Выпадение волос является весьма распространенной проблемой, с которой женщины, к сожалению, сталкиваются не реже мужчин.

В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ. Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Выпадение волос возникает по следующим причинам:

 Неправильный ежедневный уход.
Частое использование фена, щипцов для завивки, различных средств для укладки приводят к истончению волос. Они становятся ломкими и тусклыми. Также волосы легко повреждаются при расчесывании.

 Хронические заболевания.
Причинами истончения и ломкости волос могут стать заболевания пищеварительной, эндокринной и нервной систем. Также состояние волос зависит от здоровья сальных желез.

 Стресс. Стресс приводит к дефициту витаминов группы В, что отражается на волосах. В ситуации нервного напряжения сосуды сужаются, и волосы не получают питательные вещества в достаточном количестве. При этом при сохранении стрессового состояния волосы начинают выпадать через 2,5-3 месяца.

Дисбаланс рациона питания. К ухудшению состояния волос может привести нехватка витаминов и минеральных веществ в рационе питания. Необходимо помнить и о питьевом режиме, так как волосы часто страдают от обезвоживания.

При первых признаках выпадения волос необходимо принимать меры по восстановлению волосяного покрова головы. Наткнулась в сети на  несложное упражнение, которое  пришло к нам из традиционной китайской медицины.

Так вот, китайские врачеватели утверждают, что если  ты хочешь укрепить волосы, выполняй регулярно очень простое действие:

«Большой палец правой руки прижми к основанию мизинца,

Большой палец левой руки – к основанию указательного пальца.

Подержи так пальцы в течение 3-5 минут»

 

И вот такое действо должно приостановить выпадение волос и укрепить их.

Насколько это верно - не знаю!

Но делать упражнение не сложно и не долго...

Так почему бы не попробовать, а вдруг, действительно, поможет?

 

Вот ещё, как утверждается. крутое средство :

Супер-средство против выпадения волос!

Жгучий перец для укрепления волос

 

И для информации:

Выпадение волос: причины и лечение