«Да зачем вы нужны?! Только нервы треплете. Вот, сейчас кофейку себе заварю, посижу в тишине, потом сосед придет, пообщаемся. А с вами это разве возможно?»

Услышав такую отповедь от своего знакомого, которого, кстати, очень уважаю, я от шока даже не смогла обидеться. Мысль поразила меня трагичностью в самой своей глубине.

И виновник здесь совсем даже не мужчина, сказавший эти слова, а весь строй современной жизни, в котором они родились. Ведь не вчера и не неделю назад он пришел к такому выводу. Ведь не случайно и не подневольно он живет один и никого не хочет видеть рядом.

Да, можно это списать и на внутреннюю драму в прошлых отношениях, и на особенности характера, и на многие другие обстоятельства. Но почему мне кажется, что здесь не обойдешься любой веской причиной, почему в словах одного человека мне видится почти уже девиз основного большинства современных мужчин, да и женщин тоже?

И с каким-то холодком внутри признаешься себе – так действительно думают многие. А если кто-то, как исключение, настроен на создание семьи, как говорится, по всем канонам, его ждут большие трудности.

Что случилось с нами, люди-человеки?! Почему мы не хотим быть рядом с кем-то? Почему боимся потрудиться, образуя семью? Только не надо опять про тяжелую экономическую ситуацию. Просто смешно! Выйдите в выходные на рынок – это ж нищие люди с последними грошами в очередях у обменников стоят! Так что жалоба на кризис не прокатит. В мозгах и душах уже кризис. Дожились. В погоне за джекпотом скоро забудем основной инстинкт – «плодитесь и размножайтесь!».

Люди, мы совсем с ума сошли?! Давайте оглянемся вокруг. Зачем мы зарабатываем эти деньги, если нам их не на кого тратить? Зачем мы заводим себе «друга»/«подругу», если сбегаем от него/нее утром же, удовлетворив свои физиологические потребности? Неужели не чувствуем, что это не помогает?! Неужели не чувствуем, что это совсем не то, что нужно?!

А души наши плачут от одиночества. Да, они укрыты уже непробиваемой броней жизненного опыта, но в самой глубине все равно очень несчастны оттого, что нет рядом самого главного – той самой, воспетой всеми, «второй половинки».

Не надо упрекать меня в излишнем романтизме. Необходимость мужчины и женщины быть вместе – это не романтика. Это естественное состояние человека. Да, из всякого правила бывают исключения. Кому-то лучше быть одному. Но это исключение. А я говорю про большинство обычных людей.

«Да не хочу я замуж, носки ему стирать, прислуживать. Пусть вокруг меня бегают, а я не буду». «Да ну ее, женитьбу. Будет потом «благоверная» мозг грызть. Пусть дураки женятся!» Думаю, многим приходилось слышать подобные фразы. Грустно. Грустно и страшно.

Один мудрый человек сказал: «Единственная настоящая роскошь – это роскошь человеческого общения». А общение мужчины и женщины – это сокровище, которое, если уж нашел, надо особенно беречь. А мы его даже искать не пытаемся.

Я не стала спорить со своим знакомым. Мы поговорили еще на разные темы, потом распрощались. Вроде, все как обычно. Только в этот вечер я долго не могла заснуть, все думала, а зачем мы нужны? И нужны ли? Мы им, а они нам. Так и не придумала ничего.

Но в глубине души осталась уверенность – нужны. Задумано так все в этом мире.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38958/

Тема женщины и ее работы более или менее раскрыта в отечественной популярной литературе (а уж в западной с «их» эмансипацией – и подавно). А вот вы не задумывались над вопросом: а обязательно ли должен работать мужчина?

На первый взгляд, ответ очевиден. Конечно же, мужчина – добытчик, глава семьи, ее основа и источник материального благополучия. Как этого достичь, не работая?

Но давайте откажемся от шаблонов и стереотипов – на дворе двадцать первый век, и по-честному, далеко не каждый мужчина является добытчиком, а уж в качестве «основы и источника» вообще большинство мужчин могут быть забракованы большинством женщин!

А эти, последние, сами научились не только зарабатывать на шпильки, но уже утерли нос в деле зарабатывания денег многим мужчинам. И если тенденция сохранится, то ничего, кроме ничем не подкрепленных «архаичных понтов», не будет у мужчин в доказательство своего статуса «добытчика, основы и источника».

Поэтому предлагаю этот мотив в пользу положительного ответа на вопрос, вынесенный в заголовок статьи, не рассматривать, а посмотреть глубже.

Для начала определимся с термином «работа». В данной статье под работой мы будем понимать каждодневный индивидуальный или коллективный труд в общественно полезной сфере за деньги, получаемые на регулярной основе. Конечно, только что сконструированное определение не блещет ни новизной, ни конкретностью, но хоть какие-то существенные признаки работы оно обозначило. От этого и оттолкнемся.

Итак, зачем мужчине работать?

Начнем с общечеловеческих мотивов, свойственных многим людям вне зависимости от пола: самореализация, достижение, слава, вклад в значимое дело… Но скажите, разве обязательно работать, чтобы достичь всего этого?

Вот например, написание статьи для «ШколыЖизни.ру» не всеми будет оценено как «общественно-полезное», и уж тем более «за деньги» (о каждодневности умолчу). Тем не менее, это может помогать самореализации, приносит определенную известность, тешит (наверняка) чье-то тщеславие…

Теперь нужно вспомнить о специфических «мужских» мотивах. Помните, в «Москва слезам не верит»? «Все и всегда я буду решать сам на том простом основании, что я мужчина!» «В семье мужчина должен быть выше по статусу. Если у жены выше должность или больше оклад – это уже не семья». Настоящий мужчина, как его рассматривали (и рассматривают?) многие женщины. Опора, защита, сила, характер. Но даже в фильме он обжигается о свои принципы, когда встречает женщину и выше него по должности, и определенно с более высоким доходом.

Думаю, в нынешней жизни таких примеров стало намного больше. Как себя чувствует мужчина в такой ситуации? Думаю, по-разному. И не последнюю роль в этом играет его женщина, от чьего отношения к данному вопросу зависит, в том числе, и самооценка мужчины.

Если для женщины высокий заработок – способ самоутвердиться, доказать свое превосходство над всем миром, в том числе и над своим мужчиной, то амбициозному мужчине в такой ситуации будет сложно.

Если же заработок (и мужчины, и женщины) – всего лишь вклад в формирование семейного финансового благополучия, а не показатель статуса в семье или мерило полезности, то, думаю, проблем на этой почве не должно возникать. Повторюсь – только на этой почве…

Итак, зачем работать мужчине, если не для самоутверждения, подтверждения роли в семье или банального материального обеспечения? Думаю, вы меня поймете, что в таких условиях работа в том ее значении, в каком она упоминается в данной статье, становится не так уж и обязательной. Но это только в теории.

Как начать не работать?

Вот, например, апологеты дауншифтинга поют дифирамбы уходу из «крысиных бегов» корпоративного мира и мирному существованию с удочкой у пруда, путешествиям с фотоаппаратом и без, выращиванию растений и отшельничеству. Но это все теория. Буквально через пару месяцев (недель, дней, минут – подчеркните нужное) вы – человек, привыкший к бешеному ритму, колоссальному общению, постоянному ощущению нужности и причастности к великому – вы взвоете от тишины.

Тишины не столько вокруг вас, а скорее внутри. Вам будет не только не с кем и не о чем поговорить – вам будет не о чем подумать!

Чтобы перестать работать как белка в колесе (шумом каждодневной деятельности заглушая голоса сомнения в своей душе) и при этом чувствовать себя комфортно, не потерять своей идентичности, нужна огромная подготовительная работа, и без психолога тут вряд ли обойтись.

Он поможет вам понять ваши истинные мотивы и желания, поможет нарисовать картину вашей жизни в психологическом комфорте, чтобы вы поняли, к чему стремитесь на самом деле. И затем он же поможет вам постепенно побороть все внутренние стереотипы и ограничения, мешающие вам достичь этого состояния психологического комфорта. В том числе поможет расстаться с иллюзией, что деньги определяют статус человека и его место в истории.

Только после этой психологической подготовки вопрос «Обязательно ли должен мужчина работать?» для вас утратит актуальность. Потому что он надуман.

Заниматься деятельностью, приносящей пользу другим и радость тебе, хочет (а не должен) каждый. И мужчина, и женщина. И для этого не нужно ни с кем (а уж тем более с любимым человеком) мериться доходом, умом, статусом и длиной… волос. Все это – несущественно. Самое важное – что вы в жизни сделали полезного для других и были ли вы при этом счастливы.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-39031/

Поскольку я из Казахстана уехала в то время, когда сама еще не готовила, настоящий казахский плов я готовить не умею. Я готовлю плов по-своему, по бабушкиному рецепту. Всегда гости, которых я приглашаю на какое-то событие просят, чтобы плов был обязательно. Настоящий плов, насколько изучила я, у нас в Минске готовят в кафе «Узбекистан».

Однажды мне пришлось по делам целый день ездить с администратором этого кафе. Заехав ко мне домой на минутку, мы решили перекусить. Я предложила ей попробовать мой плов и получила откровенные похвалы и комплименты. Она и повару своему рассказала про него. Дарю и вам рецептик. Буду рада, если попробуете.

Во-первых, оговорюсь сразу насчет баранины. Есть люди, которые фыркают от самого слова баранина. Они просто ее не ели вкусную. Так что начинайте уже! Это самое полезное и вкусное мясо. На рынке выбирайте тщательно вкусный кусочек. Мои знакомые и подруги с удовольствием теперь и едят, и просят что-нибудь из баранины. Ну, а плов... Если он не из баранины, какой же это плов?! Это – каша какая-то рисовая, считаю.

Итак, готовлю я в большой металлической тяжелой кастрюле. Казана, положенного для настоящего плова, у меня, к сожалению, нет. Кто-то при переезде в новый дом «свистнул».

Подготовка. Ровно за сутки предварительно промываю 2 раза и замачиваю прозрачный и не пропаренный рис в большом количестве воды.

Сначала обжариваю в сковороде в приличном количестве подсолнечного масла кусочки баранины размером в 2 см примерно. Солить пока нельзя – будет не жариться, а вариться. Корочки не будет. Перекладываю в кастрюлю вместе с маслом. Солю по вкусу щедро.

Одну очень большую или две средних морковки нарезаю мелкими кубиками или соломкой и обжариваю тоже до корочки в большом количестве масла (так, чтобы оно покрывало продукт). Перекладываю в кастрюлю все из сковороды.

Четыре большие луковицы нарезаю мелко, пассерую до золотого цвета в большом количестве масла. Перекладываю в кастрюлю вместе с маслом.

Изюма нужно примерно стакан. Только покупайте самый мелкий кислый, он самый дешевый на рынке. Не замачивая, рассыпаю по кастрюле. Изюм заберет в себя все лишнее масло, и плов не будет «плавать» в жиру.

Барбарис сушеный или свежий, если у вас растет, хорошую горсточку, тоже рассыпаю по кастрюле. Если у вас барбариса нет, поищите в магазине приправу к плову, в которой есть барбарис. Тоже неплохо. Пробовала. Пару листиков лаврового листа – сюда же.

Теперь сливаем из замоченного риса лишнюю воду. Отжимать или сцеживать через дуршлаг не надо. Слейте так, чтобы сверху риса воды не было. А сейчас большую столовую ложку соли добавьте в эту кашицу, хорошо размешайте, переложите подсоленный рис сверху в кастрюлю. Не перемешивайте. И, главное, не добавьте воды!

Головку (не зубчик) чеснока срежьте аккуратно со стороны «попки», чтобы все зубчики слегка надрезались. Вставьте срезанным краем в центр риса и утопите внутрь.

Все. Теперь закрывайте плотной крышкой (можно даже прижать) кастрюлю и ставьте на большой огонь. Слушайте: как только начнет булькать, пусть минуты 3 покипит. Главное – крышку не открывать!

Теперь делайте минимальный огонек (чуть тлеющий) и ждите минут 30. За это время подготовьте зелень. Порубите укроп, петрушку. Хорошо бы добавить щепотки две куркумы.

Иногда я добавляю пару ложек томатной пасты, приготовленной из очень спелого красного помидора.

Открывайте кастрюлю. Всыпьте зелень. Весь плов хорошо-хорошо перемешайте. Еще минут пять пусть потомится на выключенной плите.

Все. Готово! Плов и холодный будет просто замечателен. И на следующий день.

Состав:

рис – 1 кг
баранина – 1 кг
морковь – 1-2 шт.
лук – 4-5 шт.
помидор – 1 шт. (по желанию)
барбарис – 50 г
изюм – 150-200 г
чеснок – 1 шт.
масло – 300 мл
зелень, соль по вкусу, лавровый лист – 2-3 шт.

Приятного аппетита!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38872/

Английский язык, на котором свободно говорят более 700 миллионов людей, содержит более полумиллиона слов. Неужели, чтобы свободно разговаривать по-английски, надо знать все эти слова?

Сразу стоит оговориться, что знание слов – это лишь часть изучения языка, и одного знания слов недостаточно. Чтобы правильно и свободно разговаривать, надо не только знать слова, но и уметь составлять из них предложения. Для этого можно не зазубривать правила, но надо иметь большой опыт общения и употребления тех самых слов, которые нужны для повседневного общения.

Поэтому изолированное знание слов не должно рассматриваться как главная цель при изучении языка, хотя это, безусловно, важно. Главная цель при изучении языка – это набрать как можно больше практики непосредственного общения – причем, как устного, так и письменного. Именно такой подход в изучении языка оказывается самым плодотворным и приносит ощутимый результат уже через несколько месяцев обучения.

Почему нужна именно практика при обучении? Потому, что разговаривать на языке – это не значит применять правила, которые написаны в учебниках по грамматике. Разговаривать на иностранном языке – это значит, уметь подобрать для образа, возникающего в уме, иностранное слово, достаточно точно описывающего этот мысленный образ. А такая процедура не имеет ничего общего с написанием теста или диктанта – это живой процесс, который должен проходить достаточно быстро.

Ведь нет ничего мучительнее, чем выслушивать собеседника, который не знает, как подобрать нужное слово. И ничто не вызывает такого неприятного чувства, как чужая неправильная речь.

Поэтому, надо помнить, что к знанию слов должно прибавляться не менее важное умение употреблять эти слова в нужной ситуации и в правильном порядке. Тогда можно общаться, даже зная минимальный набор слов.

Любой человек проходит через несколько стадий в изучении языка. На первой стадии человек знает очень мало слов (около тысячи) и очень мало принципов составления предложений из слов. (Такие принципы – не грамматические правила, а сложившиеся отношения между разными словами, которые могут быть описаны фразой «так говорят»). Поэтому, темы, на которые он способен общаться, ограничены.

И, самое главное, практики здесь еще не достаточно. Люди, прекратившие учиться разговаривать на иностранном языке на такой стадии, могут перекинуться парой слов с собеседником, но настоящее, живое и непосредственное общение оказывается вычеркнутым из спектра их возможностей. Как правило, сами ученики не испытывают комфорта, когда останавливаются в обучении на этом этапе.

На следующей стадии человек знает достаточно (порядка двух-трех тысяч) слов и набор основных – нет, не правил – закономерностей объединения слов в предложения. Добавляется больше нюансов. Речь становится более быстрой и слитной. Ученик может общаться более-менее свободно на ряд разных тем (конечно, здесь говорится не о специальном профессиональном общении, требующем знания терминов) с большей или меньшей легкостью. Здесь в общении появляется комфорт.

На этой стадии, при наличии постоянной практики, можно вполне легко общаться на английском языке как с соотечественниками, так и с носителями языка. С одной стороны, это большое достижение – через несколько месяцев после начала обучения (а на курсе разговорного английского овладеть двумя-тремя тысячами слов можно за несколько месяцев) начать говорить по-английски. С другой стороны, есть ловушка.

Дело в том, что речь на английском языке на этой стадии может быть грамотной и быстрой, но она все-таки будет отличаться от речи носителей языка. Почему? Потому, что язык постоянно движется, постоянно изменяется и модифицируется. Постоянно приходят одни слова, другие устаревают. Появляются новые речевые конструкции.

Поэтому третья стадия в изучении языка наступает тогда, когда человек не только с легкостью общается на иностранном языке, но и может легко использовать современные слова и обороты.

Конечно, такое совершенное владение языком достигается не всеми – нужно постоянное общение с носителями и в стране носителей языка, но – хорошая новость – знания нескольких тысяч слов вполне достаточно и для делового ужина, и для свидания. А овладеть ими и научиться их правильно использовать можно на курсе разговорного английского языка всего за несколько месяцев.

Хотите убедиться? Запишитесь на бесплатный вводный урок курса разговорного английского языка Прикладного Образования, и учитесь идеально говорить по-английски!

Александра Жарикова,
преподаватель курса английского языка
Прикладного Образования
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-39355/

Сижу я за столом у компьютера и время от времени в зеркало поглядываю. Ну, просто стоит прямо напротив шкаф с зеркальной дверью. И чем чаще смотрю в него, тем что-то реже хочется. Глаза б мои меня не видели, честное слово. И хоть красоту ничем не испортишь, честно признаюсь – обезьяна обезьяной и кикимора кикиморой! Ой, нет! Тьфу-тьфу-тьфу! Нельзя ж так на себя, елки-палки!

Я! Самая! Обаятельная! И! Привлекательная!

Это просто утро, просто халат, просто не надо с утра на работу, а вы меня не видите, могу врать, что хочу, могу фотки юношеские показать, если чё…

Ох… ох… А Вы красивая?

Девушки с горящими глазами, вы, пожалуйста, дальше не читайте, вам это не нужно, вы красивые по-любому. Все, кто влюблен, у кого в глазах чертики-искорки, они уже априори красивы. И даже можно не обращать внимания на обувь, прическу и прочие атрибуты красоты. Проходите, проходите, не путайтесь тут под ногами!

А вот Вы лично, Вы красивая? Ну, если честно? А-а-а-а… У Вас тоже не хватает времени на себя? Да-да, знакомо, у меня тоже работа, дом, в семье народу больше одного и меньше семи. То дети и школа, то дети и садик, то муж со своими носками, то отец со своими зубами… Когда уж тут до себя, любимой?!

А вот иду по проспекту, смотрю – и откуда столько женщин красивых? Cпециально, что ли, их на меня натравили?! И как-то же у них получается… Слава Богу, вот такая хоть у меня отговорка есть.

А помню, была влюблена… Я и сейчас влюблена, но уже тихо, спокойно, уверенно. А тогда, когда надо было заарканить, заманить и поставить печать, и времени, и денег, и желания хватало. К каждому свиданию перышки так подчищала, что хоть ты на конкурс красоты отправляй: каблуки, юбчонки легкомысленные до колена, маникюр, педикюр такой, что ножки с ручками перепутать можно. То стрижка, то укладка необыкновенная, пуговки до соблазнительного уровня, а там… у-ух! А глаза как горели, сумасшедшинка танцевала в них при одной лишь мысли о свидании! Стоило только новому платью в знакомом магазинчике появиться, продавщица Ленка тут же смс-ками пиликала, звонила, знала, что я – покупатель конкретный и легкий, «эрмитажи» устраивать не буду, приду и куплю, даже если денег нет…

Ох… Надо что-то делать! Срочно! Чего больше не хватает для того, чтобы быть красавицей круглосуточной: денег или времени? Вообще-то, и того, и другого, раз и семья размножилась, и кризис этот проклятый отползает со скоростью умирающей черепахи.

В любом деле главное – иметь мечту, то бишь, желание, затем составить план и методично его выполнять, несмотря ни на что.

Недавно случился со мной праздник-беда. Вдруг резко и как-то внезапно вздумали одноклассники собраться. А не виделись всего лишь 32 года – родились-то чуть позже революции, школу в прошлом веке окончили. И что делать?! Или не идти (а так хочется!), или быстро взять напрокат где-то стройное тело и все к нему аксессуары.

Выкрутилась, конечно. И маникюры-педикюры, и прическу с макияжем – все раздобыла, бегая от мастера к мастеру, тряся кошельком в два раза интенсивнее, потому что не по предварительной записи, а по «скорой помощи». Продемонстрировала себя в нехудшем виде. После «третьей», правда, как-то все уже казались одинаково красивыми, даже денег стало жалковато…

Но назавтра я объявила домашним свой «План Красоты», чтоб больше такие авралы себе и кошельку не устраивать. И даже, посидев часок с блокнотом у плиты с бурлящим супчиком, вывесила расписание, в котором указала точные даты, мероприятия по тюнингу тела, а главное, суммы, необходимые мне на превращение в красивую мамо-жену.

Все домашние поддержали. На кухне поставила копилку-шкатулку, в которую предложила складывать сдачу из магазинов, остатки зарплат, благотворительные взносы отца и братьев – экспериментом заинтересовались все, даже некоторые подруги. Подойдут, посмеются, прочитают мой «План Красоты», да и бросят пару копеек.

Прошло три месяца, и вот я сижу и пишу этот отчет-инструкцию. И ловлю себя на мысли, как приятно мне смотреть теперь в зеркальный свой шкаф. У меня такая симпатичная стрижка, глаза блестят, ручки-ножки в порядке, стоматолога посещала регулярно, прямо как уроки когда-то в школе. Массажист – теперь постоянный гость в нашем доме, похудела на 10 кило… Вечером в пятницу с подругой посплетничать собираемся, винца выпить, девичник у нас. Меня отпускают запросто – надо ж сарафаном своим новым хвастануть, он тако-о-о-й… Ценник, жаль, оторвать придется. Я в нем така-а-а-а-я…

На школьной доске у двери у меня висит четкое расписание, и все домашние знают, что, к примеру, 19 июля мамы до обеда не будет – у нее визит к парикмахеру, а денег нужно столько-то (это уже чешет затылок муж). И в воскресенье утром меня не будить, а ходить на цыпочках, потому что по воскресеньям теперь не я, а муж встает в семь и печет блины на всю семью. И, кстати, купальник прошлогодний мне уже не нравится, да и велик… А велик мой вообще не трогать – я по вечерам катаюсь до озера и обратно.

О! Кстати... А куда это халат я выбросила, не помню? Ах, вот, перед порогом тряпочка знакомого цвета лежит. Такая пушистенькая!

И знаете, все остальное я тоже успеваю делать: и стирки, и уроки с детьми, и готовлю по-прежнему свои вкусненькие супчики, и даже посуду мою. Если сегодня моя очередь…

Ну, ладно… Я о себе порассказала. А сейчас приступаем к действиям!

Как только придете домой, наполните ванну с пенкой. Позвоните срочно в знакомый салон с умеренными (пока) ценами, запишитесь на удобное время сразу и на прическу, и на маникюр с педикюром.

А теперь запустите поплавать свое тело и продумайте свой План Красоты, лишь слегка опираясь на мое предложение. Одновременно приготовьте пока простенькую маску для лица. Я ее называю «скорая помощь».

Сначала нанесите на 15 минут желток. Потом смойте теплой водичкой и высушите. Теперь – белочек взбитый, тоже на 15 минут. И все! Смотрите в зеркало! Вы – красавица. Я делаю так всегда, когда аврал и когда внезапно гости или когда внезапно в гости.

Сейчас позвоните мужу и попросите срочно сегодня же купить на рынке полкило плодов шиповника. Зачем? Отвечаю: с завтрашнего дня вы займетесь и своей фигурой, а не только кожей и (ой, так в рифму сказать хочется…) лицом. Дарю вам супер-диету!

А сейчас найдите хоть что-то слегка секси, бусики можно. Журнальный стол затащите в спальню – сегодня тут и поужинаете, и проведете переговоры с мужем. Если удастся и «контракт заключить» этой ночью, взаимовыгодный, считайте себя уже победительницей в осуществлении своего Плана Красоты. Союзник и спонсор есть!

После того как муж, не отрывая обалдевших глаз от приготовленной вами и для него пенной ванны, еще и на вкусный ужин со свечой и бокалами красного винца наткнется, приступайте к серьезному разговору томным полушепотом.

Как вариант: «Милый, я тебя люблю… и тра-та-та… Во всем ты так хорош... И только одно в тебе несовершенно… Жена у тебя – second hand, и даже уже не в хорошем состоянии…». В этом месте желательно уже выдавить хоть пару слезинок. Как только он откроет рот для возражений, закройте его (рот) своим поцелуем и продолжайте, теперь уже конкретно:

– Мне нужна ежеквартально определенная сумма на обновление гардероба, другая – на косметику и посещение салона красоты, и еще – раз в месяц выход в свет под ручку с ним, и раз в квартал хотя бы – тоже выход, и тоже – в свет, но уже без него.

– А что взамен? – спросит он.

Вот тут можно просто широким жестом обвести все пространство спальни, включая себя, и сказать: «А взамен у нас будет много вот таких ночей, а я буду всегда красивой!»

И все! Повесьте на стеночку ваш План Красоты, а на прикроватную тумбочку поставьте копилку-свинью. А я ухожу, не буду вам мешать…

P.S. Если у вас пока или уже нет мужа, слово «муж» замените на «любовник», «жених» и т.п. В принципе, должно сработать.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38926/

Родина персиков – Китай. Здесь они – символ долгожительства, одна из основных составляющих «эликсира молодости». Сведения о них содержатся в китайских письменных источниках ещё с Х века до н.э., где персики назывались пищей императоров. Однако распространением в мире эти плоды обязаны Персии (ныне Иран), что видно даже и по названию. Из Персии они проникли в Римскую империю и далее везде. Сейчас персиковые деревья выращивают на всех континентах, даже в местах с прохладным климатом, в том числе и в России.

Персик – плодовое дерево из семейства Розовых, родственное абрикосу, вишне и сливе. Китайцы, иранцы и другие народы не зря издавна ценили персики. Они очень полезны для организма человека благодаря высокому содержанию в них витаминов, минералов и других веществ.

Плоды персиков полезны в пищевых, лекарственных и диетических целях. Они благотворно влияют даже на женскую репродуктивную систему. Персики прекрасно подойдут тем, кто желает похудеть, так как при переработке организмом они требуют больше калорий, чем содержат сами. Так, при потреблении в виде персика 60 калорий на его переработку организм тратит 75 калорий.

В персиках содержится много солей калия и железа, что способствует лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, анемии (малокровия), нормализует обмен веществ. Соединения фосфора и калия улучшают память и работоспособность человека, активизируют работу сосудов головного мозга, помогают справиться с нервным и эмоциональным напряжением. Каротин из мякоти плодов предотвращает разрушение клеток человеческого организма.

Персики рекомендуется употреблять как лекарственное средство: при нарушении сердечного ритма и малокровии; при пониженной кислотности желудка; подросткам для укрепления иммунной системы и стимулирования ростовых процессов; беременным женщинам от тошноты и токсикоза; для улучшения состояния кожи; в виде маски при солнечных ожогах. Не рекомендуются персики диабетикам и аллергикам. Персики не испортят фигуру – в них мало калорий и много клетчатки. Плоды персиков отличаются большим содержанием антиоксидантов, противостоящих онкологическим заболеваниям, выводят паразитов из организма человека, действуют как мягкое слабительное, полезны для глаз, хорошее мочегонное средство, помогают от подагры и ревматизма.

Сейчас в Москве сезон персиков в самом разгаре. Их везут отовсюду, от Азии до Молдавии. Мы любим их за превосходный вкус, прекрасный цвет, бархатистую шкурку, очень вкусный сок. Спелые плоды имеют яркий, характерный запах и слегка пружинят при сжатии. Если на персики на рынке садятся пчёлы и осы, то плоды поспели. Но даже недозрелые персики быстро поспеют, если их несколько дней подержать дома при комнатной температуре. А ещё лучше – положить их в бумажный пакет вместе с бананами: так персики созреют ещё быстрее.

Диетологи часто рекомендуют включать персики в состав лечебного питания. Свежие персики улучшают переваривание жирной пищи, если употреблять их на десерт в конце обильного обеда.

Внимание! Не рекомендуется есть персик, у которого расколота косточка. Ведь внутри косточек содержится синильная кислота, хотя и в небольших количествах, а это – сильнейший яд. Так что будьте бдительны (но и паниковать не нужно – я такие персики ел и жив пока).

Недавно учёные международного Института исследований в области продовольствия, изучив состав плодов персиков, нектарина и яблок, установили, что в них содержатся сверх-химические полифенолы, причём содержание их в 5 раз больше, чем предполагали раньше. В организме человека эти вещества синтезируются микроорганизмами и играют важную роль в антиоксидантной активности.

Учёные считают, что эти полифенолы являются важными компонентами здорового питания людей. Так что ешьте персики, нектарины, яблоки и будьте здоровы!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38929/

Вот и наступила пора заготовок на зиму! И хочется попробовать приготовить что-то новенькое, а не только традиционные ежегодные огурчики с помидорами и баклажанами.

Вот тут-то и пригодится нам тыква, из нее можно приготовить разные закуски и варенья, которые придутся очень кстати в холодный зимний период.

Салатик-закуска из тыквы

Приятно освежит ваше зимнее меню и станет загадкой для едоков. Даже те, кто громогласно заявляет, что не ест тыкву, с удовольствием едят такой салат, да ещё как нахваливают!

Для приготовления салата нужно взять:
тыкву (в очищенном виде) – 2 кг (корочки не выбрасываем, а аккуратно cрезаем с частью мякоти, они нам пригодятся!);
спелые сочные помидоры – 1кг;
морковь – 500 г;
перец болгарский (желательно красный) – 500 г;
лук репчатый – 300 г;
соль – 2 ст. ложки без верха;
чеснок – 2 крупные головки;
сахар – 100 г;
масло растительное – 200 г;
семена кориандра, черный перец – по вкусу;
уксусная эссенция – 2 ст. ложки.

Приступаем к приготовлению.

Посмотрите по сторонам, не маячит ли на горизонте кто-то из домашних. Иначе сюрприза не выйдет! Ведь, открыв зимним вечерком баночку салата, можно поиграть в «угадайку». Кто отгадает, из чего приготовлен чудо-салатик, получит поощрительный приз!

Нарезаем тыкву и морковь брусочками толщиной в палец, лук – кубиками, болгарский перец длинными дольками, помидоры пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере.

В котелке припускаем морковь и лук. Как лук начал желтеть, бросаем тыкву, болгарский перец, тушим всё вместе несколько минут (следить, чтобы не прижарилось!) и заливаем помидорной массой. Солим, перчим и на медленном огне тушим в течении получаса. За несколько минут до окончания – бросаем нарезанный чеснок, добавляем специи, вливаем уксус, раскладываем в заранее подготовленные простерилизованные банки (да-да, именно в банки, а не в рот!) и закатываем.

Закуски закусками, но и сладкоежек тоже надо побаловать. Готовим вкусный

тыквенный мармелад!

Для приготовления мармелада берём:
очищенную нарезанную кусочками тыкву – 3 кг;
воду – 2 литра;
сахар – 1,5 кг;
лимоны – 2 штуки;
порошок корицы – 1 ч. ложка без верха;
гвоздику (пряность) – 5-6 штук.

Тыкву залить водой и варить до мягкости с добавлением специй. Готовую тыкву превратить в пюре, протерев её через сито. Чтобы ускорить процесс, можно использовать чудо современной техники по названием «блендер». Ведь не зря же придумали его какие-то мудрецы! Нет, не зря! А значит, сам Бог велел нам облегчить процесс переработки тыквы!

Полученное пюре помещаем в таз. (Вспоминаем быстренько, как варили варенье наши бабушки! Достойной замены старому доброму тазу пока не придумали.) Всыпаем сахар и варим, мешая лопаткой, до тех пор, пока масса не начнет отделяться от стенок. Вливаем заранее выжатый из лимонов сок, бросаем заготовленную заранее лимонную цедру и варим ещё минут 15, постоянно мешая, на медленном огне. Готовый мармелад нужно разложить в подготовленные простерилизованные банки и дать им постоять отрытыми до полного охлаждения, после чего накрыть пергаментом, хорошо завязать и убрать в прохладное место.

Убирать подальше! А то вездесущие сладкоежки не дадут мармеладу дожить до зимних дней!

А сейчас берем наши тыквенные корочки! Не зря в старину говорили, что в кулацком хозяйстве и пулемёт пригодится. Пулемёт не пулемёт, а корочки придутся как нельзя кстати! Из них получаются

красивые и очень вкусные цукаты

Варим сахарный сироп из расчета на одну часть сахара – одна часть воды. Корочки очищаем от твёрдого наружного слоя и нарезаем квадратиками или ромбиками. Варить нужно до тех пор, пока сироп не станет тягучим (толстая нить – так называется эта стадия загустения). Готовое «варенье» выливаем на сито с крупными ячейками и даём стечь, после чего раскладываем цукаты на доску, выстеленную пергаментом, и подсушиваем. Готовые цукаты нужно пересыпать сахаром и хорошенько встряхнуть, чтобы сахар распределился равномерно. Хранить такие цукаты можно в банках, накрытых пергаментом и плотно завязанных шпагатом, в сухом и прохладном месте.

Тыквенно-апельсиновое варенье

Готовится такое варенье очень просто. Необходимые продукты:

тыква очищенная – 1 кг;
сахар – 1 кг;
вода – 1 литр;
грецкие орехи обжаренные – 1 стакан;
апельсины крупные – 3 штуки.

Отжать сок из апельсинов и натереть на мелкой терке цедру. Орехи обжарить. Приготовить сахарный сироп, варить в нем нашу тыкву и, когда тыква будет уже в состоянии полуготовности, влить сок апельсинов, положить цедру, засыпать орехи и варить до загустения (стадия сиропа «тонкая нить).

Хранить такое варенье можно в простерилизованных банках с закручивающимися крышками, а можно закатывать.

Окна держать закрытыми, чтобы не влетел Карлсон...

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38927/

Предыдущий рассказ о жизни и творчестве Агнии Львовны Барто оборвался на скорбной странице, когда она по нелепой случайности потеряла восемнадцатилетнего сына. О том, как 4 мая 1945 года случилась автокатастрофа в Лаврушинском переулке, известно лишь то, что за рулем находилась женщина. И больше – ничего.

Нет для матери события горше, чем смерть собственного ребенка. Чтобы унять боль утраты, она устремила свою заботу на осиротевших в годы войны детей: ездила по детским домам и помогала всем, чем могла. Через несколько лет из впечатлений от этих поездок родилась поэма «Звенигород», которая начинается беспечальными строчками о жизни трех десятков ребятишек, а потом в них вплетается щемящее душу:

Вставай, страна огромная (Фото: Ира Иванишко, 9 лет, http://molod.nvzb.ru/?p=69)
Вставай, страна огромная (Фото: Ира Иванишко, 9 лет, http://molod.nvzb.ru/?p=69)
Здесь со всех концов страны
Собраны ребята:
В этот дом их в дни войны
Привезли когда-то...

После, чуть не целый год,
Дети рисовали
Сбитый черный самолет,
Дом среди развалин.

Вдруг настанет тишина,
Что-то вспомнят дети...
И, как взрослый, у окна
Вдруг притихнет Петя.

До сих пор он помнит мать...
Это только Лелька
Не умеет вспоминать -
Ей три года только.

У Никиты нет отца,
Мать его убита.
Подобрали два бойца
У сожженного крыльца
Мальчика Никиту.

Был у Клавы старший брат,
Лейтенант кудрявый,
Вот на карточке он снят
С годовалой Клавой.
Защищал он Сталинград,
Дрался под Полтавой.

Дети воинов, бойцов
В этом детском доме.
Здесь портреты их отцов,
Карточки в альбоме.

Вот какая тут семья -
Дочки тут и сыновья.


Неожиданно эта поэма положила начало новой стезе в жизни А. Барто. Однажды она получила письмо от женщины, которая долго и безуспешно искала своего ребенка. Уж как уборщице из Караганды попала в руки книжка со стихами о подмосковном детдоме, неизвестно, да и какое это имеет значение!

(Фото: неизвествен, www.1tvrus.com)
Гораздо важнее другое: благодаря деятельным усилиям Агнии Львовны удалось найти потерянную дочку, которая и вправду воспитывалась в детском доме, а с мамой встретилась в восемнадцатилетнем возрасте. Эту историю опубликовал журнал «Огонек» и… посыпались письма. Полтораста и более в день. Зачастую адрес на конвертах был предельно лаконичным: «Москва. Писательнице Барто». В итоге на радиостанции «Маяк» появилась ежемесячная передача «Найти человека». Около девяти лет вела ее Агния Львовна, а через три года после закрытия, в 1974-м, записала в дневнике:

«…С трудом привыкаю к тому, что 13-е число каждого месяца теперь день для меня обычный, потому что в течение почти девяти лет он был для меня особенным. По 13-м числам я подходила к микрофону в радиостудии, чтобы рассказать по «Маяку» тысячам, нет, миллионам людей о том, что еще одна мать нашла своего сына, потерянного маленьким в годы войны, и, может быть, в эту самую минуту где-то на вокзальной платформе или на аэродроме обнимает его, давно ставшего взрослым. Бывали передачи, когда я могла сообщить, что соединено несколько семейств, бывало и затишье. Радость приходит не по расписанию. И хотя поиски – почти девять лет – подчиняли себе мои мысли, все мое время, вместе с последней передачей из моей жизни ушло что-то драгоценное».

За эти годы удалось восстановить 927 семей. Быть может, в море утрат это и не слишком много. Быть может, всего лишь капля. Но ведь какая животворная!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-39155/

Каждый арендодатель, сдавая жилье, в любом случае рискует. Как бы подробно ни были прописаны все возможные риски в договоре аренды, шанс получить свою «бывшую в употреблении» квартиру не в самом лучшем виде остается.

Что пугает хозяев? Каким категориям жильцов они больше всего не доверяют и почему? Надеюсь, эти советы помогут тем, кто собирается снимать жилье.

Только без детей!

Сегодня это одно из основных требований, предъявляемых к будущим жильцам. Причем выдвигать столь жесткое условие могут как мнительные пенсионеры, больше всего на свете переживающие за сохранность старого сервиза, пылящегося в дряхлом серванте, который дети в процессе игр обязательно заденут и обрушат, так и вполне адекватные супружеские пары средних лет. Порой эти опасения, действительно, далеко не беспочвенны. Ни для кого не секрет, что дети – существа чрезвычайно активные и очень любознательные, так что новая квартира может стать для них настоящим полигоном для экспериментов.

Риэлторы рассказывают, что бывали случаи, когда хозяева обнаруживали у себя дома сорванные с петель межкомнатные двери и отломанные дверки кухонных шкафчиков, на которых дети не прочь повисеть. Также страдала инженерная «начинка» квартиры. Например, однажды была выведена из строя дорогостоящая система подогрева пола, из-за того что маленький ребенок съемщиков постоянно крутил регулятор температуры.

Совет. Итак, если вы семейная пара с детьми, приготовьтесь к длительному «инструктажу» на стадии знакомства. Постарайтесь убедить арендодателя, что ваши дети хорошо воспитаны и не будут портить интерьер квартиры. В договоре можно прописать ответственность за порчу имущества. Кроме того, не забудьте напомнить, что семья с детьми – это гарант спокойствия по части пьянок и гулянок, которых так боятся многие хозяева и соседи. Ведь маленькие жильцы – это, своего рода, иммунитет от слишком частых шумных гостей.

Даешь молодежь!

Другое дело – семья молодая, детьми не обремененная. Здесь у тех, кто сдает квартиру, всегда есть повод призадуматься: а вдруг начнут компании водить? Ну а если квартиранты еще и не состоят в законном браке, а просто живут вместе, подозрения в благонадежности, особенно у представителей «старой гвардии», увеличиваются в разы.

Как правило, молодых жильцов оценивают уже с первого взгляда, по внешнему виду. Подруга рассказывала, как они с мужем пришли «на собеседование» к одинокой бабульке, до этого сдававшей квартиру тихим, нелюдимым молодоженам, не имевшим друзей и все свободное время проводившим дома, за телевизором. Оглядев с головы до ног потенциальную квартирантку, в ярком платье, с макияжем, на шпильках, хозяйка смиренно констатировала: «Да-а, Наденьку мне никто не заменит…» При этом то обстоятельство, что эта самая Наденька и рекомендовала новых жильцов, сразу же было забыто. Супругам не только пригрозили постоянными проведываниями и присмотром соседей, но и сообщили о внезапном решении поднять квартплату. Сделка не состоялась.

Кстати, столь же неохотно впускают к себе и одиноких студентов. Аргумент тот же: будет к себе водить! Две подружки или два друга также расцениваются как потенциальная угроза целомудрию жилища.

Совет. Итак, если вы молодая пара, студент(ка) или собираетесь снимать жилье вместе с другом или подружкой, при знакомстве с арендодателем, в первую очередь, продумайте свой внешний вид. В данном случае истина «Встречают по одежке» как нельзя более актуальна. Психологи советуют одеться поскромнее, избегая ярких, кричащих тонов в одежде и макияже. Честно и уверенно отвечайте на вопросы, проявите заинтересованность хозяйственными моментами, например, куда звонить, если потек кран. Обговорите все нюансы проживания: сроки оплаты, уборка, гости. Этим вы продемонстрируете свою серьезность и благонадежность.

«Иностранцев просьба не беспокоить!»

Такую приписку нередко можно видеть в объявлениях о сдаче жилья. Понятно, что в данном случае речь вряд ли идет о немецком дипломате или швейцарском банкире, заглянувшим в Россию по служебным нуждам. Имеются в виду, конечно же, выходцы из некогда братских республик, приехавшие к нам на заработки, или студенты-иностранцы. Несмотря на то, что на современном рынке труда именно эта категория квартиросъемщиков наименее требовательная, зачастую как раз им сложнее всего найти себе съемное жилье.

Психологи объясняют недоверчивость к этой категории квартирантов так. Иностранцы – люди с иным, зачастую весьма отличающимся от нашего менталитетом, поэтому и их представления об общежитии и поведении в чужом доме тоже отличаются от принятых у нас. Многие люди мало знают о культуре, традициях и порядках другой страны, а то, что незнакомо – всегда человека настораживает и пугает.

Совет. Итак, если вы гость столицы, сразу дайте понять арендодателю, что вовсе не собираетесь ходить со своим уставом в чужой монастырь. Обговорите условия проживания, в частности, «гастрономическую» составляющую (многих пугает перспектива ежедневно вдыхать экзотические запахи). Покажите, что все ваши документы в порядке. Познакомьтесь с соседями – зачастую именно их, а не хозяев смущает соседство с иностранцем.

Советы психологов

Екатерина Игонина, психолог Московской службы психологической помощи населению Департамента семейной и молодежной политики города Москвы подсказывает, как произвести благоприятное впечатление на хозяина квартиры:

– постарайтесь на первую встречу не опоздать – даже если вы весьма занятой человек, а хозяин квартиры не работает;

– в разговоре будьте вежливы, внимательно слушайте собеседника, не прерывая на полуслове, и не «уходите» от ответов на заданные им вопросы;

– не стоит сразу реагировать возмущением, если вы в чем-то не согласны с хозяином;

– будьте достаточно откровенны с владельцем квартиры – вы ведь намерены прожить у него какое-то время, а недомолвки или отрицание очевидных фактов могут позже вызвать напряженную обстановку, преждевременное расторжение договора найма жилья, а то и судебное разбирательство;

– и старайтесь держаться естественно – «идеальный» образ квартиранта или его безоговорочное согласие с хозяином во всем отнюдь не вызывают доверия, а лишь настораживают.

Удачи в поисках жилья!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-39275/

Если вы откроете толковый словарь Владимира Даля, то прочитаете, что успех – это спорина в деле, в работе; удача, удачное старанье, достиженье желаемого. Что ж, вроде всё просто... Только вот как добиться всего этого? Успешным желает стать любой, однако получается это далеко не у каждого. Почему?

Всё дело в том, что успех не сваливается на голову сам по себе. Его можно приманивать чем угодно – визуализацией, позитивным мышлением, ежедневными молитвами или хвалебными песнопениями... Можно пытаться влиять на свою судьбу с помощью гипноза или нейролингвистического программирования... Но всё это будет бессмысленным, если вы не будете делать самого главного – если вы не будете СТРЕМИТЬСЯ к своей МЕЧТЕ!

Именно стремление к своей мечте даст вам возможность проявить себя как личность и позволит добиться жизненного успеха. Именно оно позволит почувствовать, что вы живёте не зря, и даст силы для реализации замыслов. А это – самое главное в достижении успеха.

Конечно, мыслить позитивно – необходимо. Знать о том, как влиять на свою судьбу, – важно. Но главное – не лежать на диване, а что-то делать. Что толку внушать себе уверенность в собственных силах и удачливость в делах, если вы НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ?

Поэтому – прямо сегодня, когда появится пара свободных минут, подумайте над двумя важными вопросами:

Что является моей мечтой?
Что можно сделать сейчас, чтобы приблизить счастливое мгновение осуществления мечты?

Только не путайте свою мечту с желаниями. Если вы хотите съесть пирожок – то это ещё далеко не мечта. Это всего лишь мелкое желание проголодавшегося организма. А вот если вы хотите купить собственный космический корабль и отправиться в путешествие к далёкому Марсу, чтобы прояснить для себя, «есть ли жизнь на Марсе», – то это больше похоже на мечту!

Как только вы определитесь со своей мечтой, мир вокруг вас преобразится! Неважно, какая это будет мечта, осуществимая или неосуществимая, реальная или нереальная – главное, чтобы она БЫЛА и двигала вас к светлому будущему.

Мир начнёт подстраиваться под вас! И вам легче будет достигать то, чего пожелаете, поскольку вы будете точно знать конечную цель вашего маршрута! И ещё, сознавая своё осмысленное существование и испытывая постоянное стремление к конкретной интересующей вас цели, вы будете испытывать РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ от каждого прожитого дня! Особенно если вы успели сделать за этот день что-то важное...

Определившись со своей мечтой, вы не будете тратить своё драгоценное время и свои нервы на достижение того, что не является вашей мечтой. Лишнее вам уже ни к чему! Если ваша заветная мечта – большой океанский лайнер, на котором вы будете бороздить моря и покорять океаны, то разве вы захотите тратить своё время на то, чтобы бегать по кабинетам чиновников и оформлять на себя небольшой земельный участок? Вряд ли...

Итак, можно ли человека научить быть успешным? Определённо, да. Надо только раскрыть ему один секрет, который отличает успешного человека от всех остальных. Успешный стремится к претворению в жизнь своей мечты и выстраивает свою жизнь так, чтобы не мешать самому себе идти к заветной цели (или в более подходящем для предприимчивых людей варианте – ставит перед собой великие цели и добивается их своим трудом), тогда как остальные – ждут, что всё произойдёт само собой.

Не ждите, что придёт добрый дядя и сделает всё за вас. Вы хотите быть успешным? Тогда ищите свою мечту и шагайте вперёд – к манящим и радужным высотам жизненного успеха. И не забывайте, что мечта – это лишь первый шаг по дорожке, ведущей к лучшей жизни... А второй шаг – ... правильно, второй шаг вам предстоит определить самостоятельно.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-15787/

Перикл прославился мудростью и демократичностью своего правления в Афинах.

При нём рабовладельческая демократия достигла высочайшего расцвета: народное собрание являлось верховным органом государства, его участниками были афинские граждане, достигшие двадцатилетнего возраста, без учёта материального положения, все государственные должности занимались по результату жребия среди соискателей, общественные работы оплачивались.

Перикл (490 г. до н. э. – 429 г. до н. э.) был знатного происхождения. Его отец, полководец Ксантипп, прославился, добившись победы над персами при мысе Микале у берегов Малой Азии. Мать, Агариста, принадлежала к богатому роду Алкмеонидов, жестоко расправлявшихся со своими противниками, убивая даже тех, кто пытался спастись в храме у алтаря Афины. Сын Агаристы своей сдержанностью и человеколюбием будет всю свою жизнь искупать святотатство родственников матери…

Он родился с огромной головой необычной формы и получил прозвище у недоброжелателей и сочинителей комедий «Луковицеголовый». Перикл учился ораторскому искусству у философа Зенона, умевшего свести мнение спорившего с ним человека, противоположное его собственному, к абсурду. Зенон погиб в борьбе с тиранией, Плутарх писал, что он «…на деле доказал, что великому мужу постыдно быть трусливым».

Правильные мужественные черты лица сына Ксантиппа и Агаристы, его великолепные речи глубокого содержания, размеренная походка и удивительная выдержка вызывали восхищение у афинян, и они прозвали его Олимпийцем. О его сдержанности и человеколюбии ходили легенды: он не обращал внимания на ругань и добром отвечал на озлобление. Он не захотел вступать в партию аристократов, несмотря на своё знатное происхождение, и примкнул к демократам.

Перикл в двадцать девять лет стал вождём народа и много сделал для того, чтобы бедняки имели такие же права, как и богатые. При нём на землях Афинского союза стали создаваться поселения, и каждый афинянин мог получить участок для земледелия. По его предложению беднякам за каждый день выполнения общественных работ стали выдавать небольшую плату. Все афиняне знали о бескорыстии Перикла и верили, что он печётся о благе народа, предлагая различные проекты.

Лидер демократов поощрял научную деятельность, развитие культуры, и в Афины стали прибывать учёные, поэты, художники, философы из других государств Греции. В знаменитый «кружок Перикла» входили такие известные учёные, как «отец истории» Геродот, выдающиеся философы Анаксагор, Сократ, а также известные художники, великие архитекторы и скульпторы.

Первый брак Перикла оказался неудачным, он развёлся и женился вторично на знаменитой женщине-философе Аспасии (Аспазии). Он был мудр, осторожен, очень уважал человеческие жизни и никогда не начинал битву, если не был уверен в победе. Перикл говорил самонадеянным афинянам: «Если ты не веришь моим советам, то, во всяком случае, не ошибёшься, избрав мудрейшего из советников – время».

И время не подводило его. Он старался сдерживать воинственных афинян, стремившихся к новым походам, и отговаривал от рискованных авантюр. Иногда ему приходилось действовать хитростью, чтобы спасти мир. Он предлагал воюющим сторонам, участникам Афинского союза, прекратить войны и решать спорные вопросы переговорами.

Перикл использовал мирное время для построения храмов, здания музыкальных состязаний, для украшения афинского кремля – Акрополя – скульптурами, колоннадой и привлёк к строительству великого Фидия, знаменитого своей огромной статуей Зевса для храма в Олимпии.

Аристократы обвинили Перикла в больших расходах на строительные работы и поставили вопрос о его остракизме (изгнании) в народном собрании. Однако народ поддержал лидера демократов и изгнал вождя аристократов Фукидида. В течение пятнадцати лет Перикла каждый год избирали стратегом, доверяя ему управление Афинами.

Враги Перикла, опасаясь выступать против самого стратега, решили преследовать его друзей, и это им удалось: они обвинили Фидия в святотатстве и бросили в тюрьму, где он умер. Затем аристократы предложили наказывать тех, кто не почитает богов, и стали угрожать философу Анаксагору, а также любимой женщине вождя народа – Аспасии. Анаксагору удалось бежать, а жену свою Перикл сам пришёл защищать в суде, и ему удалось добиться для неё оправдания.

В 431 г. до н. э. началась Пелопоннесская война и растоптала счастливую жизнь стратега, достигшего совершенства в управлении государством. Спартанцы с союзниками окружили Афины, и на второй год в городе вспыхнула эпидемия чумы. В 430 г. до н. э. Перикла уже не избрали стратегом, тогда же в его доме поселилось горе: чума забрала жизни его обоих сыновей от первого брака, друзей и родственников.

Афиняне, не найдя достойного преемника, принесли извинения Периклу за несправедливо наложенный штраф и предложили ему опять управлять государством, но было уже поздно: страдания подкосили его здоровье, и вскоре после избрания он заболел. Возле постели умиравшего Перикла, потерявшего сознание, собрались многочисленные друзья, родственники и стали вспоминать, каким мудрым он был стратегом, сколько одержал великолепных побед.

Они думали, что Перикл уже не слышит их, но он вдруг приподнялся и сказал: «Вы хвалите меня за то, чем я обязан счастью, за то, что совершали и другие, а про самое замечательное из того, что я сделал, не говорите ни слова. За все годы моего правления по моему приказу не был казнён ни один афинский гражданин, ни один афинянин не носил из-за меня траурной одежды». Так, умирая в сентябре 429 г. до н. э., он ещё раз подчеркнул своё беспредельное уважение человеческой жизни.

На третий год Пелопонесской войны, когда в Афинах ещё свирепствовала чума, жители города с волнением следили в трагедии Софокла за судьбой царя Эдипа, сравнивая её с превратностями жизни Перикла.

Древнегреческий историк Фукидид (ок. 460 г. – 400 г. до н. э.), автор истории Пелопоннесской войны, дал великому стратегу замечательную характеристику: «Перикл был первый из афинян своего времени, сильный словом и делом. Стоя во главе государства в мирное время он правил умеренно и охранял безопасность. Не столько масса руководила им, сколько он – массой, потому что приобрёл власть, не прибегая к недостойным средствам, и не имел, вследствие этого, нужды льстить толпе, но, пользуясь уважением, мог и резко противоречить ей... По имени это была демократия, на деле же – господство лучшего мужа».

Перикл достиг совершенства в глазах древних греков и считал самым важным для правителя сохранение человеческих жизней.

История – деяния, описанные Геродотом, Фукидидом, Ливием, наводящая на размышления античная мудрость – это поучительная история…

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-7267/

Если речь идёт о пользе растительного масла, большинство россиян, прежде всего, думают о подсолнечном масле, доступном каждой семье. Ну, конечно, многие знают о пользе оливкового масла, но оно намного дороже и используется нами в основном в лечебных целях. Однако у нас в продаже гораздо больше видов растительного масла, но они, кроме кукурузного, дорогие, и люди решаются купить их только как лекарства.

Все растительные масла делятся по способу производства на два вида – нерафинированные (натуральные) и рафинированные дезодорированные. Последние в процессе очистки освобождаются от всех примесей и запаха, а вместе с ними – и от всего полезного. Поэтому они годятся только для жарки и других способов горячего приготовления пищи, а польза от них лишь в том, что в них нет холестерина, потому что в растительных маслах холестерина вообще не бывает – это вещество животного происхождения. А пользу приносит только употребление натурального (нерафинированного) масла.

Чаще всего у нас идёт в пищу подсолнечное масло. Раньше в Европе и Америке использовали в основном рапсовое масло, но когда попробовали наше подсолнечное, то теперь рапсовое идёт только как заменитель моторного топлива. Натуральное подсолнечное масло лучше усваивается само и помогает лучшему усвоению овощей. В нём содержатся витамины групп А, D, E, F и микроэлементы.

Оно помогает выводить из организма человека «вредный» холестерин, что защищает стенки сосудов, предупреждает атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют подсолнечное масло также при нарушениях мозгового кровообращения. В народной медицине оно используется для лечения зубной боли, заболеваний кишечника и желудка, при тромбофлебите, болезнях лёгких и печени. Большое применение подсолнечное масло находит в косметологии и ароматерапии.

Оливковое масло потому считается самым ценным, что состоит только из так называемых ненасыщенных жиров, которые способны расщеплять жиры животного происхождения. Так что тем, кто хочет похудеть – это первое средство.

Натуральное оливковое масло считается лучшим средством общего оздоровления организма, так как существенно снижает уровень «вредного» холестерина. В нём много витаминов групп A, D, E и К, укрепляющих иммунную систему, а также кости и мышцы. Наружно оливковое масло оказывает ранозаживляющее, обезболивающее и противовоспалительное действие. Антиоксиданты, содержащиеся в этом масле, предохраняют организм человека от рака, а при жарке оно не образует канцерогенов, поэтому его обожают повара, используя много раз.

Нерафинированное кукурузное масло, к которому наши хозяйки относятся с предубеждением, впрочем, как и к рафинированному, содержит большое количество биологически активных веществ, в том числе фосфатиды, благотворно влияющие на ткани головного мозга, а также провитамин А, витамины групп F, B1, PP, токоферол и лецитин – активнейший антиоксидант. Применение натурального кукурузного масла помогает при сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе, в лечении желчного пузыря. Это масло снимает нервное напряжение и усталость, улучшает обмен веществ, повышает тонус и налаживает работу кишечника.

Высокую лечебную ценность имеют облепиховое, льняное, касторовое, кокосовое, репейное и другие растительные масла, используемые при лечении многих болезней, но они дорогие, продаются в аптеках и применяются, только если в этом есть необходимость.

В заключение ещё раз напомним, что наиболее часто встречающиеся подсолнечное, кукурузное и оливковое масла полезны только в натуральном виде, а в рафинированном дезодорированном виде они пригодны лишь для жарки и горячего приготовления пищи. К сожалению, надписи на упаковках оливкового масла – не на нашем языке, и чаще всего оно именно рафинированное (а стоит дорого!), поэтому для использования в лечебных целях оливковое масло лучше приобретать в аптеке.

Приятного всем аппетита, крепкого здоровья и всех благ!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38830/