Любителей «тихой охоты» в конце лета, сентябре и октябре всегда немало. Тем более что сыроежки и шампиньоны растут даже в посадках и парках. Но и опытному грибнику перед тем, как идти в лес, не помешает вооружиться не только ножом и лукошком. Хорошо бы, на дорожку, освежить в памяти полезную информацию.

Грибы – единственный натурпродукт, способный заменить мясо, фрукты, масло и даже лекарства. Не зря любители грибов имеют хорошую сопротивляемость организма. Это связано с тем, что в состав вкусных даров леса входит лецитин, препятствующий отложению вредного холестерина на стенках кровеносных сосудов и защищающий от атеросклероза. Кроме того, грибы – источник клетчатки и витаминов для любителей мяса, и белка для вегетарианцев. Они содержат все необходимые аминокислоты, а по белку близки к мясу.

К тому же, в них содержится много микроэлементов – железа, калия, фосфора, йода, цинка, марганца и меди. Витамина РР в них – почти как в дрожжах и печени, а по количеству витамина В они не уступают зерновым продуктам. Витамина С (аскорбиновой кислоты) в белых грибах и лисичках – не меньше, чем в цитрусовых.

Однако грибы – нелегко перевариваемый продукт. Их белок принадлежит в основном к труднорастворимым веществам, поскольку заключен в хитиновую оболочку – вещество, из которого природа создает панцири жуков и раков. Пищеварительный сок не может его расщепить. Поэтому перед приготовлением грибы нужно мелко резать и варить до мягкости – только так они лучше усвоятся организмом.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом и почками, при аллергических заболеваниях грибы нужно не есть, а пробовать. Даже вполне здоровым людям не рекомендуется употреблять больше 200 граммов свежих, 100 г соленых или 20 г сушеных грибов любого вида. Считайте сами: тарелка жареных подосиновиков равнозначна куску жирной свинины, а в 100 г белых грибов белка больше, чем в куске говядины такого же веса.

Грибы – потребители, в них нет хлорофилла, они ничего не производят, а только потребляют: как губка, интенсивно впитывают в себя токсины, алкалоиды, соединения тяжелых металлов. А поэтому любителям «тихой охоты» не стоит пренебрегать правилами безопасности, которые ежегодно обнародуют медики.

Оградиться от отравления можно, если не собирать сомнительные грибы. Скажем, неизвестные разновидности с цилиндрической ножкой, с утолщением в корне, «клубнем», окруженным оболочкой. Поскольку ядовитые дары леса нередко маскируются под пластинчатые, их лучше вообще не брать, как и любых других грибов, растущих возле транспортных магистралей, на пустырях вблизи промышленных предприятий, на месте бывших и действующих свалок, в опасных радиационных и химических зонах. Потенциально опасны также старые и плесневелые грибы. Лесную «добычу» лучше хранить в корзине или таре, куда проникает достаточно воздуха.

Относительно кулинарии: в этом деле для грибов есть отдельные предостережения. Любые грибы, утверждают специалисты, нужно подвергать кулинарной обработке сразу после того, как собрали. Если не сделать этого, в них будет концентрироваться яд. В первую очередь, еще раз нужно перебрать лесные трофеи. Выбросить все, что вызывает малейшее сомнение (даже в корзину опытного грибника может попасть ложная лисичка, ложный шампиньон, ложный опенок, о которых люди знают из книг, но другое дело – распознать врага на практике). Нижнюю часть ножки с землей обрезают. Со шляпок маслят, подосиновиков, подберезовиков снимают скользкую пленку. Пробовать на вкус необработанное сырье нельзя. Сначала грибы обязательно нужно отварить в двух водах в эмалированной посуде. Отвар выливают, а грибы затем жарят, варят, тушат.

Неправильно обработанные дары леса тоже опасны для здоровья. Скажем, законсервированные с нарушениями технологии опята могут стать причиной ботулизма. Полагаться на народные методы определения токсичности также не стоит (посинела луковица или потемнела серебряная ложка, помещенная в кастрюлю с грибами) – они недостоверны. Приготовленное блюдо употреблять только в день приготовления.

На токсин бледной поганки и до сих пор нет противоядия. Его не разрушает ни высокая температура, ни какой другой вид обработки. Да еще и первые серьезные симптомы проявляются только через двое суток. В девяноста пяти случаях из ста любителей лесных деликатесов, которые попробовали этот гриб, медикам спасти не удается.

В больницу может попасть и тот, кто отведал так называемых условно съедобных грибов – с едким соком внутри. Перед тем как засолить, их сначала обязательно замачивают или отваривают. Так делают, чтобы кушанье не было горьким из-за сока внутри плодов, похожего на молоко. Он содержит вещества, раздражающие слизистую оболочку желудка. Обычно так готовят грузди.

При отравлении грибами поражаются печень, почки, эпителий, кишечник, ЦНС. Первые признаки отравления могут появиться как через 30 минут, так и на 2-3 сутки, в зависимости от того, какие грибы употребил человек. Поэтому часто пострадавшие и не подозревают, что причиной беды стали грибы. Впрочем, отравиться можно даже съедобными грибами, на которые могут осесть споры смертельно ядовитого гриба – бледной поганки, которые разносятся в радиусе нескольких метров.

Первые проявления – боль в животе, тошнота, рвота, диарея, обезвоживание, чрезмерная потливость, снижение артериального давления. Шансы на жизнь зависят от скорости предоставления профессиональной помощи! В случае возникновения первых признаков отравления следует немедленно промыть желудок – выпить много воды, лучше с активированным углем. Если нет диареи, примите слабительное средство. Сделайте клизму. И самое главное – максимально быстро доставить пострадавшего в лечебное заведение.

Особенно противопоказана грибная пища детям: питательные вещества, которые содержатся в лесных дарах, легко заменить, а вот хитиновую оболочку переварить детский организм не в состоянии. И еще одно предостережение: рюмка «под грибы» не защищает от токсинов. Скажем, синяк и зеленушка предопределяют тяжелое отравление именно в сочетании с алкоголем. Он растворяет грибной яд, который без влияния горячительного напитка, вероятно, и не навредил бы.

Ну, а если вы не любитель тихой охоты или у вас на это просто нет времени, грибы можно купить. В супермаркетах всегда есть что выбирать: сушеные, замороженные или маринованные – разных видов. Стихийных торговцев лучше обходить стороной. Наиболее безопасными считаются свежие шампиньоны и вешенки, из которых можно готовить любые кушанья.

Остается только пожелать удачной «тихой охоты» и хорошего застолья без неприятных последствий!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38977/

Если случай тяжелый и оправдан, к примеру, трагедией или горем, простите и срочно отправляйтесь к доктору – вам помощь нужна серьезная, и с вами я шутить не буду. Искренне желаю здоровья, терпения и сил.

Для остальных, тех, кто, к примеру, думает, что развод с мужем, ссора с лучшей подругой или увольнение с работы – горе, несколько советов дать могу.

Итак, способ первый, самый надежный, самый стопроцентно помогающий – покончить с этим делом вовсе. Ну, то есть с жизнью этой горемычной. Есть варианты, каждому по вкусу:

Веревка, мыло, к ним положенная табуретка. Только не надо брать пояс от махрового халата мужа-подлеца. Даже пояс такой же хлипкий, может не выдержать.

Часть железной дороги: рельсы, шпалы. Только посмотрите расписание – ходят ли в принципе тут поезда.

Другое. Можно в детективах позаимствовать.

Тут только одно «но» – грех прощен вряд ли будет. А если и прощен вам, то перейдет по наследству детям вашим. Избавившись сами от депрессии, вы обречете на нее близких людей. Если и это вам пофиг, ну, тогда – вперед!

Далее – из личного опыта классные и действенные советы, уже не шутки, и уже можно записывать:

Оторвитесь от промокшей заплаканной подушки, проверьте, есть ли хотя бы ползарплаты в кошельке и поезжайте на вокзал. Купите билет в любой город – туда и можно обратно. Если за время пути вашу депрессию не истрепал на нет какой-нибудь попутчик-весельчак, даже хорошо. Погуляйте по незнакомому городу и возвращайтесь в свой. Поверьте – по возвращении вы забудете о своем недуге.

Можно сходить к гадалке или экстрасенсу или просто дать денег цыганке на привокзальной площади.

Напиться тоже можно. Но тут есть риск – депрессия исчезает только на время опьянения. Дальше – или все усугубится, или сразу же, очнувшись, опохмеляйтесь. И так день за днем, день за днем… Вы встречали пьяниц в депрессии? Ну, а я о чем?!

Поругаться, подраться, уволиться просто так, позвонить жене любовника, любовнице мужа…

Масса, масса вариантов, сами видите! Только стоит пофантазировать. Кстати, если фантазировать с умом, можно и в процессе уже забыть повод. Вы видели мечтателей-фантазеров в депрессии? Ну, а я о чем?!

Раньше со мной тоже бывало затяжно, по нескольку дней, со слезами, почти увольнением с работы, внезапным отъездом в другой город и прочей дурью...

Время лечит и учит! Теперь на депрессию, на нервные срывы я могу выделить себе пару дней. В это время хорошо выплакать годовую норму слез, выспаться, со всеми переругаться, раздать подругам платья, в которые не влазишь, чтоб завтра кусать локти от жабы-душительницы, съесть все из холодильника или объявить голодовку.

Но самый лучший и действенный для меня способ – генеральная уборка с перестановкой мебели. Долгая, на весь день. А ночью, когда испсиховавшийся муж и притихшие дети уснут, как здорово, наконец, вздохнуть, выйдя из-под контрастного душа, заварить кофе покрепче, зажечь свечи, включить комп и выплеснуть из души эту болячку, нарыв, боль…

Снимаю халат, безразмерный, противный, лениво убаюкивающий. Шорты – покороче, майку – на тонких бретельках, тапки я не ношу… Разбегайтесь все по своим делам, я начинаю бороться с этой змеюкой – депрессией!

Из комнаты выношу все, что могу поднять, утащить, выдвинуть. Ковер, кресла, тренажер, телевизор… С книжной полки снимаю книги и шкатулки, папки, диски, горшки с цветами, шторы сдергиваю и выбрасываю в коридор, стол, повернув на бок, вытягиваю, кряхтя, в дверной проем…

Как хорошо и просторно – голые стены, удивленное огромное окно-глаз, на месте ковра – пыльный серый квадрат! А вот теперь: веник, таз с теплой водой, швабра, тряпка, пахучий шампунь! Пятнадцать минут – и все сверкает незнакомым настроением и новым духом!

Так… Эти кресла пойдут «жить» в другую комнату. Ковер в подвал отнесу, лето босыми ногами щупать нужно! Телевизор? Вон отсюда! И вообще, всё – вон отсюда! Только кровать, только компьютер на журнальном столике, только свечи и муж!

А к ночи, когда все уснут на новых местах, зажгу свечи, выпью с милым бокал красного полусухого, постараюсь убаюкать и его, доказав, что в этой комнате гораздо уютнее и пахнет хорошим переворотом в нашей жизни, открою настежь окно и напишу инструкцию «Как избавиться от депрессии».
Вот, кстати, еще один метод – творческий, созидательный!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38642/

Конный спорт завораживает. Конный спорт бросает вызов – сможешь или нет, переступишь или останешься за чертой страха и инстинкта самосохранения?

Для начинающего всадника самое сложное – не только научиться правильной посадке и управлению лошадью. Самое главное – это научиться контролировать свои собственные эмоции, находясь в седле. Лошадь – не машина с автоматической коробкой передач, а такое же живое существо, как мы, с чувствами, ощущениями. Ему тоже бывает страшно так же, как и всаднику, сидящему на животном, и это животное не всегда поддается контролю.

Несмотря на то, что многие новички относятся к лошадям с восхищением и боязнью доставить лошади неудобство или боль, лошадь – прекрасное, но все же животное, которому нельзя позволить управлять всадником. С другой стороны, понимание лошади достигается отнюдь не использованием кнута. Лошадь нужно уметь почувствовать.

Способность сохранять самообладание даже тогда, когда лошадь уносит в сторону, не хочет останавливаться, переходит в галоп, пробует вырвать поводья, как бы проверяя всадника, вырабатывается не сразу. Малейший страх и неуверенность – и лошадь почувствует, что на ней сидит человек, готовый идти на уступки, а значит можно жевать траву, убегать в поле, уходить в конюшню, не слушаться повода и веселиться над всадником.

Не у каждого всадника есть врожденное чувство лошади.

Важно научиться не бояться лошади. Сидя в седле, необходимо концентрироваться на своих движениях. Если лошадь несет в сторону – натягивать соответствующий повод до тех пор, пока она не пойдет по нужной дорожке. Не нужно тянуть повод до упора, доставляя лошади боль. Достаточно просто уверенно и крепко держать повод в течение некоторого времени, не дергая руками, не впадая в панику и не пытаясь с лошади соскочить.

Очень часто люди приходят в конюшню лишь для того, чтобы взять лошадь, прокатиться один раз и уйти. Однако общение с лошадью очень важно для развития уверенности в себе во время езды. Лошадь можно чистить, к ней можно прийти в денник и угостить яблоками, морковью или сахаром. Перед тем, как сесть на лошадь, с ней нужно поздороваться, погладить. Ведь каждая – со своим характером, со своими особенностями, как и каждый из нас. У одних слишком чувствительные губы, и им нельзя сильно натягивать повод; другим, наоборот, повод нужно натянуть чуть сильнее. С первого занятия очень сложно в достаточной степени понять лошадь, для этого требуется хотя бы несколько дней.

Боязнь падений – один из наиболее распространенных страхов. Падая с лошади, нельзя отпускать повод. При падении нельзя скатываться кубарем с лошади. Важно не паниковать, вынуть ноги из стремян и, сгруппировавшись, спрыгнуть в сторону. Большинство людей падают с лошади, несмотря на то, что могут на ней удержаться – срабатывает страх. Паника – самый худший советчик, и ее надо избегать.

Если на манеже несколько лошадей, необходимо соблюдать дистанцию – как минимум 2-3 метра.

Большинство учеников стремятся всему научиться сразу. Но любой спорт – это кропотливый труд и регулярные тренировки. Не пытайтесь что-то осваивать, не будучи уверенными в себе, находясь в нервном, эмоционально нестабильном состоянии.

Конный спорт – лучший способ разобраться в самом себе. Верховая езда порой лучше любого тренинга по развитию лидерских качеств и навыков управления помогает справляться со своими эмоциями, при этом получая колоссальное удовольствие от общения с природой и лошадьми.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38784/

Сколько бы разных блюд не стояло у нас на столе, без хлеба он пуст. Это пища, которую ничем нельзя заменить. А еще это лекарство.

Еще до христианства хлеб был связан у славян с солнцем, с плодородием, а значит, и с продолжением рода. Сеяли хлеб только мужчины.

На Руси делали постный хлеб на хмелевой, ячменной, ржаной закваске, без сахара и жира. Пекли хлеб на целую неделю и делали это только с молитвой. Только здоровому человеку в хорошем настроении можно было печь хлеб.

Пока хлеб готовили, часто крестились сами и крестили тесто. Сажали хлеб в печь в молчании. А пока он был в печи, не бранились, чтобы не «вспугнуть» хлеб.

С хлебом связано много народных примет и поверий. Считалось, что буханка хлеба и даже его крошка – это судьба человека, поэтому нельзя было выбрасывать хлеб, доедать его за другим человеком, оставлять недоеденный кусок на столе, брать без приглашения последний кусок хлеба с тарелки. А если предлагали хлеб, то нельзя было отказываться.

Хлеб – это не только пища, он используется и в народной медицине в качестве лекарства.

Чтобы губы не утратили свежести, надо через день прикладывать к ним горячую хлебную корку.

Улучшить состояние волос поможет хлебная маска. Надо измельчить хлебный мякиш и залить его горячей водой. Когда хлеб распарится, втереть его в корни волос.

Чтобы быстрее справиться с простудой, ржаные отруби заварить кипятком и принимать несколько раз день до еды.

Наиболее сильное оздоравливающее действие оказывают свежие проростки пшеницы, и особенно их сок. Химический состав их очень богат. Одно из главных веществ, содержащихся в ростках, – витамин Е.

Зеленые ростки могут служить витаминной добавкой к основным блюдам. Для того чтобы их вырастить, надо взять зерна пшеницы и замочить на ночь. Потом слить воду, промыть зерна и перевернуть банку вверх дном. Оставить зерна прорастать на 12 часов. За это время их надо два раза промыть. Затем на поднос насыпать земли и равномерно распределить зерна по поверхности почвы. Полить и накрыть крышкой. Оставить так на три дня, а потом снять крышку и поставить в светлое место. Ростки будут готовы через 8-10 дней.

Их можно добавлять в салаты, супы, бутерброды, мясные блюда. А можно из проростков готовить котлеты, яичницу или омлет.

Из ростков готовят лечебный сок, который содержит много хлорофилла. Необходимо вырастить ростки до 35 см и перемолоть в мясорубке, чтобы они пустили сок. Употреблять его надо сразу, можно смешать с другими овощными или фруктовыми соками.

Можно также лечить этим соком синуситы, риниты, гаймориты. Хорошо делать ингаляции с соком проростков. А при ангине, тонзиллите и фарингите помогут полоскания свежим соком. Для наружного применения сок рекомендуется при ожогах, порезах и ссадинах.

Хлеб – это не только пища, это дар, символ достатка и благополучия в нашем доме.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38633/

Оксфорд, Кембридж, Лондонская школа экономики – не далекая мечта, как многие считают, а самая настоящая реальность.

Образовательная система Великобритании действительно славится высоким уровнем преподавания и столь же высокой стоимостью. Как правило, оплата обучения для иностранных студентов в разы выше, чем для граждан ЕС.

Обучение в знаменитой London School of Economics and Political Science в магистратуре может обойтись в сумму порядка 15 тысяч фунтов в год. Плюс на проживание в пределах Лондона, по оценкам британского посольства, – как минимум 800 фунтов в месяц. Что же делать?

Подавать на стипендии. Есть два основных способа найти стипендию для обучения в Великобритании. Первый: изначально искать фонды и организации, выдающие стипендии для обучения в Великобритании, и подстраиваться под их критерии отбора. Например, знаменитая программа Chevening британского консульства. Она покрывает стоимость годового обучения и проживания в Великобритании. Для того чтобы получить эту стипендию, необходимо поступить на магистерскую программу, которая бы касалась следующих тематик:

1. Право и реформа юридической системы с фокусом на законодательстве ЕС;

2. Развитие государственного сектора с целью приближения к международным и европейским стандартам;

3. Реализация международных программ в сфере прав человека;

4. Борьба с изменением климата;

5. Предупреждение и решение международных конфликтов;

6. Усиление гражданского общества, демократические структур, свобода СМИ, верховенство закона и борьба с коррупцией.

Более того, согласно рекомендациям британского консульства, вам должно быть от 25 до 35 лет, и у вас должен быть опыт работы в одной из указанных сфер.

Критерии отбора сложные, конкурс большой, проходят единицы.

По собственному опыту поиска стипендии для обучения, я в конечном итоге пришла к другому пути. О нем редко задумываются студенты, но именно этот способ чаще, чем что-либо другое, приводит к успеху.

Основные шаги, которые студент должен предпринять прежде, чем искать деньги на поездку в Великобританию, – это определиться с направлением своего обучения либо исследования. Если вы не рады писать о европейских стандартах – не пишите, все равно не получится. Ищите то, что вам по душе. Всю жизнь мечтали проникнуться западной философией – ищите программы по философии, с детства проявляли талант к политическим наукам – найдите факультет международных отношений.

Изначально не стоит задумываться о стипендии. Единственное, что должно вас волновать, – это то, в какой именно специальности вы сможете себя полностью реализовать, что вам действительно будет интересно, по какой теме у вас уже есть наработки. Именно это – основной фактор успеха, так как при отборе студентов в западные вузы приоритетным критерием является мотивация к обучению, которая сразу же выясняется по вашему мотивационному письму.

Определившись с университетом и специальностью, подаем заявку на обучение. Как правило, в большинстве западных вузов, в том числе в LSE, Cambridge и Oxford University, подавая заявку на обучение, можно сразу заполнить форму на получение стипендии. А их в каждом из университетов достаточно большое количество. В том числе и для граждан стран СНГ.

Выбрав несколько вузов в разных странах и подав заявки на стипендии в рамках самих университетов, получить желаемое гораздо легче, чем проходя сложные этапы отбора британского консульства либо других подобных организаций.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38776/

В последние годы, особенно в связи с кризисными явлениями в экономике и в производстве, работодатели (как крупные, так и мелкие) активно используют такую правовую форма трудовых взаимоотношений, как срочный трудовой договор. Оно и понятно; нет смысла держать большой штат персонала, когда можно нанять часть работников «в связи с сезонным увеличением объема производства», на определенный срок; именно такая формулировка часто присутствует в условной части срочного трудового договора (далее – СТД).

При этом в трудовом договоре оговариваются функциональные обязанности работника, местоположение работодателя и место работы, основная или дополнительная занятость, испытание (если оно устанавливается по соглашению сторон), условия оплаты труда, обязанности работодателя, режим рабочего времени, вопросы социального страхования и обеспечения, разрешения споров, условия отпуска и другие вопросы. Договор составляется в 2-х экземплярах, имеющих одинаковую юридическую силу – по одному для каждой из сторон. Срок, на который можно заключать такой договор не может превышать 5 лет.

Конечно, в рамках небольшой статьи невозможно осветить все возможности правоприменения такой нормы, как СТД, но есть некоторые особенности, которые обязательно нужно знать работнику, особенно, если его права нарушены.

Нормы

Подробности заключения срочного трудового договора работодателя с работником рассмотрены в одноименной ст. 59 Трудового кодекса РФ. Однако практическую ценность для работника представляют не только положения данного законодательного акта, но и нюансы их применения; а их несколько.

• Срочный трудовой договор может быть заключен только в том случае, когда трудовые отношения не могут быть установлены на неопределенный срок с учетом характера предстоящей работы или условий ее выполнения. При этом срочный трудовой договор, заключенный на определенный срок, при отсутствии достаточных к тому оснований, установленных судом (или уполномоченным на это органом), считается заключенным на неопределенный срок.

• Если в срочном трудовом договоре не оговорен срок его действия, то договор считается заключенным на неопределенный срок.

• Если ни одна из сторон не потребовала расторжения срочного трудового договора в связи с истечением договорного срока, а работник продолжает исполнять свои обязанности после истечения этого срока, то трудовой договор считается заключенным на неопределенный срок. Также верно и то, что если в момент окончания срока трудового договора работодатель не объявил работнику о его увольнении, договор перестает быть срочным, то есть становится бессрочным.

Практика применения

Перед заключением срочного трудового договора я советую внимательно читать его условия в части обязанностей и работника, и работодателя.

Так, если работодатель обязуется обеспечить страхование и выплаты в Пенсионный фонд (что требуется ТК РФ), то это значит, что в течение месяца вам должны выдать полис обязательного медицинского страхования, а еще через некоторое время и полис дополнительного медстрахования, если таковое предусмотрено политикой работодателя; обращаться за полисом нужно в медчасть работодателя. Отсутствие (или отказ в выдаче) полиса является основанием для претензии к работодателю со стороны работника и может послужить дополнительным аргументом в суде.

Согласно ст. 79 ТК РФ срочный трудовой договор расторгается с истечением срока его действия, о чем работник должен быть предупрежден в письменной форме, не менее чем за 3 дня до увольнения. То есть, если вы получили (под роспись) уведомление о расторжении срочного трудового договора за день или в день окончания его срока, это уже серьезное нарушение, которое можно ставить работодателю в вину, и никакие отговорки, что вас не было на работе (в связи с выходными днями) и отсутствие денег на марки-конверты – не уместны. Следующий день вашей работы на предприятии после окончания срока срочного трудового договора делает последний бессрочным, то есть вы получаете равные права со всеми сотрудниками, в том числе и право на увольнение по сокращению штатов (с выплатами оклада за несколько месяцев).

Есть практика, когда работодатель, не удовлетворенный использованием работника на определенный срок, продлевает его полномочия, при этом навязывая новый срочный трудовой договор. Нюансы здесь таковы, что его нет смысла заключать; заключенный первоначально договор, если условия не изменились, стал бессрочным (для работника это выгодно, для работодателя нет). А если вам предлагают заменить старый бланк на новый с другой датой окончания срочного трудового договора и подписать задним числом – сто раз подумайте, стоит ли вам идти на такие «жертвы» и «реверансы» в сторону вашего начальника… Тут каждый решает сам, не говоря уже о том, что и это является со стороны работодателя серьезным нарушением законодательства о труде.

При заполнении анкетных данных (как правило, «знакомство» с работником сотрудники отдела кадров начинают именно с нее) в позиции «Дополнительные сведения» вы можете указать права на льготы (к примеру, мать-одиночка, наличие ребенка-инвалида, участие в боевых действиях, статус донора и прочее). Льготы дают дополнительные возможности – дни к отпуску, сокращенный рабочий день, внеплановый отпуск (к примеру, для ветеранов боевых действий до оплачиваемого отпуска вовсе не надо отрабатывать полгода), налоговые послабления; таких льгот много.

Как правило, уважающие себя компании в срочном трудовом договоре ставят пункт о досудебном порядке урегулирования споров с работником посредством совета трудового коллектива (СТК). До обращения в Трудовую инспекцию (по месту нахождения работодателя) и далее в суд по территориальности, вы можете воспользоваться этим пунктом и подать обоснованную письменную претензию для урегулирования трудовых «вопросов». Но знайте также и то, что СТК, как правило, подконтрольное работодателю общество, и помните поговорку «предупрежденный защищен»; в данном случае она справедлива как для вас, так и для работодателя, которого вы своей претензией посвятите в свои планы.

Важные советы

Ну и последнее, по содержанию, но не по смыслу. Вежливое и корректное общение с работодателем, знание своих прав в части трудового законодательства, скорее, вызовет к вам уважением, нежели отпугнет. Хотя в нашей стране до сих пор бывает всякое… Истина в последней инстанции – это районный суд по месту нахождения работодателя, рассматривающий дела о восстановлении на работе без уплаты госпошлины, и вы не лишены возможности в случае необходимости апеллировать к нему.

При решении суда в вашу пользу вам оплатят и вынужденный прогул. Главное – обратиться с заявлением не позднее месячного срока со дня получения трудовой книжки (ее должны выдать в день увольнения под роспись не после, а одновременно с обходным листом) и грамотно аргументировать свои претензии (выявленные нарушения) к работодателю. А для этого еще во время работы внимательно следите за соблюдением положений трудового договора и фиксируйте нарушения; для этого все средства хороши – свидетели, оригиналы документов и даже диктофонные записи.

Ели на кону большие деньги – все имеет смысл, а суды часто и справедливо встают на сторону «маленького человека» при условии его надлежащего поведения на производстве.


http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38615/

Толстая тётушка Тыква в китайской народной сказке и добродушный старик кум Тыква из сказки Джанни Родари... В сказках тыква – добрый положительный герой. И, наверное, не зря. Ведь этот овощ обладает массой полезных свойств и несёт большой заряд позитивной энергии.

С давних времён в Китае очень популярны тыквы-горлянки (лагенария). Из них изготавливались талисманы под названием Ху-лу для привлечения в дом достатка и удачи, а молодоженам их дарили для будущей плодовитости.

Согласно учению фэн-шуй, которое в наши дни обрело большую популярность и в европейских странах, талисман ху-лу является символом здоровья и долголетия, он помогает супругам восстановить охладевшие отношения, если расположить этот талисман в «правильном» секторе. А расположенный в секторе достатка, он приносит в дом прибыль и финансовый успех.

Помимо настоящих тыкв-горлянок, существует множество её сестёр, изготовленных из зелёного нефрита, стекла, золота и серебра, глины и хрусталя.

В странах юго-восточной Азии с давних времён у народов монов и кхмеров (Камбоджа) тыква считалась священной. По древним преданиям, именно из тыквы произошли сами эти народы.

Почитаема тыква и в Лаосе. По старинной легенде народа мон, чудо-птица предупредила о грядущем потопе доброго человека и его семью (прообраз Библейской легенды о Ноевом ковчеге). И этот добрый и праведный человек с семьёй укрылся в огромной тыкве, на которую указала всё та же птица. После того как схлынула вода, тыква оказалась на вершине высокой горы. Выжившие после потопа люди посадили в землю семечки от спасшей их тыквы, и тыквы размножились, а в них вместо семян были люди, которые образовали народ мон и кхмерский народ.

В магических ритуалах в Камбодже, Лаосе, Тайланде и по сей день используют тыкву для защиты от злых духов, в целях привлечения богатства и при лечении бесплодия. В Тайланде тыкву зовут «faktong» – что означает «золотое хранилище».

Существует поверье, что если в вычищенную тыкву положить монеты и поставить ее у входа в дом, то к дому притягивается материальный достаток.

Широко используется тыква и в народной медицине. С её помощью лечат заболевания кишечника, мочеполовой системы и малокровие.

Я с детства питала к тыкве какие-то особо нежные чувства. И сегодня у меня, уже взрослой, этот, на первый взгляд, ничем не примечательный овощ вызывает добрые и позитивные мысли. В памяти всплывает картинка из детской книжки... Добрая и толстая тетушка Тыква в оранжево-полосатом платье.

Как огородная культура тыква неприхотлива, а её весёлые желтые цветочки радуют глаз до самой осени. Многие ли знают, что цветы тыквы тоже пригодны в пищу и очень полезны? В юго-восточной Азии из цветов тыквы готовят суп и салаты, а также используют цветы тыквы для косметичеких масок.

С давних времён в разных странах тыква находила применение в самых различных видах. И как кладезь витаминов холодной зимой. Ведь тыква может храниться долго, как никакой другой овощ.

Из тыквы изготавливали и сосуды для хранения жидкостей, и даже музыкальные инструменты! На многих натюрмортах тыква занимает почетное место на переднем плане. Как правило, такие картины выполнены в теплых золотистых тонах и несут ощущение умиротворённости и хорошее настроение.

Несколько лет назад совершенно неожиданно для себя я узнала ещё об одном чудесном свойстве тыквы. Я назвала это необычное явление «тыквотерапия». Нет-нет! Эта самая «терапия» не похожа ни на один из общеизвестных методов лечения.
Это и лечением то сложно назвать, но эффект был несомненным и потрясающим. Но об этом в следующей статье.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38755/

В Советском Союзе были индустриализация, научно-технический прогресс, ускорение и перестройка. В современной России, которая является правопреемником СССР, традиция продолжилась. У нас появились инновация, нанотехнологии, модернизация. С наноамбициями, пожалуй, всё ясно. А вот как быть с модернизацией, олицетворением которой является проект в Сколково?

Главой попечительского совета фонда «Сколково» стал президент Медведев. В городе инноваций планируется создать комплекс для работы в области пяти приоритетных направлений модернизации – энергетики, ядерных технологий, информационных технологий, телекоммуникаций, биомедицинских технологий. Дмитрий Медведев потратил немало времени на знакомство с опытом создания IT-индустрии в США и осмотр Силиконовой долины. Предполагается, что через некоторое время и в России произойдёт технологическое чудо. Чудо должно состояться на трёхстах гектарах земли вблизи деревни Сколково в Одинцовском районе Московской области в двух километрах от Московской кольцевой автодороги. В течение пяти лет на это будет выделено 110 миллиардов рублей государственных средств. Вы верите в чудеса за большие деньги?

Нет, это не будет примитивный распил бабок. Тут всё гораздо изящней. Есть господин Вексельберг, который любит делать всяческие приятности для государства, например, покупать яйца Фаберже. Есть президент Медведев, который любит компьютерную технику и Твиттер (Twitter). Как писал классик, почему бы одному достойному дону не помочь другому достойному дону? И что будет? В чём собственно идея? Создать отечественную Силиконовую (хотя правильно – Кремниевую) долину? Так для этого требуется не Вексельберг с яйцами, а нужны учёные и инженеры, живущие в правовом государстве с независимой судебной системой, дающей гарантию прав собственности. После того как зарегистрированная в тверской рюмочной компания «Байкалфинансгрупп» (с уставным капиталом в десять тысяч рублей) купила почти весь многомиллиардный «Юкос», таких гарантий нет и не может быть в принципе. Экономические реформы успешно идут лишь там, где существуют правовые законы и где эти законы исполняются.

Сколковское чудо нам обещают через 10-15 лет. Советские вожди говорили о построении коммунизма через 20 лет, то есть к 1980 году. «Нынешнее поколение советских людей будет жить при коммунизме!» Помните? Ну, не случилось... Кто сейчас вспоминает о несбывшемся коммунизме? Выросло целое поколение россиян, которое и Советского Союза никогда не видело. На этом фоне обещание сколковского чуда – такая мелочь.

Какие-либо экономические цели перед руководителями проекта в Сколково государство не ставит. Безусловно, в нём построят элитные офисы и несколько современных лабораторий. Ещё возведут элитные дома, рестораны и гольф-площадки для тех, кто будет обитать в элитных офисах. Потом по прошествии некоторого времени элитные офисы (благо, что расположены близко от Москвы) будут сданы в аренду за очень хорошие деньги. Обычные граждане России окажутся, как всегда, на обочине процесса. Процессом будут рулить всем хорошо знакомые лица, которых не стоит упоминать всуе. Все эти люди уже делали реформу ЖКХ, делали пенсионную, военную, милицейскую и прочие «реформы»; равно как и всевозможные национальные проекты, проглотившие море денег. Итоги известны.

Впрочем, может быть, Сколково задумано как аналог пресловутой нефтяной трубы. Только выкачивать будут не нефть, а новые технологии и мозги: последних не уехавших на Запад российских учёных и их разработки.

Так или иначе, нынешняя «модернизация» в одном отдельно взятом Сколково останется в истории государства российского. Однако превращение свинца в золото не состоится, даже если все создатели Сколково будут страстно желать этого. В полицейском государстве не бывает модернизации. А города Солнца встречаются лишь в утопиях.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38630/

Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна!!

Спорт в некотором смысле был со мной в разные периоды жизни. В раннем детстве я закалялась плаванием. Потом была секция бокса для воспитания и силы, и воли. Школа научила ловкости на баскетбольно-волейбольной площадке.

А вместе с суматошной молодостью ворвался шейпинг. Здоровое тело воспитывало относительно здоровый дух до тех пор, пока работа не стала отнимать всё свободное и несвободное время.

Недели сменяли друг друга и складывались в года, а мысли, что надо бы заняться спортом, не покидали сознание. Перебрав все возможные спортивные предложения нашего города, я решила купить абонемент в тренажёрный зал. Инструктор ознакомил меня с правилами этикета, набросал мне комплекс упражнений новичка и провёл ознакомительный курс с оборудованием.

Сложного ничего нет – несколько подходов с чётким количеством повторений. Огромное помещение, заставленное кучей железа, впечатлило и совсем не спугнуло. Люди с серьёзным выражением лица неторопливо «трудились», с удовольствием разглядывая своё отражение в зеркале. (К слову сказать, все воспитанные и доброжелательные: здрасьте – до свидания, помогите – без проблем, подскажите – пожалуйста…)

После первой тренировки несколько дней я не могла сидеть, ходить, лежать, даже смеяться, болело везде, где есть мышцы, и где, как мне казалось, их и не должно было быть.

Это уже потом я перечитала целую кучу спортивной литературы о правилах и запретах, сделала выводы, нашла ответы на мои нелепые вопросы и исправила свои ошибки.

Несколько месяцев ничего особенного не происходило с моей фигурой. Просто было константой хорошее настроение и лёгкость. Уже гораздо позже стал вырисовываться мускулатурный рельеф. Я научилась различать мышцы и понимать, как они реагируют на определённые упражнения.

Я не отношусь к категории людей, которые ворчат на своё отражение в зеркале. Жизнь научила принимать себя такой, какая есть. В этом мире нет идеальных людей, и у каждого есть свои недостатки. Тренировки смогли дать мне другие ощущения, научили чувствовать своё тело, видеть, как оно меняется в лучшую сторону. Бодибилдинг, как и любой спорт, делает человека более организованным и поднимает самооценку.

Это не тот спорт, где берут скоростью, это даже и не спорт, а в каком-то смысле искусство. К строительству собственного тела можно подходить творчески, всё зависит от того, что именно хочется создать. Человеческая мысль сама по себе обладает сильной энергетикой. Можно на уровне подсознания нарисовать своё будущее тело и медленными шагами приближать желаемый результат. Для этого понадобится не один день. В тренажёрном зале нет лозунгов: «Быстро!», «Без лишних усилий!» Нужно будет вложить личное желание и упорство. Психологи давно заметили такой факт: мы становимся теми, кем себя представляем в своих мыслях.

Иногда неважное самочувствие, плохое настроение, пасмурная погода или приглашение на праздничный банкет барьером вклинивается в спортивный график, и ты начинаешь себя уговаривать, зная, что это нужно преодолеть. Есть слово «надо», нет слова «не хочу». Благодарность собственного тела не заставляет себя долго ждать.

Ведь если есть все, даже абсолютно всё, кроме единственного – здоровья, жизнь становится тусклой и нерадостной. А здоровье, увы, не всегда является вечной данностью.

Если у вас есть и желание, и возможность, почему бы не соединить их вместе…

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38628/

Если вы живете в провинции и давно мечтаете переехать в столицу, то эта статья для вас. Пора перестать только мечтать – начинайте реализовывать свои желания!

Сначала определитесь с работой

Я не рассматриваю здесь способы, как удачно выйти замуж за москвича, а хочу помочь тем, кто желает зарабатывать самостоятельно. Для начала зайдите в Интернет и просмотрите сайты по поиску работы. Выясните для себя, востребована ли ваша профессия в Москве в данный момент? Какую предлагают зарплату и какие требования к кандидатам?

Скорее всего, вам не помешает подготовиться, повысить квалификацию, может быть, выучить несколько новых компьютерных программ. Лучше всего разместить свое резюме на паре десятков сайтов по поиску работы – вы легко найдете множество ссылок, если введете в поисковике «работа в Москве». Постарайтесь максимально полно заполнить резюме, предварительно ознакомившись, как это сделали другие соискатели. И если появится достаточно откликов – дорога в Москву открыта!

Где вы будете жить

Если у вас есть родственники и знакомые, у которых вы можете остановиться – замечательно! Только «обрадуйте» их заранее, а не то, окажетесь нежеланным гостем. И сразу начинайте искать квартиру. У вас должно быть достаточно денег для оплаты первого и последнего месяца и комиссии агенту – советую снимать квартиру через агентство, так надежнее, и обязательно заключайте договор аренды. Можете для начала снять квартиру в ближайшем Подмосковье или на окраине столицы – но только на первое время. Как только вы найдете работу по душе, переезжайте поближе к офису, иначе через год-два будете уставать в дороге так, что жизнь будет не мила! Кстати, не советую снимать комнату: после напряженного рабочего дня и общественного транспорта вы захотите отдохнуть и расслабиться – а тут соседи, общая кухня, общая ванная!

На что вы будете жить

Возможно, что найти работу удастся только через пару месяцев – так что будьте к этому готовы. Вам придется сходить на много собеседований, прежде чем вы найдете то, что вам нравится, поэтому необходимо иметь достаточно денег для проживания. Считайте: снять квартиру (примерную стоимость аренды узнайте через Интернет) – как минимум тройная сумма, деньги на дорогу и питание, подключение к Интернету и другие траты. Обдумайте все заранее!

Определитесь с зарплатой

Посмотрите, какую зарплату предлагают по вашей специальности, и в резюме указывайте именно такую. Не соглашайтесь на меньшее – если вы уверены, что способны работать на хорошем уровне, то вы достойны и хорошей зарплаты. Устраиваясь на работу, обязательно требуйте медицинскую страховку – если вам придется платить за лечение из своего кармана, то никаких денег не хватит.

Откажитесь от иллюзий

Жизнь в Москве – не сказка. Многое москвичи проводят все свободное время в дороге на работу и домой, а в выходные занимаются покупками и домашними хлопотами. Так что готовьтесь к тому, что будете уставать и на развлечения сил не останется.

И все-таки не забывайте о том, что вы в столице! Находите время и силы для посещения музеев, театров, выставочных залов и вообще всего, что вас привлекло в Москву. И не думайте, что здесь вам не придется работать – придется, еще как! В Москве много возможностей, огромный выбор рабочих мест – но это при условии, что вы действительно хотите работать!

Что брать с собой

Не тащите с собой все, что у вас есть! Многое не пригодится, одежду возьмите только на первое время – скорее всего, вы захотите купить все новое. Не берите с собой всю домашнюю утварь – вы наверняка снимите квартиру уже со всем необходимым, а недостающие мелочи можно очень дешево купить в той же Икее. А вот что стоит взять обязательно – это документы!

Правила безопасности

В Москве много воров, мошенников, так что соблюдайте осторожность! На всякий случай не доверяйте никому, не носите с собой много наличных – у вас обязательно должна быть банковская карта. Не помогайте всем попрошайкам в метро – скорее всего у них такая «зарплата», что вам и не снилось! Не стоит также спать в метро и электричках – вас практически гарантированно ограбят. И не верьте, что именно вам сказочно повезло и вы сможете купить что-то за копейки. Помните о бесплатном сыре!

О поисках работы

Никогда не опаздывайте на собеседования. Заранее на карте посмотрите маршрут и рассчитайте время. Приходите полностью подготовленными – постарайтесь что-то узнать о компании, с представителем которой вы встречаетесь. Принесите все необходимые документы, рекомендации, портфолио. И не назначайте больше трех собеседований в день – больше вы все равно не успеете.

Вот и все! Остальное вы узнаете сами по ходу дела – рекомендую сразу обзавестись компьютером и подключить его к Интернету, тогда вам и работу будет найти легче, и ответы на любые возникающие вопросы. Удачи!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-31480/

...Как-то считается само собой, что жить в столицах очень замечательно, и все, кто там еще не живет, должны туда рваться, а те, кто уже там – всяко их отпихивать, чтоб не понаехивали. Там в столицах и культура, и работа, и заработки и вообще нехилая тусня.

Некоторые жители столицы, например, всерьез уверены, что кроме нее вообще нигде нет ни институтов, ни компьютеров, ни вообще ничего, а сразу за чертой города начинаются сплошные коровники. Думаете, это гипербола и полемический прием? Ничего подобного. Я сама читала – вполне серьезно такое было сказано. Ну, думаю, наверное подросток какой недоразвитый. А оказалось – тетке за 30, и диплом, и родители педагоги. Потом еще несколько раз встречала, спрашивают про город в сотни тысяч жителей – «а что, там есть программисты»? Нет, лыко вяжут. Прям все сотни тысяч.

Самое же противное – это когда кто-нибудь «из глубинки», кто все же купился на суету и какие-то предполагаемые «большие возможности» и внедрился в столицы, начинают морщить нос и криво произносить слова типа «местечковый», «провинциальный»... Очень уж им хочется побыстрее стать столичными штучками. А всякие там местечковые Шагалы и провинциальные Канты – куда им.

Нет, ну в старину – оно конечно. И для учения, и за ради культуры приходилось: запасные лапти за спину, сушеную рыбу в мешок – и в столицу. В лесной глуши или в горном ауле, конечно, Ломоносовым не станешь, и Комиссаржевской тоже. В советское время – кроме столиц просто пожрать негде было, за колбасой ехали. А теперь-то что? В наш век спутниковых тарелок, Интернета, всяких там СМИ, самолетов, и т.д .?

Есть, конечно, профессии, для которых жить в мегаполисе необходимо. Ну там тележурналист, кинорежиссер, дипломат. Конечно, есть и такие, кто просто любит свой мегаполис, потому что он там родился и вырос – это дело другое, он согласен терпеть все недостатки чисто ради любви к родному очагу. Но это не так часто и бывает-то, в основном все, как заведенные, громогласно токуют о невиданных столичных возможностях и несчитанных столичных заработках. Заработки, согласна, больше, но и расходы пропорционально больше, так что сухой остаток совершенно тот же...

А на самом-то деле сейчас в провинции все есть, кроме супер-столичных театров и крупных музеев. В которые столичный житель, как правило, почти никогда не ходит, потому что у него элементарно ни на что нет времени... В порядочной стране супермаркет крохотного городка ничем не отличается от супера в столице, вещевых и пищевых проблем нет никаких, а в культурную поездку можно раз-два в год в тот мегаполис съездить, да и посетить там все эти музеи и театры не хуже, чем столичные жители. Причем зачастую оказывается, что провинциал про музеи-то и знает больше, потому что он за сэкономленное на беготне время и все о них прочел, и репродукции изучил, и исследование о картинах отыскал.

А откуда же у работающего человека возьмется на это время, если он вынужден ежедневно 2-3 часа проводить в транспорте? В дороге с работы или учебы? Или он за рулем в пробках парится, или в переполненном вагоне толкается. И это каждый день. Ведь если прикинуть, то 2-3 часа ежедневно – это означает, что столичный житель за КАЖДЫЙ ГОД жизни МЕСЯЦ едет! Это все равно, что ежегодно поездом на Сахалин кататься. Когда я это свое внезапное умозаключение в своем блоге написала, то мне куча народу ответила: ну что вы, это не потерянное время, мы в дороге читаем... Мы, мол, всю мировую классику в транспорте и прочитали, а то где же?

Тут особо крапивные читатели могут спросить:
– А может это ты от зависти сама себя уговариваешь, что там так тяжко, а сама бы и рада, да грехи не пускают?
И я отвечу: я-то в свое время сама из Питера сбежала, невзирая на питерскую квартиру и прописку (а у меня была постоянная, не фунт изюму), и за 25 лет ни секунды не пожалела. А жилье у меня там и сейчас есть. Так что никаких «зелен виноград», это мое истинное и незамутненное мировоззрение.

А тема эта возникла, когда в том разговоре я услышала про это самое «всю классику в трамвае прочитал». От тут меня точно пробрало: как же хорошо, что я в свое время пренебрегла ленинградской пропиской и отчалила в милую провинциальную Одессу! Ведь эти несчастные в самом деле думают, что чтение в шуме, в тряске, в душном, полутемном вагоне, наполненном запахами подмышек и злобой, и в нервах «а не опоздаю ли я» – это полноценное чтение!

Да как же можно сравнивать-то?

Конечно, в трамвае, стоя на одной ноге, можно читать какую-нибудь детективную лабуду или даже пытаться учить что-то (хотя и учение это хреновое). Но большую, гениальную, душевную, любимую книгу надо ж читать дома, в любимом кресле, под любимым фикусом. Чтоб тихо было, чтоб освещение такое как вам надо, чтоб под боком корзиночка с яблоками, а в ногах мурчащая кошка. Чтоб можно было и поплакать над книгой, и отложить ее, чтобы просто подумать...

Нет, мол, говорят – мы от всего этого абстрагируемся. Так ведь и от книги – тоже. Поплачете вы в метро над романом? Ага. А посмеетесь от души, до упаду? Вряд ли. Разве что сдавленно хрюкнуть, и то сразу покосятся.
Чтение в дороге и НА ЛЮДЯХ, в раздраженной толпе – годится только для книг проходных, не задевающих душу. А жемчужины литературы, те книги, которые растят человеку душу, заставляют ее плакать и смеяться и ужасаться – прочитанные в давке они просто выброшены вами за борт сознания. Птичка поставлена: ЧИТАЛ. Все.

Душа ваша в этом – не участвовала.

Ну в крайнем случае я могу согласиться на чтение в читальном зале хорошей библиотеки, в тишине и среди старых книг. Но не в толкучке же, краем уха слыша перебранки и реляции «ну и молодежь пошла, грамотные, читають тут а место сроду не уступють».
– Да мы этого всего и не замечаем, – отбиваются жертвы мегаполиса.
– Ан нет. Если б вы ничего не замечали, касатики, то ежедневно обнаруживали бы себя на конечной остановке и без кошелька. Но этого не происходит, выходите на своей остановке как миленькие, и сумочка при вас. Значит, все замечаете, хоть и не осознаете. И вот этот тусклый свет, запахи чужих тел, перегара и бензина, сдавленная ругань – все это невидимо осаждается в голове и на прочитанной книге. Нет, нет, и не просите. Дурная там аура и никакого фен-шуя!

Есть и еще одно отличие: население. Народ в мегаполисах задолбанный, от ежедневного мелькания тысяч и тысяч лиц у них выработалась особая мозоль: они никого не видят. Да там иначе и жить невозможно. А в провинции встречные и поперечные внимательно смотрят друг на друга, и видят, и общаются. Иногда до смешного – спросишь, как пройти, а разговор по душам выходит на полчаса. И все расходятся довольные друг другом.

Особенно в Одессе. Тут надо осторожно: если в маршрутке такой вопрос задать, то вся маршрутка передерется, доказывая, что его способ пройти к нужному месту – самый лучший! Причем предлагаемый вариант пути не обязательно самый быстрый: иногда он может быть самый красивый! Ну и заодно уж вы им расскажете, к кому вам туда надо, а как же! Они, может быть, и его бабушку еще помнят…

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-9755/

Будничные дни переплетаются с другими такими же днями, рабочие недели от выходных до выходных пролетают до наглости стремительно, вот уже и месяц позади, а где один, там и другой… Время просачивается, как песок через пальцы, кажется, что его много, но уже через какие-то мгновения, его оказывается мало.

Особенно обидно, если вы прилагаете усилия к чему-то, а «песок» уходит в землю, так и не успев укрепиться во что-нибудь более достойное, например, фундамент для последующего «строительства». Ощущение невосполнимой потери времени и рождающаяся затем досада из-за этого на самого себя или на окружающий мир особенно явно может проявиться у тех, кто долго ищет себе работу.

Поиск работы – тоже работа, и требует силы воли, упорства, уверенности в себе и…терпения. Все мы хотим найти интересную работу, чтобы получать не только зарплату, но и удовольствие от нее. А найти работу по душе – это как найти свою любовь. И тут неизбежны срывы и разочарования. В результате длительного периода таких поисков зачастую появляется чувство безнадежности, отчаяния и потери веры в свои силы. Успокойтесь, это нормальное состояние, через которое проходят большинство людей, попавших в такую ситуацию.

Как справиться со стрессом и обрести уверенность?

1. Расслабление перед стартом.

Если ваши мысли скорее получить новую работу стали чересчур навязчивыми и еще больше загоняют вас в ощущение «тупика», остановите мысленно эту гонку, нажмите «стоп» в этой ситуации и отпустите мысли в воздух от себя, как воздушные шарики. Чем сильнее и навязчивее вы желаете что-то получить, тем чаще и быстрее это ускользает от вас! Просто ЗНАЙТЕ, что вы ПОЛУЧИТЕ хорошую работу, и она у вас будет совсем уже скоро. Только знайте это спокойно и уверенно, без фанатизма, отбросив подальше в сторону малейшие негативные мысли с сомнениями в вашей силе.

2. Переоценка ценностей.

Успокоившись, давайте теперь посмотрим на ситуацию, в которую вы попали, под другим углом. Просто так ничего не происходит, возможно, жизнь вам предоставляет сейчас столько освободившегося времени, чтобы вы могли без суеты и спешки переосмыслить свою жизнь. Задумайтесь, то дело, которым вы профессионально занимаетесь, – это ВАШЕ? Если вы медлите с ответом, значит, нужно вспомнить себя некоторое время назад – какими вы были, какими были ваши мечты, и в чем вы видели свое предназначение. То, что доставляло вам удовольствие, то, что вам нравилось делать – это то драгоценное зернышко, Божий дар, который вы сможете вырастить в себе сейчас, и кто знает, может пророщенное зерно станет не просто отдушиной, хобби, но вашей новой профессией!

Если же вы чувствуете, что это ВАШЕ дело, станьте еще лучше в нем – прочитайте профессиональную литературу, на которую раньше не хватало времени, освойте новые компьютерные программы, позволяющие оптимизировать работу, пройдите тренинги или посетите специализированные выставки, конференции (на которых, кстати, вы можете найти полезные знакомства).

3. Сохранение жизненного тонуса и рабочей активности.

Любимую работу нужно встретить «во всеоружии» своего обаяния – хорошая физическая форма и здоровый румянец на лице только помогут этому. Обязательно занимайтесь спортом! Занятия фитнесом, танцами, бегом трусцой не только «сбросят» застоявшуюся энергию, но и придадут тонус, поднимут настроение и вернут оптимизм.

Также важно не выпадать (а если выпали, то вернуться) из того ритма дня, который был у вас, когда вы работали. Вставайте и ложитесь в то же время, каждый день общайтесь, встречайтесь с кем-то, кто может помочь вам с работой. Расскажите всем знакомым, что вы ищете работу, дайте им свое резюме, если вы этого еще не сделали; если же сделали, напомните снова о себе. Приходите напрямую в компании, соответствующие профилю вашей работы. Даже если сегодня им не нужен человек, возможно, завтра понадобитесь именно вы! Количество попыток обязательно перерастет в качество, и, чем раньше вы перестанете избегать возможного «провала» на собеседовании, тем скорее вы успешно пройдете собеседование на ВАШУ работу.

В завершение хочу пожелать вам, чтобы полоса, на которой вы сейчас временно застряли, превратилась как можно скорее в ВАШУ ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ НА ПУТИ К УСПЕХУ, ДОСТИЖЕНИЯМ И НОВЫМ РАДОСТЯМ!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-10719

Обстоятельства могут сложиться так, что вам придётся искать новую работу. К этому испытанию можно подойти по-разному. Можно предпринять некоторые начальные действия, а дальше ждать результата. Однако возможен другой вариант поведения в такой ситуации.

Есть люди, которые предпочитают всё держать под своим контролем, не упускают даже мелкой детали из виду. Они живут по принципу: «Действие и результат находятся в тесной взаимосвязи, в моих силах повлиять на последнее». Это называется активным подходом, применение которого допустимо и к поиску новой работы.

Если вы понимаете, что в этой жизни ничто просто так «с неба не падает», то данная статья специально для вас. Но не будем уходить от темы поиска работы с использованием активного подхода. «Как такой подход применим к решению вопроса трудоустройства?» – спросите вы. Давайте думать и разбираться.

При поиске работы от человека требуется совершение целого ряда действий, необходимых для получения должности. Среди них можно отметить следующие: поиск информации, предполагаемых вакансий, сбор рекомендаций от предыдущих работодателей, составление резюме, анкетирование, тестирование, прохождение собеседования и прочие.

Итак, если мы выбираем активный подход, то надо быть готовым к тому, что «руку придётся держать на пульсе событий» от начала и до достижения конечного результата. Для некоторых людей такой подход может показаться очень навязчивым, дерзким и бесцеремонным. Скорее всего, так и есть, но его применение способствует достижению скорого результата, экономит ваше время, расставляет все точки над «и».

Как применяется активный метод? Рассмотрим на примере некоторых ситуаций, в которых может оказаться соискатель работы.

Ситуация №1. Усиленный поиск своего работодателя. Можно воспользоваться общеизвестными средствами поиска работы: газетами, объявлениями, интернетом, рекомендациями знакомых и друзей и прочими. Но выбранный подход подразумевает не только возможность выхода соискателя на работодателя. Надо сделать так, чтобы и заинтересованный работодатель мог с вами связаться.

Нужно разместить объявления, что вы ищете работу, указать кратко условия работы, специальность, контактные данные. Текст объявления публикуйте в местных газетах, на сайтах вакансий, общайтесь со знакомыми и близкими людьми, просто приятелями и просите помочь вам в поиске работы. Глядишь, что-то и подвернётся, не стоит исключать такой возможности.

Ситуация №2. Составление резюме и передача его работодателю. Вы нашли руководителя, который заинтересовался в вашей кандидатуре. Продолжаем действовать активно! Вероятно, потребуется составить резюме. Попробуйте сделать его своими руками, соберите всю необходимую информацию, раздобудьте бланки резюме или оформите своё. Затем направляем эту бумагу работодателю.

Не расслабляемся, держим ситуацию под контролем! Уточните, когда будет известно окончательное решение по вашему резюме. Вам могут ответить: «Мы Вам перезвоним!». По большому счёту это просто отговорка, звонка в итоге можно и не дождаться. В связи с этим сразу же стоит уточнить контактные данные офиса работодателя. Периодически звоним и узнаём свой «диагноз». Не бойтесь показаться навязчивыми – вы как-никак боретесь за работу. Здесь все средства хороши (конечно же, легальные).

Ситуация №3. Прохождение собеседования. Итак, если ваша настойчивость помогла дойти до собеседования с работодателем – продолжайте череду активных действий. Теперь главная задача – убедить руководителя организации в том, что именно вы должны занять вакантное место.

Общайтесь, отвечайте на вопросы, покажите документы об образовании, характеристики с предыдущих мест работы, выложите своё портфолио, расскажите об успехах, которых смогли достичь в работе, продемонстрируйте грамоты или благодарности (если они есть) и прочее. Берите инициативу в свои руки! Действуйте и убеждайте! Главное, найти точку соприкосновения интересов. Задавайте вопросы и разговаривайте о том, что вызывает интерес у вас и работодателя.

На примере трёх вышеназванных ситуаций мы рассмотрели активный подход к поиску работы. Действуя, таким образом, вы сможете ускорить получение результата. Не пускайте столь ответственное дело, как поиск работы, на самотёк. Держите его под контролем, принимайте активное участие!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-27504/

Любому человеку, находящемуся в положении соискателя работы, предстоит совершить определённые действия по сбору интересующей информации на рынке труда, обдумать линию своего поведения, расставить цели и приоритеты. Проблем, возникающих в процессе поиска работы, может возникнуть много. Не пугайтесь! Если есть проблема, то и решение можно организовать. Главное, помнить, что есть цель, достижение которой в ваших же интересах.

С какими сложностями можно столкнуться при поиске работы?

1. Психологический барьер. Бывают случаи, когда человеку в голову закрадываются беспочвенные сомнения и вопросы: «Как на меня посмотрит коллектив? Смогу ли я с ними нормально работать?», «Справлюсь ли с поставленной задачей? Что будет за случайную ошибку?» и ряд других. Ответ в таком случае один: если возникнут проблемы, то я в состоянии их решить. Не загадывайте на будущее, не стройте теории и догадки. Сначала необходимо пройти «естественный отбор» (собеседование, разнообразные испытания, предлагаемые работодателем) и получить работу. Сомнения только отнимают драгоценное время и отодвигают поставленную цель на второй план. Не допускайте такого! Вы сильнее своих страхов и сомнений.

2. Вызвать интерес со стороны работодателя. Как можно его пробудить? Есть несколько средств, которые заставят обратить на вас внимание. Основное и наиболее действенное – правильно составленное резюме. Оно может дать руководителю полезную информацию. Главное при написании – «никакой воды», только факты, даты, опыт работы в определённой сфере, грамотность изложения и составления. «Краткость – сестра таланта» – выражение, применимое и к правильному резюме.

3. Отсутствие опыта работы. Данная проблема является актуальной для выпускников ВУЗов, дипломированных специалистов, не имеющих практических навыков работы. Конечно, принять могут и без опыта в соответствующей сфере, но оплата будет на порядок ниже по сравнению с опытными специалистами. Совет один – работать и набираться опыта, какое-то время терпеть свою маленькую зарплату.

4. После собеседования можно нередко услышать такую фразу: «Мы Вам перезвоним». Как реагировать на такую реплику? Эта фраза может иметь два значения: «Нет необходимости в Вашей кандидатуре» и «Мы заняты и, возможно, позвоним Вам». С первым выражением всё ясно. Второе говорит о том, что работодатель ещё не со всеми кандидатами провёл собеседование, есть ещё непрочитанные резюме, происходит анализ и выбор подходящего сотрудника. После собеседования желательно поинтересоваться, когда можно перезвонить и узнать результат, конкретную или приблизительную дату и время. Проще самому проявить интерес и внести ясность в данную ситуацию, чем ждать предполагаемый звонок.

5. Некорректное общение (мат, хамство). К сожалению, встретить неадекватное поведение и нецензурную лексику в свой адрес можно при поиске работы и общении с работодателем. Такое обращение никак допускать нельзя. Представьте, что это только начало, а что будет после возможного приёма на работу? Уходите сразу же, если такое обращение будет иметь место в вашем разговоре. Помните: есть и другие места, где можно попробовать найти работу, свет тут клином не сошёлся.

Вот только некоторые сложности, поджидающие соискателя работы. Не опускайте руки, если что-то не получается. Для любой проблемы можно найти достойное решение!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-23183/

“Кто ищет, тот всегда найдет!”
Сегодня имена поисковых сервисов Яндекс, Апорт, Рамблер, Google и Yahoo известны каждому российскому интернетчику, а некоторые даже называют ими своих домашних животных. В интернете можно найти все, но для этого нужно уметь правильно пользоваться поисковыми серверами, ведь на самом деле и в этом казалось бы несложном деле есть свои нюансы. Я хочу предложить несколько простых советов, которые помогут ускорить процесс поиска информации в интернете и сделать его эффективнее.

Итак, вы вошли на поисковый сервер, набрали искомую строчку и … не находится ничего или почти ничего. Скорее всего, вы ввели слишком подробный или специфический запрос. В этом случае я могу посоветовать вам правильно составлять поисковую фразу. Например, вместо “Классификация деревьев хвойных пород в заповедниках средней полосы” лучше набрать “Хвойные породы заповедники”. Запрос станет более общим, но под него попадет большее количество потенциально искомых страниц. Ведь не обязательно же на сайте заповедника будут слова “средняя полоса”, может быть просто отмечено название области, где он находится.

Не ограничивайтесь одним поисковым сервером. Дело в том, что в основе любого поисковика находится программа-паук, которая постоянно “бродит” по ссылкам и обновляет свою базу данных. Так вот, “паук” каждого из серверов делает это по разному, и вполне может случиться, что страничка, не найденная Рамблером или Гуглом, будет любезно предоставлена вам Апортом или Яндексом. Если искомая информация – не на русском языке, то лучше использовать зарубежные сервера, например Yahoo – они больше оптимизированы под англоязычные сайты.

Более типична, однако, другая ситуация – поисковый сервер “завалил” Вас ссылками, но среди них нет подходящей информации. На этот случай есть свои рецепты.

Не ограничивайтесь первой страницей результатов. Дело в том, что конкуренция за попадание на первые позиции по поисковым запросах, которые могут принести прямую коммерческую прибыль владельцам сайта очень высока. И на первых позициях там, как правило, находятся не самые объективно подходящие под запрос (релевантные) сайты, а сайты, чьи владельцы наиболее активно и успешно занимаются продвижением своей Интернет-страницы (поисковой оптимизацией - SEO). Поэтому нередко стоит идти дальше. Ведь ответ на Ваш запрос может оказаться на второй, третьей, пятой и даже десятой страницах поисковой выдачи.

Уточняйте географию поиска и предметную область. Обычно при поиске каких-нибудь товаров или услуг добрая половина ссылок указывает на фирмы города с самой большой экономической активностью – Москвы. Поэтому жителям других городов следует либо указать город в строке запроса, либо уточнить регион средствами самого поискового сайта. Также бывает полезно воспользоваться рубрикатором поисковика и указать предметную область – например “Компьютеры” или “Фото”.

Ищите в найденном. Многие поисковые сервера позволяют искать в найденном, то есть производить ступенчатый поиск. Например, поисковая фраза “Санатории кавказские минеральные воды” сформирует первоначальный массив страниц, посвященных санаториям региона Кавказских минеральных вод, а, используя функцию поиска в найденном вместе с новой строчкой “Кардиология”, можно выделить из него только санатории, занимающиеся сердечными болезнями.

Пользуйтесь преимуществами расширенного поиска. Функции расширенного поиска, которые есть у многих поисковых серверов, очень помогут вам в отсечении ненужных документов. Они, например, позволят искать только документы на определенном языке, или определенного формата, или документы, созданные в нужном диапазоне дат. Последнее бывает полезно, если вы ищете новости. Например, при попытке получить информацию о пригодности водоемов Москвы к купанию с помощью запроса “Водоемы Москвы купаться” трудолюбивый Яндекс выдаст вам информацию за прошлый и позапрошлый годы, но стоит в расширенном поиске ограничить дату документа последними тремя месяцами, и вы гарантированно получите данные текущего сезона.

Но даже если вы последовали всем этим советам и все равно не смогли найти на просторах интернета нужную вам информацию, то, скорее всего, ее туда еще никто не поместил, бывает и так. У вас есть уникальная возможность сделать это первым.

Вот, в общем-то, и все на сегодня. До новых встреч, и удачного вам поиска!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-408

Карьера зовёт! Продвижение по служебной лестнице всегда радует. Родные поздравляют Вас. Знакомые завидуют. Тёща печёт любимые Ваши пирожки. Дети гордятся. Новые подчинённые смотрят уважительно и подобострастно. Зарплата радует. Всё вообще тип-топ.

Это стоит жертв. Да и какие тут жертвы? Так себе. Где-то не возразил, где-то промолчал, где-то «прогнулся». Подумаешь - мелочёвка. Оговариваюсь сразу. Я называю только наиболее частые приемы, используемые для карьерного роста, это вовсе не означает, что не бывает этого роста в силу иных причин - бешеного трудолюбия, таланта, честолюбия, жадности, случая... Я говорю о факторах, несомненно способствующих этому росту.

Какая же связь между свободой и карьерой? Да никакой! Понятия эти взаимоисключающие. Что же такое карьера? Постараюсь дать этому ёмкое определение. Итак, карьера - это: увеличение ответственности за состояние посторонней, глубоко враждебной человеку информационно-динамической структуры, развивающейся независимо от Вашего желания, по независимым от Вас законам.

Что сие означает в переводе на русский язык? Вот что. Самое главное человеческое заблуждение состоит в том, что люди считают себя способными каким-то образом влиять на развитие предприятия, фирмы, организации и, в конце концов, государства. В сущности же любая организационная форма после своего рождения уже не зависит от человека, а только от принимаемых им решений, что вовсе не одно и то же. Решения эти человек принимает вовсе не самостоятельно, а именно по требованию той структуры, внутри которой находится, хотя себе, конечно, в этом отчёта не отдаёт. Да, в каких-то моментах деятельность этой структуры может быть объективно полезна для людей, но отнюдь не из-за какого-то присущего ей альтруизма, а из-за того, что в данное время эта деятельность полезна самой этой структуре. Как только для её стабильности потребуется отправить на тот свет половину составляющих её "винтиков", они будут уничтожены немедленно. Как хорошо об этом у Булгакова " ...тот, кто ещё недавно полагал, что он чем-то управляет, оказывается вдруг лежащим неподвижно в деревянном ящике, и окружающие, понимая, что толку от лежащего не более никакого, сжигают его в печи...".

Поэтому нет никаких сомнений, что увеличение ответственности за работу враждебного тебе существа - конечно риск и усиление состояния собственного рабства. Ещё одно заблуждение состоит в том, что продвижение по служебной лестнице предполагает большую личную безопасность от действий этой системы. Отнюдь. В системе приоритетов существа, для которого безразличны и сама жизнь, и ценность человека, более того, для которого эта ценность вообще отсутствует, определённо стоит знак равенства между "винтиком", и, скажем, "станиной".

Надеюсь, всем понятно, что для детального рассмотрения проблемы потребуется трудв объёме серьёзной докторской диссертации, моя же задача - только обозначить актуальность темы.

Для тех, кто считает, что автор пытается разрушить устоявшиеся стандарты успеха, смысла жизни, морали и т.п., замечу: я пытаюсь переосмыслить не каноны или нормы, а взгляды на них. Так как сказано "Кто предупреждён - тот вооружён".

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-352/

Все, кто хоть раз пытался найти работу в столице, знают, какое нелегкое это дело.

Кто-то сдается уже при первой неудаче, кто-то продолжает пытаться, но бесполезно. Высокая конкуренция, особенно на хорошо оплачиваемых местах – это основная проблема мегаполиса. Поэтому, если пособие по безработице не является пределом ваших мечтаний, к поиску работы нужно подходить грамотно.

На войне как на войне, или В поиске работы все средства хороши

Не думайте, что ваш конкурент получил ту заманчивую должность только благодаря своей харизме и достижениям. Откроем секрет – те, кого берут за их заслуги, давно уже не ищут работу сами. Не зря же существует такая профессия, как headhunter, или охотник за головами, по-нашему. Учтите, те, кто сидит рядом с вами в приемной в ожидании собеседования, очень возможно, имеет те же преимущества перед работодателем, что и вы. Но в столице многое решают связи. Не стесняйтесь попросить помощи у родственников или знакомых – вполне возможно, привлекательная должность только вас и ждет. И не думайте, что это будет нечестно, вполне возможно, что рядом с вами решения ждет тоже чей-то протеже – вы только уровняли шансы.

Лучшая защита – это нападение, или Ищем работу активно

Нет подходящих связей, а привлекательные вакансии в газете попадаются редко? Берите свою судьбу в свои же руки!
Подпишитесь на ленты вакансий интернет-сайтов по трудоустройству. Пользуйтесь современными методами поиска работы, помните, газета с новыми вакансиями выходит раз-два в неделю, а на сайте предложения о работе появляются каждый час.
Ключевой момент в поиске – это предложение себя, то есть резюме.
Известно, что многие работодатели не публикуют вакансии, а сами ищут сотрудников. Поэтому грамотное резюме – это мощное оружие на фронте поиска работы. Им заинтересуется если не прямой работодатель, то рекрутинговое агентство, в любом случае, таким образом вы покажете серьезные намерения и свою компетентность в самых разных вопросах. Помните, что привлекательным ваше резюме сделает не обилие ложных достижений, а правильно поданные настоящие заслуги.
Готовьтесь к каждому собеседованию. Продумайте все детали – от ответов на стандартные вопросы до одежды и аксессуаров. Единого совета тут дать нельзя, все зависит от вашей профессии – то, что будет верным для офис-менеджера, не подойдет для человека творческой профессии. При этом не стоит идти на собеседование напряженным – ваша непринужденность может сыграть на руку больше, чем самое детальное знание рабочего процесса.

Бдительность – наше оружие, или Мошенники не спят!

В борьбе с конкурентами и в погоне за хорошей жизнью будьте внимательны! Недобросовестные работодатели, к сожалению, часто находят своих жертв среди соискателей. Однако совсем немного здравого смысла – и вы вполне сможете распознать мошенника.

Доверяйте интуиции – иногда стоит просто остановиться и обдумать детали. Не ведитесь на зарплату в конверте! Помните, это выгодно, прежде всего, фирме, но не вам. Компания, которая сегодня обманывает налоговую инспекцию, так же легко завтра обманет и вас. Но при этом у вас не будет в рукаве никаких козырей – официальная-то зарплата указана минимальная.

Будьте осторожны с курсами обучения! Образование – это дело едва ли не первостепенное в поиске работы. Однако остерегайтесь компаний-однодневок:
Во-первых, они не гарантируют трудоустройства.
Во-вторых, их диплом или сертификат мало что будет значить для потенциального работодателя.

Совет: прежде чем отдавать деньги за обучение, проверьте информацию о той или иной компании – хотя бы в Интернете. Работодатель, который, прежде чем обеспечить собственно работой, предлагает пройти платное обучение – это уже первый звоночек недобросовестности. Если вы хотите повысить свой уровень – обращайтесь в хорошо зарекомендовавшие себя учебные заведения, так ваши деньги будут потрачены не зря.

Секреты работы на дому

Желание работать меньше, а получать больше – вполне естественно. Именно поэтому до сих пор работает довольно старый метод обмана соискателей: вам предлагают выполнять несложную работу дома, типа обработки корреспонденции или вырезания чайных пакетиков, за что обещают довольно хорошие деньги. Правда, некоторые работодатели оговариваются, что ваш заработок будет зависеть от ваших же стараний, таким образом защищая себя от возможных претензий – мол, плохо старались, вот и денег нет.

Секрет такой работы в том, что перед тем, как взять вас в сотрудники, взимается сбор – как правило, символическая сумма «за материалы», «как гарантия вашей усидчивости», «за оформление документов» и под другими предлогами.

Внимание! Если вас просят, прежде чем начать работу, отправить деньги работодателю – это обман. В 99% случаев вы больше не услышите об этой компании, 1% – она будет вам напоминать о себе бесконечной рекламной макулатурой.

Помните!
Трудовой договор и белая зарплата – это ваша уверенность в завтрашнем дне!
Потратить время на составление грамотного резюме часто полезнее, чем потратить деньги на посещение сомнительных курсов!
Не кормите мошенников за свой счет – как минимум, потратьте время на сбор информации о компании, не высылайте до этого деньги!

Успешного трудоустройства!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38621/