January Snow - Январь снег

Приготовление:

1. Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
2. Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче.
3. Можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной.
4. В таком случае перед приготовлением сырного супа брокколи слегка разморозьте, иначе будет сложно резать.
5. Картошку режем. В кипящую воду добавляем все ингредиенты, солим и варим в течение 10 минут.
ем временем натираем сырки на крупную терку. И добавляем в суп.
6. Варим еще минут 5, пока сырки не разойдутся. Посыпаем сушеным укропом (при желании) и даем потомиться супчику еще пару минут. Подаем сырный суп с сухариками или гренками.

---

2. Сырный рыбный суп.

Суп очень и очень вкусный!

Ингредиенты:
✔ Лук репчатый — 1 шт
✔ Перец черный (молотый, по вкусу)
✔ Соль (по вкусу)
✔ Вода — 1 л
✔ Масло оливковое — 10 мл
✔ Укроп — 1 пуч.
✔ Картофель — 3 шт
✔ Орехи кедровые (желательно(!), но можно и без…) — 3 ст. л.
✔ Морковь — 1 шт
✔ Сыр плавленный — 4 шт
✔ Филе рыбное (семга, лосось) — 200-300 г

Приготовление:

1. В сотейнике на оливковом масле пассеровать нарезанный репчатый лук, морковь, натёртую на крупной тёрке. Добавить к овощам обжаренные кедровые орешки, всё перемешать.
2. Дать закипеть воде в кастрюле. Положить туда раскрошенный плавленый сыр, хорошо размешать деревянной лопаточкой.
3. Добавить в кастрюлю нарезанный кубиками картофель, варить до полуготовности.
4. Закладываем пассерованные овощи в кастрюлю, добавляем туда же нарезанное кубиками филе рыбы, посолить, поперчить, дать супу закипеть, поварить минут пять (до готовности рыбы), добавить мелко нарезанный укроп, выключить огонь, дать супу настояться минут пять и разливать по тарелкам.
Приятного аппетита!

---

3. Сырный суп по-французски

Ингредиенты:

✔ 400-500 гр филе
✔ 200 гр плавленного сыра
✔ 400 гр картофеля
✔ 150 гр лука
✔ 180 гр моркови
✔ сливочное масло
✔ соль, перец, зелень, лавровый лист

Приготовление:

1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 чайную ложку соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть.
2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими кусочками. Плавленный сыр (если в виде брусочка) натереть на терке или порезать кубиками.
3. В кипящий бульон добавить картофель. С момента закипания 5-7 минут. В это время делаем слабую зажарку на сливочном масле. Сначала кладем лук, затем морковь. Слегка посолить и поперчить. Готовую зажарку добавляем в суп и варим еще 5-7 минут.
4. Затем добавить порезанное мясо. Варим 3-4 минуты, добавляем плавленный сыр, хорошенько помешали и выключили огонь. Перед подачей посыпать зеленью. По желанию подавать с гренками.

---

4. Сырный суп с курицей

Ингредиенты:

✔ Филе куриной грудки — 1 шт;
✔ Морковь — 1 шт.;
✔ Картофель — 5 шт.;
✔ Сыр плавленый — 100 грамм;
✔ Вода — 2 литра;
✔ Масло оливковое — 3 ст.л;
✔ Лавровый лист — 1 шт.;
✔ Соль, перец — по вкусу;
✔ Зелень — по вкусу.

Приготовление:

1. Нарезать морковь небольшими кубиками.
2. Картофель нарезать небольшими кубиками.
3. Филе куриной грудки нарезать кусочками среднего размера.
4. Обжарить нарезанное филе на оливковом масле в течение 7 минут. В кастрюлю налить воду, поместить в нее нарезанные морковь с картофелем и варить 20 минут. Затем добавить к ним обжаренное филе. Варить 10 минут.
5. Добавить лавровый лист, соль и перец.
6. Когда суп будет почти готов, опустить в кастрюлю плавленые сырки. Как следует размешать, чтобы сырки все разошлись в супе и не образовали комочков.
7. Когда суп будет почти готов, добавить мелко нарезанную зелень.
8. Проварить 5 минут и выключить огонь.

Вкуснейший сырный суп с курицей готов, можно подавать к столу.

---

5. Сырно-молочный суп с овощами и макаронными изделиями

Ингредиенты:

✔ Овощной бульон (или просто кипяток) — 2 л.,
✔ Молоко — 300 мл.,
✔ Сливки 10% — 20% (по желанию) — 200 мл.,
✔ Сыр Грюйер — 300 гр. (неплохо будет заменить просто на плавленный сливочный сыр, типа "Hochland", "Viola", "Дружба")
✔ Макаронные изделия ("рожки", "ракушки") — 160 гр.,
✔ Картофель — 3 шт.,
✔ Морковь — 3 шт.,
✔ Лук репчатый — 2 шт.,
✔ Шпинат замороженный (если свежий, то не большой пучок) — 50-80 гр.,
✔ Сливочное масло — 80 — 100 гр..
✔ Смесь прованских трав,
✔ Соль, перец черный.
✔ Кастрюля — объёмом 4 литра.

Приготовление:

1. Морковь, картофель, репчатый лук — почистить, порезать кубиками.
2. Шпинат разморозить, нарезать соломкой.
3. В сотейнике разогреть сливочное масло и спассеровать (обжарить до мягкости и светло-золотистого цвета) репчатый лук, затем добавить к луку нарезанные морковь и картофель, обжарить всё минуты 3-4, добавить нарезанный шпинат и потушить ещё 1-2 минуты.
4. Обжаренные овощи переложить в кастрюлю, залить овощным бульоном (или просто кипящей водой), добавить молоко, прованские травы, посолить, поперчить, убавить огонь до слабого и томить суп около получаса.
5. Затем, в кастрюлю положить пасту (макаронные изделия "рожки", "ракушки", или ещё какие-нибудь, всё на Ваш вкус) и варить почти до готовности макарон.
6. Добавить в кастрюлю сливки, натёртый на крупной тёрке сыр, довести до кипения при постоянном помешивании и снять с огня.
7. Суп подавать с присыпанным сыром и чесночными гренками (сухариками), можно присыпать свеже-нарезанной зеленью.

---

6. Суп из плавленых сырков в мультиварке

Ингредиенты:

✔ Картофель – 3-4 шт.
✔ Репчатый лук – 1 шт.
✔ Морковь – 1 шт.
✔ Сосиски или колбаса – 150 г.
✔ Бульон куриный.
✔ Зелень – 1 вет.
✔ Соль по вкусу
✔ Плавленные сырки – 2 шт.
✔ Растительное масло – 2 ст.л.
✔ Сливочное масло – 20 г.

Приготовление:

1. Шаг первый. Первым, что нам необходимо сделать, это проверить наличие всех ингредиентов. Если все есть, можно приступать готовить.
2. Шаг второй. Если есть готовый бульон, это хорошо сэкономит ваше время, если его нет, приготовить его не составит труда, можно сварить на куриных костях. Теперь займемся овощами. Все овощи почистим и помоем. Лук мелко режем, морковь трем на терке.
3. Шаг третий. Начинаем обжаривать овощи. Лук жарим на растительном масле до прозрачного, добавляем к нему морковь и жарим до мягкого состояния.
4. Шаг четвертый. Теперь нарежем сосиски кубиками и отправим их на обжарку к овощам. Зелень мелко порубим. Картофель моем, очищаем и режем кубиками, его надо обрабатывать в последнюю очередь непосредственно перед закладкой в мультиварку.
5. Шаг пятый. Теперь все ингредиенты закладываем в мультиварку, заливаем бульоном, солим по вкусу. Мультиварку в режим тушения на час, закрываем крышку, займемся сыром.
6. Шаг шестой. Сыр режем мелкими кубиками. Буквально за несколько минут до завершения режима тушения откройте крышку мультиварки и добавьте сыр с зеленью.
7. Шаг седьмой. Режим окончен, можно супчик подавать к обеденному столу, присыпьте еще его мелко нарубленной зеленью, приятного аппетита!

---

7. Сырный крем-суп с креветками

Ингредиенты:

✔ Картофель4 шт.
✔ Перец чёрный молотый0.5 г
✔ Соль2 ч. л.
✔ Куркума0.5 ч. л.
✔ Укроп свежий0.3 пучок
✔ Сыр Пармезан25 г
✔ Сыр плавленый180 г
✔ Креветки крупные3 шт.
✔ Креветки замороженные очищенные250 г
✔ Вода1200 мл

Приготовление:

Шаг 1 Для приготовления сырного крем-супа с креветками нам понадобится картофель, очищенные размороженные креветки, плавленные сырки хорошего качества, сыр пармезан, крупные креветки, соль, чёрный свежемолотый перец, куркума, зелень укропа, вода.

Шаг 2 Картофель чистим, моем, нарезаем крупными кусками, складываем в кастрюлю, заливаем водой и отвариваем до готовности, посолив в процессе варки по своему вкусу.

Шаг 3 Выкладываем отваренный картофель в чашу бленера.

Шаг 4 Взбиваем в однородное пюре. Не страшно, если останется несколько цельных комочков.

Шаг 5 Перекладываем картофельное пюре в кастрюлю, в ту же воду, в которой он отваривался. Перемешиваем венчиком до однородности. Всыпаем размороженные очищенные креветки. Доводим до кипения.

Шаг 6 Натираем на крупной тёрке плавленные сырки и кладём в суп. Перемешиваем и варим на среднем огне, пока сырки полностью не растворятся (около 8 минут).

Шаг 7 Добавляем в суп специи — куркуму и чёрный молотый перец, перемешиваем.

Шаг 8 Зелень укропа моем, измельчаем и высыпаем в суп. Перемешиваем последний раз и отставляем суп с огня. Даём настояться минут 10, за это время отвариваем крупные креветки.

Шаг 9 Разливаем суп на порции, в каждую выкладываем по 1 крупной отваренной креветке и посыпаем пластинками пармезана. Сразу же подаём к столу.

---

8. Горячий сырный суп с колбасой

Ингредиенты (из расчета на 3-х литровую кастрюльку):

✔ 3-4 средних картофелины
✔ 0,5 стакана риса (можно сырого, но лучше отварного)
✔ 1 средняя луковица
✔ 2 небольшие морковки
✔ 1/2 палки любой копченой колбасы, желательно жирной
✔ плавленый сыр (2 пачки по 250 гр или 4 по 130 гр)
✔ 1 зубок чеснока
✔ соль
✔ перец
✔ приправа "10 овощей"
✔ зелень

Приготовление:

1. Картошку порезать небольшими кубиками и засыпать в кипящую воду.
2. Порезать колбасу и пошинковать лук, морковь, чеснок и зелень.
3. На разогретую сухую сковороду высыпать колбасу и обжарить ее до момента пускания своего сока.
4. Затем высыпать туда лук и морковь и тушить все это дело 5-7 минут.
5. Добавить сыр в кастрюльку и подождать до полного растворения, помешивая это дело.
6. Когда картофель сварился до полуготовности — высыпать в него рис.
7. Заправить суп зажарочкой с колбаской, помешать, дать покипеть минуты 3 и только после этого пробовать на соль и добавлять перец и приправу.
8. За 5 минут до выключения добавить чеснок.
9. Высыпать зелень и выключить газ. Дать супу настояться минут 10 (если хватит терпения).

---

9. Сырный суп с фрикадельками

Супчик получается очень нежным, сытным и конечно же вкусным. Суп можно также приготовить на курином бульоне.

Ингредиенты (из расчета на 3-3,5 литровую кастрюлю):

✔ 400-500 гр говяжьего фарша
✔ 1 яйцо
✔ 2 луковицы
✔ 1 морковь
✔ 3 плавленных сырка по 100 гр
✔ 5-6 средних картофелины
✔ соль, специи
✔ лавровый лист, зелень
✔ растительное масло

Приготовление:

1. Лук нарезать кубиками и обжарить до золотистого цвета на небольшом количестве растительного масла.
2. Фарш посолить, поперчить. Добавить 1 яйцо, половину жаренного лука. Перемешать. Сформировать фрикадельки.
3. Морковь натереть на терке. Обжарить на растительном масле.
4. В кастрюлю в водой добавляем обжаренный лук и морковь, солим. Доводим до кипения.
5. В супчик выкладываем подготовленные фрикадельки. Тем временем чистим картофель и режем небольшими брусочками.
6. Через 5-7 минут добавляем в суп картофель. Добавляем лавровый лист, специи по вкусу.
7. Сырки нарезаем небольшими кубиками. Добавляем сырки в суп, когда картофель будет готов. Хорошо мешаем, чтобы сырки растворились.
8. Через 3 минутки после этого добавляем зелень. Ароматный супчик готов.

---

10. СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ

Ингредиенты:

✔ 2 л воды или бульона
✔ 4 картофелины
✔ вермишель
✔ плавленный сырок
✔ 20 гр сливочного масла
✔ соль, перец — по вкусу
✔ специи (по желанию)
✔ хлеб
✔ зелень

Приготовление:

1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности.
2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец, сливочное масло и специи. Поварить еще 10-15 минут.
3. Хлеб нарезать небольшими кубиками и обжарить на сливочном масле до золотистости.
4. Разлить суп по тарелкам, добавить сухарики и рубленую зелень.

Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!

• наблюдается быстрый рост пятен,
• покраснение, кровотечение, зуд и чувствительность кожи,
• пятна очень тёмные.

Если у вас простые пигментные пятна, вы можете избавиться от них с помощью натуральных рецептов.

Традиционная медицина предлагает ряд вариантов, таких как: замораживание, лазерная терапия, отбеливающие кремы,химическое - пилинг.

Однако химические и хирургические процедуры имеют побочные эффекты и не всегда дают желаемые результаты.

Американский доктор Дуг Вилэн обнаружил естественное, быстрое и действительно мощное решение, которое помогает быстро избавиться от пигментных пятен.

Средство от пятен состоит из лукового сока и яблочного уксуса.
Лук богат антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов.
А яблочный уксус обладает альфа-гидроксикислотами, они эффективны в уничтожении мертвых клеток кожи и стимулируют появление нового, более здорового слоя.

Смешивание этих ингредиентов даёт прекрасный результат для здоровья кожи.
Приготовить это средство можно очень просто и быстро:

Вымойте лук, нарежьте кусочками и поместите его в чашу блендера. Хорошо перемешайте до получения однородной смеси. Затем добавьте яблочный уксус и перемешайте ещё раз. Ингредиенты использовать в приблизительно одинаковом количестве. После этого нанесите крем на пятна с помощью ватного диска.

Крем наносите вечером и оставляйте на 30 минут. Затем тщательно промойте прохладной водой.

Всю оставшуюся смесь вы можете хранить в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной ёмкости, предпочтительно с воздухонепроницаемой крышкой.
Срок годности при хранении в холодильнике составляет около 20 дней.

Примечание. Обязательно используйте солнцезащитные средства при выходе из дома.

Внимание: для безопасности нанесите небольшое количество смеси на кожу, подождите несколько минут и проверьте, не началась ли аллергическая реакция.
Если ничего ненормального не происходит,
вы можете применить это средство.

---

Стоит или нет приобретать посуду из глины?

Качественная керамическая посуда.... стоит достаточно дорого. А потому многие решают не приобретать ее, а купить что-нибудь дешевле и современнее. Решение неверное. В каждой семье обязательно должна быть керамическая посуда, ведь на свете просто не существует более полезной для здоровья тары для
приготовления пищи.

Ниже перечислены основные причины, по которым обязательно следует купить глиняную посуду.
Причины медицинско-кулинарные

Молекулярная структура керамики такова, что быстро портящиеся продукты сохраняют в ней
свежесть значительно дольше, чем в посуде из других материалов. Молоко может стоять некипяченым и не киснуть до трех дней.

Хорошо сохраняются в керамике и продукты, которые призваны храниться долгое время, например, крупы, в которых не заводятся насекомые или варенье, которое не поражает плесень.

Глиняная посуда дает возможность пищи в ней прогреваться равномерно. При этом продукты в глиняной посуде готовятся в собственном соку, что является самым полезным способом
приготовления пищи.

В блюдах, приготовленных в собственном соку,не только сохранены все витамины и другие биологически активные вещества, имеющиеся в сырах продутых, но и отсутствуют вредные компоненты, образующиеся при жарке. Нет в них и излишков масла.

Благодаря такой естественности приготовления блюда в собственном соку очень легко усваиваются организмом человека. Их можно есть даже тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением.

В глиняной посуде удобно заваривать чай. Он получается особенно ароматным и очень долго
сохраняется теплым.
Причины психологические

Блюда в глиняных горшочках действуют на человека необыкновенно умиротворяющее, привносят
в дом уют. Воскресный ужин, поданный в порционных керамических горшочках, способен наладить отношения в семье, даже если до этого момента между ее членами
были разногласия.

Блюда в порционных горшочках всегда вызывают огромный интерес у детей. А потому если ребенок очень
плохо ест и вместо щей желает трескать одни конфеты, овощной суп из глиняного горшочка быстро решит эту проблему.
Причины эзотерические

В древних времен глиняной посуде приписывались особые магические свойства. Так считалось, что глиняная посуда умеет перенимать на себя всю негативную энергию человека, а продукты, приготовленные в глиняной посуде, сохраняют свою
природную энергетику.
источник : https://cz.pinterest.com/hitzh0839/_created/
источник : http://naturemed.ru/archives/5546

Наверное поэтому, однажды, один из них забрался на катер и улёгся на одной из скамеек. Тим принёс свежей рыбы и предложил нахалу. Подношение было принято. Так они и стали друзьями.

Теперь время инструктора делилось на две части. Бесконечные ныряния с толпой новичков, нервы и вторую…
Эта часть была самой приятной - он проводил время со своим новым другом. Он назвал морского котика Тяпой. Тяпа был милой и шкодной личностью. Он проводил много времени на борту яхты и вскоре стал местной достопримечательностью.

А потом однажды, по дороге из своей лачуги, когда инструктор уже садился в лодку, чтобы добраться до яхты, ему прямо на ноги свалился маленький серый котёнок.

Тим вздохнул и взял его с собой. На катере малыш пришелся к месту. Он всех влюбил в себя. Особенно женскую часть команды. Вот только, одно…
Увидев Тяпу, серый котёнок по имени Шкипер впал в ступор. Он задрал вверх свой малюсенький серый хвостик, и распушил его как ёлку. Потом подошёл поближе и зашипел. По крайне мере, ему так казалось. Он прыгал вокруг и плевался, становился на задние лапки и показывал странному животному свои огромные когти на передних лапах. Размером, почти с иголку. Тяпа помахивал плавниками и довольно похрюкивал.
Уходить Шкипер категорически отказывался. Так что, песочек и кормушку поставили рядом. Через несколько дней Шкипер лежал под левым плавником Тяпы и тихонько посапывал, а Тяпа…
Тяпа поглаживал его. Команда и туристы умилялись и щелкали затворами фотоаппаратов и телефонами.

Поэтому, когда мина коснулась днища катера, никто не был готов к такому повороту событий.
Во время Второй мировой в этом месте располагалась большая военно-морская база, и мины от подводных лодок были напиханы здесь, как маслины. После войны акваторию разминировали, но видимо пропустили одну.
И она всплыла, когда цепь крепившая её ко дну, распалась от времени.
Взрыв был такой силы, что яхта развалилась на несколько кусков. Столб воды поднялся вверх метров на пятьдесят. Ни у кого никаких шансов не было....
Тим очнулся в воде и увидел вокруг себя обломки яхты и тела. Он ничего не слышал, и судя по всему, был контужен. Он попытался сообразить в какой стороне находится берег. До него было не так уж и далеко. Метров пятьсот. Но доплыть смогли только несколько человек. Одним из них был Тим.

Он ещё несколько раз возвращался в воду и вытаскивал тех, кто почти доплыл. А когда спасательные катера и скорые помощи наполнили своими завываниями всё вокруг, сел на камень возле воды и обхватил голову.
- Как вы себя чувствуете, - спросил один из спасателей. - Давайте мы вас осмотрим.
Тим с удивлением взглянул на него и отметил, что слух уже вернулся.
- Это ваши питомцы? - продолжал спасатель. - Прикольные. Надо же такое. И как вам удалось их спасти?
Тим с удивлением посмотрел направо, на соседний камень.
Там лежал Тяпа, а под его левым плавником сидел Шкипер и вылизывал свою мокрую шкурку.
Тим тяжело вздохнул и погладил Тяпу.

Мысли с трудом шевелились в голове Тима. Но одна картина упрямо стучалась. Он видел, как Тяпа, очнувшись в воде, первым делом бросился спасать своего пушистого друга.

Теперь Тим устраивает представления с несколькими морскими котиками и обычными котами. И у него нет отбоя от туристов, желающих увидеть это совершенно невозможное представление.
И свою развалюху он поменял на очень приличное бунгало. Тем более, что у него там живёт с десяток бывших дворовых котов. И главным у них является.
Догадываетесь, кто?
Конечно.
Шкипер.
ОЛЕГ БОНДАРЕНКО

---

Чардаш на дожде


Очередь за посылками стояла на улице. На почту пускали по одному, согласно полученным в автомате талончикам. Некоторые уходили по делам, а потом возвращались. Ждать было долго. Тем более что внеочередников было тоже достаточно. Женщины с детьми, пенсионеры, отставники и инвалиды, образовали свою очередь без очереди, и выясняли кто раньше должен войти.

Так что, когда высокий седой мужчина с палочкой подошел к почте, находившейся на первом этаже большого дома, и проверил когда ему заходить, в его глазах отразилась безнадёжность. Во второй руке он держал поводок с маленькой рыжей собачкой с висящими смешными усами.
Накрапывал дождик. Обычный осенний дождь и человек вспомнил, что вышел без зонтика, но отвлекаться и переживать было некогда. Большой серый кот, которого он кормил всё время, уже крутился под ногами, и тыкался носом в морду маленькой рыжей собачки. Они были давними знакомыми и частенько играли в догонялки.

Мужчина недавно попал в аварию, и правая нога никак не хотела заживать. Что-то этому мешало. И поэтому он хромал, морщился от боли и не мог ходить без палочки.
Внеочередники ругались с очередью и градус скандала повышался. Люди стояли плотной стеной и не хватало только искры, чтобы раздражение перешло в столкновение.
- Что, большая очередь? - Спросил мужчину с палочкой старичок с длинной клиновидной седой бородой.
- Да, вот, - смутился мужчина. - Наверное, завтра придётся идти. Не люблю я эти скандалы.
- Верно, - согласился старик. - Скандалы никто не любит.

Мужчина достал из кармана пакетик и развернул его. Там был кошачий корм. Отойдя под развесистый клён, где моросящий дождь почти не чувствовался, он положил кулёчек с кормом на землю и кот…
Серый, большой кот подошел и начал есть. Маленькая рыжая собачка со смешными висячими усами сидела рядом с котом, время от времени толкая его носом.
Толпа возле входа в почту мгновенно отреагировала на кормёжку кота.
Раздражение и грубость теперь обрушились на голову седого мужчины с палочкой.
Женщины и мужчины, минуту назад готовые сцепиться в схватке за право войти на почту без очереди, нашли новую жертву.
Его стали обвинять в том, что он кормит кошек, а значит разводит грязь и заразу.

Мужчина тяжело вздохнул и, улыбнувшись, отвернулся. Ему не хотелось скандалить.
Старичок с длинной белой бородой подошел поближе к седому мужчине и тоже повернулся к очереди спиной.
- Друзья? - Спросил старик с длинной седой бородой и кивнул на кота.
- Ага, - ответил мужчина и улыбнулся. - Хочу его домой забрать.
- И забери. Хорошее дело, - согласился старик.

Большая черная машина, взвизгнув тормозами, пролетела по самой большой луже буквально в полуметре от мужчины с палочкой. Водопад брызг обдал его с ног до головы. Мужчина дёрнулся и, запутавшись палочкой в поводке, упал на асфальт.
Его собачка, тревожно залаяв, бросилась к нему. Большой серый кот тоже оставил свой обед и вместе со своим собачьим другом подбежал к самому лицу упавшего.
Очередь на секунду замолчала и разразилась руганью и проклятиями по адресу водителя большой черной машины, но.
Но ни один человек не вышел из очереди, чтобы помочь упавшему.

Старик обернулся и посмотрел в их сторону и тогда...
Тогда оттуда выбежала женщина. Она подбежала к упавшему мужчине, старавшемуся опереться палкой в асфальт и встать. Помогла ему подняться и стала вытирать его полотенцем, которое достала из большой хозяйственной сумки.
- Ничего, ничего, - смущённо улыбался высокий седой мужчина. - Всё в порядке.
- Пойдёмте, я провожу вас домой, - ответила женщина.
- Да, не надо. Неудобно, как-то. Я вас отвлекаю от очереди.
- Да Бог с ней. С очередью этой, - в сердцах ответила ему женщина. - Все как звери друг на друга бросаются. Не могу я больше там стоять. Лучше я с вами пройдусь.
- Да, и я с вами, - вдруг ввязался старичок. - Только, погодите минутку.
Он подошел к плотно сбитой толпе и, ни слова не говоря, посмотрел на людей.
Люди отворачивались от него.

Молодая женщина, стоявшая перед самым входом посмотрела ему прямо в глаза и сказала:
- Я первая, между прочим. -И помолчав секунду добавила.- Ему уже помогли.
- Ну и славно. - Вдруг согласился седой старичок с длинной седой бородой. - Вот и славно, добавил он. Вот оно значит, как. Помогли, говоришь. Это хорошо, что помогли.
Он отвернулся от очереди входа на почту, и его мягкое и покрытое глубокими морщинами лицо вдруг стало жёстким, и глаза блеснули молниями.
На почте почему-то выключилось электричество. И из глубины темноты вперемешку с проклятиями донёсся крик служащей.
- Почта закрыта. Короткое замыкание. Приходите завтра!
Очередь издала стон и люди, переругиваясь, начали расходиться.

А седой мужчина, постукивая палочкой по асфальту, шел и нёс в левой руке подмышкой маленькую смешную рыжую собачку со смешными усами.
Рядом с ним шла женщина с большой хозяйственной сумкой. Возле неё прыгал серый кот, пытаясь обойти лужи. Она остановилась и спросила мужчину с палочкой.
- Это ваш?
Мужчина посмотрел на кота. Тот глянул вверх глазами, полными немой мольбы.
- Конечно мой, - ответил мужчина. - Я буду вам чрезвычайно признателен, если вы его на руки возьмёте, а то простудится он.
Женщина улыбнулась и, повесив сумку на левое плечо, подняла кота и прижала к себе. Пушистик радостно мяукнул.
Тут между ними вдруг протиснулся старичок с длинной белой бородкой клином. В его руках был огромный.
Просто необъятный, дамы и господа. Зонтик.
Он держал его правой рукой, а левой размахивал, будто дирижировал. И как ему удаётся одной рукой на ветру удержать такой большой зонт, подумал высокий мужчина с палочкой.
Но спросить не успел....

Потому что, старичок вдруг улыбнулся и спросил:
- Не помешаю? Тут дождь, понимаете, на улице. Так что, я решил вас сопроводить. Веселее вместе. Не находите?
- Находим. - Хором ответили мужчина с палочкой и женщина. И тут…
Тут высокий седой мужчина вдруг услышал. Совершенно явственно. Так отчетливо. Будто, оркестр играл. Но ведь этого не могло быть.
Тяжёлый, осенний ливень хлестал, и спасал их от воды зонт странного старичка. Того самого, который весело улыбался и махал левой рукой, будто дирижировал.
Мужчина с палочкой остановился и расправил плечи. Ну, конечно.
Конечно. Это был чардаш Монти. Самый его любимый танец. Ещё в молодости, когда он хорошо танцевал.
Женщина внимательно посмотрела на него и тоже улыбнулась.
- Вы тоже слышите? - Спросила она его. -Странно. Как будто оркестр играет. Может, это из окна или из машины?
- И что же ты стоишь, - вдруг шепнул странный старичок с длинной седой бородой клинышком. - Что же ты стоишь? Танцуй! Ты же когда-то так любил танцевать чардаш. Танцуй!!!
Мужчина с сожалением посмотрел на свою больную ногу, а потом на палочку.
- А палочку свою давай мне, - сказал седой старичок. Я подержу.
Он взял из рук мужчины палочку и отошел в сторону.
Мужчина расправил плечи и топнул ногой. Прямо в лужу. И сотни брызг разлетелись по сторонам. Но разлетелись они не просто так, а в такт чардашу.
Чардашу Монти.
Он расправил плечи и руки.
Машины, летевшие по дороге и разбивавшие стену воды, лившуюся с неба, стали останавливаться. Стёкла опускались, и изумлённые водители смотрели, как посреди дождя высокий седой мужчина танцует.
И дождь вдруг перестал. Как по волшебству... И выглянуло Солнце. Мужчина оглянулся. Женщина с котом на руках стояла рядом и смотрела на него, восхищённо раскрыв глаза.

Когда они подошли к дому, старичок с длинной бородой клинышком протянул мужчине пакет.
- А это я тебе посылку твою взял, - сказал он и улыбнулся.
- Как же? - Удивился мужчина. - Как же?
- А просто, - ответил старичок. -Ты мне свой номерок дал. Забыл просто ты об этом. - И протянул ему бумажку с номером.

Когда мужчина и женщина поднялись на второй этаж, и мужчина полез в карман за ключами, то вместе сними он достал из кармана номерок в очереди, написанный на точно такой-же бумажке.
Изумлённо рассматривал он две совершенно одинаковых номерка в своей руке. Но думать особо было некогда. Надо было готовить горячий чай и угощать гостью.

Через много-много лет. Сидя на большом балконе в своей квартире. Пожилой мужчина и его жена в сотый раз рассказывали свои гостям и взрослым детям, как они познакомились очень давно. И как он танцевал чардаш. А вокруг гостей у стола сидели и слушали эту историю пять собачек и три кота.
- Только ты ошибся, мой дорогой, - сказала женщина, улыбнувшись, и погладив по правой щеке своего мужа - Ты ошибся. Не было, на самом деле, никакого старичка с зонтиком и длинной седой бородой клинышком.
- Как же, не было, - удивился высокий человек. - Он же нам зонтик нёс и ещё палочку у меня забрал. Все эти годы не могу понять, куда она потом делась, и как боль в моей ноге прошла?
- Да и Бог с ней, - сказала жена. - Станцуем?
И они опять вышли танцевать чардаш Монти.
И большая семья и гости хлопали в ладоши и топали ногами.

А в самом уголочке на стуле сидел старичок с длинной седой бородкой клинышком.
Он смотрел на высокого седого мужчину и подмигивал ему.
- Танцуй. Танцуй. - Шептал он. - Танцуй, как тогда, в молодости.
И дирижировал левой рукой.

ОЛЕГ БОНДАРЕНКО

---

Кабаны пришли в город. Как пришли? Зачем пришли? Что за вопросы, честное слово. Пришли лапами. Зачем? Да просто потому, что кушать очень хочется. Вот поэтому, они и спустились из лесов, покрывавших окрестные горы. А кто им сказал, что в городе не обидят и накормят, не спрашивайте, не знаю, но не я.

Ну, так вот. Они спустились и бродили по улицам, а за ними бегали маленькие поросятки. Горожане сперва испугались и прятались от них. Но потом. Потом, когда кабаны стали просительно хрюкать и тыкаться мягкими пятачками в руки, выпрашивая хоть что-нибудь, люди осмелели.


Жители города кормили кабанов и мам хрюшек с их детками. И постепенно. Невероятно быстро кабаны поняли, что их покормят, если не нападать, а просить. И они стали ручными. Не прошло и месяца. Кормил их и программист. Работавший в одной из рекламных фирм, занимавшейся созданием сайтов.
И постепенно ему пришла в голову одна идея. А что, если попросить начальника? И он попросил. Начальник сперва поморщился, потом покраснел, а потом опять подумал.

А что, если? Разрешить. Ну, действительно. Парень работает в фирме десять лет и никогда ничего не просил. Даже повышения зарплаты не просил. А работник он хороший. Просто, даже очень хороший. Что если разрешить? И вместо того, чтобы закричать, возмутиться и отказать, начальник улыбнулся уголками губ и сказал:
-Чёрт с тобой. Неси. Но если будет мешать, то унесёшь назад.

И на следующий день программист принёс с собой на работу своего любимого кота. Мужчина был стеснительным от рождения, и это была вся его семья. Большой, рыжий кот любил его беззаветно и всегда очень расстраивался, когда его человек уходил на работу и оставлял его одного дома.
Он не ел ничего, пока программист не возвращался, и ждал его у двери. Поэтому, для них обоих это была несказанная радость. Кот тихонько уселся на столе и осматрелся. А мужчина от радости старался вовсю и делал работу за двоих.

Женщины фирмы, да и некоторые мужчины подходили и гладили кота, а тот благодарно кивал им и тихонько мурлыкал.


Программист поставил под стол мисочку с едой и коробку с камешками, против запаха. И всё было хорошо и все были довольны, кроме.
Кроме соседа, у которого, по его утверждению, была аллергия на кошачью шерсть. О чем он и сообщил начальнику, потребовав от того отправить кота домой. И тут он совершил ошибку. Если бы он подошел и попросил, то скорее всего ничего дальнейшего не случилось бы, и начальник согласился бы с его доводами, но…
Но, он начал с требования и скандала, а поэтому.
Поэтому получил отказ в грубой форме и с использованием сленга и нецензурных выражений, разделяемых местами междометиями.

После чего пересел за соседний столик, освобождённый одной женщиной для него. Но столик ему не понравился, он был меньше чем его, и тогда...
Тогда он поменялся местом с программистом у окна. Но и это его не устроили. Окно было источником света и шума с улицы, а это его отвлекало. Так что…
Так что, через несколько месяцев суд по гражданским делам и по малым искам, рассматривал жалобу одного работника фирмы против другого, и требование о запрете приносить кота на работу плюс.
Плюс восемьсот долларов компенсации.

Судья. Пожилой мужчина в пышных усах бороде и судейской мантии долго жевал усы и пил воду, чихал и вытирал очки. Он старался не улыбаться и не смеяться. Но это получалось плохо. Поэтому он говорил медленно и останавливался.
-Так что же вы, молодой человек, хотите? Я хотел бы конкретизировать ваши требования, обвинения и основания.
Выслушав доводы стороны обвинения, судья опять жевал усы и протирал очки, а потом подумав пять минут, ответил…
-Поскольку, кот был принесён с разрешения начальника и хозяина фирмы, то нарушения я тут не вижу. Вам ведь была предоставлена возможность поменять место? Поэтому, не вижу тут никакой связи с аллергией на шерсть, и значит…
Значит, вы отправляетесь домой с отказом и необходимостью оплатить судебные издержки. Суд окончен. И судья стукнув деревянным молоточком по столешнице встал и вышел.

Скандальный аллергик не приходил на работу неделю, а когда появился…
На его плече сидел большой белый какаду. И тоже с разрешения начальника. Дело начинало становиться не просто интересным, а очень и очень занятным. Работники делали ставки и спорили о том, что будет дальше.
Какаду, по имени Купон, был большим, ослепительно белым и очень смелым. Он почти ничего и никого не боялся, кроме.
Шума, громкой музыки, резкого света, темноты, котов, собак, других попугаев, резких движений…
-Короче, - Перебил один из работников аллергика, - Чего он не боится, а то этот список слишком длинный.
- Людей он не боится, - ответил скандальный программист и покраснел.

Купон заметил кота и принял боевую позу. Он поднял хохолок, расправил крылья и распушил перья.


Какаду расхаживал гоголем по столу, и все смотрели на него и улыбались, а он.А он жался к своему человеку и смотрел на него левым глазом.
Кот тоже был существом отчаянной смелости и на всякий случай спрыгнул со стола и спрятался под стулом у своего человека, но к концу дня…
Когда все забыли о них, и работа кипела.
Какаду Купон и рыжий кот выскочили из-под одного из столов и помчались, играя в догонялки. Они очень быстро поладили и сидели под конец рабочего дня рядышком на окне, наблюдая суету внизу.

А работники фирмы и служащие с других этажей, прослышав об этом, приходили и делали селфи на их фоне.
Естественно, что начальник запретил им назавтра приносить своих питомцев, чтобы не отвлекать никого. Запретил он, используя сленговые выражения и междометия.

На следующий день. Всё было тихо и спокойно. Вот только перед кабинетом начальника стояло трое людей, одетых в дорогие костюмы. Войдя, самый высокий и седой начал.
- Это у вас тут на работе попугай и кот бегают?
Начальник покраснел и уже собирался открыть рот и объяснить представительным господам, что это всё без его ведома, он вопрос решил, и все виновные будут наказаны. Но закашлялся, и это решило дело.
Стоящий справа от высокого седого человека заметил.
-У нас с компаньонами большая сеть суперов по всей стране, а вот сайт нам не нравится. И мы пришли к вам. Потому что, услышали про этот случай. Раз у вас тут работают хорошие люди и так весело в рабочее время, значит.
Значит, вы можете оригинально и необычно сделать нам рекламный сайт с нашими товарами, и это повысит продажи.
Третий вмешался.
-И чтобы все вот эти развлекухи там были, и он поднёс под самый начальнический нос выложенное видео в you tube. Где тот узрел вчерашний переполох в его фирме. Миллион просмотров. И, между прочим, писали.
-Мне бы, такого начальника.

Откашлявшись ещё раз и поменяв цвет лица с красного на зелёный, начальник просипел.
- Садитесь господа. Сейчас секретарша принесёт вам чай, а мне на секундочку надо выйти. Вы уж извините за задержку.
Начальник вылетел пулей и помчался в зал, где сидели программисты.
Схватив там за руки обоих провинившихся, он вытащил их в коридор и чётко сформулировал:
- Чтобы через полчаса и попугай, и кот были здесь. Опоздаете – уволю!
-Бегом, - заорал он, - Почему вы ещё здесь?
Когда трое заказчиков вышли из кабинета начальника, подписав договор на крупную сумму за создание и обслуживание сайта, тот.
Тот прыгал позади, рядом и впереди них и всё пытался рассказать им ещё что-то. Но был отодвинут в сторону крепкой рукой высокого седого человека.
Он вытащил телефон и стал снимать видео о какаду Купоне и его друге рыжем коте, которые бегали друг за другом по полу фирмы, и, судя по всему, были довольны жизнью.

Теперь в этой фирме разрешается приносить на работу домашних животных. Повлияло ли это положительно на работу, я не знаю и не уверен.
Но то, что люди перестали сплетничать, ругаться и жаловаться друг на друга – это точно. А ведь это, важно.
Теперь они приходят домой не уставшими, а уходят утром на работу, улыбаясь. И это хорошо.
И уже очень немало. Ведь мы проводим на работе большую часть своей жизни.

P.S. Скромный программист с рыжим котом живёт теперь с девушкой, у которой черно-белая кошечка. Они все счастливы.
Аллергик сошелся с женщиной, у которой два маленьких попугая, и они пьют чай вечером под красивые песни птиц.
Ну, и вообще. Все хорошо.

ОЛЕГ БОНДАРЕНКО

Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику.

Жизнь – свеча. Всё, что отведено свыше, – это полная длина. Но вдруг подует ветер, дёрнется рука, воск затопит фитиль или выстрелит инкассатор, и жизнь обрывается раньше срока...
Виктор Ефимович Попков. Убит 12 ноября 1974 года в возрасте 42 лет выстрелом инкассатора. Виктор Ефимович Попков.…

"Ветер". Художник Виктор Море, г. Санкт-Петербург, Россия.
Интересная интерпретация ветра в картине художника Виктора Море. Две сильно ветренные особы, можно даже сказать, два тайфуна идут по миру, а от них стелется ветер, который движет окружающую среду. Бывают такие женщины - их способность взрывать окружающих своими колкими словами и дерзкими выпадами действительно можно сравнить с тайфунами, И везде, где они появляются, начинается хаос, ругань, скандал и не предсказуемый ход событий. Оригинальное зримое соединение образов: два смерча или тайфуна и два женских силуэта с летящими волосами на ветру.

"Танец деревьев под музыку ветра". Художник Константин Степанюк, г. Ровно, Украина.
Знакомый всем сюжет: яркая осень, ветер подхватывает и кружит разноцветную листву... "А что в это время делают деревья?" - задался вопросом художник Константин Степанюк. И понял: деревья танцуют...
А ведь, и правда, движения ветвей на ветру можно сравнить с танцевальными па.

Интересно подметить: силу и направление ветра деревья могут воспринимать как музыку... Они движут ветвями по направлению, указанному ветром, движутся одновременно и так же одновременно затихают.
У мастера родилась очень свежая и веселя картина. Кажется, что деревья танцуют на ветру с наслаждением!

"Ветер в крыльях". Художник Головченко Алексей, Сердобск, Россия.
Здорово схвачена сила крыльев и сила ветра художником Алексеем Головченко. Точка соприкосновения - в крыльях ворона. Умение птиц парить, используя упор на ветер - потрясающее явление. Зрелище, когда птицы парят над бушующим морем, захватывает виртуозными падениями и взлетами - игрой ветра с птицами... Со стороны птиц это всегда немного дерзость. А ветер..., ну как он без птиц?!

"Ветер в городе". Художник Лиза Рэй, г. Санкт-Петербург, Россия.
Очень смешной образ ветра в городе написала художник Лиза Рей! Ассоциация с простынями, сохнущими на веревке и трепещущими на ветру. И действительно, можно провести аналогию - однотипные дома, стоящие друг за другом, и одноликие простыни, висящие на веревках так же, друг за другом...
Взгляд проезжающего мимо велосипедиста - и то и другое напоминает сходные меж собой прямоугольники. Может так же на них смотрит ветер, пролетая мимо...

Хотя, может автор представила простыни с рисунком дома... )) В этом случае забавно выглядит стена дома, загнувшаяся за другую стену.))

"Метель". Художник Маслова Юлия, г. Тольятти, Россия.
Вот, когда еще отлично виден почерк ветра - это метель. Художник Юлия Маслова решила передать это на холсте. Дует с крыш, дует меж домов, дует вдоль по улице - ветер рисует свое настроение снегом... Если случайный прохожий нарушит наметённое на земле полотно следами, ветер заметит и ветер заметёт!
Какофония или упорядоченность... но передано в картине весьма динамично.

"Шторм". Художник Захаров Дмитрий, г. Екатеринбург, Россия.
Древняя стихия, любимая всеми ветрами - море. Художник Дмитрий Захаров дал волю своему ветру - море бушует, повинуясь напору и могуществу ветра, и только стойкий маяк сохраняет монолитное спокойствие. Возникает ощущение, что ветер хочет победить маяк.
Это трогает за душу и потрясает. Это бывает только в море. Это невероятно, магнетично красиво!

"Холодный ветер" Художник Ильдюков Олег, г. Санкт-Петербург, Россия.
Привлек образ. Художник Олег Ильдюков передал настроение.
Это настроение холодного ветра он вписал в женский образ, исключающий оттенки, он черно-белый.
В сжатой, неприступной фигуре, с опущенной вжатой в плечи головой - ничего не слышащий, не принимающий чувств, слов...
Безликая, утонувшая в своих тяжелых мыслях, женщина движется по своему заиндевевшему пути.
Полупрозрачные развевающиеся элементы одежды и летящие волосы говорят о том, что это ветер... Но без единой надежды на тепло. Неумолимый, пронизывающий, безнадежный...

"Розовый ветер". Художник Желнов Николай, г. Москва, Россия.
Это нежнейшее парение и салют аромата! Художник Николай Желнов представил ветер над розовым кустом или щедрым розовым букетом.
Тонкий, легкий, играющий, манящий... Головокружительный и теплый, пьянящий и чарующий... Именно таким будет ветер, подхвативший аромат роз, словно вальсирующий с дамой в розовом.
Ветер и сам, кажется, хмельной, кружит и дарит невесомые поцелуи. Шепчет комплименты и мурлыкает любимую мелодию... потерявший голову от восторга и забывший, куда вообще летел...
Ветер не просто изобразить. Мне показались эти варианты удачными.

Море (Волны на берегу) "Луна волнует море, как женщину". Эрнест Хемингуэй

Фирменный стиль – необычное свечение картин Ивана Федоровича Шультце. За свои удивительные произведения художник удостоился от критиков звания "волшебник света".

"Ветер" . Художник Юлия Боброва, г. Санкт-Петербург, Россия.
Точное наблюдение художника Юлии Бобровой: дерево, растущее на пути постоянной траектории сильного ветра, "лысеет" с подветренной стороны - теряет листву, а, порой, и ветви. Такое дерево становится просто живым памятником ветру, символом местной погоды и невероятным образом для картин!
Одновременно: дерево пострадавшее, уродливое, и вместе с тем, стойкое и сильное, т. к. всю жизнь сопротивляется ветру и стоит!
Возможно, в данный момент ветра нет. А дерево своей архитектурой сообщает, что ветер есть.

Cпасибо за внимание!
Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!

На его картине «Петербург» девушка в белом платье стоит под потоками дождевой воды.
Но она не стремится спрятаться от разбушевавшейся стихии.
Напротив — она опустила зонт и запрокинула голову, подставив лицо льющимся
с неба прохладным струям.
Это яркий момент внутренней свободы, красоты и, возможно,
познание героиней самой себя.

«Петербург под дождём похож на остров, величественный и седой,
омываемый океаном воды, падающей с неба бесконечным потоком, —
так отозвался Алексей Чернигин о своём произведении. —
Дождевые вертикали прорезают скалы домов, срезают с них слои фасадов
и колоннад, обрушивают и уносят в серую пелену Финского залива.
Каналы выходят из берегов, заливая камни мостовой,
смывая белые полосы дорог и красные шлейфы автомобилей.
От этого дождя невозможно спрятаться, можно только раствориться в нем,
стать его частью, шагнув без оглядки в Дождливый город».

Поздно вечером дядя Митя шел домой и упал в яму. Он не знал, что она есть во дворе, просто шел наугад и нашел ее. Правда, рабочие оставили ограждение в двух местах — с передней стороны ямы, и с задней, никто ведь не предполагал, что дядя Митя зайдет с флангов.

Оказавшись внизу, дядя Митя захотел выбраться на волю, в пампасы, но потерпел неудачу. Дядя Митя начал громко кричать то, что полагается кричать при падении в яму. Вы знаете все эти слова, я не буду их перечислять.

От звуков родной речи проснулись соседи, вышли на балконы, всем хотелось знать источник трансляции. Живое существо, попавшее в яму, всегда вызывает живейший интерес у своих собратьев. Всем любопытно, как оно будет оттуда выкарабкиваться. Если существо умеет еще и материться, от этого шоу только выигрывает.

Потом из дома вышел дядя Боря, протянул страдальцу руку помощи. Дядя Митя потянул его за эту руку и уронил вниз на себя. Оба стали кричать дуэтом, хотя и немного невпопад. Дядя Митя винил дядю Борю в неустойчивости.

Дядя Боря тоже нашел какие-то аргументы, очень убедительные, в основном относившиеся к генетической ущербности дяди Мити. Потом они как-то нашли общий язык, один подсадил другого, и мало-помалу оба выбрались на поверхность планеты. Зрители на балконах, ожидавшие большего накала драмы, разошлись разочарованные.

На следующий день, ближе к вечеру, рабочие с экскаватором вернулись обратно. Оказалось, что вчера копали не в том месте, стало ясно, почему ничего не нашли. Яму во дворе закопали, и выкопали новую, на этот раз со стороны улицы. Уже на глубине полутора метров стали встречаться признаки погребенной цивилизации, в частности телефонный кабель. Кабель пал жертвой раскопок прежде, чем его успели заметить.

После краткого обсуждения было принято решение остановиться на достигнутом и уйти. Был вечер, а сложные решения лучше принимать на свежую голову.

Вы уже догадались, да? Поздно вечером дядя Митя шел домой.

Он помнил, что во дворе дома в земной коре зияет двухметровое отверстие, и решил обойти дом с другой стороны. Утром, когда он выходил из дому, яма во дворе еще была, а на улице ямы не было. Дядя Митя не знал, что в его отсутствие приходили рабочие и поменяли ямы местами.


Он упал вниз в яму и нашел там порванный телефонный кабель. Если кто не знает, в момент вызова напряжение в телефонной линии достигает 110 вольт, в этом кроется разгадка тайны, почему связисты не любят зачищать провода зубами. Дядя Митя в падении нащупал кабель руками. Так совпало, что как раз в этот момент кто-то пытался дозвониться до дома № 3 по Голещихинскому переулку. Кабель был поврежден, до телефонного аппарата вызов не дошел. Вызов принял дядя Митя.

Когда-то очень давно дядя Митя получил образование электрика в ПТУ, там ему рассказали, что делать, если произошло короткое замыкание человека с электричеством. Теперь полученное образование ему пригодилось. Дядя Митя издал звуки слияния человека с возбужденной телефонной линией. На этот раз ему не потребовалась помощь дяди Бори, чтобы выбраться из ямы. Получив заряд бодрости, дядя Митя одним прыжком одержал убедительную победу над гравитацией. В предыдущей яме ему было намного комфортнее.

Оказавшись снаружи ямы, дядя Митя наложил на археологов такое витиеватое проклятие, что Тутанхамон умер бы от зависти еще раз. Весь дальнейший путь до квартиры дядя Митя проделал, держась одной рукой за стену, а ногами прощупывая почву перед собой. Даже в подъезде он на всякий случай проверял на ощупь каждую ступеньку. Он уже ни в чем не был уверен.

На следующее утро, сразу после обеда, к дому № 3 по Голещихинскому переулку вернулись рабочие. Хотели засыпать вчерашнюю яму, но в ней сидели обозленные связисты с местной телефонной станции. Очень сердитые. Произошел конфликт, связисты предложили рабочим искать свои трубы в другом месте, неподалеку от фаллопиевых.

Рабочие так далеко уходить не стали, просто выкопали еще один шурф, пятью метрами левее предыдущего. На этот раз трубы нашлись. Рабочие обрадовались, очень увлеклись и прорыли траншею, длинную, как добротный удав. Траншея пересекла тротуар и захватила даже немногопроезжей части. Для удобства пешеходов через нее был переброшен мостик из трех досок. Внизу, под досками, плескался беломорканал...

Как обычно, поздно вечером дядя Митя шел домой.

Вообще-то будни электрика заканчиваются в шесть-ноль-ноль, после шести дядя Митя свободен, как Анджела Дэвис. Но так сложилось, что в понедельник дяде Мите выдали зарплату. Электрик тоже человек, он слаб. Он не может противиться искушению купить поллитру и употребить ее внутриутробно. Поэтому дядя Митя возвращался домой поздно.

Был ведьмин час, на небе светила луна, и в лунном свете прямо перед дядей Митей внезапно появилась траншея.

Случись это днем раньше, он не колеблясь упал бы в нее. Но сегодня все чувства дяди Мити были обострены, он знал о коварстве трубокопателей и был морально готов к траншеям. Дядя Митя прошел по мосткам грациозно, как мисс Вселенная по подиуму, только небритая и с перегаром. Оказавшись на другой стороне подиума, дядя Митя воскликнул:

— Ха! Съели, землеройки?

Когда мудрый царь Соломон говорил: «Гордость предшествует падению», он имел в виду конкретно дядю Митю. Ослепленный гордыней, дядя Митя сделал несколько шагов, и упал в яму с телефонным кабелем.

Буквально через несколько секунд об этом его приключении узнал весь дом. Падая, дядя Митя сломался в хрупком месте, и в свой крик вложил всю экспрессию, на какую способен сорокалетний электрик.

На балконы вышли заинтригованные соседи. По отдельным звукам и словосочетаниям им удалось установить суть происходящего, кто-то вызвал скорую помощь. Пока она ехала к Голещихинскому переулку, дядя Митя успел обогатить русский язык шестью новыми отглагольными прилагательными и просклонять слово «яма» одиннадцатью разными способами.

Приехал врач, посветил в яму фарами, поразился, как низко может пасть человек. Дядю Митю извлекли из ямы и красиво оформили в гипс.

Следующие два месяца дядя Митя своими белыми округлыми формами напоминал фарфоровую кису. Первую неделю ему мучительно хотелось выпить, остальное время он провел, мечтая почесаться. Под гипсом дядя Митя сросся на славу, когда его вынули наружу, он сразу пошел и купил поллитру. Накопилось много дел, он стремился наверстать...

А через неделю в доме № 7 по Голещихинскому переулку тоже пропала вода. Приезжал экскаватор, искал трубы. Не нашел...


Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику.

---

МУЖ НА ЧАС - Неринга



У моей закадычной подружки Наташки есть собачка породы пекинес- маленькое такое, загадочное существо типа одомашненного гоблина с совершенно человеческими еврейскими глазами и неправильным- мечта стоматолога- прикусом. Зовут это создание природы Валинор- Сигизмунд- еще- как-то там- Вильгельм Второй. А как вы думали- не простой тебе пельмень, а с родословной! Правда, по жизни его так обильно, ясное дело, не величают, а кличут чаще всего Валиком, или, если чего натворить успел, так и просто Валенком.

Не любила я его, нужно сказать. Сядет напротив тебя и табло неподвижно держит, уставившись своими мудрыми глазами, - смотрит так, будто он, как мама Кристины Орбакайте, знает что-то такое, чего не знаю я… Прямо так и хочется треснуть зануду, особенно когда приду у Наташки денег поцыганить и знаю, что к обещанной дате не отдам никак. Ум, честь и совесть, мать твою…

Но треснуть не моги- уж очень Наташенька своего Валиношеньку любит, прямо души не чает в этом недоразумении господнем.
А недавно и вовсе молиться на него стала- и не зря. Спас ее Валинор. И замуж за хорошего мужика пристроил.Самой-то Наталье, как не странно, только какие-то моральные страшилища вечно попадались- то альфонсы, то аферисты, а один раз пристроился к ней на ПМЖ патологический жмот с бесконечными претензиями на аккуратность. Как вспомню- ужас просто! С трудом прогнала его Наталья.
И вот что интересно- все эти Наташкины женихи категорически не любили Валинора Сигизмундовича, а он, нужно сказать, мужиков на дух не переносил. До самого этого случая.

А дело было так.

У Наташки внезапно поздним вечером погас свет. Дама она давно разведенная, мужика в доме нет, а официальные электрики все в такую пору пьяные лежат, - вот и позвала она себе на помощь работника из конторы «Муж на час». Когда в дверь постучали, она и подумать не могла, что это не «муж» пришел, а простой обычный вор- дверь-то и открыла. А оттуда на нее из баллончика какой-то гадостью пшикнули и стала она страшно голосить от обиды, слез и рези в глазах. Кричит, крутится на месте, а только через мгновение понимает, что она не одна орет- грабитель тоже верещит и извивается, и все норовит себя хоть чем-нибудь по, пардон, заднице ударить. А на штанах как раз в области правой положопицы у грабителя, страшно выпучив глаза, висит маленький мудрый гоблин Валинор.

На нечеловеческие крики двух потерпевших выбежали соседи, почти сразу «муж на час» объявился, в общем, связали молодца еще до приезда милиции.
Когда озверевшего и свирепого Валинора от ягодичной складки оторвали, вместе с его неправильным прикусом случайно оторвался кусочек штанов грабителя, большой кусок трусов и немаленький шмат не очень чистой кожи.

«Скорая», когда мужика бинтовала, от смеха, на "грозного и отчаянного" Валинора глядучи, в рану на полужопии, пардон, вместо перекиси случайно нашатырного спирта залила.
Грабителя даже жалко всем было.

А вот Наташку, учитывая ее особо тонкое состояние души, оставили на ночь под наблюдение «мужа на час». Вот уж почти год наблюдает. Месяц назад официально патент на наблюдение оформили- я у них дружкой была, а Валинорушка всю свадьбу с рук счастливого мужа не слазил- чуял, интеллигент собачий, родственную душу.

А перед свадьбой мне Наташка вот чего рассказала.

По китайской легенде, пекинесы не просто там собачки, а плод большой любви грозного и свирепого саблезубого Тигра и маленькой, нежной Макаки. Якобы, влюбившись в Макаку, попросил Тигр всесильных богов даровать ему потомство, за что вынужден был поплатиться своими клыками. Вот так вот саблезубые тигры и вымерли, зато Валиноры Сигизмундовичи появились на свет.

И вот я чего думаю: ну, с Наташкиным мужем все понятно- он у нее от нежной Макаки и хозяйственного Бобра,- все в дом, все в семью...
Муж другой нашей пожружки Светки явно от брака Макаки с Кроликом- страшно, черт старый, любвеобилен, игрив, прозрачен и так же короткохвост...
С начальником моим Леонидом Андреевичем тоже все понятно- там даже не нежные Макаки, там Шимпанзе и Орангутанги друг на дружке годами женились. Интеллект, видимо, нагуливали...

Только вот , бабоньки, незадача- куда же подевались дети Тигра- смелого и страстого, как великий папа, и нежного и пушистого, как мой котенок Козлик? Все больше как-то большие Козлы попадаются...Мужья на час- в плохом смысле этого слова.

Вымерли, что ли, настоящие Тигры за время эволюции?

А собачку Наташкину я теперь иначе чем Валинором Сигизмундовичем не зову…Вдруг и меня замуж пристроит...А?

© Copyright: Неринга, 2011
Свидетельство о публикации №211031201047

Люди знакомы с медом и корицей очень давно. Эти продукты уважают аюрведа и традиционная китайская медицина. Мед никогда не портится, а корицу тысячу лет назад мог получить в подарок только какой-нибудь император. Теперь они доступны всем, и их польза подтверждена исследованиями.

А в паре мед и корица еще полезнее и вкуснее.

Препятствуют старению

Свободные радикалы (оксиданты) агрессивно окисляют ткани и разрушают клетки организма. Это приводит к преждевременному старению и болезням. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, замедляя эти процессы.

Мед содержит фенолы, ферменты, флавоноиды и органические кислоты. Все это мощные антиоксиданты. Исследования показали, что особенно много их в темных сортах меда — например в гречневом.

В корице много полифенолов, которые тоже являются сильными антиоксидантами. Корица победила в исследовании 26 специй по количеству антиоксидантов, оставив позади даже чеснок и орегано.

Улучшают работу сердца

Мед и корица помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — самой распространенной причины смертности во всем мире.

Мед усиливает приток крови к сердцу, из-за чего расширяются артерии. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, помогают предотвратить образование тромбов — сгустков крови, которые часто приводят к инфарктам и инсультам.

Корица снижает уровень «плохого» холестерина (того самого, который образует на стенках сосудов атеросклеротические бляшки), а хорошего холестерина — увеличивает. Добавьте несколько столовых ложек молотой корицы с банку с медом, перемешайте и ешьте каждое утро с кусочком хлеба или печенья.

Борются с бактериальными инфекциями

И мед, и корица обладают антибактериальным действием, так что эту смесь можно использовать не только при простуде, но и при других инфекционных заболеваниях — например при инфекциях почек и мочевого пузыря.

Мед — природный антибиотик. С древних времен его использовали для обеззараживания ран. Он уничтожает бактерии благодаря белку дефенсину-1 и ферменту оксидазы глюкозы.

Корица обладает антибактериальным, противовоспалительным и антигрибковым действием. Содержащееся в корице особое вещество, коричный альдегид, отвечает не только за узнаваемый аромат корицы, но и за ее полезные свойства.

Помогают похудеть

Вряд ли можно назвать мед с корицей самостоятельными средствами для похудения, но, если ваша цель — стройная фигура и вы уже занимаетесь спортом и правильно питаетесь, они могут помочь вам быстрее сбросить лишние килограммы.

Лучше заменить сахар и конфеты медом. Умеренное употребление меда сократит количество калорий.
К тому же рафинированный сахар приводит к скачку глюкозы в крови, а затем к такому же резкому ее падению. Перепады глюкозы ведут к эмоциональной нестабильности, а также к неоправданной выработке инсулина.

Мед всасывается в кровь медленнее, и скачков сахара не происходит.

Корица снижает уровень сахара в крови и увеличивает чувствительность к инсулину, который отвечает за обмен веществ. Так она способствует ускорению метаболизма, и глюкоза превращается в энергию, а не в жир.

Выпивайте стакан воды со смесью из 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. корицы за 30 минут до завтрака и за полчаса перед отходом ко сну.
Снижают уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может привести ко множеству заболеваний, в том числе к такому грозному эндокринному заболеванию, как сахарный диабет.

Доказано, что мед может снизить уровень глюкозы. Мед лишь на 17 % состоит из воды. Остальное — это сахар, в том числе фруктоза и глюкоза. Они легко усваиваются организмом, не приводя к скачку сахара в крови, поэтому мед можно есть диабетикам.

Корица тоже снижает уровень сахара в крови. Это показали исследования, проведенные с участием здоровых добровольцев, а также людей, больных диабетом.

Конечно, она не является лекарством, но как пищевая добавка корица эффективна.

Выбирая мед, учитывайте, что его часто разбавляют сахаром, мелом, мукой и крахмалом. Покупайте мед у проверенных продавцов и проводите тест на его чистоту.

Лучше использовать нефильтрованный и не пастеризованный сырой мед.

Покупайте не молотую корицу, а коричные палочки — так легче отличить настоящую цейлонскую корицу от кассии, которая часто продается под этим же названием, но менее полезна. Детям до 2 лет не рекомендуется давать мед .

Обычное сочетание двух самых простых продуктов могут сотворить чудеса с вашим организмом, и полностью его оздоровить.

Оно настолько полезно, что спектр действия его распространяется чуть ли не на каждый процесс в организме. А это влечет за собой нормализацию их работы, хорошее настроение, красоту и здоровье.

---

Пей и худей! Вода Сасси (Sassy water) — чудо средство!

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.

Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Ингредиенты

Вода (питьевая, бутлированная, без газа)— 2 л
Огурец (длиный)—1 шт
Лимон—1 шт
Имбирь (корень)—1 ч.л.
Мята свежая—10 лист.

Или вам потребуются:

—8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
—1 чайная ложка тертого имбиря;
—1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
—1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
—дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).


1.На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
2.Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.

Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.


Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!

Мы, специально для наших дорогих читательниц, подготовили рецепты правильного питания для похудения.

Почему это можно назвать щедрым подарком? Потому что вся полезная пища расписана, и всё понятно: 4 приема пищи, около 10 вариантов в каждом из них.

Если питаться таким образом месяц или хотя бы 2 недели, ты подготовишь свою фигуру на все 100 %!

Не придется отказываться от самого вкусненького!

ЗАВТРАКИ

Овсянка с орехами без масла и молока. Желательно — даже без мёда. Если хочется сладкого, можно добавить небольшую горсть изюма и щепотку ванилина.


Яичница с овощами. Растительное масло — можно, но ограниченную порцию. Лучше всего, конечно, оливковое или кукурузное.
Бутерброды из бездрожжевого хлеба с курицей, сыром, помидором. Сыр можно заменить размятым вилкой нежирным творогом. В чашке — кофе с молоком без сахара. Употребление кофе необходимо ограничить, но 1 раз в неделю можно себя побаловать.
Сырники без муки и сахара (муку необходимо заменить перемолотой в блендере овсянкой, сахар — половинкой банана). Сырники лучше не жарить, а выпекать в духовке. Совсем чуточку арахисовой пасты, горький черный шоколад в небольшом количестве, половина банана.
Овсянка с изюмом, цукатами и орехами.
Нежирный творог и киви. Киви можно заменить яблоком.
Творожная запеканка: 250 г творога, 2 яйца, 1 банан, нарезанный кусочками. Выпекай это низкокалорийное чудо 15 минут в духовке при температуре 180 градусов или 4 минуты в микроволновке.
Овсяные панкейки! Порадуют в выходной день, когда завтрак можно готовить не торопясь. Измельчи в блендере 1 стакан овсянки длительного приготовления, добавь 1 яйцо и 1 банан. Выпекай на слегка смазанной маслом сковороде. Лакомься панкейками с небольшим количеством мёда или свежими ягодами.
Сырники, немного нежирной сметаны, яблоко.

Цикорий с молоком и овсяные панкейки, смазанные кефиром, смешанным с замороженной смородиной.

ОБЕДЫ

Бурый рис с куриным филе и соевым соусом. Филе можно потушить со специями!
Гречневая каша и запеканка из овощей и твердого сыра.
Рис с зеленым горошком и приготовленная на пару скумбрия.
Запеченная рыба, овощи, гречневая каша.


Спагетти из твердых сортов пшеницы, помидоры, гуляш из куриного филе, перемолотого в блендере.
Окрошка с курицей и зеленью!
Куриная отбивная с гречневой кашей и салатом из капусты, огурцов и сметаны.
Курица, приготовленная на пару, и овощной салат.
Ленивые голубцы с рисом и курицей.

УЖИНЫ

Зразы из куриного фарша с кабачком и яйцом, овощной салат.
Курица и салат. Минимум масла, не забывай!

Говядина с морковью и кабачком.
Курица, брокколи и горошек.
Печень, яйца, горошек и помидоры.
Куриный рулет из фарша с начинкой из овощей и небольшого количества сыра.
Полезная пицца! Вместо обычного коржа необходимо приготовить корж из куриного фарша, смешанного с луком, солью и перцем, намазать его сметаной, перемешанной с томатной пастой. Сверху можно выложить помидоры, болгарский перец, зелень, сыр.
Индейка с овощами.
Рыба с овощами.
Творог с небольшим количеством изюма.

Этот рацион правильного питания для похудения гарантирует хороший результат: постепенное и эффективное похудение, подтянутую кожу, омоложение тела, насыщение его всеми необходимыми минералами!

---

Потрясающие хитрости худеющих!
1. Поставьте напротив стола зеркало

Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

2. Не забывайте про зелень

Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

3. Начните день с творога или йогурта

Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

4. Держите холодильник полным

В холодильнике всегда должна быть здоровая еда! Это убережет вас от незапланированных набегов на фаст-фуд или ближайшую палатку с мороженым и хот-догами.

5. "Маленькие" покупки

Не бойтесь себя обманывать, особенно в магазине. Вместо стандартной упаковки сухофруктов купите маленькую. Все равно же все съедите. Так лучше меньше, чем больше.

6. Остерегайтесь острых соусов

Острые соусы и приправы вроде табаско, чили, чеснока или перца не только стимулируют пищеварение, но и разжигают аппетит.

7. Ешьте картофель

Вопреки распространённому мнению и убеждениям многих диетологов, картофель — отнюдь не худший враг стройности. Из-за высокого содержания крахмала, блюда из картошки долго поддерживают у вас ощущение сытости и, к тому же, не дают уровню сахара в вашей крови упасть. А это значит, что вам дольше не хочется есть, особенно сладкого. Только выбирайте отварной или запеченый картофель без добавок.

8. Самомассаж

Чувство голода притупить и такой самомассаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

9. Чеснок

Лютый враг аппетита — чеснок. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом холодной кипяченой воды. Через сутки настой готов. Принимайте этот настой по 1 столовой ложке перед сном.

10. Овощи и мясо на ужин

На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна) лучше всего пойдут овощи с кусочком отварного мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

11. 5-ти разовое питание

Замените трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, съешьте яблоко, йогурт или выпейте кефир.

12. Яблоки с косточками

Яблоки ешьте вместе с зернышками. В зернышках зеленого яблока содержится суточная норма йода, а он затормаживает позывы к еде.

13. Никогда не перекусывайте на ходу

Никогда не перекусывайте на ходу, стоя у плиты или холодильника. Так вы больше съедите.

14. Небольшая прогулка после еды

Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувство сытости.

15. После приема пищи старайтесь не засиживаться за столом

Последуйте совету француженок и отвечайте на вопрос:- «Сыта ли я?» лишь через 20 минут после еды — иначе сигнал от желудка до мозга просто не успеет дойти.

16. Избегайте жестких диет

Избегайте жестких диет, особенно краткосрочных, потому что килограммы вернутся обязательно, да с лихвой.

17. Дышите глубже

Вы наверняка замечали, что когда вы нервничаете, вам хочется есть. Чем чаще мы нервничаем, тем сложнее нам избавиться от чувства голода. Бороться с нервным напряжением можно при помощи дыхания. Вдохните и постарайтесь выдохнуть так сильно, как только можете. При этом считайте до 5 и постепенно расслабляйте плечи и руки.

Затем глубоко вдохните, опять же на счёт 5, и задержите дыхание секунды на 4. Повторяйте упражнение в течение 5 минут. Такую гимнастику надо делать 2-3 раза в день или всякий раз, когда вам хочется есть.

18. Перекусывайте с умом

Если перекусывать правильно, можно избавиться от чувства голода. Некоторые продукты способны сдерживать образование в организме грелина — гормона, вызывающего у нас чувство голода.

Диетолог Джеймс Кенни советует раз-два в день съедать немного клубники или брокколи. Всего 40-50 калорий, зато вы будете ощущать большую сытость, чем от вредного бутерброда.

19. Нюхайте ваниль

Это совет для сладкоежек. Если вам захотелось мороженого или шоколада, ванильный запах сможет утолить это желание без ущерба для вашей диеты.

Оказывается, он воздействует на определённые участки мозга и таким образом может «обдурить» ваши рецепторы. Возьмите что угодно — от геля для душа до ароматических свечей.

20. Добавьте объема

Обмануть голод и бороться с лишними килограммами помогает… объемная низкокалорийная пища. Так, те, кто выпивает по крайней мере два молочных или других взбитых коктейля в день, съедают на 12% меньше и долго не чувствуют голода.

Почему? Секрет в том, что взбивая жидкость, мы увеличиваем объём конечного продукта за счёт добавления воздушных пузырьков — которые, конечно, не имеют никакой энергетической ценности. Также почаще ешьте супы и салаты из свежих овощей.

21. Завтрак — половина суточного рациона

Я не устаю повторять, что человек обязательно должен плотно завтракать! Большинство из нас оставляют самую большую часть своего дневного рациона на вечер, хотя нужно делать все наоборот.

Если же вы просто физически не можете плотно завтракать (такое тоже бывает), врачи советуют разбить утренний приём пищи на два. Например, вы можете немного поесть перед работой (сразу после того, как проснулись) — фрукты или небольшую порцию каши, — а затем перекусить на работе — йогуртом или бутербродом.

22. Смешивайте разные вкусы

Рекомендуется ежедневно потреблять продукты разных вкусов. Сладкие, кислые, соленые, горькие, острые, вяжущие. В сочетании с друг другом они обеспечивают организм необходимым количеством питательных веществ, снижают чувство нездорового голода (то есть пристрастие к перееданию и вредной пище), нормализует аппетит и пищеварение.
23. Налегайте на бобовые

Тот, кто употребляет бобовые 4-5 раз в неделю, худеет примерно на 1 килограмм в месяц больше, чем те, кто просто голодает!

Секрет бобовых прост: при сравнительно низкой калорийности, они содержат много белка и очень сытные. Много вы не съедите, зато останетесь сытым надолго.

24. Почаще вспоминайте китайскую мудрость.

И почаще вспоминайте китайскую мудрость: «Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок».

25. Правило 20 минут

Есть еще «правило 20 минут». Если вы умудрились пообедать менее чем за 20 минут, мозг не успевает получить информацию, что вы сыты, и продолжает требовать «продолжения банкета».

26. Фрукты — отличное решение

Вас тянет на сладкое? Полакомьтесь свежими фруктами. А если просто хочется что-нибудь пожевать, съешьте зерновой хлебец или те же фрукты: содержащаяся в них клетчатка надолго утолит голод.

---

Жир просто тает: пейте овсяную воду и забудьте о лишних кг

УПОТРЕБЛЯЙТЕ ОВСЯНУЮ ВОДУ И ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ ПОКУПАТЬ НОВУЮ ОДЕЖДУ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ НАЧНЕТЕ ТЕРЯТЬ ЖИР ПРОСТО НА ГЛАЗАХ!

Потеря веса может быть головной болью, если не знать, как добиться этого эффективно и без необходимости прилагать много усилий, а также без надобности умирать с голоду.

Но потеря сева возможна, если вы просто потребляете правильные продукты питания, которые являются полезными и в них низкое содержание жиров и сахара.

Многие люди, которые стремятся достичь этой цели, делают все возможное для достижения этой цели, пробуют рецепты, диеты и даже новые методы и упражнения для достижения результата, однако, чаще всего эти усилия не работают и в конечном итоге люди сдаются.

Давайте разберем, как вы можете потерять вес быстро и эффективно, без необходимости прикладывать массу усилий, потому что будет достаточно, всего лишь выпить вкусный напиток, и конечно же питаться здоровой пищей.

Эффективный коктейль для похудения

Давайте поговорим о воде на основе овса, которая может помочь вам сбросить вес, легко, поскольку она богата клетчаткой и очень питательна.

Этот мощный напиток поможет вам улучшить свое здоровье и в то же время поможет вам сбросить вес, так как улучшит пищеварение и поможет освободить пищеварительные кислоты, которые уменьшают ощущение аппетита, а также способствуют сжиганию калорий.

Для приготовления этого коктейля вам понадобятся следующие ингредиенты:

чашка хлопьев овсянки или овсяной муки
2 литра воды
Приготовление:

Оба ингредиента добавьте в блендер и смешайте, пока не получите полностью однородную смесь.

При желании, вы можете добавить 2 столовые ложки меда.

Храните напиток в холодильнике.

Применение:

Каждое утро употребляйте 1 стакан этого коктейля.
Еще рекомендуется выпивать напиток перед каждым приемом пищи, чтобы уменьшить аппетит и быстрее насытиться.

Мы надеемся, что эта информация вам поможет, и вы сможете сбросить вес, попробовав этот замечательный напиток.

Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
2.Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
3.Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
4.Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму.

При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

---

Компот из сухофруктов улучшает работу ЖКТ и выводит лишнюю воду.

Промойте и положите в эмалированную кастрюлю

- 100 г чернослива

- 100 г сушёных яблок

- 100 г сушёной груши

Залейте
- 1-1,5 л воды

Доведите компот до кипения, прокипятите 2-3 мин.и дайте настояться, остыть.

Такой компот полезно пить в течение дня.

По вкусу можете добавить мёд.


Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена.

Выжить выжила, но умом тронулась.Так что в первый класс Славик пошёл уже в детском доме.
С ребятами у него не складывалось. Задиристый характер, доставшийся мальчику от деда, не позволял ему решать конфликты мирно. Сжимая кулаки, он бросался на любого, кто хоть как-то посмел его задеть. Лезть к нему скоро перестали, но и друзьями за годы пребывания в сиротском учреждении обзавестись Славка не смог.
Бабку он навещал за это время несколько раз. Старая женщина совсем выжила из ума, натащила в квартиру с десяток кошек из подворотни, бродила с утра до вечера по мусоркам, выискивая им пропитание. Жила тихо, соседей сторонилась, получала небольшую пенсию,часть которой почтальонша тётя Варя аккуратно вносила как оплату за квартиру. Непутёвую Славкину семью она знала давно и добровольно взялась следить, чтобы парнишке было куда вернуться после выпуска из детского дома. На оставшуюся небольшую сумму Славкина бабка кое-как перебивалась под бдительным оком той же тети Вари, не дававшей ей умереть с голоду и отдавать всю еду хвостатым квартиранткам. Почтальонша сперва пробовала пристраивать живущих в квартире кошек, но старуха упрямо притаскивала новых, и женщина махнула рукой.

Выпустившись из детского дома, Славка поселился со старухой. Как же она его раздражала. Она и кошки! Он попробовал было вышвырнуть нескольких, но всегда тихая бабка так разоралась,что даже видавший виды Славка растерялся. Плюнул и старался пореже появляться дома, приходя только ночевать. Устроился разнорабочим на стройку и часто оставался там в бытовке со сторожами. Ребята подобрались молодые, горячие и так же, как Славка, не особо благополучные. Они пили, резались в карты, рассказывали о своих приключениях.
Как-то в разговоре, уже изрядно подвыпив, Славка схлестнулся с Максом. И ссора-то вышла из-за какой-то мелочи, но разгорячённые алкоголем парни от слов неожиданно перешли к рукопашной. Дрались яростно. Славка, привыкший к детдомовским стычкам, отступать не собирался. Но к Максу на помощь бросился его друг Коля, и вдвоем они отделали Славку так, что он еле-еле дотащился до дома. В полной темноте пробрался к своей кровати и упал без сил.
Тело саднило, накатывала тошнота, грудную клетку сдавливало так, что нечем было дышать. Наверное, в какой-то момент Славка потерял сознание. Очнулся от того, что внезапно стало легче. Рядом, как раз с той стороны, где болело сильнее всего, лежало что-то мягкое и тёплое. Славка тронул это рукой. Раздалось мурчание. Кошка! Сил сбросить животное не было, и, как ни странно, от этого живого урчащего комка боль словно уходила, становясь немного слабее. Славка замер, боясь потревожить больные рёбра, и незаметно заснул.

Утром кошка не ушла. Лежала и смотрела на Славку странными большими глазами.
— Брысь, — прошептал он пересохшими губами. — Уходи отсюда.
Кошка дёрнула ушами, и медленно спрыгнула на пол. На работу он не пошёл. Не смог. Заходила тётя Варя. Разохалась, хотела вызывать «Скорую», но Славка запретил. Оклемается, не впервой. Почтальонша принесла супа, накормила Славку и старуху. Глотать было больно. Славка поел и опять рухнул на кровать.
Тут же появилась вчерашняя кошка. Парень рассмотрел её получше. Несуразного пестрого окраса, с клочкастой пушистой шерстью. Кажется, про таких говорят, что они приносят счастье. Она неторопливо, словно примеряясь, запрыгнула, осторожно подошла ближе, постояла и опять легла туда, где горела и пульсировала самая острая боль. Славке вдруг стало уютно, спокойно и снова почти не больно. Сколько отлеживался он, столько приходила к нему эта пёстрая кошка со странными глазами.
—Тёть Варь, а чего она какая-то не такая? — спросил Славка у навещавшей его почтальонши.
—Так слепая она. Видишь, глаза какие. И ходит по-другому — не так, как все кошки.
— А как же она?
— Нормально. Ест, мурчит, живёт.

Непонятно отчего, но за время болезни Славка даже привязался к этому странному тихому существу с инопланетным взглядом незрячих глаз. Заметив,что остальные более шустрые собратья быстрее подъедают принесенные бабкой отбросы, стал подкармливать пёструю кошку. И она своим звериным чутьём Славку выделяла, ластилась. Никогда не любивший животных парень вдруг понял, что это — единственное живое существо, которое отдает ему своё тепло.
С этой стройки его уволили, но он быстро нашел другую.Там даже платили малость больше, но теперь парень не тратил деньги так бездумно, как прежде. Спросив у продавщицы в супермаркете, что покупают кошкам, иногда приносил домой мягкие разноцветные пакетики с кормом. Корм пах хорошо. Славка один раз не удержался и попробовал. А что? Если посолить,
вполне можно и заточить с голодухи. Кошки, чуя вкусный запах, орали на разные голоса, но Славка закрывал дверь и кормил только свою. Свою... Слово приятно щекотало душу. С семи лет у него, Славки, не было ничего своего. Всё общее, казенное, добытое в драках и отнятое тем, кто сильнее. Как еда, которую остальные раньше отнимали у его, Славкиной, кошки. Кличку ей Славка не придумал. Зачем? Это была просто «его кошка».

Его кошка, действительно, вела себя не как другие, ходила немного иначе: больше вдоль стен и прежде,чем прыгнуть, иногда неуверенно останавливалась. Иногда Славке казалось, что кошка всё-таки что-то видит. Однажды он решился и отнёс её в ветеринарную клинику, уточнив, сколько стоит приём. Врач, как показалось Славке, глянул на них с некоторым пренебрежением, но кошку осмотрел и, заполняя ветеринарный паспорт, спросил:
— Кличка?
— Нет у неё клички, — нахмурился Славка.
—Любую говори, значит.
— Не надо ей любую. Пусть лучше так.
— Ладно. Я строчку пустую оставлю, сам впишешь, когда придумаешь.
— Возраст?
— Чей?
— Ну не твой же. Кошки.
—Да я почём знаю! — Славка начал заводиться. — С помойки она, понятно?Там документов не выдают!
Врач вздохнул и ещё раз внимательно осмотрел пациентку.
— Молодая ещё, — констатировал он. — Года три-четыре, не больше. Напишем четыре.
— Ну, а хотел-то ты, вообще, что?
— Я узнать.— Славка неожиданно оробел. — Может, она хоть немного видит?— Исключено. Слепая полностью.
— А вылечить если?
— Да ты что, парень! Если б я мог, мне б сразу «Золотой скальпель» вручили. Или Нобелевскую. Нет, здесь без вариантов. Но, если потянешь, то прививки ей хорошо бы сделать, средства всякие от глистов, от блох. Ну и кормить получше. Понял?
— Понял, — буркнул Славка.

Расплачиваясь за приём, он рассматривал ценники на представленные на витрине товары и лекарства. Подсчитывал, сможет ли купить что-то прямо сейчас.
— Молодой человек, — раздался за его спиной тихий голос, — можно вас на минуточку.
Славка обернулся. Пожилая, опрятно одетая, невысокого роста женщина смотрела на него, сжимая в руках скомканный носовой платочек.
— Я?
— Да, вы. Вы простите,что я лезу не в своё дело, но здесь такая ситуация. —Она немного помолчала, словно собираясь с силами, и продолжила. — У меня тоже кошечка. Была. Я сегодня должна была забрать её отсюда после лечения, но забирать оказалось некого. Не пережила операции. Старенькая очень. Простите ещё раз.
Она вытерла глаза и продолжила:
— Я вижу, у вас не очень много средств, а здесь всё так дорого. Если бы вы согласились забрать у меня что-то для вашей кошечки, я была бы вам признательна. Вот переноска в углу стоит. Мне она теперь ни к чему. — голос женщины дрогнул,и она без сил опустилась на скамью.
— Я... Мне... — Славка не знал,что сказать.— Мне как-то неудобно. Вдруг вам это нужно будет. Вот заведёте ещё кошку.
— Ой, нет, — женщина взяла себя в руки и ласково посмотрела на Славку. — Я уже в том возрасте, когда случиться может всё, что угодно. Не хочу, чтобы кто-то потом оказался на улице. Наверное, это правильно, что Марси ушла чуть раньше.
— Вашу кошку звали Марси? А почему?
— Вы знаете, молодой человек... Кстати, а как я могу к вам обращаться?
— Слава.
— А я — Нина Степановна. Очень приятно.Так вот, вы знаете, Слава, у моей кошки с самого детства был удивительный взгляд. Неземной какой-то. Она напоминала марсианку. Отсюда и Марси, — женщина снова поднесла платочек к глазам. — Так что, Славочка, не отказывайтесь. Берите переноску, сажайте туда свою питомицу и пойдёмте-ка со мной. Вы меня проводите, а я с радостью отдам вам остальные Марсюшины вещи. Если всё это кому-то пригодится, я буду рада.

Войдя в квартиру Нины Степановны, Славка сразу обратил внимание на огромное количество фотографий на стенах. Он знал: столько их обычно бывает у учителей. В детском доме у его учительницы тоже все стены были завешаны.
— Нина Степановна, а Вы не похожи на учительницу, — Славка топтался в коридоре, не решаясь пройти.
— Отчего же? — улыбнулась женщина. — Проходите, Славочка, не стесняйтесь. Я сейчас всё соберу.
— Ну, у учителей обычно голос громкий такой, — Славка не знал, как выразить свою мысль, — командирский. А у вас совсем другой.
— Да мне как-то и кричать никогда на ребят не приходилось, — Нина Степановна провела рукой по фотоснимкам, — сами всё понимали. А голос у меня всегда такой был.
Славка, наконец, прошёл в комнату и огляделся. Зацепился взглядом за почти вывалившийся из гнезда выключатель.
— А это у вас что случилось?
— Где? — Нина Степановна обернулась.— А, это давно поломалось. Хотела мастера пригласить, а тут эта история с Марсюшей.
Нина Степановна опять погрустнела.
— А можно я попробую? Меня на стройке ребята учили. Да и в детском доме у нас завхоз был, тоже показывал немного.
Славке вдруг захотелось хоть что-то сделать для этой маленькой сухонькой женщины. Она внимательно посмотрела на парня и кивнула:
— Попробуйте, Слава, только будьте осторожны. Щиток в коридоре.

С непривычки с выключателем провозился долго. Нина Степановна не торопила. Потом посадила Славку пить чай. Кошку тоже покормили, и она, как всегда, осторожно и медленно, бродила по комнате, принюхиваясь к новым незнакомым запахам.
За чаем Славка незаметно рассказал Нине Степановне о детском доме, о бабке, о стройке.Она не перебивала: слушала, кивала, иногда задавала вопросы. Славка подумал о том, как ему не хочется уходить отсюда, возвращаться в опостылевшую квартиру с запахом отбросов. Запоздало испугался, что и от него самого может пахнуть так же, и заторопился.
— Славочка, Вы обязательно приходите ещё. — Нина Степановна погладила его по спине.
От этой неожиданной ласки он смутился и, скомканно попрощавшись, обещал приходить. Дома разобрал подарки. Да, столько купить для его кошки он смог бы нескоро. Лоток, когтеточка, два пакета с кормом, миски, лежанка... Славка и не знал, что для зверей столько всего выпускают.
Под руку попался ветеринарный паспорт. Он открыл первую страничку и, с трудом разыскав шариковую ручку, в графе «кличка» старательно вывел: Марси.
С этих пор Славка старался бывать у Нины Степановны.Она радовалась его приходу, угощала блинчиками, рассказывала о своих учениках. Никто и никогда со Славкой так не разговаривал, никто не расспрашивал о работе, о его кошке, не интересовался его мнением и мыслями. От неё он выходил спокойный и умиротворённый.
А однажды, после какого-то очень хорошего уютного вечера, вернувшись домой и увидев бросившихся под ноги голодных кошек, ковыряющуюся в старом грязном пакете бабку, вдруг ощутил острый приступ жалости, смешанной со стыдом и раскаяньем. Открыл тот самый подаренный мешок с кормом и насыпал не только «своей» кошке. Сварил гречку, сбегал за молоком и накормил бабку. Она ела, что-то тихо бормоча, бессмысленно глядя в стену, а Славке хотелось выть от тоски.
Он свернулся калачиком у себя в комнате, и слёзы, стекая по щекам, одна за другой впитывались в подушку. Славка не понимал,что с ним. Даже в детском доме он никогда не плакал. Даже будучи совсем зелёным и больно битым, он не плакал... А сейчас... Тёплая усатая мордочка ткнулась в мокрую щёку, моторчик тарахтел, не смолкая, и Славка, прижимая к себе Марси, постепенно успокоился.

Повестку в армию принесли осенью. Славка уже наладил нехитрый свой быт, немного привёл, не без тёти Вариной помощи, квартиру в порядок. И даже бабку уговорил не таскать туда хлам с помоек. Она, конечно, всё равно таскала, но теперь хотя бы не устраивала истерик, когда внук потихоньку выбрасывал мусор обратно.Теперь, получив зарплату, Славка покупал мешок самого дешёвого корма и кормил бабкиных кошек. И только Марси по-прежнему оставалась «его кошкой». И именно поэтому оставить её в этом доме он не мог.
Нина Степановна очень переживала за Славку, поэтому и согласилась взять кошку к себе. А когда Славка открыл ветеринарный паспорт на первой страничке, прошептала:
— Марси. — И крепко обняла парня.
Отслужить Славка успел всего-то пару месяцев, когда его вызвал командир. Умерла бабка. Славку отпустили на похороны. Он стоял на кладбище и практически ничего не чувствовал. От этого было стыдно и горько, и Славка с облегчением выдохнул, когда всё закончилось. Ночевал у Нины Степановны. Марси не отходила от него ни на шаг, тычась в шею своей слепой мордочкой. Ласковое мурчание, шёпот закипающего на кухне чайника, тихий голос Нины Степановны — всё это вызвало в Славкиной душе такую бурю чувств, что в этот момент он уже точно знал, как будет жить дальше.
Из армии они встретили его вдвоём: Нина Степановна и Марси. Деятельная тётя Варя развернула целую акцию по пристройству осиротевших бабкиных кошек и добилась-таки своего: все хвостатые квартирантки обрели временный или постоянный приют. Славка порадовался,что «его кошке» не пришлось искать нового хозяина. Жили они с Марси теперь на два дома: то у себя, то у Нины Степановны. Одинокая пожилая учительница считала Славку уже своим сыном, а он платил ей крепкой привязанностью. И когда Нина Степановна предложила ему поучиться заочно, не огрызнулся.
Подумав, попросил только помочь с подготовкой к поступлению. Учёба в детском доме не входила в основной круг Славкиных интересов, но он от природы обладал цепким умом и хорошей памятью, а потому на занятиях с Ниной Степановной делал видимые успехи.
И всякий раз, когда уставший от занятий Славка готов был отшвырнуть ненавистный учебник, тихо и деликатно подходила Марси, «глядя» на хозяина своими странными незрячими глазами. Включала неизменный «моторчик», прижималась к Славке, и он понимал, что его раздражение и усталость исчезают бесследно. Вместе с Марси пережил он и первую любовь, и болезненное расставание.
И приведя в дом Нины Степановны первый раз свою Людочку, увидел в глазах слепой кошки что-то, похожее на одобрение. Потершись о Людочкины ноги, Марси замурчала, а Нина Степановна пошутила:
— Людочка, поздравляю! Ваша кандидатура одобрена экспертом высшей категории!
И когда принесли из роддома маленького Кирюшку, Марси осторожно обнюхала пищащий свёрточек и, напевая свою вечную песенку, улеглась рядом. Лечила малыша во время болезней, как когда-то лечила Славку. И мужчина уже не представлял, как жил раньше до момента, пока однажды к нему не пришла эта тихая странная кошка.

— Бабушка, — как-то спросил пятилетний Кирилл, — а почему у нашей Марси такие странные глазки?
— Потому что она видит по-другому, Кирюшенька, — ответила Нина Степановна.
Её, совсем уже старенькую, Славка забрал к себе насовсем.
— А мама говорила, что совсем не видит, — возразил мальчик.
— И мама права, и бабушка! — погладил сына по голове подошедший Славка.
— Это как? — вытаращил глаза Кирюшка.
— Марси не видит так, как обычно видят все: люди, животные, потому что у неё не видят глазки. Зато она видит, что у кого болит, кто хороший кто хороший человек, а кто плохой, — постарался объяснить Славка.
— Она волшебная, что ли? — восхитился сынишка.
— Можно и так сказать, — Славка взял на руки пёстрое мурчащее тельце и ласково погладил кошку. — Для меня так точно — волшебная!

Канал #«ЙошкинДом»