Ïî÷åìó ýòà êîìáèíàöèÿ íàñòîëüêî ñèëüíàÿ?
Êîðèöà ïðåäîñòàâëÿåò ìíîãî÷èñëåííûå ïðåèìóùåñòâà äëÿ çäîðîâüÿ.
Ýòî ìîùíûé ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå ñðåäñòâî, êîòîðîå óìåíüøàåò âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå.
Êðîìå òîãî, îíà ñîäåðæèò àíòèîêñèäàíòû, ÷òî îçíà÷àåò, ÷òî îíà íåéòðàëèçóåò íåãàòèâíûå ýôôåêòû ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ.
Îíà òàêæå ñíèæàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè çà ñ÷åò óâåëè÷åíèÿ ìåòàáîëèçìà.
Îíà ïîääåðæèâàåò ðàçðóøåíèå ñàõàðà, êîòîðîå ïðåâðàùàåòñÿ â ýíåðãèþ.
Òàêèì îáðàçîì, êîðèöà ïðåäîòâðàùàåò íàêîïëåíèå æèðà â âàøåì òåëå.
Íàèáîëåå ïîëåçíîé ÿâëÿåòñÿ öåéëîíñêàÿ êîðèöà.
Êîêîñîâîå ìàñëî - åùå 1 ïîäàðîê îò ïðèðîäû, êîòîðûé ïðåäîñòàâëÿåò äëèííûé ñïèñîê ïðåèìóùåñòâ äëÿ çäîðîâüÿ.
 îñíîâíîì ýòî æèðíûå êèñëîòû ñðåäíåé öåïè, êîòîðûå ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ñðàçó æå îòïðàâëÿåò â ïå÷åíü.
Åñëè îíè íå ïðåâðàùàþòñÿ â ýíåðãèþ, îíè ïðåâðàùàþòñÿ â êåòîíîâûå òåëà, òî åñòü îíè íå õðàíÿòñÿ êàê æèð.
Ëó÷øèì ïðåèìóùåñòâîì êîêîñîâîãî ìàñëà äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îí, åñòåñòâåííî, çàñòàâëÿåò ìåòàáîëèçì ñæèãàòü æèð áîëåå ýôôåêòèâíî.
Ìåä ìîæåò áûòü ïîëîí ñàõàðà, íî ýòî íàòóðàëüíûé ñàõàð, êîòîðûé îðãàíèçì èñïîëüçóåò äëÿ ïîëó÷åíèÿ ýíåðãèè.
Ìåä áîãàò âàæíûìè ìèíåðàëàìè, òàêèìè êàê íàòðèé, æåëåçî, öèíê, êàëüöèé, êàëèé è ôîñôîð.
Êðîìå òîãî, ìåä ñîäåðæèò íèàöèí, ôîëèåâóþ êèñëîòó, âèòàìèí Ñ, ðèáîôëàâèí è âèòàìèí B6.
Ýòî îêàçàëîñü î÷åíü ïîëåçíûì äëÿ ðåãóëèðîâàíèÿ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè è ñíèæåíèÿ ñòðåññà.
Ïðîöåññ ñæèãàíèÿ æèðà â îðãàíèçìå âî ìíîãîì çàâèñèò îò ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ. Ìåä ñîäåðæèò ìåäü.
Îí îáåñïå÷èâàåò íåîáõîäèìûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, òåì ñàìûì ïðåäîòâðàùàÿ ëþáûå íåäîñòàòêè ìèíåðàëîâ èëè âèòàìèíîâ â îðãàíèçìå.
Ñûðîé íåïàñòåðèçîâàííûé ìåä ÿâëÿåòñÿ ñàìûì çäîðîâûì.
×òî âàì íóæíî:
- ½ ñòàêàíà ìåäà
- ¾ ñòàêàíà êîêîñîâîãî ìàñëà
- 1 ÷. ë. êîðèöû
- 1 ÷. ë. êàêàî (ïî æåëàíèþ)
Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû âìåñòå äî îäíîðîäíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Õðàíèòü â ñòåêëÿííîé áàíêå â õîëîäèëüíèêå.
Äîáàâüòå 1-2 ÷. ë. ñìåñè â ÷àøêó ñâåæåñâàðåííîãî êîôå.
Õîðîøî ïåðåìåøàéòå è íàñëàæäàéòåñü óòðåííåé ÷àøêîé êîôå!
Êîôåéíûé íàïèòîê êàê æèðîñæèãàòåëü.
Êîôå ìîæåò áûòü ïîëåçåí äëÿ ïîõóäåíèÿ è æèðîñæèãàíèÿ, íî âûáèðàòü åãî íóæíî ïðàâèëüíî (ôîòî: www.polzavred.ru)
Êàê êîôå ñæèãàåò æèð? Êîíå÷íî, ýòî íå âîëøåáíûé íàïèòîê, êîòîðûé çà ïàðó íåäåëü ìîæåò èçáàâèòü âàñ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Êîôåèí, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â íåì, óâåëè÷èâàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü è èñêóññòâåííî áîäðèò îðãàíèçì. Êðîìå òîãî, êîôå íà 20% óâåëè÷èâàåò èíòåíñèâíîñòü îáìåíà âåùåñòâ. Èíòåðåñåí òîò ôàêò, ÷òî êîôå óìåíüøàåò çàâèñèìîñòü îò ñëàäîñòåé, áëîêèðóÿ ñîîòâåòñòâóþùèå ðåöåïòîðû â ìîçãå. Ïîýòîìó, åñëè î÷åíü õî÷åòñÿ ñëàäåíüêîãî, îáìàíèòå îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ ÷àøêè êîôå.
Êàê ïèòü êîôå, ÷òîáû îí áûë ïîëåçåí äëÿ æèðîñæèãàíèÿ?
Áåç ñàõàðà. Ýòîò íàïèòîê ïîëåçåí òîëüêî â íåñëàäêîì âèäå. Ëþáûå ñëàäêèå äîáàâêè (ìåä, ñóêðàëîçà, àñïàðòàì, îáû÷íûé ñàõàð) óíè÷òîæàþò ïîëåçíûå ñâîéñòâà êîôå.
Áåç ìîëîêà è ñëèâîê.

Òîëüêî íàòóðàëüíûé è ñâåæåçàâàðåííûé. Êñòàòè, êîôå áåç êîôåèíà – óäà÷íàÿ ìàðêåòèíãîâàÿ óëîâêà. Äåêîôåèíèçàöèÿ çåëåíûõ çåðåí ïðîâîäèòñÿ ïóòåì îáðàáîòêè ñïåöèàëüíûìè âåùåñòâàìè. Ãäå ãàðàíòèÿ, ÷òî ïðîèçâîäèòåëü äåéñòâèòåëüíî êà÷åñòâåííî ìîåò è ñóøèò çåðíà ïîñëå ïðîöåäóðû? Î÷åðåäíàÿ õèìèÿ åùå íèêîìó íå ïðèíîñèëà ïîëüçû. ×òî êàñàåòñÿ ñâåæåñòè, êîôå ñîäåðæèò ðàñòèòåëüíûå ìàñëà, êîòîðûå áûñòðî îêèñëÿþòñÿ è ñòàíîâÿòñÿ ãîðüêèìè. Îíè òàê æå âðåäíû, êàê è àíàëîãè÷íûå ïðîãîðêëûå æèðû.
×òîáû êîôå ðàáîòàë êàê æèðîñæèãàòåëü, åãî íóæíî ïèòü çà ÷àñ äî òðåíèðîâêè, à íå ïîñëå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê. Åñëè ïîòðåáëÿòü íàïèòîê ïîñëå óïðàæíåíèé, îí áóäåò ïðåïÿòñòâîâàòü âîññòàíîâëåíèþ ìûøö.
Æåëàòåëüíî íå ïèòü áîëåå 2 ÷àøåê êîôå â äåíü: 1-íó – íà çàâòðàê, 2-þ – ïåðåä òðåíèðîâêîé. ×òîáû óäåðæàòüñÿ îò ñëàäêîãî, ñäåëàéòå ïåðåêóñ êóñî÷êîì ñûðà èëè îðåõàìè – îíè îòëè÷íî óòîëÿþò ãîëîä.
Åñëè âû ëþáèòå êîôå è ïðè ýòîì óïîòðåáëÿåòå ïðåïàðàòû äëÿ æèðîñæèãàíèÿ, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ãðóïïó ëèïîòðîïíûõ æèðîñæèãàòåëåé, ê êîòîðûì îòíîñèòñÿ è ëåâîêàðíèòèí. Îíè íå ñîäåðæàò êîôåèíà, ïîýòîìó ó âàñ íå áóäåò ïåðåèçáûòêà â îðãàíèçìå. Ïåðåä ïîêóïêîé ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì è ïåðñîíàëüíûì òðåíåðîì.
Ëó÷øèå ðåöåïòû êîôå äëÿ ïîõóäåíèÿ
Ëþáèìûé íàïèòîê ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü, íå ïðè÷èíÿÿ âðåäà çäîðîâüþ è óùåðáà ôèãóðå (ôîòî: www.xcoffee.ru)
Åñëè óæ ïðèõîäèòñÿ îòêàçàòüñÿ îò ñàõàðà è åãî çàìåíèòåëåé, íóæíî èñêàòü àíàëîãè.
Ïðåäëàãàåì âêóñíûå ðåöåïòû ëþáèìîãî íàïèòêà:
Êîôå ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì. Ëó÷øå âñåãî ïèòü íà çàâòðàê, ýòîò íàïèòîê îòëè÷íî íàñûùàåò è ïîäàâëÿåò ÷óâñòâî ãîëîäà.
Ñ ÷åðíûì øîêîëàäîì. Ýòî ïðîäóêò ñ÷èòàåòñÿ äèåòè÷åñêèì ïðè óñëîâèè, ÷òî ñîäåðæàíèå êàêàî â íåì íå ìåíåå 70%. Èìåííî òàêîé òåðòûé øîêîëàä è ìîæíî äîáàâèòü â ÷àøêó àðîìàòíîãî êîôå.
Áåëîê ñûâîðîòêè. Ëó÷øå âñåãî ïèòü êîôå ñ ñûâîðîòêîé ïåðåä ñèëîâîé òðåíèðîâêîé – îí õîðîøî áîäðèò.
Öèòðóñîâàÿ öåäðà. Íàòåðòàÿ íà òåðêå êîæóðà ëèìîíà èëè àïåëüñèíà èñïîëüçóåòñÿ íå òîëüêî äëÿ âûïå÷êè, íî è ïðèãîòîâëåíèÿ ëþáèìûõ íàïèòêîâ.  íåé ñîäåðæèòñÿ êàðîòèí è ýôèðíûå ìàñëà. Ïîñëå äîáàâëåíèÿ ïîìåøèâàéòå êîôå ëîæå÷êîé 2-3 ìèíóòû, ÷òîáû ýôèðíûå ìàñëà èç öåäðû îáîãàòèëè âêóñ íàïèòêà.
Êîðèöà. Êîðèöà ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, à åå ñëàäêèé àðîìàò ïîìîãàåò ëþäÿì, çàâèñèìûì îò ñëàäîñòåé, ëåã÷å ðàññòàòüñÿ ñ ýòîé ïðèâû÷êîé. Òàêæå ê êîðèöå ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî êàðäàìîíà – àðîìàò áóäåò íåïåðåäàâàåìûé.
Èìáèðü. Ýòî íå òîëüêî ïðèïðàâà, ñòèìóëèðóþùàÿ ìåòàáîëèçì, íî è îòëè÷íàÿ äîáàâêà ê êîôå. Êàê è â ñëó÷àå ñ ÷àåì, ðåêîìåíäóåòñÿ äîáàâëÿòü òåðòûé êîðåíü èìáèðÿ ïîíåìíîãó, ïîñêîëüêó âêóñ ó íåãî ñïåöèôè÷åñêèé. Ýòîò íàïèòîê íå æåëàòåëüíî ïèòü íàòîùàê, ïîñêîëüêó ìîæåò âûçâàòü ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì.
Êâàñ ñ êîôå. Ëåòîì ìîæíî ãîòîâèòü âêóñíûé è ïîëåçíûé äëÿ çäîðîâüÿ êâàñ.
Ïîíàäîáèòñÿ: 1 ëèòð ÿáëî÷íîãî ñîêà, 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ñóõèõ äðîææåé, 2 ÷àéíûõ ëîæêè ìîëîòîãî êîôå, çàìåíèòåëü ñàõàðà. Äîâîäèì äî êèïåíèÿ 3 ëèòðà âîäû, çàòåì îñòàâëÿåì îñòûâàòü. Òóäà äîáàâëÿåì óæå çàâàðåííûé êîôå, ïðîöåæåííûé ÷åðåç ñèòå÷êî, ñóõèå äðîææè, ÿáëî÷íûé ñîê, ñàõàð ïî âêóñó. Òàðó ëó÷øå âçÿòü áîëüøèõ ðàçìåðîâ, ÷òîáû íàïèòîê ìîã ñïîêîéíî áðîäèòü. Íàêðûâàåì íåïëîòíî êðûøêîé è îñòàâëÿåì â êîìíàòå íà 12 ÷àñîâ. Ïðîöåæèâàåì ÷åðåç ìàðëþ è îòïðàâëÿåì â õîëîäèëüíèê. Êâàñ ñ êîôåéíûì ïðèâêóñîì è àðîìàòîì ãîòîâ ê óïîòðåáëåíèþ.
Êñòàòè,
êîôå – ýòî åùå è ïðåêðàñíîå ñðåäñòâî äëÿ áîðüáû ñ «àïåëüñèíîâûìè» îòëîæåíèÿì íà áåäðàõ. Òàêèå ïðîöåäóðû ýôôåêòèâíû è î÷åíü ïðèÿòíû. Ñàìûé ïîïóëÿðíûé âàðèàíò – ñìåñü èç êîôå è ìåäà, îáà èíãðåäèåíòà ñ÷èòàþòñÿ íàòóðàëüíûìè àíòèîêñèäàíòàìè. Íà 2 ëîæêè êîôåéíîé ãóùè ïîòðåáóåòñÿ 3 ëîæêè æèäêîãî ìåäà. Ïåðåìåøèâàåì èõ äî îäíîðîäíîé êàøèöû. Ïîñëå äóøà íàíîñèì ìàññó íà ïðîáëåìíûå ìåñòà è îáîðà÷èâàåì ïèùåâîé ïëåíêîé. Äëÿ áîëüøåé ýôôåêòèâíîñòè íóæíî çàêóòàòüñÿ â ïîëîòåíöå è îäåÿëî. Áóäüòå âíèìàòåëüíû, «ãîðÿ÷èå» îáåðòûâàíèÿ ïîäõîäÿò íå âñåì.  ïåðâûé ðàç ñåàíñ áóäåò äëèòüñÿ 20 ìèíóò, ïîñòåïåííî åãî ìîæíî óâåëè÷èâàòü äî ÷àñà. Òàêæå êîôå ìîæíî êîìáèíèðîâàòü ñ ãëèíîé, ìîðñêèìè âîäîðîñëÿìè (ëàìèíàðèÿìè), äîáàâëÿòü â ãîòîâóþ ñìåñü ýôèðíûå ìàñëà, ñïîñîáñòâóþùèå ïîõóäåíèþ – ëèìîí, ãðåéïôðóò, àïåëüñèí, àëîý è äð. Çàâåðøàåì ñåàíñ ëåãêèì ìàññàæåì è ïèòàòåëüíûì êðåìîì.
Òàêæå êîôå – ýòî ïðåêðàñíûé íàòóðàëüíûé ñêðàá, ìîæíî ñìåøèâàòü åãî ñ êîñìåòè÷åñêîé ãëèíîé, ìîðñêîé ñîëüþ èëè äîïîëíÿòü îòâàðàìè èç òðàâ è ôðóêòîâûìè ìàñëàìè.
1.  1675 ã. áðèòàíñêèé ìîíàðõ Êàðë II çàêðûë âñå «êîôåõàóçû» â Àíãëèè, ïîòîìó ÷òî ñ÷èòàë, ÷òî òàì ñîáèðàëèñü ãðàæäàíå, íàñòðîåííûå ïðîòèâ íåãî. Ïðèìåðó êîðîëÿ íåîäíîêðàòíî ñëåäîâàëè è äðóãèå ìèðîâûå ìîíàðõè.
2. 70% êîôåìàíîâ ïüþò «Àðàáèêó», êîòîðàÿ îáëàäàåò ïðèÿòíûì, ìÿãêèì âêóñîì, à 30% – «Ðîáóñòó», ó êîòîðîé âêóñ ãîð÷å, è êîôåèíà â íåì â ïîëîâèíó áîëüøå. «Ðîáóñòà» — ýòî ñîðò áîëåå íèçêîãî êëàññà, íî îí áîëåå óñòîé÷èâ ê çàñóõå, áîëåçíÿì, è óðîæàÿ ñ íåãî ñîáðàòü ìîæíî â äâà ðàçà áîëüøå.  «Àðàáèêå» îêîëî 1% êîôåèíà, â «Ðîáóñòå» – 2%. Èçãîòîâèòåëè áûñòðîðàñòâîðèìîãî êîôå â îñíîâíîì ñìåøèâàþò «Ðîáóñòó» è «Àðàáèêó».
3. Âûñîòà êîôåéíîãî äåðåâà — ÷óòü áîëüøå 9 ì. Íî ïîñêîëüêó óäîáíåå ñîáèðàòü ïëîäû ñ áîëåå íèçêèõ äåðåâüåâ, ñåé÷àñ âûñîòà êîôåéíûõ äåðåâüåâ ðåäêî ïðåâûøàåò 3 ì.
4. Îäíî äåðåâî êîôå æèâåò 60-70 ëåò.
5. Êîôå-áîá íàõîäèòñÿ âíóòðè êðàñíîé ÿãîäû.
6. Çåëåíûå (íåîáæàðåííûå) áîáû ìîãóò äî ãîäà â ñóõîì ïðîõëàäíîì ìåñòå, ïðàêòè÷åñêè íå òåðÿÿ ñâîèõ âêóñîâûõ êà÷åñòâ. Ïîñëå òîãî, êàê áîáû êîôå îáæàðÿò, èõ ñâîéñòâà íà÷èíàþò èñ÷åçàòü ïðèáëèçèòåëüíî ÷åðåç äâîå ñóòîê.
7. Êîôå «Àìåðèêàíî» ïîÿâèëñÿ â òå÷åíèå Âòîðîé Ìèðîâîé Âîéíû. Ñîëäàòû èç Àìåðèêè íå ìîãëè ïèòü åâðîïåéñêèé êðåïêèé êîôå è ïðîñèëè ðàçáàâëÿòü åãî âîäîé.
7.  «Ýñïðåññî» íå òàê ìíîãî êîôåèíà, êàê â êîôå, ïðèãîòîâëåííîì «êàïåëüíûì» ñïîñîáîì. Ãîòîâÿò «Ýñïðåññî» áûñòðî, ïðîïóñêàÿ âîäó ïîä ñèëüíûì äàâëåíèåì ÷åðåç ìîëîòûå çåðíà. Ïîñêîëüêó ïðè ýòîì êîíòàêò âîäû è êîôå óìåíüøàåòñÿ, òî è êîôåèíà â ÷àøêå «Ýñïðåññî» áóäåò ìåíüøå.
9.  òåõ ñòðàíàõ, ãäå ðàñòåò êîôå, åãî äî ñèõ ïîð ñîáèðàþò âðó÷íóþ. Îïûòíûé ñáîðùèê â äåíü ìîæåò ñîáðàòü äî 7 êîðçèí áîáîâ, êàæäàÿ âåñîì äî 100 êã. Îïëàòà çà ýòó ðàáîòó – îò $2 äî $10 çà êîðçèíó. Ïîñëå òîãî êàê çåðíà âûñóøàò è îáæàðÿò öåíà êîðçèíû óâåëè÷èòñÿ äî $110.
10. Áîëüøå âñåãî êîôå óïîòðåáëÿþò â Ôèíëÿíäèè, ãäå íà îäíîãî âçðîñëîãî ïðèõîäèòñÿ â ñðåäíåì ïÿòü ÷àøåê êîôå â äåíü.
11. 1 îêòÿáðÿ – ýòî «Äåíü Êîôå» â ßïîíèè. Ýòà ñòðàíà çàíèìàåò òðåòüþ ïîçèöèþ â ìèðå ïî êîëè÷åñòâó ïîòðåáëåíèÿ êîôå íà ÷åëîâåêà.
12.  êîôå ñîäåðæèòñÿ îêîëî 800 àðîìàòè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé.
13. Ðàñòâîðèìûé êîôå èçîáðåë â 1906 ãîäó áåëüãèåö, êîòîðîãî çâàëè… Äæîðäæ Âàøèíãòîí.
14. Êîôå çàíèìàåò âòîðóþ ïîçèöèþ â ìèðîâîì ðåéòèíãå íàèáîëåå ïðîäàâàåìûõ òîâàðîâ. Íà ïåðâîé ïîçèöèè – íåôòü.
15. Êîôå êàê íàïèòêó óæå áîëåå 700 ëåò.
16.  ÷àøêå ÷åðíîãî êîôå áåç ñàõàðà 0 êàëîðèé.
17. Îäíà ÷àøêà êîôå — ýòî 300 àíòèîêñèäàíòîâ, êîòîðûå íà ìåñÿö çàäåðæàòñÿ â îðãàíèçìå.
18. Êîôåèí – ýòî âåùåñòâî, çàïðåùåííîå Ìåæäóíàðîäíûì Îëèìïèéñêèì Êîìèòåòîì. Åñëè ïðè êîíòðîëå â ìî÷å ñïîðòñìåíà áóäåò îáíàðóæåíî ñîäåðæàíèå áîëåå 12 ìèêðîãðàìì êîôåèíà â ðàñ÷åòå íà ëèòð, åãî ñíèìóò ñ ñîðåâíîâàíèé.
19. Êîôåèí óñèëèâàåò äåéñòâèå àñïèðèíà è ïàðàöåòàìîëà. Ïîñëå ÷àøêè êîôå êèñëîòíîñòü ïîâûøàåòñÿ è æåëóäîê ïðèíèìàåò è ðàñòâîðÿåò îáåçáîëèâàþùèå áîëåå îõîòíî.
20. Ñëîâî «êàïó÷÷èíî» – ýòî ðåçóëüòàò íåñêîëüêèõ ñìåøåíèé ÿçûêîâ è îòíîñèòñÿ îíî ê ìîíàõàì-êàïóöèíàì. Ñapuccio — îò «êàïîò» – ýëåìåíò îäåæäû ìîíàõà. Ïåðâîå çàôèêñèðîâàííîå äîêóìåíòàëüíî óïîìèíàíèå òåðìèíà «êàïó÷÷èíî» ïî îòíîøåíèþ ê êîôå — ýòî 1948 ãîä, êíèãà î Ñàí-Ôðàíöèñêî. Íî â ÷åì æå ñâÿçü êîôå è ìîíàõîâ? Êîôå òåìíûé, êàê îäåæäà ìîíàõà, à «øàïî÷êà» âçáèòûõ ñëèâîê íàïîìèíàåò öâåò åãî âîëîñ.
21. Ðàíåå òóðåöêèå æåíèõè âî âðåìÿ öåðåìîíèè îáðó÷åíèÿ äàâàëè îáåùàíèå, ÷òî èõ æåíû íåïðåìåííî áóäóò îáåñïå÷åíû êîôå, à íåâûïîëíåíèå îáåòà ìîãëî ïîñëóæèòü ïðè÷èíîé ðàçâîäà.
22. Êîôåìàíû ãîðàçäî ðåæå ïîñåùàþò ñòîìàòîëîãà. Ýëåìåíòû, ñîäåðæàùèåñÿ â ýòîì íàïèòêå, íå äàþò áàêòåðèÿì îñåäàòü íà çóáíîé ýìàëè.
23. Åñëè âû åæåäíåâíî áóäåòå âûïèâàòü 4 ÷àøå÷êè êîôå â äåíü, ýòî ñìîæåò ìèíèìèçèðîâàòü ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ êàìíåé â æåë÷íîì ïóçûðå è öèððîçà ïå÷åíè. Áîëåå òîãî, ó ëþáèòåëåé êîôå àæ íà 60% ñíèæàåòñÿ øàíñ çàðàáîòàòü áîëåçíü Ïàðêèíñîíà èëè Àëüöãåéìåðà.
24. Êîôåèí ñíèæàåò àïïåòèò, óñêîðÿåò ðàñõîä êàëîðèé è ïðîöåññû ìåòàáîëèçìà â îðãàíèçìå. Åñëè âû áóäåòå ïèòü 6 ÷àøåê êîôå â äåíü, ñî÷åòàÿ ýòî ñ ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ è íèçêîêàëîðèéíîé äèåòîé, îòëè÷íàÿ ôèãóðà âàì îáåñïå÷åíà – âåäü ëèøíèé æèð ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè êîôå ñãîðàåò íà 20% áûñòðåå.
25. Ïåðâàÿ êîôåéíÿ â Ïàðèæå îòêðûëàñü â 1689 ãîäó è íàçûâàëàñü Procope. Âëàäåëüöåì åå áûë òîðãîâåö ëèìîíàäîì Ôðàíñóà Ïðîêîï (Francois Procope). Íàõîäèëàñü îíà íàïðîòèâ òåàòðà, è îñíîâíûìè åå ïîñåòèòåëÿìè áûëè ïðåäñòàâèòåëè áîãåìû — àðòèñòû è õóäîæíèêè.
26. Â Èòàëèè êîôå âïåðâûå óçíàëè â 1615 ã., à â 1720 ã. â ãîðîäå Âåíåöèÿ íà ïëîùàäè Ñâ. Ìàðêà îòêðûëèñü èçâåñòíûå íà âåñü ìèð êàôå «Ôëîðèàí», êîòîðîå ïîñåùàëè Ãåòå, Êàçàíîâà è Ðóáèíøòåéí, è êàôå «Ãóàðäè», êóäà íàâåäûâàëèñü Ëèñò è Áàéðîí.
27. Ïåðâàÿ êîôåéíÿ â Âåíå áûëà îòêðûòà ïîëÿêîì Êîëüæèöêèì. Îí áûë íàñòîÿùèì ôàíàòîì êîôå è óìóäðèëñÿ ñïàñòè íå îäèí ìåøîê çåðåí êîôå, êîãäà ïîêèäàþùèå ãîðîä òóðêè åãî ïîäîæãëè. Èìåííî áëàãîäàðÿ òóðêàì àâñòðèéöû óæå â 1683 ãîäó óçíàëè, êàê ìîæíî ïî-íàñòîÿùåìó âçáîäðèòüñÿ.
28.  áåäóèíñêèõ äîìàõ êîôå îáû÷íî ãîòîâÿò ñ èìáèðåì èëè êàðäàìîíîì, â ðåçóëüòàòå ÷åãî îíî îêðàøèâàåòñÿ â æåëòûé öâåò è èìååò î÷åíü ïðèÿòíûé âêóñ. Ïðè ýòîì ïî-òðàäèöèè åãî ïîäàþò ãîñòþ ñî ñëîâàìè «Ìîé äîì – ýòî òâîé äîì».
29.  Óãàíäå çåëåíûå áîáû êîôå ïðèíÿòî ñìåøèâàòü ñî ñïåöèÿìè è ñëàäêîé òðàâîé, ñóøèòü è ðàçâåøèâàòü â ïàêåòèêàõ ïî äîìó â êà÷åñòâå óêðàøåíèÿ è òàëèñìàíà.
30. Èòàëüÿíöû ïüþò êîôå ñ ñàõàðîì, ìåêñèêàíöû – ñ êîðèöåé, íåìöû è øâåéöàðöû – ñ ãîðÿ÷èì øîêîëàäîì, áåëüãèéöû – â ïðèêóñêó ñ øîêîëàäêîé. Ýôèîïû äîáàâëÿþò â êîôå ñîëü, à ìàðîêêàíöû – ïåðåö. Íà Áëèæíåì Âîñòîêå â êîôå çà÷àñòóþ äîáàâëÿþò êàðäàìîí èëè äðóãèå ñïåöèè. Êîôå ñî âçáèòûìè ïüþò àâñòðèéöû. Åãèïòÿíå æå ïðåäïî÷èòàþò «÷èñòûé» êðåïêèé êîôå, äîáàâëÿÿ òóäà ïî æåëàíèþ ñàõàð, ìîëîêî, ñëèâêè, êàðäàìîí.
Èñòî÷íèê