нацеленность на отличный результат - это очень важные факторы. Если они будут, то все непременно получится!
Метки: диета |
Салат с копчёной курицей, ананасами, сыром и укропом - разойдется за столом на «ура»! |
Салат с копчёным куриным филе, консервированными ананасами, сыром и укропом - палочка-выручалочка, ведь на его приготовление у вас уйдёт около 10 минут! Ничего варить, жарить, запекать не нужно, все ингредиенты уже готовы. Да ещё и вкусный какой салат получается, словами не передать.
Метки: салаты |
Легкий и нежный десерт «Старая Рига» - вместо калорийного торта |
Если вы часто печете домашним всякие сладости к чаю, то у меня для вас интересный легкий творожный десерт под названием «Старая Рига». Такой десерт будет прекрасной заменой всяким тортам с кремом, ведь в нем меньше калорий, совсем нет муки, приготовить его очень легко и по времени быстро. Единственное, что потребуется для этого десерта, так это время, и то, не для того, чтобы его приготовить, а чтобы он застыл, ведь в составе у него есть желатин.
Метки: десерт |
Вязание крючком УЗОР СЕТОЧКА обвязанная столбиками без накида |
Метки: вязание крючком |
Теплая юбка крючком в технике "имитация тканого полотна" |
 |
Метки: вязание крючком |
Трава, которая лечит более полусотни недугов — дар Бога! |
Травка очень сильная, она способна убить вирус гриппа, стрептококк, грибок рода кандида!
Речь о всем известном чабреце (еще одно название растения), хорошем антисептике, спазмолитике, природном антибиотике, средстве с отхаркивающим, противовирусным, бактерицидным и фунгицидным действием.
Метки: лекарственные растения |
Вязаные крючком сарафаны. Подборка. |
|
Сарафан в технике филейного кружева крючком
Сарафан в технике филейного кружева крючком Актуально для жаркого лета - нежный сарафан, связанный в технике филейного ...
|
Вязание сарафана из мотивов крючком
Вязание сарафана из мотивов крючком Пришло время паковать чемоданы и отправляться отдыхать. Хорошим вариантом может быть ...
|
|
Открытый сарафан крючком
Открытый сарафан крючком Летний воздушный сарафан связан крючком. Сарафан с открытым лифом и расклешенной юбкой, которая ...
|
Сарафан крючком 2018
Сарафан крючком 2018 Модный сарафан лета 2018 года связан крючком. Сарафан логически разделен на несколько частей. Линия бедер ...
|
|
Сарафан в технике безотрывного вязания
Сарафан в технике безотрывного вязания Пока не закончилось лето 2017 года, Вы ещё успеете связать летний сарафан из круглых ...
|
Сарафан из мотивов крючком
Сарафан из мотивов крючком Легкий, летний сарафан связан крючком. Сарафан связан из шестиугольных мотивов. В центре каждого ...
|
|
Вязание белого сарафана крючком
Вязание белого сарафана крючком Сарафан свободного силуэта, связан крючком из пряжи белого цвета. Очаровательный сарафан, ...
|
Схемы сарафанов крючком
Схемы сарафанов крючком Даже в осенние ненастье мы не забываем о лете. Предлагаем вам связать на выбор два отличных летних ...
|
|
Вязание летнего сарафана
Вязание летнего сарафана Сарафан цвета чайной розы связан крючком. Длина сарафана доходит до середины колена. Сарафан связан ...
|
Цветной сарафан крючком
Цветной сарафан крючком Летний сарафан связано крючком. Сарафан связан в технике филейной сетки. Изюминкой этого сарафана ...
|
Метки: вязание крючком |
Прихватки. Крючок. |
Метки: вязание крючком |
Как вывести лишнюю воду, убрать отеки, почистить почки, а заодно и убрать лишние кг |
Метки: травы лекарственные |
Летний аксессуар |
Метки: сумки |
Упражнения для стоп и кистей рук системе тай-цзи и вин-чун. |
Эти упражнения помогут избавиться от расстройства пищеварительного тракта до головной боли
Метки: здоровье рефлексотеропия |
«Окно питания»: феномен, заставляющий худеть любого! |
Метки: диеты |
0 
