За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.

---

Привычка пить воду перед сном чревата негативными последствиями для организма. Основные риски возникают для качества ночного отдыха, предупреждают медики.

Со слов специалистов, важно пить достаточное количество воды в течение дня. Однако не следует выпивать много жидкости, если до сна остается меньше двух часов. Если в организме скопилось чрезмерное количество воды, есть высокая вероятность, что ночью человек проснется с желанием пойти в туалет. Это чревато нарушением цикла сна, что отрицательно скажется и на качестве отдыха.

В долгосрочной перспективе такие пробуждения рискуют обернуться бессонницей. Медики признают, что все индивидуально, и некоторым стакан воды перед сном помогает быстрее заснуть. Важно обращать внимание на то, как организм реагирует на подобные действия вечером.

Чтобы не хотелось пить перед сном, следует потреблять достаточно жидкости в течение дня. Получать ее можно в том числе из овощей и фруктов. Тревожно и когда желание пойти в уборную возникает ночью даже если человек не пил лишнего. Походы в туалет в эту пору чреваты недосыпанием, чувством сонливости, нарушением концентрации, перепадами настроения и т. д.

---

Как правильно пить воду

Летом наш организм расходует больше влаги, а значит и поддерживать его нужно большим количеством воды. Именно воды: сладкие газировки, кофе, пиво и даже кастрюля борща тут не поможет. Очень важно утолять жажду правильно — вы не поверите, какие серьезные изменения (позитивные, разумеется) произойдут с вами, когда вы научитесь контролировать водно-солевой баланс.

Пей, когда хочешь есть
Диета тут ни при чем. Чувство голода и жажды очень схожи, поэтому пробуйте сначала попить воды, если захотелось есть. При занятиях спортом пить нужно обязательно. Не хочется даже после часа на беговой дорожке? Это из-за перенапряжения тело «тупит» и не успевает передать сигнал в мозг, пейте через «не хочу».

Контроль обезвоживания
Рассказы про обязательные два литра в день — не более, чем расхожий миф. Воды нужно ровно столько, сколько расходует организм. В критических ситуациях пота может выйти литра три, вот от этого и отталкивайтесь. Никаких критических ситуаций не предвидится? Еще проще: взрослому мужчине требуется примерно 40-45 мл на 1 килограмм веса. Это и будет суточная норма.

Малыми порциями
Не стоит выпивать с утра литр воды и думать что вот теперь-то, когда половина «нормы» уже сделана, организм будет летать и петь. Так вы только растянете желудок. Лучше поставить рядом с рабочим местом полулитровую бутылку. Вот увидите, автоматически организм будет сам подавать сигналы, когда нужен новый глоток.

Не просто вода
Заказывать воду на дом и покупать ее в магазине не стоит. Лучше один раз потратиться на хороший фильтр, который будет не только очищать, но и обогащать воду полезными минералами. Физиологически полноценная вода содержит целую кучу всего полезного: калий, натрий, кальций, магний, хлориды, сульфаты, бикарбонаты и фториды.

Вода после кофе
Умные египтяне и не менее умные греки пьют кофе и запивают его водой. Во-первых, холодная вода усилит приятный естественный аромат кофе. Во-вторых, вода немного снижает негативное влияние кофеина на сердце. Кстати говоря, алкоголь лучше также запивать водичкой, так вы предохраните организм от серьезного обезвоживания.

Вечно молодая Софи Лорен...

Ее секрет не является таким уж откровением для женщин, но в его простоте и кроется весь успех.

Не нужно ничего изобретать;

по словам Софи, обычная вода может сделать кожу прекрасной. Она утверждает, что 7 выпитых в день стаканов обычной питьевой воды заряжают ее энергией изнутри, наполняя жидкостью каждую клеточку тела, и не позволяют ей состариться.

А для сохранения безупречного овала лица она использует еще одну маленькую хитрость: погружает лицо в ледяную воду, в которой еще не успели растаять кубики льда.

♦ МИФ! Выпивать восемь стаканов воды в день.

Нет необходимости считать выпитые чашки. Исследования показывают, что люди, которые залпом выпивают стакан воды, получают достаточно жидкости, чтобы оставаться здоровыми. А еще вам помогут в этом супы, фрукты и овощи, напитки (сок, чай и кофе).

Вам необходимо пить больше жидкости, только если: ваша моча темно-желтого цвета; вы не ходите в туалет регулярно; ведете активный образ жизни или живете в жарком климате.

http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892